抽动症孩子食普含量色氨酸酪氨酸浅析

提问者采纳

色氨酸含量最多的前50种食物(每100克)

花豆(红)：986.00 毫克花豆(紫)：880.00 毫克

干酸奶：663.00 毫克奶疙瘩：663.00 毫克

奶酷干：663.00 毫克南瓜子仁：638.00 毫克

腐竹：622.00 毫克鸡蛋粉：612.00 毫克

全蛋粉：612.00 毫克豆腐皮：588.00 毫克

鱼片干：577.00 毫克鱿鱼(干)：576.00 毫克

墨鱼(干)：576.00 毫克台湾枪乌贼：576.00 毫克

曼氏无针乌贼：576.00毫克淡菜(干)：557.00 毫克

豆粕：520.00 毫克黄豆粉：515.00 毫克

酱牛肉：508.00 毫克大豆蛋白(膨化豆粕)：482.00 毫克

干贝：475.00 毫克大豆(黄豆)：472.00 毫克

虾米：453.00 毫克海米：453.00 毫克

猪肉松：438.00 毫克脑豆：400.00 毫克

鸭胰：400.00 毫克黑豆：399.00 毫克

紫菜：391.00 毫克芝麻(黑)：367.00 毫克

黑芝麻：367.00 毫克骆驼掌：357.00 毫克

蛋黄粉：352.00 毫克鸡蛋黄粉：352.00 毫克

豆浆粉：348.00 毫克芝麻酱：346.00 毫克

羊乳粉(全脂)：337.00毫克芸豆(白)：335.00 毫克

芸豆(红)：335.00 毫克芸豆(虎皮)：335.00 毫克

芸豆(杂,带皮)：335.00 毫克羊肉串(电烤)：327.00 毫克

豆腐丝(油)：326.00 毫克葵花子(炒)：322.00 毫克

扒鸡：322.00 毫克面筋(油)：316.00 毫克

莲子(干)：316.00 毫克烤鸡：315.00 毫克

驴肉(瘦)：314.00 毫克叉烧肉：302.00 毫克

其他2条回答

2007-08-14 09:56 吴田田|二十级

含色氨酸最多的是小米，每100克含色氨酸202mg，其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头。

此外，牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、鱼片等也是富含色氨酸的食物。

评论|40

2007-08-14 09:56 速录小球球|十二级

含色氨酸最多的是小米，每100克含色氨酸202mg，其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头。

此外，牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、鱼片等也是富含色氨酸的食物。