产后奶水不足的7个中药方

增乳是“猪蹄”非猪脚
产后奶水不足让很多新妈妈放弃母乳喂养，坊间普遍相信，产后吃猪脚炖花生可促进乳汁分泌，你可得分清楚，真正能通乳的其实是猪蹄，因胶质含量较丰富，吃猪脚其它部位虽然也能吃到胶质，但量较少、脂肪也较多。

猪蹄肉少、皮多，胶质含量相对较多，至于猪蹄外的猪脚或蹄膀部位，则会吃进较多的油脂。

建议孕妇多吃底下的蹄子，少吃其他部位。

为了促进乳汁分泌，产后缺乳常用食材，包括猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲇鱼、墨鱼、河虾、赤小豆（或红豆）、花生、葱白、甜酒酿、豆腐、芝麻、金针花、莴苣、无花果等。

不过，要保持乳汁充沛，还得保持饮食均衡营养丰富，要不，吃什么都没用。

产后奶水不足的7个中药方
1.猪蹄通草汤
猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。

每日一剂，连用3~5日。

主治：产妇乳滞型少乳、无乳。

猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。

通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。

2.羊肉猪蹄汤
羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。

一日一剂，连服3日。

主治：产后受寒乳少、无乳。

羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。

3.药煮肘子汤
猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。

主治：下乳健身。

猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。

当归为补血调经之妇科药。

王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。

4.猪蹄寄生汤
猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。

同煮至烂熟，吃肉，喝汤。

一日一剂，连服3日。

主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。

桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。

5.鲫鱼通草汤
鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。

一日两次，一连吃3~5日。

主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。

鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。

6.猪肝黄芪汤
猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。

一日三次吃完，连服3日。

主治：产妇肝虚。

脾虚型泄泻。

气虚血脱而致缺乳、少乳。

黄芪为补气之要药良药。

7.中药验方
因乳腺发育不良而无乳或少乳者，应调整母体健康及精神状态，掌握正确的哺乳方法，哺乳期不口服避孕药。

中药：王不留行6克，黄芪12克，当归6克，通草6克，路路通6克，蒲节6克，水煎服，3~5付，一日一付。