2020继续教育体育体质测试教学设计
<<体育与健康>>学科教案
准备部分容及要求。
5、安排见习生。
6、强调安全意识。
二、慢跑
三、准备活动：
徒手操
1、头部运动4*8 拍
2、扩胸运动4*8 拍
3、体转运动4*8 拍
4、弓步压腿4*8 拍.
5、侧压腿4*8 拍
6、手腕、踝关节运动
4*8 拍
（二）专项练习
1.小步跑15 米x2
2.高抬腿15 米x2
3.摆臂练习，左右手
各50 次x2
2
分
钟
8
分
钟
提醒学生注意摆臂幅度
及前脚掌着地。
1、讲解示范，以口令形
式带动同学做练习。
2、认真观察同学们的动
作，及时纠正错误。
由体育委员带领进
行
1、队伍组织做到快、
静、齐。
2、动作迅速，积极
配合。
3、认真观察教师示
范动作。
1
圈
4
X
8
拍
注：★老师，?学
生
要求：
1：快、静、齐
2 ：学生精神状态
饱满
组织：
?学生老师，
跑进方向
要求：队列整齐，
速度适中。
组织：
★
???????
???????
要求：
1.动作到位认真
2.动作整齐、大方；
有锻炼效果。
基本部分（一）学习800 米
（女）1000 米( 男)
技术动作
动作方法:
800 米（女）、1000
米（男）起跑采用
站立式起跑，其过
程包括“ 各就位”
和“ 鸣枪” 或者
“ 跑” 两个阶段。
“ 各就位” 时，被
测对象轻快地走到
2
分
钟
1.示范：
示范完整动作方法
2.讲解：
仔细讲解“ 各就位”
“跑”或者“鸣枪”2
个阶段的注意事项以及
完成方法。
3.强调动作顺序、名称以
及动作的重难点。
认真听讲，原地模
仿动作，知道动作
的动作名称、顺序、
重难点。
1
次
组织：
???????
★
???????
要求：
学生认真听讲，模
仿练习。动作到位
认真。
*《体育与健康》学科教案
*《体育与健康》学科教案
*<<体育与健康>>学科教案
*<<体育与健康>>学科教案
课
后
反
思
*<<体育与健康>>学科教案
体质健康测试教学案合集
省绥阳县绥阳中学 体 育 教 师 教 案 学期： 教师： 班级： 模块：
绥阳中学<<体育与健康>>学科教案 班级高一（8）班人数60 时间第八周教师 模块课时 2 累计课型室外 教学容1、学生体质健康测试—800米（女） 2、学生体质健康测试—1000米（男） 教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点：规、公平、公正记录学生成绩。 难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。 教学过程教学容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备一、课堂常规： 1、体育委员集合整 队。 2、师生问好。 3、检查人数、服装。 4、宣布本堂课的容 及要求。 5、安排见习生。 6、强调安全意识。 二、慢跑 2 分 钟 2 分 教师提前五分钟到上课 地点准备器材。 调整队伍，成做操队形散 开，进行准备活动。 提醒学生注意摆臂幅度 及前脚掌着地。 1、在教师指定的区 域集合。 2、体育委员整队， 向老师汇报出勤情 况。 由体育委员带领进 1 次 1 圈 组织： ??????? ??????? ★ 注：★老师，?学 生 要求： 1：快、静、齐 2：学生精神状态饱 满 组织：
部 分 三、准备活动： 徒手操 1、头部运动4*8拍 2、扩胸运动4*8拍 3、体转运动4*8拍 4、弓步压腿4*8拍. 5、侧压腿4*8拍 6、手腕、踝关节运 动4*8拍 （二）专项练习 1.小步跑15米x2 2.高抬腿15米x2 3.摆臂练习，左右手 各50次x2 钟 8 分 钟 1、讲解示，以口令形式 带动同学做练习。 2、认真观察同学们的动 作，及时纠正错误。 行 1、队伍组织做到快、 静、齐。 2、动作迅速，积极 配合。 3、认真观察教师示 动作。 4 X 8 拍 ?学生老师， 跑进方向 要求：队列整齐， 速度适中。 组织： ★ ??????? ??????? 要求： 1.动作到位认真 2.动作整齐、大方； 有锻炼效果。 基本部分（一）学习800米 （女）1000米(男) 技术动作 动作方法: 800米（女）、1000 米（男）起跑采用站 立式起跑，其过程包 括“各就位”和“鸣 枪”或者“跑”两个 阶段。“各就位”时， 被测对象轻快地走 到起跑线后沿，将有 力腿放在起跑线后， 两脚前后自然分开， 上体前倾，重心落在 前脚上，做好准备起 跑动作，当听到“跑” 后，两脚依序用力蹬 地，后腿蹬地后迅速 前摆，两臂配合手臂 动作，快速、有力地 摆动，使身体摆脱静 止状态。当前腿充分 2 分 钟 1.示： 示完整动作方法 2.讲解： 仔细讲解“各就位”“跑” 或者“鸣枪”2个阶段的 注意事项以及完成方法。 3.强调动作顺序、名称以 及动作的重难点。 认真听讲，原地模仿 动作，知道动作的动 作名称、顺序、重难 点。 1 次 组织： ??????? ★ ??????? 要求： 学生认真听讲，模 仿练习。动作到位 认真。
体育课身体素质练习教案
体育课素质练习教案 班级七年级项目素质周次一 教材1、恢复性身体素质练习2、体育游戏 目标1、使学生能掌握往素质训练的方法 2、发展学生的耐力、速度和力量 3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。 重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调 难点有节奏的进行练习 结构课的内容运动量 组织教法要求t n 开始部分1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 1′ 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生 教师 要求：集合整队“快、静、齐” 准备部分1、热身跑 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习： a、单腿跳接抱膝跳 b、柔韧练习 c、高抬腿练习 5~ 6′ 1 分 2 分 5圈 4×8 拍 30″ ×2 组 30次 ×2 组 组织：一路纵队 要求：间隔一米五，前后对齐 组织：四列横队，成体操队形散开 教法：教师领做，学生模仿 要求：1、动作正确，大方舒展 2、动作有力度，有节奏 3、练习认真，动作协调 组织：同上 要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固 定夹角90°左右 要求：用手掌触地，腿不弯曲 要求：练习时，重心高，大腿抬置水 平，大小腿折叠，身体直立
基本部 分 1、折返跑 2、行进间高抬腿 3、前踢跑 4、跨大步（后蹬跑） 二、体育游戏：贴烧饼 * * * * * * * * * * * * 2组 2组 3组 3组 组织： 间距15米 要求：1、以最大步幅，最少次数跨过 规定距离 2、做时，后蹬腿稍作停留 3、要协调摆臂 要求：1双手固定在腰部，手端平，要 用腿去碰手 2抬起的腿要大小腿折叠 3行进间有节奏感，身体保持直立 要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小 腿往前伸（或甩） 2身体稍后仰，重心高 3双臂协调摆动 要求：1快速完成规定距离 2折返要摸线 3折返要迅速完成 组织：男女生分成两队围成圈 教法：教师讲解游戏规则及方法 要求：注意安全，贴人时只能贴前面 不得拉拽被贴人 结束部分1、放松活动 2、教师点评，总结本课的好处和 不足之处 3收拾器材 4宣布下课 2 分 2×8 拍 组织：成四列横队 要求： 1、充分放松 2、注意听讲 3、体育委员及时收器材 课后反馈场地 器材 秒表一块 哨子一个
学生体质健康测试项目及标准
（一）各年级的测试项目 《国家学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑，各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。各类选测项目，每年由地（市）及教育行政部门或高等学校在测试前选择确定并公布，选测项目原则上每年不得重复。在实际测试时，各年级的测试项目保持在4—6项之间（见表2）。 小学一、二年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐位体前屈、投沙包中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子中选测一项。 小学三、四年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳中选测一项。 小学五、六年级测试项目为六项。身高、体重、肺活量三项为必测项目。选测项目为三项，分别从400米跑（或50米×8往返跑）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球中选测一项。 初中、高中、大学各年级均为必测三个项目，选测三个项目，合计需要测试六个项目。身高、体重、肺活量为必测项目。从1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选测一项；从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。 表2 各年级测试项目分类表
体质健康测试教案课程合集
体质健康测试教案课程合 集 The final revision was on November 23, 2020
班 级 初三（1-7）班人数60时间第10周教师罗云 模 块 体质测试课时2累计19、20课型室外教 学内容1、学生体质健康测试—800米（女） 2、学生体质健康测试—1000米（男） 教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。 难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。 教 学过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备部分一、课堂常 规： 1、体育委员集 合整队。 2、师生问好。 3、检查人数、 服装。 4、宣布本堂课 的内容及要 求。 5、安排见习 生。 6、强调安全意 识。 二、慢跑 三、准备活 动： 徒手操 1、头部运动 4*8拍 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟到 上课地点准备器 材。 调整队伍，成做操 队形散开，进行准 备活动。 提醒学生注意摆臂 幅度及前脚掌着 地。 1、讲解示范，以 口令形式带动同学 做练习。 2、认真观察同学 们的动作，及时纠 正错误。 1、在教师指定 的区域集合。 2、体育委员整 队，向老师汇 报出勤情况。 由体育委员带 领进行 1、队伍组织做 到快、静、 齐。 2、动作迅速， 积极配合。 3、认真观察教 师示范动作。 1 次 1 圈 4 X 8 拍 组织： ★ 注：★老 师，学生 要求： 1：快、静、 齐 2：学生精神 状态饱满 组织： 学生老 师， 跑进方 向 要求：队列 整齐，速度 适中。 组织：
体质健康测试教案课程合集
贵州省绥阳县绥阳中学 体 育 教 师 教 案 学期： 教师： 班级： 模块： 绥阳中学<<体育与健康>>学科教案 班级高一（8）班人数60时间第八周教师 模块课时2累计课型室外 教学内容1、学生体质健康测试—800米（女） 2、学生体质健康测试—1000米（男） 教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神
教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。 难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。 教学 过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备部分一、课堂常规： 1、体育委员集 合整队。 2、师生问好。 3、检查人数、 服装。 4、宣布本堂课 的内容及要 求。 5、安排见习 生。 6、强调安全意 识。 二、慢跑 三、准备活动： 徒手操 1、头部运动 4*8拍 2、扩胸运动 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟 到上课地点准备 器材。 调整队伍，成做 操队形散开，进 行准备活动。 提醒学生注意摆 臂幅度及前脚掌 着地。 1、讲解示范，以 口令形式带动同 学做练习。 2、认真观察同学 们的动作，及时 纠正错误。 1、在教师指定 的区域集合。 2、体育委员整 队，向老师汇 报出勤情况。 由体育委员带 领进行 1、队伍组织做 到快、静、齐。 2、动作迅速， 积极配合。 3、认真观察教 师示范动作。 1 次 1 圈 4 X 8 拍 组织： ??????? ??????? ★ 注：★老 师，?学生 要求： 1：快、静、 齐 2：学生精神 状态饱满 组织： ?学生老 师， 跑 进方向 要求：队列整 齐，速度适 中。
2017-2018学年度体质测试实施方案
2017-2018学年度木来小学《学生体质健康标准》 测试实施方案 根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。 一、组织与管理 1、领导小组： 组长：曾敬 副组长：陈福学 组员：全体班主任 2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。 3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。 4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。 二、测试分组与测试项目根据学生的生长发育规律，从身体形态、
身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组： 测试数据项目为： 小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、 1分钟跳绳。 小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、 1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。 小学五、六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米（50米×8往返跑）、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。 四、测试、等级评定与登记 1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。 2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。 3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。
范例 教案 体育课堂教学设计
体育课堂教学设计 跨越式跳高设计说明（45分钟） 一、指导思想： 根据国家《体育与健康课程标准》的目标精神，针对初二年级跨越式跳高第一次课的授课要求，结合初中生的身心特点，本课遵循以促进学生发展为本，立足通过教学，让学生乐学、会学到学会、初步掌握跨越式跳高动作的基本知识与技术特点以及简单的起跳与过杆动作方法。并经过自主、合作性的学练，提高学练兴趣和多种能力与素质。 二、教材、教学对象分析： 跨越式跳高是一项发展学生基本活动能力的教材，是田径跳跃类教学内容的重要组成部分，在学生的运动技能、生存能力和日常生活迁移活动中都是塔之基石。 本课的教学对象是初二年级学生，在小学阶段已接触过跨越式跳高教材。本年级段学生生理、心理的发育特点，使他们对兴趣事物极易兴奋，枯燥事物又极易抑制；另外，他们对知识、原理等体育教学因素虽有一定局限性，但也有一定的理解能力。教学中，在教法、组织、器材、场地的创新等方面作一些尝试，使之达到预期的教学目标与要求。 三、教学构思： 本课从教师的导序→导问→导学→导练→导评，转换成学生的认知→乐学→体验→改进→检验，按照这一思路采用了启发式、口诀化、正误对比、条件作业、重复练习等教法手段、并将观察、发现、设疑、释疑、演示、指导、评价等环节贯穿过程，使本课目标在丰富的教学元素中达成。 四、教学特点： 1.细化内容，呈现“小”“新”“趣” 当确定了本课的教学内容是：跨越式跳高起跳和过杆动作（新授课）后，为求教学手段不泛化、不急于求成，以免过优不及，所以把“过杆动作―――起跳练习―――起跳与过杆相结合的练习”各个教学的子目标再依次缩“小”、细化，学生学起来轻松，也更容易掌握；另外，在课堂上利用自制的彩纸棒，完成小组游戏、单人、两人、多人的练习，学生依照教师汩汩而出的“新”方法，持续保持良好的积极性，使之“趣”味横生。 2．品读学情，展现“笑”、“汗”“技” 认真地把学生的认知、生理、心理、情绪、技能、需求等诸多因素思虑 在先，一一进行品读，知己知彼，期望在教学手段、方法上更符合学生的学情。让学生轻松带“笑”，乐于学习；自主练习，身体出“汗”，达到健身实效；主动学习，能思会动，掌握所学的“技”术（能）。
体质健康测试教案合集
班 级 初三（1-7）班人数60 时间第10周教师罗云模 块 体质测试课时 2 累计19、20 课型室外教 学内容1、学生体质健康测试—800米（女） 2、学生体质健康测试—1000米（男） 教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。 难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。 教 学过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备部分一、课堂常规： 1、体育委员集合 整队。 2、师生问好。 3、检查人数、服 装。 4、宣布本堂课的 内容及要求。 5、安排见习生。 6、强调安全意识。 二、慢跑 三、准备活动： 徒手操 1、头部运动4*8 拍 2、扩胸运动4*8 拍 3、体转运动4*8 拍 4、弓步压腿4*8 拍. 5、侧压腿4*8拍 6、手腕、踝关节 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟到上 课地点准备器材。 调整队伍，成做操队 形散开，进行准备活 动。 提醒学生注意摆臂幅 度及前脚掌着地。 1、讲解示范，以口令 形式带动同学做练 习。 2、认真观察同学们的 动作，及时纠正错误。 1、在教师指定的 区域集合。 2、体育委员整队， 向老师汇报出勤 情况。 由体育委员带领 进行 1、队伍组织做到 快、静、齐。 2、动作迅速，积 极配合。 3、认真观察教师 示范动作。 1 次 1 圈 4 X 8 拍 组织： ??????? ??????? ★ 注：★老师，? 学生 要求： 1：快、静、齐 2：学生精神状 态饱满 组织： ?学生老 师， 跑进 方向 要求：队列整 齐，速度适中。 组织： ★ ??????? ??????? 要求： 1.动作到位认
国家学生体质测试体育老师操作流程
《国家学生体质健康标准》测试流程 一、测试项目 小学一、二年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目选定了两项，分别是投沙包中、立定跳远。 小学三、四年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目选定了两项，分别是仰卧起坐、50米跑。 小学五、六年级测试项目为六项。身高、体重、肺活量三项为必测项目。选测项目选定了三项，分别是从400米跑、仰卧起坐、跳绳。 二、测试上报流程(体育教师) l、完成下发表中相关项目的测试与填写。(结合下面3个表中的要求填写) 2、在电脑上输入下发表中相关项目信息到专用的导入表中。(专用固定格式的EXCE到谢村中小教师群共享中下载或复制) (在输入时勤保存，并预留备份) 三、检查数据信息:测试项目数据必须保持真实、可靠、准确无误。因为系统平台将对所有输入信息进行核查验证，如有造假将无法上传。 四、在l2月27日前(下周四)将输入完整，且检查无误的EXCEL表通过QQ或U盘复制到雷三虎处，整合等待全校集体上传。 五、填写下发表中相关项目所用数据表: 表3 EXCEL各列中填写方式说明
数据导入注意事项： （1）EXCEL表中的各项目成绩格式，请参照表2中填写 （2）在输入耐力类项目并且是以分秒为单位的项目成绩时，可以省略输入秒的符号，例：3′15″可以只输入为3′15 。另外，输入分的符号“′”时，可以采用“插入”—“特殊符号”—“单位符号”里的“′”，也可以输入键盘上的单引号‘或’代替分的符号“′”。例：3′15″可以输入为3’15 （3）小学1—4年级，没有耐力类项目，在EXCEL表中该列空着即可，不要填写其它的数字或设定格式。 （4）学生因病或残疾免测时，在EXCEL表中其各项测试成绩不能为空，必须填写，可按各项目逻辑值要求随意填写符合要求的各项成绩，然后在奖惩项目编号一栏后空白处注明免测 （5）请不要将测试信息放入除导入表以外的其他工作表中，否则将出现“EXCEL中无可导入的数据”或只能导入工作表中填写的年级班级信息的错误。
2020年小学体育健康体质测试表方案
2020年小学体育健康体质测试表方案 一、指导思想 为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。 二、组织机构： 组长：倪克会 成员：韩健龚善媛彭金环曹引权方媛章家根谌雨 戴会 三、测试项目 一、二年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳 三、四年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑1分钟跳绳 五、六年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、450米×8往反跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐 四、主要工作 1、首先按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划的内容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。
2、其次，向班主任和学生推行“学生体质健康标准”。介绍体 质测试的内容、方法。 4、最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度 重视，安排学生集中进行分组测试，并进行成绩的统计和上报。 五、实施步骤： 1、九月初向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。 布置增强体质的辅助练习手段，让学生利用课外时间进行自我锻炼。 2、从九月中下旬开始，利用体育课上的素质练习时间，加强此 方面内容的练习，为学生进行体质测试奠定基础。 3、九月下旬对学生进行测试。 4、十一月份对学生的体质测试数据进行统计、分析、并上报测 试数据。 一、组织与管理 1、领导小组： 组长：谭鹏程 副组长：刘大柱李永幸 组员：李果周炜杨茜倩黄敏王兴隆刘南方及全体体育教师。 2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划 和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校 正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校 长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。 3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同 配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，体育教师 负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。 4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此 工作列入学校班主任评估工作内容之中。
初中体育身体素质练习优选教案.docx
班级：七（ 1）班日期： 2019 年 3 月 16 号人数： 45 人教师：刘老师身体素质练习1、恢复学生的体能； 教学1、跑的练习；教学2、发展学生的身体素质； 内容2、跳绳任务3、培养学生的意志品质； 3、耐力跑：田径场男生 4 圈，女生 3 圈 课的 部分 开始部分 教学内容教学方法 一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查 服装； * * * * * * * * * * 二、宣布本次课的教学内容； * * * * * * * * * * 1、跑的练习； 2、跳绳 3 、耐力跑：田径场男生 5 圈，女生 3 圈 * 基本队形 三、安排见习生的活动内容： 观看教学、协助教师做些辅助工作。 四、准备活动； 1、慢跑 400 米； 2、徒手操； 1)活动颈部2）扩胸振臂 3)双臂绕环4）体转运动 5）体侧运动6）腹背运动 次时 备 间 数 注 二 十 分 钟7）弓步压腿8）立位体前屈
9）踢腿运动10）活动膝关 11）活动踝关节12）跳跃运动要求：相互配合，行动一致。 3、游戏：大鱼网 游戏方法：在场地上画出一定范围作 “池塘”，由 4-6 名学生做“捕鱼人”，其 余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教 师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉 手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的 学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它 的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完， 或剩少数“鱼”为止（图）。 游戏规则：①“鱼”不能跑出“池塘”， 否则算被捉住 . ②“鱼”被围不能用力冲破 网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。③“捕 鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推 人。 一、跑的练习 1、小步跑 动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与 水平线约成35-45 度角，膝关节放松，然
高中体育教学论文 国家学生体质健康标准测试结果分析及对策研究
《国家学生体质健康标准》测试结果分析及对策研究 摘要：对本校学生《国家学生体质健康标准》测试结果进行了全面的分析，结果显示我校学生体质健康状况较差，各项素质发展很不均衡，针对这种现状提出了相应的建议和对策。为宁波市高中体育教学改革提供必要的理论指导, 为教育行政部门提供规范的管理依据。 关键词：学生体质健康标结果分析对策 从2007年开始全国各级各类学校都要全面实施《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），《标准》以党中央全面推进素质教育的精神为指导，是我国学校体育事业“健康第一”方针的具体体现，同时也是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行科学锻炼身体的教育手段。本文对我校《标准》测试结果进行了全面的分析，为进一步落实好《标准》的实施工作，行之有效地改善学生的体质健康水平提供一些有益的参考。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 宁波市鄞州高级中学在校学生共1450人（其中男852人，女598人）。 1.2 研究方法 1.2.1专家访谈法 通过走访和电话联系宁波市有关体育专家，对贯彻实施《标准》的具体组织形式及测试方法进行访谈，并对如何提高学生体质健康水平的问题进行探讨。 1.2.2数理统计法 对学生《标准》测试后的成绩用国家学生体质健康标准数据上报软件和Excel软件进行统计分析。 2 结果与分析 2.1总测评得分分析 《标准》全国设计比例为优秀率占25％、良好率占50％、及格率占23％、不及格率占2％。为了检验《标准》在我校实施的效果，对我校学生体质健康测试的成绩进行了相关的分析。从测试结果看,学生的体质状况较差,总体合格率较低,其中不及格为9.9％,及格为42.3％，良好为36.8％，优秀为11％，见表1。数据显示，良好、优秀率偏低，主要原因可能是由于学生不重视体育课，平时缺少锻炼，不认真对待测试的结果。 表1 我校学生《标准》测试成绩统计（%） 性别优秀良好及格不及格 8.6 14.2 男38.9 38.3 11.2 45.7 女 35.3 7.8 9.9 36.8 42.3 合计11
体育运动知识之运动处方与体质测试
体育运动知识之运动处方与体质测试 发布日期：2011-6-17 17:17:02 选择题 1 运动处方即医生用处方的形式规定体疗病人或健身运动参与者锻炼的内容、运动量和 （）。 A 运动强度运动方式运动时间运动场所 2 健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种（）健身锻炼方法。 C 科学的、固定的随机的、定量化的科学的、定量化的随机的、自由的 3 科学锻炼的运动处方是为了促进人的（）和增强（）。 D 新陈代谢、健康健康、自信心新陈代谢、体质健康、体质 4 （）是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。 A 运动强度运动频率运动时间出汗量 5 （）是一种最简捷、最有效的锻炼身体，延年益寿的方法。 C 跑 步跳走睡觉 6 为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）原则和（）原则。 C 逐个突破；全面提高自觉认真；专项发展自觉积极；全面发展提高强度；均衡平稳 7 运动处方锻炼主要是采用（）。 A 有氧运动无氧运动有氧和无氧相结合运动恒常运动 8 运动不足的病人跑两步就喘粗气，下列不属于运动不足的病人表现的是（）。 B 头痛胃痛肩膀酸痛肥胖 9 运动不足病是指以运动不足为主要致病原因的疾病，下列不属于运动不足病的是 （）。 D 肥胖症冠心病高血压病帕金森综合症 10 持续5分钟以上尚有余力的运动叫做（）。 C 有氧运动无氧运动恒常运动健身运动 11 从运动生理来说，（）是全身耐力运动所需的最短时间。 A 5分钟 10分钟 15分钟 30分钟 12 国内外研究成果表明，最适宜的锻炼强度在65%-75%，即心率在（）之间。 D 110-140次/分 120-130次/分 120-140次/分 130-150次/分 13 对于大学生来说，最适宜的锻炼频度是每周（）次。 C 1-2 次 2-3次 3-4次 5次以上 14 制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应该是（）。 B 临床检 查一般体检运动实验制定处方 15 制定运动处方具有五个步骤，其中第二步应该是（）。 A 临床检 查复查改善运动实验制定处方 16 制定运动处方具有五个步骤，其中第三步应该是（）。 C 临床检 查复查改善运动实验制定处方 17 制定运动处方具有五个步骤，其中第四步应该是（）。 D 临床检 查一般体检运动实验制定处方 18 制定运动处方具有五个步骤，其中第五步应该是（）。 B 临床检 查复查改善运动实验制定处方 19 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。 B
体质健康测试教案
体质健康测试教案文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]
贵州省绥阳县绥阳中学 体 育 教 师 教 案 学期： 教师： 班级： 模块： 绥阳中学<<体育与健康>>学科教案 班级高一（8）班人数60时间第八周教师
模块课时2累计课型室外 教学内容1、学生体质健康测试—800米（女） 2、学生体质健康测试—1000米（男） 教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。 难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。 教学过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备部分一、课堂常 规： 1、体育委员 集合整队。 2、师生问 好。 3、检查人 数、服装。 4、宣布本堂 课的内容及要 求。 5、安排见习 生。 6、强调安全 意识。 二、慢跑 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟 到上课地点准备 器材。 调整队伍，成做 操队形散开，进 行准备活动。 提醒学生注意摆 臂幅度及前脚掌 着地。 1、讲解示范， 以口令形式带动 1、在教师指 定的区域集 合。 2、体育委员 整队，向老师 汇报出勤情 况。 由体育委员带 领进行 1、队伍组织 做到快、静、 齐。 1 次 1 圈 4 X 组织： ★ 注：★老 师，学生 要求： 1：快、静、 齐 2：学生精神 状态饱满 组织： 学生老 师， 跑 进方向 要求：队列 整齐，速度 适中。
初一身体素质教案2
初一身体素质教案2 教学要求：通过身体素质一的练习，发展学生的力量、速度、灵敏等 方面的素质，提高运动能力和体育运动成绩;养成团结互助的学风。 教学重点：发展速度素质的练习是本次课的重点，当中提高步频步幅 增加下肢力量的练习是速度素质练习的重点。 教学难点：小步跑练习和后蹬跑练习是本次课的教学难点。 教学方法：集体讲授、分组练习。 使用教具：4x50米的直跑道 教学过程(主要教学环节) ： 一、开始部分：(3分钟)1. 体育委员集合整队报告人数，2.师生相互 问好;3.教师简单介绍教学计划及安排;4.教师宣布教学内容和要求; 5.安排见习生见习内容，检查运动着装; 6.慢跑热身400米。 二、准备部分(7分钟)：慢跑结束成体操队形散开做徒手准备活动： 1. 手腕、踝关节活动4X8拍; 2. 膝关节绕环4X8拍; 3. 扩胸运动4X8拍; 4. 振臂运动4X8拍; 5. 体侧运动 4X8拍; 6. 体转运动4X8拍 7. 踢腿运动4X8拍 8. 腹背运动4X8拍 9. 弓步压腿4X8拍 10. 仆步压腿4X8拍 11. 丁步压腿4X8拍 12. 深蹲纵跳男10次;女5次。 三、基本部分：(28分钟)1. 教师讲解小步跑及后蹬跑动作要领，边讲边示范;学生跟着教师练习。(1).小步跑(如图)
身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作;两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。 (2).后蹬跑(如图) 上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作。 2. 高抬腿跑， 3. 单脚跳， 4. 连续蛙跳， 5. 弓箭步走， 6.50米冲刺跑 四、结束部分：(2分钟) 集体集中拍打抖动放松大腿前后肌肉，垫步 跳放松，布置课外练习，早操时男生：50米冲刺跑2组，女生弓箭步 走50米2组。教师宣布下课。 五、课后教学小节：
体育课教学常规教案教学设计
体育课教学常规教案教学设计 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
初中体育体质健康测试教案合集
体质健康测试（800米女.1000米男）教案 课时：班级七（1）班人数42 时间第周教师 教学内容1.学生体质健康测试—800米（女） 2.学生体质健康测试—1000米（男） 教学目标一.认知目标：让学生了解800米.1000米运动过程中的节奏.呼吸.运动方式以及测试方法。 二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点：规范.公平.公正记录学生成绩。 难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。 教学过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 准备部分一.课堂常规： 1.体育委员集合整 队。 2.师生问好。 3.检查人数.服装。 4.宣布本堂课的内 容及要求。 5.安排见习生。 6.强调安全意识。 二.慢跑 三.准备活动： 徒手操 （二）专项练习 1.小步跑15米x2 2.高抬腿15米x2 3.摆臂练习，左右手 各50次x2 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟到上课 地点准备器材。 调整队伍，成做操队形散 开，进行准备活动。 提醒学生注意摆臂幅度 及前脚掌着地。 1.讲解示范，以口令形式 带动同学做练习。 2.认真观察同学们的动 作，及时纠正错误。 1.在教师指定的区 域集合。 2.体育委员整队，向 老师汇报出勤情况。 由体育委员带领进 行 1.队伍组织做到快. 静.齐。 2.动作迅速，积极配 合。 3.认真观察教师示 范动作。 1 次 1 圈 4 X 8 拍 组织： ??????? ??????? ★ 注：★老师，?学生 要求： 1：快.静.齐 2：学生精神状态饱满 组织： ?学生老师，
体育课教学设计
体育课教学设计 一.指导思想 在教学中树立“健康第一，以学生发展为本，重视情感教育”的指导思想，让学生在传统武术和双杠练习中轻松地进行体育锻炼。同时要求学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，让学生从“模仿学习”逐步走向“独立学习”，从而主动获取知识，真正成为学习的主体。 二.教学目标： 认知目标：让学生了解中华武术的博大精神。 技能目标：学生能按要求规范地完成杠上练习，熟练少年拳的基本套路。 情感目标：培养学生的爱国主义精神，培养学生不怕苦、不怕累、不怕痛的精神，使学生可以相互交流、学习和模仿练习。 人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人和对集体的责任感。 三.课的构思： 本课以在活动中提高学生的兴趣，根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。本课选用了双杠运动和中华武术。 教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种组合练习来激发学生的兴趣和积极性，培养创造性，在轻松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在相关练习中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束课程教学。 四．课的进行 教学方法：运用模仿法、直观法、情境法、游戏法等多种方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中掌握知识技能，增强身体素质。
学法指导： 1）导入：通过教师引导，使学生的注意力高度集中，为下面的教学创造积极、愉悦的氛围。 2）准备活动：热身跑和关节操，为之后的双杠教学和中华武术做热身准备。 3）双杠练习：说明练习的重点，调节学生情绪，认真严肃的示范教学，引导学生集中注意力。 4）中华武术：详细讲解动作的规范性，示范正确到位，精神饱满，让学生深刻体会中华武术的源远流长，在感动中熟练武术。 4）恢复部分：通过音乐的节奏带动学生和老师一起进行全身心的放松，使学生由高度的兴奋状态，过渡到相对稳定的状态，身心得到调整放松。 7）小结：学生自我小结，培养学生自我评价和对他人评价的能力。教师总结给予相应的鼓励和促进。 场地与器材：室外器械场地 录音机一台 一、教材内容： 高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛 二、教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
七年级体育《身体素质练习和游戏》教案
七年级体育《身体素质练习和游戏》教案 【教学背景】： 本节课授课安排在我校青年教师大比武活动中，授课对象是七年级的学生，他们尚未脱离小学生的活泼好动、模仿能力强以及对新生事物感到好奇的特性。入初中后具有了一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性也较强，并对新生事物感到好奇动作和技能有一定的认知，对知识的理解力有所增强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本节课坚持“健康第一”的指导思想，积极促进学生健康成长。本课采用“三三二，五环节”40分钟课堂的教学模式，进行“导、学、探、讲、练”教学，激发学生的运动兴趣，关注学生差异，调动学生参与运动的积极性，达到师生之间心理互动，以增强学生体质和参加各种技能练习的信心，培养学生锻炼身体的运动意识和习惯。 【教材分析】： 身体素质是身体活动的重要保障，是国家学生身体监测标准的重要内容。身体素质练习是比较枯燥的运动。是以身体参与练习活动为主要手段，发展学生运动的协调能力，动作的连贯性为目的。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。通过运动参与切实提高学生身体的力量、速度、灵敏、柔韧等素质。活动过程环环相扣，练习方法多种多样，练习密度和强度应循序渐进。 【指导思想】： 本次课的设计根据七年级学生的特点，始终坚持“以学生为主体，教师为主导，练习为主线”三主原则，努力做到以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；积极践行我校推广的“三三二、五环节”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织的游戏化、竞赛化，调动学生的情绪，引导学生达到对某种抽象动作或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“导—学—探—讲—练”中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主活动、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务的同时力求每位学生都受益。
学生体质健康测试计划_1
学生体质健康测试计划 学生体质健康已成为当前教育颇为急切的教育问题,尽管国家积极进行学生体质测试,但在学生体质测试的具体实施过程中仍然存在诸多问题,下面是X为你精心整理的国家，希望对你有帮助! 国家篇1 一、指导思想 我校要以“健康第一”思想为指导，本着“一切为了学生”的教育理念，进一步加强我校的体育工作，增强学生体质，全面实施。以“健康第一”思想为指导，本着“一切为了学生”的教育理念，进一步加强我校的体育工作，增强学生体质，是学生养成主动参与体育锻炼，经常锻炼身体的好习惯，提高学生体质健康水平，结合我校实际情况特制定本实施计划。 二、工作目标 我校要以学生发展为本，以“达标争优、强健体魄”为目标，扎实地按照落实学生的体育锻炼，使大多数学生能做到每天锻炼一小时。力争全校98%学生达到及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，提高学生的体育素质。三、主要措施： 1、加强领导，严格管理
成立由校长任组长，其他班子成员及教师为工作组成员的工作领导小组，明确分工，落实到人，充分认识活动重要性，有计划的将该项常规纳入学校常规管理体系，从制度上保障该项工程的积极稳步推进。 组长：孙浍玉 副组长：雷彦华张敏杜阿霞 成员：全体教师 体育类：王平穆瑞霞赵盛杨亚莉付涛 2、宣传工作 我校将通过各种途径进行宣传教育，不断提高全体教师的责任感和使命感，努力落实的各项工作。我校将从学校、班级、体育教研组等方面对学生进行经常性的宣传教育，深入进行思想发动，帮助学生了解健康的意义和锻炼的目的。要让学生了解实施的目的是为了促进他们加强锻炼，提高体质健康水平，让学生懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的好习惯，才能增强体质，提高健康水平。 四、计划实施 (1)将实施列入我校每学年工作计划中，同时在我校学校教育和体育工作近期和长期计划中有体现。 (2)我校要配备齐必要的测试器材，并安置完毕。由体育教研组安排进行日常使用维护管理，最大程度地提高场地器材的使用率并努力降低损耗。