初中游泳单元计划

1、了解本单元练习效果。
2、激励学生，努力拼搏。
1、教师提出考评内容及要求，强调安全。
2、按水平分组进行考评。
3、公布结果，单元小结
教学难点：呼吸与腿部动作的配合节奏性。
教学要求：
1、进一步改进提高呼吸动作。
2、改进提高腿部动作技术。
3、初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术。
4、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能。
1、陆上集中讲解（提示）：呼吸与腿部的配合的动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。
2、教师水上示范。
3、蹬蛙泳腿加呼吸练习。
动作要领：
教学重点：水上“呼”气动作
教学难点：水上呼吸动作时的心理状态。
教学要求：
1、进一步熟悉水性。
2、建立水上呼吸的动作概念，掌握呼吸的运动要领。
3、发展学生的动作协调性，增强身体体能；克服胆小心理，培养勇敢精神。
1、陆上集中练习：模仿水中平衡动作。
2、扶池边水上平衡动作练习。
3、陆上集中讲解（提示）水上呼吸动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。
教学难点：动作相互配合时的呼吸动作
教学要求：
1、改进呼吸与腿部配合技术。
2、改进蛙泳手部动作技术要领。
3、初步掌握蛙泳配合动作。
4、发展学生的水上动作协调性，增强克服困难的意志。
1、陆上集中讲解（提示）：蛙泳配合动作要领；学生观察，陆上模仿练习。
2，水上配合练习。
7/8
配合
教学内容：复习蛙泳配合动作技术。
2、蹬蛙泳腿加呼吸练习。
3、陆上集中讲解（提示）：蛙泳手部动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。
4、教师水上示范。
5、学生水上蛙泳手练习。
（浅水区站立）
6/8
配合
教学内容：
1、复习呼吸与腿部配合技术。
2、复习蛙泳划手技术。
3、学习呼吸、腿部、手配合动作技术。
动作要领：
教学重点：手、腿配合动作的节奏。
5/8
划手
教学内容：
1、复习蛙泳呼吸与腿部配合动作。
2、学习蛙泳划手技术。
动作要领：
教学重点：抱水时的路线及节奏感。
教学难点：呼吸与腿部动作的配合节奏性。
教学要求：
1、改进呼吸与退步的配合技术。
2、初步掌握蛙泳手部动作技术要领。
3、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养顽强精神。
1、陆上集中模仿呼吸与腿部配合动作练习。
1.陆上集中讲解安全意识，及公共卫生思想教育。
2.教师讲解（提示）水上平衡能力的动作要点，学生观察，学生路上模仿练习。
3.教师水上示范。
4.学生水上扶池边练习、扶边平衡能力练习（练习→小结→观察→再练习）。
注：水上练习时，学生可带浮板，增加个体浮力。
2/8
呼吸
教学内容：
1、熟悉水性。
2、学习水上呼吸动作（蛙泳呼吸动作）。
4、教师水上示范。
5、学生扶池边水上呼吸动作练习（多种形式）。
3/8
腿部
教学内容：
1、复习呼吸动作。
2、学习蛙泳腿技术。
动作要领：
教学重点：翻腿和蹬夹水的动作路线。
教学难点：翻腿和蹬夹动作。
教学要求：
1、提高水性。
2、改进呼吸动作技术，初步掌握蛙泳腿动作要领。
3、发展学生的动作协调性及水上平衡能力，增强身体机能，培养学生顽强拼搏的意志。
动作要领：
教学重点：手、腿配合动作的节奏
教学难点：动作互相配合时的呼吸动作
教学要求：
1、改进提高蛙泳配合动作。
2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养坚忍不拔的意志品质。
1、陆上蛙泳模仿练习。
2、水上配合练习。
（逐步增长距离的练习）
8/8
考核
教学内容：考评
动作要领：
教学重点：
教学难点：
教学要求：
初中（水平四）游泳单元教学计划
单元教学目标
通过教与学使学生掌握蛙泳游泳姿势，体验游泳运动给人带来的乐趣。使学生了解游泳运动的相关知识，以及水上安全及救生常识。通过多种练习方式，使学生在掌握游泳运动技能的同时，提高学生的身体素质和体能。培养学生的勇敢精神，注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等。
单元教学内容
蛙泳
课次
教学内容
教学目标
教学方法
1/8
水性
教学内容：
1.安全常识。
2.蛙泳项目介绍。
3.熟悉水性。
4.学习漂浮技术
动作要领：
教学重点：漂浮时水上身体平衡能力。
教学难点：克服恐水心理。
教学要求：
1.了解基本水上安全尝试，树立公共卫生道德意识。
2.初步掌握水上漂浮的平衡能力。
3.培养对游泳运动的兴趣，克服恐水心理，激发学习主动性。
1、陆上集中练习：模仿水中蛙泳呼吸动作。
2、扶池边呼吸动作练习。
3、陆上集中讲解（提示）蛙泳腿动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。
4、教师水上示范。
5、学生扶池边水上蛙泳腿动作练习。
6、漂浮蹬蛙泳腿练习。
4/8
呼腿配合
教学内容：
1、复习蛙泳腿Biblioteka 术。2、呼吸与腿部动作配合技术。
动作要领：
教学重点：翻腿和蹬夹水的动作路线。