跳短绳教学设计方案

跳短绳教案设计

一、教材分析：

正跳短绳是小学体育课中非常重要的教案内容。现在国家都把跳短绳作为小学阶段体育测试工程之一。跳短绳的教案关键在于规范与科学，在一年级跳短绳教案中,让学生掌握技术动作要领及对错误动作进行纠正非常重要。

二、学情分析：1、一年级学生年龄小，基础差，体育知识技能上都特别差。

2、学生自控能力很弱，组织纪律性不强，活泼好动，非常乐意参加体育活动。

3、学生身体控制能力还不强，身体灵活性还要进一步锻炼。

三、教法与手段：

动作教案，一年级学生的年龄小、接受能力相对较弱,因此在进行跳短绳技术动作教案时,把跳短绳的一系列动作进行分解,可分成挥绳、弹跳两个步骤,最后再进行整合。

(1)挥绳。要求学生上臂紧夹身子两侧肋部,两臂自然弯曲成100度左右的角,手腕发力挥动绳子。这些动作要求对一年级学生来说还是比较困难的。要让学生做到手腕灵活,一开始进行练习时将手臂要求放低一些,先训练学生徒手做挥动绳子的动作,一段时间后再训练学生用手腕挥动折叠的绳子。当学生的手腕能协调、灵活地挥动绳子后,再过渡到手臂要求上,要求挥绳时上臂与前臂必须成100度左右的角。(2)弹跳。跳短绳其实是一种弹跳,即原地脚跟离地前脚掌着地的弹跳。在练习时,可采用原地起踵、前脚掌走、并脚快速行进间小步跳等练习方式,由慢到快地进行。

四、教案目标：

1、知识目标：发展弹跳力，提高学生跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。

2、能力目标：通过教案活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力

3、情感目标：通过游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。

五、教案重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地。

六、教案难点：摇绳与起跳动作协调连贯

七、教案过程：

八、教案反思

跳绳是一种以下肢活动为主，结合上肢协调配合的一种全身活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。在练习中学生表现出了较好的团结和奋斗的精神，同时也体现出了学生在活动中天真和活泼的个性，在创新跳绳的活动中，有一小部学生的想象力真的很丰富，所谓众人拾火火焰高，在这个教案环节上进一步体现学生自主活动。灵活的安排多样的跳法练习，让学生自由学习，同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。体育教案方法层出不穷，有情景教案法、愉快教案法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教案法、创造思维法、兴趣教案法等，从而改变单一的传授式教案方法，在教案实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。