追求极善贵在坚持班会课教案

5、少年先锋，传授每天坚持学习的方法
6、教师总结
那些真正成功的人，会认准一个方向，吃别人吃不了的苦，坚持不懈，精益求精。希望同学们在做一件事情的时候能每天坚持一点点，每天进步一点点。到达自己想要的远方。
班会课或专题讲座
主题
珍惜青春，贵在坚持——追求极善，少年先锋
参加对象
初一7班全体同学
时间
20200615
地点
录播室
主持人
目标
通过猜猜班级学生书法绘画作品的完成先后顺序和班级常规表现的找茬两个活动，让学生切实体会到想要把一件事情做到尽善尽美，贵在坚持的道理。进而推论到学生当前最重要的学习任务，更是要持之以恒。最后借由班级先锋少年的榜样作用，再次激发学生坚持学习的愿望。
2、开始做一件事很容易，难源自文库是坚持。
1、猜猜同学的作品完成时间的先后顺序
2、小组讨论
说说目前为止你坚持做的一件事情。
说说你没有坚持做的一件事情。今后有打算重新坚持吗？
3、教师小结：日常生活中，多少人下定决心锻炼，买好了健身装备，甚至办好了健身房年卡，最后却在锻炼了没几次之后，就轻易放弃。又有多少人，每次下定决定要做成一件事，却三天打鱼两天晒网，最后不了了之。大多数人之所以过不上自己想要的生活，活不成自己想要的样子，不过是因为太容易半途而废。坚持，是一种强大的力量。生活中很多的微习惯，在短期看来成效都微乎其微，但长久下来，却有可能给你带来天翻地覆的变化。
主要内容
1、导入。
今年84岁的钟南山，每次出镜都让人不禁感叹：完全不像一个80多岁的老人。而这种状态，主要就得益于他几十年如一日的运动。虽然工作繁忙，但他每周都会坚持锻炼三到四次。为了方便平日里的锻炼，他在家里做了个简易的健身房，配备哑铃、动感单车、跑步机、拉力器、双杆等健身设备。钟南山院士有一组对外曝光的训练表：“先跑步25分钟，锻炼下肢和内脏，然后做杠上撑，一口气20个，再一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。”在出差时，他也会带上拉力器，在休息之余做拉力运动。如果没有带运动器材，他就会做一些俯卧撑、仰卧起坐等。几十年坚持锻炼的习惯，让他不仅看上去比实际年龄小很多，也没有出现老年人常有的视听障碍、反应迟缓、记忆力衰退、腰腿疼等问题。事实上，无论是钟南山院士分享的健康经验，还是锻炼日常，都不是难度很高的事。真正难的地方，在于几十年如一日的坚持。
三、坚持不是原地踏步，而是追求极致的完美
1、班级常规表现的找茬活动。
2、小组讨论：目前你坚持做的事情中，你获得了什么？
四、当坚持变成习惯，才能持续到底。
很多人在听到“坚持”这个词，条件反射就觉得痛苦。坚持，对很多人来说，变成一件难以达成的事。其实，只要找到了正确的方法，坚持并非难事。心理学家认为，人类有95%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识都是通过习惯产生的。当一个人最开始做一件事的时候，需要和自己的惰性做斗争。但随着时间的慢慢推移，当你把这件事变成了一种习惯，痛苦的感觉也会日渐消退。就比如，我们每天都要做的洗脸刷牙，因为这些事已经变成了你的一种生活习惯，所以你可以365天持续做下去，而且不会觉得痛苦。因此，当你想坚持做一件事的时候，关键在于把这件事变成自己的习惯，久而久之变成身体条件反射般的行为，坚持也就是水到渠成的结果了。不要为了坚持而坚持，而要学会把坚持变成习惯。