寻常痤疮的食疗方法

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适合痤疮吃的食谱

适合痤疮吃的食谱适合痤疮吃的食谱有哪些?一、海米油菜材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量做法：1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

功效：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。

二、枸杞消炎粥材料：白鸽、枸杞子和粳米做法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

三、马齿苋拌黄豆芽材料：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

做法：1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分;2、分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内;3、将上述调味品(调味品食品)浇在盘内，拌匀便可食用。

功效：1、马齿苋含有丰富的维生素(维生素食品)c、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪、矿物质。

2、黄豆芽含有维生素a、不饱和脂肪酸，具有健美皮肤之功效。

3、本品具有补中益气、清热解毒、润泽颜面的作用，尤其适合于青春少女防治青春痘之用。

痤疮的病因有哪些?一、内因：内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

二、诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤护理因素等，基本诱因如下：1.大便干燥、便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。

2.饮食因素偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。

3.油性皮肤痤疮原理皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

4.药物因素a、长期口服避孕药。

痤疮的三大“克星”

痤疮是困扰着很多人的一种疾病，虽然疾病的治疗不会立竿见影，但是痤疮的患者还应该树立治愈疾病的信心。

因为疾病是一种慢性疾病，所以在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食等问题。

下面保定华仁皮肤病医院专家为您介绍。

1. 银杏果。

洁白如玉的银杏果，相信大家都能耳熟能详。

其药
用价值非常高，同时也是去除痤疮的食疗佳品。

痤疮患者可以在每晚临睡前，用温水将患部洗净，取适量银杏果，去掉外壳取果仁，用刀将果仁切出一个平面，然后用适中的力度搓擦患部，每次用1-2粒银杏果，通常用药7-14次，痤疮既可消失。

2. 绿豆。

绿豆也是被大家熟知的食用材料，绿豆治疗痤疮的效
果也是十分明显的。

取绿豆100克，研成粉末，然后加入适量温开水，制成糊状的“绿豆霜”。

患者可在每晚临睡前，先将脸部用温水洗净擦干，然后均匀地涂抹上适量绿豆霜，并用双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹的面部，持续10-20分钟，坚持1-2个月左右，可发现有明显效果。

3. 枸杞。

枸杞子是养生食疗方中常见的食材，多数人可能认为
枸杞只能拿来食用，其实枸杞还可以用来涂面治疗痤疮。

患者可以取适量新鲜的枸杞子打烂后，用枸杞汁液涂抹于长痤疮的面部，每天涂
1-2次，约7-10天后，痤疮可见明显好转。

脸上痤疮食疗方法治疗痤疮食物吃什么祛除脸上痤疮

脸上痤疮食疗方法治疗痤疮食物吃什么祛除脸上痤疮
痤疮就是咱们俗话说的青春痘，是青春期常见的皮脂腺疾病，好发于
颜面部，常常成为青少年们的烦恼。

那脸上长痤疮怎么办呢？这就要求青
少年平时养成良好的卫生习惯，注意皮肤清洁，不吃辛辣食物，女孩应避
免使用油性护肤品和化妆品，以免加重皮肤的炎症反应；当然颜面部是不
建议随意涂抹药物的，那下面就介绍治疗脸上痤疮的几味药膳。

冰糖百合饮
原料：冰糖30克，百合30克，绿豆50克。

做法：将百合，绿豆洗净后放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后
改用小火熬30分钟，加入冰糖即可。

每日1次。

坚持饮用1个月。

功效：清热、解毒、消炎。

对痤疮有疗效。

雪梨萝卜芹菜汁
原料：雪梨150克，红萝卜一个，芹菜150克。

做法：将上述原料用清水洗净后，放入榨汁机榨成汁即成，每日1次。

功效：清热祛火润肤，适用于脸上长痤疮者。

白茅根麦冬饮
原料：白茅根20克，麦冬15克，白糖15克。

做法：将上述前二味原料用清水洗净后放入煮锅内，加适量清水，煮15分钟，放入白糖即成。

每日2次。

坚持饮用1个月。

功效：祛火、凉血、消炎。

适用于脸上长痤疮者。

脾胃虚寒者不宜饮用。

绿豆薏苡仁山楂汤
原料：绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。

做法：将上述原料洗净后，加适量清水，泡30分钟后倒入煮锅中煮开，沸腾几分钟后即可熄火，注意不可着急揭盖，焖15分钟后即可开盖食用。

每日3次，当茶饮用。

功效：适用于油性皮肤的脸上长痤疮者。

消除脸上痤疮可以吃哪些食物

消除脸上痤疮可以吃哪些食物
*导读：消除脸上痤疮可以吃哪些食物？治疗痤疮，可以吃陈皮白术猪肚汤、粉葛煲水鱼汤、香蕉百合银耳汤和鲜奶。

……
很多人脸上会出现痤疮，常年被受到痘痘的困扰，痛苦不堪。

消除脸上痤疮可以吃哪些食物呢？小编给大家收集了几个食疗可以去除脸上的痤疮。

*消除脸上痤疮的偏方
消除脸上痤疮可以喝陈皮白术猪肚汤。

用6克新会陈皮和30克白术，一个猪肚，6克砂仁和五片生姜。

猪肚的肥油去掉，再把白膜刮掉，放到开水里去除腥味。

然后和配料一起放入瓦煲内，煲开用慢火煲两小时。

粉葛煲水鱼汤也可以消除痤疮。

用两斤粉葛，一斤水鱼，适量的姜，50克云苓和白术。

水鱼宰净之后用滚水烫一会，甲部要刷干净。

粉葛去皮后斩件。

把所有材料一起放到瓦煲里，大火煮开，把泡沫捞干净，再慢火煲4小时左右。

消除脸上的痤疮还可以食用香蕉百合银耳汤。

用15克干银耳和120克鲜百合，2根香，蕉和5克枸杞，100克冰糖。

干银耳在水中泡2小时，把老蒂和杂质去掉，撕成小朵，加4杯水，放入蒸笼蒸30分钟。

百合洗干净，香蕉去皮切小片。

最后把所有材料放入炖盅，蒸半个小时就可以了。

鲜奶也可以去除脸上的痤疮。

很多女生都了解鲜奶具有美白
功效，可是鲜奶可以祛痘的尝试估计并不是每一个人都知道的。

我们可以每天喝一杯鲜奶，坚持1-2个月，可以减少青春痘，痘疤也会逐渐消退。

脸上长满痤疮怎么办

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享脸上长满痤疮怎么办
导语：脸上长满痤疮是一件令人很烦恼的事，没有人承受住这种折磨的感觉。

满脸的痤疮对我我们的正常生活和交际产生比较大的影响的。

这时候我们的身
脸上长满痤疮是一件令人很烦恼的事，没有人承受住这种折磨的感觉。

满脸的痤疮对我我们的正常生活和交际产生比较大的影响的。

这时候我们的身心都是备受折磨的。

为了更好的保护人们的脸部的健康，我们就要弄清楚解决这种情况的方法。

那么到底脸上长满痤疮怎么办？下面来看看吧。

方法
1、豆腐冬瓜汤
材料：新鲜豆腐1块，新鲜冬瓜60克，薏仁20克
将豆腐冲洗干净并切成小块，将冬瓜去皮洗净也切成与豆腐相当想大小的块，将薏仁淘洗干净。

先将冬瓜与薏仁放入砂锅中，加入适量水，熬煮沸后将豆腐加入进去，再继续熬制，熬制20分钟(充分熬出豆腐冬瓜等材料的营养成分)就可以了，然后加入少许食盐与香料即可。

2、海藻绿豆冬瓜汤
材料：海藻20克，绿豆20克，冬瓜50克，薏仁10克
将海藻洗净用温水泡开，将绿豆与薏仁淘洗干净，然后将冬瓜洗净去皮并切成小块。

先将海藻与薏仁绿豆放入砂锅中，加入适量水，熬煮至沸，然后加入冬瓜，然后继续熬熬煮25分钟即可，然后将少许食盐与香油加入熬煮好的汤中，搅拌均匀即可。

3、豆腐牛奶汤
材料：豆腐40克，牛奶100毫升
将豆腐冲洗干净后切成小小块，然后与牛奶一起加入砂锅中，用中。

哪些食物可以对付痤疮

哪些食物可以对付痤疮
收藏：博粹堂中医馆
脸上长了令人厌恶的痤疮恨不得都不敢出门见人了，整个人的心情就会变得异常的烦躁，只想那些东西快快消失。

其实对付痤疮不光在皮肤清洁方面要注意，有些食物也是可以对付痤疮的。

步骤/方法：
菠萝汁
菠萝汁里面含有丰富的维生素B，对于治疗脸部痤疮有很好的效果，同时还能够起到美白保湿的效果，可以将菠萝汁直接涂抹在长了痤疮的地方，具有神奇效果。

苦瓜
苦瓜具有很好的清热解毒的效果，经过特殊处理之后还可以用来治疗痤疮，将新鲜的苦瓜捣乱，其中苦瓜的汁用来直接饮用，剩下的苦瓜渣里面加上燕麦粉混合均匀，然后涂抹在患处，等待一二十分钟清洗干净。

绿豆
利用绿豆做出来的面膜同样是具有治疗痤疮的作用，将绿豆磨成粉状，然后在里面加上温水搅拌均匀，浆糊状的混合物涂在患处，一二十分钟后清洗干净。

注意事项：
对于痤疮其实最重要的便是平时的饮食情况，尽量保持饮食的清淡，营养均衡摄入，这样可以有效调节体内的新城代谢和激素，对于痤疮有很好的效果。

痤疮饮食方案

痤疮饮食方案1. 痤疮简介痤疮，又称为青春痘，是一种常见的皮肤疾病，主要以面部、背部和胸部出现油脂分泌过多、毛孔堵塞、发炎、形成丘疹、脓包等症状为特征。

痤疮的形成与多种因素有关，包括遗传因素、内分泌失调、细菌感染以及饮食等。

本文将重点介绍痤疮患者的饮食方案，希望能够通过调整饮食来改善痤疮症状。

2. 痤疮饮食原则在制定痤疮饮食方案时，需要遵循以下原则：•减少高糖和高脂食物的摄入：高糖和高脂食物会增加胰岛素水平，促进皮脂腺分泌过多的油脂，进一步加重痤疮症状。

因此，减少糖分和脂肪含量高的食物对于控制痤疮是非常重要的。

•增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素。

它还可以帮助调节血糖和胰岛素水平，防止血糖突然升高。

建议增加蔬菜、水果和全谷物等富含膳食纤维的食物的摄入。

•注意饮食平衡：饮食应该尽量均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

合理搭配食物能够提供身体所需的各种营养素，增强机体免疫力，有利于改善痤疮。

下面将介绍一些适合痤疮患者的食物和禁忌食物。

3. 适合痤疮患者的食物3.1 低GI食物GI值即血糖指数，是衡量食物对血糖影响的指标，低GI食物对于控制血糖和胰岛素水平非常重要。

以下是一些低GI食物的例子：•燕麦：富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于调节胰岛素水平。

•豆类食物：如黑豆、绿豆、红豆等，富含纤维和蛋白质，可以提供丰富的营养。

•蔬菜：如菠菜、芦笋、西兰花等，含有丰富的纤维和维生素，有助于排毒和抗氧化。

3.2 抗炎食物痤疮的发炎过程对于病情恶化起着重要作用，因此，摄入一些具有抗炎作用的食物可以减轻痤疮症状。

以下是一些抗炎食物的例子：•鱼类：富含ω-3脂肪酸，有抗炎作用，如鲑鱼、金枪鱼等。

•坚果和种子：富含天然维生素E和抗氧化物，如松子、核桃、亚麻籽等。

•水果：柠檬、橙子等富含维生素C，具有抗炎和抗氧化作用。

3.3 抗菌食物痤疮的形成与细菌感染密切相关，因此，适当摄入具有抗菌作用的食物可以帮助抵抗细菌感染。

治疗痤疮的饮食疗法

治疗痤疮的饮食疗法对于女性来说，长痤疮是一件非常麻烦的事。

为了帮助女性清除面部的痤疮，日本美容健康网站“Ranger”最近撰文介绍了可治疗痤疮的4个饮食疗法，这些饮食疗法是：1.对症吃饭日本的研究人员指出，人们可根据痤疮的生长位置大致判断出身体相应部位的健康状况，进而“对症下药”，以取得显著的祛痘作用。

一般来说，如果额头上长痘，说明患者的消化功能较弱，可多喝一些酸奶进行调治。

如果是嘴的周围或脸颊上长痘，说明其胃肠和肝功能出现了问题，可多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等食物进行调治。

如果下巴上长痘，说明平时运动量不足，使体内蓄积了过多的胆固醇。

此类人应增加运动量，并多吃些蘑菇和海藻进行调治。

如果下巴中央和两腮上长痘，说明患者体内自律神经的功能发生了紊乱，应多吃金枪鱼和动物肝脏进行调治，以摄取充足的维生素B6。

2.多吃豆类食物豆类食物中富含维生素B2、维生素B6、维生素C、锌和膳食纤维。

维生素B2被称为“美容维生素”，具有维护皮肤和细胞膜的完整性、保护皮肤毛囊黏膜及皮脂腺的作用。

维生素B6具有维持免疫功能的作用。

维生素C具有抗氧化的作用。

锌有促进细胞生长的作用。

膳食纤维具有清肠的作用。

因此，人们每餐吃一些豆类食物可取得防治痤疮的效果。

3.不吃肥肉研究发现，人们若摄入过多的动物脂肪会导致皮脂分泌过剩，进而可诱发痤疮。

因此，女性最好不要吃肥肉，而应适当地吃一些瘦肉。

瘦肉中富含锌，具有促进皮肤细胞新陈代谢、排毒、预防痤疮的作用。

4.常喝玫瑰果茶玫瑰果是野生玫瑰的果实，其所含的维生素C是柠檬的9倍。

研究发现，将玫瑰果浸泡在开水中制成的药茶对痤疮有良好的疗效。

此外，金盏花茶具有排毒养颜、促进机体新陈代谢的作用。

薄荷茶则被称为排毒杀菌、防治痤疮的“特效茶”。

三个痤疮食疗小秘方

三个痤疮食疗小秘方脸上的痤疮总是令我们烦恼，那么有没有什么事物既可以缓解痤疮带来的危害又能满足我们的味蕾呢？答案是有的，接下来给大家分享几款好汤的做法。

NO.1绿豆薏苡仁汤工艺：煮口味：清香味菜系：私家菜功效：高血压调理高脂血症调理糖尿病调理主料：绿豆25克薏米25克辅料：山楂10克【制作方法】1.绿豆、薏苡仁淘洗干净；山楂择洗干净备用。

2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中，倒入清水500克，浸泡30分钟，上火煮开，烧煮分钟即停火，不要揭盖，焖15分钟即成。

【口感】清爽淡口【推荐食用时间】早餐|中餐|晚餐|零食NO.2 百合绿豆汤工艺：煮口味：清香味菜系：私家菜功效：清热解毒调理夏季养生调理主料：绿豆50克百合25克调料：白砂糖50克各适量【制作方法】1.绿豆去掉杂质洗净；2.百合剥开洗净；3.绿豆放入锅中，加入500克清水烧开；4.转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮；5.到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

【口感】入口香甜，解暑佳品。

【推荐食用时间】NO.3 小白菜汤Array工艺：煮口味：清香味菜系：私家菜功效：营养不良调理主料：小白菜50克辅料：通心粉10克土豆10克胡萝卜10克油菜心10克刀豆10克调料：盐1克味精1克各适量【制作方法】1.通心粉放进锅里煮一下，煮得稍硬一些；2.土豆削去皮，切成小块；3.小白菜切成片；4.胡萝卜、小油菜分别洗净；5.汤锅放在火上，倒入清汤适量，加水，放入小白菜稍煮；6.再下入土豆块、胡萝卜、通心粉，煮至土豆烂时，下入青刀豆、小油菜稍煮调味即成。

【口感】材料丰富，清淡爽口。

【推荐食用时间】早餐|中餐|晚餐|零食。

中医食疗--痤疮食物疗法

痤疮食物疗法人体主要依靠食物来获取营养物质，通过饮食调理，达到人体内在的阴阳气血平衡。

痤疮产生既有外部原因，也有内部的原因，这些内部的问题，除用药治疗外，可用由内到外进行调理的食物疗法。

食疗方对减轻和消除痤疮具有显着的效果。

有研究表明痤疮的发生与体内某些维生素缺乏有关，因此食用富含维生素的食物对本病的治疗有益，如应多摄取维生素C 、维生素A含量丰富的食物等。

果菜防痤汁【主治】痤疮。

【原料】苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、疲萝各适量。

【制法】将蔬菜、水果切块同绞汁，调入蜜糖即可。

【用法】每日1～2次饮用。

【说明】具有清热解毒的功效。

雪梨芹菜汁【主治】痤疮。

【原料】芹菜100g、西红柿l个、雪梨150g、柠檬半个。

【制法】洗净后放入榨汁机中榨汁。

【用法】每日1次饮用。

【说明】具有清热的功效。

清炒三瓜【主治】湿热偏盛型痤疮。

症见皮疹红肿疼痛，或有脓疱，口臭，伴有纳呆腹胀，大便秘结。

【原料】苦瓜、丝瓜、黄瓜各100g、调味品适量。

【制法】将苦瓜、丝瓜、黄瓜洗净，切片，放入油锅内同炒，放入调料即可。

【用法】佐餐食用。

【说明】本方具有清热祛湿的功效。

果菜绿豆汤【主治】热毒型座疮。

【原料】小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

【制法】先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，榨汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味。

【用法】饮用，每日2次。

【说明】本方具有清热解毒的作用。

清炒黄豆芽【主治】痤疮，肌肤不润者。

【原料】黄豆芽300g、黄瓜50g、熟豆油25g、精盐、花椒粒、葱末、干红辣椒丝各适量，味精少许。

【制法】将黄瓜切丁；豆芽去豆皮，用沸水煮熟，捞出用冷水投凉，沥干水分。

锅烧热加入豆油，见沸时下入花椒粒炸成花椒油。

干红辣椒用油炸酥。

将黄瓜丁放在黄豆芽上，加葱、姜末、炸酥的红辣椒，浇上花椒油，略搁一会，再加入精盐、味精，拌匀即成。

【用法】佐餐食，每日1～2次。

【说明】本方具有瘦身美容的作用。

长痤疮吃什么好如何预防痤疮的产生

长痤疮吃什么好如何预防痤疮的产生
夏天一到，最开心的事情就是能穿上美美的衣服啦，还能秀身材，可是如果脸上长了痤疮，那真是太扫兴了!长痤疮真的太烦人了，夏天长痤疮了，吃什么好？怎么预防？
一、经常喝西红柿汁
对于痤疮的治疗，是很有帮助的。

每日喝1杯西红柿汁，或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中，含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

二、痤疮的饮食
还要适当的饮用柠檬冰糖汁。

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C，可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且，还具有防治动脉硬化的作用。

三、改正不良习惯能预防痤疮
常常有人一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢，沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

四、注意休息
时常熬夜，对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。

你知道吗，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点，到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

长痤疮怎么办治疗痤疮可试试5款食疗方

长痤疮怎么办治疗痤疮可试试5款食疗方
一、概述
皮肤出现了痤疮，可能是由于饮食不当或者内分泌失调导致的，这一现象由于出现了皮脂腺分泌过于旺盛，都可能会引起痤疮的产生，也都会如果出现了毛孔堵塞的症状或者，长时间便秘的产生，都可能会导致患者出现皮肤瘙痒和有青春痘的症状，也可能会导致大面积痤疮的症状，所以应该及时进行检查和治疗，可以选择食疗的方法进行养生保健。

二、步骤/方法：
1、在发病的早期，痤疮的症状是非常明显的，所以应该及时进
行调理，痤疮的患者可以适当吃些海带绿豆汤，营养价值比较高，具有一定的清热解毒和凉血的作用，对痤疮的控制和辅助治疗都有很好的效果。

2、醋姜木瓜是比较常见的一种食品，营养价值也是非常高的，
对于痤疮等疾病的辅助治疗都有很好的效果，可以起到一定的养生保健的作用。

山楂桃仁粥营养价值比较高的，对痤疮的治疗都有很好的效果。

3、红萝卜芹菜汁也是一种比较常见的食品，可以有效缓解痤疮
的症状，避免出现了身体免疫力低下的现象。

痤疮的患者也可以适当吃一些雪梨芹菜汁进行养生保健，效果都是比较好的，可以有效的提高人体的抗病能力。

三、注意事项：
痤疮的治疗方法比较多，通过食疗的方法进行养生保健，对人体健康起到很好的调理作用，五款食疗方法有效的缓解身体不适的症状，避免出现焦虑不安或者是精神紧张和现象。

痤疮吃什么食物好痤疮多吃哪些食物

痤疮吃什么食物好痤疮多吃哪些食物痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。

毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。

多发于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。

一、薏米粥原料：薏米50克，白糖适量。

制法：将薏米洗净，置于砂锅中，加入清水适量，把薏米煮成粥，加白糖调服。

用法：每日1次，连服30日。

功效：薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，适用于痤疮。

二、绿豆百合粥原料：绿豆100克，百合50克，大米（或糯米）、冰糖各适量。

制法：百合洗净掰瓣。

绿豆洗净加水煮至开裂后，加入洗净的大米（或糯米），用武火煮沸，然后加入百合，改文火煮片刻，放入冰糖调匀即可。

用法：当点心吃，每日分2次服完。

功效：清热解毒，利水消肿。

适用于温热蕴结型痤疮。

症见皮疹红肿、脓疱、口臭口干、舌红者。

油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

三、大蒜白芨鲤鱼汤原料：鲤鱼1尾，大蒜3头，白芨15克。

制法：大蒜掰成蒜瓣。

鲤鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中，加清水，与蒜瓣、白芨同煮汤，至鱼熟后调味食用。

用法：饮汤食鱼。

每日1剂，连服数天。

功效：解毒消肿，止血生肌。

适用于痤疮。

四、柠檬葡萄煎原料：柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗（最好选用长度在1尺以上的），甘草4片。

制法：柠檬皮洗净，切丝。

甘蔗去皮，切分成4段。

将柠檬皮丝、甘蔗段、葡萄干、甘草一同下锅，放4碗清水煎至2碗左右即可。

用法：每日中午1点左右喝大约100毫升，连续服用3天。

功效：3天以后可以渐渐消除痤疮。

痤疮食疗方和饮食禁忌

痤疮食疗方和饮食禁忌痤疮的医治在以药物医治为主的基础之上，若是能够辅以以下食疗，对于预防、快速增进症状消失，加速病患治愈具有超级好的疗效。

具体的做法如下：(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

功效清热，润肤。

适用于医治痤疮的辅助医治。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。

清热解毒，祛火。

可辅助防治痤疮。

(3)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。

功效活血化瘀，消炎软坚，适用于医治痤疮。

(4)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。

每日1剂，连用30日。

适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(5)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。

每日1剂，连用30日。

适用于防治痤疮。

(6)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。

将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，掏出木瓜、生姜食之。

每日1剂，早晚2次吃完。

连用7日。

对脾胃痰温所致的医治痤疮有效。

(7)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

洗净白鸽肉，剁成肉呢。

洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。

适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(8)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。

每日2次。

具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。

治疗痤疮的方法有哪些

治疗痤疮的方法有哪些
治疗痤疮的方法有哪些？痤疮的病因也包括饮食不当，爱吃辛辣刺激油腻等重口味食物的人往往容易长痤疮、痘痘等，吃得对也利于痤疮好转。

吃什么治疗痤疮
1.红萝卜芹菜汁：
红萝卜(中等大小)一个，芹菜150g，洋葱一个。

将红萝卜，芹菜，洋葱洗干净后人搅汁机中搅汁饮用。

清热解毒，祛火。

可辅助防治痤疮。

2.枸杞消炎粥：
白鸽肉，粳米各100g。

枸杞子30g。

细盐，鸡精，香油适量的。

洗干净白鸽肉，剁成肉泥。

把枸杞子与粳米放到沙锅里，加鸽肉泥，加适量的水，稳火煨粥，粥成时加细盐，鸡精，香油调味。

解毒排邪，养阴润肤，消痈退肿。

比较适用于痤疮有感染者。

痤疮中医分型证治与食疗

痤疮中医分型证治与食疗痤疮俗称青春痘、痘痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。

随着生活的提高，人们更注重“脸面”上的问题，希望能快速去除脸上痘痘。

尤其是青春期的女性，总是被各种痘痘和分泌旺盛的面部油脂所困扰，试过了很多控油、祛痘的办法，却是这边下去，那边又起来，找不到标本兼治的方法。

成年女性的成人痘更是让人防不胜防。

那种又红又大又肿的痘痘突出地长在原本成熟美丽的脸颊上，让很多职场女性苦不堪言，祛痘—已然成为她们生活中的头等大事。

结合临床中医按以下四种证型及症状辨证加减。

症候：见颜面黑头或白头粉刺居多，伴红色丘疹，或觉痒痛，鼻息气热，舌红、苔薄，脉数等。

多为Ⅰ、Ⅱ级痤疮。

南方医科大学中西医结合医院皮肤科赖梅生治则：疏风清热。

治法： 1.1.1 药物。

汤药：清肺愈痤方或枇杷清肺饮加减：加桑白皮10g，白蒺藜20g，连翘10g。

成药：新癀片，每次2～4片，每日2～3次，饭后服。

1.2 外治法。

1.2.2 针灸。

刺络拔罐：取大椎穴。

常规消毒后，三棱针或梅花针点刺出血，然后拔火罐，10～15min，出血1～3ml。

3日1次，10次为1疗程。

丹参穴位注射：常规消毒皮肤后，双侧足三里各注射丹参注射液1ml，每周1次，5次为1疗程。

症候：皮肤油腻，间有脓疱、结节，或伴口臭，纳呆腹胀，便秘溺赤，舌质红，苔黄腻，脉滑数，或见脓疱囊肿，病情缠绵，皮疹此起彼伏等。

多为Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ级痤疮。

治则：清热利湿。

治法：2.1.1 药物。

汤药：清肺愈痤方或茵陈蒿汤加减：加茵陈15g，滑石30g，枳实12g。

成药：防风通圣丸，6g，每日2～3次，口服。

2.1.2.1 绿豆薏苡仁汤：将绿豆、薏苡仁各25g，山楂10g，洗净，加水500g，泡30min后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15min即可，当茶饮。

每日3～5次，适用于油性皮肤。

2.2 外治法。

参见“肺经风热”型外治法。

药物不同之处如下：2.2.2 脓头、丘疹红肿明显时，可换用外用紫金锭外用（用炉甘石洗剂下层调涂患处，每日3次。

中医食疗--痤疮药膳疗法

痤疮药膳疗法
药膳具有滋阴补阳、疏通全身筋脉、延缓皮肤衰老的功效，并能改善皮肤色泽，使皮肤保持鲜亮柔嫩、光滑富有弹性，预防各种皮肤疾患。

痤疮患者服用由内到外进行调理的药膳，能够活血化瘀，消斑去痤。

药膳方易学易做，方便快捷。

石膏莲米山药粥【主治】适用于痤疮初起者，面部丘疹较小，有痒感。

【原料】石膏20g、莲子、山药各15g、玉竹、沙参、百合、白果、胡桃仁各9g，白糖适量。

【制法】将莲子、白果去芯与诸药同煮汤。

【用法】取出石膏，调入白糖，即可服食。

每天1剂，连服15天。

黑豆桃仁汤【主治】硬结型痤疮，皮疹呈硬结状或呈囊肿状。

【原料】黑大豆150g、益母草30g、桃仁10g、苏木
15g、猪精肉200g、红糖适量。

【制法】将猪肉洗净，切小块备用。

上料洗净，与猪瘦肉同煲30分钟，至猪肉熟烂供食。

【用法】饮汤食肉，每日1料。

【说明】本方具有活血化瘀，消斑祛痘的功效。

海带绿豆汤【主治】痰瘀凝结型痤疮，皮疹呈硬结状。

【原料】海带25g、绿豆20g、甜杏仁10g、玫瑰花
10g、红糖适量。

【制法】将海带洗净、切碎，玫瑰花用纱布包，与甜杏
仁、绿豆同放锅中，加水适量，煮沸15分钟后，兑入红糖，搅至糖完全溶化，取出纱布包供食。

【用法】饮汤食料，每日1料。

【说明】本方具有化痰散结的作用。