五音疗法助养生
宫商角征羽五音养生
宫商角徵羽五音养生音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。
那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。
因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。
宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。
古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
五音养身给你听据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。
一曲终了，病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音。
古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。
这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。
这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。
根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。
当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
用乐如用药在繁体字中，乐、药、疗三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。
音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。
精品《中医五音养生法》
中医有:百病生于气,止于音,表示可以不用针灸或中药,而用五音來养身.两千多年前《黄帝内经》就提出了五音疗疾的理论,《左传》中更说音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿.古代贵族宫廷配备乐队歌者,不仅为娱乐,还有一项重要作用,是用音乐舒神静性、颐养身心.音乐可以深入人心,感染、调理情绪,进而影响身体.在聆听中,让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用.生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣.这就是五音疗疾的身心基础.百病生于气,这个气不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中.根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以使五音防病、养身.当然,我们并不是用某个音去调理某个脏器,而是运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,适当突出某一种音来调和身体.音乐的基础之一便是节律,如果音乐节奏和人体的某些生理节奏和谐,生理共振就产生了.紧接着,我们的皮肤温度、心跳速度、呼吸频率都有可能发生变化,最终产生快乐、兴奋和幸福感.完美解压音乐处方原则:选择一种与你当时心境比较契合的音乐,从乐声中得到共鸣,让自己彻底放松.然后慢慢改变音乐风格,可以选择一些稍微平静的曲子,也可以是各轻音乐.最后再慢慢过渡到你喜欢的轻松欢快的曲子上去,这样你的心情会慢慢地由压抑沉痛,变得轻松愉快起来,达到身心健康自在.其实,大自然是一个更大的音乐宝库,人类创作的音乐正是对自然各种音响的复制.金秋时节,漫步在林荫道上,且听风吟,细品鸟语,静谧的自然空间里,连树叶在空中的舞蹈,都伴随着音乐的妙响.耳朵带领着心灵,自由地旋转,畅快地呼吸.山间林畔,溪流潺潺,泉水叮咚,静谧祥和的快乐,是那样的随处可得.海边沙滩,波涛翻涌,拍击岸石,又带给人一份开阔浪漫的心堵.在自然的音乐之美遍布各处,就是早晨初醒,打开窗户听到的第一声鸟鸣,都可以让我们感受到音乐带给人的宁静和清新.让音乐成为我们生活中,必不可少的生命涌泉吧!。
五音治病疗法
五音治病疗法角调音乐（肝）五音养生篇（胡茄十八拍）角调式音乐，达到调神、提振情绪的良好作用，亦可調和肝胆的疏泄，兼有助心、合胃的作用。
流暢輕盈的民樂曲风、清脆嘹亮的笛音，让您感受充滿生机的春意。
【角樂（正調）】的功能和适应范围角為春音，属木主生。
正角調式能促进全身气机的展放，调节肝胆的疏泻，兼有助心、疏脾、和胃的作用。
用于养生保健：可养肝暢气，肝不足者，春季宜多听。
用于练功：可促进经脉的疏通，动功宜配用。
用于调神：可提神醒腦，因倦而又必需继续工作時宜听用。
用于体育运动：可提高兴奋性，赛前竞技状态較差時，边作准备活动边听用。
用于治疗：則可防治肝氣郁结、肝氣犯胃、肝氣犯脾、肋脹胸悶、食欲不振、脹氣泛酸、腹痛下痢、性欲低下、月經不調、胆小易惊、心情郁闷、精神不快、煩躁易怒等病症。
【樂曲介紹】角属木，角調式由笛聲吹出一片春天的气息，天地一片欣欣向榮，所見之处皆充滿生機。
角調式的特殊构成，恰可描繪出草綠天青、輕風佛面的舒快；流暢輕盈的民樂曲風，也彷彿在邀約您一同泛遊在明媚的春景。
角调式音乐：描绘了大地春回、万物萌生、生气蓬勃的画面，曲调亲切清新。
五行属木，通肝，五志属怒。
木：在五行中的特性，为可曲可直、舒畅、条达、生长升发等。
角调式音，是古箫、竹笛、木鱼等演奏的音乐舒展、悠扬、深远，使人飘逸欲仙；高而不亢，低而不臃，绵绵不断，好似枯木逢春，春意盎然。
入肝胆之经，可以疏肝利胆，保肝养目，平和血压、清血质，夜间休息时听有助益安魂人睡，对于疑神疑鬼、精神不安的人，也有很好的理疗效果其它，如夜晚受到惊吓、盗汗、心中忧郁的也相当有益。
多听木音，可以转移性情，增强精神，安定魂魄，消除失眠，让身心合一，重新找到原始平和的人性。
听角乐，使人有恻隐之心，且能慈悲爱人。
角调式音，即木音之意义象征东方苍龙，被认为是能够消灾避祸祛病的吉祥物，象征着强大、健康、向上。
鼓舞东方巨龙从大地上缓缓腾空而起，应着角声，朝着太阳，遨游长空......角（即3-Mi）调式乐曲：《姑苏行》《鹧鸪飞》《春风得意》、《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》、《江南好》。
中医五音疗法
中医五音疗法中医五音疗法⒈简介⑴背景中医五音疗法是中国传统医学中一种重要的治疗方法。
它基于五音音乐对人体五脏的影响，通过音乐的节奏、音调和音色来调节脏腑功能，达到治疗疾病和保健强身的目的。
⑵原理中医五音疗法的原理是基于五音音乐与五脏的相对应关系。
根据《内经》记载，金对应肺，木对应肝，水对应肾，火对应心，土对应脾。
通过调节五音音乐的特点来刺激相应脏腑，平衡体内的阴阳气血，从而达到治疗疾病的效果。
⒉疗法步骤⑴评估在进行中医五音疗法之前，医生会对患者进行综合评估，包括脏腑功能、症状和体质等方面的评估，以确定需要调节的脏腑和适合的音乐治疗。
⑵选择音乐根据评估结果，医生会选择适合患者的音乐治疗方案。
音乐可以选择针对特定脏腑的五音音乐，也可以根据患者的症状和体质选择适合的音乐。
⑶音乐疗法在音乐治疗过程中，患者会聆听选定的音乐，并根据医生的指导进行相应的呼吸和身体调节。
医生还可能结合其他中医疗法，如按摩、针灸等，增强治疗效果。
⒊应用范围中医五音疗法可以用于多种疾病的治疗和康复，包括但不限于以下方面：⑴呼吸系统疾病：如哮喘、慢性支气管炎等。
⑵消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等。
⑶心脑血管疾病：如高血压、心律失常等。
⑷精神心理疾病：如抑郁症、焦虑症等。
⑸神经系统疾病：如偏头痛、帕金森病等。
⒋注意事项⑴专业指导中医五音疗法属于专业医学领域，患者在接受治疗时应咨询专业医生的指导，避免自行进行。
⑵个体差异每个人的状况不同，对音乐治疗的反应也会有所差异。
因此，在使用中医五音疗法时应根据个体的实际情况进行调整。
⑶没有副作用中医五音疗法是一种安全、无副作用的治疗方法，但仍需要在专业医生的指导下进行，以确保治疗效果和安全。
⒌附件本文档不涉及附件内容。
⒍法律名词及注释⑴中医：中医学，指中国传统医学，包括中药、针灸等治疗方法。
⑵五音：指古代音乐理论中的五种基本音，分别为宫、商、角、徵、羽。
⒎结尾本文档是关于中医五音疗法的详细介绍，包括疗法原理、步骤、应用范围和注意事项等内容。
五音疗法养生及其代表乐曲
五音疗法养生及其代表乐曲在源远流长的中医文化中，有一种独特的养生方法——五音疗法。
它巧妙地运用了音乐的力量来调节身心，促进健康。
那么，什么是五音疗法？它又有哪些代表乐曲呢？五音疗法，源自于中医传统的五行学说。
古人将自然界的声音归纳为“宫、商、角、徵、羽”五种基本音阶，分别对应着五行中的“土、金、木、火、水”，以及人体的“脾、肺、肝、心、肾”五脏。
认为不同的音阶和旋律，可以对相应的脏腑产生影响，从而达到调节身心、预防和治疗疾病的目的。
宫调式乐曲，风格悠扬沉静、敦厚庄重，具有“土”之特性，可入脾。
其旋律平和而稳定，能够调节脾胃的功能，促进消化，增强食欲。
代表乐曲如《春江花月夜》，这首曲子旋律优美，节奏缓慢，仿佛让人置身于宁静的春江之畔，身心得到极大的放松。
当我们感到食欲不振、消化不良或者心情郁闷时，聆听这首曲子，能够帮助我们舒缓情绪，调理脾胃。
商调式乐曲，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
它的旋律较为激昂，能够增强肺气，促进呼吸功能，同时也有助于调节情绪，缓解悲伤和忧愁。
《将军令》就是一首典型的商调式乐曲，其节奏明快有力，充满了阳刚之气。
对于肺气不足、容易悲伤或者呼吸不畅的人来说，聆听此曲可以振奋精神，增强肺气。
角调式乐曲，风格亲切爽朗、生机盎然，具有“木”之特性，可入肝。
其旋律清新流畅，富有生机，能够疏解肝郁，调节情志，促进气血的运行。
《胡笳十八拍》是角调式的代表作品之一，曲子中蕴含着丰富的情感，如泣如诉，能够让人的心情得到宣泄，舒缓肝气。
当我们感到情绪压抑、烦躁易怒或者肝气郁结时，不妨听听这首曲子，以达到疏肝理气的效果。
徵调式乐曲，风格欢快热烈、活泼轻松，具有“火”之特性，可入心。
它的旋律充满了活力和热情，能够振奋心气，调节心血管功能，同时也有助于缓解焦虑和紧张的情绪。
《喜洋洋》就是一首徵调式的乐曲，欢快的节奏和喜庆的旋律让人心情愉悦，忘却烦恼。
在心情低落、心慌心悸或者精神紧张的时候，聆听此曲可以让我们的心气得到提升，恢复活力。
体质养生五行人的音乐疗法
体质养生五行人的音乐疗法Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#体质养生——五行人的音乐疗法音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。
那么生理上呢除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。
因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。
宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。
古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
五音养身给你听据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。
一曲终了，病退人安。
中医的经典着作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
？百病生于气，止于音古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。
这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。
这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。
根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。
当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
？用乐如用药在繁体字中，乐、药、疗三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。
五音疗养（大全五篇）
五音疗养（大全五篇）第一篇：五音疗养吴慎中国音疗《理疗养生音乐》，由美国政府特别认可的保健养生音乐专家──夏威夷大学医学院教授吴慎，根据「乐先药后」，发现源于易经「五音八声」，以及黄帝内经「五音对五脏」等历代圣贤运用音乐与养生医疗结合的预防医学哲理，历经三十年时间研发制作而成。
金音(商声)专辑介绍金音－调理肺、大肠经脉金音为编钟声锣等乐,入肺经与大肠经,主理肺肠的健康.金音的旋律和曲调,是根据易经五行八音的方位性和乐器对应人体五脏所演示而成.金属古制品的古乐器如:编钟磬锣鼓铃声长号三角铁等,发出的混厚清脆之声为金音.金音旋律和曲调中选择了编钟磬声奏出中华炎黄文化气势磅礴的尊贵和威严,编钟声奏响了历史顶盛时期的辉煌时代!木音（角声）专辑介绍木音为古箫、竹笛、木鱼等乐，入肝胆之经，疏肝利胆，保肝养目。
古箫、竹笛的原始之声，舒展、深远、悠扬，飘逸若仙，高而不亢、低而不臃，连绵不断，显示古木焕发生机，带来春意。
木音代表东方苍龙的音意，被认为是祛灾避凶的吉祥物，它象征着强大、健康、向上。
在古箫的原始旋律阴阳起伏之中，似乎在召唤东方巨龙从大地上缓缓地腾空而起，它应着角声，朝着太阳，奔向空……木音可以梳理肝火胆热的淤疾，平和血压、清血质，夜间休息时有助于安魂入神，对于容易疑神疑鬼、精神不安的人，也有很好的理疗效果；其他，如夜晚受到惊吓、盗汗、心中忧郁等，也相当有益。
多听木音，可以移转性情，增强精神，安定魂魄，消除失眠，让身心合一，重新找到原始平和的人性。
水音(羽声)专辑介绍水音－调理肾、膀胱经脉水音为鼓水声等乐,入肾经与膀胱经,主理肾脏与膀胱的健康.水音的旋律结合了地下泉水溶洞水小溪河水百川汇合及海洋之声.水声的声波能强壮肾脏功能,会刺激肾上腺分泌,有机物帮助泌尿系统代谢功能,可以疏导外排下腑疾患与泄毒,从而平衡免疫系统,提高生命品质,这样可以开发智力与志向,发展更高的生活理想,人在和谐的自然之中,像仙人一样享受每一秒美妙的时空.火音(徵声)专辑介绍火音－调理心、小肠经脉火音为古琴小提琴等丝弦乐,入心经与小肠经,主理小肠和心脏的健康.丝弦类的古琴之声属于火音.古琴奏鸣了远古的回音,有轰然绵延的背景.音乐突出古琴的清朗感,悠扬舒缓,并逐步加快节奏,接著,出现打击乐清脆的叮咚声,展现出长河落日的远景.一阵雁过的翎声由远而近.由近而远.风生水起,去蒸霞蔚,表现出中国远古文化长河中优美的回音和片断,令人发幽古之情!火音为古琴小提琴等丝弦乐,入心经与小肠经,主理小肠和心脏的健康.丝弦类的古琴之声属于火音.古琴奏鸣了远古的回音,有轰然绵延的背景.音乐突出古琴的清朗感,悠扬舒缓,并逐步加快节奏,接著,出现打击乐清脆的叮咚声,展现出长河落日的远景.一阵雁过的翎声由远而近.由近而远.风生水起,去蒸霞蔚,表现出中国远古文化长河中优美的回音和片断,令人发幽古之情。
五音疗法防治疾病
五音疗法防治疾病
“五音疗法”是《黄帝内经》中提出来的。
“五音”指的是宫、商、角、徵、羽五种民族调式音乐。
古人认为，这五种调式音乐与人的五脏对应，都能通过影响人的情绪来改善相应的脏腑功能。
宫调式乐曲风格优扬沉静，淳厚庄重，有如“土”一样宽厚深沉，中医认为，这种乐曲可入脾，对脾脏有良好的作用。
（脾在五行中属“土”）脾胃不好的人可多听这种音乐。
商调式乐曲乐声高亢、悲壮、雄劲、铿锵，具有“金”的特性，像敲击金属发出来的声音那样响亮、有力，中医认为，这种乐曲可入肺（肺在五行中属“金”）肺脏不好的人可多听这种音乐。
角调式乐曲能构成大地回春、万物萌生、生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，具有“木”的特性，能让人感觉好像置身在绿色世界一样，这种乐曲可入肝（肝在五行中属“木”），肝不好的人应多听这样的音乐。
徵调式乐曲旋律轻快、明朗、欢畅，具有“火”的特性，能让人产生一种轻松、活泼、跳跃的感觉，这种乐曲可入心（心在五行中属“火”）心脏不好的人适宜多听这类音乐。
羽调式乐曲风格清幽、明净、凄凉、哀怨，苑如白纱垂挂在天空，像行云，似流水，具有水的特性，给人以柔润、清纯之感，这种乐曲可入肾（肾属“水”），肾不好的人应多听这样的音乐。
音乐不仅能治病，还能防病，特别是在防治肿瘤方面，有很明显的作用。
越来越多的专家认为，肿瘤的发生与心理因素很有关系，而音乐恰好能有效地调整人的心理和情绪。
五音养生治疗音乐
五音养生治疗音乐五音养生治疗音乐文档一、引言五音养生治疗音乐是一种利用音乐的力量来促进身心健康的疗法。
它结合了古老的中医理论和现代音乐技术，通过特定音调的应用和碧波音乐的演奏，帮助人们调节身体的能量，达到治疗和保养的效果。
二、理论基础1.中医理论：根据中医理论，人体的五脏对应五音，分别是肺音、心音、肝音、脾音和肾音。
每个脏腑与特定的音律相应，通过调整五音的平衡，可以调节脏腑功能，维持身体的健康。
2.音乐心理学：音乐对人的情绪和心理状态有重要影响，通过特定的音乐元素和节奏，可以引起人的情绪和思维的变化，从而改善人的心理健康。
三、五音养生治疗音乐的应用1.呼吸系统疾病的治疗音乐：肺音为较高的音调，适合调节呼吸系统的功能。
通过演奏适合肺音的音乐，可以缓解哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病。
2.心血管系统疾病的治疗音乐：心音为较快的音调，适合调节心血管系统的功能。
通过演奏适合心音的音乐，可以缓解心绞痛、高血压等心血管系统疾病。
3.消化系统疾病的治疗音乐：脾音为中等的音调，适合调节消化系统的功能。
通过演奏适合脾音的音乐，可以缓解消化不良、胃痛等消化系统疾病。
4.肝脏疾病的治疗音乐：肝音为较低的音调，适合调节肝脏功能。
通过演奏适合肝音的音乐，可以缓解肝炎、胃病等肝脏疾病。
5.肾脏疾病的治疗音乐：肾音为较深的音调，适合调节肾脏功能。
通过演奏适合肾音的音乐，可以缓解肾炎、尿频等肾脏疾病。
四、五音养生治疗音乐的疗效评估1.临床实践观察：通过观察患者在接受五音养生治疗音乐后的变化，如疼痛缓解、睡眠改善等，评估疗效。
2.问卷调查：设计问卷调查，了解患者在接受五音养生治疗音乐后的主观感受和满意度，评估疗效。
3.生物反馈法：通过生理指标的测量，如心率、血压等的变化，评估五音养生治疗音乐对身体的影响。
五、附件1.演奏五音养生治疗音乐的演奏手册。
2.患者接受五音养生治疗音乐时的注意事项和指导。
法律名词及注释：1.中医理论：中医理论是指中国传统医学的理论体系，包括经络理论、阴阳五行理论等，是中医治疗的理论基础。
五音养生治疗音乐
五音养生治疗音乐五音养生治疗音乐1、引言：音乐作为一种形式独特的艺术，不仅可以带来审美享受，还具有疗效，可以用于养生治疗。
五音养生治疗音乐是基于中医理论而发展起来的一种音乐疗法，通过运用特定音乐符号和音节来调节人体的五脏六腑，达到养生治疗的效果。
本文将详细介绍五音养生治疗音乐的来源、基本理论、具体运用及效果评估等方面内容，为相关研究和实践提供参考。
2、五音的来源：五音来源于中国古代音律理论，基本包括宫、商、角、徵、羽五音。
宫代表土，商代表金，角代表木，徵代表水，羽代表火。
这五个音律分别对应五脏和五腑，通过调节这些音律可以影响身体各部分的健康。
3、五音的基本理论：（1）宫调音乐：宫调音乐与土相应，对应脾脏。
适合用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等问题。
（2）商调音乐：商调音乐与金相应，对应肺脏。
适合用于治疗呼吸道疾病、养肺清热等问题。
（3）角调音乐：角调音乐与木相应，对应肝脏。
适合用于治疗肝郁气滞、情绪不稳等问题。
（4）徵调音乐：徵调音乐与水相应，对应肾脏。
适合用于治疗肾虚、腰痛等问题。
（5）羽调音乐：羽调音乐与火相应，对应心脏。
适合用于治疗心脏疾病、平复心情等问题。
4、五音养生治疗音乐的具体运用：（1）五音合奏：将宫、商、角、徵、羽五音合奏在一起，形成和谐的音乐，通过听觉刺激来达到养生治疗的效果。
（2）单音乐刺激：根据不同脏腑的需求，选择特定的音律疗法进行单独的音乐刺激，以达到针对性的治疗效果。
（3）音乐配合其他疗法：结合中草药、针灸等其他疗法，通过音乐的辅助作用增强整体治疗效果。
5、五音养生治疗音乐的效果评估：对五音养生治疗音乐的效果进行客观评估是非常重要的，可以通过以下几方面来评估效果：患者的主观感受、临床数据的变化、医学专家的评价等。
通过综合评估，可以得出治疗效果的准确结论。
6、附件：本文档附带的附件包括：五音养生治疗音乐的音乐谱、实施过程中的步骤指导、效果评估的方法和表格等。
7、法律名词及注释：（1）知识产权：包括著作权、专利权等，用于保护创作的音乐作品。
五音（宫、商、角、徵、羽）与五脏（脾、肺、肝、心、肾）
五⾳（宫、商、⾓、徵、⽻）与五脏（脾、肺、肝、⼼、
肾）
⾳乐可以让我们⾝⼼放松，⾝⼼放松则利于⾝⼼的健康，可见⾳乐也可以起到防病治病的功效，我们经常听到⾳乐胎教，这就是⾳乐的神奇功效之⼀，下⾯我们就为⼤家介绍五⾳保健的常识。
⽤⾳乐治病，早在⼏千年前就出现在中国了。
《黄帝内经》中记载：“肝属⽊，在⾳为⾓，在志为怒;⼼属⽕，在⾳为徵，在志为喜;脾属⼟，在⾳为宫，在志为思;肺属⾦，在⾳为商，在志为忧;肾属⽔，在⾳为⽻，在志为恐。
”
这是古⼈根据阴阳五⾏理论，把五⾳(宫、商、⾓、徵、⽻)与⼈的五脏(脾、肺、肝、⼼、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在⼀起，即五⾳配五脏，五脏配五⾏，五⾏配五志。
⽽“五⾳疗法”就是在此理论基础上产⽣的。
具体说：宫调乐曲，悠扬和谐，助脾健运，旺盛⾷欲。
商调乐曲特点：风格⾼亢悲壮、铿锵肃劲，善治躁怒，使⼈安宁。
⾓⾳调畅平和，善消忧郁，助⼈⼊眠;徵⾳抑扬咏越，通调⾎脉，抖擞精神;⽻⾳柔和透彻，发⼈遐思，启迪⼼灵。
古语有“百病⽣于⽓⽽⽌于⾳”，充分说明了⾳乐对⼈们健康的重要性。
历史上⽤⾳乐治病的例⼦有很多。
如宋代⽂学家欧阳修曾勤于政事，过于忧⼼，导致形体消瘦，医治数次⽆效。
后来，每天听古曲《宫声》数次，⼼情逐渐由忧郁专为愉快，不药⽽愈。
现在，五⾳疗法不仅会⽤于缓解精神压⼒、抗焦虑忧郁、治疗失眠等传统领域。
还能协同震动、光电、针灸、推拿等多种⼿段，治疗痛症、脑瘫、功能性消化不良、原发性⾼⾎压等多种疾病，显⽰出了⼴阔的发展潜⼒。
对于健康⼈⽽⾔，在⽣活中应善于充分利⽤五⾳调节情绪，养⽣保健，才是最实际的。
古琴养生法：五音调五脏，五音顺五行（附五音琴曲）
古琴养生法：五音调五脏，五音顺五行（附五音琴曲）琴，习称古琴或七弦琴，是中国历史悠久，具有最深厚文化底蕴的传统乐器。
据人们推测，古琴的历史有近三千年之久，但是纵观历代文献和上古传说，古琴的历史足以推溯至五千年以前的远古时代。
2003 年 7 月联合国教科文组织批准，“古琴”列入“人类口述遗产和非物质文化遗产代表”。
它是继“昆曲”之后第二批被批准的“世界非物质文化遗产”。
古琴除了修身养性之外，还有一个重要的功能，就是疗愈和养生。
【黄帝内经】里最神秘的内容就是那些音律和五行的关系。
中国古代的大学者们太懂音乐了，把乐音当命，知道每个声音都事关重大的关系到阴阳的磁场。
每个调，每根弦，都关系到五行，风水和节气，生怕乐律错了就会要了命。
比如羽调过忧了，生湿寒；徵调太厉了，生燥上火。
每个音都有魔鬼的一面，尤其是那些升降音，很有乱情的危险。
升降音象征着不确定的声音，而不确定的因素就是歧途。
因此翻烂了能找到的琴谱，有变音的乐曲少之又少，大部分的曲子都遵守着五音之正。
几千年来，古琴不仅滋养了中国人的性情，更为祖国医学的发展提供了巨大的理论和实践支撑。
下面，带着大家详细了解古琴的疗愈和养生功能。
一、五音与五行我们都知道，五行是中国哲学的一种系统观，广泛用于中医、堪舆、命理、相术和占卜等方面。
《尚书·洪范》记载：“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。
水曰润下，火曰炎上，木曰曲直（弯曲，舒张），金曰从革（成分致密，善分割），土爰稼穑（意指播种收获）。
润下作咸，炎上作苦，曲直作酸，从革作辛，稼穑作甘。
”五行相生相克。
它们之间的关系如下图：五音又称五声。
它是中国最古老的音阶，即宫、商、角、徵、羽。
而五音和五行之间，具有一一对应的关系。
《灵枢·邪客》中把宫、商、角jue、徵zhǐ、羽五音，与五脏相配：脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明；肾应羽，其声沉以细，此为五脏正音。
五音养生：音乐与健康的结合
五音养生：音乐与健康的结合在中国传统文化中，五音（宫、商、角、徵、羽）被视为影响情绪和身体健康的重要因素。
音乐不仅是艺术的表达，更是促进健康的工具。
随着科学的发展，越来越多的研究表明，音乐能通过调节人的情绪、改善心理状态以及增强生理机能，达到促进健康、预防疾病的目的。
本文将深入探讨五音与养生的关系，剖析音乐对健康的多重影响。
五音的基本概念五音，指的是中国古代音乐中的五种基本音调，分别是宫、商、角、徵和羽。
每一种音调都有其独特的音色和作用。
宫：与中气相连，主气血运行，能够增强人体抵抗力。
商：与肝脏有关，能够舒缓情绪，有助于解压。
角：与心脏相关，能活跃心情，并促进血液循环。
徵：对应脾脏，具镇静作用，有助于缓解焦虑。
羽：与肺部相连，能够帮助呼吸和提升肺活量。
这些音调各有其独特的属性和意义，我们可以通过有意识地听取与演奏这些音乐来提高自身的身体素质与心理健康。
音乐对健康的影响1. 促进心理健康近年来的研究显示，音乐可以有效改善心理健康。
在聆听舒缓音乐时，大脑会释放多巴胺等神经递质，有助于缓解焦虑和抑郁症状。
此外，五音中的商可以帮助人们舒缓情绪，使其进入一个更放松的心理状态。
以往在传统音乐治疗中，通过调整音乐的节奏与旋律，可以有效帮助患者减轻焦虑感，增进放松感。
2. 调节生理功能听不同类型的音乐，对生理状态也有不同程度的影响。
例如，在进行激烈运动时，可以选择节奏快的音乐，这种类型的乐曲能够提升人的能量水平，从而更好地完成训练。
而在休息时，选择一些慢节奏、柔和的音乐则可以降低心率，平稳呼吸，有助于身心放松。
同时，有专家指出，在进行冥想或瑜伽时，可以使用与五音中的宫、徵相联系的乐器进行伴奏，以增加冥想效果，提高专注力和自我治愈能力。
3. 增强身体抵抗力科学研究发现，聆听具有正面愉悦感受的音乐可以刺激免疫系统，提高抗病能力。
从五音的角度来看，“宫”的频率对增强气血运行尤为重要，这样可以帮助身体排除体内毒素，从而提升整体免疫力。
五音养生治疗音乐
五音养生治疗音乐五行金、木、水、火、土。
五音即商(2)、角(3)、羽(6)、徵(zhi,5)、宮(1)五行：金、木、水、火、土五脏：肺、肝、肾、心、脾五音：宫、商、角、徵、羽五窍：鼻、目、耳、舌、口五音治疗音乐之商调音乐（肺）五音养生篇商乐介绍:特殊设计的商调式音乐，能达到调神、宁心净脑的良好作用，亦可调和肺气的宣发、肃降。
锣、钟琴明朗的演出配合坚实的曲风，传达出初秋清凉的感受。
功能与适应症：商为秋音，属金主收。
能促进气机的内收，调节肺气的宣发和肃降，兼有保肾抑肝的作用。
用于养生、保健肺较虚弱者，秋季宜多听。
用于练功可促进聚气藏能，静功宜配用。
用于调神可宁心静脑，对于用脑过度，兴奋不已不能自控者宜听用。
用于听育运动可降低兴奋性，在运动后需放松、消除疲劳时易听用。
用于治疗适用于肺气虚衰、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、心烦易怒、头昏目眩、悲伤不能自控等病证。
乐曲介绍：商属金，先强后渐弱的金锣声为商调式音乐揭开了序幕；之后由钟琴明朗而坚实的声音，娓娓的表现「金」的特性。
商调式乐曲，略带一丝悲伤的气息但却不凝重，描绘出「西风乍起黄叶飘，日夕疏林杪」的秋之景象。
商调式音乐：音乐高亢、悲壮、铿锵、雄伟。
五行属金，通肺，五志属悲。
金：在五行中的属性，具有清洁、降、收敛的作用。
商调式音，是金石类材料制造的乐器：如编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等演奏的商调式音乐，浑厚、清脆的金石之声，声声连绵不断地回荡在天地间，气势磅礴、高昂，起伏委婉，震荡心肺，帮助人们扩充肺腑，加大肺活量，吸纳大量氧气，入肺经，大肠经，主理肺、肠的健康。
听商乐，使人品端庄，正直且好义。
金石音乐旋律选择了编钟、磬等乐音，能够演奏出中华民族文化气势磅礴的尊贵与威严，宏大嘹亮的编钟音乐显示出了历史鼎盛时期的辉煌，赞颂太平盛世的繁荣昌盛！古典音乐表达了先辈们创造文字、音乐、数学、哲学、医学、历法等高度的文明文化，教化人们心气和平，积善事、调魂魄，行爱心、得神明，从而达到强肺强魄，驱除疾病与后患，增强体质的目的。
中国古老的五音养生
中国古老的五音养生作者：李强来源：《家庭医学·下半月》2010年第03期日常生活中,我们如果唱歌不好,就会说:“我五音不全。
”这里的五音其实就是指我国古老的五音音阶。
五音又称五声,即宫、商、角、徵、羽。
“五声”一词最早出现于《周礼·春官》:皆文之以五声,宫商角徵羽。
而“五音”最早见于《孟子·离娄上》:不以六律,不能正五音。
在我国古代哲学中,很多事物均从五行学说有密切关系,如五色、五音、五脏等均与五行有相生相应。
五音与五行、人体脏器的关系有很多论述和实际应用。
现在我国在一些地方依然有五音戏、五音说唱等曲艺。
《黄帝内经》等古老医书中就已经记载了五音对一些疾病的影响,这些治疗方法与西方发展的音乐治疗有些暗合之处。
古人说,最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。
因为在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。
宫商角徵羽,五音调和搭配,就成了一套养身大典。
古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气,止于音我国古代的音乐和现在有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽。
这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。
音乐可以深入人心,在中医学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”,这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中。
根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以使五音防病、养身。
五音治疗音乐之羽调音乐（肾）五音养生篇
五音治疗音乐之羽调音乐（肾）五音养生篇特性】：达到安神助眠的良好作用；亦可调和肾脏、膀胱功能，并抑制心火。
柔婉的琴音传达出如水般的清凉，带来通体的舒畅自在。
【羽乐（正调）】的功能和适应范围羽为冬音，属水主藏。
正羽调式能促进全身气机的下降，调节肾与膀胱的功能，兼有助肝阴制心火的功效。
用于养生保健肾气较虚者，冬季宜多听。
用于练功可促进储能练精和丹田建设，静功宜配用。
用于调神可镇定安神，对于大脑疲劳、气血上冲、头胀脑热、难以入眠者宜听用。
用于体育运动可抑制兴奋，对于赛后休整，减少能耗，恢复体能时宜听用。
用于治疗适用于诸般气逆、虚火上炎、心烦失眠、夜寐多梦、腰酸腿软、性欲低下、或阳萎早泄、肾不藏精、小便不利等病症。
【乐曲介绍】羽属水，琴音传神的表现了山泉涓滴渐渐汇流成小溪，流过峡谷、流过平原....。
柔和温婉的音乐流泉，熄去了烦忧的心灵之火，给您一份悠游在山边水流的快乐心境。
羽调式音乐：乐曲风格清纯、凄切、哀怨、苍凉、柔润，有如高山流水，富于清澈与光彩。
五行属水，通肾，五志属恐。
水：在五行中，有润泽、向下运行等作用。
羽调式音乐，是鼓、水声等音乐，入肾经与膀胱经，主理肾脏与膀胱的健康，利于防治气的上逆或过分上炎。
其旋律模拟地下泉水，溶洞水，山涧小溪、江河、湖泊、海洋的之水声音，风雨雷电交加水，天雷为火，天雨为水，水火相激、济，交响轰鸣，震荡寰宇，天地能量迸发。
听羽乐，使人讲究整洁规矩，且爱好礼节。
水是万物着母，主肾，生命之根，肾气蒸发，天地合，生命诞生。
羽（即6-La）调式乐曲：《船歌》《梁祝》《二泉映月》《汉宫秋月》《平沙落雁》、《月光奏明曲》。
中医五音原理
中医五音原理一、引言中医五音原理是古代中医理论中的重要组成部分，它把音乐、五行和中医的理论相结合，形成了独特的中医音乐治疗理念。
五音，即宫、商、角、徵、羽，分别对应着五行、五脏、五志、五液和五色等人体机能要素，对于人体健康和疾病的调节具有深刻的影响。
二、宫音宫音在中医中具有广泛的应用价值。
根据中医理论，宫音五行属土，对应的脏腑是脾。
这种音乐风格通常被描述为宽广、深沉、悠扬的。
在中医中，宫音被用来调节脾胃功能，对于食欲不振、腹胀腹泻等脾胃失调症状有一定的缓解作用。
此外，宫音还被认为可以平衡人的情绪，有助于缓解焦虑和抑郁等心理问题。
三、商音商音在中医中也有着重要的应用。
商音五行属金，对应的脏腑是肺。
商音的风格通常被描述为清脆、悲凉、悠扬的。
在中医中，商音被用来调节呼吸系统功能，对于咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。
此外，商音还被认为可以调节人体的免疫功能，提高人体的抵抗力。
四、角音角音在中医中也有着独特的应用价值。
角音五行属木，对应的脏腑是肝。
角音的风格通常被描述为柔和、清新、悠扬的。
在中医中，角音被用来调节肝功能，对于肝气郁结、胁痛等肝胆疾病有一定的缓解作用。
此外，角音还被认为可以促进人体的新陈代谢，有助于身体的恢复和健康。
五、徵音徵音在中医中也扮演着重要的角色。
徵音五行属火，对应的脏腑是心。
徵音的风格通常被描述为热烈、欢快、轻快的。
在中医中，徵音被用来调节心脏功能，对于心悸、胸闷等心脏疾病有一定的缓解作用。
此外，徵音还被认为可以调节人体的内分泌系统，有助于维持身体的平衡和健康。
六、羽音羽音在中医中也有着重要的应用价值。
羽音五行属水，对应的脏腑是肾。
羽音的风格通常被描述为清幽、细腻、柔和的。
在中医中，羽音被用来调节肾功能，对于肾虚、尿频等肾脏疾病有一定的缓解作用。
此外，羽音还被认为可以调节人体的神经系统，有助于缓解压力和疲劳。
七、总结中医五音原理是中医理论的重要组成部分，它把音乐和中医的理论相结合，形成了独特的中医音乐治疗理念。
麦养生五音可疗疾，用乐如用药
麦养生五音可疗疾，用乐如用药'用乐如用药。
'在繁体字中，乐（樂）、药（藥）、疗（療）三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。
音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，对人体有治疗的能力。
《黄帝内经》中称之为“五音疗疾”。
何为五音五音又称五声，是指中国古代的五大基本音阶：宫（ɡōnɡ）、商（shānɡ）、角（jué）、徵（zhǐ）、羽（yǔ）。
相传是由中国最早的乐器“埙”的五种发音而得名，相当于现在的do、re、mi、sol、la。
埙“五声”一词最早出现于《周礼·春官》：“皆文之以五声，宫商角徵羽。
”而“五音”最早见于《孟子·离娄上》：“不以六律，不能正五音。
”何以疗疾《黄帝内经·灵枢》把宫、商、角、徵、羽五音，与人体五脏相配。
脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明；肾应羽，其声沉以细，此为五脏正音。
“五脏之象，可以类推，五脏相音，可以意识”，五脏和五音具备特有的联系，各脏如有病变，则其声音常出现与之相应的音阶，并且各个音阶又会侧重于与之相对应的脏腑，这就是所谓的五音通五脏。
'百病生于气，止于音也'，其中这个“气”不单单是指情绪，而主要是指五脏的脏气和六腑、奇恒之腑之气。
根据每个人自身的身体结构不同，脏腑之气的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。
在阴阳学说中，五行是指气的五种运动方式，运用五行原理，五行与五脏的关系为肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。
以中医的理论清楚的阐明了“五音”，“五脏”和“五行”的内在联系，五音的相生、相克、相互制约关系，通过五音搭配组合，来影响失调的人体，从而调和身体。
五音疗疾阴阳五行学说中的“五音入五脏”，指的都是单音，现在的音乐治疗是在此基础上进行拓展，强调的是调式，即五声调式养五脏。
木音养肝“肝属木，在音为角，在志为怒。
”木音为古箫、竹笛等乐，入肝胆之经，主理肝臓、胆囊的健康。
角徵宫商羽，总有一个适合您——中医五音减压疗法
角徵宫商羽，总有一个适合您——中医五音减压疗法中医五音疗法是根据中医阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐来治疗疾病。
传统的中医理论中有一套体系，把五行与人的五脏、五志和中国传统音乐调式的五音一一对应起来：五音宫商角徵羽五行土金木火水五脏脾肺肝心肾五志思悲怒喜恐音名Do Re Mi Sol La五音疗法从音乐对身体的影响来说，益脾的音为宫音，健肺的音为商音，疏肝的音为角音，养心的音为徵音，补肾的音为羽音。
又因为中医认为脏腑功能和心理因素能够相互影响，所以音乐也能够对相应的情绪起到促进或者抑制的作用。
（水）宫音曲调悠扬端庄——属土——克制恐惧（木）商音曲调高昂悲壮——属金——克制愤怒（土）角音曲调亲切爽朗——属木——克制忧思（金）徵音曲调活泼欢快——属火——克制悲伤（火）羽音曲调凄切哀婉——属水——克制狂躁忧思者表现：忧虑、焦虑、抑郁（思则气结）；治法：以木制土；曲目：《江南竹丝乐》《春风得意》《江南好》《胡笳十八拍》等；解析：“角”音呼以长，条达开郁。
角调式乐曲的特点：构成了大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，具有“木”之特性，可入肝。
点开音频，发现精彩！狂躁者表现：急躁、过度兴奋、失眠（喜则气缓）；治法：以水制火；曲目：《梁祝》《二泉映月》《昭君怨》《梅花三弄》等；解析：“羽”音沉以细，定志藏神。
羽调式音乐的特点：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。
点开音频，发现精彩！恐惧者表现：心悸、气促、二便失禁（恐则气下）；治法：以土制水；曲目：《春江花月夜》《秋湖月夜》《鸟投林》等；解析：“宫”音漫以缓，宁心安神。
宫调式乐曲的特点：风格悠扬沉静、淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。
点开音频，发现精彩！悲伤者表现：情绪低落、意志消沉（悲则气消）；治法：以火制金；曲目：《喜相逢》《百鸟朝凤》《紫竹调》等。
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中和之美调和情志平衡
在最近新播电视剧《金婚风雨情》中有这样一个情节，女主人公舒曼为了想要一个健康孩子，在与丈夫同房前特意放上一曲《舒伯特小夜曲》。说明音乐对人的意念和情感所起到的重要作用。
密切的联系。《黄帝内经》记载：“肝属木，在音为角，在志为怒;心属火，在音为徵，在志为喜;脾属土，在音为宫，在志为思;肺属金，在音为商，在志为忧;肾属水，在音为羽，在志为恐。”角、徵、宫、商、羽五音称为“天五行”。
余瑾介绍，根据阴阳五行理论，古人把五音(宫、商、角、徵、羽)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在一起，即五音配五脏，五脏配五行，五行配五志。按此理论产生的音乐疗法为“五音疗法”。
听音乐调畅情志
自古以来，人们就认识到音乐对人体健康的影响。不同的音乐可以影响不同脏腑的功能，可以调节人的情感，激发不同情绪，从而消除精神上的压力，起到调整脏腑的作用，有利于恢复健康。
当心情不安、思绪紊乱时，听民族乐曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》等，可起到安定情绪、调理思绪的作用;当精神忧郁时可听乐曲《小开门》、《喜相逢》、《夜深沉》、《光明行》等，能减轻或缓解忧郁、振奋精神;当烦躁易怒时，可听琴曲《流水》、古筝曲《风入松》、二胡曲《汉宫秋月》等，能使心绪平静安和。
中医学早已从整体理论中认识到，人的各种情志之间不是孤立存在的，而是具有相互滋生和相互制约的动态关系。《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝，悲胜怒;喜伤心，恐胜喜;思伤脾，怒胜思;忧伤肺，喜胜忧;恐伤肾，思胜恐。”当某种情绪过甚而致发病时，可以用另一种“相胜”的情志来“转移”、“制约”或“平衡”它，从而使过度的情绪得以调和与平复。
天籁之声调解个体差异
音乐养生，中医也讲究顺应自然和辨证论治，不同季节、不同时段、不同人群、不同体质，选择的音乐也各有不同。
春季，五音为角调，对应五脏是肝。时逢春风和暖、阳光明媚之际，患有眩晕耳鸣、肢体麻木、情志抑郁之人，听一曲积极向上的阳韵音乐，如《喜洋洋》、《步步高》、等，可补益肝肾、散寒解郁;春季也有雨冷风急、春寒料峭之时，患有头昏脑涨、烦躁易怒、失眠多梦之人，可听悲情伤感的阴韵音乐，如《嘎达梅林》、《二泉映月》等有倾泻肝火、平肝潜阳的功效。
音乐是一种旋律，一种语言，一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐，可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态。这是时下许多人的爱好与习惯。但采用音乐养生或治疗某种疾病，很多人并不太了解其中的奥妙。
音乐具有精神效应、联想效应和心身效应，是调节精神心理状态的最佳手段之一。音乐的节奏、力度、旋律、和声，可以不同程度地影响人的精神心理活动。特别是与人的生理节奏合拍，令五脏中和清安、气爽神清的乐曲，可对身心起到很好的养生保健作用。
中医认为，自然界有阴阳，人体有阴阳，音乐有也阴阳。如高音为阳，低音为阴;大调为阳，小调为阴;强为阳，弱为阴;刚为阳，柔为阴;金革之声为阳，丝竹之声为阴。古人将古琴、古筝、竹笛、竹箫等乐器与五音对应，即“琴羽、筝商、箫角、笛徵宫”，五个调式分别代表五行，对应五脏;每个调式分为阳韵和阴韵两个部分，阳韵用于补益脏虚，阴韵用于清泻脏实，以调整人体阴阳的偏盛与偏衰。据文献记载，宋代名家欧阳修通过学琴，治好了抑郁症和手指运动功能障碍。
中国音乐强调“中和之美”，强调和谐、自然，不追求强烈。它能平衡人们的身心，协调人与自然的关系。另外，中国音乐表达朦胧、超越的艺术意境，与人类精神心理世界紧密相联，而其中音乐与情绪的相关性比较容易把握，可以成为与现代医学和现代音乐治疗学之间沟通的重要衔接点之一。如针对亚健康，可以开发不同的慢性疲劳调理音乐、失眠调理音乐、健康背景音乐等，加上音乐治疗的多元化、规范化等系统调理模式，诱导不同类型患者进入音乐意境，使他们从肤浅的感官欣赏升华到理智的高层次欣赏，从而达到治疗的目的和效果。
临床研究发现，肝阳上亢类型高血压病人容易发怒，给予有商调式或悲伤色彩较浓的音乐聆听，有制约愤怒和稳定血压的良好作用，比较其他类型音乐差异显著。
中国古典音乐演奏出每一个调式，均选用一种乐器主奏，如冬季为羽调，对应是肾，主要乐器为琴。虽形态至简，但气韵至深，婉转、沉静、悠扬的音波可直入五脏，振动其气机，疏导其瘀滞，伐其有余而补其不足。多听音乐、鉴赏音乐，不仅是一种生活调剂，还是一味良药。如果在清静整洁的环境中，聚精会神于音乐旋律之中，可疏通经络、平衡阴阳而强身健体。