006 根植两天地,开出智慧花(认知行为矫正技术)

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市场营销调研考核试卷

市场营销调研考核试卷
8.预测试
9.使用与满足
10.隐私
四、判断题
1. ×
2. ×
3. √
4. ×
5. ×
6. √
7. ×
8. ×
9. ×
10. √
五、主观题(参考)
1.市场营销调研可以提供市场趋势、消费者需求和竞争状况等信息,帮助企业制定更有效的营销策略。企业可以通过调研结果来评估市场风险,避免资源浪费,并针对调研发现的机会和挑战调整产品和服务。
A.地理细分
B.人口细分
C.心理细分
D.行为细分
19.市场调研中,以下哪些方法可以用来分析消费者的购买行为?()
A.购买动机分析
B.购买决策过程分析
C.使用与满足研究
D.品牌忠诚度研究
20.以下哪些是市场调研伦理中应考虑的因素?()
A.保护调研对象的隐私
B.确保数据的准确性
C.遵守相关法律法规
D.公平对待所有调研对象
A.明确调研目标
B.选择合适的调研方法
C.控制调研成本
D.提高调研速度
二、多选题(本题共20小题,每小题1.5分,共30分,在每小题给出的四个选项中,至少有一项是符合题目要求的)
1.市场营销调研包括以下哪些类型?()
A.定性调研
B.定量调研
C.产品调研
D.销售调研
2.以下哪些是市场调研的步骤?()
A.确定调研目标
2.描述市场细分的概念及其重要性。请举例说明如何根据消费者的需求进行市场细分,并解释这一过程对企业市场营销策略的制定有何帮助。
3.假设你需要为一家新成立的电子产品公司进行市场调研,以了解目标市场的需求和竞争状况。请设计一个包含调研目标、调研方法和数据收集方式的简要调研计划。

华师幼儿园课程论答案整理

华师幼儿园课程论答案整理

1 (A.教学活动游戏化)幼儿园教学活动的新的规定性2 1907 年蒙台梭利开始她的教育思想与教育改革方案,在罗马创办了( A.儿童之家 )3 1923 年著名教育家陈鹤琴开启探索中国化幼儿教育的改革之路的试验园是(A.南京鼓楼幼稚园)4 1927 年创办的南京燕子矶幼稚园是我国第一所乡村幼稚园,其创办者是(B.陶行知 )5 1987 年的美国纽约瑞吉欧展览名为“儿童的一百种语言”其深刻含义是(B.成人对儿童特点、精神世界的承认 )6 20 世纪50 年代开始就在我国幼儿园教育中占领重要位置的教育活动设计的组织形式是(A.学科活动 )7 20 世纪80 年代以来,我国幼儿教育改革的核心是(A.幼儿园课程改革 )8 CIPP 评价模式的第二个字母“I”代表(A.输入 )9 High/Scope 的早期教育课程的实施中儿童每天例行活动的三个环节是(B.计划——操作——回顾 )10 把课程的实施过程看成是课程计划与班组或者学校实践情境在课程目标、内容、方法、组织模式各方面相互调整、改变与适应的过程的取向是(B.相互适应取向 ) 11 编制了《幼稚生应有的习惯和技能表》,从而开创我国幼儿园课程评价先河的教育家是(A. 陈鹤琴、张宗麟 )12 表述课程目标时使用“感受”、“理解”等字眼的角度是( ) 。

B.教师的角度13 表述课程目标时使用“鼓励”、“引导”等字眼的角度是( B.教师的角度 )14 表现性目标的提出者是美国课程论专家(A.艾斯纳 )15 不属于该活动特点的一项( D.个性化)16 不属于游戏活动中游戏动作基本类型的一项是(D.肢体类动作 )。

17 不属于幼儿园课程实施的基本取向的一项是(B. 目标取向 )。

18 不属于幼儿园生活活动的类型的一项是(A.游戏 )19 单元主题活动本质上是一种(A.学科课程 )。

20 单元主题活动中影响主题选择与确定的首要因素是(A.儿童的需要、兴趣、生活、已有经验 )21 导致教师教育理念无法落实到教育行为的主要影响因素是(A.课程计划的编制)22 第一次明确提出并系统确定了过程模式是(A.斯坦豪斯 )23 第一个竖起“幼儿教育”大旗,被称为“幼儿园之父”的教育家是(A.福禄贝尔)24 第一个提出了系统的学校体系,强调人类知识是支撑社会存在与发展的支柱的,是近代分科课程的鼻祖的( D.夸美纽斯)。

智慧树知到《大学生创新创业》2020章节测试答案

智慧树知到《大学生创新创业》2020章节测试答案
9、衡量一个人创新能力的最基本素养是看其人际交往的能力。
答案: X
10、创造力是指产生新思想,发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的( )。
A、心理品质
B、专业素养
C、能力要求
D、专业能力
答案: A
11、下列主张属于海尔的组织管理模式改革有( )
A、人单合一
B、人人创客
C、建立扁平公司
D、多种所有制企业
答案:D
14、在高新技术产业领域,( )被称为一个企业的生存之本和一个品牌的价值核心。
A、计划决策
B、组织架构
C、协调沟通
D、改革创新
答案:C
15、华为对技术投资具有战略眼光,注重自主创新,抢占市场高地。其先人一步投巨资进行技术开发,始于( )
A、2G技术开发
B、3G技术开发
C、4G技术开发
D、5G技术开发
答案: B
16、下列世界500强企业中哪家至今没有上市( )
A、华为
B、京东
C、阿里
D、海尔
答案: A
17、赚“快钱’就是选一个当下非常火爆的项目,趁着风口来临的时候进入,等到这个风头过了基本上钱也赚了,就可以选择退出了,要么转行,要么继续寻找下一个风口。赚“长钱’就是选择一个市场比较稳健的产品品类,深耕细作,做品牌做连锁,当做百年大计来发展。从华为的发展历程来看,华为赚钱的理念是( )
A、完备性法则
B、能量传递法则
C、动态性法则
D、提高理想度法则
答案:D
8、利用矛盾矩阵解决技术矛盾的基本方法中,最为重要的环节是( )。
A、确定技术参数
B、矩阵模型
C、矩阵的构成要素
D、矩阵的形状
答案: A

初中道法 八年级上册 试卷讲义 第一单元素养综合检测

初中道法 八年级上册 试卷讲义 第一单元素养综合检测

第一单元素养综合检测走进社会生活满分100分,限时45分钟一、单项选择题(每小题4分,共48分)1.(2023江苏仪征期中)在外婆家,小华和表弟一起到菜园里除草、采摘蔬菜,既体会到劳动的艰辛,也感受到了劳动的乐趣。

这表明,劳动能让小华()A.丰富对社会生活的感受B.体会到社会的进步C.与越来越多的人打交道D.主动关心国家发展2.(2023福建南安期中)有人这样比喻:“社会就像一棵大树,我就是其中的一片树叶;社会是浩瀚的星空,我就是其中的一颗星星;社会是一望无垠的草原,我就是草原上的一棵小草。

”你对这段话的理解是(D8101001)()A.人类非常渺小B.个人是社会的有机组成部分C.人可以脱离社会D.人的成长是不断社会化的过程3.【新中考·教材素材应用】(2023山东日照新营中学教育集团期中)在家里,我们是父母的子女;在学校里,我们是老师的学生、同学的同学;在小区里,我们是业主,也是其他业主的邻居……这说明()A.个人是社会的有机组成部分B.在不同的社会关系中,我们具有不同的身份C.人的身份是在社会交往中确定的D.人的身份不同,责任也不同4.(2023广东惠东第五片区期中)航天员杨利伟在做客央视《朗读者》节目时说:“回顾中国60年的航天历程,是无数人的很多次造就了中国人民飞天梦的第一次,是祖国和人民用智慧的双手将我送上了太空。

”这句话深刻阐释了个人和社会的关系。

下列对此理解正确的是()①个人的生存与发展离不开社会②每个人都从社会中获得物质支持和精神滋养③为了社会的发展,我们必须舍弃个人利益④个人的力量能对社会的发展发挥决定性作用A.①②B.①④C.②③D.③④5.(2022山西运城期中)临猗某中学组织学生开展了如下活动,你认为不属于亲社会行为的是()A.七年级学生到学校的劳动教育基地进行了摘玉米的劳动实践B.八年级学生对在黄河农耕文明博览园开展的第六届山西(运城)国际果品交易博览会进行调查研究C.九年级部分学生赴运城红色革命教育基地“堆云洞”进行研学旅行D.学校组织全校学生进行了新学期第一学期的期中质量检测6.(2023河南三门峡陕州区期中)下面两则材料共同反映的主题是()A.网络丰富日常生活B.网络促进乡村振兴C.网络释放积极影响D.网络推动科技进步7.(2021湖北宜昌中考)国家反诈中心为了提高人们防范电信网络诈骗的意识,特此提醒:“未知链接不点击,陌生来电不轻信……转账汇款多核实”。

智慧树答案弟子规与人生修炼知到课后答案章节测试2022年

智慧树答案弟子规与人生修炼知到课后答案章节测试2022年

绪论1.《大学》的第一句是:()。

答案:大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。

2.《道德经》作者是()。

答案:老子3.《弟子规》中主要阐述的是哪家学派的中心思想?答案:儒家4.菜根谭的作者是()答案:洪应明5.“弟子规圣人训首孝悌次谨信”中的“首”的意思是:()。

答案:第一重要6.首孝弟的下一句是:()答案:次谨信第一章1.入则孝第一句话是()。

答案:父母呼应勿缓父母命行勿懒2.“业无变”的上一句是()。

答案:居有常3.弟子规的作者是()。

答案:李毓秀4.“弟子规”是根据《论语》的哪一篇编纂而成()。

答案:学而篇5.《弟子规》的原名是()。

答案:《训蒙文》6.在弟子规入则孝这节中能够准确体现出对父母喜好和厌恶的做法的一项()。

答案:亲所好力为具亲所恶谨为去7.父母也会犯错。

当父母犯错的时候,作为子女的我们,应当()。

答案:谏使更8.亲爱我的下一句是()。

答案:孝何难第二章1.《弟子规》中教导我们不要直呼尊长名号,且不能在长辈面前卖弄才能的句子是()。

答案:称尊长勿呼名对尊长勿见能2.第二门课的主题是()。

答案:尊长3.如果在路上遇到了长辈,《弟子规》教导我们应该()。

答案:疾趋揖4.弟子规中哪句话讲授了“长辈呼唤他人时,我们应有的合理举止”()。

答案:长呼人,即代叫。

人不在,己即到。

5.“进必趋退必迟问起对视勿移”这句话能体现一个人()。

答案:对长辈的尊重6.小明在家中对父亲很尊敬,而叔叔伯伯来了却没有尽到应尽的礼数,这违反了弟子规中的哪一句?答案:事诸父,如事父7.对于“进必趋,退必迟”,下列哪些做法是正确的()。

答案:长辈叫你,快速走到面前8.与长者一起,下列做法符合礼仪的是()。

答案:路上碰见长辈立刻下车9.能准确体现出晚辈对长辈的礼节是()。

答案:长者先幼者后第三章1.弟子规中要求我们有规律的作息时间,珍惜生命的句子( ) 。

答案:朝起早,夜眠迟。

老易至,惜此时。

2.《弟子规》所讲的基本与孝悌有关,大部分道理都关乎长辈。

教师编招考心理学教育心理学部分测试题

教师编招考心理学教育心理学部分测试题

教师编招考心理学教育心理学部分测试题一、单项选择题 (1分/1题)1、()的《生理心理学原理》一书被心理学界认为是心理学的独立宣言.A、笛卡尔 B、洛克 C、冯特 D、缪勒2、将人格分为内向型和外向型的是()A、荣格B、谢尔顿C、威特金D、霍兰德3、揭示儿童认知发生、发展的规律和机制的“发生认知论”的创始人是( )A、华生B、加德纳C、皮亚杰D、斯腾伯格4、在《超越IQ》一书中提出智力的三元理论的是()A、皮亚杰B、加德纳C、斯腾伯格D、戴斯5、乔姆斯基提出的语言获得理论是()A、强化学说B、先天决定论C、相互作用论D、循序渐进论6、以下属于非智力因素的是() A观察力B记忆力 C意志力D思维力7、个体根据外在的信息和线索来对自己或他人的内在状态或行为原因进行解释与推测的过程是() A归因 B印象 C自我认知 D态度8、根据维纳的两维成败归因理论,属于稳定的内在原因是( )A能力 B努力 C任务 D运气9、我国出版的第一本教育心理学著作是房东岳翻译的日本小原又一的著作( )A《教学心理学》 B《教育心理学教科书》C《教育实验心理学》D《教育实用心理学》10、儿童心理发展先具体后抽象属于儿童心理发展的( )A. 阶段性 B 顺序性 C不平衡性 D差异性11、形成守恒概念,出现了零散的可逆运算的认知发展阶段是( )A。

感知运动阶段 B.前运算阶段 C。

具体运算阶段 D。

形式运算阶段12、下列现象中,属于学习的是( )A.成熟带来的行为的持久变化 B.由于疲劳造成的活动效率的降低C.—朝被蛇咬,十年怕井绳 D.肌肉受到伤害引起的行为变化13、心理学家( )提出把学习分为八个阶段,即动机阶段、领会阶段、习得阶段、保持阶段、回忆阶段、概括阶段、操作阶段、反馈阶段。

A.加涅 B.奥苏贝尔 C.伊利 D.布鲁纳14、下列说法不正确的是( )A人类的学习是以获得间接经验为主B人类的学习与动物的学习有本质上的区别C人类所有的学习都是高级的学习 D学生的学习是人类学习的一种特殊形式15、区分操作条件反射与经典条件反射的正确标准是()A.条件反射是否受到直接强化 B.新的S—R联结是否形成C.强化物是否出现在新的反应前D.强化物与反应同时出现16、实际教学中,教师的突袭(比如,应该学习新知识,却进行考试)不利于学生的学习。

2024厦门市海沧区事业单位考试真题及答案

2024厦门市海沧区事业单位考试真题及答案

2024厦门海沧区事业单位考试真题及答案(满分100分时间120分钟)姓名:________________ 准考证号:_______________第一部分常识判断1.2022年2月16日,北京冬奥会自由式滑雪男子空中技巧比赛,()夺得金牌。

这是中国代表团在本届冬奥会上获得的第7枚金牌!A.张义威B.齐广璞C.曲春雨D.苏翊鸣【答案】:B2.2022年2月28日,国家统计局发布《中华人民共和国2021年国民经济和社会发展统计公报》。

据初步核算,2021年全国国内生产总值1143670亿元,比上年()。

A.增长8.1%B.增长9.2%C.增长7.4%D.增长6.5%【答案】:A- 1 -3.()。

正确与否,是行政管理成败的关键。

A.行政领导B.行政执行C.行政监督D.行政决策【答案】:D4.下列中外作家中,未获得过诺贝尔文学奖的是()A.日本的川端康成B.俄国的托尔斯泰C.印度的泰戈尔D.中国的莫言【答案】:B5.下列诗句中,()描写的是中秋佳节。

A.清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂B.千门万户曈曈日,总把新桃换旧符C.但愿人长久,千里共婵娟D.见说马家滴粉好,试灯风里卖元宵【答案】:C6.北宋著名词人柳永是第一位对宋词进行全面革新的词人,也是两宋词坛上创用词调最多的词人。

下列不是出自柳永作品的是()。

A.草色烟光残照里,无言谁会凭栏意B.此去经年,应是良辰好景虚设C.衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴D.十年生死两茫茫,不思量,自难忘【答案】:D- 2 -7.“网上交易”的优势主要来自交易的方便、快捷与低成本,而不应来自“不缴税”。

根据我国税法,不管通过何种方式,只要发生交易行为就得缴税。

税法的这一规定表明:A.税收具有强制性特征B.税收是国家宏观调控的工具C.税收是财政收入的主要来源D.税收具有固定性特征【答案】:A8.我国古代军事家孙膑顺因接受了“膑刑”后被称为“膑”的,这其中的“膑”是指A.胫骨B.脚踝骨C.膝盖骨D.股骨【答案】:C9.方鸿渐是下列哪一部作品中的主人公?()A.《围城》B.《边城》C.《家》D.《平凡的世界》【答案】:A10.行政实施偏差的表现形式多种多样,“阳奉阴违”、前紧后松、敷衍塞责属于()的表现。

智慧是朵神奇美丽的七色花

智慧是朵神奇美丽的七色花

《智慧是朵神奇美丽的七色花》德育渗透课例教学目标:认知与技能目标:使学生认识到自身的智能,并去开发自己的智能.情感态度与价值观目标:学生具有开发自己智能的能力,并充分发挥自己的能力行动与表现目标:树立运用自身的智慧为人类为社会做贡献的意识教学重点:发掘智能的方法教学难点:认识和发掘自己的智能教学媒体:多媒体教学流程:一. 展示一组人类智慧成果的图片(配以背景音乐),使学生认识智慧改造世界,从而激起学生关注自己的智能情况,自然过渡到下一环节。

.二. 智能考场师:看了这些图片,你最大的感悟是什么?师:在漫长的历史长河中,人类用智慧创造了一个又一个的奇迹!做一个有智慧的人,这一定也是我们大家共同的追求,那你知道自己具有哪方面的智能吗?同学们想不想跟随老师到智能考场接受一下考验呢?生:填写教材1-2页的”感受自我”.使学生明确自己有智能,而且个人的智能有强有弱,要善于发现自己的强势智能.师:在智能考场同学们最大的收获是什么?你的智能适合从事哪些工作呢?三、职业接力赛学生明确了自己的智能情况,并初步懂得了开发自己智能的方法。

七色花得到绽放,那每一种智能适合从事哪门工作,又是学生的疑问。

师:你们知道自己适合从事哪些工作吗?投影片显示:和七色花瓣相对应的职业。

生:四、智能开发师:是不是我们具了了相应的智能,就一定能够在这一领域取得成功呢?投影片1:奥托.瓦拉赫是诺贝尔化学奖得主,他的成才之路极富传奇色彩。

他在刚读中学时,父母为他选择了一条文学之路。

不料一个学期下来,老师为他写下了这样的评语:“瓦拉赫很用功,但过于拘泥。

这样的人即使有完善的的品德,也决不可能在文学上发挥出来。

”此时,父母只好尊重儿子的意见,让他改学油画。

可瓦拉赫既不善于构图,又会润色,对艺术的理解也不够,绘画成绩在班上倒数第一,学校的评语更是令他难以接受:你是绘画艺术的不可造就之才。

”面对如此笨拙的学生,绝大部分老师认为他成才无望,只有化学老师认为他做事一丝不苟,具备做好化学实验应有的素质,建议他在化学方面多下点功夫。

承德县教师招聘考试真题2022

承德县教师招聘考试真题2022

承德县教师招聘考试真题2022一、单选题(每题只有一个正确答案,答错、不答或多答均不得分)1.教师在讲解圆周率的时候,把圆周率“3.1415926535”编成顺口溜“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾”,是运用了哪种精加工策略()。

A.做笔记B.生成性学习C.提问D.记忆术【答案】:D2.下列原则中既属于我国中学教学原则又属于中学德育的基本原则的是()。

A.因材施教原则B.因势利导原则C.理论联系实际原则D.直观性原则【答案】:A3.教师在履行教育义务的活动中,最主要、最基本的道德责任是()。

A.教书育人B.爱岗敬业C.依法执教D.团结协作【答案】:A4.选择教学方法的主要依据是()。

A.“教学有法、教无定法”B.教学媒体C.教学目标和学生学习结果的类型D.教师的爱好【答案】:C5.德育过程的基本矛盾是社会通过教师向学生提出的道德要求与()之间的矛盾。

这是德育1/ 14过程中最一般、普遍的矛盾。

A.社会的整体道德水平B.学生已有品德的水平C.教师的道德教育水平D.学生被期望的品德发展水平【答案】:B6.某学校经常组织同一学科教师相互观摩讲学,课后针对教学过程展开研讨,提出完善教学的建议。

这种做法体现大的教师专业发展途径是()。

A.同伴互助B.自我研修C.师徒结对D.进修培训【答案】:A7.艾宾浩斯遗忘曲线说明遗忘的规律是()。

A.先慢后快又慢B.先快后慢C.先慢后快D.均衡发展【答案】:B8.清楚地意识到道德概念、原理和原则为中介的情感体验称为()。

A.伦理的道德情感B.形象的道德情感C.想像的道德情感D.直觉的道德情感【答案】:A9.学习策略中的认知策略可分为复述策略、精细加工策略和()。

A.组织策略B.监视策略C.计划策略D.调节策略【答案】:A2/ 1410.著名的瑞士心理学家皮亚杰认为儿童认知发展的形式运算阶段是在()。

A.2—7岁B.7—11、12岁C.0—2岁D.11、12岁以上【答案】:D11.少年期指()。

2023年丽水市级机关遴选公务员考试真题及答案

2023年丽水市级机关遴选公务员考试真题及答案

考生姓名: 准考证编号: 1 / 152023年丽水市市级机关遴选公务员 考试笔试试题 《综合知识》 (满分100分 时间120分钟) 【说明】 1.遵守考场纪律,杜绝违纪行为,确保考试公正; 2.请严格按照规定在试卷上填写自己的姓名、准考证编号; 3.监考人员宣布考试开始后方可答题; 4.监考人员宣布考试结束时,请将试题、答题纸和草稿纸放在桌上,待监考人员收取并清点完毕后方可离开考场。

一、单选题(每题只有一个正确答案,答错、不答或多答均不得分) 1.5月23日,国家互联网信息办公室发布《数字中国发展报告(2022年)》。

《报告》指出,2022年我国数字经济规模达( )元,总量稳居世界( )。

A.50.2万亿 B.50.2万亿 C.40.2万亿 D.40.2万亿 【答案】:B 2.2023年1月12日,圆满完成各项海试目标任务的全球首艘智能型无人系统科考母船( )顺利入泊母港,正式交付使用。

A.复兴者 B.珠海云 C.深海号 D.解放号 【答案】:B 3.联合国粮农组织近日正式认定( )为 全球重要农业文化遗产( )。

截至目前, 我国全球重要农业文化遗产增至 19 项,数量居世界首位。

A.浙江庆元林—菇共育系统考生姓名: 准考证编号: 2 / 15B.江西万年稻作文化系统C.甘肃迭部扎尕那农林牧复合系统D.浙江湖州桑基鱼塘系统 【答案】:A 4.“顺大势者成,逆大势者败”“高素质者成,低素质者败”“目标近者成,目标虚幻者败”,这些说法体现 的哲学观点是( )。

①发挥主观能动性要把“想”和“做”结合起来 ②主观能动性的发挥要受到客观规律的制约 ③发挥主观能动性要从实际出发 ④主观能动性的发挥受到主观因素制约 A.②③④ B.①③④ C.②④ D.①②③④ 【答案】:A 5.(单选题)被国际学术界列为“世界上为社会贡献最大,影响最广的十大名人”之一的巴中人是( )。

A.张澜 B.晏阳初 C.郭沫若 D.吴玉章 【答案】:B 6.下列诗句按其所描写节日的先后顺序,排列正确的是( )。

2024年喀什市中小学教师招聘真题

2024年喀什市中小学教师招聘真题

2024年喀什市中小学教师招聘考试笔试试题(满分100分时间120分钟)【说明】1.遵守考场纪律,杜绝违纪行为,确保考试公正;2.请严格按照规定在试卷上填写自己的姓名、准考证编号;3.监考人员宣布考试开始后方可答题;4.监考人员宣布考试结束时,请将试题、答题纸和草稿纸放在桌上,待监考人员收取并清点完毕后方可离开考场。

一、单选题(每题只有一个正确答案,答错、不答或多答均不得分)1.“教师是人类灵魂的工程师”,主要凸显的是社会对教师哪一方面的职业角色期待()。

A.渊博的专业知识B.崇高的职业道德C.独特的人格魅力D.先进的教育理念【答案】:C2.下列不属于师爱特征的是()。

A.广播性B.原则性C.稳定性D.职业对象性【答案】:C3.将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略是()。

A.时间管理策略B.精细加工策略C.复述策略D.组织策略【答案】:B1/ 134.对于教师的专业发展具有决定性作用的知识是()。

A.经验性知识B.实践性知识C.本体性知识D.条件性知识【答案】:B5.为发展学生的兴趣、爱好和特长而开设的、可供学生自由选择的课程是()。

A.活动课程B.选修课程C.学科课程D.综合课程【答案】:B6.学校工作必须坚持()。

A.以教师为主B.以学生为主C.以德育为主D.以教学为主【答案】:D7.“我们假定教育的目的在于使个人能继续他们的教育,或者说,学习的目的和报酬是继续不断生长的能力”,体现了()的观点。

A.个人本位的教育目的论B.神学的教育目的论C.教育的无目的论D.社会本位的教育目的论【答案】:C8.关于教育的起源,表述不正确的观点是()。

A.生活起源论是以美国教育家孟禄的理论为基础B.劳动起源论也称教育的社会起源论C.生物起源论没有体现出人类的教育具有目的性和社会性D.神话起源论是一种唯心论观点2/ 13【答案】:A9.下列选项中,不是出自《论语》的是()。

A.知之为知之,不知为不知,是知也B.君子博学而日参省乎己,则知明而行无过矣C.敏而好学,不耻下问D.学而不厌,诲人不倦【答案】:B10.在我国教育史上主张“有教无类”的教育家是()。

正确使用词语练习题

正确使用词语练习题

正确使用词语练习题(一)【真题解析】1.(09年北京卷)依次填入下列各句横线处的词语,最恰当的一组是()①逐步推广使用清洁的可再生能源,减少使用污染环境的能源,是环境恶化的正确选择。

②随着人们自律程度的不断提高,过去有些需要用铁栏杆来维持的地方,现在只要拉绳或画线就行了。

③具有世界影响的中国画大师张干千,人物.花鸟.鱼虫.走兽无一不精,尤其画山水。

a.遏制次序善于b.遏制秩序擅长c.遏止秩序擅长d.遏止次序善于2.(09年江西卷)依次填入下列各句横线处的词语,最恰当的一组是()①每年三月,全国人大代表和政协委员都聚集北京,共商。

②连学好母语都需要花大力气,下苦功夫,学习外语呢?③这种偷梁换柱的行为对国人的诚信造成了负面影响,国人也因此觉得受损。

A.国是况且荣誉B.国事何况名誉C.国是何况名誉D.国事况且荣誉3.(09年山东卷)依次填入下列格局中横线处的词,最恰当的一组是()①谈起抗震救灾,温总理很深。

他动情地说:“这次抗震救灾,更加深了我对人民的爱。

②在破解开发型资源城市转型难题的过程中,该市原有资源,以钒钛资源开发为重点,努力打造世界级的产业集群。

③作者科尔曼年轻气盛,观点鲜明,但常常论据不足或论证不周,显得犀利有余,老练不够。

a.感受依托未免b.感触依附未免c.感触依托不免d.感受依附不免4.(09年天津卷)下列各句横线处应填入的词语,最恰当的一组是(①对严复提出的“信.雅.达”的翻译标准,有学者为:“信”是忠于原作,“达”是忠于读者,“雅”是对于文学语言的忠诚。

②走在大街上,天色微暗,行人稀少,几片雪花飘落,更平添了几分寒意。

③“天生我材必有用”,这不是诗人_________________,而是在怀才不遇的情况下,仍希望终有一日能大展宏图。

a.解释偶然妄自尊大b.解读偶然夜郎自大c.解释偶尔妄自尊大d.解读偶尔夜郎自大5.(09年重庆卷)下列语句中,加点的词语使用恰当的一项是()a.他是一个处事谨慎的人,一向奉行君子之交淡如水的原则,所以很少交朋友,即使有朋友,也不愿交往过深。

关于实践出真知的金句

关于实践出真知的金句

关于实践出真知的金句1. 不实践怎么知道行不行呢?就像学骑自行车,不上去骑一骑,永远也不会呀!例子:我记得小时候学骑自行车,光看着别人骑觉得很简单,可真到自己上去了,才发现完全不是那么回事儿,不亲自去实践,怎么能掌握平衡和技巧呢?2. 实践才是硬道理啊!好比做饭,菜谱背得再熟,不实际动手做,能做出美味佳肴吗?例子:我朋友总说自己会做很多菜,理论一套一套的,结果真正下厨时却手忙脚乱,这就是缺乏实践啊!3. 实践出真知,这可不是说说而已呀!就像学游泳,不在水里扑腾,怎么能学会呢?例子:我弟弟一开始怕水不敢学游泳,后来被我们硬拉下水,经过不断实践,现在游得可好了,这就是实践的力量!4. 你不去实践,怎么能发现真理呢?好比搭积木,不自己动手搭,怎么知道怎样搭得更稳?例子:小时候和小伙伴们搭积木,大家都有自己的想法,只有通过不断尝试实践,才找到最好的搭建方法。

5. 实践出真知呀,这是永恒的真理!就像画画,不拿笔画,怎么知道自己能画出什么呢?例子:我喜欢画画,一开始也画得不好,但通过不断实践练习,现在画得越来越有感觉了,这都是实践带来的呀!6. 不亲身实践,能懂什么是真正的知识吗?好比弹钢琴,不天天练,能弹出美妙的音乐吗?例子:邻居家的孩子学钢琴,每天都坚持练习,通过大量的实践,现在弹得非常棒,这就是实践的成果!7. 实践真的太重要啦!就像走迷宫,不自己去走,怎么能找到出口呢?例子:有一次去玩迷宫游戏,光看着地图觉得很简单,进去后才发现必须通过实践探索才能走出来。

8. 难道不是实践才能出真知吗?就像解数学题,不自己动笔算,怎么能得出答案?例子:我在学习数学时,光看老师讲觉得懂了,可自己做题时才发现问题,只有通过实践解题,才真正掌握。

9. 实践才是检验真理的唯一标准啊!好比爬山,不一步步爬上去,怎么能领略山顶的美景?例子:和朋友们去爬山,过程很辛苦,但当我们登顶后,看到那美丽的景色,就觉得一切实践都是值得的。

保定市安国市2024年事业单位考试A类《职业能力倾向测验》全真模拟试题含解析

保定市安国市2024年事业单位考试A类《职业能力倾向测验》全真模拟试题含解析

保定市安国市2024年事业单位考试A类《职业能力倾向测验》全真模拟试题一、数量关系1.某单位共有职工72人,年底考核平均分数为85分。

根据考核分数,90分以上的职工评为优秀职工。

已知优秀职工的平均分数为92分,其他职工的平均分数是80分,问优秀职工的人数是多少?()A. 12B. 24C. 30D. 422.地铁10号线全线共有28站,如果地铁从一站到下一站平均要用2分钟,在每个站停靠时间为1分钟,那么地铁10号线从起点出发,到达终点站共用_____分钟。

A. 78B. 79C. 80D. 813.某成衣厂对9名缝纫工进行技术评比,9名工人的得分正好构成等差数列,9人的平均得分是86分,前5名工人的得分之和是460分,那么前7名工人的得分之和是多少()A. 602B. 623C. 627D. 6314.4,9,8,11,12,()A. 13B. 14C. 17D. 195.在我国民间常用十二生肖进行纪年,十二生肖的排列顺序是:鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

2011年是兔年,那么2050年是()A. 虎年B. 龙年C. 马年D. 狗年6.在Parkville,尽管骑自行车进行娱乐的人数显著上升,但最近一份来自Parkville 的交通部门的报告显示,涉及自行车的事故已经连续三年呈现下降趋势。

下列哪一项,如果在过去三年中是正确的,最好地解释了上面事实中的明显的矛盾?()A、Parkville的政府部门没收了被遗弃的自行车,并向任何感兴趣的Parkville居民拍卖出售B、Parkville不断增加的汽车和公共交通一直是近来不断增加的汽车事故的主要原因C、由于骑自行车进行娱乐的当地人不断增加,许多外地的自行车爱好者也在Parkville地区骑自行车D、Parkville的警察部门向骑自行车的人们颁布了更加严厉的交通法规,开始要求骑自行车进行娱乐的人通过一项自行车安全课程7.某项工程,小王单独做需15天完成,小张单独做需10天完成。

认知行为疗法的宣传标语

认知行为疗法的宣传标语

认知行为疗法的宣传标语
认知行为疗法(CBT)是一种广泛应用于心理治疗领域的方法,
它通过帮助个体改变其负面思维模式和行为习惯来解决心理问题。

因此,针对CBT的宣传标语可以从不同角度进行设计:
1. 强调改变思维模式的重要性:
"改变你的思维,改变你的生活,认知行为疗法带给你新的
视角!"
"战胜负面情绪,从改变思维开始,认知行为疗法助你重拾
快乐!"
2. 强调行为习惯的改变:
"行为决定命运,认知行为疗法助你改变不良习惯,迎接新
生活!"
"行为改变,改变人生,认知行为疗法助你成就更好的自己!"
3. 强调心理问题的解决和自我成长:
"解锁内心潜能,迎接新生活,认知行为疗法助你走向心理健康之路!"
"不再被困扰,重新定义自己,认知行为疗法引领你重塑幸福人生!"
这些标语旨在突出认知行为疗法的核心理念,即通过改变思维和行为来实现心理问题的解决和个体的成长。

同时,它们也强调了积极的心态和改变的力量,为潜在的受众提供了希望和动力。

河北省秦皇岛市2024年社会工作者省编版应知应会(通关题)(带答案解析)

河北省秦皇岛市2024年社会工作者省编版应知应会(通关题)(带答案解析)

河北省秦皇岛市2024年社会工作者省编版应知应会(通关题)(带答案解析)1、社工单选题(综合能力)(共80题)1. 社会工作者小王对服务对象说:“我知道您经历这些事情挺不容易的,但是,用喝酒来发泄情绪对自己身体不好,也增加家里负担,您还是把酒戒了吧。

”小王的上述回应中体现的服务技巧是()。

A.直接影响B.非理性信念辩论C.集中焦点D.现实情况反思【答案】A【解析】心理社会治疗模式可以运用的技巧比较多,包括直接治疗技巧和间接治疗技巧两大类。

在直接治疗技巧中,可以根据社会工作者与服务对象的沟通交流状况,以及反映服务对象内在想法和感受的状况分为非反思性直接治疗技巧和反思性直接治疗技巧。

其中,非反思性直接治疗技巧主要包括支持、直接影响和探索—描述—宣泄。

直接影响是指社会工作者通过直接表达自己的态度和意见促使服务对象发生改变。

如社会工作者直接表达自己不同的看法、直接指出服务对象某种行为可能带来的不良的后果等。

题中,社会工作者小王的回应体现的是直接影响的服务技巧。

2. 某社区服务中心将1 楼的10 间空房改造为30 张床位的小型社区敬老院,受到社区老年人和家属的欢迎,很快就有10 位老人申请入住。

这种由社区敬老院提供的照顾属于()。

A.由社区照顾B.在社区照顾C.互助网络式照顾D.支持网络式照顾【答案】B【解析】“在社区照顾”是指将一些服务对象放在社区内而开展的服务,即指有需要及依赖外来照顾的弱势人士,在社区的小型服务机构或住所中获得专业人员的照顾。

3. 某县民政局对拟批准的10 户低保家庭进行公示,公示期间收到多封来信反映王某家庭拥有多套住房。

根据《最低生活保障审核审批办法(试行) 》,下列做法中,正确的是( )。

A.对其余9 户家庭在公示期满后5 个工作日内作出审批决定,无须再公示B.对其余9 户家庭在公示期满后10 个工作日内作出审批决定,再公示7 天C.对王某家庭重新组织调查核实,在30 个工作日内作出审批决定,不批准无须再公示D.对王某家庭重新组织调查核实,在20 个工作日内作出审批决定,拟批准则须重新公示【答案】D4. 关于同辈群体的说法,正确的是()。

儿童入学成熟水平测量表

儿童入学成熟水平测量表

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第一部分 第二部分 第三部分 第四部分 第五部分 第六部分 第七部分
第八部分
视知觉能 听知觉能 运动协调能 知觉转换能 数学准备能 语言沟通能 社会适应能
力Hale Waihona Puke 力力力力


学习品质测试
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儿童入学成熟水平测量表
2024年代用名园大()班
第一部分 第二部分 第三部分 第四部分 第五部分 第六部分 第七部分
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序 姓名

视知觉能 力
听知觉能 运动协调能 知觉转换能 数学准备能 语言沟通能 社会适应能






学习品质测试
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第一部分 第二部分 第三部分 第四部分 第五部分 第六部分 第七部分
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序 姓名

视知觉能 力
听知觉能 运动协调能 知觉转换能 数学准备能 语言沟通能 社会适应能

2020知到(智慧树)《公共关系与人际交往能力》章节测试答案最新改版

2020知到(智慧树)《公共关系与人际交往能力》章节测试答案最新改版

2020知到(智慧树)《公共关系与人际交往能力》章节单元测试答案第一章单元测试•第1部分•总题数: 101.【单选题】 (10分)公共关系学的学科性质是( )A.传播学学科B.社会学学科C.管理学学科D.综合应用型学科2.【单选题】 (10分)“公共关系是90%靠自己做得好,10%靠说(宣传)得好”,这种观点出自公共关系定义的哪家流派?( )A.管理职能论B.特征综合论C.现象描述论D.社会关系论3.【单选题】 (10分)公共关系的主体是()A.“一把手”B.社会组织C.政府主管部门D.党委集体领导4.【单选题】 (10分)公共关系客体准确的表述是指()A.组织B.大众C.公众D.消费者5.【单选题】 (10分)人际交往体现和彰显公共关系是指()A.社会组织是由一个个体组成的B.人与人交往无处不在C.人际交往具有目的性D.全员公关,每个人都若明若暗的成为一定社会组织的“形象大使”6【多选题】 (10分)人际交往中的公共关系,主要体现在:()A.每个人都有自己的社会背景,影响自己所在的社会组织形象B.每个人都离不开公共关系C.每个人都在搞公共关系D.良好的人际交往会提升或者改善公共关系7【多选题】 (10分)公共关系中的人际交往主要体现在()A.社会组织开展公共关系活动一定是社会组织的“具体的人”对公众的“具体的人”进行传播与沟通。

B.每个人都在一定的社会组织之中,每个人的活动都影响着自己所在的社会组织。

C.公共关系对人际交往会产生影响。

D.社会组织是由人构成的,社会组织的内部公共关系,就是社会组织内部公众之间的关系。

8【判断题】 (10分)婆媳之间、夫妻之间、父(母)子(女)之间、兄弟姐妹之间、妯娌之间、祖孙之间等等家庭关系,也是公共关系。

()A.对B.错9【判断题】 (10分)邻里之间的关系也属于公共关系()A.错B.对10【判断题】 (10分)不同国家公民的一切交往都属于公共关系()A.对B.错第二章单元测试•第1部分•总题数: 101.【单选题】 (10分)下列哪些不属于社会组织()A.联合国秘书处B.智慧树教育共享平台C.微信朋友圈D.海尔公司2.【单选题】 (10分)下列哪些不是评价社会组织形象的标准( )A.利润率B.知名度C.和谐度D.美誉度3.【单选题】 (10分)以下哪些不属于大众传播媒介()A.组织内广播台B.互联网C.通讯社D.报社4【多选题】 (10分)公共关系基本特征有()A.流动性B.互利性C.公众性D.开放性5【多选题】 (10分)公众的基本特征有()A.可导性B.同质性C.多元性D.普遍性6【多选题】 (10分)公共关系构成要素有:()A.公共关系的评估:第三方机构B.公共关系的手段:传播与沟通。

2024年安徽省成人高考专升本《教育理论》真题库汇编

2024年安徽省成人高考专升本《教育理论》真题库汇编

2024年安徽省成人高考专升本《教育理论》真题库汇编学校:________班级:________姓名:________考号:________一、单选题(25题)1.因势利导,“一把钥匙开一把锁”体现的是德育原则中的,()A.从学生实际出发原则B.知行统一原则C.集体教育和个别教育相结合原则D.依靠积极因素,克服消极因素原则2.中国新型师生关系的特点是()。

A.尊师爱生、团结互助、双边互动B.师生合作、长善救失、教学相长C.尊师爱生、长善救失、双边合作D.尊师爱生、民主平等、教学相长3.学习“圆的初步认识”时,老师设计了一个情景问题:如果我们班的同学在操场上玩一个游戏——抢红旗。

我把一面小红旗插在场地上,口令发出后,大家一起去夺红旗,全班同学该怎样站位才最为公平合理呢?这个问题的设计体现了哪一教学原则?()A.理论联系实际的原则B.巩固性原则C.启发性原则D.循序渐进原则4.“蓬生麻中,不扶自直”说明了____因素对人发展的影响。

()A.遗传B.教育C.环境D.活动5.我国现代学制建立于()A.盛唐B.明末C.清末D.民国6.对心理活动与行为表现之间的因果关系进行分析与阐明,这种心理学研究目标是A.陈述心理现象B.预测心理活动C.调控心理与行为D.解释心理现象7.以泰勒为代表的课程论专家提出的课程设计模式被称为A.情境模式B.实践模式C.过程模式D.目标模式8.第一次规定了男女同校,废除读经,将学堂改为学校的现代学制是()A.壬寅学制B.癸卯学制C.壬子癸丑学制D.壬戌学制9.传统教育派的代表人物赫尔巴特倡导的“三个中心”是指()。

A.教师、活动、经验B.学生、活动、教材C.教师、书本、课堂教学D.学生、经验、活动10.由刺激物本身的特点引起的注意是()。

A.随意注意B.随意后注意C.不随意注意D.不随意后注意11.优秀班主任在处理犯错的学生时,经常采取点名批评和不点名批评相结合的方式,并取得了比较好的教育效果。

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行为。
二、自我指导训练的理论假设—— 认知结构的改变 01
内部语言的重要的机能就是对个体心理活动的的认知结 构(Cognitive structure)施加影响和引导改变。 认知结构是为个体的一系列特殊的自我语言提供意义或 概念的系统。认知结构能够控制并影响思维策略,寻找并选 择某种思想观点。 个体要学习新的适应技能,需要进行认知结构的改变。

认知结构决定了内部语言的内容,而内部对话又可以改
变认知结构,这是一个动态交互作用过程。
认知行为矫正技术的技术展示
第一阶段:自我观察
01
认知行为矫正技术的第一阶段是心理治疗师指导来访者 学习如何观察自己的行为。来访者接受治疗之初,其内心对 话以负面的自我暗示和负面自我形象为特征,此时心理治疗 的关键是:使来访者乐于并且能够去倾听自己的心声。这包 括:增加对自己的想法、感觉、行为、生理反应以及与人互 动方式的自主觉察的主动性和敏感度。
02
经过初期的接触,心理治疗师指导来访者了解自己的适 应不良行为,并开始注意有哪些机会可以导致行为、认知和 心态的改变。 如果来访者希望改变,他(她)对自己所说的话必须能 引起一个新的行为链(behavioral chain)——一个与从前
的不良行为不相容的锁链。心理治疗师引导来访者在治疗中
会学习掌握全新的内心对话模式。这种内心对话会引导出新 的行为,进而影响认知重建。
A、从未或不常;B、偶尔;C、经常;D、几乎每次都是 9.我在没有任何生理原因的情况下就感头晕恶心。
A、从未或不常;B、偶尔;C、经常;D、几乎每次都是
10.我非常容易对身边的人或事感到厌烦。 A、从未或不常;B、偶尔;C、经常;D、几乎每次都是
测试结果与解释:
A、从未或不常,1分;B、偶尔,2分;C、经常,3分;D、几乎每次都是,4分。 10─19分:你的生活、学习、工作状况非常好,目前没有感受到什么心理压力; 20─29分:和大多数人一样,你感觉到了来自生活、学习和工作的心理压力;
根植两天地,开出智慧花
——认知行为矫正技术
李先锋 975148780
本次教学活动主题
认知行为矫正技术的理论框架 认知行为矫正技术的技术展示
今日专题:
让生命如花绽放
——压 力 与 情 绪 管 理的理念和策略 A 正确认识压力
梅肯鲍姆

唐纳德.梅肯鲍姆( Donald Meichenbaum ) 临床心
内部对话语言示例
内部对话(internal dialogue) ,影响其后继所采
取的行动。 “红脸哥”的心理改变过程中的内部对话
二、自我指导训练的理论假设—— 内部对话与压力反应 01

内部对话可以影响到人们对压力的反应。人们
对压力的反应在很大程度上受人们对压力源的评价、
对自己感到的压力唤醒的归因、以及对自己的应对 能力的评估等因素的影响。
一、若说百姓压力大,试看谁人得幸免
权贵人士
富人
穷得只剩下钱 而钱又象流水
名人
成名代价惨痛 红火危机四伏
官员
坐在火山口上 处事身不由己
杰出人士
大学教授
学术皮鞭 江郎之忧
科技精英
求索创新 孤独远行
高级职员
无序竞争 内心纠结
平民享受平凡乐
百姓承受百味苦
情绪与压力
探析事实真相与形成机制
追寻问题根源和影响因素
程中甚至付出了生命的代价。(有 的吸毒者,最初就是为试图解除空 虚而走上绝路。)
压力过荷
生命不能承受之重
主观压力感
人人都喊压力大 大到多少才算大
"少年不知愁滋味,为赋新词强说愁。"
有人拿起一根“稻草”,就承受不了
有人撑起整个“泰山”,也安然无恙 只有当压力超出你的承受能力才称为压力大
主观压力感
压力的征兆
理学家,1963年在伊利诺大学精神病康复治疗研究所攻读临
床心理学博士学位。 主要任教经历是就职于加拿大滑铁卢大学,担任认知治 疗与研究学报(Cognitive Therapy & Research)编辑。
代表作:《认知行为改变术》(Cognitive Behavior
Modification:An Integrative Approach,1977)。
压力适度状态:必须努力才能做到,经过努力能够做好
压力过荷状态:地平线效应 枯井老牛状态 驴无背负原地停,人无压力不进取
无压力状态
空虚感是一种比死亡更没有生
气的状况,一种活着却感觉不到自
己在活着的巨大悲哀。 为了消除这种空虚感,有的人 选择了极端的举措以寻求刺激;有 的人投身于工作、生活、友谊或者
爱情之中;有的人在摆脱空虚的过
二、自我指导训练的理论假设—— 内部对话与压力反应 02
个体对于压力情境以及自己应对能力的评价性的自我语 言会影响到个体在这种情境下的行为。个体的焦虑水平也与 这种和情境有关的自我评价有关。 如果个体关注自我机能的不足,以及对自我的不满,他 的焦虑水平就高;如果关注外部情境,并且自信有较高的应 对水平,这时的焦虑水平就低。 小品《第一次》(表演者:陈佩斯,小香玉)
(B)
压力:好与坏?
主动坚强面对,好; 选择理智放弃:和; 一味隐忍逃避,坏。 好:调动潜能,激发活力,成就自己,培养自信 和:避免无味失败,砌下自我围墙 坏:自我挫败,习得无助,伤及自尊,毁坏形象
“你所关注的” 与“我所解说的”——压 力(C)
现实压力排序:
零点——中等——极端
对应的主观心理体验 (空虚——适度——过荷) 我们要关注的其实是两个极端分布区域上的压力问题。 压力空载状态:无可为之事,无必担之责
《自主边缘化的人》的自我觉醒
为“自我观察”点睛
如果一个心理沮丧的来访者希望对自己的现实状态产生 建设性的改变,就必须先认清自己是来自自己内心的负面想 法和感觉的“牺牲者”,沮丧来自于自我暗示的内容。
《两兄弟的天壤之别的人生道路》
“面对这样的家庭,我唯有… …”
认知行为矫正技术的技术展示
第二阶段:学习新的内心对话模式
二、自我指导训练的理论假设—— 认知结构的改变 02
认知结构的改变形式——

1、吸收(absorption),即新的认知被吸收进入原来
的结构,使原来的结构扩容;

2、替代(displacement),即新的认知修正和改变原 来的认知结构,个体形成新的认知结构;

3、综合(integration),即新的认知加入原来的认知 结构,个体形成前后兼容的认知结构。
焦躁不安、情绪冲动、钻牛角尖、胡思乱想、疑神疑鬼
生理变化
(作息失常,功能紊乱,心身疾病——心脏,癌症)
心理体验
(失去自信,缺乏安全)
行为表现
(举止迟疑,有失水准)
情绪状态
(内心不安,担忧恐惧)
主观压力感简易测验

下面呈现给您的是一份主观压力感简易测验。你不必花费太多时间 去思索什么,只需快速地根据每一陈述句与自己的现实感受的符合度做 出选择。 A、从未或不常;B、偶尔;C、经常;D、几乎每次都是
ห้องสมุดไป่ตู้
30─39分:你的心理压力很大,需要进行全方位地调节,有必要接受专家指导。
休 息 啦!
1.我对琐碎的事会感觉极其烦躁。
2.我无法确定何时该做何事。
A、从未或不常;B、偶尔;C、经常;D、几乎每次都是 3.我每天必须做的事已经多到无法愉快胜任的程度。 A、从未或不常;B、偶尔;C、经常;D、几乎每次都是 4. 对别人的指责我只能忍气吞声。 A、从未或不常;B、偶尔;C、经常;D、几乎每次都是 5.在人群中或有限的空间里我感觉不安全。
二、自我指导训练的理论假设——关注自动化 的行为习惯 01
人有很多行为是自动化的或由习惯产生的,在行为之前 并不会先想一想(习惯经常是迅速而有效的)。 要改变行为,就必须在行动之前先想一想。这样的思想 (即内部语言的产生)能够使个体的不当行为 “去习惯 化”(deautomatize),并为产生新的适应性行为提供基础。
你所关注的

我所解说的
来自内心体验
源于学术浸润
囿于麻团状态
剑指问题经络
“你所关注的” 与“我所解说的”——压力
(A)
讨厌 可怕
降低 排除
“现实压力”客观存在,但并没有可比价值 “主观心理压力感” 这种主观心理体验才是对个体有实际意义的“关注点”。
现实挑战的觉察 主观压力感=
应对能力的评估
“你所关注的” 与“我所解说的”——压力
认知行为矫正技术的技术展示
第三阶段:学习巩固新技能
03
心理治疗师进一步向来访者传递更有效的应对技能,并 在现实生活情境中加以练习。 同时,要求来访者富有主动性和创造性地告诉自己新的
具有建设性和积极乐观的自我对话内容,并观察和评估产生
的结果。 当来访者在现实情境中跟随自己的不同于从前的自我对 话内容,从而展现出新的行为时,必然会从相关人士那里获 得不同的反应。及时觉察这一变化,促进这些新学会的行为
特别适用于抑郁性神经症,焦虑症恐怖症(包括社交恐 怖症),考试前紧张焦虑、情绪的激怒的求助者,
对神经性厌食、性功能障碍及酒精中毒等,也可作为
备选方案。
中间休息
让生命如花绽放
——压 力 与 情 绪 管 理的理念和策略
(A)
正确认识压力
压力与情绪管理释义
自由与快乐:渐行渐远的人生奢求
伤痛与倦怠:无力挣脱的现实天网
二、自我指导训练的理论假设——关注自动化 的行为习惯 02
许多人的行为过程中的内部语言已经隐藏很深,甚至自
己已经无从觉察其存在。
行为改变的先决条件在于来访者必须注意他(她)如何
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