腰三横突综合症早治疗早轻松

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第三腰椎横突综合症锻炼方法

第三腰椎横突综合症锻炼方法第三腰椎横突综合症是一种腰椎间盘突出症的一种类型，主要表现为腰痛、下肢放射痛和运动功能受限等症状。

针对第三腰椎横突综合症，合理的锻炼方法可以缓解症状、改善脊柱的稳定性以及促进康复。

1.常规锻炼：- 热身运动：进行适当的热身运动，例如颈部、肩部和躯干的旋转、转动和伸展练习，以准备身体进行进一步的锻炼。

- 有氧锻炼：进行适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

这些运动有助于增强心血管功能，增加身体的耐力和灵活性。

- 强化训练：进行一些适当的强化训练，以增强核心、腿部和臀部的肌肉力量。

例如腹肌、背肌和臀肌等。

这些肌肉的强化有助于支撑脊柱，减轻腰椎的负担。

2.伸展运动：- 脊柱伸展：躺在地上，双腿弯曲抬高，双手叉腰，用力将臀部抬离地面，重复多次。

这种伸展动作可以拉伸背部和腰部的肌肉，减轻腰椎压力。

- 下肢伸展：坐在地上，将一条腿伸直，另一条腿向内弯曲，然后用双手抱住伸直的腿，向身体靠近，保持20秒，然后换腿。

这种伸展动作有助于拉伸臀部和腿部的肌肉，减轻下肢放射痛。

3.瑜伽：- 猫牛式：跪在地上，手臂和大腿与地面平行，然后慢慢屈腰，同时让头部和脊柱向上卷曲，然后再慢慢还原。

这种姿势可以缓解背部和腰部的压力，增加腰椎的灵活性。

- 孩子式：跪在地上，臀部坐在脚跟上，然后慢慢将上半身前倾，头部放松在地面上。

这个姿势可以拉伸背部和腰部的肌肉，缓解腰部的紧张。

4.泳池锻炼：- 腿部训练：在水中进行腿部的抬腿和踢腿动作，既能锻炼腿部肌肉，又能减轻腰椎的负担。

- 脊柱伸展：在水中进行脊柱的伸展动作，例如在水中漂浮，同时进行躯干的伸展和转动。

总之，针对第三腰椎横突综合症的锻炼方法主要包括常规锻炼、伸展运动、瑜伽和泳池锻炼等。

在进行锻炼前，应该咨询医生或专业的物理治疗师的建议，选择适合自己病情的锻炼方法，并遵循正确的锻炼姿势和方法。

锻炼应该逐渐增加，避免过度用力和剧烈运动，以免给脊柱带来额外的压力和损伤。

治疗第3腰椎横突综合症的好办法

治疗第3腰椎横突综合症的好办法(2009-10-26 23:15:26)转载标签：健康
第三腰椎横突综合征是常见的腰背痛疾病之一，其详细的发病机制还不清楚，以急慢性肌筋膜损伤为主，系常见的软组织疼痛性疾病。
病因
腰椎横突是腰背筋膜前层的附着处，各横突间有横突间肌及横突间韧带。横突是腰方肌和横突棘肌的起止点，腹内斜肌和腹横肌通过腱膜也起于此，对腰背部运动和稳定起着重要作用。第三腰椎位于腰椎的中心，活动度最大。其两侧横突较长，横突上有腰大肌和腰方肌的起点亦有腹横肌、背阔肌的深部筋膜附着于其上。还有一些小的肌肉附着，腰部和腹部肌肉强力收缩时，此处受力最大，易致附着的肌肉撕裂损伤，因损伤后激发的无菌性炎症，使邻近神经发生纤维变性，引起第三腰椎横突综合征。
病案讨论
孙某，男，26岁，固定性右侧腰痛一年余。工作中常有弯腰史，主诉部位与压痛点相符，不向远处传导，患者由于疼痛，经常用手指在疼痛点按摩，导致按摩处皮肤粗造，皮肤颜色加深等反应性改变。体格检查压疼点相当于第三腰椎横突尖，并较易触摸出下方骨性突出，向前弯腰无疼痛及活动受限，向左弯腰感觉有牵扯痛，向右弯正常。X片显示第三腰椎特别细长。经封闭治疗可暂时显效。后作局部软组织松解治愈。诊断为：第三腰椎横突综合征
（3）骨质增生丸
此方补骨生髓，活血止痛。
成分：熟地30克，肉苁蓉20克，鹿衔草20克பைடு நூலகம்骨碎补20克，淫羊霍20克，鸡血藤20克，莱菔子20克。上述药物共研为细末，炼蜜为丸，每丸2.5克，每次服2丸，日服2~3次。
（4）复方马钱子散
此方破血逐疲通络，法风除湿止痛。
成分：土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香、没药、全蝎、僵蚕、苍术各72克，马钱子60克。将马钱子置于铁锅中，加水适量，慢火煮沸，8小时后取出，剥去外皮，切成0.5~1毫米薄片，晾干，炒至呈均匀的棕褐色。乳香、没药置铁锅内，加热。并以灯芯去除油质，烘干。全部药物混合粉碎后过100~200目筛，粗渣再次粉碎，便全部过筛成末。混匀分装入胶囊，每个约含散剂0.25克，炮制后马钱子约占总量的40%。每晚睡前服药一次，每次5~10粒，用黄酒30~50毫升适量加水送服，不饮酒者可酌减酒量。忌用茶水送服。药量自小量开始，每晚增加1粒，至服药后出现腰痛加重或腰背有紧麻感的反应时即不再增量，但服药量最多不宜超过一次10粒。服药后应安静卧床，当晚不宜多饮开水。连续服药二周为一个疗程。每个疗程间宜停药2~3天。病情完全缓解后每晚可减服1~2粒，续服2~3周以巩固疗效。服药期间不宜做剧烈运动。

骨伤科第3腰椎横突综合征中医诊疗规范诊疗指南2023版

第3腰椎横突综合征第3腰椎横突具有较其余4个腰椎的横突长的特点。

同时，第3腰椎横突的后伸弯度又最大，第3腰椎又处于腰部生理前突之中心。

因此在日常生活和劳动中，腰部俯仰旋转等动作，将使附丽于第3腰椎横突的筋膜及肌肉，受到较大的应力，易于发生急性损伤或慢性劳损，也是引起急性或慢性腰痛或腰腿痛的常见原因之一。

【诊断】1发病年龄以中壮年为多，男多于女，急性病人多有外伤史，自诉腰部疼痛较重，一侧或双侧痛，动作或行走时腰痛明显，严重者腰部活动受限，俯仰或侧弯困难，休息时痛轻或不痛。

检查脊柱外形正常，少数可有轻度侧弯，痛侧腰肌较强直，第3腰椎棘突旁4~6cm处可触及横突，有明显触痛，少数可触及条索状或结节样改变。

2 .慢性第3腰椎横突综合征的患者，常感腰部酸痛，时轻时重，阴湿寒冷可加重症状，自觉不能端提重物，长时间弯腰后感难于直立，与一般腰肌劳损之主要区别点在于第3腰椎横突有明显的触痛，或触及条索状改变。

少数病员有臀部及大腿后侧疼痛感，但无明显压痛点。

3 .第3腰椎横突综合征可并发于部分腰椎间盘突出症等引起的坐骨神经痛患者，此类病人没有腰痛的主诉，仅有臀腿痛的症状，但触压腰3横突时有明显的疼痛，个别病员甚至有臀腿痛加重反应。

因此，对已明确诊断腰椎间盘突出症患者，应常规检查腰3横突压痛点。

检查此种隐性的腰3横突综合征，要适当加强指压力量，拇指触及腰3横突时，在横突尖端稍作上下滑动，如激惹出较重的疼痛，说明有隐在的腰3横突综合征。

【治疗】一、推拿疗法病员取俯卧位，术者立于患侧，在痛点周围按摩2分钟，使局部肌肉松弛,然后用双拇指相叠或并列按于第3腰椎横突尖端，并在横突上下弹拨，弹拨时胀痛较重，弹拨10次后改按法，约1分钟，继作按摩。

然后重复作一次弹拨、按压、按摩。

重症每日1次，轻症隔日1次。

二、针灸疗法体针同慢性腰背痛。

水针泼尼松龙注射液0∙5m1,1%普鲁卡因4m1,注射至局部痛点，可用5号细长针头，于横突外侧ICm处，向体中线呈45。

腰3横突综合症.

鉴别诊断：
• 腰椎肿瘤：中年以上腰痛呈进行性加重，有夜痛症，经过对症处理又不能缓解其疼痛者，应高度警惕。若属脊髓、马尾部肿瘤的话，可伴有大，小便失禁，马鞍区（即会阴部）麻木刺痛，双下肢瘫痪等。
• 腰椎结核：腰痛伴低热、贫血、消瘦等症，同时血沉增，快拾物试验阳性火线检查可见有骨质破坏，腰大肌脓肿。
腰3横突的影像学表现：
病因
• 导致本病的内因是第三腰椎横突由于解剖学和生物生物力学的因素，所受的应力较大。腰椎前屈、侧弯及旋转运动时易致横突尖端附着的软组织出现肌肉撕裂、小血管破裂等病理变化，引起组织水肿，压迫和刺激腰神经后支的外侧支，引起所支配的肌肉痉挛，并在局部形成纤维化、疤痕样组织，出现一系列症状。第三腰椎横突过长或两侧不对称等解剖上的变异，也是内因之一。寒冷刺激也会诱发本病。中医认为它由先天禀赋不足并受寒、劳损所致。
腰3横突综合症
和田地区人民医院中医科陈满涛
定义：
• 第三腰椎是腰椎活动的中心，横突最长，其尖端易受外力影响出现损伤，如因急慢性损伤出现腰痛及下肢疼痛，腰部活动障碍等症状，称为第三腰椎横突综合征。腰肌劳损患者中，表现为第三腰椎横突综合征者较多见。临床上，常见腰3、腰4横突尖端也有类似腰3 横突的病变，因此有人将第三腰椎横突综合征归入横突间综合症中。本病多见于体型瘦长的青年人。本病属于中医“伤筋”的范畴。
鉴别诊断：腰背肌筋膜炎
• • • • • •
1.主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。 2.晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或过度活动均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候性变化而发作。 3.查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。 4.用普鲁卡因痛点注射后疼痛消失。 5.X线检查无异常。实验室检查抗“O”或血沉正常或稍高。 6.磁共振MR检查，腰背部皮下可见条片状长T1长T2信号，边界较清，为渗出的液体信号。

第三腰椎横突综合征的病因治疗与预防

第三腰椎横突综合征的病因治疗与预防第三腰椎横突综合征是指第三腰椎横突周围组织的损伤，引起慢性腰痛，以腰椎三横突压痛为主要特征的疾病。

第三腰椎横突综合征是腰痛或腰腿痛患者最常见的疾病，常见于中青年体力劳动者。

由于第三腰椎横突特别长，水平伸展，附近有血管神经束，肌筋膜附着较多。

在正位，第三腰椎处于腰椎生理前凸弧度的顶点，容易受到外力的影响，容易受损，导致附着肌肉撕裂、出血、疤痕粘连、筋膜增厚挛缩，使血管神经束摩擦、刺激和压迫。

许多病人在疲劳后自述一侧腰痛，一般由第三腰椎横突综合征引起，有病人问："为什么是第三腰椎，而不是其他腰椎呢?"这通常是由身体的解剖位置和结构引起的。

1.第三腰椎横突大于其他腰椎的后伸曲度，向侧延伸最长。

位于腰椎中部，两侧腰椎横突形成以第三腰椎横突尖为顶点的纵长菱形。

第一、二腰椎横突外侧有下肋覆盖，第四、五腰椎横突深处髂骨内侧。

只有第三腰椎横突缺乏肋骨和髂骨保护，容易损伤。

2.许多与躯干活动密切相关的肌肉和筋膜附着在腰椎横突末端，主要包括腹横肌、腰方肌、腰大肌、骶棘肌和腰背筋膜。

腰椎横突末端、季肋附着在腰椎横突末端、季肋和髂脊上，腹横肌移动在腰背筋膜上，附着在横突上。

腹压的变化会通过腹横肌影响横突末端的组织。

3.第三腰椎横突端后面靠近第二腰神经根的后枝。

当前屈曲于对侧弯曲时，后枝被横向突起或磨损，导致神经枝支配区疼痛和麻木，也可涉及第二腰神经前枝，引起反射疼痛，达到臀部和大腿前侧。

第三腰椎横突前方深处有腰椎神经的股外皮神经干通过，分布在大腿外侧和膝盖。

如果横向突出过长、过大或伴有纤维织炎，神经会受累并出现股外皮神经痛。

当这种病变影响附近的闭孔神经甚至肌神经时，疼痛也可能发生在臀部或大腿。

腰椎横突综合征常见于第三腰椎横突。

第三腰椎横突比其他腰椎横突长。

它位于腰椎生理前凸的起点，是腰椎活动的中心。

横突附着在肌纤维上，两侧横突对应的肌肉和筋膜相互拮抗或协同作用，保持人体重心稳定。

按摩治疗腰三横突综合征80例

按摩治疗腰三横突综合征80例结果：80例患者治愈57例，有效22例，无效1例，总有效率98. 7%o结论：按摩疗法师治疗腰三横突综合征的有效方法，操作简便，效果显著。

腰三横突综合征临床又称为第三腰椎横突炎，其是一种较为常见的腰腿疼痛病状，主要表现为第三腰椎横突处部位的肌肉、筋膜出现慢性损伤［1］。

该疾病主要多发于青壮年体力劳动者中，病发后患者腰疼难耐，严重影响正常的生产生活。

笔者选取我院我院2012年到2013 年间收治的80例腰三横突综合征患者进行了按摩治疗研究，现报到如下：1资料与方法1. 1临床资料。

选取我院2012年到2013年间收治的80例腰三横突综合征患者，患者男女比例为53： 27,年龄为23-49岁，平均年龄为32. 1 ±1.8岁，病程为5d-8年。

所有患者经X片检测、CT扫描，均显示无骨折情况。

第三腰椎横突过长患者12例，左右不对称者8例，肥大者13例，生理曲度变更者28例。

1. 2方法。

对所有患者进行按摩治疗，治疗原则以消肿散瘀、舒筋活血、解痉止痛、剥离粘连为主，按摩穴位为：环跳、委中、阿是穴、腰部华佗夹脊穴、秩边、膀胱月俞、大肠月俞、肾俞。

按摩手法为：压法、推法、拨法、揉法、按法、搓法、理法、斜扳法。

临床操作为：①患者取俯卧位，医师双掌从患者腰部缓推至臀部，掌根与手肘同时压揉患者腰部。

重按压阿是穴、秩边、大肠脸、环跳穴。

用手掌缓慢揉压患者肾俞、命门穴。

再拍打腰紙部30次，双拇指同时按压患部2mi n,按压力度轻缓，并需给患者带来可以忍受的疼痛。

患部弹拨条索物10-15次，再理筋10-15次，手法力度缓慢增加，以患者能忍受为限，重复2-3次。

②患者取右侧或左侧侧卧体位，屈膝屈髓。

医师站于患者背侧，双拇指同叠压腰三横突部位，同患部条索状或硬结物垂直方向取拨法和理法4-6次，继而掌根揉法缓压。

医师换位立于面前，右肘按压患者右肩（或左肩）前部，左肘按压患者左臀部（右臀部），左手食指定位于腰三横突部位，双肘其施力，使患者腰部旋转至食指定位之处，发力时，可听见弹响。

第三腰椎横突综合征健康宣教PPT

早发现、早治疗是保障健康的重要措施。
如何治疗与预防？
如何治疗与预防？
非手术治疗
物理治疗、药物治疗及康复锻炼是常见的治疗方式。
有效的康复计划应根据患者的具体情况定制。
如何治疗与预防？手术干预
对于严重病例，可能需要手术治疗以缓解症状。
手术需在医生评估后谨慎选择。
如何治疗与预防？日常预防
合并症的存在可能增加治疗的复杂性。
何时就医？
何时就医？
症状加重
当症状持续加重或影响日常活动时，应及时就医。
早期干预有助于防止病情进一步恶化。
何时就医？
伴随症状
如出现腿部麻木、无力，或排尿排便功能改变，应立即就医。
这些可能提示更严重的脊柱病变。
何时就医？
定期检查
建议高风险人群定期进行脊柱健康检查，预防潜在问题。
第三腰椎横突综合征健康宣教
演讲人：
目录
1. 什么是第三腰椎横突综合征？ 2. 谁可能受到影响？ 3. 何时就医？ 4. 如何治疗与预防？ 5. 总结与展望
什么是第三腰椎横突综合征？
什么是第三腰椎横突综合征？
定义
第三腰椎横突综合征是一种与腰椎横突部位相关的疼痛和不适症状。
这种综合征常因外伤、姿势不良或肌肉劳损等因素引起。
什么是第三腰椎横突综合征？症状
患性疼痛。
这些症状可能影响日常生活及工作效率。
什么是第三腰椎横突综合征？发病机制
该综合征主要与腰椎的生物力学变化及周围软组织的炎症反应有关。
理解发病机制有助于更好地进行治疗和预防。
谁可能受到影响？
谁可能受到影响？高风险人群
保持良好的坐姿、进行适量锻炼及注意休息是预防关键。

【优秀文档】第三腰椎横突综合征

第三腰椎横突综合征
第三腰椎横突综合征是一种生活中常见的疾病，主要多发于青年男性。

那么针对这种疾病我们在日常生活中应该如何进行预防和治疗呢?下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下第三腰椎横突综合征的相关知识。

病因
1.第三腰椎横突比其他腰椎的后伸曲度大，向侧方延伸最长，位于腰椎中部，两侧腰椎横突联线形成以第三腰椎横突尖为顶点的纵长菱形。

2.腰椎横突末端附着不少与躯干活动有密切关系的肌肉及筋膜，主要有腹横肌、腰方肌、腰大肌、骶棘肌及腰背筋膜。

坚强的腰背筋膜深层附着于腰椎横突末端、季肋及髂嵴，腹横肌移行于腰背筋膜而附着于横突。

腹内压的变化可通过腹横肌而影响到横突末端的组织。

3.第三腰椎位于腰前凸曲线之顶点，背阔肌的髂腰部分纤维止于第三腰椎横突，腰大肌的部分肌纤维也止于此处，骶棘肌的一部分肌纤维也止于此，因此，第三腰椎成了腰椎的活动中心，由于第三腰椎横突较长，以致附着于此处的肌肉、筋膜、韧带能有效地保持脊柱的稳定性及正常的活动。

较长的横突又能增强肌肉的杠杆作用，肌肉收缩牵拉机会多，拉力最大，当这些组织异常收缩时，横突末端首当其冲。

这种解剖特点构成末端易受损伤的基础。

临床表现
1.多见于从事体力劳动的青壮年，男性多发，常诉有轻重不等的腰部外伤史。

2.本征主要症状为腰部疼痛，疼痛因人而异，有的疼痛非常剧烈，有的则持续性钝痛。

疼痛的性质一般是牵扯样的，也有呈酸痛状的。

疼痛往往在久坐、久站或早晨起床以后加重。

症状重者还可沿大腿向下放射的疼痛，至膝以上，极少数病例疼痛可延及小腿的。

第三腰椎横突综合征

第三腰椎横突综合征一、概述第三腰椎横突综合症是比较常见、也难治愈的腰痛病之一。

一般治疗方法难于见效。

由于针刀疗法的应用，对该病病理进行了新的探讨和认识，故在治疗上取得了立竿见影的疗效。

二、解剖学特点第三腰椎横突有众多大小不等的肌肉附着，相邻横突之间有横突间肌，横突尖端与棘突之间有横突棘肌，横突前侧有腰大肌及腰方肌，横突的背侧有骶棘肌，腰背筋膜中层附于横突尖(图6-20,21)。

在腰椎所有横突中，第三腰椎横突最长，活动幅度也大，受到的拉力也最大，因之，损伤机会也较多。

图6-20，21 第三腰椎横突解剖示意图三、病因与病理第三腰椎横突比其他腰椎横突较长。

处于腰椎的中段，起到加强腰部稳定性和平衡的作用。

由于这一生理特征，在腰部作屈伸活动时，增加了横突尖部磨擦损伤腰部软组织的机会，当人体作过多的持久的弯腰屈伸活动时，第三腰椎横突尖部就会磨擦损伤腰背深筋膜和骶棘肌。

受第三腰椎横突尖部磨擦损伤的肌肉，会有毛细血管出血，肌肉纤维断裂。

在自我修复过程中，在一定条件下肌肉的内部会产生疤痕，而与第三腰椎横突尖部粘连，限制腰背筋膜和骶棘肌的活动(腰部的屈伸)。

当人体用力作弯腰活动或劳动时，深筋膜和骶棘肌就会受到牵拉而进一步损伤，引起局部出血、充血和水肿，出现严重的临床症状。

经过一段时间的休息，充血和水肿被吸收，临床症状又有所缓解，但是，粘连更加严重，形成恶性循环。

所以，临床上未得到有效治疗者(剥开粘连或切除第三腰椎横突)都有症状逐渐加重的趋势。

由于受第三腰椎横突尖部磨擦牵拉损伤的肌肉部位是在第三腰椎横突尖部运动范围内的一条线上，因此，发生粘连必在横突尖部，当粘连形成后，将痛点就固定在第三腰椎横突尖部这个点上，故形成第三腰椎横突综合症。

四、临床表现腰部中段单侧或双侧疼痛。

腰背强直，不能弯腰和久坐、久立，严重者行走困难，站立时，常以双手扶持腰部，通过休息和各种治疗可缓解。

一旦腰部作过多活动，疼痛又加重，严重者生活不能自理，在床上翻身都感到困难。

实战中医讲堂：腰三横突综合症

实战中医讲堂：腰三横突综合症第三腰椎横突综合征指的是附着于第三腰椎横突的软组织损伤所引起的病理变化所导致的腰臀部疼痛，第三腰椎位于腰部生理前凸的顶点，这种疾病也是常见的腰痛病之一。

腰三横突相比于其它腰椎横突它最长、最宽、最厚，软组织附着范围更加广泛，所承受的牵扯力量更大，是承受力学传递的重要部位。

腰三横突综合症一般多发于从事体力劳动的人群，男性发病率高于女性，大多数伴有轻重不等的腰部外伤史。

本病的主要症状为腰部的疼痛，但是因人而异，有的只是持续性的钝痛，还有的是剧烈的疼痛，不过大多数是一种牵扯痛，酸痛的比例较少。

这种疼痛和腰肌劳损类似，久坐、久站或者早上起床后加重。

极少数症状严重的可以出现沿着大腿向下的放射性疼痛，但是不会因为腹压增高而加重。

一般腰三横突引起的疼痛以一侧为主，长时间保持一个体位后直腰比较困难，轻微活动下会减轻，但是剧烈活动后会加重，检查时要和腰肌劳损区分清楚。

腰三横突综合症的检查：1 腰三横突尖处有明显的压痛点。

2 第三腰椎处有明显的结节，按压的时候可有同侧的下肢放射性疼痛，但是这种放射痛不超过膝关节。

3 x线检查腰椎生理曲度变直，第三腰椎横突明显过长过大，左右不对称或者向后倾斜。

4 直腿抬高试验有的可呈现阳性反应，但是加强实验为阴性。

【腰三横突综合症的治疗】1 特效一针疗法取穴：患者俯卧位，腹部垫一个枕头。

在患侧腰二腰三棘突旁大约二到三厘米处找到压痛点，略用力深按会有触摸到骨头的感觉，此处就是腰三横突尖部，然后用医用记号笔做体表定位。

操作方法：常规消毒，然后用三寸毫针直刺，深度大约4—7厘米左右（胖瘦不通略有差异），到达横突尖部，沿着横突尖端上部以及尖端有间隔的连续针刺3—5次，然后再沿着横突尖部下缘针刺2次，这个时候需要注意的是针刺不可过快，针下有落空感即可出针。

最后在针眼部位拔火罐，留罐十分钟即操作完成。

三天一次，三次一疗程。

说明：这种操作方法和针刀疗法有相同之处，效果很是不错，但是需要有一定的解刨学基础，针感比较强，针具粗一点的更好用。

腰三横突综合症治疗之我见

腰三横突综合症治疗之我见展开全文第三腰椎横突综合症,是比较常见的腰痛病之一,也是临床上的疑难病之一.在腰椎所有的横突中,第三腰椎横突最长,活动幅度也大,上面有众多大小不等的肌肉附着,受到的拉力也最大,因此,损伤的机会也较多.诊断依据:1.有外伤劳损史.2.单侧或双侧腰三横突尖部有敏感的压痛点.3.屈躯试验(+).治疗:1.小针刀治疗:在第三腰椎横突尖部(即压痛点),进行针刀松解.2.药物治疗:用25毫克强的松龙和20毫克普鲁卡因压痛点封闭.3.手法治疗:前推后拉侧扳法:患者患侧向上侧卧,术者站患者背后,一手拉患者肩部,一手推患者髋部，先来回晃数下，然后骤然用力，有时会听见＂喀嚓＂声．以上三种治疗可单独使用，也可合并使用，就病情而定．1鉴别诊断 1)与腰肌劳损的鉴别两病都是劳损,"腰三"压痛叩痛局限,前者压痛广泛且以竖脊肌为主,叩痛普遍.X线片:"腰三"腰三横突宽大较长,末端多有阴影.前者多正常,或曲度变直.2)L2脊N后支损伤 L2脊神经后支经过L3横突,L2小关节,疼痛向下到臀肌,大腿外侧不过膝.压痛在腰2,3间隙,腰2小关节,腰三横突,叩痛不明显.X线多无异常.2预后,本病因劳损较常见,很易复发.临床治疗后加强腰肌锻炼必不可少.可每日练燕飞 300到400个以巩固.评论：上述可行，但是小针刀属于有创治疗；药物封闭遇到天气炎热或者血糖高的病人怎么办？应该先使用手法治疗：滚法放松患痛处周围的肌肉，再用弹拨法重点治疗腰三横突处。

另外可根据情况配合火罐针刺。

至于你所说的：（手法治疗:前推后拉侧扳法:患者患侧向上侧卧,术者站患者背后,一手拉患者肩部,一手推患者髋部，先来回晃数下，然后骤然用力，有时会听见＂喀嚓＂声．）你这是腰斜扳法吧？还是别的什么手法？我感觉你那“喀嚓”声发自哪？有什么用？。

腰肌劳损和第三腰椎横突综合征,治疗方法 (2)

腰肌劳损和第三腰椎横突综合征，治疗方法腰肌劳损是指腰肌受到损伤而导致的疼痛和不适感。

第三腰椎横突综合征是指第三腰椎横突处出现疼痛和肿胀的情况。

这两种疾病都会影响人们的日常生活和工作，如果不及时治疗，会造成很大的影响，甚至会导致残疾。

因此，了解腰肌劳损和第三腰椎横突综合征的治疗方法和注意事项非常重要。

治疗方法：1. 休息：如果你感到腰部疼痛和不适，应该尽快休息。

如果是由于长期劳累导致的腰部疼痛，在工作和学习时应该多做休息，避免长时间保持同一姿势。

2. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，适用于轻度劳损的情况。

冷敷可以减缓疼痛和肿胀，适用于急性疼痛或肿胀的情况。

3. 疼痛缓解剂：可以使用非处方药物，如扑热息痛，缓解轻度到中度的疼痛。

4. 物理疗法：可以使用物理治疗方法，如按摩、针灸、理疗等，加速康复过程。

5. 运动疗法：可以进行适当的运动，如伸展、瑜伽和增强减压和稳定腰部肌肉的运动。

6. 手术：在半年内没有任何改善的情况下，应该考虑手术治疗，但不是所有患者都可以手术治疗。

注意事项：1. 避免长时间固定一个姿势或长时间保持同一姿势，应该定时休息。

2. 可以选择正确的姿势，如坐在有支撑的椅子上，保持腰椎的自然曲线，使腹部和背部肌肉得到平衡。

3. 增加肌肉强度和柔韧性，可以做一些适当的运动，如瑜伽等。

4. 适当改变生活习惯，比如穿舒适的鞋子，尽量少搬重物等。

5. 不要贪图便利和节约时间，应该注意节约体力和劳逸结合。

6. 如果出现了疼痛和不适，应该及时就医，遵医嘱进行治疗。

总之，对于腰肌劳损和第三腰椎横突综合征的治疗，重要的是积极预防，及时治疗。

在这个过程中，我们应该关注自己的体态，正确处理生活和工作中的日常问题，使身体保持健康状态，保持充沛的精力和良好的情绪，以免影响生产和正常生活。

腰椎间盘膨出又复发了，治疗方法腰椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环出现裂纹，使得椎间盘的核心物质向外扩张，并压迫到周围神经组织和脊髓。

腰三横突综合症名词解释

腰三横突综合症1. 什么是腰三横突综合症？腰三横突综合症是一种常见的脊柱疾病，也被称为腰椎侧弯或者侧弯脊柱。

它是指脊柱在正常生理曲度范围内出现的侧弯，形成一个或多个C形或S形的曲线。

这种异常的侧弯会导致脊柱的不稳定性，以及相关的疼痛和功能障碍。

2. 病因腰三横突综合症的具体病因尚不完全清楚，但遗传、环境和生活方式等因素都可能起到一定作用。

•遗传：家族史中有脊柱畸形的人更容易患上该疾病。

•环境：长期保持不正确的姿势、使用不适当的床垫、过重背包等都可能对脊柱造成压力。

•生活方式：缺乏运动、长时间坐着或站立等习惯会增加罹患该疾病的风险。

3. 症状腰三横突综合症的症状因个体差异而有所不同。

以下是一些常见的症状：•肩膀和骨盆不对称：当脊柱出现侧弯时，肩膀和骨盆可能不在同一水平线上。

•腰背部疼痛：由于脊柱异常曲度导致肌肉和韧带的过度紧张，会引起腰背部的疼痛。

•呼吸困难：严重的侧弯可能会影响胸廓的发育，导致呼吸困难。

•消化问题：如果侧弯压迫到内脏器官，如胃或肠道，可能会引起消化问题。

4. 诊断诊断腰三横突综合症通常需要进行以下步骤：•病史询问：医生会了解患者的家族史、生活方式以及现有的症状。

•身体检查：医生会观察患者的姿势、行走方式以及检查背部的对称性。

•X射线检查：通过X射线可以明确脊柱是否存在侧弯，并测量曲度的程度。

•MRI或CT扫描：这些检查可以提供更详细的图像，以评估脊柱及其附近组织的情况。

5. 治疗方法治疗腰三横突综合症的方法根据个体情况而定。

以下是一些常见的治疗方法：•保守治疗：对于轻度和中度的腰三横突综合症，保守治疗可能是足够的。

这包括物理治疗、腰部支撑带、药物缓解疼痛等。

•矫正性手术：对于严重侧弯或其他严重并发症，可能需要进行手术来纠正脊柱曲度。

手术可以通过植入金属材料来稳定脊柱，并纠正异常曲度。

•康复训练：手术后或保守治疗期间，康复训练是非常重要的。

通过加强核心肌群和改善姿势控制，可以帮助恢复正常功能。

治疗第三腰椎横突综合症

怎样治疗第三腰椎横突综合症第三腰椎横突综合症的治疗有保守治疗和手术治疗两类。

多数患者可通过非手术治疗而缓解或治愈, 仅少数顽固性疼痛患者需手术剥离或切除横突。

常用方法有以下几种：(1)药物疗法：口服消炎镇痛药及活血化瘀药物如拨怒风、双氯灭痛、舒筋活血片、伸筋丹、腰痛宁等药物。

(2)封闭疗法：可帮助诊断及有效治疗。

用1%普鲁卡因5～10ml 加强的松龙1ml, 浸润横突尖端及周围软组织, 每周1次, 可连续2 ～3次, 多能缓解或治愈。

(3)自我推拿疗法：可缓解疼痛, 解除痉挛。

患者亦可自我推拿治疗。

患者用拇指顶在第3腰椎横突的压痛点处, 随着呼吸而用力点按, 吸气时减轻, 呼气时用力, 每次30下, 然后用拳轻轻叩击5分钟, 用双手掌搓热后轻揉疼痛处。

每天可做3～5次。

(4)手术疗法：对症状严重, 发作频繁, 保守治疗无效, 影响生活工作者, 可手术治疗。

如何用汤药治疗第三腰椎横突综合症?第3腰椎横突综合征急性发作期治疗以行气活血, 通络止痛为法, 可用闪腰定痛汤加虎杖、地龙, 如效果不显, 可加地鳖虫、五灵脂。

在慢性劳损期治疗以补肾强筋, 温经散寒通络止痛为法, 可用补骨脂、杜仲、狗脊、桑寄生、细辛、仙灵脾、小茴香、熟地、没药、地鳖虫、制川乌、延胡索等。

治疗第三腰椎横突综合症可进行哪些食疗?患者可参考以下方法进行食疗。

①新鲜枸杞叶500g, 洗净切碎；羊肾一对洗净, 除去被膜及腥臭的筋, 切碎；白米250g。

加适量清水, 以文火熬成粥状, 分数次食用, 食前加葱姜等调味料。

②青核桃仁3kg, 黄酒5kg, 红糖1 kg。

将上药混合浸泡24小时后, 晒干备用, 可常服食。

③杜仲15g, 五味子6g, 加适量清水, 煎煮40分钟, 去渣, 在火上煮出浓汁。

取羊肾500g洗净, 除去被膜及腥臭的筋, 切划成菱形网状花块, 以芡粉勾汁, 用植物性食用油炒至滑柔, 加酱油、葱、姜等调味。

第三腰椎横突注射治疗：1.患者俯卧，腹下垫一枕头。

第3腰椎横突综合征的诊治

嗽、喷嚏等对疼痛无影响（可与其他神经
根压痛如梨状肌综合征相区别）。少数患者有间歇性跛行。体征慢性腰痛时，腰部活动不受
到腰椎横突表面注射剩余药液。患者感到注药部位发胀并扩散至臀、髓、下肢屈侧或腹Байду номын сангаас沟部时效果较好。手术疗法经过严格科学的非手术
中药疗法
对本病的治疗，多以活
血化瘀，温经通络的药物为主。常用方
剂有强腰散、补益风湿汤、骨质增生
丸、复方马钱子散。
交接处可触及隆起的条索状物，并有明显触压痛，此条索状物为紧张痉挛的臀
其治疗多种疼痛及癌痛，还用于治疗类风湿关节炎、红斑狼疮。妊娠前３个月禁用，肝肾功能障碍及有溃疡病史者慎用。萘普生，也称为消痛灵，是非甾体抗炎药，吸收快、完全，用于治疗中度疼痛、痛风及各种关节炎。对不耐受阿司匹林、消炎痛者用萘普生可获得较好疗效。此药与阿司匹林等非甾体抗炎药
中肌。直腿抬高试验可为阳性，但加强试验为阴性。
手法治疗
病变早期以柔和的轻刺
激为主，可达到活血化瘀，消肿止痛，
改善周围软组织的血液循环，解除肌紧张的目的。后期可适当加重手法刺激，但以患者能忍受为度。
针灸疗法解除局部神经血管和肌
股内收肌紧张症状在部分患者十分明显，这是由于股内收肌是由腰２～４发出的闭孔神经所支配。当腰１～３发出的脊神经后支遭受刺激时，能反射性地引

第三腰椎横突综合征：特点与治疗

第三腰椎横突综合征：特点与治疗疾病概述第三腰椎横突综合征是一种常见的腰痛疾病，特别见于青壮年体力劳动者，男性患者多于女性。

该病症与第三腰椎横突的解剖特点有关，横突过长或位置异常可能导致局部肌肉、筋膜急慢性损伤，进而引起疼痛。

病例分析：谢先生的经历谢先生三年前因受凉首次出现腰痛，经过推拿和拔火罐等治疗后疼痛有所缓解。

然而，疼痛在阴雨天或劳累后加重，尤其在长时间站立、坐着或弯腰时。

X线检查显示第三腰椎横突过长并伴有右侧后倾，初步诊断为第三腰椎横突综合征。

临床特点•疼痛特点：患者通常感受到牵扯性疼痛，可能放射至臀部、大腿后外侧，甚至小腿外侧。

•功能活动受限：急性发作时，腰部功能活动受限明显，慢性患者可能在腰部活动到某个特定角度时感到疼痛。

•症状反复：受凉、劳累后症状可能反复出现。

治疗方法针对谢先生的情况，采取了以下治疗措施：1.针刀松筋治疗：通过针刀技术缓解局部肌肉紧张和疼痛。

2.卧位手法整脊：通过手法调整脊柱，改善横突的位置。

3.药物治疗：内服补肾强筋胶囊以补益肝肾，西乐葆用于消炎止痛。

4.外用药物：使用双柏散进行外用，以达到解热止痛的效果。

治疗后情况经过一系列治疗，谢先生的腰部疼痛感明显减轻，腰部活动度也有所改善。

康复建议•多卧床休息：减少腰部负担，促进康复。

•腰部保暖：避免受凉，减少疼痛发作。

许教授解答第三腰椎横突综合征的压痛点通常位于第三腰椎横突端部及其周围，点按时局部疼痛明显，并可能伴有放射痛或牵扯痛至臀部、腿部，甚至腹部和腹股沟部。

在臀部外上方可能发现条索和压痛点。

结论第三腰椎横突综合征是一种需要综合治疗的腰痛疾病。

通过物理治疗、药物治疗和适当的康复锻炼，可以有效缓解症状并改善患者的生活质量。

患者应注意避免劳累和受凉，以免加重病情。

本文只介绍病症相关知识，如有病症请线下医院就诊！。

腰3横突综合症的治疗措施

腰3横突综合症的治疗措施相信大家肯定都知道腰椎对于我们的重要性吧，我们的腰椎如果出现了问题，不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的动作，所以我们建议大家在日常的生活中一定要注意好好保护自己的腰椎，一旦腰椎出现了问题要及时去治疗，避免疾病出现恶化而给治疗带来难道，下文我们介绍一下腰3横突综合症的治疗措施。

症状较轻者，针灸【钩活术、特异针疗法】、按摩、理疗及外敷药物及口服消炎镇痛药物均有效。

自我推拿疗法：可缓解疼痛，解除痉挛。

患者亦可自我推拿治疗。

患者用拇指顶在第3腰椎横突的压痛点处，随着呼吸而用力点按，吸气时减轻，呼气时用力，每次30下，然后用拳轻轻叩击5分钟，用双手掌搓热后轻揉疼痛处。

每天可做3～5次。

针灸【钩活术、特异针疗法】可在痛点(阿是穴)用一根针强刺激手法。

深刺达病区，捻针柄以提高针感，已有酸、麻、胀、串等“得气”征时，可留针10～15分钟。

10次为一疗程，一般需1～2疗程。

封闭疗法也是常用的方法，在压痛点注入醋酸强的松龙25mg 加1%或0.5%普鲁卡因3～10mL，每周一次，四次为一疗程。

要求注入部位一定要准确，注射时医生先以左手拇指触到横突尖为指示目标，然后沿拇指尖刺入2～3cm，如有骨性感觉，即证明刺中横突尖，再将药物注入。

如果注射准确，注入药物后弯腰及压痛点可完全无痛。

经保守疗法无效时，对于反复再发或长期不能治愈时，可考虑手术切除过长的横突尖及周围的炎性组织，术中可同时松解受压的股外侧皮神经，即可彻底治愈。

在上面的文章里面我们介绍了腰椎对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要好好保护自己的腰椎，一旦腰椎出现疾病要及时去处理，上文为我们详细介绍了腰3横突综合症的治疗措施。

第三腰椎横突综合征指压疗法

第三腰椎横突综合征指压疗法
指压疗法是指以手指用力按压穴位的方法。

针对第三腰椎横突综合征，指压疗法通过对腰部的按压，可以调阴阳，行气血，活血散瘀，解除痉挛，理筋正骨，达利关节，分离粘连，促进血液循环和新陈代谢，使机体尽快恢复正常的解剖结构和生理功能。

急性症状缓解后，患者应进行练功锻炼，以放松腰肌，解除粘连，消除炎症，使机体恢复阴阳平衡，加快机体组织的修复能力。

1.患者俯卧位或站立位，医者用手从第10胸椎平面开始，从上向下推、揉、按、压脊柱两侧竖棘肌、骶棘肌，一直到骶骨背面或臀部的股骨大转子附近，施术3～5分钟。

2.医者用双手大拇指指腹着力于第三腰椎横突处施以按揉，施术3～5分钟。

3.医者用拇指和中指在第三腰椎横突处作与条索状硬块相垂直方向的弹拨，由浅到深，由轻到重，施术2～3分钟。

4.医者沿患侧骶棘肌从上而下地捏拿，配以滚法。

5.用擦法沿骶棘肌纤维方向作推拿治疗，以透热为度。

注意
1.应用按揉手法时，如患者为单侧疼痛，可采用侧身位。

2.手法要缓和，由轻柔到深沉有力，力量透达，以患者有较强烈的酸胀感为佳。

腰三横突综合征

腰三横突综合征概述腰椎生理前凸，第3腰椎位于其顶点，为腰椎前屈后伸、左右旋转时的活动枢纽，故其两侧横突所受拉应力最大而容易损伤成为第3腰椎横突综合征（以下称L3横突综合征），是常见的腰腿痛疾病。

有报道称占慢性腰腿痛的60－70%，目前保守治疗方法很多，针刀治疗本病有痛苦小、见效快的优越性，故应将针刀疗法做为本病的首选。

局部解剖腰椎一共有五个，正常腰椎呈生理性前凸，第3腰椎位于前凸的顶部，腰椎在传导重力时，常是以第3腰椎为其活动中心，故成为腰椎前屈、后伸、左右旋转活动的枢纽。

因此，两侧横突所受的牵拉应力最大。

在生长发育过程中，受拉应力最大的横突其生长速度也最快。

腰三横突位于肋弓与髂嵴之间，横突向后成30度角左右，向前倾斜15度左右，近尖部骨面增厚粗糙。

腰背筋膜深层附丽于腰3横突尖部，上、下缘是横突间肌，横突后板有骶棘肌，前侧有腰大肌和腰方肌。

腰背筋膜为人体内最坚固的筋膜之一，筋膜分浅、深两层。

浅层坚韧而厚，经过骶棘肌的后方附着于棘突顶部和棘上韧带；深层行于骶棘肌和腰方肌之间，借集合纤维附着于腰椎横突末端，向上附着于第12肋，向下附着于髂骶嵴。

腹横肌行于腰方肌外侧缘时移行于腰背筋膜，附于横突末端。

腹横肌与腹壁其它肌肉组成所谓的“腹压肌”以支持腹内压，因此，腹压的变化可通过腹横肌影响到横突末端。

腰三横突比其它腰椎长的主要原因是它受到的横向拉力比其它横突大。

因为腰1.2横突的侧方有肋弓，腰4、5侧方有髂嵴（腰5横突上无腰背筋膜）。

当腹压增大，腹肌的张力通过肋弓和髂嵴再传递给横突时将会减少。

腰3横突的侧方则没有象肋弓和髂嵴这样的缓冲带，直接承受了腹横筋膜的张力，长期持续地承受较大作用力，在发育过程中，骨也随之相应增大，同时受损的机会也相应增多。

腰方肌位于腰椎外侧，腰背筋膜的前面，其形状呈平行四边形，向上延伸附着于末肋的内侧，并分出肌纤维小束止于腰椎横突末端，其主要作用是向下牵拉肋骨使脊柱侧弯。

腰大肌起自第12胸椎和五个腰椎及其各横突上，止于股骨小粗隆，作用是屈髋，亦协助肋腹直肌使脊柱向前弯曲。