为心灵解压读后感1500字

为心灵解压读后感1500字

适当的心理压力是工作的动力，但压力太大却会给工作带来不好的影响。如果心理压

力大，就会产生不良情绪或心理问题。心情不好，就会不自觉地将低落、暴躁等情绪带进

课堂，这样教师在课堂上就很难耐心地与学生交流，有良好的情绪带动和感染学生愉快地

学习，课堂效果可想而知。作为一名教师，承担的是传授知识和教育的双重任务，面对各

方面存在很多差异的个体，要想取得好的教育教学效果，就要学会正确地为自己的心灵解压，这样才能保证能心情愉快地走进课堂，才会和学生和谐相处，提高教学效果。本书从“心理调节”、“师生关系”、“家庭关系”和“事业成就”四大方面结合典型的案例进

行了问题解析，让我从中学到了很多。

一、正确认识自己，为心灵解压

要认识到自己只是个普通人，而不是神。教师工作竞争激烈，承担着多种特殊的社会

角色，事业、家庭、以及家长、社会对教师的高期望值，这很容易使教师身心疲惫，容易

产生心理问题，傅教授指出：“既然压力无法回避，我们就必须直面压力，学会与压力和

谐共处。”遇到问题要学会化解，调节自己的情绪，通过放松、注意力转移、自我暗示等

方式对自己的情绪进行调节，避免将消极的情绪带入工作中，带入课堂中，影响师生关系，影响工作效率。积极面对各种问题，学学傅教授建议教师的那样：不要事事操心、不要更

拼命，而要更有效、允许本该做完的事推迟完成、不要总是心存愧疚……我们要学会给自

己的心灵解压，从情感上、生活习惯上改变自己，远离心理疾病，这样才能让自己幸福地教，让学生快乐地学，工作才会更有成效。

我们在生活当中会有一些奇奇怪怪的疑问,问爸爸妈妈他们也讲不出个所以然来,而

《十万个为什么》却能帮我解决这些生活中的难题.这本书分别介绍了可爱的动物,有趣的

昆虫,奥妙的太空,蓝色的海洋,还有生活小常识和神秘的地球.给我讲述了深奥的科学原理,帮助我认识世界,让我养成爱动脑筋,爱提问,爱探究的好习惯.

二、公正对待每一位学生

教师对学生的态度直接影响着学生的发展，教师要尽可能地公正对待每一位学生。每

个人都会有优缺点，每当我指出女儿的缺点时，她就会说：世界上有十全十美的人吗?的确，每个人都是独立的个体，都会存在这种或那种的差异，优生身上有缺点，学困生身上

也有优点。每个学生的身上都有闪光点，用表扬来激发他们的上进心，他们就会自觉主动

地不断努力，从而各尽其长，拥有自信。对每个学生一视同仁，对每个学生的成长都是十

分重视的，如果心中的天平倾向于所谓的好学生，就会使我们无法公平地对待每位学生，

特别是那些学困生。我们更应该尊重和保护他们，由于学习基础较差，或接受能力慢、反

应慢，对学习缺乏一定的信心，如果再受到老师的冷淡、批评甚至嘲讽，就会更差。作为

教师要有一双善于发现学生身上优点的眼睛，要善于发现学生的闪光点，及时进行肯定和

鼓励，给学生创造获得自信的机会，使学生充分感受到老师是对自己的关心、尊重和信任，

让学生看到自己的进步，认识自身的价值，品尝学习成功的喜悦，在每个学生在原有基础

上能不断进步，不断发展。

望着窗外那几十年难得一见的皑皑白雪，手中翻阅着昨日与同学一起去书店买来的书——《心灵鸡汤》，思绪一下子飞入到书中。

三个臭皮匠，赛过一个诸葛亮。分享共同目标与集体感的人们可以更快、更轻易地到

达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力而向前行。生活中的种种例子证明

了这一点。科学研究中，许多研究成功的人后面其实都站着一些给予他很大帮助的人。就

拿获得诺贝尔奖的那些人来说吧，他们获奖之后总是要感谢某些人在这期间对他的鼎力帮助。如果没有这些人，那么他可能永远也不能有所发明，有所创造。正是因为有了这些人

的帮助，他才能无忧无虑地走向成功。

三、相信学生，该放手时就要放手

教师和学生的关系有时候就像抓沙子一样，抓的越紧就会失去的越多。在教学过程中，如果教师始终把学习的主动权抓在手中，不敢放手让学生去自学、去实践，生怕放开手他

们就学不会、做不好，这会使学生丧失学习的积极性。其实学习如同孩子学走路一样，开

始扶着东西走，慢慢地松开手自己蹒跚而行，过了一段时间，自己掌握了平衡，就能够独

立行走了。教学也应该这样——放开手，他们才能更快地学会走路，才能走得更好。放手

是一种信任，放手，给学生一片自由的天空，让他们有试飞的空间和机会，这样才能练就

强劲的翅膀，去搏击长空。放手，就是给学生更多的机会和责任，让他们在体验中得到列

多的发展。

前几天，我读了杰克•坎菲尔和马克•汉森写的《心灵鸡汤》，读完后感受颇深。这

本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理，它让我学会去疼爱他人，充满信心

地去迎接生活的挑战。

文中还提到：“我们的同志在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的勇气。”我想：我们努力干好教育教学工作，就是为人民服务。在工作中遇到困难是在所难

免的，我会把在教育教学中遇到的困难，向有经验的教师请教，虚心学习，努力提高自己

的业务水平。我会在工作中时刻保持清醒的头脑，既要看到成绩，又要看到工作中的困难;既要顾及到工作中所遇到的阻力，又要想尽千方百计地去解决工作中的障碍。因此，我们

每一个人，都要在工作中充满信心、鼓足干劲、敬业爱岗、无私奉献，做一个让人民群众

满意的、称心的、充满革命激情的、社会主义教育事业的创业人。

四、放松情绪，减轻压力感

要学会处理好各种关系，包括处理好人与社会的关系，只能是个人适应社会，而不是

社会适应个人。处理好与本职工作的关系。处理好人与人的关系。要容人之短，学人之长，善待他人就是善待自己。处理好师生的紧张关系。有关专家建议，消除师生紧张关系的三