拓展训练活动心得体会6篇
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拓展训练活动心得体会6篇
拓展训练活动心得体会1
xx小组的集训活动从清爽的早晨开始,在去往集训地——“大连国家森林公园拓展基地”的路上,集训教练对集训内容进行了简要说明后,我们团队成员就开始活跃起来,分成两个小组,进行团队组建活动,确定队名、队呼,发放团队标志。使我们团队成员间熟识度得以提高。
到达目的地后,水秀山清是给我留下了第一印象,然后紧张而又愉快的集训活动就开始了。本次参加集训活动共计两队16人参加,每队8人,分别是魔冰队(红队)与伏地魔队(绿队)。上午以寻宝内容为主线,需要团队成员善于观察,善于发现。在过程中虽然气温逐渐升高还伴随着6。4公里的山路走行,但这些困难好像都被我们饱满的热情和斗志冲散了,每名成员都积极找寻线索,才使得一个个“宝藏”被我们一一快速找到,之中穿插的四个惊险的闯关活动也在我们通力合作中一一通关。
下午是五个不同风格的团队游戏,很自豪的是我们绿队最终胜出,短短一天的集训活动,让我印象深刻,受益良多,在这之中让我体会最深的有以下几点:
一、信任队友才能使团队发挥“1+1>2”的神奇效果
在“合力过桥”这个项目中,两根相隔很远的木杆,中间只有一条绳子,绳子还被告知非但紧急时刻不得使用,在这样的情况下看每
两名队友如何合力完成,看似一个不可能完成的任务,却在双方队员彼此信任,互相鼓励的情况下全部通关了,胜利来之不易,这也更让我们体会到了战胜自我的喜悦。结合在工作中也是一样,要信任我们的同事,共同努力,工作目标才会更容易达成。
二、使用正确的方法,团队通力合作,没有过不去“火焰山”
在“勇攀胜利墙”项目中,面对一堵高墙,四下几根已松动的钢丝,如何徒手翻跃。面对之座“山”,队友用托举,踩着队友肩膀的方式才得以翻跃,没有任何队友有一句怨言,在这个项目成功完成后,我们的队友们有喜悦更有感动。结合我们日常工作,每个同事都有不同的闪光点,要使每个成员都发挥特长,取长补短,才会让团队更具战斗力。
三、对于队友要“不抛弃,不放弃”
在下午的“移动扶手”项目中,需要完成十次不落杆,只要有落杆就归零重新开始,这也考验着每个人的身体协调能力和抗压能力,很喜欢这个活动间隙每个团队成员的经验总结环节,把多人总结起来的经验利用之后就比之前好很多,在进行6次时,有队员掉杆,我们没有责备他,而是鼓励他,使得最终完成了任务。结合我们工作中,有一些新晋员工或工作中遇到某位同事的弱项时,同事之间要以“不抛弃,不放弃”的信念鼓励他,帮助他,而不是泼冷水,看笑话,这样才能使团队有一种和谐、积极向上的力量,使团队也更加成熟,蒸蒸日上。
四、勇于挑战,要有风险意识
在“拆除核弹”活动中,需要将装有玻璃球的气球放在中间是铁钉尖,四周是铁钉帽的木板上,由两队自由选择放在气球里玻璃球的数量,如双方都成功会以放置玻璃球多的团队取胜,在进行这个项目时,我方已处得分优势,认为对方会大胆完成此项目,而使我方优势减弱,我方也大胆尝试8个玻璃球的放置,多于对方4个,并且最终成功完成。说明在踏实工作的同时,也要有风险意识,敢于挑战,勇于接受困难任务,使自己不断成长。
集训活动虽然短暂,但留给我们每个人的快乐回忆和积极的思考仍会持续,他让我们了解到一个人的力量虽然是有限的,而一个团队则不然,他的力量可以是无限的,只要有足够的信心、正确的方法、加之团队成员的通力合作一个个难关都是可以去攻克、可以去战胜的。
伙伴们,让我们向更高的目标迈进吧!
拓展训练活动心得体会2
短短一天半的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,激情依然因其延续。经过这次的拓展训练,我收获了太多太多的感动。我们的每一个人,乃至我们的整个团队,团结互助、勇于拼搏、超越自我的团队精神和顽强秉性,深深的感染了我,打动了我。这是我第一次参加拓展训练,体验式的培训确实有它独特的魅力,让我深刻地体会到团队合作的重要性,以下是我参加本次拓展训练获得的心得体会:
一、大胆尝试,勇于超越。
“空中抓杠”这个项目是个人挑战项目,要求队员们首先要从柱子(直径20cm)上爬到8米高的圆板(直径30cm)上,然后站立起来并飞身跳起抓往吊在空中的绳索就算完成。此项训练内容,看起来容易,做起来却很难。其实只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。在训练中,有些人曾经出现过退却,恐惧或做不了的念头,但是通过团队的鼓励,都成功的完成了训练任务。
因此,在我们实际工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。同时我感受到,在一个人的工作、生活中遇到困难的关键时刻,需要团队的支持和理解,如果大家都给于鼓励,也许就会有信心顺利度过难关。
二、相信自己,相信团队。
在“信任背摔”项目开始前,教练对大家进行了充分的引导和发动,并教会大家如何做好分工协作、如何组织好接应的同伴们则齐声高喊:“准备好了,请相信我们!”。在开始背摔的过程中,每一次,全体队员都大声高喊我们的口号:“年轻奋进,冲锋向前!耶!”,我认为每一次口号都是对团队意识的一次强化,在这样强有力的团队支持下,与其说相信自己,不如说是相信团队,单凭个人的能力,我看没有哪个人敢从高空摔下,个人之所以敢背着大家摔下来完全是以团队能够接应为前提的。
因此,干任何一项群体性的工作,做战前动员是十分有必要的,入情入理地讲解动员,激情并发的语言煽动,能够在短时间内统一大
家的思想,调动起大家的情绪,使全体成员信心百倍地投入到工作中,这必定会大大激发团队每个成员的热情和潜能,完成单独工作所不能完成的任务。
三、控制过程,加强团队合作,不断增强执行力。
在“穿越电网”项目中,一开始大家都七嘴八舌地出主意,大家都觉得这是个不可能完成的任务。但是经过讨论,对人员进行了严密的分工,有人指挥,有人帮忙、有人监护,谁第一个,谁垫后。最终大家全部顺利钻过了“电网”,就连大家认为最不易钻过的同伴也顺利地穿越,这说明了什么问题呢?
经过教练启发和大家共同分享训练体会,才认识到这是一个过程控制的问题。这与我们的日常工作紧密相连,要完成一项任务,必须控制好每一个环节。首先必须明确工作目标;其次必须围绕目标进行周密的计划,对能够掌握的资源情况进行分析并合理地配置;第三必须结合工作计划制订有效的保障措施,使团队的每位同志都明确责任、各施其职,使有限的资源发挥出无限的潜能。
从“穿越电网”项目中发现的问题,使我认识到,不管是在日常工作中还是生活中,遇事一定要先思考,把做这件事所能遇到的问题提前解决好,这样才能避免在过程中有可能出现的失误;其次,是要勇于吸取各方面意见和建议、不断持续改进工作的机制;再次,我们要严格执行上级下达的命令,当然,上级在下达命令时也必须做到目标明确、命令明确、权责明晰、奖惩分明,只有这样才能建立高绩效团队。不然许多工作将枉费功夫,达不到理想的结果或从根本上背离