第二讲自我认知概述
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设计评估问卷
设计问卷是360度评估中最为关键，也是最 复杂的过程。要根据测评目的，多用行为性描述 来设计相关问题。评分的选项应该是行为描述出 现的频次，比如，总是、一直、通常、很少、从 不等；而尽可能避免出现优、良、中、可、劣， 或者直接打分的主观评估情况。
360°评价调查问卷举例
被评人的表现程度
生命线举例
想想自己的生命线，对你未来的人生有 什么指导和帮助作用，你从你自己身上，学 习到了什么，领悟到什么，有什么心态出现
聪明的人从别人的经验当中学习；高明 的人不但向别人学习，更从自己的经验中学 习
思考与练习
分析生命线上的各种事件，看看是哪些
因素影响了你，使你成为今天的你？
将影响因素归类 分享
2．对环境了解ห้องสมุดไป่ตู้认识不够充分。
3．对自己的职业生涯规划目标不够客观、明确。
练习：
我是某中学（初中）的人事部长，现学校招聘
一位语文教师，招聘条件如下：————————
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自我认知的作用
职业生涯规划的基础 发掘自我优势，弥补短板
二、自我认知的基本内容
认识自我应包括自己的兴趣、爱好与 特长、性格、能力、价值观、个人目标与 需求、个人生理与健康情况、工作经验、 性别、年龄、负担状况、学识、智商、情 商、思维方式等。
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黄彬立刻答到，这些问题有的我已在书本上学 过，有些我可以在工作中不断地学习充实。路是人 走出来的，给我一个支点，我就会撬动整个企事业。 主考官最后说，我佩服你的自信，不过我们的企事 业里暂时没有适合你的这个支点，请你到别的企事 业里去寻找你的支点吧。
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黄彬求职失败的原因
1．自我评估过高，期望值过高。
生理状态评价
评价内容有： 对自已身高、体重、容貌身材、性别、年龄 以及生理病痛、劳累疲乏的感受、职业适配等。 这方面，对处于青春期的大学生来说尤其重 要，在对此认知的同时，多会伴有较强的自尊或自 卑的体验。
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心理状态评价
对自己的知识、能力、情绪、兴趣、爱好、 性格、气质、道德水准等内在精神因素的认识 和体验。 自我认知的核心，它可以调节控制自己的 心理和行为，修正自己的经验与观念，探索自 己的人生职业之路。
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三、自我认知的原则
客观性：要以客观事实作为基础和依据 全面性：要从整体上进行认知，进行综合评 判，不要片面、孤立的下结论 发展性：要用发展变化的观点认识自我，注 意自身潜能和可塑性
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四、自我认知的方法
非正式评估
主观性评估，包含自我评价和他人对自己的评价
正式评估
客观性评估，通过模式对自己进行评价
通过发放调查问卷、个人谈话等形式进行。
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分析总结，撰写认知报告
对调查结果进行综合分析，梳理自身的优势、 劣势和职业适配情况，写出总结报告。
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课后练习
小组讨论
①每组同学将360°评估报告在小组中进 行宣读，听取他人意见，对评估报告进 行修改完善 ②将评估报告交指导老师
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自身与周围关系评价
对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相 互关系的认识、评价和体验。
他人对个体的评价，特别是生命中的重要人物， 例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待个体的 态度，对个体的自我认知起着重要的作用。
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职业适配评价
听取他人对自己适合职业的评价，结合 自身的特点和优劣势，确定职业发展方向。
测评内容
总是如此A
经常如此B
有时如此C
偶尔如此D
从不出现 E
生理状况
身体健康，精力旺盛。
果敢坚毅，责任心强，关心他人。
乐意从事社交性活动，头脑灵活， 善于思考。 心理状况 喜欢参与集体活动，有魄力，并 乐意组织策划。 遇事沉稳，应对恰当。
处事风格
举止大方，热情开朗，乐于助人, 喜欢交友。
适配职业·
实施评估
第二讲
自我认知概述
人生的难题是准确地认识自己
一、为什么要自我认知
探索自我，了解自我就是认知自我的过程。 目的：解决职业适配性问题，在全面认 识自己的基础上，做出自身特点、优劣势总 结，找出适合的职业方向，进行选择和决策。 要求：按照自我认知程序，做好每一项
评估工作，总结出详细的评估资料。
案例分析
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360°评估
360°评估（多元评价者评估）：它是由与 被评价人有密切工作关系的人（包括被评价人的 上级、同级、下级、自己）对被评价人进行评价 的综合系统 全面、客观地搜集被评价人的信息，了解被 评价人的优势和不足，帮助被评价人进行科学的 自我评价
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活动一
绘制与分析生命线
把一张A4纸横放，靠近左边，画一条竖的坐标轴，代表你的 情感起伏。在它中间向右，画一条横的坐标轴，代表你的年龄。 两条坐标轴的中间写上0，代表你的出生和正，负情感的分界点。 竖轴越往上，表示高兴愉悦的情感越高，反之，越往下，表示伤 心郁结越重。 准备完成后，请安静你的心灵，慢慢回想你走过的旅程。从 你最初有记忆开始，把你所能想到的对你有触动，或你认为重要 的事情按照你的年龄和情感化成坐标上的一个点。一件事情为一 个点。 现在，完成了你的坐标点后，把它们按照顺序连成曲线。这 就是你的生命线 。 回主页
黄彬，男，某重点大学管理专业应届毕业 生。在校期间担曾任学生会主席职务，表现优 秀，被师生共认为很有实力的一位优秀学生。 在一家重点企业参与的人才招聘会上，学校把 黄彬作为第一人选特意荐给这家企事业。黄彬 在参与应聘时，当主考官问到他想到企事业里 从事哪一种工作时，黄彬自信地答到：
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我想凭我所学专业和我在大学期间所从事的管 理工作经历，应该得到一个人事处长的职位吧，这 样才能发挥我的优势。当主考官问到：你对本企事 业的基本情况了解多少？一个企事业的人事处长， 应该具有哪些基本素质？人事处长在一个企事业中 的地位和作用有哪些？
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活动二
自我画像
请按下面题目要求，在纸上完成填充任务。
我的优点：__________ 我的不足：__________
360°评估的基本步骤
明确评估目的，确定评估对象。
目的是通过广泛的了解他人眼中的 “我”，从而获取较为准确的个人状态资料 在此基础上，从熟悉自己的人中，选择 不同层面的人作为评估自己的对象
设计评估问卷
设计问卷是360度评估中最为关键，也是最 复杂的过程。要根据测评目的，多用行为性描述 来设计相关问题。评分的选项应该是行为描述出 现的频次，比如，总是、一直、通常、很少、从 不等；而尽可能避免出现优、良、中、可、劣， 或者直接打分的主观评估情况。
360°评价调查问卷举例
被评人的表现程度
生命线举例
想想自己的生命线，对你未来的人生有 什么指导和帮助作用，你从你自己身上，学 习到了什么，领悟到什么，有什么心态出现
聪明的人从别人的经验当中学习；高明 的人不但向别人学习，更从自己的经验中学 习
思考与练习
分析生命线上的各种事件，看看是哪些
因素影响了你，使你成为今天的你？
将影响因素归类 分享
2．对环境了解ห้องสมุดไป่ตู้认识不够充分。
3．对自己的职业生涯规划目标不够客观、明确。
练习：
我是某中学（初中）的人事部长，现学校招聘
一位语文教师，招聘条件如下：————————
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自我认知的作用
职业生涯规划的基础 发掘自我优势，弥补短板
二、自我认知的基本内容
认识自我应包括自己的兴趣、爱好与 特长、性格、能力、价值观、个人目标与 需求、个人生理与健康情况、工作经验、 性别、年龄、负担状况、学识、智商、情 商、思维方式等。
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黄彬立刻答到，这些问题有的我已在书本上学 过，有些我可以在工作中不断地学习充实。路是人 走出来的，给我一个支点，我就会撬动整个企事业。 主考官最后说，我佩服你的自信，不过我们的企事 业里暂时没有适合你的这个支点，请你到别的企事 业里去寻找你的支点吧。
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黄彬求职失败的原因
1．自我评估过高，期望值过高。
生理状态评价
评价内容有： 对自已身高、体重、容貌身材、性别、年龄 以及生理病痛、劳累疲乏的感受、职业适配等。 这方面，对处于青春期的大学生来说尤其重 要，在对此认知的同时，多会伴有较强的自尊或自 卑的体验。
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心理状态评价
对自己的知识、能力、情绪、兴趣、爱好、 性格、气质、道德水准等内在精神因素的认识 和体验。 自我认知的核心，它可以调节控制自己的 心理和行为，修正自己的经验与观念，探索自 己的人生职业之路。
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三、自我认知的原则
客观性：要以客观事实作为基础和依据 全面性：要从整体上进行认知，进行综合评 判，不要片面、孤立的下结论 发展性：要用发展变化的观点认识自我，注 意自身潜能和可塑性
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四、自我认知的方法
非正式评估
主观性评估，包含自我评价和他人对自己的评价
正式评估
客观性评估，通过模式对自己进行评价
通过发放调查问卷、个人谈话等形式进行。
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分析总结，撰写认知报告
对调查结果进行综合分析，梳理自身的优势、 劣势和职业适配情况，写出总结报告。
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课后练习
小组讨论
①每组同学将360°评估报告在小组中进 行宣读，听取他人意见，对评估报告进 行修改完善 ②将评估报告交指导老师
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自身与周围关系评价
对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相 互关系的认识、评价和体验。
他人对个体的评价，特别是生命中的重要人物， 例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待个体的 态度，对个体的自我认知起着重要的作用。
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职业适配评价
听取他人对自己适合职业的评价，结合 自身的特点和优劣势，确定职业发展方向。
测评内容
总是如此A
经常如此B
有时如此C
偶尔如此D
从不出现 E
生理状况
身体健康，精力旺盛。
果敢坚毅，责任心强，关心他人。
乐意从事社交性活动，头脑灵活， 善于思考。 心理状况 喜欢参与集体活动，有魄力，并 乐意组织策划。 遇事沉稳，应对恰当。
处事风格
举止大方，热情开朗，乐于助人, 喜欢交友。
适配职业·
实施评估
第二讲
自我认知概述
人生的难题是准确地认识自己
一、为什么要自我认知
探索自我，了解自我就是认知自我的过程。 目的：解决职业适配性问题，在全面认 识自己的基础上，做出自身特点、优劣势总 结，找出适合的职业方向，进行选择和决策。 要求：按照自我认知程序，做好每一项
评估工作，总结出详细的评估资料。
案例分析
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360°评估
360°评估（多元评价者评估）：它是由与 被评价人有密切工作关系的人（包括被评价人的 上级、同级、下级、自己）对被评价人进行评价 的综合系统 全面、客观地搜集被评价人的信息，了解被 评价人的优势和不足，帮助被评价人进行科学的 自我评价
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活动一
绘制与分析生命线
把一张A4纸横放，靠近左边，画一条竖的坐标轴，代表你的 情感起伏。在它中间向右，画一条横的坐标轴，代表你的年龄。 两条坐标轴的中间写上0，代表你的出生和正，负情感的分界点。 竖轴越往上，表示高兴愉悦的情感越高，反之，越往下，表示伤 心郁结越重。 准备完成后，请安静你的心灵，慢慢回想你走过的旅程。从 你最初有记忆开始，把你所能想到的对你有触动，或你认为重要 的事情按照你的年龄和情感化成坐标上的一个点。一件事情为一 个点。 现在，完成了你的坐标点后，把它们按照顺序连成曲线。这 就是你的生命线 。 回主页
黄彬，男，某重点大学管理专业应届毕业 生。在校期间担曾任学生会主席职务，表现优 秀，被师生共认为很有实力的一位优秀学生。 在一家重点企业参与的人才招聘会上，学校把 黄彬作为第一人选特意荐给这家企事业。黄彬 在参与应聘时，当主考官问到他想到企事业里 从事哪一种工作时，黄彬自信地答到：
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我想凭我所学专业和我在大学期间所从事的管 理工作经历，应该得到一个人事处长的职位吧，这 样才能发挥我的优势。当主考官问到：你对本企事 业的基本情况了解多少？一个企事业的人事处长， 应该具有哪些基本素质？人事处长在一个企事业中 的地位和作用有哪些？
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活动二
自我画像
请按下面题目要求，在纸上完成填充任务。
我的优点：__________ 我的不足：__________
360°评估的基本步骤
明确评估目的，确定评估对象。
目的是通过广泛的了解他人眼中的 “我”，从而获取较为准确的个人状态资料 在此基础上，从熟悉自己的人中，选择 不同层面的人作为评估自己的对象