职业规划郭晶晶之路-课件·PPT
从郭晶晶的成功谈职业生涯规划
从郭晶晶的成功谈职业生涯规划
郭晶晶是一位卓越的体操运动员，她的成功经验可以为职业生涯规划提供一些启示。
首先，郭晶晶展现了强烈的自我目标和决心。
她从小就对体操充满热爱，并一直坚持
刻苦训练追求自身的目标。
这种执着和努力精神对于职业生涯规划来说也非常重要，
要有清晰的目标和不懈的努力追求。
其次，郭晶晶在成为体操冠军的过程中展现了坚韧和适应能力。
她在面对困难和挑战时，能够保持冷静、坚强和灵活应对，不放弃，不气馁。
这种应对困难的能力也是职
业生涯中必不可少的素质，要有足够的韧性和适应能力，面对挑战时保持积极乐观的
心态。
最后，郭晶晶的成功也得益于她优秀的团队合作精神。
她深知一个人的力量是有限的，因此在训练和比赛中都能和团队成员紧密合作、相互激励。
在职业生涯规划中，建立
良好的人际关系和团队合作能力同样重要，要学会和他人合作、互助和共同成长。
总的来说，郭晶晶的成功经验为我们提供了一些有益的启示：坚定的目标、不懈的努力、适应性强、团队合作等素质都是职业生涯中至关重要的。
通过学习郭晶晶的成功
经验，我们可以更好地规划自己的职业生涯，实现自身的价值和梦想。
职业生涯规划成就故事-“跳水皇后”郭晶晶的成功看职业生涯规划
职业生涯规划成就故事-“跳水皇后”郭晶晶的成功看职业生涯规划一: “跳水皇后”郭晶晶的成功看职业生涯规划发布时间：2017-04-23在经历近半年的休整之后，28岁的郭晶晶日前回到了国家跳水队投入训练，为再次续写跳水世界的新传奇做着准备。
谁也不会忘记，在XX年北京奥运会上，继XX年雅典奥运会之后，郭晶晶再次成功夺取奥运会3米板单人、双人冠军。
是什么让郭晶晶承受着长年伤痛的困扰，却依然在各大比赛中取得如此辉煌的骄人战绩?她成功的背后又有什么鲜为人知的经历和特质?近日，中国教育报资深记者李薇薇特别邀请向阳生涯首席职业规划师洪向阳，就跳水皇后郭晶晶所经历的成功与失败、挫折与挑战，从职业规划的专业角度进行剖析，希望给大家以启迪和感悟。
作为国内现役运动员的代表，郭晶晶是跳水梦之队的领军人物，曾多次获得世界冠军。
然而，辉煌的背后是她一步步走过的荆棘之路5岁开始练跳水，15岁首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落直到XX年雅典，郭晶晶才最终修成正果，后又蝉联北京奥运会冠军，诠释了自己完美的跳水人生。
到底是什么一路支撑着她走下去呢?用郭晶晶的话来说：因为喜欢，才会投入，才愿意付出。
为了实现自己心中的冠军梦想，她承受了常人无法忍受的痛苦，顶受住了巨大的压力，朝着锁定的目标，一路走来不放弃。
寻找郭晶晶走向成功的动力源泉，可以看到，对跳水的热爱支持着她战胜种种艰辛、勇往直前，而清晰的职业定位加上对职业生涯的良好规划则支撑着她义无反顾地为目标而不懈努力。
因为热爱跳水，所以她始终对跳水运动情有独钟;因为将跳水运动员当成自己现阶段的最佳定位，所以她二十年如一日地为之努力和付出;因为心里锁定了成为奥运冠军的奋斗目标，所以她不懈努力，克服一切困难。
然而，纵观郭晶晶的成长历程，不难看出这是一个找准定位、锁定目标和不断修正的过程。
跳水皇后郭晶晶是怎样为自己作出职业定位和规划的呢?这对于职场人士的生涯发展与成功有着怎样的借鉴意义?一、认清自我找准定位只有找准了职业定位，才能充分激发出一个人的兴趣与潜质，给予我们走向职业成功的动力和直面职业挫败的信心和勇气，以及持之以恒的毅力与决心。
职业生涯规划教材.pptx
职业兴趣 职业性格 职业能力 职业价值取向 个人学习状况和行为习惯
一、最好的老师---兴趣分析 与培养
• 有人给比尔·盖茨出了这样一个题目：“你 的办公桌有五个带锁的抽屉，分别贴着财 富、兴趣、幸福、荣誉、成功五个标签， 你只能带一把钥匙，而把其他的四把锁在 抽屉里，请问盖茨先生，你带的是哪一把 钥匙？”
❖ 这弟兄两个就是莱特兄弟，大的叫威尔伯，小的便是奥维 尔。他们从小就喜欢摆弄一些玩意，经常在一起做各种各样 的游戏。他们的爷爷是个制作车轮的工匠，屋里有各种各样 的工具，弟兄两个把那里当作他们的乐园，经常跑去看爷爷 干活。时间一长，他们就模仿着制作一些小玩具。因此，弟 兄两个决定，这次要做架爬犁，拉到山坡上与同伴们比赛。 当天晚上，弟兄俩就把这种想法告诉了妈妈。妈妈一听，非 常高兴地说道：“好，咱们共同来做吧！”
• 比尔·盖茨回答：“毫无疑问，兴趣！兴趣 中隐藏着你的人生秘密。”
• 你的回答是什么？
看了比尔·盖茨的回答，你对“兴趣”产生兴趣了吗？
玩游戏、打篮球、写作、唱歌、 跳舞、做实验、化妆、交流、画 画……
➢你喜欢做的是哪些事情呢？
一、最好的老师---兴趣分析与培 养
1、兴趣的含义：
我非常幸运，因为我在很早的时候 就找到了我钟爱的东西。沃兹和我 在二十岁的时候就在父母的车库里 面开创了苹果公司。我们工作得很 努力，十年之后，这个公司从那两 个车库中的穷小子发展到了超过四 千名的雇员、价值超过二十亿的大 公司。—— 乔布斯
第一架飞机的来历
❖ 飞机的发明者莱特兄弟
1877 年冬天，一场大雪降在美国的代顿地区，城郊的山冈 上到处是白茫茫一片。一群孩子来到堆着厚厚白雪的山坡上， 乘着自制的爬犁飞快地向下滑去。山坡上顿时响起阵阵笑声。
成功规划人生的名人例子
成功规划人生的名人例子篇一：十位名人的职业生涯案例十位名人的职业规划故事（董丽丽单位：中创教育）一、施瓦辛格的职业规划四十多年前，一个十多岁的穷小子，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后做美国总统。
如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。
做美国总统首先要做美国州长－－要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持－－要获得财团的支持就一定得融入财团－－要融入财团最好娶一位豪门千金－－要娶一位豪门千金必须成为名人－－成为名人的快速方法就是做电影明星－－做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。
按照这样的思路，他开始行动。
某日，当他看到着名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子。
他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。
三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，在以后的几年中，他囊括了各种世界级的＂健美先生＂称号。
22岁时，他踏入了美国好莱坞。
在好莱坞，他花费了十年时间，利用自身优势，刻意打造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。
终于，他在演艺界声名鹊起。
当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位＂黑脸庄稼人＂。
他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
20XX年，年逾五十七岁的他，告老退出影坛，转而从政，成功竞选为美国加州州长。
他的下一个目标就是美国总统。
他就是阿诺德·施瓦辛格。
他的经历告诉我们：科学规划，行动有力，就能成功。
从这个职业规划案例可以看出：职业规划制定的越早、步骤越详细，越能早日实现自己的梦想。
不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远，只要自己有恒心、有切实可行细致的计划，并一步一个脚印踏踏实实地去完成，就一定能实现自己远大的理想！二、方文山的职业规划方文山？周杰伦的最佳拍档！周杰伦说，＂没有方文山，我的歌不会这么成功＂。
方文山的歌词充满画面感，文字剪接宛如电影场景般跳跃，在传统歌词创作的领域中独树一帜。
方文山如今已经俨然是继林夕之后华语乐坛最优秀的词作人，但从媒体上看，如果不说话，你会把他当做送外卖的，实际上他曾经就是个送外卖的。
十位名人的职业规划故事(DOC 43页)
十位名人的职业规划故事一、施瓦辛格的职业规划四十多年前,一个十多岁的穷小子,身体非常瘦弱,却在日记里立志长大后做美国总统。
如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索,他拟定了一系列目标。
做美国总统首先要做美国州长－－要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持－－要获得财团的支持就一定得融入财团－－要融入财团最好娶一位豪门千金－－要娶一位豪门千金必须成为名人－－成为名人的快速方法就是做电影明星－－做电影明星前得练好身体,练出阳刚之气。
按照这样的思路,他开始行动。
某日,当他看到着名的体操运动主席库尔后,他相信练健美是强身健体的好点子。
他开始刻苦而持之以恒地练习健美,他渴望成为世界上最结实的壮汉。
三年后,借着发达的肌肉,一身似雕塑的体魄,在以后的几年中,他囊括了各种世界级的＂健美先生＂称号。
22岁时,他踏入了美国好莱坞。
在好莱坞,他花费了十年时间,利用自身优势,刻意打造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。
终于,他在演艺界声名鹊起。
当他的电影事业如日中天时,女友的家庭在他们相恋九年后,也终于接纳了这位＂黑脸庄稼人＂。
他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
2003年,年逾五十七岁的他,告老退出影坛,转而从政,成功竞选为美国加州州长。
他的下一个目标就是美国总统。
他就是阿诺德·施瓦辛格。
他的经历告诉我们：科学规划,行动有力,就能成功。
从这个职业规划案例可以看出：职业规划制定的越早、步骤越详细,越能早日实现自己的梦想。
不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远,只要自己有恒心、有切实可行细致的计划,并一步一个脚印踏踏实实地去完成,就一定能实现自己远大的理想！二、方文山的职业规划方文山？周杰伦的最佳拍档！周杰伦说,＂没有方文山,我的歌不会这么成功＂。
方文山的歌词充满画面感,文字剪接宛如电影场景般跳跃,在传统歌词创作的领域中独树一帜。
方文山如今已经俨然是继林夕之后华语乐坛最优秀的词作人,但从媒体上看,如果不说话,你会把他当做送外卖的,实际上他曾经就是个送外卖的。
十位名人的职业生涯案例
十位名人的职业规划故事（作者：董丽丽单位：中创教育）一、施瓦辛格的职业规划四十多年前，一个十多岁的穷小子，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后做美国总统。
如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。
做美国总统首先要做美国州长－－要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持－－要获得财团的支持就一定得融入财团－－要融入财团最好娶一位豪门千金－－要娶一位豪门千金必须成为名人－－成为名人的快速方法就是做电影明星－－做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。
按照这样的思路，他开始行动。
某日，当他看到着名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子。
他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。
三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，在以后的几年中，他囊括了各种世界级的＂健美先生＂称号。
22岁时，他踏入了美国好莱坞。
在好莱坞，他花费了十年时间，利用自身优势，刻意打造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。
终于，他在演艺界声名鹊起。
当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位＂黑脸庄稼人＂。
他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
2003年，年逾五十七岁的他，告老退出影坛，转而从政，成功竞选为美国加州州长。
他的下一个目标就是美国总统。
他就是阿诺德·施瓦辛格。
他的经历告诉我们：科学规划，行动有力，就能成功。
从这个职业规划案例可以看出：职业规划制定的越早、步骤越详细，越能早日实现自己的梦想。
不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远，只要自己有恒心、有切实可行细致的计划，并一步一个脚印踏踏实实地去完成，就一定能实现自己远大的理想！二、方文山的职业规划方文山？周杰伦的最佳拍档！周杰伦说，＂没有方文山，我的歌不会这么成功＂。
方文山的歌词充满画面感，文字剪接宛如电影场景般跳跃，在传统歌词创作的领域中独树一帜。
方文山如今已经俨然是继林夕之后华语乐坛最优秀的词作人，但从媒体上看，如果不说话，你会把他当做送外卖的，实际上他曾经就是个送外卖的。
郭晶晶：赢在职业兴趣
郭晶晶：赢在职业兴趣作者：来源：《职业》2008年第08期多次获得世界冠军，为了北京奥运会仍然每天训练 6~7小时，至少跳 200多个动作，从周一到周日，几乎全年无休。
是什么动力支撑着自己？用她的话说：因为喜欢，才会投入、才会愿意付出。
作为国内现役运动员的代表，郭晶晶是跳水“梦之队”的领军人物，曾多次获得世界冠军。
然而，辉煌的背后是她一步步走过的荆棘之路。
5岁练跳水，15岁首次参加奥运会一无所获，1998年参加世锦赛，仅获女子 3米跳板亚军，在之后的几年赛事中，她始终与奥运会冠军宝座失之交臂，其中包括悉尼奥运会 3米跳板单人、双人亚军。
巨大的压力，残酷的现实，并没有让她意志消沉、打退堂鼓。
相反，基于对跳水运动的喜爱，她以坚韧的毅力和不服输的信心，加之更为艰苦的训练坚持着。
2004年，她终于从雅典奥运会拿回 2枚金牌。
如今，早可以光荣引退的她，仍在向 2008奥运冠军冲刺。
据了解，她现在每天训练 6~7小时，至少跳 200多个动作，从周一到周日，几乎全年无休。
是什么动力在一路支撑着自己？郭晶晶说：“因为喜欢，才会投入，才会愿意付出。
”为在北京奥运会上展现那完美的一跳，她无怨无悔。
成功的背后是郭晶晶走过的一条荆棘之路，我们寻找她动力的源泉，可以看到，对跳水的热爱是支持着她战胜种种艰辛、勇往直前的中流砥柱。
做自己所热爱的、热爱自己所做的，对于职场人士的生涯发展有着怎样的意义？《职业》杂志记者就此采访了向阳生涯职业咨询机构首席职业规划师洪向阳先生。
做己所爱爱己所做洪向阳先生告诉记者，郭晶晶在跳板上的成功，是职业能力与职业兴趣有效结合的最佳体现。
她深爱着跳水这项运动，又具备跳水运动员的优良素质，吃苦耐劳，对她而言，只要发挥得好，出成绩是迟早的事。
兴趣是职业发展能否走向真正成功的重要因素。
因为对所从事的职业有极大兴趣，才容易在工作过程中全力投入，并享受过程，即使遇到不如意或挫败也能调整心态、坚持下去。
洪向阳先生说，有些人容易把自己的兴趣爱好当作自己的职业能力，但就好比你喜欢足球运动但你并不擅长踢球一样，对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业。
职业生涯规划课件第4课
技能培训
技能培训是提升职业技能的重要途径，通过参加技能培训课程，可以学习到实用的 职业技能和技巧。
根据自己的职业规划和兴趣爱好，选择适合自己的技能培训课程，提高自己在特定 领域的技能水平。
技能培训不仅包括专业技能，还包括沟通、协作、领导力等软技能，这些技能在职 业生涯中同样重要。
工作经验积累
工作经验的积累是提升职业技能的关 键，通过实际工作经验的积累，可以 更好地理解和应用所学的知识和技能 。
根据个人发展情况和市场变化，适时调整职业发展路径。
技能提升与拓展
根据职业发展需要，不断提升专业技能和拓展相关知识领域。
资源整合与优化
不断优化个人资源，包括人脉、知识、技能等，提升职业发展效率 。
THANKS
感谢观看
职业生涯规划课 件第4课
目录
• 职业定位 • 职业目标设定 • 提升职业技能 • 职业发展策略 • 职业规划实施与调整
01
CATALOGUE
职业定位
自我分析
01
02
03
技能
列出自己的技能，包括专 业技能、沟通技能、领导 力等。
兴趣
分析自己的兴趣爱好，了 解自己的兴趣点所在。
价值观
明确自己的价值观，了解 自己认为最重要的事情。
03
CATALOGUE
提升职业技能
专业知识学习
专业知识是职业生涯发展的基石 ，通过系统地学习专业知识，可 以提升自己在相关领域的认知水
平和综合素质。
不断深化专业知识的学习，有助 于提高自己的职业竞争力，为未 来的职业发展打下坚实的基础。
可以通过参加专业课程、自学、 参加学术研讨会等方式，不断更 新和扩充自己的专业知识储备。
中期目标应该具有明确的时间表和里 程碑，以便于监控和调整。
中职生职业生涯规划(02) -公开课PPT课件
• （3）手指不灵活者不宜从事哪些职业
• （4）身高不足1.50米者不宜从事哪些职业？
议一议 如果你选择下列职业，你会如何 做好本职工作？
• A．假如你是一名售货员，你打算怎样做好自己的本职工作？
• B．假如你是一名警察，你打算怎样做好自己的本职工作？
职业生涯规划课件
第二课 职业理想的作用
• 写一写 每个学生写出自己的职业理想并相互交流。 • 1．相互交流并说出自己建立职业理想的依据是什么？ • 2．结合每个人的特点讨论分析谁的职业理想实现的可能性更大？
议一议 大家刚才在考虑自己的职业理想时是如 何理解职业理想的含义的？
• 职业理想是个人对未来职业的向往和追求。
说一说 分析P17—P18的故事，说说职业理想 对个人的人生发展起什么作用？用一句话简单 概括一下。
• 职业理想是我们人生发展的指路明灯、方向标、努力 目标、动力源泉等等。
• 教材上把职业理想对人生的发展作用可以归结为两点：
• 一是提供有充足的动力——不怕困难，积极进取。
• 二是提供有持久的动力——坚持不懈，永不放弃。
议一议 分析下列故事和名言谈谈对你的 启发？从中感悟职业理想的力量。
• 1.一个老师在课上问起同学们的理想是什么？有的同学很爽快 的说出了自己的理想，有的说想当政府要员，有的想当医 生……，也有一些同学并不确定自己的理想是什么．很多年以 后的一天，已经成为老人的这位教师在收拾屋子时，发现了 二战前自己所教的学生写的理想，现在看看他们写的理想都 很有趣，于是这位老人就想何不把作文重新发给他们让他们 看一看自己儿时的理想呢？于是就把这个消息登在报纸上， 几天后作文全被领走了。但是大多数人的理想都实现l了，但 只有一篇作文没有被领取，几天以后老人接到一个，是一位 白宫的领导者，他说那篇作文的作者就是自己，老人问为什 么不领走作文？这位领导者说没有必要，因为他完成了他的 理想，这么多年他一直记得自己的理想，所以他实现了自己 的理想，可见理想对人的作用有多么的大。
名人职业规划
十位名人的职业规划故事一、施瓦辛格的职业规划四十多年前，一个十多岁的穷小子，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后做美国总统。
如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。
做美国总统首先要做美国州长－－要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持－－要获得财团的支持就一定得融入财团－－要融入财团最好娶一位豪门千金－－要娶一位豪门千金必须成为名人－－成为名人的快速方法就是做电影明星－－做电影明星前得练好身体,练出阳刚之气.按照这样的思路,他开始行动.某日，当他看到着名的体操运动主席库尔后,他相信练健美是强身健体的好点子。
他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。
三年后，借着发达的肌肉,一身似雕塑的体魄，在以后的几年中，他囊括了各种世界级的＂健美先生＂称号。
22岁时,他踏入了美国好莱坞.在好莱坞,他花费了十年时间，利用自身优势，刻意打造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。
终于，他在演艺界声名鹊起。
当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位＂黑脸庄稼人＂。
他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
2003年，年逾五十七岁的他，告老退出影坛，转而从政，成功竞选为美国加州州长。
他的下一个目标就是美国总统。
他就是阿诺德·施瓦辛格。
他的经历告诉我们：科学规划,行动有力,就能成功.从这个职业规划案例可以看出：职业规划制定的越早、步骤越详细，越能早日实现自己的梦想.不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远，只要自己有恒心、有切实可行细致的计划，并一步一个脚印踏踏实实地去完成，就一定能实现自己远大的理想！二、方文山的职业规划方文山？周杰伦的最佳拍档！周杰伦说，＂没有方文山，我的歌不会这么成功＂。
方文山的歌词充满画面感，文字剪接宛如电影场景般跳跃，在传统歌词创作的领域中独树一帜。
方文山如今已经俨然是继林夕之后华语乐坛最优秀的词作人，但从媒体上看，如果不说话，你会把他当做送外卖的，实际上他曾经就是个送外卖的。
最新十位名人的职业生涯案例
十位名人的职业规划故事（作者：董丽丽单位：中创教育）一、施瓦辛格的职业规划四十多年前，一个十多岁的穷小子，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后做美国总统。
如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。
做美国总统首先要做美国州长－－要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持－－要获得财团的支持就一定得融入财团－－要融入财团最好娶一位豪门千金－－要娶一位豪门千金必须成为名人－－成为名人的快速方法就是做电影明星－－做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。
按照这样的思路，他开始行动。
某日，当他看到着名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子。
他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。
三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，在以后的几年中，他囊括了各种世界级的＂健美先生＂称号。
22岁时，他踏入了美国好莱坞。
在好莱坞，他花费了十年时间，利用自身优势，刻意打造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。
终于，他在演艺界声名鹊起。
当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位＂黑脸庄稼人＂。
他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
2003年，年逾五十七岁的他，告老退出影坛，转而从政，成功竞选为美国加州州长。
他的下一个目标就是美国总统。
他就是阿诺德·施瓦辛格。
他的经历告诉我们：科学规划，行动有力，就能成功。
从这个职业规划案例可以看出：职业规划制定的越早、步骤越详细，越能早日实现自己的梦想。
不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远，只要自己有恒心、有切实可行细致的计划，并一步一个脚印踏踏实实地去完成，就一定能实现自己远大的理想！二、方文山的职业规划方文山？周杰伦的最佳拍档！周杰伦说，＂没有方文山，我的歌不会这么成功＂。
方文山的歌词充满画面感，文字剪接宛如电影场景般跳跃，在传统歌词创作的领域中独树一帜。
方文山如今已经俨然是继林夕之后华语乐坛最优秀的词作人，但从媒体上看，如果不说话，你会把他当做送外卖的，实际上他曾经就是个送外卖的。
开启职业生涯规划之路PPT
价值观
价值观是个人对事物重要性的认知，了解自己的 价值观有助于确定职业发展的方向和目标。
反思自己的价值观，例如重视家庭、追求成就感 、注重环保等，并思考这些价值观如何影响职业 选择。
技能与能力
技能和能力是个人在职业生涯中的核心竞争力，了解自己的技能和能力有助于找到适合自己的 职业领域。
分析自己的技能和能力，例如沟通能力、组织能力、数据分析能力等，并思考如何将这些技能 应用于职业中。
06
评估与调整
定期评估
自我评估
定期审视自己的职业发展状况， 包括技能、经验、兴趣、价值观 等方面的变化，以便及时调整职
业规划。
目标评估
定期检查职业目标的实现情况，分 析目标是否合理、可行，并根据实 际情况进行调整。
机会与挑战评估
分析当前职业环境中的机会和挑战 ，以便更好地把握职业发展的方向 和重点。
开启职业生涯规划之 路
目录
• 了解自我 • 设定职业目标 • 制定行动计划 • 提升职业能力 • 管理职业生涯 • 评估与调整
01
了解自我
兴趣爱好
兴趣爱好是个人职业发展的重要驱动力，通过了解自己 的兴趣爱好，可以找到与兴趣相匹配的职业方向。
列出自己的兴趣爱好，例如喜欢艺术、音乐、运动、阅 读等，并思考这些兴趣爱好如何与职业发展相结合。
详细描述
根据职业目标和个人兴趣，选择合适的 专业和课程。
培训计划
总结词：培训计划是提升 个人技能和适应职业发展 需求的重要途径。
详细描述
根据职业目标和兴趣，选 择相关的培训课程和认证 。
制定培训计划，包括培训 时间、培训内容、培训目 标等。
关注行业动态和技术更新 ，及时调整培训计划以适 应市场需求。
职业生涯规划课件第10课
10课 职业生涯规划 第10课
教学目标
了解职业生涯发展目标的构成， 了解职业生涯发展目标的构成，学习选 择符合自身条件的发展目标。 择符合自身条件的发展目标。
案例导入： 案例导入：
“快乐的小金”见P52，“有无目标反差大”见 P53 哈佛大学有一个非常有名的关于目标对人生影 响的跟踪调查：调查时间跨度为25年，调查对象 是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻 人。在当初的调查中，有的年轻人有清晰的长远 目标，而有的却对未来没有任何打算。当25年后 再次对这些当年的年轻人进行调查，学者们惊奇 的发现：25年前这些条件相似的年轻人，如今却 过着完全不同的生活。问：说说成功与目标有什 么样的关系？
自学探究
1、职业生涯发展目标的构成 、 长远目标：长远目标，就是沿着职业理想指引的方向， 长远目标：长远目标，就是沿着职业理想指引的方向，所确立的最 远期的奋斗目标。长远目标是一个人职业生涯发展的骨架， 远期的奋斗目标。长远目标是一个人职业生涯发展的骨架，是决 定职业生涯规划成功与否的关键性因素。 对于中职生来说， 定职业生涯规划成功与否的关键性因素。 对于中职生来说，长 远目标既可以是个奋斗方向、范围， 远目标既可以是个奋斗方向、范围，也可以是具有激励作用的某 个职业。 个职业。 阶段目标：职业生涯的发展是有阶段性的。 阶段目标：职业生涯的发展是有阶段性的。不同的阶段所面临的问 题不同，目标也不同。 题不同，目标也不同。阶段目标是根据个人的具体情况所做出的 实现长远目标的具体计划。阶段目标的确立， 实现长远目标的具体计划。阶段目标的确立，是实现长远目标的 重要保障。阶段目标介于近期目标与长远目标之间， 重要保障。阶段目标介于近期目标与长远目标之间，起着承上启 下的作用。 下的作用。 近期目标：近期目标就是当前所面临的第一个目标。 近期目标：近期目标就是当前所面临的第一个目标。近期目标的最 大特点就是只要自己努力就一定能实现，所以， 大特点就是只要自己努力就一定能实现，所以，近期目标一定是 切实可行的， 而且摸得着。对于中职生而言， 切实可行的，不仅看得 到，而且摸得着。对于中职生而言，职 业生涯发展的近期目标就是对自己在校学习期间所要完成任务的 规划。 规划。
十位名人的职业规划故事
十位名人的职业规划故事一、施瓦辛格的职业规划四十多年前，一个十多岁的穷小子，躯体特不瘦弱，却在日记里立志长大后做美国总统。
如何能实现如此宏伟的抱负呢？通过思索，他拟定了一系列目标。
做美国总统首先要做美国州长－－要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持－－要获得财团的支持就一定得融入财团－－要融入财团最好娶一位豪门千金－－要娶一位豪门千金必须成为名人－－成为名人的快速方法确实是做电影明星－－做电影明星前得练好躯体，练出阳刚之气。
按照如此的思路，他开始行动。
某日，当他看到着名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子。
他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。
三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，在以后的几年中，他囊括了各种世界级的＂健美先生＂称号。
22岁时，他踏入了美国好莱坞。
在好莱坞，他花费了十年时刻，利用自身优势，刻意打造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。
终于，他在演艺界声名鹊起。
当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位＂黑脸庄稼人＂。
他的女友确实是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
2003年，年逾五十七岁的他，告老退出影坛，转而从政，成功竞选为美国加州州长。
他的下一个目标确实是美国总统。
他确实是阿诺德·施瓦辛格。
他的经历告诉我们：科学规划，行动有力，就能成功。
从那个职业规划案例能够看出：职业规划制定的越早、步骤越详细，越能早日实现自己的梦想。
不管那个目标多么困难、自己的现实和理想之间相差多远，只要自己有恒心、有切实可行细致的打算，并一步一个脚印踏踏实实地去完成，就一定能实现自己远大的理想！二、方文山的职业规划方文山？周杰伦的最佳拍档！周杰伦讲，＂没有方文山，我的歌可不能这么成功＂。
方文山的歌词充满画面感，文字剪接犹如电影场景般跳跃，在传统歌词创作的领域中独树一帜。
方文山现在差不多俨然是继林夕之后华语乐坛最优秀的词作人，但从媒体上看，假如不讲话，你会把他当做送外卖的，实际上他曾经确实是个送外卖的。