开学第一课 (1)
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晚餐 晚自习（1） 晚自习（2）
晚修
晚自习（3） 晚自习（4）
13:45-13:50 13:50-14：30 14:30-14:40 14:45-15:25 15:35-16:15 16:25-17:05 17:05-17:35 17:35-18：45 18:50-19:30 19:40-20:20 20:30-21:10 21:20-22:00
你将得到：培养
班长、副班长、团支书、文娱委员、宣传委员、 劳动委员 各科代表
纪律要求 五大底线： 第一条道德底线 第二条法律底线 第三条安全底线 第四条行为规范底线 第五条校风底线
时间管理：你能管理好时间，才能管理好自己！
深圳市龙翔学校秋季作息时间表
起床 6:30-7:00
晨操 早晨 早餐
早读 第一节 听力默写
深圳市龙翔学校 开学第一课
2020.9.1
新高一 新起点
高中三年，如何度过？
1.安全 2.班委会 3.纪律要求 4.时间管理 5.学习
安全方面 新冠肺炎预防 其他人身安全
戴口罩
准备工作：戴口罩前要把手清洗 干净。 了解口罩：通过口罩的折叠层来 判断里外层，折叠层朝外的一面 是口罩的外层。 佩戴方式：用双手紧压鼻梁两侧 的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁， 向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。 温馨提示：口罩的正反面对皮肤 的亲肤性不同，一面一般比较柔 软亲肤，一面一般比较硬挺、耐 脏。
关于学习
团结 紧张 严肃 活泼
祝贺
祝贺你们冲过了中考的封锁线，并通过层层检验， 锻炼成一个个斗志昂扬的高中生，迎接人生新的挑战。 正如汪国真所说：
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只 顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既 然目标是地平线，留给世界的只能是背影，我不去想 未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切，都在意 料之中。只要坚持不懈的努力，就没有征服不了的东 西！很有缘认识新的同学，相信我们能一起度过美好 充实的学习时光！
做好个人防护工作
讲卫生
咳嗽、打喷嚏时用纸 巾或者曲肘将口鼻完 全捂住，将用过的纸 巾立刻扔进垃圾桶， 并洗手消毒擦干。 注意家居用品的清洗 消毒，住处的通风整 洁。
做好个人防护工作
少近人群
易感染人群应尽量免去人群 密集的公共场所，可佩戴口 罩减少接触病原的风险。
班委会 自愿平等、公开透明选举
要求：乐于奉献，愿意为集体付出
做好个人防护工作
勤洗手
1、准备洗手液、肥皂、洗洁精， 掌心对掌心，手指并拢相互搓擦。 2、手心对手背沿指缝相互擦搓， 交替进行。 3、掌心相对，双手交叉沿指缝相 互擦搓。 4、弯曲各手指关节在另一手掌心 旋转搓擦，交换进行。 5、一首握另一手大拇指旋转搓擦， 交换进行。 6、将五个手掌尖并拢在另一个手 掌心旋转搓擦，交换进行。
7:00-7:30 7:30-7:50 7:50-8:10 8:20-9:00 9:05-9:25
上午 第二节 9:30-10:10
第三节 10:20-11:00
Biblioteka Baidu
第四节 11:10-11:50 午餐 11:50-12:20
中午 午休 12:20-13:40
每日一歌 第五节课 眼保健操 第六节课
下午
第七节课 第八节课 社团活动
晚修
晚自习（3） 晚自习（4）
13:45-13:50 13:50-14：30 14:30-14:40 14:45-15:25 15:35-16:15 16:25-17:05 17:05-17:35 17:35-18：45 18:50-19:30 19:40-20:20 20:30-21:10 21:20-22:00
你将得到：培养
班长、副班长、团支书、文娱委员、宣传委员、 劳动委员 各科代表
纪律要求 五大底线： 第一条道德底线 第二条法律底线 第三条安全底线 第四条行为规范底线 第五条校风底线
时间管理：你能管理好时间，才能管理好自己！
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起床 6:30-7:00
晨操 早晨 早餐
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高中三年，如何度过？
1.安全 2.班委会 3.纪律要求 4.时间管理 5.学习
安全方面 新冠肺炎预防 其他人身安全
戴口罩
准备工作：戴口罩前要把手清洗 干净。 了解口罩：通过口罩的折叠层来 判断里外层，折叠层朝外的一面 是口罩的外层。 佩戴方式：用双手紧压鼻梁两侧 的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁， 向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。 温馨提示：口罩的正反面对皮肤 的亲肤性不同，一面一般比较柔 软亲肤，一面一般比较硬挺、耐 脏。
关于学习
团结 紧张 严肃 活泼
祝贺
祝贺你们冲过了中考的封锁线，并通过层层检验， 锻炼成一个个斗志昂扬的高中生，迎接人生新的挑战。 正如汪国真所说：
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只 顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既 然目标是地平线，留给世界的只能是背影，我不去想 未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切，都在意 料之中。只要坚持不懈的努力，就没有征服不了的东 西！很有缘认识新的同学，相信我们能一起度过美好 充实的学习时光！
做好个人防护工作
讲卫生
咳嗽、打喷嚏时用纸 巾或者曲肘将口鼻完 全捂住，将用过的纸 巾立刻扔进垃圾桶， 并洗手消毒擦干。 注意家居用品的清洗 消毒，住处的通风整 洁。
做好个人防护工作
少近人群
易感染人群应尽量免去人群 密集的公共场所，可佩戴口 罩减少接触病原的风险。
班委会 自愿平等、公开透明选举
要求：乐于奉献，愿意为集体付出
做好个人防护工作
勤洗手
1、准备洗手液、肥皂、洗洁精， 掌心对掌心，手指并拢相互搓擦。 2、手心对手背沿指缝相互擦搓， 交替进行。 3、掌心相对，双手交叉沿指缝相 互擦搓。 4、弯曲各手指关节在另一手掌心 旋转搓擦，交换进行。 5、一首握另一手大拇指旋转搓擦， 交换进行。 6、将五个手掌尖并拢在另一个手 掌心旋转搓擦，交换进行。
7:00-7:30 7:30-7:50 7:50-8:10 8:20-9:00 9:05-9:25
上午 第二节 9:30-10:10
第三节 10:20-11:00
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第四节 11:10-11:50 午餐 11:50-12:20
中午 午休 12:20-13:40
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下午
第七节课 第八节课 社团活动