老年肺纤维化患者的保养方法是什么

老年肺纤维化患者的保养方法是什么

老年肺纤维化患者的保养方法是什么?肺纤维化患者心理调整很重要，肺纤维化是一种比较严重的疾病，有的人甚至说，通常确诊为肺纤维化疾病的话，生命就开始倒计时了。根据临床医学分析所知，肺纤维化确诊后，患者的平均寿命大约为四年左右。但是如果患者能够保持积极开朗的心情，平稳的心态的话，对于延长寿命，很有帮助。所以对于肺纤维化患者的心理调节非常重要，另外要针对性的做好疾病的保健和护理工作，更能有效的缓解疾病。

老年人的健肺防纤维化保养方法：

1、精神保健法

中医认为，悲伤肺，所以老年人在冬季注意心理健康的保养，让自己保持轻松愉快的好心情和积极乐观的情绪，以避免悲伤的情绪损伤肺脏。

本文章来源武警北京市总队第二医院哮喘科

2、起居保健法

应起居有常，早睡早起以顺应;秋冬养阴原则。冬季气候变冷，要适度地锻炼自己的御寒能力以适应气候的变化，有提高机体的免疫

力和预防疾病的作用。

3、饮食保健法

冬季气候干燥，饮食上除多饮水之外，还应多食用一些具有滋阴润燥，养肺生津的果蔬，如梨、苹果、葡萄、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣、黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜等。忌食油腻厚味。饮食上要尽可能少食辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。可定期吃梨粥和银耳、百合、秋梨羹。

4、运动保健法

老年人可选择慢跑、散步、各种球类、太极拳、八段锦、五禽戏、登山、郊游等，适量的运动对于增强体质，提高心肺功能均非常有益。但运动量一定要适度，不要运动量过大，以身体微微汗出为度，切不可大汗淋漓。