感冒按摩方法

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保健按摩--头部反射区与疾病

头部反射区按摩手法手法：推法、拿法、摩法、擦法、拨法一，感冒：1、用手掌鱼际部位在运动腺、感觉腺擦法各100次2、用拇指推、拨胸腔腺100次日2次10天一疗程3、点穴：太阳、百会、印堂、率谷、风池、风府、鱼腰二，咳嗽：1、用指推法运动腺、感觉腺各100次2、用指推胸腺，生殖腺各100次日2次，10天一疗程3、点穴：风池、哑门、天柱三，呃逆：1、推胸腔腺、肠胃腺各200次，再用摩法各100次，日2次2、点穴：大椎、凤池、风府四，头痛：1、推感觉腺下2/5腺按揉各50次2、揉平衡腺（由上—下）100次日2次，10天一疗程3、点穴：百会，四神聪、风池、风府、神庭、印堂五，失眠：1、揉晕听腺100次2、叩击视听腺100次日1次，10次一疗程3、推胸腔原100次4、点穴：睡眠、太阳六，头晕：1、推晕听腺100次2、叩击视听腺40次日2次10次一疗程3、推胸腔腺各100次4、点穴：风府、百会七，中风：1、推运动腺上2/5 200次2.、推感觉腺（由上—次）200次日一次10次一疗程3、叩击足运区200次4、点穴：百会、神庭、率谷八，神经衰弱：1、摩晕听区100次2、叩击双侧视听区40次日2次10次一疗程3、推胸腔腺100次4、点穴：印堂、太阳、头维、神庭、风池九、哮喘：1、掌推运动腺100次2、指推、摩胸腔区各100次日2次，10次一疗程3、点穴：百会、曲差、头维、凤池十、胃痛：1、推胸腔腺、胃腺各200次2、用掌摩胸腔腺、胃腺各100次日2次，10次一疗程3、点穴：曲差、凤池、大椎十一、阳痿：1、推、掌摩揉感觉腺各100次2、推、摩揉生殖腺各100次3、点穴：头维十二、遗精：1、推掌揉感觉腺各100次2、推、掌揉生殖腺各100次日1次，15次一疗程十三、痛经：1、推摩运动腺各250次，再叩击100次2、推摩生殖腺各250次日1次，15次一疗程十四、月经不调：同痛经方法十五、牙痛：1、推摩感觉腺下2/5腺各100次2、推摩肠胃区各100次3、点穴：下关、颊车、地仓日1次，10次一疗程十六、坐骨神经痛：1、推感觉区上1/5区200次2、用大鱼际揉擦感觉区100次3、叩击运动区50次日1次，15次一疗程十七、晕车：1、推感觉区下2/5区100次2、推揉晕听区50次3、推揉平衡区50次4、推揉胃肠区50次5、点穴：百会、凤池、风府、太阳日1次，5次一疗程十八、落枕：1、直推感觉区中2/5区200次2、用大鱼际在感觉区直线擦100次3、点穴：凤池、风府、哑门、天柱、大椎日1次。

AA九种按摩法让你不再感冒

背景音乐：好人一身平安按键翻页阅读E-mail文化传播网治疗感冒的药物虽多,却并无特效药。

而且是药三分毒,经常吃药也非好事。

在此推荐一套按摩手法,它除了能有效防治感冒外,在减轻、消除感冒的不良症状上也能立竿见影。

手法简单易行,即可自己操作又可替他人治疗。

一、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。

经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。

二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。

三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

二、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。

三、擦点迎香穴先用两手中指擦鼻的两侧数十次。

然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。

先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。

点后有鼻子通气畅快的感觉。

四、擦颈用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。

五、揉大椎穴用一手食、中两指，按住大椎穴。

该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。

用力按住后揉动100～200次。

在按揉过程中，可用两手交替揉。

六、点揉风池穴风池穴用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。

风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。

先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。

七、拿肩井穴用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。

肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。

拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。

两手分别拿对侧的肩井穴。

八、点揉足三里穴足三里穴用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。

小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。

该处肌肉较丰满，按压有酸胀感。

感冒发烧推拿按摩方法

感冒发烧推拿按摩方法感冒发烧是常见的疾病，通常由病毒感染引起。

除了及时就医，适当的推拿按摩也可以帮助缓解症状，促进康复。

下面是一些可以使用的推拿按摩方法：1. 额头按摩：用食指和中指在额头上方的穴位上轻轻按压，并以顺时针方向做小圆圈按摩。

这可以缓解头痛和发热的感觉。

2. 头部揉捏：用双手的手指均匀地揉捏头部的皮肤，从额头开始，以螺旋状往后揉捏。

这可以促进局部血液循环，缓解头部不适。

3. 肩颈按摩：用手指或拇指按摩肩膀和颈部的肌肉，采用轻柔的长按和轻轻拍打，可以减轻肩颈的疼痛和紧张感。

4. 胸部敲打：用手掌轻轻敲打胸部，从左侧开始往右侧继续敲打，然后往下打到胸骨。

这可以激活肺部，促进呼吸顺畅，并缓解鼻塞和咳嗽。

5. 背部推拿：用双手的掌心沿着背部的两侧往下推，力度要适中。

这可以促进背部的血液循环，缓解背部不适。

6. 腹部按摩：用双手的手指以顺时针方向在腹部轻轻揉捏，可以促进肠胃蠕动，缓解腹部不适和消化问题。

7. 手臂按摩：用双手的手指从手腕开始，沿手臂逐渐向上按摩，然后往回按摩至手腕。

这可以促进手臂的血液循环，减轻手臂酸痛和乏力感。

8. 足底按摩：用手指或手掌按摩足底的穴位，可以促进全身的血液循环，增强免疫力，缓解症状。

需要注意的是，在推拿按摩时要掌握力度和频率，以免造成不适。

如果感到疼痛或不舒服，应停止按摩并就医。

此外，在按摩前可以使用温水对身体进行热敷，以帮助放松肌肉和打开毛孔。

需要提醒的是，推拿按摩只是辅助疗法，并不能替代医生的诊断和治疗。

如果感冒发烧症状持续严重或有其他严重症状，一定要及时就医。

同时，注意休息，保持充足的水分摄入，合理饮食，有助于身体康复。

以上是一些常用的推拿按摩方法，但每个人的体质和病情不同，请在专业人士的指导下使用推拿按摩。

感冒推拿治疗方式关于推拿的注意事项

感冒推拿治疗方式关于推拿的注意事项现在的人生活条件是越来越好了，但是人们的身体素质却越来越差，这跟人们的生活习惯有关，也与人们的饮食习惯有关。

如果长期饮食不规律和生活习惯不规律，肯定会让身体免疫变差，让细菌和病毒很容易找上门来。

因此很多的朋友利用中医进行养生保健，推拿还可以治疗疾病，比如感冒、腹泻和发烧等。

那么你知道感冒推拿治疗方式吗？我们一起来看看！感冒推拿治疗方式1、平肝10分钟，从小儿食指指根推到指尖。

平肝能够发散外邪。

感冒，中医认为是风寒或风热邪气侵袭体表皮肤，通过推拿这个穴位，能够将入侵身体的风寒、风热邪气发散出体外以治愈疾病。

2、清肺10分钟，从小儿无名指指根推到指尖。

中医认为肺合皮毛，外邪侵袭皮肤，肺部就会受到影响进而积热，用清肺的方法就能清除肺热，防止感冒咳嗽，并且能促进皮肤排除邪气。

3、推天河水15分钟。

从小儿腕横纹均匀推到肘横纹。

推天河水能退热，普通感冒发热症状用推天河水的方式就能够解决了。

4、掐五指节2~3遍。

掐五指节可以用于伤风感冒，调和气血。

简简单单四步，妈妈只要找准穴位坚持做完相应时间，就一定会起到效果，很多高烧儿童的体温在短短几十分钟内就能降下来。

关于推拿的作用1、调和气血，按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

2、提高免疫力，如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。

掌心横纹有效。

有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。

以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

感冒头晕按摩什么穴位

感冒头晕按摩什么穴位文章目录*一、感冒头晕按摩什么穴位*二、感冒是什么原因引起的*三、感冒时的饮食注意事项感冒头晕按摩什么穴位1、感冒头晕按摩什么穴位1.1、风池穴风池穴位于后颈部,与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。

张开双手,用两手的大拇指指腹放在风池穴处,其余的手指紧贴枕后部,用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。

1.2、合谷穴张开双手,用两手的大拇指指腹放在风池穴处,其余的手指紧贴枕后部,用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。

用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。

1.3、迎香穴用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。

用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可,力度以稍微有酸胀感为宜。

1.4、印堂穴印堂穴位于额头两眉头连线的重点位置。

用中指或者是食指的指腹进行按揉即可。

2、感冒按摩太阳穴管用吗如头昏症状较重,可按揉太阳穴(两眉梢外约3厘米凹陷处)40下,或捏耳垂数10下,头昏即可缓解。

3、感冒鼻塞比较严重要按摩什么穴位如鼻塞较重可按摩鼻翼两侧处的迎香穴。

可上下按揉,直到鼻通为止。

感冒是什么原因引起的春季最容易引起感冒,因为春季是病毒发展的高峰期,要做好预防感冒发生的准备。

急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。

主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。

细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。

偶见革兰阴性杆菌。

其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易罹病。

鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及粘液性炎性渗出。

继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润,大量脓性分泌物。

按摩也能治疗感冒？你不知道的穴位按摩

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
按摩也能治疗感冒？你不知道的穴位按摩
导语：每当进入到秋季，气温就会骤降，如果你还在穿单衣，很可能因为身体着凉而感冒。

虽然个感冒如今来看并不算是一种非常严重的疾病，但是也会影
每当进入到秋季，气温就会骤降，如果你还在穿单衣，很可能因为身体着凉而感冒。

虽然个感冒如今来看并不算是一种非常严重的疾病，但是也会影响到日常生活。

如果小编说按摩也能治疗感冒，你会相信吗？
按揉风池穴
位置：颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：一手扶住前额，另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处，揉捏半分钟。

揉按太阳穴
位置：在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。

按摩方法：两手中指同时用力，顺时针方向按揉太阳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

掐揉合谷穴
位置：手背拇指与食指部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，两手交替，至局部酸胀为佳。

按揉大椎穴
位置：第7劲椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘。

按摩方法：取坐位，低头，按摩者用大拇指顺、逆时针按揉大椎穴约2分钟。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

感冒可以试试推拿手法

感冒属于多发疾病，一般由呼吸道感染病毒诱发，好发于秋季、冬季、春季的季节交换期间，潜伏时间24—72小时。

轻度感冒时，多数患者表现为鼻塞、流鼻水、咳嗽等不适症状。

对大多数人而言，感冒为自限性疾病，只需多喝水、多休息就会自愈。

但大多数高龄老年人感冒后易诱发支气管炎、肺炎，严重时会出现继发肺脓肿等。

上述并发症对老年人威胁很大，特别是原先伴有肺部疾病者会加重病情，故而应更加重视。

推拿是中医的一种传统疗法，可以用来预防和治疗感冒。

治疗感冒的不同部位推拿手法头面部患者取坐位，操作者站立于老年患者前侧。

用大鱼际揉法揉整个前额部5遍；用一指禅推法推整个前额部约5分钟；用分抹法施治于前额、眼眶上下缘及鼻翼两侧，反复操作8遍；用双手拇指同时按揉左右两侧的太阳穴、攒竹穴、迎香穴，每对穴位约按1分钟；在头的两侧用扫散法治疗，每侧约30秒，并以微汗出为度。

此步操作具有醒神止痛、疏风通窍的作用，可达到止头痛、通鼻窍的目的，并可使患者微微出汗，初步减轻感冒症状。

颈部患者取坐位，操作者站立于患者的左侧。

用五指拿顶法从前发际处开始到后发际处为止，拿顶8遍；用拇指和食指的指面在两侧风池穴上做对称性的拿法5次，以酸胀汗出为度；用拿法自上而下缓慢拿揉颈项两侧直至颈项根部，如此自上而下，反复拿揉10遍；用拿法在肩胛骨上方、肩井穴处重拿10遍，以患者刚刚能忍受、汗出为度，然后轻轻搓揉被拿部位。

此步操作具有发汗解表、舒筋通络的作用，能缓解头项部的疼痛，且可使患者汗出，进一步缓解症状。

背部患者取坐位，操作者站立于患者左侧。

用手掌自上而下推两侧竖脊肌5遍；用叠掌自上向下揉背部两侧的足太阳膀胱经第一侧线5遍，并以透热为度；用弹拨法沿足太阳膀胱经的第一侧线自上向下弹拨3遍，以酸胀为度；在脊柱两侧施以卷法，并以汗出为度；用擦法自上向下沿足太阳膀胱经的两条侧线操作3分钟，以透热为度；用法在背部从上到下操作2分钟，以达到放松背部肌肉的作用；用擦法自上而下直擦督脉数遍，以透热为度；双手拿捏大椎穴1分钟，以汗出为度。

按摩四个穴位防感冒

而影响疗效。
坚持非药物治疗
坚持长期非药物治疗，主要是提倡健康生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯．达到控制高血压及减少其他心血管疾病的发病危险。１．减少钠盐摄入．每人每日食盐量要逐步降至６克。烹
第三步。拿肩井穴
按摩四个穴位
防感冒
第一步．点揉风池穴
按摩手法：肩井穴位于大椎穴与两肩峰连线中点处。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿ｌ０次即
的平方］或肥胖（ＭＩ２）Ｂｔ８，或＞
腰围男 ≥９０厘米．女 ≥ ８５厘米。
如特制的盐勺。或改用代用盐、食醋等调料．尽量少食高盐食
品。
应注意量力而行，循序渐进。４．坚决放弃吸烟并提倡科学戒烟。最好是一次性完全戒
冒。
风池穴．用力揉动数十次。作用：清热疏风解表，特别适合风热感冒。
第二步。揉大椎穴
按摩手法：大椎穴位于第七颈椎棘突下，与两肩峰相平处。第七颈椎即为前俯时颈部隆起最明显的骨性突处。用一手食、中两指，用力按住
大椎穴．揉动１０２０次。０～０
以上自我按摩法可每天做一遍。感冒流行时或自觉有感冒症状时加做一遍．就能达到防治感

感冒咳嗽按摩什么穴位

感冒咳嗽按摩什么穴位文章目录*一、感冒咳嗽按摩什么穴位1. 感冒咳嗽按摩什么穴位2. 感冒咳嗽如何治疗3. 感冒咳嗽如何缓解*二、感冒咳嗽的食疗偏方*三、感冒咳嗽要注意什么感冒咳嗽按摩什么穴位1、感冒咳嗽按摩什么穴位 1.1、身柱穴身柱穴,督脉的后背正中间,身柱穴的位置在我们人体的背部,从大椎穴开始,第三胸椎棘突下。

该穴正是在两肺之间,跟肺气、肺的联络非常密切,按照脊椎的联系,它有脊神经根,内和脏腑联,外和体表联系,是一个桥梁,刺激身柱穴的位置,可以通过外面的刺激,调节内在的脏腑。

【按摩保健】用手指指腹端按压此穴,做环状运动。

每日2次,每次2分钟。

1.2、肺俞穴肺俞穴的位置:在身柱穴旁一寸半的地方,正好是在第三胸椎下面旁开一寸半,也就是第三胸椎和肩胛骨之间。

两个穴名三个刺激点调节肺脏,正中间是身柱穴,旁开1寸半是肺俞穴。

【按摩保健】患者取舒适俯卧位,操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。

1.3、丰隆穴丰隆穴属于胃经,但跟脾关系最为密切,脾胃两者是相表里的,如果脾虚不能运化身体中的水湿、痰湿,它要经过曲线救国,在最好的朋友那里找一个胃经联络脾经的一个穴位(丰隆穴)。

一种情况痰多,总咳不完,用丰隆穴可以尽早地把这些痰排出来,还有一种情况:感觉有痰,在喉咙里老是巴着咳不出来,用到丰隆穴以后可以让痰变稀,稀释以后再咳就非常容易了。

痰咳出来以后就会感觉呼吸道非常通畅,炎症也好的快一些。

痰本身是带菌的,痰咳出去以后,对我们呼吸道的畅通,对炎症的消除都有很大的帮助。

双穴,两腿外侧都有,丰隆穴的位置还是比较好找,在足外踝(高点)上八寸的地方,外踝到外膝眼正好是十六寸,实际上正好就是它们两个连线的中点,也是肌肉很丰满的地方。

2、感冒咳嗽如何治疗大人咳嗽的原因主要有两点,第一个是感冒引起的肺炎,第二个是咽炎或者支气管炎引起的。

所以应该多吃点润喉和消炎的药物。

比如咽炎片、阿莫西林、西瓜霜、金嗓子、胖大海、草珊瑚等等润喉药。

抗感冒——晨起按摩七分钟

抗感冒——晨起按摩七分钟
河北固安一中退休教师张从文今年75岁，多年来常感冒，有时一年数次。

1996年接触到医疗保健操，一次感冒初期鼻子不通，做按揉迎香这个动作时，觉得特别舒服，这引起了张从文的兴趣，后又从几种报刊中收集到不同角度的按摩知识及中医穴位知识，自己总结出抗感冒的“晨起七分钟”，每天都做，坚持数年来，去掉了感冒的困扰，节省很多药费。

近年该地区两次严重流感，周围与其接触密切的多数人重病在身，张从文却安然无恙。

显然是按摩增强了抗病能力。

张从文把此方法介绍给周围的人，都收到了不同程度的效果。

具体做法是晨起先按摩七分钟再下床。

1、十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。

用指尖和指甲向后梳。

小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。

2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。

3、洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。

4、揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

5、揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

6、揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。

7、干洗脸：两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。

经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。

反复一分钟。

冬季青少年发烧咳嗽的中医穴位按摩疗法

冬季青少年发烧咳嗽的中医穴位按摩疗法冬季是青少年感冒和咳嗽的高发季节。

中医学认为，通过按摩特定的穴位可以促进血液循环，调整体内气血平衡，有效缓解发烧和咳嗽症状。

本文将介绍一些常用的中医穴位按摩疗法，帮助青少年度过冬季疾病的困扰。

1. 神阙穴（CV8）神阙穴位于脐中央，是调节体内阴阳平衡和免疫系统功能的关键穴位。

按摩这个穴位可以提高抗病能力，减轻发热和咳嗽症状。

按摩方法：用手指轻轻按压脐中央，每次按摩1-2分钟，重复数次。

可以在晨起和睡前进行，以增加效果。

2. 关元穴（CV4）关元穴位于脐下三横指宽的位置，是调节脾胃功能和提高免疫力的穴位。

按摩这个穴位可以缓解痰多、咳嗽的症状。

按摩方法：用手指按压关元穴，每次按摩1-2分钟，重复数次。

可以配合深呼吸来增强效果。

3. 平衡点（CV6）平衡点穴位于脐上三横指宽的位置，是调节体内气血平衡和免疫功能的关键穴位。

按摩此穴可以缓解体内湿邪和寒邪的侵袭，减轻发热和咳嗽。

按摩方法：用手指轻轻按压平衡点穴位，每次按摩1-2分钟，重复数次。

可在早晚两次按摩，以加强疗效。

4. 子午流注穴（RN6）子午流注穴位于小腹中央，是调节体内阳气的关键穴位。

按摩此穴有助于提高阳气，增强体内的抵抗力，减轻发热和咳嗽症状。

按摩方法：用手指轻揉子午流注穴，每次按摩1-2分钟，重复数次。

可以在早晚按摩，以增加效果。

5. 鱼际穴（LU7）鱼际穴位于手腕关节横纹延长线上，是调节肺气和祛痰的穴位。

按摩此穴可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

按摩方法：用手指轻揉鱼际穴，每次按摩1-2分钟，重复数次。

可以在发病期间随时进行，以缓解症状。

需要注意的是，按摩这些穴位时要轻柔而有力地按摩，以避免过度刺激。

如果有任何不适症状，应立即停止按摩，并咨询中医师的建议。

总结起来，冬季青少年发烧咳嗽的中医穴位按摩疗法包括神阙穴、关元穴、平衡点、子午流注穴和鱼际穴。

通过定期按摩这些穴位，可以促进血液循环，平衡体内的阴阳和气血，缓解发热和咳嗽的症状。

冬季儿童发烧咳嗽的按摩疗法与养生技巧

冬季儿童发烧咳嗽的按摩疗法与养生技巧冬季是儿童容易受感冒影响的季节，发烧咳嗽很常见。

为了帮助孩子们缓解症状、提高免疫力，按摩疗法和养生技巧可以起到很好的辅助作用。

本文将为您介绍一些适用于冬季的儿童发烧咳嗽的按摩疗法与养生技巧，希望能帮助您和孩子们度过一个健康的冬天。

一、按摩疗法1. 背部推拿：将孩子平躺在床上，用指腹轻轻按摩孩子的背部。

从上至下、从脊椎两侧向外，轻柔地推拿背部。

这样的按摩能促进血液循环，消除疲劳，缓解咳嗽和发烧症状。

2. 足底按摩：用温热的暖水泡孩子的脚，然后用力揉搓孩子的足底。

足底是人体重要的反射区，按摩能够刺激穴位，促进免疫力的提高，缓解咳嗽和发烧。

3. 胸部抚摩：将宝宝置于腿上，用手指轻轻按摩孩子的胸部，顺着肋骨两侧向下抚摩。

这样的抚摩可以促进肺部气管畅通，改善呼吸，缓解咳嗽症状。

4. 头部按摩：温柔地按摩婴儿的头部，特别是太阳穴和后脑勺。

这样的按摩可以缓解头痛和发烧，舒缓孩子的情绪，促进睡眠。

二、养生技巧1. 温暖环境：在室内保持适宜的温度，避免孩子受凉。

使用空气加湿器，为室内提供湿度，以防干燥的空气刺激孩子的呼吸道。

2. 饮食调理：多给孩子饮用暖水和温热的食物，如温热的鸡汤、姜汤、蜂蜜柠檬水等。

避免食用辛辣刺激和寒凉食物，如辣椒、生姜等。

3. 多休息：让孩子多休息，避免劳累过度。

睡眠是恢复体力和提高免疫力的重要方式，合理的休息有助于孩子康复。

4. 适度运动：适量的运动可以增强孩子的免疫力，但要避免剧烈运动和受凉。

可以选择室内安全的活动，如瑜伽、伸展运动等。

总结：冬季儿童发烧咳嗽是常见的健康问题，使用按摩疗法和养生技巧可以有效缓解症状、改善孩子的健康状况。

然而，这些方法只是辅助治疗，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

在保护儿童健康的过程中，定期洗手、保持空气流通和避免与患病人员接触也是非常重要的措施。

希望本文能为您提供有用的信息，愿您和孩子们在冬季的抵抗力更强，健康快乐！。

穴位按摩防治感冒_告你超管用的几大穴位

中医穴位按摩防治感冒初冬气温骤降，很多人容易感冒。

所以在感冒高发期间，要注意提高自身的抵抗力，感冒初期可自己按摩相关穴位，以达到辅助治疗感冒的作用。

另外，穴位按摩，还可防治感冒等冬病，达到强身健体之功效。

预防感冒，按摩迎香、合谷和足三里如果想达到预防感冒的目的，建议每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里2 ～3次，每穴3 ～5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。

同时注意经常让室内通风，坚持有规律地锻炼身体，生活有规律，避免过劳，按时多睡觉，以增强机体自身抗病能力。

大椎穴，治感冒的要穴低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。

这里是人体所有阳经的汇聚之处，是治疗感冒的重要穴位。

如果自觉感冒来袭，有些头晕、头痛、鼻塞、咽痒等症状，可以用手掌搓热大椎穴，以皮肤发热发红为度，可以振奋阳气，祛邪外出。

如果能洗个热水澡，就用热水多冲冲这个部位，或者用热气腾腾的毛巾捂捂大椎穴，都有防治感冒、减轻症状的神奇效果。

按摩大椎穴的同时，也要按按风门穴从大椎向下第二个突起的高骨下，至肩胛骨内侧边缘的中点处，即为风门穴。

被治者取坐位或俯卧位。

施治者双手同时用力点按两侧风门穴，亦可用手掌小鱼际垂直上下搓热此穴，以穴位局部皮肤发红为度。

风门穴属于足太阳膀胱经，可治疗伤风、咳嗽、发热、颈部肌肉痉挛、胸背痛等，也是治疗感冒的特效穴位之一。

穴位按摩防治感冒告你超管用的几大穴位（图）症状不同，按摩不同的穴位如果已出现初期症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。

如果伴有头痛，可按摩太阳穴;若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。

孩子感冒发烧时的中医精油按摩

孩子感冒发烧时的中医精油按摩感冒与发烧是孩子成长过程中难免遇到的健康问题，而中医精油按摩可作为一种安全、有效的辅助疗法。

中医精油按摩通过刺激穴位和促进血液循环，有助于缓解症状、提高身体免疫力。

本文将详细介绍孩子感冒发烧时的中医精油按摩步骤和相关注意事项。

1. 精油选择在孩子感冒发烧时的中医精油按摩中，我们推荐使用薰衣草、柠檬、薄荷和丁香等精油。

这些精油具有抗菌、消炎和镇痛的特性，能帮助孩子缓解鼻塞、咳嗽、头痛等症状。

2. 稀释方法中医精油按摩时，一定要将精油稀释后再使用。

对于婴儿和年幼的孩子，可以将1滴精油稀释在10毫升基础植物油（如橄榄油或甜杏仁油）中。

对于较大一些的儿童，可以将1滴精油稀释在5毫升基础植物油中。

3. 穴位选择进行中医精油按摩时，我们可以选择一些特定的穴位。

例如，风池穴位位于颈部，可以缓解头痛和喉咙痛；四白穴位于头部两侧，有助于缓解鼻塞；大椎穴位于脖子后部，可舒缓咳嗽；合谷穴位于手肘内侧，对缓解喉咙痛和咳嗽等症状有帮助。

4. 按摩手法在按摩时，先将稀释后的精油取适量于手掌心，然后用温热的手掌轻轻按压在孩子的身体上，以使其吸收。

按摩手法应温和而均匀，避免用力过大或刺激过度。

进行的时间应视孩子的情况而定，通常为5-10分钟。

5. 注意事项在进行中医精油按摩时，需要注意以下几点：- 按摩前，确保孩子身体部位干净整洁，避免应用于开放性伤口或有过敏反应的皮肤。

- 使用前先进行皮肤敏感测试，将少量稀释后的精油涂抹在孩子的手臂内侧，并观察是否出现过敏反应。

- 严禁将精油直接应用于孩子的皮肤，必须稀释后使用。

- 孩子进行中医精油按摩时，应有专人陪同，以确保按摩的安全性和适用性。

- 如果孩子的症状在使用中医精油按摩后没有改善或出现过敏反应，应立即停止使用，并咨询专业医生的建议。

总结起来，中医精油按摩是一种安全、有效的辅助疗法，可帮助缓解孩子感冒发烧时的症状。

然而，在使用过程中需要注意精油的选择和稀释、按摩的穴位选择和手法，以及一些注意事项。

按摩和灸法中医对付感冒的家庭自疗方法.docx

按摩和灸法中医对付感冒的家庭自疗方法
1. 按摩:
①病人坐位，施者站其后方，用拇指及手掌在颈、肩、背推摩数次,以热为度。

用双拇指从内向外推印堂、眉弓数次。

然后用拇指揉风池、风府、风门、肩井、曲池、合谷、太阳穴各1分钟。

②自我按摩，用小鱼际搓风池穴直到发热为度，还可以用手掌根相对揉太阳穴20～30次。

2. 灸法:
取大椎、风池、肺俞、神阙穴。

按艾条温和灸法操作，以施灸部位有温热舒适感觉为度。

每次15～20分钟,日1～2次。

适用于流行性感冒。

3. 刮痧
重刮大椎、风池、大杼、膏肓、神堂及曲池、外关、鱼际等经穴部位3分钟左右，以局部出现痧点为佳；轻刮合谷、列缺、风门等3～5分钟。

4. 拔罐:
①火罐法：取穴为大椎、身柱、大杼、风门、肺俞。

取坐位或俯卧位,留罐10～15分钟，适用于风寒型感冒。

②走罐法：取背部足太阳膀胱经穴，俯卧位，沿足太阳膀胱经循行线上下来回走罐多次，至皮肤出现潮红为度。

适用于各型感冒。

5. 熏洗:
葱白适量切碎，开水冲泡,趁热熏鼻。

6. 刺血疗法:
①感冒高热者，取少商或耳尖放血2～3滴。

②头痛重者，取百会放血2～3滴。

③流行性感冒，取大椎、曲池、合谷、鱼际、少商、商阳、攒竹、太阳或十宣放血。

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穴道按摩预防感冒

穴道按摩预防感冒春秋时节由于早晚温差大，所以容易感冒，感冒的预防重于治疗。

而预防的重点应放在日常生活保健上。

若久坐办公室长期在空调下工作，身体的抵抗力减弱，容易受风寒，如果有头痛、发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、脖子酸痛、肩部酸痛时，可用按摩、刮痧、拔罐、放血、针灸等增强免疫力、提高抵抗感冒的能力。

而且还可以使初得感冒者截断病势，明显缩短病程。

若用针灸，疗效更佳。

穴位的保健，没事时按压按压，在家里或办公室都可运用，以达到保健身体的作用。

以下介绍几个感冒常用的穴道：头痛：合谷穴、列缺穴合谷穴：手大拇指、食指虎口间，拇指、食指像两坐山，虎口似一山谷，合谷穴在略向食指侧按之。

合谷穴常按摩能增强免疫能力。

列缺穴：在两手虎口相对交叉，食指末端碰至凹陷处。

流鼻水、鼻塞：迎香穴、合谷穴迎香穴：在鼻孔旁五分。

迎香穴可治流鼻水、过敏性鼻炎、流鼻血等。

颈部酸痛、肩部酸痛：风池穴、肩井穴风池穴：位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

肩井穴：位于肩外侧端与脊柱连水准线的中点,肩部最高处。

注意此穴道孕妇不可按摩或针灸，因容易引起流产。

又此穴道不可针过深，一般不超过一寸，因为肩井穴下方是肺尖，针太深恐成气胸。

发烧：少商穴放血少商穴：在大拇指外侧，距指甲一分处。

咳嗽、咽喉痛：天突穴天突穴：在胸骨上窝正中，按之形如半月的凹陷处。

此穴道不可直刺，要延着气管往下刺。

容易感冒者预防保健：足三里足三里：膝盖外侧下3寸、外膝眼下四指处，经常按压可帮助脾胃消化，增强体质与抵抗力，促进肠胃吸收。

古人有云：“若要安，三里莫要干”，意思就是如果要身体健康不生病，要常灸足三里穴，古人用艾灸足三里是让它起水泡，所以足三里穴位会流出组织液，故曰三里莫要干。

记得年轻时曾患膝关节炎，我在足三里用艾条灸，让它起水泡，之后几天流出一些组织液，不用一周膝关节炎就好了，也没吃药，现在想起来真是神奇。

冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的推拿按摩法

冬季中老年人感冒发烧咳嗽肺炎的推拿按摩法冬季是中老年人感冒、发烧、咳嗽和肺炎高发季节。

由于免疫力下降和抵抗力减弱，中老年人更容易受到呼吸道疾病的侵袭。

在医疗条件不具备或药物治疗效果不明显的情况下，推拿按摩是一种简便、有效的辅助治疗方法。

下面将介绍一些适合中老年人冬季感冒发烧咳嗽肺炎的推拿按摩法。

一、推拿按摩脊柱脊柱是人体的主干，通过按摩脊柱可以有效促进血液循环，增强身体的免疫力。

具体操作方式如下：1. 让患者坐在凳子上，双脚平稳地踩在地上，双手自然垂放于膝盖两侧。

2. 按摩师用掌心由颈部开始向下按压，一直按压到腰部，然后再按压回到颈部，形成一个循环。

3. 按摩师重复上述按摩动作，每次持续5-10分钟，力度适中，并注意按摩的速度要匀称。

二、推拿按摩肺经穴位肺经是人体的重要经络之一，按摩肺经穴位可以调节肺部功能，提高身体抵抗力。

以下是一些常用的肺经穴位按摩方法：1. 太渊穴：位于手腕内侧，两束作风池穴的中间，按摩师用拇指按压太渊穴，每次按压约1-2分钟，每天2-3次。

2. 尺泽穴：位于手臂内侧，尺骨向桡骨侧走的凹陷中，按摩师使用拇指按压尺泽穴，每次按压约2-3分钟，每天2-3次。

3. 云门穴：位于前胸脉搏下缘中点，按摩师用拇指按压云门穴，每次按压约2-3分钟，每天2-3次。

三、推拿按摩背部背部是中老年人感冒发烧咳嗽肺炎所致的疼痛和不适的常见部位，通过按摩背部可以缓解症状。

以下是一些常用的背部按摩方法：1. 按压穴位：按摩师使用手指按压背部的椎间孔，进行轻微按摩，每个穴位按摩约2-3分钟，适量力度。

2. 揉捏背部：按摩师使用手掌揉捏背部肌肉，每次揉捏约5-10分钟，每天2-3次。

3. 推拿背部：按摩师使用手掌推拿背部，应力均匀，无局部疼痛感，每次推拿约10-15分钟，每天1-2次。

四、推拿按摩足底足底是人体的第二心脏，通过按摩足底可以促进气血循环，增强免疫力。

以下是一些常用的足底按摩方法：1. 双手交替按摩：按摩师双手交替按摩足底，醒脚心并加以点压，每次按摩约10-15分钟，力度适中。

感冒了赶快按摩这几个穴位超管用

感冒了赶快按摩这几个穴位超管用1.感冒了赶快按摩这几个穴位超管用2.太渊穴为肺经“原穴”咳嗽不止按此穴可调理3.小孩发烧中医推拿治疗效果佳4.人有四根脚跟为精气之根常按摩5.腰痛了别着急教你不花钱的按摩法6.治口臭按脚底祛痘揉合谷7.早晨起床时按摩哪3个穴位可防疾病通经络8.早晨起床时按摩哪3个穴位可防疾病通经络9.教你点穴法治常见小病10.打嗝不止怎么办快速止嗝按压4大养生穴11.肝很重要男人想护肝常按摩这3大穴12.头痛视力下降等常见病请按摩这些穴位13.不是所有人都适合按摩的14.夜间尿频？按摩改善15,血压有点高按按这3?穴16.膻中穴保健功效大教你4种按摩手法17.补阳气按摩方法18.按摩一个穴位治疗落枕、闪腰与流鼻血19.治疗脚抽筋穴位按摩最有效20.捏捏脚指头怎么就能治落枕了呢？21.3个穴位常按摩可缓解手脚凉22.四季节足浴作用各不同你知道吗23.患颈椎病不要乱推拿小心瘫痪24.自我按摩防颈椎病复发25.失眠可以做以下按摩动作26.淋巴可以自己按摩1.感冒了赶快按摩这几个穴位超管用感冒了赶快按摩这几个穴位超管用(图)冬天气温骤降，很多人不适应寒冷的冬季，或没有及时加减衣物，不幸感冒了。

感冒了怎么办呢?中医认为，身体有几大穴位常按摩，可有效缓解感冒症状，并能提高身体抗病能力。

另外，人们平时还可以常按摩这几大穴位，以增强体质，预防感冒。

感冒了赶快按摩这几个穴位超管用（图）按摩哪几大穴位治感冒如果已出现感昌，并有初期症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。

按摩这些穴位有利于缓解感冒症状，加快恢复。

（以上穴位在下面的分页中一一呈现）如果伴有头痛，可按摩太阳穴;若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。

2.太渊穴为肺经“原穴”咳嗽不止按此穴可调理太渊穴为肺经“原穴”咳嗽不止按此养生穴可调理。

凌晨三点到五点是“寅时”，被中医看作是“肺经当令”的时候。

感冒发烧按摩穴位有哪些

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生活常识分享感冒发烧按摩穴位有哪些
导语：感冒发烧后多数人是使用药物治疗的，病情严重的患者则会进行输液，患者的身体会受到刺激伤害，而经济也会随着病情的严重性受到影响。

其实感
感冒发烧后多数人是使用药物治疗的，病情严重的患者则会进行输液，患者的身体会受到刺激伤害，而经济也会随着病情的严重性受到影响。

其实感冒发烧后患者还可以使用其它方式医治，比如中医，中医治疗就包括了中药、中医方式中的按摩穴位、针灸等，患者要进行按摩穴位治疗就要掌握有效穴位，那么感冒发烧按摩穴位有哪些呢？
1、大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。

在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。

也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100-300次。

2、十宣穴
即十指尖，共10个。

十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。

高热时，用三棱针点刺放血，出血3-5滴为宜。

3、曲池、合谷、外关穴
曲池：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。

合谷：合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

外关：外关在腕背横纹中点往上取两横指。

曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。

外关在腕背横纹中点往上取两横指。

外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。

用毫针刺这3个穴，能降体温。

也可按摩这3个穴，。