超越自己.ppt-刘芳
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《超越自我,决战期中》 主题班会课件
大家觉得我们学习生活中最怕什么呢？
最可怕的不是迷茫,而是在懈怠！ 最可怕的不是学不会,是不学！ 最可怕的不是慢,是拖延！
不论你的行动是不是现在开始的,重要的是开始 以后就不要犹豫、不要停止。
你别看我年龄小,其实 我总结了：初三其实可 短暂了,有时候和睡觉 是一样一样的,眼一闭 一睁一学期就结束了, 哈奥~~
加油 加油
加油
考试小技巧
重视每一套真题
真题是查漏补缺的好时机,可以帮助验证知识点 的掌握情况。发现漏洞,及时调整,认真对待改错, 及时纠正偏差。
审好题是做对题的前提
审题一定要仔细。经常在一个字、一个数据里边暗藏 着解题的关键,这个字、这个数据没读懂,要么找不着解题 的关键,要么误读了这个题目。一旦把题意弄明白了,这个 题目也就会做了。会做的题目是不耽误时间的,真正耽误 时间的是在审题的过程中,在找思路的过程中,只要找到思 路了,单纯地写那些步骤并不占用多少时间。
●对于目标,这样一句话： 有目标的人,睡不着,因为不想停下前进的 步伐； 没有目标的人,睡不醒,因为醒来也不知道 能干什么。 就是希望同学们要怀揣目标,努力前行。
只有成绩才能 证明你的努力
读书与不读书的区别
看着关羽童鞋口若悬河滔滔不绝, 张飞童鞋只能很羡慕的表示“俺也一 样”,这就是读书和不读书的区别！
时间碎片=时间宝藏
发现宝藏吧！
时间点 6:20——6:30早操前 12:45——1:00午休前
14:25——14:35午间时间 18:50——7:00晚自习前 课间至少有4min可自由支配
总计
财富值 10min 15min
5min 10min 4x10=40min 80min
其实时间的宝藏还有很多,例如每天在排队打饭时只要
最可怕的不是迷茫,而是在懈怠！ 最可怕的不是学不会,是不学！ 最可怕的不是慢,是拖延！
不论你的行动是不是现在开始的,重要的是开始 以后就不要犹豫、不要停止。
你别看我年龄小,其实 我总结了：初三其实可 短暂了,有时候和睡觉 是一样一样的,眼一闭 一睁一学期就结束了, 哈奥~~
加油 加油
加油
考试小技巧
重视每一套真题
真题是查漏补缺的好时机,可以帮助验证知识点 的掌握情况。发现漏洞,及时调整,认真对待改错, 及时纠正偏差。
审好题是做对题的前提
审题一定要仔细。经常在一个字、一个数据里边暗藏 着解题的关键,这个字、这个数据没读懂,要么找不着解题 的关键,要么误读了这个题目。一旦把题意弄明白了,这个 题目也就会做了。会做的题目是不耽误时间的,真正耽误 时间的是在审题的过程中,在找思路的过程中,只要找到思 路了,单纯地写那些步骤并不占用多少时间。
●对于目标,这样一句话： 有目标的人,睡不着,因为不想停下前进的 步伐； 没有目标的人,睡不醒,因为醒来也不知道 能干什么。 就是希望同学们要怀揣目标,努力前行。
只有成绩才能 证明你的努力
读书与不读书的区别
看着关羽童鞋口若悬河滔滔不绝, 张飞童鞋只能很羡慕的表示“俺也一 样”,这就是读书和不读书的区别！
时间碎片=时间宝藏
发现宝藏吧！
时间点 6:20——6:30早操前 12:45——1:00午休前
14:25——14:35午间时间 18:50——7:00晚自习前 课间至少有4min可自由支配
总计
财富值 10min 15min
5min 10min 4x10=40min 80min
其实时间的宝藏还有很多,例如每天在排队打饭时只要
自我超越激励课件(PPT 78张)
21
创造性张力：积极心态，产生新行动，拉 向愿景，主导力量，不断进步。-
情绪性张力：消极心态，存在于潜意识中， 维持现状或退回到现状，降低或抵消创造 性张力-
22
自我超越的结构性冲突
一个不断地有所欲，和认为无法实 现所欲的冲突
23
自我超越的结构性冲突
创造性张力使你产生变化，实现 “自我超越”的正向力量 情绪张力得以舒解让它不起作用
24
情绪张力存在于人们的潜意识中
在人们朝向愿景时，它使人感到无力 或软弱的消极信念，让人维持现状或 退回到现状，因而使创造性张力被降 低或抵消
25
情绪性张力
“知足常乐” ， “人过四十不学艺”， “人过半百万事休”， “江山易改，本性难移”， “谋事在人，成事在天”， ……
26
从而发明了电灯。
35
莱特兄弟：
“让人类能像鸟儿一样飞上天空” 的愿景
使人类有了飞机。
36
有了好的点子
动
有了热情
有了新的行
就有了新的进步！ 就有一段璀璨的人
有一个动人的愿景 生经历
就有了一个生动美丽的故事！
37
真正有创造力的人，使用愿 景与现状之间的差距来产 生创造的能量。
王 选-
38
•愿景 •目前真实情况 •创造性张力 •情绪张力
16
17
目标
创造性张力
现实
18
图1
19
自我超越： 一个不断解决结构性冲突的过程。这
里的结构性冲突是指创造性张力和情绪性
教案——超越自我
超越自我一、教学目标1.通过清楚地认识自己的优势与不足，并能够正视问题的所在，加以改正；2.敢于正视自我，并勇于挑战弱点、缺点和弊端，自我完善；3.通过不断的自我分析、挑战，超越现在的自我，迈向崭新的自我；二、教学重点1.总结目前面临的困惑，做出正确的自我分析；2.正确面对自身的优势、劣势，树立信心挑战自身的不足，完善自我。
三、教学难点1.通过正确的方法进行自我分析；2.为自身的完善与改变设计有效地规划四、教学内容及学时分配1.自我分析，自我挑战2课时2.自我超越2课时五、教学内容（一）超越自我11. 自我分析案例引入：李嘉诚的成功故事华人首富李嘉诚早年生活艰苦，经历过无数磨难。
少年时他曾在香港的茶楼里做侍应生。
虽然身为侍应生，但李嘉诚有强烈的梦想：就是要成为一名实业家。
可是，像他这样没有后台、没有本钱的人，该怎样才能投身实业呢？自小早熟的李嘉诚对自我有强大的认知能力，他相信自己有做销售员的潜质，而且做销售员可以为自己更快积累资本成就实业家的梦想。
在这种强烈自我认知引导下，17岁的李嘉诚大胆地迈出了新的一步，他辞掉了茶楼里的安稳的工作，成为一家塑胶厂的推销员。
在辛苦的推销生涯中，尽管经历种种艰苦困厄，但李嘉诚毫不退缩，因为从17岁那一年他就深刻认识到自己的定位与能力，他相信自己的判断，相信自己凭着自己的潜质终会成就一番惊人的事业。
李嘉诚的成功，虽然有机遇的垂青，更多则是他强烈的自我认知以及不懈努力的结果。
提出问题进行思考：通过前面的李嘉诚成功的案例，你认为李嘉诚走向成功的关键是什么？回答：自我认知，坚持不懈。
教师总结：据统计大学毕业生逐年的增加,使就业的压力越来越大,在人才市场上经常出现这样的场面,有几十人应征一个职位,也有许多待遇高福利好的工作岗位无人应聘。
这种冰火两重天的场面实不得不让我能深思!大学生能否找到适合自己的工作,及需要能力,更需要充分发挥自己的主观能动性,为实现自己的择业目标而积极的推荐自己。
超越自我 放飞梦想 主题班会课件
,朝着既定的目标一步一步的走去。
追求梦想过程中 你有哪些困惑？ 面对挫折、遇到困难 怎么办？
笑对人生、不怕困难 相信自己、贵在坚持 挖掘潜能、落实行动
有梦想,就有成功
关于梦想的名言
• 梦想只要能持久,就能成为现实。 我们不就是生活在梦想中的吗？ （丁尼生）
• 梦想一旦被付诸行动,就会变得神 圣（阿·安·普罗克特）
• 十年前的你,青春年少做事利索,梦想写在纸 上,行动验证梦想,这让你提升更快。
• 十年后的你,或许多了更多的感受,为自己的 事业家庭考虑,你并不孤单,这时你要记得,依 然做事利索,坚持果敢。
• 十年前的你,情绪波动,成绩不好还会哭鼻子, 让自己迷茫,还给其他人带来伤害。
• 十年后的你,经历众多,应该更成熟稳重,控制 自己的情绪,别轻易动怒。
一个女孩子的梦想
五岁时,她梦想当一名飞行员,翱翔在蔚蓝的 苍穹,然后把飞机停在学校的操场上,载上爸爸妈 妈周游世界。
七岁时,深邃的星空、灵动的星星引起了她 无限的向往,她的心里植下了另一棵幼苗——当 一名天文学家,去探索神秘的宇宙。
十四岁,她又想成为一名特警,只是羡慕那飒 爽的英姿、传奇的经历。
现在,她的向往趋于平淡,她渴望走进理想的 大学,由此开始自己奋进的人生。
• 人生最苦痛的是梦醒了无路可走。 做梦的人是幸福的；倘没有看出 可以走的路,最要紧的是不要去惊 醒他（鲁迅）
❖同学们,我们已经了解了梦想的意义 我们要相信------我的未来不是梦. 我们应对自己的未来做好打算.
❖那么,就让我们去实现梦想, 超越梦想吧！
畅谈梦想：三年之后的 的我们在哪所高中？六 年之后的我们在哪所大 学？十年之后的我们在 哪座城市,干什么样的 工作,住什么样的房子？
追求梦想过程中 你有哪些困惑？ 面对挫折、遇到困难 怎么办？
笑对人生、不怕困难 相信自己、贵在坚持 挖掘潜能、落实行动
有梦想,就有成功
关于梦想的名言
• 梦想只要能持久,就能成为现实。 我们不就是生活在梦想中的吗？ （丁尼生）
• 梦想一旦被付诸行动,就会变得神 圣（阿·安·普罗克特）
• 十年前的你,青春年少做事利索,梦想写在纸 上,行动验证梦想,这让你提升更快。
• 十年后的你,或许多了更多的感受,为自己的 事业家庭考虑,你并不孤单,这时你要记得,依 然做事利索,坚持果敢。
• 十年前的你,情绪波动,成绩不好还会哭鼻子, 让自己迷茫,还给其他人带来伤害。
• 十年后的你,经历众多,应该更成熟稳重,控制 自己的情绪,别轻易动怒。
一个女孩子的梦想
五岁时,她梦想当一名飞行员,翱翔在蔚蓝的 苍穹,然后把飞机停在学校的操场上,载上爸爸妈 妈周游世界。
七岁时,深邃的星空、灵动的星星引起了她 无限的向往,她的心里植下了另一棵幼苗——当 一名天文学家,去探索神秘的宇宙。
十四岁,她又想成为一名特警,只是羡慕那飒 爽的英姿、传奇的经历。
现在,她的向往趋于平淡,她渴望走进理想的 大学,由此开始自己奋进的人生。
• 人生最苦痛的是梦醒了无路可走。 做梦的人是幸福的；倘没有看出 可以走的路,最要紧的是不要去惊 醒他（鲁迅）
❖同学们,我们已经了解了梦想的意义 我们要相信------我的未来不是梦. 我们应对自己的未来做好打算.
❖那么,就让我们去实现梦想, 超越梦想吧！
畅谈梦想：三年之后的 的我们在哪所高中？六 年之后的我们在哪所大 学？十年之后的我们在 哪座城市,干什么样的 工作,住什么样的房子？
一伙人的智慧学习心得-(刘芳)
境界=投资 所谓投资是用现在的资源；来换取更好的资源，我们在工作中的能力有 10分，但你缺用11分的努力来完成，你的境界增加1分，能力就提升n倍 ，对待工作我们要有傻子的境界，疯子的状态。因为一切的改变都是从 自己开始。
二甲中医骨科医院
当工作中遇到困难时，一定要告诉自己我行，我一定行，一切都行。 然后通过请教领导，同事，获得帮助来解决问题，一定要精通自己本职工作， 拥医院
大纲
一、境 界 二、一伙人 三、影响人 四、成就人
二甲中医骨科医院
一、境 界
说出的话，发出的短信都能让别人舒服，随时修炼自己 有什么样的境界就活在什么样的世界？ 父母有什么样的境界孩子就活在什么样的世界
境界=大方 当你没有钱的时候，就把不要钱的东西送给别人？（如微笑、掌声、赞 美等）因为你对别人做的事情，以后也会回向到自己身上，其实是一种投资。
人际关系就是个人的魅力，就是凝聚人的能力 五、如何处理好工作中的人际关系，这是一种修行，需要做到以下三 点：
①做到与上级沟通（获得信任） ②与同级沟通（获得支持） ③与下级沟通 （获得执行） 没有执行力的团队，一切都是空谈，我们需要打造狼性的团队。让更多的 人托起自己，托起医院，一个狼性的团队必然拥有好的创造力和凝聚力。
二甲中医骨科医院
一伙人的智慧
学习心得感悟
刘芳
二甲中医骨科医院
首先，感谢院领导给我学习和上台分享的机会，让我去参加了为期 两天的学习，在这次学习中，我敬佩张龄之老师的讲课模式，这个创新 思维的授课模式，让我聚精会神的听写了两天，这次的授课方式和传统 的授课方式截然不同，传统的授课方式有PPT,所以有些人会觉得如果哪 里没有听明白的，我就直接拍照，会后再去领悟，可是张龄之老师的授 课是以说和打字的形式，给大家传递学习内容，所以课程一开始，我就 被张老师的课程深深的吸引。
二甲中医骨科医院
当工作中遇到困难时，一定要告诉自己我行，我一定行，一切都行。 然后通过请教领导，同事，获得帮助来解决问题，一定要精通自己本职工作， 拥医院
大纲
一、境 界 二、一伙人 三、影响人 四、成就人
二甲中医骨科医院
一、境 界
说出的话，发出的短信都能让别人舒服，随时修炼自己 有什么样的境界就活在什么样的世界？ 父母有什么样的境界孩子就活在什么样的世界
境界=大方 当你没有钱的时候，就把不要钱的东西送给别人？（如微笑、掌声、赞 美等）因为你对别人做的事情，以后也会回向到自己身上，其实是一种投资。
人际关系就是个人的魅力，就是凝聚人的能力 五、如何处理好工作中的人际关系，这是一种修行，需要做到以下三 点：
①做到与上级沟通（获得信任） ②与同级沟通（获得支持） ③与下级沟通 （获得执行） 没有执行力的团队，一切都是空谈，我们需要打造狼性的团队。让更多的 人托起自己，托起医院，一个狼性的团队必然拥有好的创造力和凝聚力。
二甲中医骨科医院
一伙人的智慧
学习心得感悟
刘芳
二甲中医骨科医院
首先，感谢院领导给我学习和上台分享的机会，让我去参加了为期 两天的学习，在这次学习中，我敬佩张龄之老师的讲课模式，这个创新 思维的授课模式，让我聚精会神的听写了两天，这次的授课方式和传统 的授课方式截然不同，传统的授课方式有PPT,所以有些人会觉得如果哪 里没有听明白的，我就直接拍照，会后再去领悟，可是张龄之老师的授 课是以说和打字的形式，给大家传递学习内容，所以课程一开始，我就 被张老师的课程深深的吸引。
自我超我本我最全PPT
• 他把人的心理分为意识、前意识和无意识（又称下意识， 包括被压抑的无意识和潜伏的无意识），有时前意识又被 包括在无意识概念中。
• 弗洛伊德认为：存在于无意识中的性本能（libido）是人 的心理的基本动力，是支配个人命运、决定社会发展的力 量；并把人格区分为自我、本我和超我三个部分。其学说 被西方哲学和人文学科各领域吸收和运用。
个座位吧。 1936年当选为英国皇家学会通讯会员。
行调节。 超我以道德心的形式运作，维持个体的道德感、回避禁忌
在车上遇到一个老太太，我坐的位置是那么舒服，谁想会让座，可是那老太太就站你旁边，要是车子一停，似乎那副身体就会被挤倒 ，我的本我告诉我，这个位置我坐着很舒服的，但是超我让我想起了那些道德教育，我们要尊老爱幼，所以还是自我的起来给老人让 个座位吧。 本我（英文id）是在潜意识形态下的思想，代表思绪的原始程序——人最为原始的、属满足本能冲动的欲望，如饥饿、生气、性欲等。 自我要驾御本我，但马可能不听话，二者就会僵持不下，直到一方屈服。 弗洛伊德认为自我是人格的执行者。
个本我意识，我还是硬着头皮去了，在饭桌上就表现精彩的自我，我不想去敬酒的，但是还是敬酒了，我还是要把他讨得好好的，这 都是掩饰了本我的存在，而表现出对别人的特别热情。
系中得到合理的解释，自我是永久存在的， 对于它们的关系，弗洛伊德有这样一个比喻：本我是马，自我是马车夫。
曾在维也纳大学医学院学习，1881年获医学博士学位。 1936年当选为英国皇家学会通讯会员。
详细介绍
• 西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856~1939）精神分 析学派创始人。曾在维也纳大学医学院学习，1881年获医 学博士学位。次年起作为临床精神病学家私人开业。早期 从事催眠治疗工作，后创用精神分析法。1936年当选为英 国皇家学会通讯会员。1938年奥地利被德国侵占，赴英国 避难，不久因颌癌逝世。
• 弗洛伊德认为：存在于无意识中的性本能（libido）是人 的心理的基本动力，是支配个人命运、决定社会发展的力 量；并把人格区分为自我、本我和超我三个部分。其学说 被西方哲学和人文学科各领域吸收和运用。
个座位吧。 1936年当选为英国皇家学会通讯会员。
行调节。 超我以道德心的形式运作，维持个体的道德感、回避禁忌
在车上遇到一个老太太，我坐的位置是那么舒服，谁想会让座，可是那老太太就站你旁边，要是车子一停，似乎那副身体就会被挤倒 ，我的本我告诉我，这个位置我坐着很舒服的，但是超我让我想起了那些道德教育，我们要尊老爱幼，所以还是自我的起来给老人让 个座位吧。 本我（英文id）是在潜意识形态下的思想，代表思绪的原始程序——人最为原始的、属满足本能冲动的欲望，如饥饿、生气、性欲等。 自我要驾御本我，但马可能不听话，二者就会僵持不下，直到一方屈服。 弗洛伊德认为自我是人格的执行者。
个本我意识，我还是硬着头皮去了，在饭桌上就表现精彩的自我，我不想去敬酒的，但是还是敬酒了，我还是要把他讨得好好的，这 都是掩饰了本我的存在，而表现出对别人的特别热情。
系中得到合理的解释，自我是永久存在的， 对于它们的关系，弗洛伊德有这样一个比喻：本我是马，自我是马车夫。
曾在维也纳大学医学院学习，1881年获医学博士学位。 1936年当选为英国皇家学会通讯会员。
详细介绍
• 西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856~1939）精神分 析学派创始人。曾在维也纳大学医学院学习，1881年获医 学博士学位。次年起作为临床精神病学家私人开业。早期 从事催眠治疗工作，后创用精神分析法。1936年当选为英 国皇家学会通讯会员。1938年奥地利被德国侵占，赴英国 避难，不久因颌癌逝世。
相信自己--超越自我-主题班会PPT课件
自信是一个人成长与成才不
可缺少的一种重要的心理品
质，是生活中获得成功和快
乐的重要因素，使看似不可
能的事情成为可能，使可能
的事情成为现实
.
4
不是因为有些事情难以做到， 我们才失去自信；而是因为我们 失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
先相信自己，然后别人才会相 信你
.Байду номын сангаас
5
在一间房子里， 你会在墙上挂什 么？
.
12
···怎样才能获得自信？
（1）自信也是多次成功的积累， 一个人感受的成功体验越多，对 自己就越充满信心
（2）只要找出自己的优势，挖
掘自身的潜力，在现有的基础上
进步，我们就会逐步树立起自信
心，不断走向成功. 。
13
.
14
.
15
.
16
世界上没有两片完全相 同的叶子！
天生我材必有 用！！！！
A.挂画
B.挂钟
C.挂月历 年历
.
D.挂照 片
6
你是重视情调的人，亲情与友情
深深包围着你，你最大的自信，
来自于好好安排自己的生活，过
一个有品位的人生，才能凸显你
的能力；但是生活一旦被人际关
系困扰，常使你受到沉重打击，
因为感情世界里，你是理想主义
者。
.
7
你的自信来自于工作效率，
花许多心思计划和安排，因
.
1
在家庭或学校中会不会大声斥责别人？ 是否在意别人对你的看法？ 面对陌生人是否害怕？ 接触到新事物时会不会慌乱？ 处于新环境时会不会感到害怕？ 老师对你说话时，你是否手足无措?
.
2
1：什么是自信心？
【励志教育班会】顽强拼搏 超越自我主题班会课件(共11张PPT)
·有条件上，没有条件，创造条件也要上，
这是成功者的座右铭。
·成功者从来不在乎条件不具备，从来不认
为不可能。
·要做就做最好的，努力挖掘自己潜在的能
力，去追求自己的梦想，不断挑战颠峰，超 越自我，追求卓越。
我们都不甘心在茫茫人 海之中做一叶扁舟，挑战颠 峰，超越自我，追求卓越。 我们怎样从思想到行动上实 践我们的选择？
雄鹰再生
龄 可 达 上 寿 命 最
70
从上面的故事中，你想到了什么？
超越，需要不断的反思；
超越，需要持续的努力； 超越，需要坚强的毅力；
超越，需要认真的品格；
心田上的百合花开
在一个偏僻遥远的山谷里，有一个高达数千尺的断崖。 不知道什么时候，断崖边上长出了一株小小的百合。百合刚 刚长出来的时候，和杂草一模一样。但是，它一直有一个纯 洁的念头：“我是一株百合，不是一株野草。我一定要开出 美丽的花朵。”怀着这个念头，百合深深地扎根断崖上，努 力的吸收水分和阳光。 春天的一个清晨，百合终于结出了第一个花苞。它心里 很高兴，附近的杂草却不以为然。它们嘲笑百合：“这家伙 明明是棵草，偏偏当自己是一株花。”它们对百合说：“你 不要做梦了，你就是真的会开花，在这荒郊野外，你的价值 还不是跟我们一样。”偶尔飞过的蜂蝶鸟雀，也会劝百合不 用那么努力开花：“在这断崖边上，纵然开出世界上最美的 花，也不会有人来欣赏啊！”百合说：“我要开花，是因为 我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成作为一株花 的庄严使命。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都 要开花！”
一年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人击中了兔子的后腿，受伤 的兔子拼命地逃生，猎狗在后面穷追不舍。可是追了一阵子，兔 子跑得越来越远了。猎狗知道实在是追不上了，只好悻悻地回到 猎人身边。猎人生气地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追 不到！”猎狗听了很不服气地解释：“我已经尽力而为了呀！” 而兔子带着伤成功地逃生，回家后，兄弟们都围过来，惊讶地问 它：“那只猎狗很凶呀，而你又是受了伤，你是怎么甩掉它的 呢？”兔子说：“它是尽力而为，我可是竭尽全力呀！它没追上 我，回去最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了 呀！”
挑战自我,超越极限主题班会
03
活动二：个人挑战赛
04
在班会活动中，还举行了一 场个人挑战赛。同学们可以 自由报名参加，挑战自己的 极限。通过比赛，同学们不 仅锻炼了自己的能力，还收 获了自信和成就感。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结挑战与超越的经验教训
01
02
03
坚持与毅力
在挑战过程中，同学们学 会了如何保持坚持和毅力 ，克服困难和挫折。
挑战自我，超越 极限主题班会
汇报人：可编辑 2024-01-05
目录
• 自我认知 • 挑战与超越的方法 • 超越自我，实现梦想 • 案例分享 • 总结与展望
01
CATALOGUE
自我认知
自我评估
总结词
自我评估是认识自我的重要步骤，通过反思自己的优点和不足，可以更好地了 解自己的现状和潜力。
详细描述
详细描述
在追求目标的过程中，难免会遇到困难和挫折。此时，要保持积极的心态，勇于面对挑战，不轻易放 弃。同时，要学会从失败中汲取教训，不断调整自己的方法和策略，直至最终实现目标。
提升自我管理能力
总结词
有效的自我管理是挑战自我、超越极限的重要保障，包括时间管理、情绪管理、健康管 理等多个方面。
详细描述
总结词
设定明确、可实现的目标是挑战自我的第一步，制定详细的 计划则是实现目标的关键。
详细描述
在设定目标时，要确保目标是具体、可衡量和有挑战性的。 例如，想要提高英语成绩，可以将目标设定为提高20分，并 制定相应的学习计划。同时，要将大目标分解为小目标，以 便更好地实现。
培养毅力与坚持
总结词
毅力与坚持是挑战自我、超越极限的重要品质，需要不断地培养和锻炼。
2024全新认识自我ppt课件(2024)
保持身心健康
合理安排休息和锻炼时间，保 持身心健康和良好的工作状态
。
27
06
自我激励与成长动力
2024/1/27
28
自我激励原理及实践方法
2024/1/27
激励原理
通过设定目标、激发内在动力、 培养积极心态等方式，实现自我 驱动和持续进步。
实践方法
制定明确的目标和计划，运用奖 励和惩罚机制，培养自我意识和 自我管理能力。
18
职业兴趣探索与定位
2024/1/27
了解自己的兴趣爱好
01
通过反思、交流、心理测试等方式，明确自己真正喜欢和擅长
的事情。
探索职业世界
02
通过网络、书籍、职业咨询等途径，了解不同职业的特点和要
求。
职业定位
03
将自己的兴趣爱好与职业要求进行匹配，找到适合自己的职业
方向。
19
目标设定与实现路径规划
心理疾病预防
了解心理疾病的预防方法 ，如避免长期应激、保持 健康的生活方式等。
11
积极心态培养
积极心态的重要性
认识积极心态对个人成长和幸福感的 重要作用。
积极心态的培养方法
应对挫折与困难
学会在挫折和困难面前保持积极心态 ，采取积极的应对措施，如寻求支持 、调整目标等。
学习并掌握培养积极心态的方法，如 感恩练习、乐观思考、自我激励等。
制定学习计划
根据能力差距，制定针对性的学习 计划和提升策略。
多样化学习方法
采用阅读、实践、培训、交流等多 种学习方式，提高学习效果。
21
行业趋势分析与选择
关注行业动态
通过新闻、报告、专业网站等途 径，了解所在行业或感兴趣行业
合理安排休息和锻炼时间，保 持身心健康和良好的工作状态
。
27
06
自我激励与成长动力
2024/1/27
28
自我激励原理及实践方法
2024/1/27
激励原理
通过设定目标、激发内在动力、 培养积极心态等方式，实现自我 驱动和持续进步。
实践方法
制定明确的目标和计划，运用奖 励和惩罚机制，培养自我意识和 自我管理能力。
18
职业兴趣探索与定位
2024/1/27
了解自己的兴趣爱好
01
通过反思、交流、心理测试等方式，明确自己真正喜欢和擅长
的事情。
探索职业世界
02
通过网络、书籍、职业咨询等途径，了解不同职业的特点和要
求。
职业定位
03
将自己的兴趣爱好与职业要求进行匹配，找到适合自己的职业
方向。
19
目标设定与实现路径规划
心理疾病预防
了解心理疾病的预防方法 ，如避免长期应激、保持 健康的生活方式等。
11
积极心态培养
积极心态的重要性
认识积极心态对个人成长和幸福感的 重要作用。
积极心态的培养方法
应对挫折与困难
学会在挫折和困难面前保持积极心态 ，采取积极的应对措施，如寻求支持 、调整目标等。
学习并掌握培养积极心态的方法，如 感恩练习、乐观思考、自我激励等。
制定学习计划
根据能力差距，制定针对性的学习 计划和提升策略。
多样化学习方法
采用阅读、实践、培训、交流等多 种学习方式，提高学习效果。
21
行业趋势分析与选择
关注行业动态
通过新闻、报告、专业网站等途 径，了解所在行业或感兴趣行业
超越自我ppt课件
10
超越自我靠的是什么？
11
1．超越自我靠勤奋
12
人最大的对手是自我。世间没有比超越自我更困难 的。超越自我，唯勤奋别无他法。英国的迪斯累里 有一句名言："成功的秘密在于对目标坚定不移地 不懈努力。"勤奋，也一向为我国古人所赞扬。囊 萤、映雪、悬梁、刺股等故事流传了千百年，家喻 户晓。韩文公的"焚膏油以继，恒兀兀以穷年"，更 为读书人所向往。事理至明，无待饶舌。勤奋比起 "机遇"、"天资"更易于我们自己把握，我们必须在 这一项上狠下功夫，梅花香自苦寒来啊！在这里， 古人的教导也多得很。还是韩文公，他说?quot;业 精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。"这两句话 是大家都熟悉的。
其实，一次超越自我的成功就是一个垫脚石， 不必高看它。只要一小块一小块把它垫在脚下， 既为自己开辟了登上高峰的路，也为后来人留下 了上山的路。到达一个高峰后，要赶紧下来，重 新向另一座高峰攀登。要是得到了小小的成功就 止步不前，哪里还能得到更大的成功呢？
17
失败是成功之母，成功更是成功之母。
2． 不要让自卑成为超越自我的绊脚石
而不感到疲劳。
兴趣是成功的一个重要的推动力。
15
如何才能不断地超越自我？
16
1．把成功看作下一次超越自我的垫脚石 成功不是一座山，别让它挡住你前行的路。
成功只能是垫脚石，把它踩在脚下，就成为你超 越自我的阶梯。
如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于攀 上了成功的高峰，却驻足不前了，那么，这山峰 岂不就等于一座坟墓？
不知道自己有什么本领。
请树立起自信来，不断地去追求自我，去实
现自我价值。自信是取得成功的前提条件，自信
超越自我靠的是什么？
11
1．超越自我靠勤奋
12
人最大的对手是自我。世间没有比超越自我更困难 的。超越自我，唯勤奋别无他法。英国的迪斯累里 有一句名言："成功的秘密在于对目标坚定不移地 不懈努力。"勤奋，也一向为我国古人所赞扬。囊 萤、映雪、悬梁、刺股等故事流传了千百年，家喻 户晓。韩文公的"焚膏油以继，恒兀兀以穷年"，更 为读书人所向往。事理至明，无待饶舌。勤奋比起 "机遇"、"天资"更易于我们自己把握，我们必须在 这一项上狠下功夫，梅花香自苦寒来啊！在这里， 古人的教导也多得很。还是韩文公，他说?quot;业 精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。"这两句话 是大家都熟悉的。
其实，一次超越自我的成功就是一个垫脚石， 不必高看它。只要一小块一小块把它垫在脚下， 既为自己开辟了登上高峰的路，也为后来人留下 了上山的路。到达一个高峰后，要赶紧下来，重 新向另一座高峰攀登。要是得到了小小的成功就 止步不前，哪里还能得到更大的成功呢？
17
失败是成功之母，成功更是成功之母。
2． 不要让自卑成为超越自我的绊脚石
而不感到疲劳。
兴趣是成功的一个重要的推动力。
15
如何才能不断地超越自我？
16
1．把成功看作下一次超越自我的垫脚石 成功不是一座山，别让它挡住你前行的路。
成功只能是垫脚石，把它踩在脚下，就成为你超 越自我的阶梯。
如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于攀 上了成功的高峰，却驻足不前了，那么，这山峰 岂不就等于一座坟墓？
不知道自己有什么本领。
请树立起自信来，不断地去追求自我，去实
现自我价值。自信是取得成功的前提条件，自信
突破自我—做最好的自己资料 ppt课件
PPT课件
突破自我 做最好的自己
1
不要认为自己没PPT课有件 用
很多时侯 我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏在心中的那一套
人家会不会觉得可笑 不要因为自己没有用 不要总是坐在那边望天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要因为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种
树上鸟儿
PPT课件
树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！ 6
PPT课件
公主征婚
公主非常美丽可爱，又绝对聪明， 无所不能，现向全国征婚：谁 能提一个问题把她难住，公主就嫁 给谁！
你能提出一个难住公主的问题吗？
坚持尝试，你就是成功人士！
我能试！
讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳
地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，
•一个人能否成功，关键在于他的心态。 •成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的， 如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与 丰富的知识等； •失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。
20
PPT课件
挑前面的位子坐
成功本身就是很显眼的 成功本身就是很显眼的
2．不自信的人的内心世界是什 么样子的？怎么会这样呢？
突破自我 做最好的自己
1
不要认为自己没PPT课有件 用
很多时侯 我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏在心中的那一套
人家会不会觉得可笑 不要因为自己没有用 不要总是坐在那边望天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要因为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种
树上鸟儿
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树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！ 6
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公主征婚
公主非常美丽可爱，又绝对聪明， 无所不能，现向全国征婚：谁 能提一个问题把她难住，公主就嫁 给谁！
你能提出一个难住公主的问题吗？
坚持尝试，你就是成功人士！
我能试！
讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳
地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，
•一个人能否成功，关键在于他的心态。 •成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的， 如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与 丰富的知识等； •失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。
20
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挑前面的位子坐
成功本身就是很显眼的 成功本身就是很显眼的
2．不自信的人的内心世界是什 么样子的？怎么会这样呢？
2024年个人成长与突破回顾PPT模板
规划未来路径:评估与调整
1
时间管理效率提高
经过时间管理方法的调整，我每日任务完成 率提升了25%，减少了不必要的加班时间， 生活质量与工作满意度双提升。
3
心态调整助力成长
我积极调整心态，面对挑战保持乐观，全年 压力测试指标下降10%，心态转变对工作效 率产生了积极影响。
技能进阶显著提升
2024年，我通过专业培训与实操练习，成功 提升了编程技能水平，编程效率提高了30%， 成功完成项目数增长50%。
02
突破与创新
▪ 突破与创新是推动发展的关键动力。
04
规划未来路径
▪ 规划未来路径，脚踏实地，步步为营。
01
成长之途的印记
The imprint of the path of growth
成长之途的印记:成就与挫 折
1.技能进阶显著
2024年，我通过专业培训与实操，将编程能力提升至高级水平，完成了 多个复杂项目，实现了技术能力的飞跃性增长。
拓展人脉网络
积极参加行业交流活动，构建高质量人 脉网络，助力事业发展。数据显示，人 脉资源丰富的个人在2024年机遇捕捉能 力提升30%。
规划未来路径:制 定实际策略
1.明确目标设定
2024年，我设定了具体可行的个人成长目标，如提升技能水平10%，实际达成率为98%，有 效指导了全年行动。
2.坚持时间管理
2.风险中提升个人能力
面对未知风险，我主动参加专业培训，提升自身技能，通过不断实践积累经验，实现了个 人能力的显著增长。
3.机遇中拓展人脉资源
在2024年的多个重要项目中，我积极与业界精英交流合作，不仅拓展了人脉资源，也为 未来的职业发展奠定了坚实基础。
03
超越自我—大学生创新创业基础教程 模块六创业资源巧整合
在扫描自身已有资源的同时，创业者也要对外部环境进行扫描，以及时发现创业企 业所需的资源。首先，了解自己所缺少的创业资源可以从哪些渠道获得，谁拥有这些重 要资源，并对各种渠道的资源获得难易程度进行排序；其次，寻找利益交集，对资源所 有者的利益需求进行深度分析，并与自己所拥有的资源进行比较，找到利益契合点；最 后，成功获取资源。上述过程通常需要创业者具有行业知识和一定的社会关系网络。
团队建设是关键
第二节
创业思考
企业的创建者可以是个人，也可以是团队。一些有着共同愿景和价值观的人，怀 着对梦想的渴望走到一起，就形成了最初的创业团队。他们通过对资源和生产要素的 重新组合，来开发自己的产品或服务，满足市场的某种需求，这时，企业就诞生了。 在进行下面的学习之前，请同学们先思考以下问题：
评分标准 能准确评估自身资源 能找出自己缺少的创业资源 能准确评估外部资源 能多渠道获取外部资源 能有效整合外部资源
总分
满分 20 20 20 20 20 100
实际得分
备注
能力训练
（1）假设你是一名即将毕业的学生，准备毕业后自主创业。请根据你选择的创业机 会，写出以下问题的答案。
① 创业需要哪些资源？哪些是你已有的资源？你还需要继续获取哪些资源？ ② 获取资源的途径和方法有哪些？ （2）在网上寻找2～3个创业失败的案例，分析创业者失败的原因，重点分析在创 业资源方面导致其失败的因素。
第一节
创业思考
创业就是把创业机会与创业资源的获取及整合相结合的活动，创业资源的获取和整合 伴随着整个创业过程。对于大多数创业企业来说，创业资源在未整合之前，是难以发挥其 最大作用的，因此，创业者需要整合各种创业资源，以使它发挥最大的价值。在进行下面 的学习之前，请同学们先思考以下问题：
团队建设是关键
第二节
创业思考
企业的创建者可以是个人，也可以是团队。一些有着共同愿景和价值观的人，怀 着对梦想的渴望走到一起，就形成了最初的创业团队。他们通过对资源和生产要素的 重新组合，来开发自己的产品或服务，满足市场的某种需求，这时，企业就诞生了。 在进行下面的学习之前，请同学们先思考以下问题：
评分标准 能准确评估自身资源 能找出自己缺少的创业资源 能准确评估外部资源 能多渠道获取外部资源 能有效整合外部资源
总分
满分 20 20 20 20 20 100
实际得分
备注
能力训练
（1）假设你是一名即将毕业的学生，准备毕业后自主创业。请根据你选择的创业机 会，写出以下问题的答案。
① 创业需要哪些资源？哪些是你已有的资源？你还需要继续获取哪些资源？ ② 获取资源的途径和方法有哪些？ （2）在网上寻找2～3个创业失败的案例，分析创业者失败的原因，重点分析在创 业资源方面导致其失败的因素。
第一节
创业思考
创业就是把创业机会与创业资源的获取及整合相结合的活动，创业资源的获取和整合 伴随着整个创业过程。对于大多数创业企业来说，创业资源在未整合之前，是难以发挥其 最大作用的，因此，创业者需要整合各种创业资源，以使它发挥最大的价值。在进行下面 的学习之前，请同学们先思考以下问题：
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
活动二：智慧漂流
• 给“求助信”献策：
• 以每个小组为单位，每个小组把自 己的“求助信”在规定好的小组之间 进行“漂流”，每位同学负责对“漂 流”到自己手里的“求助信”献策， 并在策略末尾写上自己的名字。（1 分钟，完了物归原主）
活动二：智慧漂流
小组交流：小组内将别人献给自己的 “计策”进行交流，哪组献策最好， 纪律最好，哪组获胜。（注意：不要 忘记给你献策的人点赞哦！）
行业PPT模板：/hangye/ PPT素材下载：/sucai/ PPT图表下载：/tubiao/ PPT教程： /powerpoint/ Excel教程：/excel/ PPT课件下载：/kejian/ 试卷下载：/shiti/
活动一：希望的主题曲
分享展示：
每个组派个代表上台发言，（注意： 先两两互相击掌给自己信心，也给对 方力量，然后再发言（5分钟）。
活动一：希望的主题曲
谈一谈：
通过活动一你收获了什么？ • （A、不要把改变的希望寄托在改 变他人身上； • B、积极承担起自己生活中的未知 数，选择超越自己。）
活动二：智慧漂流
神木县李家畔小学 刘芳
热身小游戏
给自己鼓掌： 1、同学们预期5秒之内自己最多可以鼓掌 多少次？（心里计数） 2、听老师口令计时鼓掌，数到5秒时停止 计数，这时自己又可以鼓掌多少次？与预 期做对比，超越了自己预期的结果没？ 3、如果超越了给自己鼓鼓掌，依次为双手 击掌连续4次，肩膀2次，膝盖2次，共8次， 然后停止鼓掌，希望不断超越自己。
• 游戏规则：
• 给每位同学一张白纸和一个信封， 请收好。
• 要求：每个同学在白纸上写下自己 最头痛、最想解决的问题（生活、 学习、人际交往等，只写一个问题， 1分钟），然后把写好的这张纸装 在自己的信封里。
活动二：智慧漂流
• 漂流“求助信”：
• 游戏规则：
• 第一小组的1号漂流给第二小组的1 号，第一小组的2号漂流给第一小 组的2号，3号和3号……第三组和 第四组，第五组和第六组……其他 小组以此类推。（2分钟）
YOUR LOGO
1、我能积极承担自己的责任，选 择超越自己。 2、通过活动我能在逆境中学会 借助他人的智慧。
YOUR LOGO
活动一：希望的主题曲
游戏规则：
•
每位同学在白纸上写下目前对
自己的一个愿望和对别人的一个愿望：
例如：
A、我希望我的体重更标准一些；
B、我希望爸爸能够多理解我一些； C、...（注意：每位同学只写两个，
YOUR LOGO
第1 6 课 时
超越自己
PPT模板下载：/moban/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT背景图片：/beijing/ 优秀PPT下载：/xiazai/ Word教程： /word/ 资料下载：/ziliao/ 范文下载：/fanwen/ 教案下载：/jiaoan/
一个自己的，一个别人的，两分钟写 完）
活动一：希望的主题曲
分类：看一看自己的愿望，把它按照 “对自己的愿望”和“对他人的愿望” 分成两类，用不同的颜色或者符号标 识。（一分钟）
活动一：希望的Hale Waihona Puke 题曲小组讨论：请同学们想一想：
A、改变自己容易还是改变别人容易？ B、在平时的生活中你想的和做的多 数是改变自己呢还是改变别人？成功 了吗？（3分钟交流时间）
说一说
1
2
如何超越自己呢？
活动三：“逆境求存”体验学 习总结
“我们这一代最伟大的发 现，就是人类可以凭借改变 态度而改变自己的命运。”
－－大思想家詹姆斯
超 超 超超 越 越 越越 ， ， ，， 需 需 需需 要 要 要要 认 坚 持不 真 强 续断 的 的 的的 品 毅 努反 格 力 力思 ； ； ；；