户外拓展训练对团队能力的提高

户外拓展训练对团队能力的提高

1.穿越。野外穿越设计了艰难的路线，限制了活动中个人饮用水的容量，是对团队成员体能、意志和团队精神的考验。首先，活动开始前，学生之间会有一个相互交流了解的过程，然后，在活动中，艰难的穿越路线是对学生体能和意志的极大挑战，体能高、意志坚强的学生较易完成野外穿越，体能低、意志薄弱的学生就很难完成，而对一个团体来说，只有所有的成员都完成野外穿越，才可以说是成功了，因此穿越过程中体能高、意志坚强的学生会对体能低、意志薄弱的学生提供帮助和鼓励，增进了学生之间的感情，加深了友谊，另一方面，饮用水的限制也会让学生们集思广益，想尽一切办法合理利用有限的饮用水，使得整个团队更加团结。

2.场地拓展培训。场地拓展培训一种在专门的场地，利用各种设施，开展的针对团队和个人的各项拓展培训活动，是对学生体能、智力、团队协作能力等综合能力的考验。场地拓展培训有很多种类，每一项活动的场地和设施都不同，某些项目中的场地、设施需要学生们的合理利用才能达到训练效果，这就需要学生们之间积极的提出建议和想法并进行良好的配合，而在一些项目中，除了依靠人与人之间的配合和信任采取最佳方案完成任务，并没有可利用、能利用的设施。因此，场地拓展培训能让学生们积极动脑，找出最佳解决方案，还能让学生之间做到默契的配合，培养团队精神。

3.逃生墙活动。逃生墙活动要求在规定的时间内，全体学员在不使用任何工具和器械的情况下，全部翻越一面规定高度的光滑墙壁，这项活动考验的是学生的智力、勇气、组织能力和团队协作能力。活动开始之后，所有人都会对活动提出自己的见解和解决方案，在经过一番讨论和实践后，团队中会推举出一名领导者和一个最佳方案，然后领导者带领着团队的其他成员用最佳方案完成任务。学生互帮互助，通过搭人梯的形式贡献自己的力量和帮助，让学生认识到个人能力的弱小和其在团队中的重要性，在提高个人的团队意识上促进了团队成员之间的感情和友谊。

4.盲人方阵活动。盲人方阵活动是将所有队员的眼睛蒙上，在规定时间内将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且要求所有队员都要均分在正方形的四条边上，这个项目除了考验学员之间的配合外，还考验了学员对其他人的信任，教会

学员在信息不充分的条件下如何寻找出路和方法。在活动刚开始，学生们会因为无法看到其他队员和没有带头人而焦燥不安，这时场面比较混乱，当学生们逐渐冷静下来开始思考对策时，领导人和最佳方案也开始慢慢变得清晰，之后团队开始有序的运作，在规定时间内完成任务。学生们在黑暗中学会了冷静和信任，学会听从别人的安排，尊重别人的工作，使学生们在同心协力中完成了任务，尝到了胜利的滋味。