单元5 职业生涯规划管理、调整与评价
高中选修课职业生涯规划《管理规划,夯实终身发展的基础》2课时表格式教案设计
《职业生涯规划》教案第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价第1课：管理规划，夯实终身发展的基础（一）一、教学目的知识目标：掌握职业生涯规划的管理方法，初步学会管理职业生涯规划。
能力目标：总结归纳能力、逻辑思维能力、信息处理能力、口语表达能力、团队精神、合作意识。
情感目标：学会融入集体，在集体中成长；懂得职业生涯规划管理的重要意义，学会“立长志”。
二、教学重点、难点教学重点：职业生涯规划管理方法教学难点：职业生涯规划管理的全方位化三、教学方法案例教学法、讲授法、讨论法等四、教学课时1课时五、教学策略设计分析教材、分析教学对象、教学目标、教学重点、难点；教学中注重强调学生的主体作用，强调学生探究问题的自主性。
在教学中，对不同层次的学生，以鼓励为主，激发其学习兴趣。
通过案例分析、任务驱动、讨论、填图等方式启发、引导学生主动参与、积极思考，进而发现问题、解决问题。
教师总结指导、布置作业，引发学生将职业生涯规划管理这一教学内容与其在校学习、班级生活、社会实践等载体相融合，实现职业生涯规划管理的系统化、全方位化。
1.课前准备、任务设计：①以组为单位，以“北京奥运会开幕式击缶表演观感”为题，搜集有关2008年奥运会开幕式上大型集体节目的有关资料，制作Powerpoint，课上进行演示；此任务引导学生用心动脑思维，启发学生观察思考，驱动学生动手操作、遴选、查询信息资料，激发学生爱国情怀和集体主义精神。
（可根据实际，调整主题）②阅读节首案例——“装饰美丽的天使”，组员共同填写分析表。
将自己的职业生涯设计与小丁的职业生涯规划对照阅读。
驱动学生自学教材及相关资料，查询问题，解决问题。
自我分析表：专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。
掌握熟练的专业技能、扎实的专业知识，具有在职业活动中改造自然、改造社会的实践能力，是中职生与同年龄段其他青年人的重要区别。
专业能力实际上不仅仅指技能，还包括“必须、够用”的专业知识，即不但掌握“怎样做”，还应该知道“为什么这样做”以及“怎样做得更好”。
职业生涯规划第五单元(最终)
提示(tíshì)：
初入工作的第一年，除非有特殊的机遇，一 般不要轻易调换工作。因为此事尚未完全从学 生角色中转变(zhuǎnbiàn)过来，在就业难的 现实条件下必须珍惜已经到手的就业时机，这 一年主要是为自己的职业生涯开展积累经验。
第二十三页，共46页。
第二十四页，共46页。
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3、定期检查职业(zhíyè)生涯规划执行 1、时勤效于自我检查：
•是否按方案好的时间进度执行，环节中是否存在问 题，如何解决； •是否按期完成方案，是否到达预期效果，是否需要 完善和提高； 2、善于请人催促： 再自觉的人，也会有失误，更何况人往往有惰性， 没有按导致方案实施行动(xíngdòng)。所以我们可 以请身边的同学监督自己，双方约定，通过互相监 督到达双赢的目的。
第七页，共46页。
2、加强职业(zhíyè)生涯规划 加强职管业生理涯规划的管理，要从以下(yǐxià)五
个方面来落实，才能高效率的完成既定的目标， 为职业生涯开展打好根底。 1、实行：学生时代开展规划的落实； 2、组织：以各种具体行动来推进规划的实施； 3、指挥：按规划部署执行进度，并及时鼓励自 己，强化必胜的信念； 4、协调：处理好与同学、集体和社会的关系， 从而形成良好的开展环境。 5、控制：掌控自己的时间，监督自己的活动， 制约和矫正自己的行为。
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人的职务总是(zǒnɡ shì)会有变化的，对我来 说不变的是，我是祖国的 儿子、人民的效劳员、朋 友的朋友、知识面前的小 学生。
——李肇星
前外交部长
第三十二页，共46页。
首
虚拟的 理论的
次
分析
确立
构建
规
开展
职业生涯规划评估与调整（范文6篇）
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第一篇：职业规划书一、自我剖析认识自我就是进行自我探索，只有认真审视自己，剖析自己，挖掘自己的潜在才能，自我定位，这样才能扬长避短，精益求精。
(1)性格分析：优点：有责任感，认真刻苦，团结同学，乐于助人，思维细腻，敢于创新，做事情贯彻始终，不辞劳苦。
缺点：做事过于较真，容易拘谨在细部，面对重大的抉择比较没有自信。
(2)个人兴趣：喜欢绘画，摄影，阅览设计书籍，欣赏电子杂志，听音乐，和朋友一起集体活动。
(3)个人能力：曾任职班干部，组织能力较强，有一定的协调能力，曾参加多项校园活动，策划环保时装秀，参加校级辩论赛，获得“辩手”称号，获取多项奖学金，取得“三好学生”称号等等。
二、环境分析(1)家庭环境：家庭经济条件中等水平，父母都有自己的工作，家里还有个弟弟妹妹，家庭融洽和睦，生活愉快。
家人对我的学习都很支持，希望我的专业能在出社会以后有一个很好的发展，成为一名设计师。
(2)学校环境：我曾经就读于郑州一所大专，度过了充实的三年，三年的学习旅程让我学习不少东西，也让我有了更高的追求，对知识更加的渴望，于是我通过考试考取了专升本，目前我就读的是安阳一所二本学院，学校环境优美，设施齐全，师资雄厚，在学校学习了不同的课程：人体工程学、室内空间设计、建筑制图、房屋建筑学、装饰预算、计算机辅助软件设计等等，对于我来说是一个很有力地学习的平台。
(3)社会环境：我国的经济水平日益提高，但是就业压力和生存竞争都相当的大，社会失业人数增加，下岗职工再就业率继续走低，劳动力市场供求矛盾突出，大学生竞争激烈，主要是应为大学毕业生日益增加，资历尚浅，行业知识薄弱，求职区域和范围都相对集中，对就业要求越来越高，对学历要求越来越高，经验要求越来越丰富，实践操作能力及社交能力、管理能力都有所要求，所以，当今的大学生应该有忧患意识，做到总格素质全面发展。
学生职业生涯规划书评估调整三篇-大学生职业生涯规划书评估与调整
学生职业生涯规划书评估调整三篇大学生职业生涯规划书评估与调整职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业大学生职业生涯规划书评估调整篇一时间悄悄的从空气中，脸盆里，饭碗里匀速地溜走。
对于昨天及以前的，只有怀念，今天实实在在的正在被我演绎。
而今天，我已经大二了，不再是大一那个懵懂无知的小学妹了。
所以很多事情要自己学着去处理了，譬如如何与同学相处，如何自主学习，还有很重要的一点，就是如何规划自己的职业生涯。
在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司以人为本的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。
只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。
在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。
有了目标，才会有动力。
为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。
一、自我分析1.自我认识我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。
舒服安逸富裕的生活，是我的向往。
从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。
这样可以做到事半功倍。
2.性格比较外向，开朗，幽默,乐观的。
也很率性。
喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。
3.职业能力及适应性：在霍兰德职业兴趣测评中测出的结果如下：社会型Social ：您喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。
职业生涯规划-第五单元--职业生涯规划管理调整与评价(PPT)
①是否按时间进度进行？ ②是否达到预期效果？ ③规划环节中是否存在问题？ ④是否需要调整与完善？
（2）自我检查的重要性
通过自我检查能达到自我约束、自我缴励和鞭策的目的。
【读读想想】：“督促带来了进步” 1. 是谁帮助小波实现了一年的职业规划？2.小波的经历给予我们什么启示？
2.善于请人督促；
“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”
请人督促检查表
姓名
班级
督促人
○任课教师 ○班主任 ○家长 ○同学 ○好友
提醒事宜
1 2 3 4 5提醒方式 Nhomakorabea1 2 3 4 5
三 珍惜在校生活 奠定终身学习基础
1.职业演变需要你有发展的基础：
（1）经济社会发展、科技进步对职业演变的影响 （新职业、新技术、新工艺不断诞生；老技术、老工艺不断消亡） （2）养成自学好习惯 （学习新知识、新技能；21世纪职业的15年和50年现象）
（2）落实生涯规划修订
第一，通过对“干得怎么样？”“应该怎么干？”的自我审视修正长目标.
第二，在实习等活动中分析自己在人际关系、企业文化、心理能力特
点、身体体能、兴趣需要、知识技能等的内容进行修订。
【读读想想】分析文中案例 “调整规划，拓展发展空间”
（1）小华在毕业后实习岗位和自己的职业发展目标 是否有落差?
组织——指以各种具体行动来推进计划的实施； 【实施具体行动】
指挥——指按计划部署执行进度，并及时激励自己；【部署进度激励】 协调——指处理好与同学、集体和社会的关系； 【处理三大关系】 控制——指掌控自己的时间，监督自己的活动； 【监控制约矫正】
二、定期检查职业生涯规划执行实效
1.勤于自我检查；
中职生《职业生涯规划》教学计划
职业生涯规划教学计划一、教材分析引言开启充满希望的人生教学目标：1、使学生了解《职业生涯规划》的主要内容和学习方法。
2、积极发言，提高参与意识和表达能力，认真欣赏动漫或PPT,提高观察力、注意力和理解、思维能力。
3、关注自身职业生涯发展，向往成功的职业生涯，激发学生学习这门课的学习热情和主动参与的积极性。
教学重点：走一步，看两步，想三步，理解规划职业生涯对自己发展的作用教学难点：如何用发展的眼光来看自己的职业生涯发展。
突破的方法是：将理论知识转化为结合学生实际情况的五个讨论问题，以此加强学生的感性认识。
引言：课时分配建议引言开启充满希望的人生1课时第一单元：职业生涯规划与职业理想教学目标引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。
教学重点：职业的内涵，职业生涯规划与职业理想的关系。
教学难点：指导学生从自身的可持续发展出发，制订切合自身实际、同时也切合社会实际的职业生涯规划，并付诸实施。
这是本课程的落脚点和归宿。
课时分配建议：本单元4课时第1课时面向未来的职业生涯规划，2课时。
第2课职业理想的作用，2课时。
第二单元职业生涯发展条件与机遇教学目标帮助学生从职业的角度了解所学的专业、了解个人特点、了解社会需要，树立焉有的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。
教学重点：引导学生了解所学专业，个人特点和社会需要及三点在职业发展上的契合点。
教学难点：认识自我，理解“兴趣能培养，性格能调适，能力能提高，价值能调整，习惯能改善”对职业生涯发展的重要意义，体验个性调适和自我控制的过程。
课时分配建议本单元9课时第1课发展职业生涯要从所学专业起步，2课时。
第2课发展职业生涯要立足本人实际，5课时。
第3课发展职业生涯要善于把握机遇，2课时。
第三单元职业生涯发展目标与措施教学目标指导学生掌握确定职业生涯发展目标、构建发展台阶和制订发展措施的要领，发挥职业生涯规划激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用。
第五单元职业生涯规划管理、调整与评价
第1课 管理规划，夯实终身发展的基础 第2课 调整规划，适应发展条件变化 第3课 科学评价职业生涯发展和职业生涯发
展规划
第1课 管理规划，夯实终身发展 的基础
• 一、认真执行职业生涯规划的各项措施 • 二、定期检查职业生涯规划执行实效 • 三、珍惜在校生活，奠定终身学习基础
• 定期检查的内容
• 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施效 果以及客观环境的变化及时进行检查与修正。
– 一要检查职业理想是否有偏差。 – 二要检查自我认识是否有变化。 – 三要检查自己所处的环境是否有变化。 – 四要检查职业目标定位是否合理。 – 五要检查措施是否落实。
第1课 管理规划，夯实终身发展 的基础
业生涯规划的目标规范自己的日常行 为？
• 2. 检查和修正职业生涯规划的内容有哪几个方面？ • 3. 定期检查职业生涯规划的方法有哪些？ • 4. 作为中职学生，你觉得应当如何珍惜在校的学习
机会？
第1课 管理规划，夯实终身发展 的基础
• 一、认真执行职业生涯规划的各项措施
1、依靠集体的力量规范自己的行为
2、加强职业生涯规划的管理
第1课 管理规划，夯实终身发展 的基础
• 二、定期检查职业生涯规划执行实效
1、勤于自我检查 检查什么？ 怎么开展？
2、善于请人监督
第1课 管理规划，夯实终身发展 的基础
– 定期检查的方法
• 首先，要对计划的执行情况进行检查，确定哪些目 标已按计划完成，哪些目标未完成。
• 然后，对未完成目标进行分析，找出未完成的原因 及发展障碍，制定相应的解决障碍的对策及方法。
• 最后，依据评估结果对下一年的计划进行修订与完 善。
职业生涯规划管理-调整与评价ppt课件
（1）制订计划 以周为单位，制订职业规划实施计划
年 月（ 日至 日）第 周 要做哪些事 先做哪件事 后做哪件事 重点是何事
完成时间 时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。 ——鲁迅
篮球比赛是根据运动队在规定的比赛 时间里 得分多 少来决 定胜负 的，因 此，篮 球比赛 的计时 计分系 统是一 种得分 类型的 系统
加强职业生涯规划管理
❖ 什么是职业生涯规划管理？ ❖ 职业生涯规划管理是对规划的实行、组织、
指挥、协调和控制，高效率的完成既定目标。
篮球比赛是根据运动队在规定的比赛 时间里 得分多 少来决 定胜负 的，因 此，篮 球比赛 的计时 计分系 统是一 种得分 类型的 系统
学会管理自己
❖ 实行：学生时代发展规划的落实。(落实计划） ❖ 组织：以各种具体行动来推进规划的实施（实施行
5、我将要怎么做？ 6、我的下一个工作将要做什么？ 7、当我做现在的工作时，将为我的下一个
工作做什么准备？
篮球比赛是根据运动队在规定的比赛 时间里 得分多 少来决 定胜负 的，因 此，篮 球比赛 的计时 计分系 统是一 种得分 类型的 系统
（2）发展机遇重新评估
调整职业生涯规划时的发展机遇 重新评估是通过“什么可以干”的自 我审视，对就业环境进行再分析、评 估自己职业生涯的机遇和阻碍状况。 它是认为原目标不再适合、对新目标 已有初步想法的前提下进行的
定期检查职业生涯规划执行实效
❖ 勤于自我检查 1、是否达到时间进度 2、是否达到预期效果 3、规划环节是否存在问题 4、是否需要调整完善
篮球比赛是根据运动队在规定的比赛 时间里 得分多 少来决 定胜负 的，因 此，篮 球比赛 的计时 计分系 统是一 种得分 类型的 系统
职业生涯规划评估与调整（精选五篇）
职业生涯规划评估与调整（精选五篇）第一篇：职业生涯规划评估与调整职业生涯评估与调整职业规划：卢梭说过，选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来，只有有了明确的目标，才会激励人们努力奋斗，并积极创造条件实现目标。
经过两年的学习，我们现在面临了一个问题—毕业，意味着我们离开求学知识的殿堂，开始步入社会寻求职业。
因此，现在规划好今后的发展目标尤为重要，职业生涯设计是一种人生的设计，也是命运的设计。
大一的一年了解专业知识，熟悉环境，明确目标，适应大学生活，大一的目标实现了，拿到了一次国家励志助学金，学院优秀团员，大二应坚持自己的目标，为以后能快速的找到适合自己的工作而努力。
同时由于自己个方面的事，现在对大一的职业生涯规划做一下评估与调整。
专业技能：经过两年的学习，知识的汲取，各种证书的获得，使我变得成熟与稳重，从企业需要的人才来看，企业需求的有四方面的人才，专家型，技术型，决策型，管理型。
从我自身的角度来看，我没有较高的学历。
也就代表着我没有较深的理论技术，随着长时间的接触专业，可能会成为一名专家型人才，但是，并不代表我现在是，决策型我们不是公司的高层，也不能成为我们的目标，可能在今后的工作中我们可以朝着那个目标前进，但是我们一定要认清自己的发展方向与自身的情况。
所以我决定在技术性和管理型上发展。
而且，随着就业压力的增加，我们不单单面对着我们要学好自己的专业知识，因为技术是你在企业的立足之本，还要在你学好自己知识的同时学习管理方面的知识，我们不能确定我们所学的专业就不会在以后的发展中淘汰，现在企业最缺乏的是管理型和营销方面的人才。
我们学的是材料成型与控制技术，我们面临的是钢厂，钢厂的企业，要的是利润，同时还要节能减排，就需要我们有更多的能力，我们才能在企业中更好的发展，所以我在这学期开始报了会计班，想拥有一份除了专业以外的能力。
一、评估的内容职业目标评估：1、假如在公司内一直不被其中，一直被排挤，我们刚刚开始工作，好的报酬并不代表今后有一个好的发展环境和成长空间，我们现在至工作三年的任务不是为了挣钱而去工作我们是为了学习更多的知识，只有我们现在又更多的知识我们才能看清一个企业的发展前景和自己的发展目标。
职业生涯规划书中的调整与评估范文
职业生涯规划书中的调整与评估范文好嘞，咱们来聊聊职业生涯规划书中的调整与评估，这可是个大事啊！先说说，人生就像一场旅程，偶尔咱们得看看地图，调整一下方向，不然就会迷了路，对吧？职业规划就像是咱们的地图，得时不时地翻翻，看看有没有什么需要改变的地方。
说到调整，有时候工作和生活的变化会让咱们的计划变得有些模糊，这时候就得认真反思，做出适当的调整。
要明确的是，咱们的职业规划并不是一成不变的，生活变化了，规划也得随之调整。
就像天上的云，今天是阳光明媚，明天可能就乌云密布。
那就得准备好应对变化的策略。
工作中碰到新的挑战，或是突然有个新机会冒出来，咱们得灵活应变，才能不被甩在后头。
比如，原本计划要升职，结果却遇上了竞争激烈的环境，别急，冷静下来，想想还有什么其他的可能性。
人生嘛，总有风雨，关键是咱们得学会顺风而行，逆风也能飞。
评估就显得特别重要。
想想咱们的目标，真的实现了吗？是不是达到了预期的效果？如果没有，那就得认真分析原因。
是不是目标设定得不够清晰，还是自己在执行的过程中走了弯路？这里有个诀窍，定期回顾自己的目标，给自己设个小提醒，比如每个月抽个时间来看看进展。
人嘛，得给自己个台阶下，别总是盯着目标不放，偶尔停下脚步，欣赏一下沿途的风景，也不错。
评估的过程其实也是自我反省的机会，想想自己在工作中学到了什么，做得好的地方有哪些，还有什么是可以改进的。
像我认识一个朋友，他总是乐于接受反馈，这让他在职场上走得特别顺。
他会把同事的建议当作珍贵的意见，哪怕是批评，他也能笑着接受，然后调整自己的方式。
这种心态，真的是值得我们每个人学习的。
毕竟，谁能做到面包不抹黄油，咱就不怕吐槽！咱们还得记得，职业规划的调整不仅仅是为了适应外部环境，还要关注自身的成长。
咱们会对自己的兴趣产生新的认识，或者发现自己对某个领域有了更深的热情，这时候就不能继续按老路走。
像我有个同学，原本是一名程序员，后来发现自己对市场营销产生了浓厚兴趣，于是果断转行，结果现在过得比之前还要滋润。
个人职业生涯规划书评估与调整三篇
个人职业生涯规划书评估与调整三篇个人职业生涯规划书评估与调整一篇(1)职业路径评估在毕业前，如果我发现自我不适合当教师，那我会选择去企业发展，并重新制定职业生涯规划。
在工作初期，如果我发现自我无法胜任教师工作，那我会选择去考研或者换工作，谋求新的发展方向。
在工作中期，如果我发现我无法担任班主任的职务，那我会向其他教师讨教经验，并询问学生对自我的意见和看法，努力改善自我的教学方法。
在工作后期，如果我发现自我并不适合在这所学校当班主任，那我会研究提前退休，或者去创业，或者到新的学校就职。
(2)职业目标评估如果在毕业前没有找到适宜的工作，那就去考村官或者考研。
如果工作一段时间后觉得自我不适合在中学里当教师，那我会选择新的工作。
如果觉得自我所在的中学不适合自我今后的发展，那我会选择跳槽。
(3)实施策略评估如果我觉得自我不适合当教师，我会选择其他的工作或自主创业。
如果短期内工作过于劳累或者压力偏大，那我会选择请假，等调整情绪后继续工作。
如果长时间处于劳累和压力大的情景时，我会选择其他学校或换份工作。
如果觉得所在学校没有发展前景，我会选择跳槽。
(4)其他因素评估如果身体出现重大疾病时，我会选择辞职，等调理好身体后，再选择就业。
如果家里发生重大变故，需要很多资金时，我会酌情选择工资较高的单位就职;如果需要长时间陪伴家人时，我会选择辞职，等家庭度过难关后再就职。
如果工作出现重大变化时，比如学校倒闭等突发事故，我会重新研究是否继续工作还是选择其他工作。
(1)、成功标准：我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自我尽心尽力，本事也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使将来我没有获得如预期中的结果，但我还是会继续向着目标努力奋斗。
(2)、差距：a、教师丰富的教学经验与多样的教学方法;b、作为优秀教师所具备的本事与素养;c、心理适应本事有差距;d、人际交往少。
e、没有到达预期的目标。
一般情景下，我会一个月做一次评估规划，并在年初制定具体计划，年末进行总结反思。
职业生涯规划书评估调整范文四篇
职业生涯规划书评估调整范文四篇【篇一】职业生涯规划书评估调整1.职业兴趣：研究型，期望日后能在科研方面工作。
2.职业本事：逻辑推理的本事相比较较强，而信息分析本事也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先研究待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先研究自我最喜欢的工作，同时研究这份工作是否能实现自我的目标或者自我的梦想;最终，也研究这份工作我是否适宜去做，我的本事是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任本事：1)本事优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理本事比较强;相信自我行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自我要求严格，经常制定目标。
2)本事劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应当是按常规出牌的;有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导;自我分析小结：我认为自我明确职业兴趣及方向，有必须的本事优势，可是也有必须的本事劣势，所以要发挥自我的优势，培养自我不够的本事。
平时要多对自我的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自我的视野，等等。
【篇二】职业生涯规划书评估调整一、评估内容。
(1)职业目标评估。
如果毕业前找不到合适的工作，就去考村官或者考研。
假如工作一段时间后觉得自己不适合在中学当老师，那我就选择新的工作。
假如觉得自己所在的中学不适合自己以后的发展，那我就选择跳槽。
(2)职业路径评估。
如果我，如果发现自己不适合当老师，我会选择去企业发展，重新制定职业规划。
如果我期，如果发现自己不能胜任老师的工作，我会选择考研或者换工作，寻求新的发展方向。
工作中期，如果发现自己不能担任班主任，会向其他老师请教经验，询问学生对自己的看法和看法，努力改进教学方法。
单元5职业生涯规划管理、调整与评价
1）把工作当成“事业”，而非只是“职业” 2）认清“就业”与“就学”的差异 3）不断的充实与学习 4）重视团队精神与良好的人际关系 5）良好的品德操守与健康的身体
从业初期调整职业生涯规划的原因： 1、就业市场供求变化 2、确实不适合现在的工作，很难
按现在岗位对从业者的要求调整自己 3、对职业生涯1 课
管理规划，夯实 终身发展的基础
教学重点
1、职业生涯规划管理方法 2、强化时间观念，打好发展基础 教学难点
1、职业生涯规划管理的全方位化 2、制订落实计划。
案例故事：装饰美丽的天使
心海导航
1、小丁怎样度过了她在职业学校的 学生时代? 2、她的职业生涯发展与与学生时 代有什么关系?
人生启迪
在校学习，不仅要学知识、学技 术，更要全面提高职业能力、职业 素质，养成学习习惯，为职业生涯 的可持续发展奠定基础。
复习导入：
“职业生涯设计的内容有哪些？”
职业生涯设计四部曲—— 步骤一：了解自己；了解环境 步骤二：清楚目标，明确梦想； 步骤三：制定行动方案； 步骤四：停止梦想，开始行动。 正如鲁迅先生所说：“单是说不行， 要紧的是做。”
是什么、忍耐力如何； 劣势：性格弱点、经验或经历中欠缺什
么、最失败的是什么； 机遇：现在的就业形势、各种职业发展
空间、社会最急需的职业 挑战：专业过时、同学竞争、薪酬过低
二、调整职业生涯规划的时机
1、毕业前夕的调整
中职生调整职业生涯规划的第一个最 佳时期是毕业前期，根据实训中和求职 过程中的天眼，依据就业市场供需时机， 对职业生涯规划进行调整。
小丁的专业是精细化工，职业生涯规划总目标 是化妆品行业精英，定位准确、目标实际。小丁 为了实现自己的职业理想，构建了三个发展台阶。 第一台阶是在校期间“要培养自己对化妆品精细 化学的兴趣，认真掌握基本知识、技能，拓展与 化妆品开发和营销知识面，锻炼社会能力，提高 责任心”；第二台阶是在毕业时非常现实，要 “进一家小企业，争取当上技术员”，在实践中 进一步增强自己的才干；第三台阶是工作一段时 间后，转到有实力的化妆品公司工作，向自己的 发展目标迈进。阶段明确、措施可行、掌控严格。 小丁的职业生涯规划特点显著、管理到位。
职业生涯规划管理调整与评价概论(最终)
小陈的长远目标: 当盆景造型师
小陈的近期目标:
盆景工职业资格证书
第六页，共42页。
人生(rénshēng)启迪
对成功的理解因人而异，职业 生涯规划是用来标准自己(zìjǐ)、鞭策 自己(zìjǐ)的，符合自身开展条件，能 真正促进开展的规划，才是有用的 规划。
第七页，共42页。
心得体会：
[1]、小陈的职业生涯规划由于还没有付诸实施，因此 看来还不成熟，还远远没有定型。 [2]、同学们和和老师之所以给他的规划提各种意见， 是因为各人的观点不一致，并不代表小陈的规划就是错 误的，要不得的，因为最后(zuìhòu)只有通过实践检验 才有最后(zuìhòu)的结论，现在都只是拿来讨论，供大 家参考，当然如果小陈觉得有修改的必要那是可以的。 [3]、职业生涯规划是用来标准自己、鞭策自己的，但 凡符合自己开展条件，能真正促进开展的规划，就是有 用的规划。这是我们的结论。
第八页，共42页。
一、评价职业生涯成功的不同(bù tónɡ)价 值取向
1.不同的人对职业生涯成功(chénggōng)的理解不同
对职业生涯成功与否的判断标准 A 财富的多寡 B 地位的上下 C 权势的大小
D 拥有和谐的工作气氛 E 从事具有挑战性的工作 F 被认同就是(jiùshì)成功
G 自我实现是成功 H 推动了社会开展意味着职业生涯的成功
第三十二页，共42页。
她的规划(guīhuà)为什么得到好评
学信息管理专业的小琼，制定了一份由信息处理及录入员起步，以办公文员的职位 过渡，努力成为高级文秘或行政助理，向行政主管转型的职业生涯规划。她在实现近期 目标的方案中，不但有提高录入速度和熟练使用各种办公软件以及 、装订档案之类现 代化办公用具的指标，而且还针对今后的晋升、转型的需要，制订了提高文字功底、英 语水平的方案和考取文秘职业资格证的时间。除此之外，小琼专门就提高组织能力、协 调能力、沟通能力、执行能力、判断能力、应变能力和亲和力、责任心方面，制定了训 练措施。
职业规划评估与调整四篇
职业规划评估与调整四篇【篇一】职业规划评估与调整自我评估与分析就自身而言，我认为自我的兴趣与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自我对计算机、文学、美术等方面比较感兴趣，同时还比较关心时事新闻。
而我平时也喜欢看相关爱好的书籍博文，此外喜欢户外运动，喜欢打羽毛球、跑步。
闲暇之余我喜欢画画、听音乐看电影。
性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的。
在做事情时认真勤奋职责心强，往往尽力做到自我能达的最佳，同时比较喜欢创新。
喜欢用不一样的角度来看待分析问题。
在自我的生活与同学及其他人的交往中比较随和，很少跟人发生正面冲突，也基本能做到小事不计较不记仇，当我遇到没有接触的事情和不懂的地方时能向人虚心请教，但有时也会坚持己见按自我预先设想的来办。
就性格而言，我认为有待改善的地方是，有时缺乏自信，优柔寡断。
对于做事态度方面，有时比较急躁，没有细致地规划好，这也是我认为做一份职业规划十分必要的原因之一。
还有，虽然我经常能够意识到问题的存在，忧患意识较强，也常会立刻付诸实践，可是恒心毅力不够，没有坚持到底，这也算是我性格的一个弱点。
就此，在未来3年多的大学生活中我会主要到阻止自我做到更好的因素，并努力完善自我，让我在未来更具优势。
性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自我在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。
如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的`分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型或者是创造型的人。
我的优点：（1）我的兴趣比较广泛，对事物的理解本事较强；（2）社会实践本事以及组织协调本事较强；（3）对人诚恳，大方，喜欢与人交流社会交际本事强；（4）特长是画画，有必须的素描基础；（5）在学识上我喜欢看一些历史、人文、地理之类的书，对我们中国的历史文化有较强的认识，对国外的知识有较多的了解，同时还喜欢看一些感情色彩较浓的散文；（6）在专业知识上虽然没有开始正式上课，可是自我已经在自我学习并经过社会实践了解到一些；（7）忧患意识较强，喜欢多角度分析问题。
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人往往有惰性，导致没有按计划实施行
动当自我激励和督促不能起到效果时， 我们还可以请身边的 同学监督自己，双 方约定，通过互相提醒达到双赢的目的。
学会管理、控制自己，不但是 个非常重要的本领，而且是取得职 业生涯成功的重要保证。肯于、善 于请人帮助、督促自己，能更快地 让你学会控制自己，有助于更快地 取得进步。
三、珍惜在校生活，奠定终身学习基础 1.职业演变需要有发展的基础
（1）经济社会发展、科技进步对职业演
变的影响。 （2）树立终身学习的理念，养成自学好
习惯。
2.强化时间观念，才能打好发展基础
（1）制订计划
以周为单位，制订职业规划实施计划
年
要做哪些事 先做哪件事 后做哪件事 重点是何事 完成时间
月（
进行的。
三、调整职业生涯规划的方法
2、发展目标修正和措施修订 （1）职业生涯目标修正
通过“我为什么干”的自我审视，在 自我条件重新剖析和发展机遇重新评估
的基础上，对新目标初步想法的确认，
对长远目标、近期目标进行调整
三、调整职业生涯规划的方法
2、发展目标修正和措施修订 （2）职业发展措施修订
通过“干的怎么样”和“应该怎么干” 的自我审视，根据修正后的长远目标和
人生启迪
在校学习，不仅要学知识、学技 术，更要全面提高职业能力、职业 素质，养成学习习惯，为职业生涯 的可持续发展奠定基础。
复习导入：四部曲—— 步骤一：了解自己；了解环境
步骤二：清楚目标，明确梦想；
步骤三：制定行动方案；
步骤四：停止梦想，开始行动。
正如鲁迅先生所说：“单是说不行， 要紧的是做。”
1）是在总结职业活动实践经验的基 础上进行的
2）是在有了新的发展目标，或者对
原定规划已有调整意向的前提下进行的
三、调整职业生涯规划的方法
1、自身条件重新剖析和发展机遇重新评估
（2）发展机遇重新剖析
是通过“什么可以干”的自我审视，
对就业环境进行再分析，评估自己职业生
涯的机遇和阻碍状况；是在人为原目标不 再适合，对新目标已有初步想法的前提下
一、调整职业生涯规划的必要性
1、应对外部条件变化的需要
中职生职业生涯发展外部条件的五个变 化： 1）就业市场需求的变化
2）行业发展趋势的变化
3）从业者所处的环境变化 4）因用人单位需要的变迁 5）新的发展机遇出现
一、调整职业生涯规划的必要性
2、适应自身条件变化的需要 如何有效地了解自己？可从以下方面着手 优势：学了什么、做过什么、最成功的 是什么、忍耐力如何； 劣势：性格弱点、经验或经历中欠缺什 么、最失败的是什么； 机遇：现在的就业形势、各种职业发展 空间、社会最急需的职业 挑战：专业过时、同学竞争、薪酬过低
阶段目标，制定新的自我发展的措施
职业生涯四步骤：
分析发展条件 确定发展目标 构建发展台阶 制定发展措施
职业生涯调整四环节：
重新剖析自我条件
重新评估发展机遇
职业生涯目标修正
职业发展措施修订
③规划环节中是否存在问题？ ④是否需要调整与完善？
二、定期检查职业生涯规划执行实效： 1、勤于自我检查
（2）自我检查的重要性。
自我检查、自我评估、自我监督，是
自我管理、自我约束的有效形式，是形 成自重、自省、自警、自励的重要途径， 是追求职业成功的必要保证。
二、定期检查职业生涯规划执行实效： 2、善于情人督促
小丁的专业是精细化工，职业生涯规划总目标 是化妆品行业精英，定位准确、目标实际。小丁 为了实现自己的职业理想，构建了三个发展台阶。 第一台阶是在校期间“要培养自己对化妆品精细 化学的兴趣，认真掌握基本知识、技能，拓展与 化妆品开发和营销知识面，锻炼社会能力，提高 责仸心”；第二台阶是在毕业时非常现实，要 “进一家小企业，争取当上技术员”，在实践中 进一步增强自己的才干；第三台阶是工作一段时 间后，转到有实力的化妆品公司工作，向自己的 发展目标迈进。阶段明确、措施可行、掌控严格。 小丁的职业生涯规划特点显著、管理到位。
5）良好的品德操守与健康的身体
从业初期调整职业生涯规划的原因： 1、就业市场供求变化
2、确实不适合现在的工作，很难
按现在岗位对从业者的要求调整自己 3、对职业生涯发展目标有了新的
追求
4、发展的外部条件有了重大变化
三、调整职业生涯规划的方法
1、自身条件重新剖析和发展机遇重新评估 （1）自身条件重新剖析
职业生涯规划的管理方法：
强化必成信念；
协调——指处理好与同学、集体和社会
的关系；
的活动、
【处理三大关系】
【掌控监控制约和矫正】
控制——指掌控自己的时间，监督自己
制约和矫正自己的行为。
二、定期检查职业生涯规划执行实效：
1.勤于自我检查 （1）自我检查的主要内容： ①是否按时间进度进行？
②是否达到预期效果？
单元5 职业生涯规划管 理、调整与评价
第 1 课 管理规划，夯实 终身发展的基础
教学重点
1、职业生涯规划管理方法
2、强化时间观念，打好发展基础 教学难点 1、职业生涯规划管理的全方位化 2、制订落实计划。
案例故事：装饰美丼的天使
心海导航
1、小丁怎样度过了她在职业学校的 学生时代? 2、她的职业生涯发展与与学生时 代有什么关系?
二、调整职业生涯规划的时机
1、毕业前夕的调整 中职生调整职业生涯规划的第一个最
佳时期是毕业前期，根据实训中和求职
过程中的天眼，依据就业市场供需时机，
对职业生涯规划进行调整。
入学时所定的职业生涯规划与实际有
距离的主要原因是：
1、对就业市场了解不够
2、环境和本人都有了较大变化。 3、自己还没完成从“学校人”到
“职业人”的转换。
二、调整职业生涯规划的时机
2、从业初期的调整 调整职业生涯规划的另一最佳时期，
是工作3～5年时
二、调整职业生涯规划的时机
2、从业初期的调整 在工作中注意理清下面问题：
1）把工作当成“事业”，而非只是“职业” 2）认清“就业”与“就学”的差异 3）不断的充实与学习 4）重视团队精神与良好的人际关系
一、认真执行职业生涯规划的各项措施
1、依靠集体的力量规范自己的行为
2、加强职业生涯规划管理 什么是职业生涯规划管理？
简而言之，职业生涯规划管理是
对计划的实行、组织、指挥、协调和
控制，高效率地完成既定目标。
职业生涯规划的管理方法：
实行——指学生时代发展计划的落实； 【落实在校计划】 组织——指以各种具体行动来推进计划 的实施； 【实施具体行动】 指挥——指按计划部署执行进度，并及 时激励自己 【部署进度激励】
日至
日）第
周
名人名言
时间就像海 绵里的水，只要 愿挤，总还是有 的。－－鲁迅
第 2 课 调整规划，适应 发展条件的变化
教学重点
调整职业生涯规划的必要性
教学难点 1、掌握调整职业生涯规划的方法
一、调整职业生涯规划的必要性
化内 外 因 变 外部条件：就业市场供求、经济 形势、产业结构、行业发展趋势 和技术工艺更新、组织环境、岗 位职务变迁、新发展机遇出现。 自身素质：品德、行为习惯、知 识、技能、阅历、价值观、性格、 家庭经济状况和身体条件