排球正面双手垫球教案3
排球双手正面垫球教案
排球双手正面垫球教案引言：排球是一项团体性较强、技术含量较高的运动项目，其中双手正面垫球是排球比赛中常见且必备的基本技术动作。
双手正面垫球能够有效地传递球，保持球队的进攻优势。
本文将为您介绍如何正确地进行排球双手正面垫球，并提供相应的教学方法和练习建议。
一、基本动作分解双手正面垫球是指在球的正前方使用双手来接触球的基本技术动作。
具体步骤如下：1.站立姿势：身体重心平衡，并稍微弯曲膝盖，保持双手放松自然垂直于体前。
2.视线聚焦：将目光集中在球的早期运动轨迹上，预判球的落点，做好准备。
3.接球动作：双手掌心相对，手指自然并拢，双手向前推出。
4.接触球的位置：球在双手正中间，双手与球的接触点在身体前侧，接触球的手部较大面积。
5.加强动作：在球接触后，双臂用力向前挺直，将球往上反弹。
二、教学方法1.示范法：教练员进行正确的技术动作示范，让学生观察并模仿。
同时，教练员应注意示范的细节和重点。
2.分解法：将双手正面垫球的动作分解为多个关键步骤，逐步引导学生进行练习。
3.对比法：将正确和错误的动作进行对比，帮助学生理解和纠正错误的动作，以达到技术动作规范化。
三、练习建议1.基本动作练习：学生在示范和指导下，依次进行站立姿势、视线聚焦、接球动作、接触球的位置等基本动作的反复练习。
2.投掷球练习：教练员投掷球至学生，学生进行双手正面垫球的接球动作，锻炼学生的接球能力和准确性。
3.队形配合练习：将学生分为两队，进行排球双手正面垫球的配合练习。
通过队形的变化和球的传递，提高学生的协作能力和应对能力。
结语：排球双手正面垫球是排球比赛中非常重要且常见的技术动作。
通过正确的姿势和动作，能够有效地传递球，保持球队的进攻优势。
在教学过程中，我们可以采用示范法、分解法和对比法等教学方法，通过练习建议的实施，帮助学生逐步掌握双手正面垫球的技术要领，提高他们的技术水平和比赛能力。
希望通过本文的介绍和指导，能够对排球双手正面垫球的教学和学习有所帮助。
七年级新课标水平四《正面双手垫球》体育与健康教案
七年级新课标水平四《正面双手垫球》体育与健康教案
2.垫击手型：两手手指上下相叠，掌根紧靠合掌互握，两拇指朝前。
垫击球时两臂自然伸直，两掌根和两小臂外旋，紧靠手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。
3.手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。
4.动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。
击球时，两臂伸直夹紧齐肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。
【竞赛】：手臂持球迎面接力
学生分成4组，两边站，每人双手向前端平并且手臂上放两个排球向前接力跑，跑的过程中球掉地捡起来放好后继续，到了对面将球交给下一位同学继续，直到两边学生全部完成。
最先完成的一组为胜。
1.放松。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
体育五年级下册《排球：正面双手垫球 》教案
体育五年级下册《排球：正面双手垫球》教案一. 教材分析《排球：正面双手垫球》是小学五年级体育课程中的一部分，旨在让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术。
通过学习，学生可以了解排球运动的基本规则，培养团队合作精神，提高身体的协调性和灵活性。
二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的体育基础，对排球运动有一定的了解。
但是，他们在技术动作的掌握上还需要老师的耐心指导。
本节课的内容难度适中，通过教师的引导和学生的练习，可以很好地掌握正面双手垫球的技术。
三. 教学目标1.让学生了解排球正面双手垫球的技术要领，掌握基本的动作方法。
2.培养学生的团队合作意识，提高集体协作能力。
3.提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
4.培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和力量。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术动作。
2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作错误。
3.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.集体讨论法：让学生在练习中相互交流，共同提高。
六. 教学准备1.器材：排球、排球场地。
2.教学资料：教学课件、视频。
3.：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的排球比赛，引出本节课的主题《排球：正面双手垫球》。
向学生介绍正面双手垫球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件和视频，展示正面双手垫球的动作要领，让学生对技术动作有一个直观的了解。
3.操练（10分钟）教师亲自示范正面双手垫球的动作，然后引导学生分组练习。
在练习过程中，教师个别指导，纠正学生的动作错误。
4.巩固（10分钟）学生分组进行正面双手垫球的比赛，通过比赛激发学生的学习兴趣，巩固所学技术。
5.拓展（10分钟）教师引导学生进行正面双手垫球的组合练习，提高学生的动作连贯性和协调性。
排球正面双手垫球说课稿(通用3篇)
排球正面双手垫球说课稿（通用3篇）排球正面双手垫球说课稿1各位老师：大家好！今天我说课的题目是：排球正面双手垫球。
一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教学目标的确定：学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。
注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。
使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。
能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
4、社会目标：培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。
三、教材分析：本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要作用，是高中排球教学重要组成部分，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。
四、学情分析：本次课的授课对象为高二学年。
体育的运动技能虽然有差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学过程：（一）激发兴趣阶段让学生根据自己的所想所感自由创编“玩”排球的球性练习，来激活学生的兴趣，调动学生之间相互交流，交往，以及合作进取，快乐学练，主动积极参与，融趣味和兴趣为一体，提高学生想象力、创造力，让学生在练习中，体验感受在快乐中练习的乐趣。
排球双手正面垫球教案
排球双手正面垫球教案排球双手正面垫球教案排球是一项团队合作的运动，它要求队员们具备良好的技术基础和默契的配合能力。
而双手正面垫球作为排球技术的基础动作之一，对于球队的进攻和防守都起着重要的作用。
本文将介绍一份排球双手正面垫球的教案，帮助教练和球员们更好地掌握这一技术。
一、技术要点1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，保持良好的身体稳定性。
2.手臂姿势：双手掌心相对，手指稍微分开，双手臂伸直，保持与身体平行的位置。
3.接球动作：球来临时，双手快速上抬，手臂弯曲，手掌迎球，球接触到手掌中间位置。
4.球路控制：接球后，双手用力控制球的方向和高度，使球以合适的角度和速度传向目标地点。
5.身体协调：接球时，身体要与手臂配合，通过腰部和臀部的微调来调整球的高度和方向。
二、练习方法1.基本练习：在排球场上，队员们两两站在相对的位置，其中一人持球，另一人进行接球练习。
持球人将球以适当的高度和速度传给接球人，接球人则利用双手正面垫球技术将球传回。
练习过程中要注意站姿和手臂姿势的正确性，以及球路的控制。
2.移动练习：队员们在场地上自由移动，接球人随机接到传来的球后，要迅速调整站位并进行垫球动作。
这样的练习可以提高球员们的反应速度和移动能力，同时也能让他们在不同位置上掌握垫球技术。
3.团队练习：将球队分为两组，进行对抗性的练习。
一组扮演进攻方，另一组扮演防守方，通过正面垫球来进行传球和防守。
这样的练习可以让球员们在实战中更好地应用双手正面垫球技术，并提高他们的团队合作和配合能力。
三、技术要点强化1.手臂力量训练：双手正面垫球需要一定的手臂力量，因此可以进行一些相关的力量训练，如俯卧撑、哑铃锻炼等，以增强手臂的力量和稳定性。
2.眼观球练习：在练习中，球员们要时刻保持目光集中在球上，通过眼观球来提前判断球的轨迹和速度，以便更好地进行接球。
可以通过眼球追踪练习和反应训练来提高球员们的观球能力。
3.反应速度训练：双手正面垫球需要快速的反应能力，因此可以进行一些反应速度训练，如反应球、快速接球等，以提高球员们的反应速度和接球能力。
小学体育与健康排球《正面双手垫球》教案
小学体育与健康排球《正面双手垫球》教案正面双手垫球是小学体育与健康课程中的一个重要内容，它是一种基本的排球传接技术。
通过学习和掌握正面双手垫球的动作要领和技巧，可以培养学生的协调性、灵活性和反应能力，提高他们的身体素质和排球技能水平。
一、教学目标1.了解正面双手垫球的基本要求和动作要领。
2.掌握正面双手垫球的技术动作，能够准备、抢球和传球。
3.培养学生的集体协作精神，提高他们的团队合作能力。
4.提高学生对排球运动的兴趣，增强他们与他人交流合作的能力。
二、教学重点和难点1.正面双手垫球的基本要求和动作要领。
2.如何准备、抢球和传球。
3.培养学生的团队合作意识和协作能力。
三、教学准备1.排球场地、排球球。
2.投影仪、多媒体课件。
3.学生体育服装和鞋子。
四、教学过程一、导入（5分钟）通过介绍排球的基本知识和规则，激发学生对排球运动的兴趣，为正面双手垫球的学习做好铺垫。
二、讲解正面双手垫球的基本要求和动作要领（10分钟）1.正面双手垫球的目的和作用。
2.站姿：两脚分开与肩同宽，双膝微屈。
3.手臂：伸直双臂，手心对着球，双手合十。
4.球的位置：球以腰部高度为准，与身体保持适当距离。
5.发力：用力垫球时，手臂同时向上发力，将球抛向空中。
三、示范与练习（15分钟）1.教师进行示范，引导学生观察正面双手垫球的正确动作。
2.学生分组进行练习，每个学生轮流进行垫球动作。
教师适时给出指导和修改意见。
3.引导学生互相观摩和评价，帮助他们共同进步。
四、小组合作练习（20分钟）1.将学生分为小组，每组3-5人。
2.组织小组间进行排球传接练习，通过互相传球的方式，培养学生的协作精神和合作能力。
3.教师定时组织比赛，激发学生的竞争意识和兴趣。
五、总结与评价（5分钟）1.总结正面双手垫球的基本动作和要领。
2.时刻强调团队合作的重要性和积极参与的态度。
3.评价学生在练习中的表现和进步。
六、延伸拓展（10分钟）1.通过观看排球比赛视频或模拟比赛，进一步加深学生对排球运动的了解和兴趣。
排球双手正面垫球说课稿 3篇
排球双手正面垫球说课稿1各位老师大家好，今天我说课的题目是排球双手正面垫球大家都知道篮、排、足是我国的三大球，而排球中的垫球却是排球中最基础的部分学好垫球是连接扣球与发球的的最常用的技术手段，对全队的组织配合起着关键性的作用。
所以针对本节课为排球双手正面垫球第二课时由此制定出以下教学目标。
一、教学目标：1.认知目标：通过对排球正面双手垫球的练习，对排球的知识与技能有有一个整体的了解与认识，正确认识排球这一项目。
2.技能目标：让学生基本掌握排球正面双手垫球技术，把握击球的正确手臂部位以及击球与脚蹬地的时机，使整个垫球动作协调统一。
3.情感目标：通过练习与游戏培养学生的互相配合与交流，提高对排球的兴趣。
二、教材分析：排球教学是高中学校体育运动的重要内容，双手垫球是进行排球训练的基础动作，既是防守战术又是组织进攻的开始技术。
本节课一共有3个课时，本次课为第二课时主要对于正面双手动作的练习与巩固，以及对动作技术的.纠错与改正。
三、学情分析：本次授课的对象为高一年级虽然在业余时间对排球有一切接触与了解，但是没有正确的系统学习过排球的动作技术要领，高一年级的学生不管在生理还是心里都处于青少年的阶段，对动作的学习有强烈的好奇心与模仿意识。
所以本节课我将采用启发、模仿、等教学方法进行教学，是学生对排球正面双手垫球有进一步的学习。
四教学重难点重点：触球部位准确，脚步蹬地用力的时机恰当，整个动作的协调统一自然。
难点：重心升降，压腕夹臂，整个动作的协调统一五、教学设计（教学步骤与教学手段）教学手段与方法教法：讲解示范法、对比教学法学法：对墙练习、个别练习、双人练习、正误对比法教学步骤（一）激发兴趣阶段（开始部分8分钟）：用自编球操作为准备活动，提高学生的球感和对球类运动的兴趣。
（二）学习和发展阶段（基本部分30分钟）：1.由教师用正确和协调舒展的示范动作进行师范与讲解2.学生对墙练习与自抛自垫体会排球正面双手垫球的动作，尽量做到夹、插、提、蹬的动作要领，教师巡回指导帮助纠错与改正。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术，该内容属于《体育与健康》教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”。
具体内容包括排球正面双手垫球的基本动作要领，如何正确站位、配合以及提高垫球稳定性。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的站位、配合以及动作协调性。
教学重点：正面双手垫球的基本动作要领和稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频，音响设备。
2. 学具：运动服，运动鞋，护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，了解排球正面双手垫球在实际比赛中的应用。
学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括站位、手型、击球点等。
教师进行示范，强调动作细节。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
设置一定距离的正面双手垫球练习，逐步提高学生动作的稳定性和准确性。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行正面双手垫球示范，讲解动作要点。
针对学生在练习中存在的问题，进行逐一分析，给出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组对抗练习，提高正面双手垫球技术在比赛中的应用能力。
教师观察学生练习，给予及时反馈。
布置作业，要求学生课后进行练习。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术要领：站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心在两脚之间。
手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。
击球点：在额头前方，距离眼睛约一个拳头。
2. 注意事项：保持身体协调，击球时手臂伸直。
眼睛注视球，提高垫球准确性。
七、作业设计1. 作业题目：练习排球正面双手垫球，每人至少完成50次。
2. 答案：完成50次正面双手垫球练习，注意动作要领和稳定性。
体育课排球正面双手垫球教案
体育课排球正面双手垫球教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作示范。
2. 讲解法：教师讲解技术动作要领。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行垫球比赛，提高学生的兴趣和竞技水平。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
b. 关节活动：做头部、颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
c. 拉伸：对学生进行肌肉拉伸，特别是肩部、腰部和腿部肌肉。
2. 技术教学（15分钟）：a. 讲解正面双手垫球的动作要领，强调动作的连贯性和稳定性。
b. 示范动作，让学生跟随教师一起做动作，体会技术要领。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习（10分钟）：a. 组织学生进行正面双手垫球比赛，培养学生的团队协作能力。
4. 结束部分（5分钟）：a. 学生进行简单的放松活动，缓解运动带来的疲劳。
c. 宣布下节课的内容和要求。
六、教学评价：1. 学生技术动作的准确性。
2. 学生集体配合的默契程度。
3. 学生身体素质和运动技能的提升。
七、教学资源：1. 排球场地一个。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
八、教学环境：1. 室内排球馆或室外平坦场地。
2. 安全设施完善，避免运动损伤。
九、教学安全：1. 教师要确保学生的安全，提醒学生注意运动过程中的自我保护。
2. 检查排球和场地设施的安全性，避免意外事故发生。
十、教学延伸：1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展排球社团活动，培养学生的兴趣爱好。
排球正面双手垫球教案
1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
3. 竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术教学：(1) 讲解正面双手垫球的动作要领，强调手臂、身体和脚步的协调配合。
(2) 学生分组练习，教师个别指导。
(3) 集体配合练习，让学生在实战中运用所学技术。
3. 竞技比赛：学生分组进行比赛，培养团队合作精神和竞技体育道德。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技体育道德。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，为下一步教学提供参考。
1. 排球场地一幅，排球若干。
2. 教学视频或图片，用于讲解和演示技术动作。
3. 标志物，用于划分练习区域和比赛区域。
4. 录音机或音响设备，用于播放音乐和喊号。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范技术动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师个别指导，提高学生动手能力。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，培养团队合作精神和竞技体育道德。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误，提高教学质量。
八、教学步骤1. 技术教学：(1) 讲解正面双手垫球的动作要领，强调手臂、身体和脚步的协调配合。
(2) 学生分组练习，教师个别指导。
(3) 集体配合练习，让学生在实战中运用所学技术。
2. 竞技比赛：学生分组进行比赛，培养团队合作精神和竞技体育道德。
九、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参观排球比赛，激发学生对排球运动的兴趣。
体育课排球正面双手垫球教案
体育课排球正面双手垫球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 排球正面双手垫球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
3. 教学比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和稳定性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是让学生身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）1. 讲解正面双手垫球的动作要领，强调手腕抖动和身体协调性。
2. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行正面双手垫球练习，注意让学生体会动作要领。
3. 集体配合练习（10分钟）1. 组织学生进行正面双手垫球集体配合练习，培养学生的团队协作精神。
2. 教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。
4. 教学比赛（10分钟）1. 组织学生进行教学比赛，让学生在实战中运用所学技术。
2. 教师观察学生比赛中的表现，及时给予鼓励和指导。
5. 结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本次课程的收获，给予表扬和鼓励。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在集体配合练习和比赛中的表现，评价其团队协作精神和战术意识。
3. 关注学生的身体素质和运动能力提高情况。
六、教学准备1. 场地准备：排球场一座，排球若干，标志杆两根。
2. 器材准备：录音机、音响设备、教学课件。
3. 教学用品：排球正面双手垫球技术动作图解、教学视频。
七、教学方法1. 讲解法：教师讲解正面双手垫球的动作要领，让学生明确技术动作。
2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
4. 练习法：分组练习，让学生反复体会动作要领。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案排球正面双手垫球教案排球是一项受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体素质，还可以培养团队合作精神。
在排球比赛中，正面双手垫球是一项基本技术，它对于球员的掌握程度有着重要的影响。
本文将介绍一份排球正面双手垫球的教案，帮助教练和球员更好地掌握这项技术。
一、技术要点正面双手垫球是指球员用双手同时将球接住，并以平稳的方式将球传递给队友。
在进行正面双手垫球时，需要注意以下几个要点：1.站稳身体：保持双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上，保持稳定的姿势。
2.双手合拢：将双手合拢，手指自然张开，与球的表面接触。
3.球与手的接触点：球应该接触手掌的中心位置，避免用手指接触球。
4.用力控制：用手臂的力量控制球的弹跳，避免球反弹过高。
5.传球方向：传球时，要有目标地将球传给队友，传球的方向要准确。
二、训练方法为了帮助球员掌握正面双手垫球技术，可以采用以下训练方法：1.基础练习：球员可以先进行基础的练习，如单手接球、双手接球等，以培养球感和手眼协调能力。
2.反弹练习：教练可以利用墙壁或者橡胶板等工具，将球反弹给球员，让他们进行接球练习。
这样可以帮助球员更好地掌握球的弹跳力和接触点。
3.队内对抗：在训练中，可以组织球员进行队内对抗，让他们在比赛的情景下进行正面双手垫球的练习。
这样可以提高球员的应变能力和技术运用能力。
4.视频分析：利用视频分析技术，将球员的正面双手垫球过程进行录制，并进行分析和评估。
通过观看自己的表现，球员可以更好地发现自己的不足之处，并加以改进。
三、技术应用正面双手垫球是排球比赛中常用的技术之一，它在比赛中的应用非常广泛。
球员可以利用正面双手垫球技术进行传球、接发球和拦网等动作。
在比赛中，球员需要根据比赛的情况，灵活运用正面双手垫球技术，将球传给队友或者防守对方的攻击。
四、技术进阶掌握了基本的正面双手垫球技术后，球员可以进一步提高自己的水平。
以下是一些技术进阶的方法：1.快速传球：在掌握了基本的正面双手垫球技术后，球员可以通过加快传球的速度，提高球的传递效率。
九年级体育教案【三篇】
教学是⼀种创造性劳动。
写⼀份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。
⼩编整理了九年级体育教案【三篇】，希望对你有帮助!排球正⾯双⼿垫球⼀、教学⽬标1.在学⽣已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双⼿正⾯垫球的动作技术。
2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进⾏排球运动。
3.发展学⽣的速度、耐⼒、灵敏等⾝体素质，培养学⽣⾃信、进取精神和合作交往能⼒。
⼆、教学内容分析九年级学⽣排球的正⾯双⼿垫球动作可分3次课进⾏教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两⼈配合完成正⾯双⼿垫球的动作。
该动作的学习要求学⽣对球的飞⾏速度、⽅向、路线、在瞬间作出判断后，有效地站位、准确地击球。
本课让学⽣尝试两⼈配合完成正⾯双⼿垫球，能⾼效激发学⽣的运动兴趣，提⾼学⽣的运动能⼒，帮助学⽣增强克服困难的信⼼和勇⽓，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学⽣⾝⼼健康成长。
三、学情分析本课的授课对象为九年级学⽣，这个学段的学⽣⾝体处于青春发育期，具有⼀定的⾝体灵敏素质，学⽣⾃⼰也具有⼀定的⾃我组织、管理能⼒，好奇、好学⼼强，模仿能⼒也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有⼴泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧，排球就是他们喜欢的运动项⽬之⼀。
由于学⽣在灵敏、速度等⾝体素质存在差异，以及⼼理品质的不同，需要根据学⽣的实际情况设计不同的学练情景，因⽽本课在练习上采⽤不同的难度设计，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提⾼。
四、教学策略选择与设计以促进学⽣健康成长为指导思想，遵循“健康第⼀”的基本理念，《以体育与健康标准》为理论依据，重视培养学⽣的运动兴趣，始终把学⽣参与、全⾯发展放在主体地位，坚持⾯向全体学⽣，关注学⽣个体差异，以切实促进每位学⽣⾝体素质，提⾼运动能⼒为主旨，试图通过教师引导，学⽣的学、练、讨论探索、合作交流等⽅式，学会排球正⾯双⼿垫球技术，让学⽣在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学⽬标，获得教学效果。
小学体育与健康软式排球正面双手垫球教案
小学体育与健康软式排球正面双手垫球教案引言：软式排球是一项适合小学生参与的体育活动，不仅可以提高孩子们的协调能力和爆发力，还能培养他们的团队合作精神。
正面双手垫球是软式排球的基础动作之一，掌握好这一技巧对于孩子们进一步学好排球具有重要意义。
本文将介绍一个小学体育与健康课程中的软式排球正面双手垫球教案，帮助教师有效指导学生掌握这一技术。
一、教学目标：1. 理解软式排球的基本规则和技术要求。
2. 掌握正面双手垫球的基本动作要领。
3. 培养学生的协调能力、反应能力和团队合作精神。
二、教学准备：1. 硬地面或排球场地。
2. 软式排球。
3. 跳绳或其他适合热身的器械。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师可以引导学生进行几分钟的热身活动，例如跑步、跳绳等，以提高学生的身体热度和血液循环。
2. 理论讲解（10分钟）教师向学生介绍软式排球的基本规则和技术要求，包括球场尺寸、球员定位、比赛得分制度等内容。
同时，教师还需强调正面双手垫球的技术要领，如保持双手平齐、用力平衡等。
3. 示范与演示（10分钟）教师示范正面双手垫球的正确动作，并配以适当的解说。
学生可以观察教师的动作细节，注意动作的连贯性和协调性。
4. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，每组3-4人。
让学生进行分组练习，通过互相传球来熟悉正面双手垫球的技术要领。
教师可以适时进行纠正和指导，鼓励学生互相配合和交流。
5. 实战演练（15分钟）在学生熟练掌握正面双手垫球的基本技术后，进行实战演练。
可以进行小范围的游戏，例如3对3或4对4的对抗，让学生在真实的场景中运用所学技术。
6. 总结复习（5分钟）教师与学生一起总结本节课所学的内容，强调正面双手垫球的要领，并鼓励学生进一步练习和巩固这一技术。
四、教学延伸：1. 继续练习正面双手垫球，并逐渐提高球的高度和速度，让学生能够适应不同场景的要求。
2. 引导学生学习其他软式排球技术，如正面扣球和接发传球等，以丰富他们的技术储备。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术。
教学内容取自《学校体育学》排球教材第二章第三节，着重探讨正面双手垫球的基本动作要领和练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高动作的准确性。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：正面双手垫球的动作协调性，击球点的准确性。
重点：正面双手垫球的动作要领，身体协调性。
四、教具与学具准备教具：排球、音箱、示范用球。
学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用音箱播放排球比赛实况，让学生感受排球运动的魅力，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的技术要领，并进行示范。
强调击球点、手臂姿势、身体协调性等关键点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 实践比赛（10分钟）进行正面双手垫球比赛，培养学生团队协作精神，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球技术要领身体姿势：两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈。
手臂姿势：双手并拢，掌心向上，手臂伸直。
击球点：位于身体正前方，稍低于肩部。
2. 动作协调性关键点双手同时发力，保持击球点稳定。
身体重心移动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述排球双手正面垫球的技术要领。
（2）举例说明如何提高排球双手正面垫球的动作协调性。
2. 答案：（1）排球双手正面垫球的技术要领：身体姿势为两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈；手臂姿势为双手并拢，掌心向上，手臂伸直；击球点位于身体正前方，稍低于肩部。
（2）提高排球双手正面垫球动作协调性的方法：加强基本技术练习，如垫球动作、身体协调性训练；多与队友进行配合练习，提高集体协作能力。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、分组练习、实践比赛等形式，使学生基本掌握了排球双手正面垫球的技术要领。
小学体育与健康《排球：正面双手垫球技术》教案
小学体育与健康《排球：正面双手垫球技术》教案正面双手垫球技术是排球运动中非常基础且重要的技术动作之一。
通过学习和掌握这项技术，小学生不仅可以在体育课上积极参与排球运动，还可以提高身体协调性和反应能力，促进健康成长。
本文将为大家介绍一份适用于小学体育与健康课程的《排球：正面双手垫球技术》教案。
教学目标：1. 理解并能正确解读正面双手垫球技术的动作要点。
2. 能够灵活运用正面双手垫球技术进行排球传接。
3. 培养团队合作意识，提高身体协调性和反应能力。
教学准备：1. 教学器材：排球、教学画板。
2. 教学环境：室内体育馆或宽敞的操场。
教学过程：步骤一：介绍排球和正面双手垫球技术（10分钟）1. 教师向学生简单介绍排球运动的起源和基本规则。
2. 阐述正面双手垫球技术的定义和重要性。
步骤二：示范与讲解正面双手垫球技术的动作要点（20分钟）1. 教师进行技术动作的示范，同时注重演示关键点，如站立姿势、手臂动作和球的落点。
2. 结合示范，通过口头讲解详细解读动作要点，引导学生理解并记忆相关知识。
步骤三：分组训练正面双手垫球技术（30分钟）1. 将学生分为若干小组，每组由4-5人组成。
2. 指导学生在小组内进行正面双手垫球技术的练习，注重正确的动作要领和团队合作。
3. 老师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，鼓励他们积极参与，并给予肯定和建议。
步骤四：小组间技术比拼和表演（20分钟）1. 将学生分为两个固定的小组，进行技术比拼。
比拼可以是一对一的对抗，也可以是小组内部的传接练习。
2. 老师根据学生的表现给予评价和奖励，鼓励他们相互学习和提高。
步骤五：技能运用与创新（25分钟）1. 引导学生在教学区域内进行自由传接训练，让他们有机会将所学技术运用到实际排球比赛中。
2. 鼓励学生发挥创新思维，探索更多运用技术的可能性，并与同伴交流分享。
步骤六：总结与展望（15分钟）1. 老师带领学生复习正面双手垫球技术的要点，巩固所学内容。
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排球正面双手垫球
课程名称：《排球》（专选）任课老师：靳磊（助教）授课班级：体育与健康学院体育教育专业2008级排球专选班周次:1 学时：6课型：练习课
教学内容正面双手垫球
重点
正确的准备姿
势
难点
垫球的插、夹、
抬的动作
教学目标1.掌握正确的准备姿势，交接半蹬式和叠掌势的技术要领，体验垫球时的重点和
难点
2.提高学生的灵敏，身体协调的素质
3.培养相互合作的精神，激发对排球运动的积极性
课的结构课的内容组织教法与学法
运动量
次
数
时间
开始部分一、课堂常规
1.集合整队，清点人数并
向老师报告。
2.师生问好。
3.宣布本节课教学目标
和要求。
4.安排见习生随堂听课。
教师：
1.了解本班级本节课情况，检查服装。
2.向学生问好。
3.宣布本节课的内容和要求。
4.安排见习生。
学生：
1.体育委员整队，要求快、静、齐，向老
师报告情况。
2.向老师问好。
3.见习生出列，在旁观看并协助老师。
4.认真听讲。
组织教法：
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求：
1.学生要保持较好的积极性。
2.师生问好精神饱满声音洪亮，积极配合老师。
2
分
钟。
二．准备活动：
1.慢跑400米
2..徒手球操：
①头部运动〔4×8拍〕
②扩胸运动〔4×8拍〕
③正压腿〔4×8拍〕
④侧压腿〔4×8拍〕
⑤手腕踝关节运动〔4×8拍〕
3.游戏：摸背教师：
1.教师口令指挥，提示“两两对齐不
讲话”
2.领做徒手操，要求口令洪亮清晰，
示范动作准确。
3.讲解游戏方法：两人一组，互相躲
闪和追逐，一单手摸她人背部，同
时以让她人不摸到自己的背部为母
的，每摸到她人背部一次的一分，
在规定时间内时间多者获胜。
学生：
1.认真完成热身跑，注意纪律，保持
安静，不要打闹。
2.思考讨论，集体练习相互纠正错误
3.尝试与探索自抛自垫的技术动作
4.仔细观察与模仿老师或较好同学的
动作，主动练习，自我纠正，积极询问不懂
的动作
5.同学间相互竞争，分析讨论，与再
次练习改正。
6.要求主动练习，垫球手型与手臂触
球部位正确，垫击球是不屈肘，全身协调
学生做简易球操队形：
×××××××
×××××××
××××××
▲
游戏图：××××
××▲××
××××
队形：两人组合
3
分
钟
5
分
钟
基本
部分1、准备姿势学习（以半
蹲式为例）。
两脚开立呈前后站立，
宽约为肩宽，两脚尖适
当内收，脚跟稍离地，
两臂自然屈肘，两手放
于腹前
2、正面双手垫球
（1）叠掌势手型学习
（2）准备姿势组成手
型垫击
3.示范讲解排球准备姿
势和移动。
4、徒手练习。
5、两人一组做抛球和移
动垫球练习。
6、两人一组移动垫球。
教师活动：
1.组织学生互相讲述准备姿势的方式，并相
互纠正
2.半蹲式准备姿势的模仿练习
学生活动：
3.认真观察老师做示范
4.认真听老师讲解动作，注意观察老师着重
讲的重难点。
组织队形：
×××××××
▲
×××××××
5.分组练习找出垫球时出现的问题并集体
讨论
6.认真听讲和模仿，根据老师口令和手势进
行徒手移动步法练习
7.认真完成老师布置的任务，不懂的地方积
极向老师提问并请求指导
8.练习过程中遵守纪律，集中注意力，注意
练习中的安全
组织形式：两人一组自主练习
30
分
钟
结
束
部
分
场地器材1.放松，合伴放松练习
2.集合，老师讲评
3.布置课后练习
4.下课，师生再见
5.收还器材
排球场一块排球30个计时
表一块
组织形式：
×××××××
×××××××
▲
5
分
鈡
开场白
许多学生认为数学是枯燥的、乏味的。
一些非数学老师在听完一堂数学课后，往往这样评价：思路清晰、语言精练、解题严谨，就是太乏味、缺少趣味性，让人昏昏欲睡。
那么，如何调动学生的上课积极性，引发他们的好奇心？设计好“开场白”，非常关键。
下面是数学课的几个片断：
动手实验式“开场白”：桌上摆满了切成各种形状的萝卜，大伙好像还在热列地讨论着什么。
老师微笑问：“同学们，用一个平面去截一个正方体，截出的面可能是什么形状？”
悬念式“开场白”：老师一上讲台，故意神神秘秘地说“你们每人随便想一个自然数，将这个数乘5减7，再把结果乘2加14”。
……“你们算得的结果个位数字
一定是0”。
顿时教室里象炸了锅似的，……“等你学了字母表示数，你也会算了”。
……
故事式“开场白”：为了让学生体会图形的边长、周长、面积在变化过程中的关系，领会列方程解应用题时，关键是捕捉到不变的量。
老师先给学生讲了一个故事：父亲的羊越来越多，想拆旧羊圈扩大面积，可是没有多余的篱笆，怎么办呢？他叫来了儿子,儿子不慌不忙地说：“爸，我有办法”。
“你看，旧羊圈长70米，宽30米，面积2100平方米。
如果改成50米见方的新羊圈，不用添篱笆，羊圈面积就有2500平方米”。
诸如此类的还有：“贴近生活式”开场白；“设疑式”开场白；“名言式”开场白；“趣味式”开场白；“实例式”开场白；“比喻式”开场白等等。
向学生提出恰当的问题，激发起学生的兴趣，提高他们学习的积极性。