疲劳驾驶、酒后驾驶的注意事项

驾驶疲劳与高速行车有关系吗?
驾驶车辆高速行驶 时，驾驶人的注意力十 分集中，始终处于高度 精神紧张的状态，而随
着速度的不断提高和驾
驶时间的延长，驾驶人
会逐渐出现疲劳感觉。
在高速公路上行
驶，道路情况单一，
交通干扰少，速度稳 定，行车中的噪声和 振动频率小，易使驾 驶人产生单调感而困
倦瞌睡，出现“高速
疲劳驾驶、酒后驾驶注意事项
主讲：秦欣
【中卫市交通安全教育学校】
什么是疲劳驾驶？
•
疲劳驾驶，是指驾驶人在长时 间连续行车后，产生生理机能 和心理机能的失调，而在客观 上出现驾驶技能下降的现象。
驾驶疲劳的顺序和现象
• 眼睛---颈部---肩部---腰部 • 驾驶人疲劳时，会出现视线 模糊、腰酸背疼、动作呆板、
对酒驾的处罚
饮酒后驾驶机动车的，暂扣六个月机动车驾驶证， 并处1000元以上2000元以下罚款； 醉酒后驾驶wk.baidu.com动车的，由公安交警约束至酒醒，处 15日以下拘留和暂扣3至6个月机动车驾驶证，并处 2000元罚款；驾驶营运机动车的，由公安交警约束 至酒醒，处15日以下拘留和暂扣6个月驾驶证，并处 2000元罚款。一年内有违反上述规定醉酒后驾驶机 动车的行为，被处罚两次以上的，吊销机动车驾驶 证，五年内不得驾驶营运机动车; 酒后驾车肇事，致人重伤或死亡的，处7年以下有期 徒刑并吊销驾驶证，保险公司拒绝赔偿。
如果仍勉强驾驶车辆，则可 能导致交通事故的发生。
驾驶人应如何应对疲劳?
• 急性疲劳是由于日常劳动所引 起的暂时疲劳，经过短期的休 息，疲劳就会消失，正常驾驶 疲劳就属于这一种。 • 慢性疲劳是由于长期处于疲劳 状态而引起的，这种疲劳使劳 动质量下降，影响身心健康， 短暂休息不能消失。 适当、适时休息，保持心情愉悦。
公路催眠现象”。
在高速公路上行车时，最好在
1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下。
如何预防驾驶疲劳？
• 保证足够的睡眠时间和良好
的睡眠效果。 • 养成良好的饮食习惯，提高 身体素质。 • 科学的安排行车时间，注意 劳逸结合。 • 注意合理的安排自己的休息 方式。 • 保持良好的工作环境。
酒后驾驶的五大危害
①触觉能力降低：饮酒后驾车，
因酒精麻醉作用，人的手、脚
触觉较平时降低，往往无法正 常控制油门、刹车及方向盘。
②判断能力和操作能力降低：
饮酒后，人对光、声刺激的 反应时间延长，从而无法正 确判断距离和速度。
③视觉障碍：血液中酒精含量 超过0.3％。就会导致视力降 低，在这种情况下，人已经不 具备驾驶能力。如果酒精含量 超过0.8％。驾驶员的视野就 会缩小。至于醉酒的驾驶员， 甚至只能感觉到周围环境的很 小一部分。 ④心理变态：酒精刺激下，人 有时会过高估计自己，对周围 人劝告常不予理睬，往往做出 力不从心的事。 ⑤疲劳：饮酒后易困倦，表现 为驾车行驶不规律、空间视觉 差等疲劳。
• 坐在固定的座位上，动作受到
一定限制，注意力高度集中，
忙于判断车外刺激信息，精神
状态高度紧张。
形成疲劳驾驶的主要原因
疲劳驾驶有哪些危害？
• 轻微疲劳时，会出现换档不及时、 不准确 • 中度疲劳时，操作动作呆滞，有 时甚至会忘记操作
• 重度疲劳时，往往会下意识操作 或出现短时间睡眠现象，严重时 会失去对车辆的控制能力
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手脚发胀或有精力不集中、
反应迟钝、思考不周全、精
神涣散、焦虑、急躁等现象。
为什么说驾驶疲劳 极易引起交通事故?
• 驾驶疲劳会影响到驾驶
人的注意、感觉、知觉、 思维、判断、意志、决 定和运动等诸方面。因 此，疲劳后严禁驾驶车 辆。
引起驾驶疲劳的因素
• 长时间保持固定姿势，血液循 环不畅所引起的肢体疲劳。