心理健康教案-快乐学习,青春飞扬

快乐学习，青春飞扬----争做阳光学子

江阴市顾山中学

【教学对象】初中二年级学生

【教学课时】1课时（45分钟）

【设计意图】现代社会，不管是学校、家长还是社会，对于学生的要求越来越高，几乎所有的人都十分重视学习成绩，这也就在有形和无形中造成了学生的压力。学生进入初二，课堂上死气沉沉，几乎不与老师互动。学生在QQ上说：学习任务太重，作业来不及，怕考试，甚至厌学，他们认为学习是件很不快乐的事情。家长的压力、繁重的课业、学习成绩不理想等，都是他们不快乐的因素……本该充满欢乐，充满阳光的少男少女为什么会这样？！因此我确定了这一心理辅导主题，目的在于引导学生更好的了解自己，帮助学生发现问题，解决问题。

所谓快乐是一种活动，是人的心理得到充分释放以后的和谐状态。子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。“快乐学习”里的快乐，不是个体的随心所欲，它必须体现价值的取向。“快乐学习”所追求的快乐，应是个体的心理体验与集体心理认同的融洽，是共同参与活动，沟通情感，享受快乐。

【教学目标】

1、了解学生自身的学习心情，辩证对待学习压力以及认清学习目的。

2、探讨快乐学习方法以及帮助解决问题。

3、学会自我调节，培养积极，乐观，阳光的生活态度。

【教学重点】 探讨快乐学习方法和运用所学方法自我帮助和帮助他人。

【教学难点】引导学生自我深度剖析以及辩论的组织。

【教学方式】游戏活动，视频欣赏，小组讨论等。

【教学准备】做调查并做好整理归纳，拍摄图片、视频，布置辩论题目，制作课件。

【教学过程】

一、心理热身

※目的：活跃课堂气氛，提高学生参与性和积极性，同时引出主题。

※形式：游戏

※感悟：体验学习所获得的知识给他们带来的欢乐。

游戏规则：抢答形式，第一个答对的有奖品（题目见附件1）

问：游戏后的心情。

问：获得奖品最多的学生的心情。

教师点评：知识给你带来了欢乐，而知识又是通过学习所获得的，今天我们就一起走近我们的心理辅导课——快乐学习，青春飞扬。

二、创设情境

※目的：引出两种不同的学习态度，学习心情以及学生的学习不快乐的原因归纳。

※形式：欣赏视频，小组讨论

※感悟：体验自己的学习心情

１、播放视频

一段是一个学生快乐学习的情景。（场景有：上课认真听讲，活动课尽情玩。）另一段是一个学生学习较痛苦。（场景有：课上开小差，课后不会做题，活动课不出去玩，还在埋头苦学。）

２、让学生就两段视频互相讨论，谈谈想法。

３、呈现课前整理归纳好的调查（调查表见附件２）

４、呈现导致学习不快乐的主要因素，以数据多到少排列。（本次

上课班级调查情况：有35位同学选了：想努力，但坚持不了。有29位同学选了压力，有28位同学选了学习枯燥（作业，考试）有10位同学选了作业不会做，有8位同学选了觉得自己不够聪明。有3位同学选了没有好朋友，有2为同学选了老师不重视我，同时补充了下面两点较多的，一是考试紧张，考不好，被父母批评，另一个是对考试成绩不满意，与同学比比有时就差几分。）

教师点评：我们身边有许许多多的同学因为这种或那种原因导致学习不快乐。当我们发现了问题就应该想办法解决。

三、解决问题

（一）想努力，但坚持不了

※目的：让学生寻找学习的目的

※形式：听讲故事（故事见附件３）

※感悟：让学生感悟世上没有后悔药，自己的将来要自己把握。

想一想：老木匠会说什么？

教师点评：老木匠会后悔。我们谁也不想若干年后后悔吧。我们的同学想努力，有时就差让自己坚持的动力。（课件展示一些学习目的）闭上眼睛，在心里默默的想一下自己的学习到底为了什么，记在心里，当你无法坚持的时候让它鼓励你，激励你，鞭策你。今天老师给的快乐学习第一条温馨提示是：认清学习目的。

（二）压力

※目的：在辩论中进行思想的交流，促进不同观点之间的相互理解融合，促进学生认知上的发展，达到辨证的看待压力。

※形式：简易辩论赛

※感悟：压力不可怕，关键如何利用好压力。

辩论规则：分组——１,２,３组为正方：学习有压力好；４,５,６组为反方：学习无压力好

讨论，补充。

组长代表把该组观点陈述

教师点评：不管是正方还是反方都陈述出相当多的观点，学习有压力好呢还是没压力好，其实没有一个绝对性。学习上有压力才有动力，有压力才不会被挫折和困难吓倒，压力能锻炼我们的心理承受能力，压力可以约束我们的行为，压力可以激发我们的潜能，学习上如果没有压力我们就没有追求，无所事事，会染上恶习。但当你感觉出现以下症状时，心率加快，身体疲劳，恶心胸闷，睡不着，吃不下，体重下降，学习能力下降，抑郁烦操，与周围人关系恶化等，那你的压力过大，我在这里推荐减压方法。减压方法：听音乐，做运动，出去走走，找人倾诉（老师，朋友，父母，心理辅导员），适当发泄，大声笑。今天老师给你们第二条温馨提示：看待压力我们要用辩证的思维。

（三）学习枯燥

※目的：在游戏中发现日常学习中的快乐。

※形式：游戏 hot chair

※感悟：快乐就在我们身边，学会发现。

游戏规则：对呈现的事件，如果有过的站起来。（hot chair资料见附件４）

问：有哪位同学没有站起来过？你还记得自己站起来几次吗？

教师点评：其实学习的欢乐很多，就差我们用发现的眼光寻找。所以面对所谓枯燥的学习老师给你一条温馨提示：我们要学会发现快乐，可以像老师一样列列清单。

四、方法探讨

※目的：通过小组合作探讨分享各自的经验。

※形式：小组合作

※感悟：有很多方法解决我们身边学习上不快乐的问题。