关于我校大学生体育锻炼的建议

关于我校大学生体育锻炼的建议

在针对我校大学生身体健康状况的调查中，我们发现我校学生的锻炼状况尚可，但仍有改进的空间。

21世纪是竞争越来越激烈的时代，21世纪的人才首先要拥有强健的体魄，才能从容面对激烈竞争中的各种挑战。为了进一步培养大学生养成规律的锻炼的习惯，我们从以下两方面提出了一些建议：

Ⅰ.针对大学生自身

1.大学生应该从思想深处认识到体育锻炼的重要性，自觉主动、积极地参加身体锻炼，为以后工作和参加社会生活打下坚实的身体基础。

2.将认识与具体行动结合起来，将认识转化为锻炼身体的动力，充实利用课余时间，形成自身的体育锻炼的严格计划与安排，养成自我锻炼的兴趣与习惯。

3.积极参加一些运动赛事，在竞技参与中寻找更多更丰富的运动体验。

Ⅱ.针对校方

1．从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到体育教学中去。

把基础理论知识与基本技术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯。大力加强体育锻炼教育, 加大体育锻炼的宣传力度, 引导学生树立正确的体育锻炼观。体育教师也要从组织、引导、掌握锻炼方法、提高技术水平等各方面积极指导和帮助大学生开展体育活动。

2.加大力度发展体育俱乐部、体育社团以让更多的学生参与到体育锻练中去。

大学生对各类有新意有活力的校园活动具有强烈的参与意识，体育俱乐部、体育社团无疑是一种较好的校园活动团体。这种建立在体育锻炼和比赛基础上的让学生管理自己的新兴活动团体，能有效地利用学生的课余时间，让他们有计划、有目的、有发展的去参加体育锻炼，使其既强健体魄、陶冶情操，同时加强了学生之间的联系，对学生的身心发展都相当有利。体育俱乐部、体育社团为学生积极参加体育锻炼创造了良好的体育环境，对学生发挥主观能动性有深远的意义。

3.加大对体育场馆、设施和器材等方面的建设投入

学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础。设备先进，器械齐全的教学训练场地和体育场馆都将会给学生在视觉感受方面增添美感，自然就会因环境优势激发学生对体育课及体育运动的兴趣，并进一步加强学生进行体育锻炼的主动性与积极性。在调查中我们发现有相当数量的学生因为场地缺乏或器材缺乏而导致他们刚燃起的体育锻炼激情熄灭了。因而校方应根据学生的人数新建或补充体育活动场地、器材等以满足广大学生体育锻炼的要

求。现阶段应进一步提高现有体育场馆的利用率，最大限度地满足学生参加体育活动的要求。同时，努力开拓校外体育空间，充分利用校外体育场地设施，顺应大学生体育活动的发展。

4.进一步提高体育教师的综合素质，形成强有力的师资力量，并开设更多的体育课程。

调查中大学生对运动技巧与知识了解不够，这就进一步要求更专业的体育老师来指导学生，以让学生更有效率更安全地进行体育锻炼。同时强大的师资力量可以保证学校有能力去开设学生更喜欢更感兴趣的体育课程，进一步激发每个学生的潜力。

大学生拥有健康的体魄是一个民族旺盛生命力的体现，是良好精神面貌的体现，是为祖国为人民服务的有力保证和前提条件。增强当代大学生对身体健康的重要性的正确认识，提高大学生的身体素质刻不容缓。因此，大学生应该从自身深刻认识到体育锻炼的重要性，在学校付出努力的同时，我们每一位学生更应端正思想，培养健身的自觉性，主动参加体育锻炼，以提高自身的身体素质。