2017年体育引导课开学第一课
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12.耐久跑测试 13.跳绳 引体向上、仰卧起坐
13.跳绳、引体向上、仰卧起坐
14.引体向上、仰卧起坐测试 15.足球比赛 16.室内课：本学期体育课你学到了什么？
9.50米测试
请同学们看看几组图片
没有规矩，不成方圆
体育课堂常规：
实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想 品德教育，培养学生良好的行为习惯,培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要 的作用。
3、预防骨裂 骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂 之目的。当然，体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。 4、塑型 众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15～25%， 那么，他的死亡危险率会增至30%。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性故 可以控制体重，改善体形和外表。 5、延年益寿 俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。有一项持续30年的研 究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31%。那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律的体育锻 炼可以预防心脏病和癌症的发生。
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本课内容
一、上好体育与健康课的意义 二、本学期的教学内容
三、学习体育课课堂常规及注意事项
四、游戏：乘坐公交车
课程目标： 1.了解初中阶段体育课的教学内容及课堂常规和体育课的意义
2.通过建立体育课堂常规，规范学生上课习惯
3.积极投入体育锻炼中去，享受运动兴趣 教学重点：学习课堂常规
难
点：如何利用课堂常规规范自己
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同学们你们认识他们吗？
傅园慧[1]，1996年1月7日出生，浙 江杭州人，中国女子游泳队运动员。 2011年，获得全国游泳锦标赛女子 4×200米自由泳接力冠军；同年， 夺得第七届全国城市运动会女子 4×100米自由泳接力金牌，这是她 首枚全国综合性赛事的金牌。2012 年，在伦敦奥运会女子100米仰泳决 赛排名第八。2014年1月31日，在澳 大利亚举行的五国游泳对抗赛女子 50米仰泳中获得冠军；同年，在仁 川亚运会上获得100米仰泳冠军。
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你喜欢哪些运动
二、七年级上学期体育教学内容
1.开学第一课，要做好三件事
10.耐久跑、实心球
2.原地三面转发、立定跳远
3.齐步走与立定、立定跳远 4.立定跳远测试 5.行进间三面转法、单手肩上投篮 6.理论课：怎样预防体育课上的运动损伤 7.50米跑、足球颠球 8.50米跑、足球脚内侧推球
11.耐久跑、实心球
课堂常规
1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。 2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生 相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许 后方可入列。 3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准佩戴徽章和携 带小刀等尖锐物品。 4、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练 习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。 5、课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课 内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 6、下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见！
记一记
有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字 坐下，听到“坐（包括“座”）”站起来，看谁错误最多， 最后，错误最多的同学回答几个体育小常识。
乘Βιβλιοθήκη Baidu公交车
有一次，小明和妹妹乘公共汽车。上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹 赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹 对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让 奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏 不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹 站在小明身旁气得噘起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边 了！“这时，汽车到站了，那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明 的心里很不是滋味，他觉得自已是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那 个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站， 站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站还是坐，今 天我怎么糊涂了！”
A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 D、立正—向前看—报数—稍息—立
3、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的
是（C）。
A、礼、乐 B、乐、射 C、射、御 D、御、数
御：驾驭马车
结语
本节课做为开学的第一课，希望同 学们能够知道本学期的主要内容， 同时牢记体育课堂常规，为了自己 的身体健康，为了愉快的心情，为 了你们美好的明天，愿同学们都能 在体育中找到自己的快乐。
开学第一课：要做 好三件事
四里五中心学校 体育教师：苗军
同学们你们认识他们吗？
刘翔[1]，1983年7月13日出生于中 国上海，是一位中国男子田径队 110米跨栏一级运动员，现已退役。 刘翔曾获一枚奥运会金牌、六枚世 锦赛奖牌和三枚亚运会金牌，是两 次世界冠军，并曾打破世界纪录， 是110米栏史上第一位同时集奥运 会冠军、世锦赛冠军、世界纪录于 一身的选手，同时也是中国全运会 史上第一个三连冠田径选手，被称 为“跨栏王”。
体育小常识
1、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种 方法。“三步”的动作特点是（A）
A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C 、一小、二大、三快 D 、一小、二小、三快
2、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（A）顺序发出队列口令。
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上体育课有什么用呢，为什么 要上体育课呢？
一、上好体育与健康课的意义：
1、预防心血管病 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规 律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2、消化系统 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，而 使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
13.跳绳、引体向上、仰卧起坐
14.引体向上、仰卧起坐测试 15.足球比赛 16.室内课：本学期体育课你学到了什么？
9.50米测试
请同学们看看几组图片
没有规矩，不成方圆
体育课堂常规：
实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想 品德教育，培养学生良好的行为习惯,培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要 的作用。
3、预防骨裂 骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂 之目的。当然，体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。 4、塑型 众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15～25%， 那么，他的死亡危险率会增至30%。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性故 可以控制体重，改善体形和外表。 5、延年益寿 俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。有一项持续30年的研 究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31%。那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律的体育锻 炼可以预防心脏病和癌症的发生。
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本课内容
一、上好体育与健康课的意义 二、本学期的教学内容
三、学习体育课课堂常规及注意事项
四、游戏：乘坐公交车
课程目标： 1.了解初中阶段体育课的教学内容及课堂常规和体育课的意义
2.通过建立体育课堂常规，规范学生上课习惯
3.积极投入体育锻炼中去，享受运动兴趣 教学重点：学习课堂常规
难
点：如何利用课堂常规规范自己
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同学们你们认识他们吗？
傅园慧[1]，1996年1月7日出生，浙 江杭州人，中国女子游泳队运动员。 2011年，获得全国游泳锦标赛女子 4×200米自由泳接力冠军；同年， 夺得第七届全国城市运动会女子 4×100米自由泳接力金牌，这是她 首枚全国综合性赛事的金牌。2012 年，在伦敦奥运会女子100米仰泳决 赛排名第八。2014年1月31日，在澳 大利亚举行的五国游泳对抗赛女子 50米仰泳中获得冠军；同年，在仁 川亚运会上获得100米仰泳冠军。
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你喜欢哪些运动
二、七年级上学期体育教学内容
1.开学第一课，要做好三件事
10.耐久跑、实心球
2.原地三面转发、立定跳远
3.齐步走与立定、立定跳远 4.立定跳远测试 5.行进间三面转法、单手肩上投篮 6.理论课：怎样预防体育课上的运动损伤 7.50米跑、足球颠球 8.50米跑、足球脚内侧推球
11.耐久跑、实心球
课堂常规
1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。 2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生 相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许 后方可入列。 3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准佩戴徽章和携 带小刀等尖锐物品。 4、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练 习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。 5、课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课 内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 6、下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见！
记一记
有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字 坐下，听到“坐（包括“座”）”站起来，看谁错误最多， 最后，错误最多的同学回答几个体育小常识。
乘Βιβλιοθήκη Baidu公交车
有一次，小明和妹妹乘公共汽车。上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹 赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹 对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让 奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏 不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹 站在小明身旁气得噘起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边 了！“这时，汽车到站了，那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明 的心里很不是滋味，他觉得自已是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那 个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站， 站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站还是坐，今 天我怎么糊涂了！”
A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 D、立正—向前看—报数—稍息—立
3、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的
是（C）。
A、礼、乐 B、乐、射 C、射、御 D、御、数
御：驾驭马车
结语
本节课做为开学的第一课，希望同 学们能够知道本学期的主要内容， 同时牢记体育课堂常规，为了自己 的身体健康，为了愉快的心情，为 了你们美好的明天，愿同学们都能 在体育中找到自己的快乐。
开学第一课：要做 好三件事
四里五中心学校 体育教师：苗军
同学们你们认识他们吗？
刘翔[1]，1983年7月13日出生于中 国上海，是一位中国男子田径队 110米跨栏一级运动员，现已退役。 刘翔曾获一枚奥运会金牌、六枚世 锦赛奖牌和三枚亚运会金牌，是两 次世界冠军，并曾打破世界纪录， 是110米栏史上第一位同时集奥运 会冠军、世锦赛冠军、世界纪录于 一身的选手，同时也是中国全运会 史上第一个三连冠田径选手，被称 为“跨栏王”。
体育小常识
1、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种 方法。“三步”的动作特点是（A）
A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C 、一小、二大、三快 D 、一小、二小、三快
2、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（A）顺序发出队列口令。
>
上体育课有什么用呢，为什么 要上体育课呢？
一、上好体育与健康课的意义：
1、预防心血管病 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规 律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2、消化系统 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，而 使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。