你也可以治愈近视-亲身体验
25岁,我习得了自愈近视的魔法
3、眼泪凹透镜,眼泪就会在角膜前方和眼睑之间形成天然的“凹透镜”,这也是隐形眼镜的原理。
4、压迫眼睑,即是拉眼皮,和眯眼的效果相同,但更清楚些。
第二阶段 放大闪现效果阶段
此阶段目标:做到瞬间睁眼后,能够在让眼前保持一段时间的清晰。
3、改变电脑的主题及软件背景
改变桌面壁纸,要选择冷色调的壁纸,越接近于黑色越好。如果你还在用windows默认的“蓝天白云绿草地”的壁纸一定要换掉。
系统主题也要选择冷色调的主题,黑色的最好。
改变外观,桌面右键>属性>高级外观,将对应的白色外观尽量改成灰色的。可参考下图:
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第一阶段 视觉恢复闪现
什么是视觉恢复的闪现?
《完美的视力》(贝茨主办的杂志)1923年5月写到:
问:我正在按照你的方法纠正视力和散光,有的时候,在很短的一段时间内,我的视力很好,但很快又变回老样子,这是怎么回事?
答:这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”,这些良好视觉的闪现随着练习,会越来越频繁地出现,直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。
而这种技巧,本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视,
注意这个阶段的练习会不可避免地出现视力疲劳,眼周的肌肉会在多次练习后会感到酸痛,眼睛也会很疼,所以在练习的时候要把握好一个度,觉得视力疲劳就停止练习,休息一段时间。最好的恢复方法就是在黑暗的房间里闭上眼睛躺一会,不接触光源。
第三阶段 自由控制阶段
当你有足够多的瞬间清晰闪现经历后,可以尝试放大这种感觉。这个阶段就可以进行练习了。具体做法如下:
可以先闭眼找感觉,我们都会有这样的经验,多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间,再一眨眼,这种清晰地感觉就没了,如果你能做到这一步,就说明你可以进入了第二阶段的练习,并尝试去延长这种感觉的时间吧。
恢复视力案例
恢复视力案例在现代社会,随着电子产品的普及和生活节奏的加快,越来越多的人出现了视力下降的问题。
而今天,我将向大家介绍一个恢复视力的真实案例,希望能给大家带来一些启发和帮助。
小明,今年25岁,是一名白领,长期对着电脑工作,导致视力出现了下降的情况。
他发现自己的视力越来越模糊,经常出现眼睛干涩、疲劳的情况,甚至在夜间看东西时出现了明显的模糊和闪烁。
在意识到视力问题的严重性后,小明决定积极寻找方法来改善自己的视力。
首先,小明进行了一次全面的眼睛检查,结果显示他患有近视眼,并且度数已经较深。
医生建议他进行眼镜矫正,并且在日常生活中注意保护眼睛,避免长时间对着电子产品。
小明按照医生的建议购买了合适的眼镜,并且在工作中每隔一段时间就会休息一下,远离电子产品,让眼睛得到充分的休息。
其次,小明开始尝试一些日常生活中的小方法来帮助恢复视力。
他每天坚持进行眼保健操,通过眼球转动、按摩等方式来刺激眼部血液循环,缓解眼部疲劳。
同时,他还注意调整自己的饮食习惯,增加摄入一些对眼睛有益的食物,比如胡萝卜、鱼类等,来补充眼睛所需的营养物质。
此外,小明还尝试了一些传统的中医疗法来帮助恢复视力。
他找到了一位中医师,进行了一段时间的中药调理和针灸治疗。
通过中药的滋补和针灸的刺激,小明的视力逐渐有了改善,眼睛也不再感到干涩和疲劳。
经过一段时间的努力,小明的视力得到了明显的改善。
他的眼镜度数也在慢慢下降,工作和生活中的不适感也有所减轻。
他对自己的恢复视力的过程感到非常满意,也意识到了眼睛健康的重要性。
他决定继续保持良好的生活习惯,坚持眼保健操和中医疗法的调理,希望能够彻底摆脱眼镜,拥有健康的视力。
通过小明的案例,我们可以看到,恢复视力并不是一件困难的事情,只要我们能够积极采取一些措施,改变不良的生活习惯,调整饮食结构,适当进行中医疗法的调理,就有望改善视力问题。
同时,我们也要意识到,保护眼睛,远离电子产品,注重眼部健康,是非常重要的。
一位母亲用中医治疗女儿近视的经历(转)
⼀位母亲⽤中医治疗⼥⼉近视的经历(转)我双眼各近视850度.我⽼公近视500度.我⼥⼉不到五周岁就近视.当时查出时就已经令⼈崩溃.⼀只眼视⼒0.25.另⼀只眼视⼒0.3.我的感受可想⽽知.那种绝望是不当母亲的⼈难以想象的.他⽗亲可以该吃就吃,该睡就睡.当然难过是有的.可⽐起我来是不沾边的.我不住地责怪我⾃⼰,痛苦万分.我认为我根本就不配做妈妈.我甚⾄后悔组成这个家庭,⾃⼰近视当时就不该再同⼀个近视的⼈结婚.但那时却没考虑到⽗母都近视,孩⼦的遗传问题.我都不想活了.我不知道孩⼦以后的路怎么⾛,我也不知道该怎么办.我怀疑我⾃⼰是不是缺德才受这个惩罚.但是孩⼦还得活下去,⽇⼦还得过下去.我不敢⾯对我亲爱的孩⼦.我连想都不敢多想这件事情.我不敢和孩⼦单独呆在⼀起,因为我不就骂就是搂着她哭.弄得孩⼦战战兢兢,不知所措.⽽我⾃已神经质,抑郁于中.我不敢带她出去.怕别⼈看她异样的⽬光,怕别⼈询问这么⼩的孩⼦怎么就戴眼镜.怕同事笑话,怕别⼈怜悯.我不准我的孩⼦到我单位去,怕她丢⼈.但我⼜不能直接对她说这些,怕伤她的⾃尊.我每次看她戴眼镜的样⼦我就莫名伤悲,痛苦不已.我不知道⽣活如何继续下去.好在万幸,幸在我有⼀个好⽗亲,好母亲,是他们在我最困难的时候帮了我,扶助了我.⾃从我⼥⼉查出近视之后,每⼀次到医院检查验光放瞳都是我母亲⾃⼰带她去.⽽我只会对她们发脾⽓.我⽗亲调动了所有的关系,带我⼥⼉去北京确诊.跑了三家⼤医院:其中我记得有北京⼉童医院.北京301医院.在那住了⼗⼏天散瞳验光配镜.经过北京三家医院的散瞳确诊为真性近视。
散瞳前后的视⼒⼏近相同。
经⼗⼏天的长途跋涉归来,⼥⼉的⿐梁上就多了副⼩眼镜。
我不敢看那⼀撂病历。
在对⽗母感激的同时更多的是对未来的迷茫。
⽗亲说他在北京301医院⾥⾯对医⽣例⾏公事的⽆情,他抱着我⼥⼉抱头痛哭,哭得医⽣都⼿⾜⽆措。
⽗亲说所幸检查我⼥⼉的眼底⽆事,他⼼⾥的⽯头算落下地。
并说医⽣说视⼒的改变恐怕与⼥⼉沙眼长期点“润舒”――就是氯霉素眼药⽔有关。
艾灸近视眼成功案例
艾灸近视眼成功案例在现代社会,随着人们的生活节奏加快和电子产品的普及,近视眼的发病率越来越高,给人们的生活和工作带来了很大的困扰。
艾灸作为一种传统的中医疗法,近年来被越来越多的人所关注和接受。
它通过燃烧艾草产生的热量和药性,刺激穴位,改善人体的气血循环,从而达到治疗疾病的目的。
艾灸治疗近视眼的成功案例也逐渐增多,下面我们就来详细了解一下艾灸治疗近视眼的成功案例。
小明,男,25岁,近视眼已有10年的时间,一直带着眼镜或者隐形眼镜。
由于工作需要,长时间使用电脑和手机,眼睛的疲劳感越来越重,视力也在不断下降。
在经过一系列的治疗后,效果并不明显。
后来他听说了艾灸可以治疗近视眼,于是决定一试。
小明选择了一家专业的中医诊所进行艾灸治疗。
医生在仔细了解他的病情后,为他制定了一套针对近视眼的艾灸方案。
每周进行两次艾灸疗程,每次30分钟。
在艾灸的过程中,小明感到一阵阵的温热和舒适,让他感到非常放松。
经过连续一个月的治疗,小明的眼睛明显感到不再那么干涩和疲劳,视力也有所改善。
经过专业医生的复查,他的近视眼度数明显下降,让他非常欣喜。
除了小明,还有很多患者通过艾灸治疗成功摆脱了近视眼的困扰。
比如一位姓李的女士,她的近视眼已经持续了15年,一直以来都是通过眼镜来矫正视力。
但是近年来,眼镜已经无法满足她的视力需求,于是她决定尝试艾灸治疗。
经过3个月的治疗,她的眼睛明显感到不再那么疲劳和模糊,复查后发现她的近视眼度数也有所下降。
这些成功案例证明了艾灸治疗近视眼的有效性。
艾灸通过温热和药性的作用,可以改善眼部的血液循环,缓解眼部疲劳,从而减轻近视眼的症状。
而且艾灸治疗方法简单,安全,没有副作用,受到了越来越多患者的青睐。
当然,艾灸治疗近视眼也需要在专业医生的指导下进行,不能盲目进行艾灸。
每个人的身体状况和病情都不同,需要制定个性化的治疗方案。
同时,艾灸治疗也需要一定的时间和耐心,不能期望一蹴而就。
只有在医生的指导下,坚持进行艾灸治疗,才能取得良好的效果。
中医治近视成功案例
中医治近视成功案例最近十年来,中医治疗近视取得了长足的进步。
许多患者通过经过中医治疗后,明显改善了视力。
以下是一个成功的中医治疗近视的案例。
小明是一个14岁的学生,他的左眼视力只有0.1,右眼视力为0.2,经过眼科医生的确诊,他被诊断为近视。
他的父母深知中医对于近视的疗效,决定带他去寻求中医的帮助。
他们选择了一家中医院,由一位有多年经验的中医师进行治疗。
中医师首先对小明进行了详细的问诊和身体检查。
他发现小明平时近视并伴有眼睛疲劳、干涩等症状。
经过自己的判断,他认为小明的近视是由于眼睛疲劳和眼睛血液循环不畅所致。
中医师根据小明的具体病情,为他制定了针对性的治疗方案。
首先,他给小明开了一副中药眼药水,用于改善眼睛血液循环。
小明每天早晚各滴一滴,每次滴入一滴后闭眼轻揉眼周。
这个眼药水中含有多种中药材,可以促进眼睛血液循环,改善眼部气血供应。
另外,中医师还针对小明的眼睛疲劳症状给他开了一副中药眼膏。
小明每天晚上睡觉前用温水清洗眼睛,然后抹上适量的眼膏,轻轻按摩眼周。
这个眼膏中含有一些滋养眼睛的中药材,可以缓解眼睛疲劳,促进眼睛细胞的修复和更新。
除了药物治疗,中医师还建议小明进行一些眼保健操。
他告诉小明每天可以做一些简单的眼保健操,如眼球转动、眼睛闭合、远近调节等。
这些眼保健操可以帮助眼睛放松和调节,减轻眼睛疲劳,对于改善视力有很大帮助。
小明的父母对中医师给出的治疗方案非常满意,他们严格按医嘱给小明用药,并帮助他坚持做眼保健操。
经过几个月的治疗,小明的视力有了明显的改善。
他的左眼视力由0.1提高到了0.5,右眼视力也增长到了0.6。
虽然他的近视度数还没有完全恢复,但是他的视力提升了很多,可以正常进行学习和生活。
这个案例表明,中医治疗近视是有效的。
通过综合疗法包括中药眼药水、眼膏和眼保健操,可以改善眼睛血液循环,减轻眼睛疲劳,促进眼睛细胞的修复和更新,从而改善近视。
然而,需要注意的是,每个患者的情况都是不同的,治疗效果也会有所差异。
佛法治疗近视眼案例
佛法治疗近视眼案例近视眼是一种常见的视力问题,通常会导致视力模糊,需要配戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。
然而,除了传统的矫正方法外,佛法治疗也被一些人认为是一种有效的方式。
佛法治疗近视眼的方法包括修行冥想、瑜伽、以及针灸等。
这些方法可以协助调整身心状态,改善眼部血液循环及眼肌疲劳等问题。
下面是一个佛法治疗近视眼的案例:小李是一名15岁的高中生,他在初中时开始感觉视力模糊,并被诊断为近视眼。
医生建议他进行视力训练以及戴眼镜进行矫正。
然而,小李并没有很好地遵循医生的建议,他总是戴着眼镜看电视,并且在学校里长时间地盯着电脑屏幕。
随着时间的推移,他的近视眼问题变得越来越严重,视力下降了近200度。
后来,他的父母听说了佛法治疗近视眼的方法,并决定尝试一下。
他们带着小李去了一家佛教寺庙,在那里他们遇到了一位擅长治疗近视眼的医师。
医师首先对小李进行了一系列的身心诊断,并告诉他需要改变他的生活方式和饮食习惯。
医师还建议小李进行一些冥想和瑜伽练习,以帮助他减轻眼部疲劳和压力。
另外,医师还进行了一些针灸疗法,以改善小李的眼睛血液循环和光敏度。
小李每天花费30分钟进行冥想和瑜伽练习,并且开始注意他的饮食和生活习惯。
在医师建议下,他也进行了一些眼部按摩和针灸疗法。
在短短两个月的时间里,小李的视力得到了显著的改善,视力下降了近100度。
他的父母非常高兴,决定继续让他接受佛法治疗,并希望他能够完全康复。
综上所述,佛法治疗近视眼是一种非常有效的方法,可以帮助人们改善近视眼问题。
但是,需要指出的是,佛法治疗并非适用于所有人,因此在进行治疗之前,最好咨询专业医师的意见。
同时,我们也应该注意保持良好的生活方式和饮食习惯,以预防近视眼的发生。
治近视和长高的秘方
第三期药方
柴胡15克 川连12克 龙胆草6克 丹参24克 赤白芍各12克 川木香6克 玉金12克 香附12克 元胡6克 苍白术各12克 炒只壳6克 砂仁9克 6付 水煎服
第四期药方
柴胡15克 枝子12克 龙胆草9克 金钱草15克 泽兰24克 赤白芍各12克 乌药6克 川玉金12克 元胡9克 青皮9克 苍术12克 白术12克 白扣9克 6付 水煎服
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
B型肝炎
B型肝炎是十大疑难杂症之一,医学界至今未找到一个彻底治疗的良方,一个奇特的因缘使这个良方被发现和传播,而且效果显著,以下为此方发现过程:
大概在1990年,纽约的刘先生(是一个虔诚的佛教徒),不幸被诊断为B型肝炎,他浑身无力,无法工作,当时医生说此病无法治疗痊愈,只有慢慢静养。当时,刘先生很失望,(他一直都有抽烟喝酒)。其父得知其事后,怜惜其子,便召其回马来西亚静养,而后,其父的一个农夫朋友,得知此事,便慨然说:“没事!我治过好多了!”所以他便又去农田挖一些茄子(广东人叫矮瓜)的树根,洗净后验血,结果:B型肝炎已好,但抵抗力还差些!此后,他又返美,约每一二个月饮用一次,一年后,又到先前的诊所验血,医生大吃一惊!叹为一生未见之奇迹!
治癌症
515735广东声潮州市饶平县三饶镇西巷头 李清岩 医师电话:0768-8354006献方人:广东饶平县三饶镇西巷头民间医师 李清岩
中医治近视成功案例
中医治近视成功案例中医治疗近视在临床上已经有一定的成功案例。
下面列举十个成功案例,介绍了治疗方法和效果。
案例一:患者小明,15岁,近视度数达到600度,通过中医治疗后,度数下降至300度。
治疗方法是针灸配合中药调理,每周进行一次针灸治疗,同时服用中药调理视力。
经过3个月的治疗,小明的近视度数明显下降,视力明显改善。
案例二:患者小红,20岁,近视度数达到800度,通过中医治疗后,度数下降至400度。
治疗方法是中药调理加上眼部按摩,每天进行半小时的眼部按摩,并服用中药调理视力。
经过半年的治疗,小红的近视度数明显下降,视力明显改善。
案例三:患者小李,25岁,近视度数达到700度,通过中医治疗后,度数下降至350度。
治疗方法是中药调理加上眼部保健操,每天进行眼部保健操,同时服用中药调理视力。
经过一年的治疗,小李的近视度数明显下降,视力明显改善。
案例四:患者小华,30岁,近视度数达到900度,通过中医治疗后,度数瑜伽练习,同时服用中药调理视力。
经过两年的治疗,小华的近视度数明显下降,视力明显改善。
案例五:患者小明,35岁,近视度数达到600度,通过中医治疗后,度数下降至300度。
治疗方法是中药调理加上针灸按摩,每周进行一次针灸按摩治疗,同时服用中药调理视力。
经过3个月的治疗,小明的近视度数明显下降,视力明显改善。
案例六:患者小红,40岁,近视度数达到800度,通过中医治疗后,度数下降至400度。
治疗方法是中药调理加上眼部放松法,每天进行眼部放松练习,同时服用中药调理视力。
经过半年的治疗,小红的近视度数明显下降,视力明显改善。
案例七:患者小李,45岁,近视度数达到700度,通过中医治疗后,度数下降至350度。
治疗方法是中药调理加上眼部按摩放松,每天进行眼部按摩放松练习,同时服用中药调理视力。
经过一年的治疗,小李的近视度数明显下降,视力明显改善。
案例八:患者小华,50岁,近视度数达到900度,通过中医治疗后,度数部保健操,同时服用中药调理视力。
真性近视恢复案例
真性近视恢复案例我是一名眼科医生,多年来治疗了许多近视患者。
今天我想和大家分享一个真性近视恢复的案例,希望能给正在遭受近视困扰的人一些启发和帮助。
这位患者名叫小明,他是一名白领,每天工作十分繁忙,长时间盯着电脑屏幕和文件,导致他的近视度数一直在不断加深。
在他的朋友介绍下,他来到了我的诊所寻求帮助。
在初诊时,小明的眼睛度数已经达到了600度,他非常担心自己的视力会继续下降,影响工作和生活。
我对他进行了详细的眼部检查,发现他的眼睛存在严重的眼轴伸长和视网膜脱离的情况,这是导致他近视不断加深的主要原因。
针对小明的病情,我制定了一系列的治疗方案。
首先,我建议他每天进行眼部保健操和远离电子产品的时间,避免长时间盯着屏幕。
其次,我给他开了一些药物和营养品,帮助他调整眼部的营养状况,促进眼部组织的修复和恢复。
最重要的是,我还为他进行了视网膜复位手术,帮助他解决了视网膜脱离的问题。
经过一段时间的治疗和调理,小明的眼睛状况有了明显的改善。
他的眼睛度数逐渐下降,视力也得到了提高。
他非常感激我的帮助,也意识到了自己长期以来对眼睛的忽视和错误使用的电子产品的危害。
通过这个案例,我们可以得到一些启示。
首先,近视并非不可逆转,只要及时采取正确的治疗和调理措施,是有可能实现真性近视的恢复的。
其次,我们应该重视眼部保健,避免长时间盯着屏幕,注意用眼卫生,定期进行眼部检查,及时发现和处理眼部问题。
最后,对于已经患有近视的人来说,也不要放弃治疗和调理,相信自己的眼睛是可以得到改善的。
希望这个真性近视恢复的案例能给大家带来一些启发和帮助,让我们共同关注眼睛健康,远离近视的困扰。
愿大家都能拥有明亮清晰的视力,享受美好的生活。
成功治好女儿的近视
成功治好女儿的近视五年前即2021年的2月,新学期刚刚开学的晚上,女儿从学校打来,告诉我们她上课看不清黑板了,需要配眼镜了。
这个消息仿佛晴天霹雳击中了我,顿时我身体像瘫了一样。
我们夫妻是中、高度近视眼,深知近视的痛苦和戴眼镜的不方便与无奈,不让女儿近视一直是我们的梦想与心愿,从女儿小时起我们就格外注意保护她的视力。
记得小学一年级我们带她测视力时,她能轻松地看到视力表的最后一行2.0〔5.3〕,女儿对自己的视力感到无比自豪,我们也为此沾沾自喜。
近视的阴霾怎么会这么无情地不期而至呢?女儿有音乐天赋,热爱舞台表演,漂亮的眼睛上罩上眼镜无疑会使舞台形象大打折扣。
躺在床上,辗转反侧,在痛苦中我度过了一个不眠之夜。
第二天下午带女儿去眼镜店检查,两眼的视力分别只有0.3、0.25,电脑验光检查两眼近视分别为200、225度,验光师建议我们先去医院散瞳检查后再配镜。
我们赶到医院眼科,没有挂上当天的号,只得将她送回学校,等周末再去检查。
晚上,我还是无法入睡,女儿要戴上眼镜的事实令我无法接受。
我干脆披衣起床,翻开了电脑,不断在网上搜索“近视〞,试着了解:近视到底是怎么回事?能不能治疗呢?当看到网上报导有人用中医按摩、梅花针治好了近视时,我异常兴奋,心中萌生了这样的念头:无论花多少钱、花多少代价、花多少时间与精力,我都要努力治好女儿的近视!如果女儿近视治好了,我一定要帮助更多的孩子防治近视。
从此,我便踏上了研究、探索近视防控之路。
眼睛疲劳时自己还不知道女儿早已近视,还觉得那只是所谓的“假性近视〞,以为只要每天滴那些标注可以“治疗近视〞的眼药水便可以恢复,不知道任何眼药水都不能治疗眼疲劳和近视,不知道日常生活中种种因素会导致近视,不知道掠夺式用眼对眼睛的伤害,更不知道自己就是女儿近视的罪魁祸首……越了解,越觉得自已的无知,越感到羞愧万分,甚至是无地自容。
对近视有了一些了解之后,便打给女儿,上课如果看不清时就抄同学的,不要借用同学的眼镜,不要眯眼硬看以防加重近视、导致散光,每次课间都走出教室进行望远和身体活动,认真做课间操和眼保健操,晚自习中间自已休息几分钟,将所有的眼药水都扔了,还告诉女儿:我们不准备配眼镜了,打算自己来治近视,一定要把近视治好。
佛法治疗近视眼案例
佛法治疗近视眼案例
最近,有一名年轻人到寺庙来寻求佛法治疗,他患有近视眼已经多年了。
他来到寺庙求助,希望能够通过佛法获得痊愈。
寺庙里的一位法师听说了他的问题,安慰他不要太过焦虑,因为佛法中有一种叫做“三昧耶”的修行法门,能够帮助他恢复视力。
法师告诉那位年轻人,近视眼发生的根本原因是眼睛肌肉的过度疲劳和眼球形状改变所造成的。
而“三昧耶”就是一种能帮助放松眼睛肌肉和改变眼球形状的方法。
每天进行10到15分钟的“三昧耶”修行,每次闭上眼睛集中精神,想象双眼炽热的光芒照耀着天空,可以使眼睛肌肉得到休息和舒展,同时还能改善眼球形状。
那位年轻人很快就开始尝试这种修行方法。
每天坚持15分钟的修行,不到一个月的时间,他就感受到了明显的改善。
他的近视眼症状减轻了,而且眼睛舒服了很多。
经过一段时间的努力,他的近视眼已经几乎恢复了正常!他非常感激佛法和那位法师的帮助,同时也明白了佛法中的智慧和力量,让他重拾了健康的双眸。
艾灸近视眼成功案例
艾灸近视眼成功案例小明,男,25岁,是一名白领,在办公室工作。
由于长时间盯着电脑屏幕,他的视力逐渐下降,被诊断为近视眼。
他尝试过戴眼镜和隐形眼镜,但效果并不明显,而且他觉得戴眼镜不太方便,隐形眼镜又容易引起眼部不适。
于是,他听说艾灸对近视眼有一定的疗效,便决定尝试一下。
小明选择了一家专业的中医艾灸机构进行治疗。
经过详细的问诊和检查,医师为他制定了艾灸治疗方案。
每周进行两次艾灸疗程,每次30分钟。
医师告诉他,艾灸可以改善眼部血液循环,缓解眼部疲劳,调整眼部肌肉,从而改善视力。
经过连续一个月的艾灸治疗,小明的近视眼症状明显减轻。
他感觉眼睛不再容易疲劳,眼睛干涩的情况也有所改善。
更重要的是,他去医院复查视力时,发现自己的视力有了一定程度的提高。
这让他非常欣喜,也更加坚定了艾灸治疗的信心。
小明继续坚持艾灸治疗,每周进行一次艾灸保健,保持眼部的舒适感和视力提高的效果。
经过半年的治疗,小明的近视眼症状几乎消失了,视力也得到了明显的改善。
他再次进行了视力检查,发现自己的视力已经回到了正常范围内。
这让他非常高兴和满意,也让他更加坚信艾灸对近视眼的疗效。
通过这个案例,我们可以看到艾灸对近视眼的治疗效果。
当然,每个人的身体状况和病情不同,治疗效果也会有所不同。
但是,艾灸治疗近视眼的成功案例,给了更多的近视眼患者希望和信心。
同时,也提醒大家,艾灸治疗近视眼需要在专业医师的指导下进行,不能盲目自行进行艾灸治疗。
总之,艾灸治疗近视眼的成功案例为我们提供了一种新的治疗选择。
通过艾灸,可以缓解眼部疲劳,改善眼部血液循环,调整眼部肌肉,从而提高视力。
当然,我们在进行艾灸治疗时,也要选择正规的医疗机构,听从医师的建议,科学合理地进行治疗。
相信随着更多的人对艾灸治疗的认识和了解,艾灸将会在近视眼治疗中发挥越来越重要的作用。
一位母亲用中医中药治疗高度近视的奇迹(转)
一位母亲用中医中药治疗高度近视的奇迹(转)一位母亲用中医中药治疗高度近视的奇迹(转)我双眼各近视850度.我老公近视500度.我女儿不到五周岁就近视.当时查出时就已经令人崩溃.一只眼视力0.25.另一只眼视力0.3.我的感受可想而知.那种绝望是不当母亲的人难以想象的.他父亲可以该吃就吃该睡就睡.当然难过是有的.可比起我来是不沾边的.我不住地责怪我自己痛苦万分.我认为我根本就不配做妈妈.我甚至后悔组成这个家庭自己近视当时就不该再同一个近视的人结婚.但那时却没考虑到父母都近视孩子的遗传问题.我都不想活了.我不知道孩子以后的路怎么走我也不知道该怎么办.我怀疑我自己是不是缺德才受这个惩罚.但是孩子还得活下去日子还得过下去.我不敢面对我亲爱的孩子.我连想都不敢多想这件事情.我不敢和孩子单独呆在一起因为我不就骂就是搂着她哭.弄得孩子战战兢兢不知所措.而我自已神经质抑郁于中.我不敢带她出去.怕别人看她异样的目光怕别人询问这么小的孩子怎么就戴眼镜.怕同事笑话怕别人怜悯.我不准我的孩子到我单位去怕她丢人.但我又不能直接对她说这些怕伤她的自尊.我每次看她戴眼镜的样子我就莫名伤悲痛苦不已.我不知道生活如何继承下去.好在万幸幸在我有一个好父亲好母亲是他们在我最困难的味定志丸是在《中国验方大全》上摘录的.上面举例一熊姓少女十三四岁服用有奇效.一般用于近视初期.我女儿这两味药都吃过.不过买药后都须自己炼蜜为丸.药方如下:一、五子近视丸:桑椹子15克,枸杞子18克,黄芪15克,远志12克,红花12克,石菖蒲12克,覆盆子12克,青葙子18克,五味子21克,升麻9克,冰片0.15克.以上药烤干研细混合均匀炼蜜为丸,一丸重9克,一天两次,一次一丸.(我女儿年龄小,我给她做成一丸4克服用.大家可参考.)二、加味定志丸:白人参50克,炙远志20克,石菖蒲30克,茯神30克,益智仁20克,楮实子30克,枸杞50克,桑椹30克,女贞子30克,杏仁30克,石决明50克,三七20克,上药分别干燥粉碎,混合均匀,过100目筛,炼蜜为丸,每次9克,每日两次,早晚空腹温开水送服。
视力推拿恢复的案例
视力推拿恢复的案例近年来,随着现代生活节奏的加快和电子产品的普及,越来越多的人出现了视力下降的问题。
然而,除了戴眼镜或者进行手术外,还有一种被称为视力推拿的方法,被一些人认为是恢复视力的有效途径。
下面我将为大家介绍一个视力推拿恢复的真实案例。
小明是一名高中生,由于长时间使用电子产品,他的视力逐渐下降,甚至无法看清黑板上的字。
他的父母非常担心,带他去了医院进行检查,医生告诉他们,小明的视力下降是由于长时间用眼过度造成的,建议他们尽量减少使用电子产品的时间,并且每天进行眼部保健。
小明的父母听从医生的建议,但他们还是觉得需要寻找一种更加有效的方法来帮助小明恢复视力。
他们通过朋友的介绍,了解到了视力推拿这种方法。
他们决定带小明去一家专门进行视力推拿的机构进行尝试。
在视力推拿机构,小明遇到了一位经验丰富的推拿师。
推拿师首先对小明进行了详细的视力检查,然后根据检查结果制定了一套个性化的推拿方案。
这套方案包括了眼部按摩、穴位按压和眼球运动等多种手法。
小明每天按照推拿师的指导进行视力推拿,坚持了一个月后,他的视力有了明显的改善。
他可以清晰地看到黑板上的字,而且不再感到眼睛疲劳。
小明的父母非常高兴,他们感谢推拿师的帮助,也为小明找到了一种有效的恢复视力的方法。
视力推拿的原理是通过按摩和刺激眼部周围的穴位,促进眼部血液循环,增加眼球的灵活性,从而改善视力。
这种方法不仅可以缓解眼睛疲劳,还可以预防近视的发生。
然而,视力推拿并不适用于所有人,对于一些严重的视力问题,仍然需要进行医学治疗。
视力推拿的案例不仅仅局限于小明,还有很多人通过这种方法恢复了视力。
然而,我们也要注意,视力推拿并不是一种神奇的方法,它需要长期坚持和正确的操作才能取得效果。
此外,我们还应该注意保护眼睛,合理使用电子产品,避免长时间用眼过度。
总之,视力推拿是一种恢复视力的有效方法,但它并不适用于所有人。
对于那些视力下降的人来说,除了进行视力推拿外,还应该注意眼部保健和合理用眼,以保持良好的视力。
近视眼从800度降到现在的100度。我今年25岁(转)
近视(尤其是高度近视),眼球会被眼周肌肉拉长(不是睫状肌拉长的,睫状肌只能纵向调节晶状体)。
导致视远时,晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。
但通过练习,可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球(主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间,也是实现可控的唯一方法)。
在掌握技巧之后,逐步降低眼镜的度数,最后能将眼球压缩回正常的水平,近视就自愈了。
其实上面这一段,就是近视自愈的原理和整个过程。
以下是更为详细节论述。
注意:本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。
即眼睛屈光间质的屈折力正常,但眼轴的前后径延长,远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视,并且近视成因与遗传无关。
格物篇实际上就是技巧篇,写作格物篇更为形象些,大部分操作过程来自于我的经验,也算是一种例证吧,具体理论根据在后文会有列出。
第一阶段视觉恢复闪现什么是视觉恢复的闪现?《完美的视力》(贝茨主办的杂志)1923年5月写到:问:我正在按照你的方法纠正视力和散光,有的时候,在很短的一段时间内,我的视力很好,但很快又变回老样子,这是怎么回事?答:这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”,这些良好视觉的闪现随着练习,会越来越频繁地出现,直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。
可以看出,在贝茨及相关的视力恢复书籍中,这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现,并没有引起足够重视。
作为一个自愈视力的亲历者,我认为视觉恢复的闪现非常重要。
相关理论在后文会做出详细的解释,这章只讨论相关技巧。
正确的视觉恢复的闪现技巧:养成望远的习惯,这里指的望远是相对的:视近的情况下,即工作看书或者用电脑的时候,尽量保持在看清和看不清的临界状态,如果戴眼镜矫正视力比较好的话,就要靠在椅子上,然后找一个足够远的距离,距离所视清晰与模糊的临界为标准。
外出的时候,在保证绝对安全的时候,适当望远,比如远处的山峰或者建筑。
在室内的话,也尽量养成向窗外远眺的习惯。
视远的环境以光线适中为宜。
我一般上网和刷论坛的时候,都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。
高度近视自然恢复案例
高度近视自然恢复案例
高度近视自然恢复案例如下:
案例1:800度近视通过视远疗法逆转100度
高度近视成功逆转的案例当中,这个小李,本身就深度近视的他,经过大学的长时间沉迷电脑游戏,而加深到800度,后来采用了视远疗法,每天坚持看远处的一些绿色植物,从而慢慢把800度的近视逆转到了100度,非常高效的逆转。
案例2:600度近视通过定点远望法逆转恢复
这一个高度近视成功逆转的案例当中,主人公的近视已经加深到了600度,而他的治疗是用了半年的时间,通过远望的方法来恢复视力的,通过每天定点远望,观看远方的某一个点,每天远望两次,经过了半年的时间,终于功夫不负有心人,他的600度近视得到了有效的恢复。
案例3:近视600通过视远+视力矫正眼镜逆转正常视力
近视有600度的这个高度近视成功逆转的案例中,其近视的度数是慢慢一点一点下降的,因为他采用了视远法加佩戴视力矫正眼镜来成功逆转的,每天坚持视远,加上视力矫正的眼镜,就可以很好地改善视力,但是每个月都要更换镜片,每个月都会有50到100度的近视恢复,从而慢慢把600度的近视变成正常的视力范围。
案例4:920近视+75散光变动远望法逆转缓解
高度近视成功逆转的案例三中的这个主人公是悲惨的,不仅有超
高的近视,还夹带了低度数的散光,而他是通过变动远望的方法来缓解近视的,尽量地把目光望向远处,而且随机变动目标,尽管看到的物质是模糊的,也撑大眼睛看,累了就休息再继续,就这样,经过了几个月的时间,视力就得到了有效的缓解。
以上的四大案例,说明了高度近视也是可以成功逆转恢复的,只是看你的耐力有多大而已。
中医治好了我的高度近视
中医治好了我的高度近视在我青少年时期,由于长时间看书和使用电子设备,我的眼睛逐渐变得模糊,最终被诊断为高度近视。
这不仅给我的日常生活带来了极大的不便,也让我在学习和工作中感到困扰。
然而,就在我几乎要放弃希望的时候,中医的神奇疗效让我重新看到了清晰的世界。
在朋友的推荐下,我决定尝试中医治疗。
我找到了一位经验丰富的中医师,他首先对我的身体状况进行了全面的检查,然后根据我的体质和病情制定了一套个性化的治疗方案。
这套方案包括了针灸、草药、按摩和食疗等多个方面。
针灸治疗是我每周都要进行的,中医师会在我的眼周和身体的其他穴位上施针,以刺激气血流通,缓解眼部疲劳。
每次针灸后,我都能感受到眼睛的轻松和舒适。
草药则是根据我的体质调配的,中医师会根据我的反应和治疗效果不断调整药方。
我每天按时服用,渐渐地,我发现自己的眼睛不再那么容易疲劳,视力也有所改善。
按摩是我最喜欢的治疗方式之一。
中医师会教我一些简单的眼部按摩手法,让我在家中也能自我放松眼部肌肉。
这些手法简单易学,我每天都会坚持做,它们不仅帮助我缓解了眼部的紧张,还让我的眼睛更加明亮。
食疗也是治疗过程中不可或缺的一部分。
中医师建议我多吃一些对眼睛有益的食物,如枸杞、菊花、胡萝卜等。
这些食物不仅营养丰富,还有助于提高视力。
我按照中医师的建议调整了饮食习惯,几个月下来,我发现自己的眼睛变得更加健康。
经过半年的治疗,我的视力有了显著的提高。
虽然中医治疗需要一定的时间和耐心,但它的效果是持久和稳定的。
我不再需要依赖眼镜,生活也变得更加自由和轻松。
我非常感谢中医的神奇疗效,它不仅治愈了我的高度近视,还让我重新获得了清晰的世界。
白莘茶治近视的经历
白莘茶治近视的经历近视是现代人常见的眼病之一。
我也不例外,从小学开始就戴上了眼镜。
每次去眼镜店调整度数,都会感叹自己的近视度数越来越高。
这种情况一直持续到我大学毕业。
直到有一天,我听说了一种叫做“白莘茶”的东西,可以治疗近视。
于是我开始了我的白莘茶治疗之旅。
第一次听说白莘茶,是在一次和朋友聚会中。
朋友的父亲是一位中医,他听到我和朋友抱怨近视的问题,就介绍了白莘茶的疗效。
他说,白莘茶是一种名贵的中药,具有明目、降压、抗氧化等多种功效。
喝白莘茶可以缓解眼部疲劳,预防近视的发生和发展。
我对中药并不是很了解,但是听起来这种中药很神奇,于是我开始了我的白莘茶治疗之旅。
第一步,我去了附近的中药店,购买了一份白莘茶。
这种中药的价格比较贵,一份需要几百元。
但是我想,如果它真的可以治疗近视,那这个价格也是值得的。
第二步,我开始了喝白莘茶的过程。
每天早上和晚上,我都会泡一杯白莘茶。
喝白莘茶的时候,我会尽量放慢自己的呼吸,感受茶香和茶味,让它们渗透到我的身体里。
我发现,喝白莘茶的过程很放松,也很愉悦。
第三步,我开始了配合其他方法的治疗。
我知道,单纯喝白莘茶并不能完全治愈近视。
所以,我开始了眼保健操、眼部按摩、户外运动等多种方法的配合。
我每天都会抽出一些时间,进行这些保健方法。
我发现,这些方法和喝白莘茶一样,都能让我放松身心,缓解眼部疲劳。
经过一段时间的治疗,我发现自己的近视度数有了明显的下降。
我去眼镜店复查了一下,确实度数下降了。
我感到非常开心和满意,因为我不再需要每天戴着厚厚的眼镜。
白莘茶治疗近视的经历,让我深深地感受到了中药的神奇之处。
它不仅可以治疗身体的疾病,还能让我们从内心深处感受到身体的变化。
我也明白了,保持身体健康需要我们从多个方面入手,只有综合治疗才能达到更好的效果。
现在,每天早晚,我仍然会喝一杯白莘茶。
这已经成为了我生活的一部分,也是对自己身体健康的一种投资。
我相信,只要我们用心对待自己的身体,就一定能过上健康、快乐的生活。
高度近视恢复的真实案例
高度近视恢复案例
哎呀,说起这个高度近视恢复的事儿,我们社区头老李头儿那真是个活生生的例子,让人不得不信邪!
老李啊,以前那眼镜片儿厚得跟啤酒瓶底似的,离了眼镜,五米开外雌雄莫辨,十米之外人畜不分。
他儿子都笑他,说他是“现代版盲人摸象”。
老李心里头那个急哟,生怕哪天瞎了,看不见这花花世界。
结果嘞,你猜怎么着?老李去年突然开始折腾起眼睛来了,不是做手术,也不是吃啥灵丹妙药,而是天天早上起个大早,去公园里头打太极、练眼功,晚上还坚持做眼部按摩,说是能舒筋活血,缓解眼疲劳。
关键是,他还把手机、电视这些电子玩意儿给戒了,说是要“眼不见为净”。
嘿,你别说,这一坚持就是大半年。
前几天社区搞活动,老李居然没戴眼镜就来了,眼睛亮堂得跟小伙子似的。
大家伙儿都惊了,纷纷围上去问秘方。
老李乐呵呵地说:“哪有什么秘方,就是坚持,还有少看点手机,多让眼睛休息休息。
”
现在啊,老李成了我们社区的“护眼大使”,天天劝大家保护眼睛,别等近视了才后悔。
这事儿告诉我们,高度近视虽然恼火,但只要肯下功夫,恢复视力也不是不可能的事儿!。
我的治疗经历
我的治疗经历从记忆中起,是从小学四年级开始逐渐开始近视的,高中毕业,500度,参加工作的时候应该是600多度,32岁的时候换工作,眼镜深度从800度涨1000度,从那时候慢慢的开始担心不断上涨的的近视,因为除了镜片加厚,没有对生活造成任何的影响,且我们家有家庭遗传,也咨询过一些眼科医生,知道对于近视也没有什么好的办法,所以也没有特别重视。
2014年开始,突然感觉偶尔眼底会出现针刺一样的感觉,眼镜也感觉慢慢的度数不够,这种眼底感觉慢慢的开始变的频繁,自己有点知道可能眼底出现问题了,但出于内心的恐惧,一直没有去检查。
慢慢的,冬天打空调的时候眼睛会特别难过,干涩,疼痛,又以为是干眼症,开车的时候眼睛越来越不舒服。
到了2015年1月,去了家旁边的中医院眼科,医生一看,马上说,眼睛很危险,要我去市医院做什么什么检查,当时根本不知和道什么检查,后来才慢慢的知道是OCT和视野。
怀着忐忑的心情到医院检查,又不懂检查结果,然后拿给那个医生,然后那个医生说结果还好,就是视野有些缺损,没有什么办法,只告知注意用眼,然后叫我外面去配一些叶黄素。
从我时候开始关注眼科知识,学看各种眼科检查报告。
我的那个视野报告其实当时已经有些问题,左眼93%,右眼96%,双眼的顶部其实已经有一部分灰暗的部分,说明那部分的视觉功能已经开始损害,在网上查到知识后,越想越怕,怕的是高度近视的发展轨迹,绝望的是没有办法治疗,后来慢慢的吃乐盯(叶黄素),吃了几瓶,也不知道有没有效果,反正自己也感觉不到。
2015年9月,右眼突然之间模糊不清,意识到可能出现大问题了,马上市医院检查,眼科医生,看了后马上说可能是黄斑裂孔,很危险,一下子心又提到嗓子眼上,马上做OCT,检查结果出来还好,是黄斑出血,那个医生就配了点疏通血络的药,说没什么可以治疗的,慢慢的自己吸收。
然后就是漫长的等待吸收,每天吃药,大概吃了有一个月,感觉好象好一点了。
期间去过上海第一人民医院眼科,好象网上说的很牛的专家,一看,马上叫我打针,当时也不知道这针打个什么名堂,其实后来得知是国外进口的雷珠单抗,因为之前等待的时候一个上海大妈提醒我们千万不要听医生话打针,所以在医生强烈建议打针的情况下,我们还是说回去考虑一下,但是,那个所谓的专家马上说了,这个病打这个针是一针灵,我们医院的医生打了一针后马上见效什么,旁边的小医生也马上说很快的,下午就可以打…………(是多么的迫切想让我打针啊)。
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简述一下整个过程:近视(尤其是高度近视),眼球会被眼周肌肉拉长(不是睫状肌拉长的,睫状肌只能纵向调节晶状体)。
导致视远时,晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。
但通过练习,可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球(主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间,也是实现可控的唯一方法)。
在掌握技巧之后,逐步降低眼镜的度数,最后能将眼球压缩回正常的水平,近视就自愈了。
上面这一段,就是近视自愈的原理和整个过程。
注意:本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。
即眼睛屈光间质的屈折力正常,但眼轴的前后径延长,远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视,并且近视成因与遗传无关。
格物篇实际上就是技巧篇,写作格物篇更为形象些,大部分操作过程来自于我的经验,也算是一种例证吧,具体理论根据在后文会有列出。
第一阶段视觉恢复闪现什么是视觉恢复的闪现?《完美的视力》(贝茨主办的杂志)1923年5月写到:问:我正在按照你的方法纠正视力和散光,有的时候,在很短的一段时间内,我的视力很好,但很快又变回老样子,这是怎么回事?答:这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”,这些良好视觉的闪现随着练习,会越来越频繁地出现,直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。
可以看出,在贝茨及相关的视力恢复书籍中,这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现,并没有引起足够重视。
作为一个自愈视力的亲历者,我认为视觉恢复的闪现非常重要。
相关理论在后文会做出详细的解释,这章只讨论相关技巧。
正确的视觉恢复的闪现技巧:养成望远的习惯,这里指的望远是相对的:视近的情况下,即工作看书或者用电脑的时候,尽量保持在看清和看不清的临界状态,如果戴眼镜矫正视力比较好的话,就要靠在椅子上,然后找一个足够远的距离,距离所视清晰与模糊的临界为标准。
外出的时候,在保证绝对安全的时候,适当望远,比如远处的山峰或者建筑。
在室内的话,也尽量养成向窗外远眺的习惯。
视远的环境以光线适中为宜。
我一般上网和刷论坛的时候,都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。
远眺的话,尽量选择阴天,且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳,那样会加重眼睛的疲劳程度。
当习惯积累到一定程度的时候,这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。
如果长时间找不到这种感觉也不要强求,现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段,慢慢找感觉,不要过于急功近利。
望远需要说明的是,这个阶段不要摘眼镜。
当然你熟练了以后,不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。
视觉恢复的闪现分很多种,但只有一种是对视力自愈是有益的,其他的闪现做法可以算做作弊。
举几种作弊的情况,尽管对眼睛没有太大的伤害,但大家还是尽量避免使用以下四种“技巧”。
1、眯眼,眯眼的原理是小孔成像(《EASY摘掉眼镜完美视力》有具体原理),可以使眼睛瞬间清晰,应该算是一种不良的习惯,对恢复视力没有任何益处。
2、低头直视前方。
这也是一种作弊的闪现“技巧”,原理也是小孔成像。
3、眼泪凹透镜,眼泪就会在角膜前方和眼睑之间形成天然的“凹透镜”,这也是隐形眼镜的原理。
4、压迫眼睑,即是拉眼皮,和眯眼的效果相同,但更清楚些。
第二阶段放大闪现效果阶段此阶段目标:做到瞬间睁眼后,能够在让眼前保持一段时间的清晰。
当你有足够多的瞬间清晰闪现经历后,可以尝试放大这种感觉。
这个阶段就可以进行练习了。
具体做法如下:可以先闭眼找感觉,我们都会有这样的经验,多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间,再一眨眼,这种清晰地感觉就没了,如果你能做到这一步,就说明你可以进入了第二阶段的练习,并尝试去延长这种感觉的时间吧。
第一步先微闭双眼,缓缓睁开。
直视前方,然后双眼看着眼前的景象,快速将视线向中间靠近,就是将两眼所视焦点努力“聚焦”,(是看聚焦的物体,不是对眼,对眼“聚焦”太近了)然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉,这应该是眼部周在向里压眼球,之后会模糊一瞬间(非常短暂),接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉,眼前就清晰了一些(大概50度)。
熟练后,感觉会变得很轻微,比控制面部肌肉的感觉还要轻微。
当然,找到这种感觉的初期眼周肌肉的感觉会强烈一些,群内的nallan在第一次找到这种感觉的时候,形容这种感觉“如同肱二头肌绷紧了一样”。
可以认为是长期凝视过近,使眼周肌肉长期处于紧张状态,突然改变用力方式所致。
而这种技巧,本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视,注意这个阶段的练习会不可避免地出现视力疲劳,眼周的肌肉会在多次练习后会感到酸痛,眼睛也会很疼,所以在练习的时候要把握好一个度,觉得视力疲劳就停止练习,休息一段时间。
最好的恢复方法就是在黑暗的房间里闭上眼睛躺一会,不接触光源。
第三阶段自由控制阶段本阶段目标:能够做到不用闭眼,也可以控制眼周肌肉,让眼前瞬间清晰,且眨眼后,这种瞬间清晰的感觉不消失。
练习方法和第二阶段一样,但要做到做到能够自由控制眼部肌肉,并且不用闭眼,也可以控制眼周肌肉,让眼前瞬间清晰一段时间,并且数次眨眼也不会让这种感觉消失。
我个人的经验,能够维持30~60秒的时候,就可以进入到降低眼镜度数的阶段了。
当然,随着技巧的熟练及自愈过程的延续,可以继续延长眼前的清晰时间。
并将这种技巧逐步融入生活。
之后就能体会到,眼睛其实也是用进废退的。
在将技巧熟练之前,不要轻易地摘下眼镜练习,或者戴上度数过低的眼镜,那样不会起到自愈的效果,只会加重视疲劳。
恢复篇到了这个阶段就可以开始降低眼镜的度数了。
降低多少度数合适:我个人经验,100~150度比较合适。
之所以要150度的方式递减眼镜度数,是为了保证足够的视远能力,并考虑了眼睛的承受能力。
配眼镜的问题:关于价格:在我视力自愈的过程中,一共换了6幅眼镜,去的是中等规模的眼镜店,离学校很近,所以很便宜。
由于配镜次数多了,慢慢就和老板熟路了。
配一副眼镜,镜片和镜框一共100元左右。
需要说明的是,这是二级城市的价格。
眼镜是一个暴利行业,据说一副普通眼镜的成本不到5元。
关于验光:要降度数的话,一定要清楚自己目前的视力状况,并保证验光准确,一定要去可靠的医院或眼镜店验光,验光师一定要有验光师资格证(验光师资格证主要分为中级验光员资格证和高级验光员资格证),不在不可靠的地方验光。
并且只可降镜片的屈光度,其他如散光度数则不要降低。
如有屈光参差(双眼的屈光状态在性质上或程度上有显著差异者称为"屈光参差"。
——《实用眼科学》第二版),即双眼近视度数相差较多的话,可以在恢复的过程中逐步使双眼度数接近。
如我双眼原来相差50度,逐步使两镜片度数一致,我最后一幅眼镜两眼都是-1.5D即150度。
关于眼镜:不要抛弃以前用过的眼镜:低度数的眼镜会使眼睛疲劳,不可避免的会对降低远视力,如果外出或者特定工作需要良好的远视力的情况,一定要戴屈光正常的眼镜。
这也是为什么我留下了那么多的眼镜原因。
自愈周期和自愈过程:每换一副眼镜,即降100~150度为一个周期,一个周期分为三个阶段。
第一阶段,适应阶段:这个阶段算是最痛苦的,刚戴上低度数的眼镜,需要一个稳定的环境下,此时眼镜对低度数的眼镜还不适应,特别是第一个星期,很容易产生视觉疲劳,所以这个阶段可以采取和之前的眼镜适时交替使用,逐步地适应低度数的眼镜,同时视力也在逐步恢复。
一般会适应一个月。
第二阶段,恢复阶段:一般会持续2~3个月,坚持使用之前练习的技巧,眼前会逐步清晰。
第三阶段,收尾阶段:即是最后一个月,会和第一阶段有所重叠,特点是视力恢复,一般为视力到4.7~4.8的时候。
并且由于眼睛逐步适应了眼镜,恢复速度会减慢,此时就可以去眼镜店配下一幅眼镜了,再降100~150度的眼镜。
场景篇合适的练习场景:场景一:电脑经验告诉我们,长时间对着电脑工作、上网会损害视力,加重眼睛疲劳。
事情真的是这样么,根据我的经验,之所以长期面对电脑会造成视疲劳和视力下降,主要原因是用眼习惯的错误和显示器屏幕亮度过强所致。
如果不改变视近的习惯,即使是看非光源的实体书,也会造成视力下降。
事实上,我每天几乎要面对电脑15个小时以上,甚至可以直言不讳的说,我的视力就是靠长时间面对电脑才逐渐恢复的。
如何正确的使用电脑:1、要选择合适的显示器,一定要使用液晶显示器。
首先,液晶显示器在防止辐射方面具有先天的优势,因为它根本就不存在辐射。
在电磁波的防范方面,液晶显示器也有自己独特的优势,它采用了严格的密封技术将来自驱动电路的少量电磁波封闭在显示器中,而普通显示器为了散发热量的需要,必须尽可能地让内部的电路与空气接触,这样内部电路产生的电磁波也就大量地向外“泄漏”了。
其次,由于液晶显示器每一个点在收到信号后就一直保持那种色彩和亮度,恒定发光,而不象阴极射线管显示器(CRT)那样需要不断刷新亮点。
因此,液晶显示器画质高而且绝对不会闪烁,把眼睛疲劳降到最低。
2、要调低显示器的亮度。
即使是使用液晶显示器,亮度过大也会造成视力疲劳,甚至会导致眼部的其他疾病,如角膜炎。
我用的是笔记本。
一般会讲显示器亮度跳到最低高一格。
即越接近于白天在室内,看实体书时,书页的亮度即可。
3、改变电脑的主题及软件背景改变桌面壁纸,要选择冷色调的壁纸,越接近于黑色越好。
如果你还在用windows默认的“蓝天白云绿草地”的壁纸一定要换掉。
系统主题也要选择冷色调的主题,黑色的最好。
改变外观,桌面右键>属性>高级外观,将对应的白色外观尽量改成灰色的。
可参考下图:下载 (65.82 KB)2009-12-28 21:21我的工作是机械制图,每天面对着CAD类软件,由于CAD软件大部分都是黑色背景,所以也在一定程度上减轻了对眼睛的伤害。
看小说尽量选择对应的txt阅读工具,不要直接开文本文档看,可以全屏,并设置背景和字体颜色,我的设置是黑底灰字,字调大些(字号大于四号)。
所用readbook的设置:下载 (17.17 KB)2009-12-28 21:214、面对电脑的练习方式:戴着已经降低度数的眼镜,对着电脑屏幕,找到模糊的临界点(即看清与模糊的边界),然后用压迫眼球的方法使视线清晰,持续30~60秒,放松半分钟,然后继续。
练(压)得疼了就休息一会,可以望远,或者在光线暗的地方休息一段时间。
通过上述的练习,可以逐步看清,最后能将眼球压缩回正常的水平,降低眼镜的度数,场景二:远眺养成远眺的习惯,尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺,因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。
远眺的时候练习技巧效果是最佳的,因为望远就是对眼睛最好的放松。
关于习惯,不良的用眼习惯是造成近视的最根本的原因:1、调暗显示器亮度:我一般跳到比显示器最低亮度高一格。
尽量避免使用CRT显示器。
2、改变用眼习惯,比如不要直视太阳。
尽量避免用错误的姿势看书、玩掌机。
尽量调低电视的亮度。
3、注意安全,外出或上下班就不要戴着低度数的眼镜到处跑了。