心理健康周国旗下讲话稿：《5.25我爱我,爱自己》

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心理健康周国旗下讲话稿《525我爱我，爱自己》各位老师、同学们

大家早上好！我是心理老师刘明月，今天讲话的题目是《5·25我爱我，爱自己》

在这青春似火、热情洋溢的五月，本周心理辅导室和政教处筹划很久的我校第四届心理健康周正式开幕。

同学们会很好奇，为什么心理健康周选择在本周进行？5月25号“5·25”取其谐音“我爱我”，意在让大家关注自己的心理健康，学会爱自己。怎样才算爱自己，爱自己和爱他人是什么关系呢？下面我已简短的语言予以解释

首先，我爱我，从爱自己的身体开始。

身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。爱自己的首要要求是少做伤害自己身体的事，不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵……等，更有甚者自伤自残用刀子划伤自己，甚至产生轻生念头，这些都是损伤自己身体的事。我们学校心理辅导室每年都接待不少不讨厌自己，自伤自残的同学，这些现象不谈原因，单看行为都是不爱自己的表现。在此，倡导大家积极地锻炼身体，养成良好的卫生饮食习惯，保持自己身心健康的良好状态下去追求自己的人生梦想——这就是爱自己。

其次，我爱我，学会悦纳自己。

悦纳自己就是全面真实的了解自己，愉悦地接纳完整的自己。自我接纳并不是一容易的事，一方面正视自己的缺点，无条地接纳自己，接纳自己不完美的外表，接纳自己有限的能力，知道自己的性格弱点，承认它是构成独特自我的一部分；另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大；也不意味着固步自封，自我陶醉；自我悦纳更多的