健康养生知识问答题及答案

健康养生知识问答题及答案
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

下面是本人为大家整理的关于健康养生知识问答题，希望大家喜欢!
健康养生知识问答题
1、在您的心目中，健康的含义是什么?
答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。

2、养成健康的生活方式，对您有何帮助?
答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3、健康的生活方式主要包括那几个方面?
答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

4、劳逸结合每天保持几小时睡眠?
答：劳逸结合，每天保证7——8小时睡眠。

5、吸烟和被动吸烟的危害什么?
答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

6、保健品能不能代替药品使用?
答：保健食品不能代替药品。

7、你认为什么时间戒烟是最好的?
答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

8、环境和健康有什么联系?
答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。

健康知识问答题
9、成人的正常血压是多少?
答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

10、成人的腋下体温为多少摄氏度?
答：36℃—37℃.
11、注射时应注意什么?
答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

12、成人平静呼吸每分钟多少次为正常?
答：平静呼吸16-20次/分。

13、成人脉搏每分多少次为正常?
答：脉搏60-100次/分。

14、从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利?
答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利。

防治
15、防治传染病最有效、最经济的措施是什么?
答：接种疫苗是防治一些传染病最有效、最经济的措施。

16、肺结核有哪些传播途径?
答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

17、出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核?
答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

18、艾滋病、乙肝和丙肝经哪些途径传播?
答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三
种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

19、哪些蚊虫会传播疾病?
答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

20、癌症重要早期报警信号表现在哪几方面?
答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症早期报警信号。

21、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救?
答: 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

22、我们应该如何对待病残人?
答: 每个人都应该关心、帮助、不歧视病残人。

23、发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理?
答：发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血。

24、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利是不是正确的?
答：正确。

25、对骨折伤员能否轻易搬动?
答：对骨折伤员不应轻易搬动。

26、我们应不应该重视心理健康?
答：我们应该重视和维护心理健康。

27、遇到心理问题应主动干什么?
答：遇到心理问题应主动寻求帮助
办公室健身问答题
1、下列哪个选项，不属于久坐产生的危害：(d)
a、久坐伤肉
b、久坐损脑
c、久坐伤神
d、久坐伤心
2、关于久坐伤肉的描述，下列哪个选项描述有误：
(d)
a、久坐不动，气血不畅
b、久坐不动，缺少运动会使肌肉松弛
c、久坐不动，重则会使肌肉僵硬
d、久坐不动，会直接引发肌肉萎缩
3、下列选项，描述正确的是：(ac)
a、久坐不动血液循环减缓，会使得大脑供血不足
b、久坐不动，思虑耗血伤阴，会使人记忆力下降
c、久坐不动，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热
d、久坐不动，会让人牙疼、咽干、耳鸣、便秘等
4、拉伸背部肌肉，下列姿势正确的是：(ab)
a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸
b、然后一边把紧合的手掌向外翻转，一边慢慢地呼气，尽量把身体向前伸展
c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛
d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高
5、放松胸部和背部肌肉，下列姿势正确的是：(cd)
a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸
b、同时左脚向前伸，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿
呈90度角，内膝盖往下压，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧
c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛
d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高
冬季防眼害知识问答
1、保持眼健康，下列描述不正确的是：(c)
a、避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;
b、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度，从而
降低视网膜中央动脉阻塞的发生
c、青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同
时伴有恶心、呕吐等症状，运动后有所缓解或消失
d、对于干眼症，若是免疫性疾病、内分泌失调、维
生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病
2、下列关于各种眼疾的易患人群描述，不正确的是：
(a)
a、长时间对着电脑、电视等很容易患上白内障
b、青光眼高危人群有，糖尿病、高血压患者，高度
近视、远视的眼病患者等
c、老年人由于泪腺和泪道功能退化更易迎风流泪
d、患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年
人很容易的“眼中风”
3、下列物品可以起到保养眼睛作用的是：(ab)
a、不含防腐剂的人工泪液
b、清洁的眼罩
c、干净的枕巾
d、舒爽的空气
4、下列行为会引起眼疾的是：(ac)
a、长时间在电脑前工作
b、患上感冒、肠胃炎等疾病
c、多吃高油、高糖、高盐的食物
d、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度
5、关于保护视力的做法，正确的是：(acd)
a、注意用眼卫生，不用脏手擦眼睛
b、经常滴眼药水
c、风沙大的天气佩戴护目镜
d、保持膳食平衡
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