翻身法
翻身的操作技巧
翻身的操作技巧
翻身是身体在床上或地面上改变姿势的动作，下面是几种常见的翻身操作技巧：
1. 侧卧翻身：首先，把身体向一侧转动，一只手臂轻轻地放在身体正对着的一侧，以保持平衡。
然后，用另一只手的力量支撑上半身，同时用腿部的力量推动身体转向另一侧。
最后，用手臂支撑好身体，调整姿势，使身体舒适。
2. 转身翻身：首先，把身体稍微侧卧，双手置于身体两侧，掌心朝下。
然后，用手臂的力量支撑上半身，同时用腿部的力量推动身体转向另一侧。
最后，用手臂支撑好身体，调整姿势，使身体舒适。
3. 转体翻身：首先，仰卧在床上，双臂伸直放在身体两侧，然后抬起头部并用腰部的力量推动身体朝一侧滚动。
然后，双手扶住床边或地面，将身体转向另一侧。
最后，用手臂支撑好身体，调整姿势，使身体舒适。
无论使用哪种翻身技巧，都要记住以下几点注意事项：
- 缓慢而平稳地进行翻身，避免过度用力或突然动作导致身体不稳。
- 如果有人帮助你翻身，确保他们了解正确的操作技巧并注意你的安全。
- 翻身时注意保护头部、颈部和关节，避免过度扭曲或受伤。
- 如果你感到疼痛或不舒服，立即停止翻身并咨询医生的建议。
这些操作技巧可以根据个人情况和健康状况适当调整和修改，如有需要，建议咨询医疗专业人士的建议。
人穷想翻身的十条方法
人穷想翻身的十条方法
1.制定目标和计划：要翻身，首先要有目标和计划。
制定一个清晰的目标，并根据目标制定可行的计划。
2.努力学习：学习能够改变一切。
通过学习提高自己的技能和知识水平，增加竞争力，拥有更多的机会。
3.创造机会：不管在什么情况下，都要积极主动地创造机会。
比如参加社交活动、扩大人脉等。
4.保持积极态度：人的态度决定了他所处的环境和命运。
要保持积极乐观的心态，相信自己能够翻身，不放弃任何机会。
5.节约开支：要想翻身，就必须控制开支，切实节约开支。
避免浪费，合理利用资源。
6.勇于尝试：翻身不可能一蹴而就，需要勇于尝试不同的方式和方法，找到最适合自己的方式。
7.坚持不懈：要想翻身，就必须坚持不懈地努力。
不断追求进步，不断挑战自己，不断提高自己的水平。
8.寻求帮助：在翻身的过程中，需要有志同道合的人来帮助自己，分享经验和资源。
同时，也要勇于向他人寻求帮助和支持。
9.多做贡献：翻身不仅是为了自己，也是为了社会作出更多的贡献。
积极参与公益事业，回馈社会。
10.坚持追求梦想：每个人都有自己的梦想，要坚持追求自己的梦想。
只有实现了自己的梦想，才能真正翻身。
- 1 -。
体位移动实验名词解释
体位移动实验名词解释（一）翻身法1.一人协助病人翻身法（1）病人仰卧，双手交叉相握于胸前直臂上举或放于腹部，双膝屈曲，双足支撑于床面上。
（2）操作者站在病人将翻向的对侧床边，先将病人两下肢移向操作者一侧床缘，再移病人肩部，然后一手扶托肩部，一手扶托髋部，轻推病人向对侧呈侧卧位，使病人背向操作者。
必要时用支撑物将病人背部和肢体垫好，使病人舒适、安全并维持功能位。
如果在此卧位的基础上进一步翻转，则可成为俯卧位。
2.二人协助病人翻身法（1）病人仰卧，双手放于腹部或至于身体两侧。
（2）操作者二人同站在病人将翻向的对侧床边，一人双手分别扶托病人颈肩部和腰部，另一人双手分别扶托病人臀部和胭窝部，二人动作一致地同时抬起病人使其移向自己，然后再分别扶托肩、腰、臀、膝部位，轻推，使病人转向对侧。
余同一人法。
（二）移向床头法1.一人协助病人移向床头法（1）视病情将床头摇平，或放平床头支架，将枕头横立于床头，避免撞伤病人。
（2）病人仰卧屈膝，一手或双手拉住床头栏杆，双足支撑于床面上。
（3）操作者一手稳住病人双脚，一手在臀部提供上移的助力，协助病人移向床头。
（4）放回枕头，恢复床头原位或按需要抬高床头，整理床铺，使病人舒适并维持功能位。
2.二人协助病人移向床头法（1）病人仰卧，双上肢置于身体两侧，肘关节屈曲支撑于床面上。
（2）操作者站于病人一侧，以双手扶托病人双肩并向上牵拉。
（3）指导病人利用双肘的支撑抬起上部躯干后，逐渐转为双手掌支撑身体而坐起。
（4）使病人保持坐位的舒适。
2.从平坐位到仰卧位（1）病人平坐于床上，从双手掌支撑床面开始，逐渐转为双侧肘关节支撑身体，并使身体缓慢向后倾倒。
（2）操作者用双手扶持病人双肩以保持倾倒速度，缓慢完成从平坐位到仰卧位的转换。
（3）使病人舒适，并保持功能位。
（三）从椅坐位到站立位1.病人坐于椅上，双足着地，力量较强的足在后，躯干前倾。
2.操作者面向病人站立，两足分开与肩同宽，用双膝夹紧病人双膝外侧以固定，双手扶托其双髋或拉住病人腰带，利用身体重心力量，用力帮助病人上抬。
辅助宝宝的翻身操作方法
辅助宝宝的翻身操作方法
1、先把宝宝放在床上，站在他的一侧，让他的手臂在身体对面垂直着。
2、用一只手把宝宝的下半身稳定住，另一只手放在宝宝的肩膀上，轻轻地拍打一下，吸引宝宝的注意力。
3、慢慢地把手放向宝宝的背后，直到他抬起头来。
4、当宝宝抬起头时，把他的手臂轻轻地向他的身体一侧拉。
5、然后用手轻轻地推宝宝的屁股，让他向另一侧翻滚过去。
6、当宝宝翻身到另一侧后，立刻把手放回他的背后，让他保持平衡。
7、如果宝宝无法完成翻身，可以用一条毛巾或绑带来辅助。
把毛巾或绑带固定在宝宝的腹部和背部，然后在毛巾上用手轻轻地施力，帮助宝宝翻身。
8、切记不要过度施力或猛拍宝宝的背部，以免伤害到宝宝的身体。
每次翻身动作都应该轻柔缓慢，让宝宝适应并慢慢掌握。
协助病人翻身的注意事项
协助病人翻身的注意事项引言在医疗护理工作中，协助病人翻身是一项常见任务。
这一过程旨在帮助病人保持身体舒适，预防压疮以及促进血液循环。
然而，协助病人翻身需要专业的技巧和注意事项，以确保病人的安全和舒适。
本文将详细探讨协助病人翻身的注意事项。
适宜的时机确保在适宜的时机协助病人翻身是至关重要的。
以下是一些适宜的时机： 1. 每2小时翻身一次，以确保病人的身体得到充分的休息。
2. 在病人感到不适或疼痛时，及时协助翻身。
3. 在更换尿布或进行个人卫生护理时，顺便将病人翻身。
正确的姿势协助病人翻身需要采取适当的姿势，以确保病人的身体得到有效的支撑和保护。
以下是一些注意事项： 1. 先将床的一侧提高至合适的高度，以减轻护士的用力。
2. 病人的头、背部和臀部应在同一直线上，确保脊柱保持正常的曲线。
3. 双手应位于病人的肩膀和臀部附近，用力平均分配。
4. 翻身时，应利用重心的移动来减少力量的使用，避免对病人造成不必要的压力。
使用辅助工具在协助病人翻身过程中，合理使用辅助工具可以降低护士的劳动强度，保证病人的安全。
以下是一些常用的辅助工具： 1. 床边栏：将床边栏放下一侧，有助于固定病人的身体。
2. 滑板：将滑板放在病人的侧面，使其在床上滑动更加容易。
3. 护士呼叫系统：确保在需要帮助的时候，及时通知其他护理人员。
不同翻身方法根据病人的具体情况，可以采取不同的翻身方法。
以下是一些常用的方法： 1. 侧卧翻身法：将病人的腿撑起，然后向一侧翻身，再将另一侧的腿撑起，完成翻身。
2. 滑板翻身法：将滑板放置在病人的侧面，然后将病人滑移到另一侧。
3. 二人协同翻身法：由两名护士协同操作，通过合作力量将病人翻身。
注意事项在协助病人翻身的过程中，需要注意以下事项以确保病人的安全和舒适： 1. 翻身过程中应与病人进行良好的沟通，了解其感受并根据其要求进行操作。
2. 确保床单和被褥平整且没有皱褶，以免对病人的皮肤造成擦伤或损伤。
翻身约束法-操作
护理操作:约束法
目的
防止
坠床 撞伤 抓伤 拔管
适应症
高热 谵妄 昏迷 躁动 危重病人 管道
பைடு நூலகம்
种类
约束带 约束背心 手套
评估
病人
适应症
不能控制行为 危害自己或他人
部位
知情同意/解释
• 患者 • 家属
约束工具
方法
绷带约束 肩部约束带 床单胸部约束
膝部约束带 约束背心
注意事项
严格掌握适应证 维护病人自尊 短期使用 保持肢体功能位 垫衬垫 松紧度
伸入1～2手指为宜
打活结 固定位置
注意事项
约束部位
每2小时定时松解一次 改变病人的姿势 四肢：血液循环
方法
单人翻身法（对侧） 单人翻身法（同侧）
双人翻身法
注意事项
姿势正确、支撑合理 不可拖、拉、推 托起病人后再翻转
频率 局部皮肤观察
特殊病人
颅脑手术
侧卧位、平卧 头部固定
牵引
不要放松牵引 翻身后检查牵引位置、方向及牵引力
石膏固定
翻身后位置 局部肢体血液循环情况
护理操作:轴线翻身法
卧床病人移动法
目的
翻身 转运
转科/院 检查
辅助工具
轮椅 平车 过床板 翻身单
翻身
评估
病人
病情 管道 体重 神志
环境
温度 隐私
评估
操作者
体能 技能 职业安全健康
宣教
告知 配合
每15～30分钟观察一次 皮肤的颜色、温度、活动及感觉 躯干：呼吸情况、呼吸频率、呼吸节律
怎么练快速翻身的方法
怎么练快速翻身的方法
要练习快速翻身的方法，可以尝试以下几种训练方式：
1. 侧卧练习：躺在一侧，将下一条腿弯曲并靠近身体，上一条腿伸直，并将手放在身前。
然后，用手臂的力量推动身体，同时用下一条腿推起身体，尽量使身体翻转过来，最终落在另一侧。
重复此动作，不断练习。
2. 求快速反应：寻找一个伙伴，两人站立面对面，其中一人扔一个小球给另一人。
接到球后，尽快将球扔回去，并迅速转身，使身体练习快速翻身的动作。
可以增加球的数量或者缩短传球时间，提高难度。
3. 跳跃训练：在一个开阔的区域，设置一些障碍物或者标记物。
站在起点，利用双腿的力量跳跃过障碍物或者跳到标记物上，并迅速转身回到起始位置。
可以随着练习逐渐增加跳跃的难度。
4. 游泳练习：游泳是一个很好的锻炼全身力量和灵活性的运动。
尤其是蛙泳，练习过程中需要频繁翻身，可以有效提高快速翻身的能力。
可以加入游泳训练中，如蛙泳滚动训练。
练习快速翻身需要持之以恒的训练，定期进行练习，并逐渐增加难度，才能提高技巧和速度。
务必确保安全，避免因训练不当导致受伤。
建议在合适的场地进行
练习，并向专业人士寻求指导或建议。
翻身的方法和技巧
翻身的方法和技巧以下是 6 条关于“翻身的方法和技巧”：1. 想要翻身，那可得先有个明确目标啊！就像你要去一个陌生地方，没个目的地咋走呢？比如说你一直想成为画家，那就朝着这个目标努力前进呀！把你的时间精力都放在练习画画上，别东一榔头西一棒子的。
咱不能啥都想干，最后啥也干不好呀！看看那些成功翻身的人，哪个不是有坚定目标的呀！2. 别光空想不行动啊！你看马拉松比赛，不跑起来能到终点吗？每天都得行动起来，哪怕只是一点点进步也行啊。
就像减肥，每天多运动一点，少吃一口高热量食物，时间久了肯定有效果呀！你还在等什么呢？还不赶紧动起来去追求你的翻身之路！3. 遇到困难可别退缩啊！难道碰到个小土坡你就不走了？要勇敢面对，去想办法解决呀！就像打游戏遇到大 boss，你得想策略干掉它呀。
别遇到点挫折就唉声叹气，觉得自己不行了，那能翻身吗？加油，你肯定行！4. 学习，不停地学习呀！知识就像武器，你有了厉害的武器才能更好战斗呀！看看那些学霸，哪个不是书不离手呢？学专业知识，学为人处世，处处都有学问呐！别老说没时间学习，时间都是挤出来的，抓住一切机会去学吧，翻身可就靠它咯！5. 多和优秀的人在一起呀！跟着蜜蜂能找到花朵，跟苍蝇只能找到厕所呀！和积极向上的人来往，你也会被感染变得更有动力呐。
别总和那些消极的人混在一起，能有啥出息呀！你看那些成功人士身边不都是优秀的伙伴吗？还不赶紧去结交厉害的人！6. 保持乐观的心态啊！别遇到点事就愁眉苦脸的，哭能解决问题吗？就像船在海上遇到风浪，你得乐观面对呀！相信自己一定能闯过去。
即使现在身处低谷，那也只是暂时的呀，只要心态好，翻身的日子迟早会来呀！总之，翻身靠的是自己的努力和坚持，有了目标就行动，遇到困难不退缩，不断学习和进步，结交优秀的人，保持乐观，就一定能迎来属于自己的辉煌！。
翻身训练正确方法
翻身训练正确方法
翻身是日常生活中非常基本的动作之一，但对于一些身体不灵活的人来说，可能会比较困难。
正确的翻身方法可以有效地减少受伤的风险，也可以帮助加强身体的灵活性和力量。
下面是一些翻身训练的正确方法：
1. 先做热身运动
在进行翻身训练之前，一定要先做一些热身运动，如伸展，旋转手臂和脚踝等。
这可以有效地减少受伤的风险，并帮助加强身体的灵活性和力量。
2. 找到正确的起始位置
在进行翻身训练之前，需要找到一个合适的起始位置。
这个起始位置应该使你的身体保持平衡和稳定。
一般来说，这个位置应该是坐姿或仰卧姿势。
3. 手臂和腿的位置
在翻身时，手臂和腿的位置非常重要。
手臂应该尽可能地向后伸展，而腿则应该弯曲并放在身体的一侧。
这样可以帮助身体更好地保持平
衡，并减少受伤的风险。
4. 使用重心移动
翻身时，重心的移动非常重要。
要成功地完成翻身动作，需要将重心向后移动，然后再向前推动。
这样可以帮助身体更好地保持平衡，并使翻身动作更加顺畅。
5. 训练时要注意呼吸
在进行翻身训练时，呼吸非常重要。
要保持正常的呼吸节奏，并在翻身的过程中保持深呼吸。
这可以帮助放松身体，并减少受伤的风险。
总的来说，正确的翻身方法可以帮助提高身体的灵活性和力量，并减少受伤的风险。
通过以上几种方法的训练，您可以更加顺畅地完成翻身动作。
起重物件翻身的方法
起重物件翻身的方法
起重物件翻身的方法主要有以下几种：
1.兜翻：将吊车吊钩和索具穿挂兜翻法吊索具挂在物件的底部或上部并封住口，利用吊车使索具与物件产生相对运动达到物件的翻转。
2.带翻：将吊车吊钩和索具穿挂带翻法吊索具挂在物件底部并封住口，利用吊车使索具与物件产生相对运动达到物件的翻转。
3.提吊带翻：将吊车吊钩和索具穿挂提吊带翻法吊索具挂在物件上部并封住口，利用吊车使索具与物件产生相对运动达到物件的翻转。
4.空中翻：对于大型物体翻转，一般采用绑扎后利用几组滑车或主副钩或两台起重机在空中完成翻转作业。
翻转绑扎时，应根据物体的重心位置、形状特点选择吊点，使物体在空中能顺利安全翻转。
翻身训练正确方法
翻身训练正确方法
翻身是人类生存中的基本技能之一，它不仅可以保护身体免遭伤害，还可以帮助身体得到锻炼。
但是，许多人在翻身时容易受伤，因此需要正确的训练方法来避免这种情况。
首先，必须了解正确的翻身姿势。
将身体向一侧转动，同时用手臂支撑身体。
然后，用腰部力量推动身体，将身体翻转到另一侧。
重要的是要使用腰部和腹肌的力量，而不是仅仅依靠手臂。
此外，在翻身时，始终保持身体平衡和稳定。
其次，建议在训练翻身时，使用合适的训练设备。
例如，使用一个稳定的墙壁或瑜伽垫来做练习，可以帮助您掌握正确的姿势，并减少受伤的风险。
最后，需要持之以恒地进行翻身训练。
翻身技能需要经常练习才能得到提高，每天练习5-10分钟，可以帮助您迅速掌握正确的技巧。
此外，通过定期练习，还可以提高身体的柔韧性和稳定性，让您在翻身时更加自信和安全。
总之，正确的翻身姿势、合适的训练设备和持之以恒的练习，是掌握翻身技能的关键。
通过这些方法，您可以轻松掌握正确的技巧，并享受到翻身带来的身体锻炼和保护。
负债百万的翻身方法
负债百万的翻身方法
1、保证身体健康
一个负债100万人要想早日摆脱困境，首先生存是第一位，所以说要保证健康身体。
先把生活维持住，这是最先要解决的问题，如果不能摆正心态，不能很好释放自己，这样人就很容易垮掉，没有充分认识到健康的重要性，目前社会上有很多这样的悲剧发在。
2、时刻保持斗志
即使你负债100万也不能抛却责任，不能沮丧，并且要时刻保持一种状态，让自己处于一种兴奋的状态之中，这样才有可能早日走出困境。
在保证身体健康，维持生存的基础上，要时刻记住欠债还钱，要分分钟不忘肩上重任，要保持斗志。
3、时刻保持学习
有人可能认为我都负债100万，还学习什么呢，不是的，要知道目前社会经济发展快速迭代，可以说是一日千里。
对于一个负债的人来说如果不保持学习状态，不提升个人能力，这样就很容易被淘汰，即使有还债的决心，但不学习进步肯定不行的。
4、时刻保持沟通
时刻保持沟通其实是有两个方面的含义，首先对于负债的人来说要时刻和债权人充分沟通，不让人家认为你有想逃债的想法，这样才能为自己争取时间和发展机会。
另一方面就是要和陌生人沟通，这样可以为自己重新搭建人脉，建立自己的朋友圈资源。
5、要去找工作
负债100万了以后，如果自己实在没有资源可用了，那就可以去利用自身的优势，去寻找一份合适的工作。
也可以要找一些力所能及的工作，不要放不下面子，只有能赚钱才是硬道理。
可以去跑外卖、写小说、短视频、工地等，要能确保每个月都能有稳定收入。
总体来说当我们负债了以后，一定不要使用投机取巧的方式，来逃避或者不正当的赚钱方式，一定要脚踏实地，调整好心态，一点要相信自己的能力。
穷人翻身的4个方法
穷人翻身的4个方法近年来，我们普遍看到很多穷人正在努力走出贫困，然而这个现象在社会上仍是数不胜数。
这不仅仅是因为那些受贫困影响的人们孤立无援，还因为他们缺乏足够的财力就能改变家庭和社会的能力。
不过，利用自身能力，穷人确实有可能走出贫困，并且让自己实现翻身梦想。
以下是穷人翻身的4个重要方法。
第一，发展自我技能。
发展自我技能是穷人翻身的首要手段，不仅可以帮助他们获得更好的收入，还可以让他们有可能成为投资者和企业家，从而实现穷人财富自由。
穷人通常需要发展如技术、设计、法律等不同的技能，从而获得更好的就业机会，并获得具有投资性的财富。
第二，节俭有度。
节俭是每一个人都必须掌握的重要能力，尤其是穷人。
节俭有度不仅可以节省费用，而且可以增加穷人获得更多收入的可能性。
穷人可以制定一个预算来控制自己的消费，并为家庭节省支出。
同时，他们也可以利用所节省的费用来为自己购买基本产品，以激励自己朝着财力自由的方向前进。
第三，投资和投机有度。
投资和投机是财力自由的重要手段，也是穷人翻身的重要途径。
许多穷人通过投资获得了更多的收入，从而实现了财力自由。
不过，穷人在投资和投机中也要遵循节俭有度的原则，以免受到损失。
第四，抓住机会。
坚持节俭和投资和投机有度是穷人翻身的基石，但是机会也很重要。
穷人需要利用一切机会，把握一切机会在手中，以便能够实现他们的梦想。
丰富的机会也可以帮助穷人获得更好的收入，从而实现穷人翻身的目标。
以上就是穷人翻身的4个方法。
针对穷人的翻身，除了以上的方法外，还可以采取政府的支持政策，或是社会上各种机构的培训来帮助他们脱贫致富，从而改变未来。
翻身技巧的运用
翻身技巧的运用
1. 不要直接用力翻身，可以利用深呼吸放松身体，同时用手或膝盖做支撑，慢慢将身体转动。
2. 在床上或沙发上翻身时，先将臀部靠近床边或沙发边，然后将另一侧的膝盖向前推，用手扶住床或沙发边，慢慢将身体翻转。
3. 如果翻身不方便，可以借助一些辅助器具，比如床边护栏、手杖、侧睡抱枕等。
4. 翻身时要注意保持身体平衡，尤其是老年人和行动不便的人群，更要注意避免意外跌倒。
5. 如果需要经常翻身，建议进行适当的锻炼训练，提升身体协调能力和肌肉力量，有助于减少翻身时的不便和疲劳。
翻身的方法及注意事项
翻身的方法及注意事项以翻身的方法及注意事项为标题，写一篇文章翻身是指从困境中重新振作起来，重新获得成功和进步的过程。
在人生的道路上，每个人都可能会遭遇挫折和困难，但只有拥有正确的翻身方法和注意事项，才能真正实现自我突破和蜕变。
本文将介绍一些翻身的方法和注意事项，希望能够帮助到大家。
一、培养积极的心态翻身的第一步是培养积极的心态。
困境中最容易出现的问题就是消极情绪的蔓延，这是阻碍翻身的最大障碍。
因此，要时刻保持乐观、积极的心态，相信自己能够度过困境，战胜困难。
同时，要保持内心的平静和冷静，不被外界的压力和负面情绪所左右。
二、制定明确的目标和计划翻身的过程需要有明确的目标和计划。
首先要明确自己想要实现的目标是什么，然后制定详细的计划和步骤。
计划要具体、可行，并且要有明确的时间表。
只有有目标和计划，才能有方向和行动，才能更好地应对困境和挑战。
三、不断学习和提升自己翻身的过程中，持续学习和提升自己是非常重要的。
通过学习新知识、掌握新技能，不断提升自己的能力和竞争力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
同时，要保持开放的心态，接受新观念和新思维方式，不断适应和应对变化。
四、寻求支持和帮助在翻身的过程中，寻求支持和帮助是非常重要的。
可以找到志同道合的朋友，共同面对困境，互相鼓励和支持。
可以向身边的人求助，寻找他们的经验和建议。
同时，也可以寻求专业的帮助，如心理咨询师、职业规划师等，他们能够给予更专业的指导和帮助。
五、保持积极的生活习惯良好的生活习惯对于翻身也非常重要。
要保持规律的作息时间，充足的睡眠和适量的运动，保持健康的饮食习惯。
同时，要保持充足的精力和精神状态，不断调整自己的心理和情绪。
六、勇于面对挑战和改变翻身的过程中，一定会面临各种各样的挑战和改变。
要勇于面对这些挑战和改变，不要畏惧和逃避，要勇敢地去克服和适应。
只有敢于面对挑战，才能迎接新的机遇和发展。
七、坚持不懈，保持耐心和毅力翻身的过程是一个漫长而艰辛的过程，需要保持耐心和毅力。
各种体位翻身指引
各种体位翻身指引、医嘱、病历、诊断、治疗核对、患者姓名、性别、年龄、住院号1、病情、意识2、有无进行手术和用引流管，有无骨折、牵引和固定，有无脊椎损伤/疾病/手术评估3、活动能力、生活自理能力、理解合作能力4、年龄、性别、体重5、心理状态及需求1、翻身的目的告知2、并发症及注意事项3、配合操作的方法．一人节力翻身法（平卧翻左侧卧位）（1）护士立于病人右侧，两腿距离10－15cm 以维持平衡，重心恒定。
将病人左右手交叉置腹部。
（2）移上身（上身重心在肩背部）。
右手将病人右肩稍托起，左手伸入肩部，用手掌及手指扶托颈项部；右手移至对侧左肩背部用合力抬起病人上身移向近侧。
（3）移下身（下身重心在臀部）。
左手伸入病人腘窝，右手扶于足背，屈膝双下肢；右手沿腿下伸入达尾骶部，左手移至对侧左臀部用合力抬起病人下身移向近侧。
（4）调整体位。
左手扶背，右手扶双膝，轻翻转病人，抬起病人右腿，拉平裤子，托膝使病人屈髋膝置于床旁；抬左腿拉平裤子放于床中。
平整衣服，以软垫支持病人背部和双腿，取舒适卧位。
实施2．两人节力翻身法（平卧翻侧卧位）对于身体胖重且不能活动者，如截瘫、偏瘫、昏迷等病人则宜采用两人协助翻身。
（1）两位护士站在病床的同侧，一个托病人两手放于腹部，托其颈肩和腰部，另一人托臀和腘窝部，两人同时将病人抬起移向床缘，分别扶托肩、背、腰、膝部位，轻推，使病人转向对侧（2）两人翻身法—另一种方法：就是两人分别站在病人的一侧，一个托病人两手放于腹部，托其颈肩和腰部，另一人托臀和腘窝部，两人同时将病人抬起移向床缘，一人向对侧轻推，另一人则托病人肩、腰部位。
3、轴式翻身法1、患者去枕仰卧，置大单于患者身下2、两名操作者站在患者同侧，分别抓住靠近患者肩、腰背、髋、大腿处的大单，拉患者近侧3、操作者转向对侧，放近侧手于头侧，对侧手于腹部，在患者两膝间放软枕4、两操作者双手抓住患者肩、腰背、髋、大腿处大单的远侧5、一人指挥，两人动作一致，将患者身体滚轴式转至面向操作者的侧卧位观察与记录1、患者病情及变化和主诉2、翻身的时间、体位、皮肤状况，给予的拍背和按摩措施3、引流管、伤口敷料情况。
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翻身法
一、目的
1．协助不能起床的病人更换卧位，使病人感觉舒适。
2．预防并发症，如压疮、坠积性肺炎。
3．检查、治疗和护理的需要。
二、准备质量标准
仪表整齐
三、操作流程
四、操作质量标准
1.仪表整洁、洗手、戴口罩。
2.态度和蔼、举止端庄，查对、解释、评估、安抚病人。
3.戴薄膜手套，倾倒、测量尿液，脱手套。
4.按呼吸机静音键，倾倒呼吸机、呼吸机回路集水瓶内冷凝水，倾倒完毕，旋紧集水瓶。
5.无创血压袖带更换至翻身侧肢体。
6.翻身：（1）适应症：适用于重症或体重较重的病人，须有两人完成。
（2）方法：A将病人移向床头，护士两人分别站在病床两侧，一人托住颈肩部及腰部，另一人托住背部及臀部，两人同时抬起病人移向床头。
B从平卧位改为侧卧位，护士两人分别站于病床两侧，同时用力，先将病人肩部、背部移近翻身对侧床沿，然后将臀部、下肢移近翻身对侧床沿，再将病人双臂交叉于胸前，屈膝，一人扶病人的肩部、臀部，一人扶病人的腰部、膝部，同时用力，将病人翻向翻身侧。
C从侧卧位改为平卧位，先将病人放平，然后同样托住病人的不同部位，将病人移近床中央。
（1）适应症：适用于胸腰段骨折、截瘫的病人，需由两人完成。
（2）方法：A从平卧位改为侧卧位，护士两人站于病床同侧，面向准备翻身的一
边，一人托肩部、背部，一人托腰部、膝盖下方，同时用力，将病人移近护士，然后翻成侧卧位。
B从侧卧位改位平卧位，先将病人放平，然后同样托住病人的不同部位，将病人移近床中央。
（1）适应症：适用于颈椎骨折高位截瘫的病人，需由三人完成。
（2）方法：一人保护头部，另两人站位和方法同两人翻身法，一定注意三人动作要一致。
7.叩背按叩背技术操作流程进行。
8.吸痰按吸痰技术操作流程进行。
五、注意事项
1.冷凝水倾倒完毕后，旋紧集水瓶，勿漏气。
2.偏瘫病人测健侧肢体血压，有皮肤破损或已留置静脉针肢体勿测量无创血压。
3.翻身前、翻身中、翻身后都要检查并安置好各种管道，防止管道脱落、移位、扭曲、受
压，以保持通畅。
4.翻身过程中严密观察病情变化，如有异常，立即停止操作。
5.根据病人的病情及皮肤受压情况确定翻身间隔的时间，如发现病人皮肤有红肿或破损
时，应及时处理，增加翻身次数，同时记录于特护记录单上。
6.颅脑手术后的病人，头部转动过剧可引起脑疝，故一般只能卧于健侧或平卧；有骨牵引
的病人，在翻身时，不可放松牵引；石膏固定或伤口较大的病人，翻身后，应将伤口侧置于合适的位置以防受压。