中学生体能训练方法的研1

《中学生体能训练方法的研究》

课题研究实施方案

课题负责人实施时间 2017.7-----2018.3

子长中学学校是一所县级高级中学，是子长人民的希望。但是学生的体能很差，他们将如何担任国家的建设、社会的发展呢。本人基于这一事实想试着研究提高中学生体能的方法。该课题于2017年6月立项，历经近半年多的研究。我充分利用体育课堂教学，围绕此课题所蕴涵的主要目标进行实践研究，已完成各阶段的实践与研究任务，并取得了一定的成绩，现将课题研究情况报告如下：

一、课题背景

1.从新课标理念分析

体育课程标准中阐明，中学体育的课程价值是从四个方面体现：1.增进身体健康；2.提高心理健康水平；3.增强社会适应能力；4.获得体育与健康知识与技能。篮球是一项很普及的运动，可以培养学生勇敢顽强、拼搏向上的意志品质，积极进取、胜不骄败不馁，健康快乐的心智。从身体上与心理上两方面结合为学生的发展打下基础。

2.从学生现状分析

目前体育教学中，忽视学生的个人兴趣、爱好、特长的培养，压抑学生的个性发展，采取一种标准，一个规格，“一刀切”“齐步走”的方法来对待学生的体育学习，忽视甚至压抑学生的体育兴趣与体育特长的发展。在传统教材上，以传授竞技运动技术为中心，以技术达标为目的，忽视全面锻炼学生的身体，忽视体育知识和健身方法的学习及终身体育意识与能力的培养。

3.从研究状况分析

在国内同类课题中，有关体育方面的课题有不少，但是针对体能训练运动研究的课题不多。近几年，随着国家提倡素质教育，各地各校都开设了多元化的特色课程，在研究中学生特色课程方面都有不错的成果。但是，在如何提高体能运动发展成一所学校的特色课程方面还没有发现有系列的研究，也没有形成相应的理论体系。篮球是一项很好的运动，对学生的成长有着不可忽视的作用。因此，

我校就想在理论和实践中去探索出提高学生体能的课程。

二、理论依据

在中学体育的各项工作中，必须转变教育思想，按照素质教育的要求，打破千人一面的单一局面，改革现有的教学模式和教学方法，尽快适应目前课程教材改革的需求。体育老师不仅要钻研教材，掌握一定的教学方法，同时还要了解青少年的解剖生理特点，心理发展的基本特征，重点应了解自己传授的年级，班级学生的个性特征。在掌握全体学生的共性的基础上，深入了解个别学生的特殊情况，如体型，体重，个性心理特征。采用多种教学方法，调动学生的学习积极性，在体教学中给学生以足够的自主权和自由度，注重培养学生健康的个性品质，而对不良品质及时纠正，使学生的个性不断朝着健康的方向发展。在参加体育活动中，人不仅要投入较高的体力和技能，而且要求有智力，情感和行为的参与，需要反复持续的努力，向各种困难作斗争，可以培养顽强，果断，坚毅和奋力拼搏，积极进取的精神，这些个特征都是未来社会发展所必须具有的。

三、研究目的

1、开发、优化“体能”课程资源：在现有资源的基础上，充分挖掘、开发、改造、优化体能课程教育的资源。

2、锻造“体育精神”特色的教师队伍，就必须具备高尚的职业道德，较强的团队精神，不畏艰难的品质以及较强的科研创新能力。

3、培养“体格健全”学生：我们的研究目标决不是指少数人或部分人具有某种技能和本领，而是指全体学生的身体素质、心理素质、智能素质、道德素质、审美素质、劳动素质和交往素质的全面提高。延展自己的特长，发展自己的个性的同时使学生在文化知识的得以牢固掌握。在提高运动技能的同时，促进学生生动、活泼、全面、和谐的健康发展。

四、研究内容

1、建立“四定、四有”管理机制的研究

即体育课堂训练定时间、定地点、定人员、定内容；有计划、有教案、有记录、有考核

2、构建“一三一”体育建设体系的研究

即一种体育文化氛围；三条建设途径——体育特色学校物化环境建设、体育训练活动环境建设和体育特色课程环境建设；一种体育素养——指在体育活动的感染与熏陶下所形成的勇敢、顽强、刚毅、果断、吃苦耐劳的意志品质以及灵活、机智、不甘落后的进取精神和自我调节能力

3、体育育人功能的研究

通过对学生的摔跤知识和训练的培养和熏陶，形成的勇敢、顽强、刚毅、果断、吃苦耐劳的意志品质以及灵活、机智、不甘落后的进取精神和自我调节能力

4、整合体育教育资源、编写运动技能教材的研究

篮球是一项运动，在本地适合学生学习和使用的教材少之又少，可以说是几乎没有。因此，学校应尽可能的整合教育资源，开发出适合学生使用的教材。

针对学生的体能发展特点，将学生分为三个层次：

一、二、三年级：挑选或编写能够激发学生兴趣的知识，在实践中做到在游戏中学习知识，注重兴趣的培养。

五、研究方法

1.调查法：主要是通过问卷调查，召开座谈会，个体调查、访谈等方式对学生体育兴趣进行调查并分析研究。

2.行动研究法：即在教与学的过程中，边实践，边探索，边检验，边完善，把研究与实践紧密地结合起来，边归纳，边总结，最终探索出学校开设篮球、跳高等特色课程的有效方法，积累丰富的有效课堂教学的实践经验。这是本课题研究的最重要方法。

3.文献研究法：通过广泛查阅相关文献，综述论证，学习、借鉴和运用已有的研究成果和方法，以保证本课题研究定位准确、方向正确。

六、课题实施步聚

（一）组建课题研究机构

学校长期以来重视教科研，并由学校教务处指导和协调课题研究，成立了课题研究领导小组和课题研究小组，健全了体育课题研究组织机构。

1.成立了课题研究领导小组，对课题研究工作实施全程管理。

（二）课题研究的阶段步骤

本课题实行分段进行研究，定期汇总。课题研究的分为三个阶段：第一阶段：2017年5月—--2017年12月

1、成立课题组，制订课题方案，明确任务

2、建立“四定、四有”管理机制的研究

3、编一套授课手册

4、完成第一阶段实验报告

第二阶段：2017年6月----2017年9月

1、整合学校教育资源的研究

2、开发校本教材

3、公开课课例研讨

4、完成第二阶段实验报告

第三阶段：2017年11月----2017年12月

1、对实验数据、资料进行分析，并完成分析报告

2、将教学过程中的资料、教案等进行归档、整理

3、完善校本教材

4、公开课课例研讨

5、完成结题报告