宝宝辅食添加顺序

01 米糊
材料：米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺
做法：米粉加菜汤调和成糊状。
02 重复1日食谱
03 重复1日食谱
04 香蕉糊
材料：香蕉
Байду номын сангаас
做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。
05重复4日食谱
06重复4日食谱
07苹果泥
材料：苹果
做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。
23重复22日食谱
24重复22日食谱
25胡萝卜泥
材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜
做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。
26重复25日食谱
27重复25日食谱
28木瓜泥
材料：熟透的木瓜
做法：直接剖开木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。
29重复28日食谱
30重复28日食谱
16鸡汤面糊
材料：挂面一小束、蔬菜汤
做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。
17重复16日食谱
18重复16日食谱
19鸡肝泥
材料：鸡肝、菜汤
做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。
20重复19日食谱
21重复19日食谱
22土豆泥
材料：土豆
做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。
第一类：五谷杂粮主食类
我只在外出时带一包米粉备用，有时候晚上睡觉前会将米粉调在奶里给宝宝吃，其余的主食都是自己做。
粥：
1、 白粥：白粥+肉松或鱼松，全家人吃的粥，给宝宝多装一碗留着，喂的时候搭配鱼松、肉松;
2、 用白粥当底，加上鱼虾泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分钟左右;
制作关键： 山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。沏山楂片的水要用水，晾温后饮用。此水适宜5个月以上的婴儿食用。
另外呢 做辅食的关键是：就地取材，不用专为宝宝做。大人吃的白饭，加点水再煮一会儿就是烂饭；大人吃面条，再煮一会儿就成了烂面；大人吃馒头包子，给宝宝掰碎。菜不能跟大人吃一样的，但是可以用一样的原材料来做，然后捣成泥或剪碎。汤可以煮的时候不加盐，大人吃的时候再单独加盐。
3、 豆制品。主要是豆腐，开水烫烫，鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝;
4、 肉类。猪肉、鸡肉、虾肉这些没有刺和骨头的，切切碎，然后剁烂，注意剁好以后要加点水，顺着一个方向搅，否则下锅煮会粘成一团子;鱼还是先煮熟了比较好加工，鱼肚去皮，勺子压碎或者用研磨碗研磨棒捣成糊状。
其实我觉得肉类比较好的做法是吃肉喝汤，比如鱼汤、鸡汤、冬瓜骨头汤，煮的时候不加盐，煮好以后把宝宝的一份盛出来大人再加盐，宝宝
3、 煮上全家份的红枣稀饭、八宝粥等，挑一点粥，挑一点红枣(买无核
的，再去皮)、莲子(用勺子压碎)喂宝宝。花生核桃葡萄干之类硬的东西视宝宝的咀嚼能力而定;盐或者糖最好不加。
饭：
就是大人吃的饭，在饭锅中间靠下的部位挖几勺(因为这部分的米饭比较软)，拿小锅加水、鱼虾泥肉泥菜泥肝泥等再煮10分钟，然后放一会儿，让水浸进去，饭就很烂了。
6、 动物肝脏。猪肝、鸡肝比起来，我觉得鸡肝比较细，处理方法基本差不多：先把肝脏浸泡，然后切小小块，然后用开水烫一烫(水里可以加点醋或料酒，去腥)，接着煮，煮完以后鸡肝用勺子碾碎成粉就可以喂给宝宝吃了。肝有一股子腥气，可以和西红柿一起煮汤，中和一下。
以上是我家宝宝每天的食谱基本就是上述两大类的任意组合，很丰富吧。
的那一份先凉一下，上面的油皮去掉，下面的汤可以给宝宝下面煮饭泡馒头，里面的冬瓜什么的勺子捣就烂，宝宝可以直接吃，肉夹出来剪碎了，可以拌在面饭粥里吃。
5、 鸡蛋。我喜欢做蒸蛋黄，嫩嫩的多好吃啊，再后来就蒸全蛋，蒸蛋里面也可以加肉泥、虾泥、碎菜、高汤、牛奶来调口味;
(2)用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀，即可饮用。
特 点： 味略甜，营养丰富。
制作关键： 要选用新鲜的胡萝卜作原料。操作时，要切碎、煮烂，去净胡萝卜渣。此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用。
菜水
原料： 菠菜(油菜、白菜均可)500克。
配 料： 精盐8克，清水500克。
制 法： (1)将菠菜、油菜、白菜任选一种，洗净，切碎。
一个原则，用大人吃菜的原料，捣成泥糊状就OK。
工具很重要
最省事的当然是买个粉碎机;用刀剁也不麻烦，因为宝宝吃的份量少。素菜其实只要切碎就行了，肉类才要剁。
具体说：
1、 叶菜类。比如菜秧、青菜、大白菜、包菜、菠菜、豌豆头等等：取叶子，用淘米水浸泡后切碎。
2、 根茎果实类。比如南瓜、冬瓜、胡萝卜、西红柿、花菜、四季豆(还没吃过呢，打算最近试试)可以先切块，煮煮烂，然后用勺子一压就烂了;山药，蒸或煮都行。
最好满4个月开始逐步添加；
以下是个人经验：满4个月开始，1/4个鸡蛋黄、米粉、胡萝卜泥、地瓜泥、苹果泥、豌豆泥，每一种分别连续吃2～3天，观察宝宝的皮肤和大便情况，主要是从是否过敏以及消耗如何来看，如果都很正常，则每天增加辅食品种为2种，再继续观察；量：既然是辅食就不能吃饱，因为还太小，当是加餐好了，米粉（30ml～50ml水，不要太稠，在两顿奶之间吃，看宝宝的意愿），胡萝卜泥等泥类（嘉宝的小瓶的1/3量为一次），这样以加餐的方式吃一个月左右，到6个月就可以将米粉、面条、米粥或小疙瘩汤做为一顿饭的主食了，外加煮熟切碎的蔬菜末。我家宝宝吃雀巢的米粉、方广的面条和小疙瘩汤，米粥最好不要白米粥，加点麦片或者玉米粥更有营养。
12～24月为向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。
另外在婴儿辅食添加初期，给宝宝添加辅食的每一个细节都很重要，为宝宝准备的喂食工具、宝宝最初的辅食品种以及妈妈的喂养方法，都要考虑到。
1. 省事的办法：超市有卖即冲的玉米粉、黑米粉、杂粮粉、豌豆粉，共同特点都是开水调调就可以吃了，不用加糖;
2. 费事一点的，就是煮杂粮稀饭，一种是煮的，比如小米粥，要煮得很烂很烂、小米开花;还有一种就是“冲”，就是先把水烧开，杂粮粉用冷水调成糊状，倒进去再不停地搅和避免结块，煮开了就可以吃了。
特 点： 酸甜适口，营养丰富.
制作关键： 要选用新鲜、成熟的西红柿做原料。可用纱布挤汁，也可用汤匙压出汁。可用白糖，也可用蜂蜜调口。此菜汁适宜3-4个月的婴儿食用。
胡萝卜汤
原料： 胡萝卜500克，白糖50克。
配 料： 清水500克。
制 法： (1)将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。
西红柿汁
原料： 西红柿500克，白糖100克。
配 料： 温开水350克。
制 法： (1)将成熟的西红柿洗净，用开水烫软去皮，
然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。
(2)将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
嘉宝、亨氏、雀巢、伊威，这四个牌子的我们都吃过，嘉宝的不含蔗糖挺细的，但是不好冲调而且嘉宝的口味种类比较少，而且好像当时宝宝有点大便干；亨氏的过甜，前几天看到有报道说美国亨氏的产品有的含糖量超标，而且自己品尝也确实觉得偏甜；雀巢的口感不错口味也算比较多，好冲调，价格也不高，到现在我们还在吃；伊威的米粉颗粒细，味道香，口味也很多，目前也在吃，因为伊威的一些口味是雀巢没有的，伊威和雀巢形成互补。目前宝宝的大便很好。
4个月的宝宝刚刚开始吃辅食，建议吃雀巢的营养米粉，应该是最便宜的那种，可以先买一袋试试，再看宝宝的大便如何。
想要顺利给宝宝添加辅食，爸爸妈妈需要了解宝宝辅食添加的几个阶段，这样可以在每个阶段有目的性地逐渐给宝宝添加辅食。
0～4月为纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
面：
可以小面店里现做现卖的面条，跟卖面的讲是宝宝吃的，他会卖给你很容易烂的面条，建议买扁平形状的，不要买圆形的;小锅加水，倒入鱼虾泥菜泥肉泥肝泥同煮，再加入事先用手扯成1～2厘米小段的面条继续煮，煮烂了再闷一会儿即可。
杂粮：
吃杂粮大便容易干结，所以要多吃通便有水果如香蕉、苹果和绿色蔬菜。
原料： 山楂片500克，白糖100克。
配 料： 开水1.5公斤。
制 法： (1)将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。
(2)将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。
特 点： 生津止渴，酸甜适口，消食健胃。对增添婴儿的食欲大有益处。
我有一些4到6个月的辅食食谱很不错我的宝宝这个阶段也吃这些希望对你有帮助.
宝宝到了4个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。
面食：
1、 馒头、发糕、包子皮掰成小块可以直接喂宝宝;也可切成小丁可以放在水或者各种汤里加热后给宝宝吃;还可以抹上各种菜肉泥同食。不要只吃精白面的面食，杂粮馒头也应该给宝宝吃些。
2、 包子，5～7个月时只吃包子皮，8～9月试着开始吃点素馅，1岁以后就可以开始吃肉馅的包子啦。
第二类：菜类与肉类
愿你的宝宝健康成长 !!
4～6月为尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。
6～8月为学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
8～12月为逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。
(2)将钢精锅放在火上，加入清水、碎菜，盖好锅盖烧开，稍煮，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐少许，即可食用。