小学高年级学生青春期教育讲座稿

小学高年级学生青春期教育讲座稿

一、实验

亲爱的同学们：

青春期是人生的一个重要路段，步入青春期说明你们长大了，更懂事了，拥有阳光般灿烂的笑容，怀有远大宏伟的理想，富有美妙绚丽的梦幻和丰富的情感,我为你们感到高兴，你们也应该坦然面对。为了让你们顺利、快乐、有意义地度过青春期，学校举行了这次青春期教育讲座，希望能对你们有所帮助。（一）如何调节控制自己的情绪

不知大家是否发现，青春期的你们常常情绪不稳定，和爸爸妈妈顶嘴，孩子们身体正在急剧发育，学习上的任务很重，随着年龄的增长，你们渴望对外部社会有更多的了解，以及社会环境的原因，你们的情绪常常强烈和不稳定。虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，长期的恶劣情绪还会使人生病，那么如何调节控制自己的情绪呢？

我觉得我们首先要寻找原因，找出问题症结后集中精力对付它；睡眠充足，睡眠不足对我们的情绪影响极大，孩子们一定不要把晚上宝贵的睡眠时间用来打游戏或是上网聊天，一定要保证十个小时的睡眠；还要亲近自然，经常到户外去活动，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益；经常运动；合理饮食；积极乐观，保持平稳的心态，心理学家兰迪·莱森讲了一个他自己的故事：“有一天，我的秘书告诉我，‘你看起来好像不高兴’，他自然是从我那紧锁达标双眉和僵硬的面部表情看出来的。我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了”。是啊，生命短暂，我们何苦又要自寻烦恼呢！当然，最重要的是要多和父母沟通，和爸爸妈妈做知心朋友，有什么烦恼多和他们说说，要知道无论世界怎样改变，父母始终是

你们的支柱和温暖的港湾，得到父母的帮助，一切问题便会迎刃而解。

（二）如何与异性正常交往。

青春期男、女生由于生理的变化，也会更关注异性，会产生喜欢异性的念头，也会遇到一些困惑，这些都是正常的，大家不要不好意思和回避。通过异性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步，在交往中提高交友选择能力、判断能力，在交往中培养自信心、责任感。那么，我们应该如何去正确的与异性交往呢：

1.正确认识。

（1）青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。

也许你又要说我说教，但请自问一下：“当我准备把自己的感情寄托在某个人身上时，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？现在，我们的人生道路才只是起点，在未来更长的道路上还会遇到无数个更优秀的人！

举例：有个农场主拥有一大片苹果园，他还养了三个孩子，有一天，他把孩子们叫过来，说你们已经长大了，应该学会自己作出选择，今天，我在果园里画了一条直线，请你们沿着这根线在果园里选择一个你最满意的果子，要求是只能往前走，而且只能选择一次。第一个孩子一进果园就看到了一个又红又大的苹果，于是很快的摘了下来，当他继续往前走的时候，发现其实后面的苹果还要红还要大，而且数量也不少，于是他心里有些懊悔。第二个孩子进了果园以后，他一边观察，一边想，看这些苹果一个比一个大，说不定越到后面苹果越好，所以他一点也不着急，当快要走到出果园的时候，他忽然发现，这里的苹果却没有前面看到那些好了，于是匆匆摘了一个稍大一点的，也带这一丝遗憾出来了。说到这里大家一定知道第三个孩子是怎么做的了，他进了果园，就把看到的苹果大概分成大、中、

小三类，在果园最茂盛的地方找到了自己最满意的苹果，没有任何的懊悔和遗憾快乐的走出了果园。回到现实中，当你把青春期这种朦胧的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了。将会失去很多本应该属于你的更珍贵东西。

(3)这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。

人生的道路虽然很长，可关键处就是那么几步。每一步有每一步的发展任务。所以我们要经常反省自己到底该选择什么该放弃什么，想信大家会作出令合适的选择。

2.学会自尊。

自尊是一种精神需要，是人格的内核，维护自尊是人的本能和天性，女孩子维护自己的自尊更为重要，无论是处于青春期，还是女孩的一生，都要尊重和保护自己的身体和心理，对自己、父母及身边的人负责。在结交朋友的过程中，要认真选择，不要与那些作风不正的交往。不要酗酒。在与异性接触中，必须保持冷静的头脑，用理智克制自己的感情，既要珍惜友谊，更要珍惜少女的纯洁。

3.要落落大方，友好相处。

（1）端正态度，落落大方。

是不是不与男女同学交往呢？当然不是。少男少女分隔越严，越疏远，他们对于异性的问题就越神秘、越敏感。只要自己思想纯正，态度就会显得自然，也不会让对方有什么疑虑和不安。应该说，男女同学落落大方地友好相处，不仅能增进友谊，而且能相互帮助取长补短。

（2）广泛、公开交往。

不过与男生交往时，为了避免别人产生误会，可选择公开的地点；同行时，最好不要靠得太近，更不要有什么亲昵的举动；单独在一起相处的时间也不宜过长，夜晚不单独见面为最好；谈吐高雅自然，不装腔作势。要广泛交往，避

免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。

（3）把握尺度，文明交往。

在与异性交往中，有的人拘谨、畏缩，有的人又过分热情，显得轻浮不庄重。交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态，言行举止要文明礼貌，。

（4）衣着端庄。

穿着要整洁大方，同学生身份相符也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻簿之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。

4.不要随意怀疑和议论别人，要有正确的舆论。

5、对异性有好感怎么办？

如何对待朦朦胧胧的感情呢？我给大家三条建议：

（1）用理智战胜情感。爱和被爱都没有错，错在时间和空间上。你现在是读书的黄金时间，你要对自己负责，对明天负责，同时也是对爱情负责。一个10岁的小男孩对自己的母亲说：“我好喜欢我们班上的一个女同学，我要娶她做我的新娘！”这个母亲告诉孩子：“你喜欢她就要给她幸福，你就要买带花园的房子，买小汽车，送给她钻石项链和玫瑰花，所以你要好好读书，到时候才可以赚钱买这些东西，你才有资格去爱她。”这位母亲说的话是很有道理，爱一个人就是要给他（她）幸福，你现在还没有能力给他（她）幸福，就要努力地去创造给他（她）幸福的条件，将来才可以赢得甜蜜的爱情！

（2）把爱情变成动力。有一天一个学生在网上问：“老师，我收到了一个异性同学的书信，心里很不安，早恋可怕吗？您收到异性朋友的信是什么时候，您当时是怎么处理的？”老师告诉他：“早恋不可怕，但你们都还太小，正是读书长身体的年龄，而不是恋爱的季节……我初二时收到了一个异性同学的小纸条，我用理想激励自己，用更勤奋的学习转移兴趣，我和那个同学有了一个美丽的约定，最后我们都如愿以偿的实现了自己进大学的梦想！”现在想来把爱情变成动