第一课《增添我们的魅力》——个人礼仪2020

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男士坐姿
规范的坐姿：
头正，肩平,躯挺 ，两 脚分开与肩同宽，手 掌自然搭在膝盖上。
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女士站姿
规范的站姿：
头正，肩平,躯挺 ，两 脚跟并拢，双膝紧靠， 两脚呈“V”状分开 40-60度，双臂自然下 垂放于身体两侧或虎 口相握放于腹部。
训练方法：
靠墙、头顶书、两人背靠背等。
女士坐姿
规范的坐姿：
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男女蹲姿——微
笑
训
练
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展示吐露心声的文明语言
言为心声，语为人镜。语言可以全 面传达一个人的观念、意图乃至一个人 的品格、能力等信息；别人可以凭借语 言对言者形成印象，作出判断。
良言 反映言者的善良、诚恳、热忱，
让人产生愉悦、感动之情；
恶语 反映言者的恶毒、自私，冷淡，
第一单元 习礼仪，讲文明
第一课 塑造良好形象
第二课 展示职业风采
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第一课 塑造良好形象
增添我们的魅力
（个人礼仪）
让别人悦纳我们
（交往礼仪）
2
第一课 塑造良好形象
3
1.我不喜欢与其他同学一起学习和活动。
2.我不喜欢说话有时宁愿用手势也不用语言。
3.我不愿和任何人的目光接触。
4.同学们不喜欢与我一起学习和活动。
5.同学们不喜欢在我面前讨论各种问题。
6.父母总是对我管束严厉动辄训斥。
7.放学后我不愿意回家而喜欢在外面玩。
8.我对爸爸妈妈的谈话十分反感。
9.我对爸妈的斗嘴、吵架感到无所谓。
10.爸妈从不过问我的任何事。
11.老师对我特别挑剔专爱跟我过不去。
12.老师在课堂上几乎从来没有看过我一眼。
令人产生畏惧、怨恨之感。
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2
2
课堂小结
增添我们的魅力
展示一丝不苟的仪容仪表
（训练） （践行）
个人礼仪是我的一张名片
展示风度翩翩的形体姿态
（个人精神面貌内在品质的外现）
展示吐露心声的文明语言
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作业
请在课后对个人的形体姿态进行纠正练习，下 节课将抽查同学进行演示。
预演课本P10案例故事，下次课抽选同学表演。
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13.在路上看到老师我总是设法躲避。
14.老师经常向爸妈讲我的坏话。
15.我觉得老师对我太不公平了。
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人际交往能力小测试•积分规则 选a计1分，选b计2分，选c计3分，将各题得
分相加统计总分。 得分说明 40分以上说明你乐于与人交往，人际互动良好。 20—40分说明你与人交往意愿与能力不是很突
最多坐满椅子的2/3， 头正，肩平,躯挺，两 脚跟并拢，双膝紧靠， 双手自然相叠放在大 腿上。（大部分场合不跷
二郎腿，如果穿的裙装注意整
理一下再坐下。）
男女走姿—从容、平稳、
规范的走姿：
头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳
禁忌的行姿：
东张西望 速度多变 走路拖沓 八字步态 低头驼背
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思考：哪个合唱队 更易成功？为什么？ 有何启示？
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《职业道德与法律》
第一单元 习礼仪、讲文明 第一课 塑造良好形象
展示风度翩翩的形体姿态
男士站姿
规范的站姿：
头正，肩平,躯挺 ，两 脚分开与肩同宽，手 臂自然下垂放于身体 两侧或手掌叠放搭在 腹部或相握于身后。
训练方法：
靠墙、头顶书、两人背靠背等。
出。 20分以下说明你的人际交往意愿与能力偏弱。
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“走失”的6岁小女孩
《职业道德与法律》第第一一单课元塑习造良礼好仪形、象讲文明
个人礼仪是我们的一张名 片
接触一个人，给我们直接而敏感 的第一印象的，是其个人礼仪。个人 礼仪是我们精神面貌、内在品质、风 度魅力的外在表现。
个人礼仪就像一张名片，是我们 展现自我，走向成功的重要条件之一。
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一、仪容美 二、服饰美 三、仪态美
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展示一丝不苟的仪容仪表
一个人看起来像什么，比他是什么更重要。成功， 往往从一丝不苟的仪容仪表开始。
● 仪容，通常指人的容貌 外观； ● 仪表，指人的综合外表， 包括形体、服饰、风度等。
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对仪容的修饰要扬长避短，要整洁、卫生、 美观。仪表修饰要“适合身体”，要“适合场 合”，要“整体协调”，要“适度”，做到自然 美、修饰美和内在美感的统一。