礼仪男士坐姿
现代礼仪男士坐姿
现代礼仪男士坐姿在现代社会，作为一个绅士，男士的坐姿是展现自己礼仪和教养的重要方面之一。
一个优雅的坐姿不仅能给人留下深刻的第一印象，还能为你赢得他人的尊重和欣赏。
在本文中，我们将介绍几种现代礼仪男士坐姿，并提供一些技巧和建议来正确地坐姿。
1. 笔直的身体姿态一个体态挺拔、笔直的坐姿是现代男士礼仪的基本要求之一。
要保持笔直的身体姿态，首先要确保坐姿平稳、舒适。
尽量选用硬座椅，避免使用过软或过深的椅子，以免影响坐姿的稳定性。
坐下之后，双脚应该平放在地面上，保持膝盖弯曲约为90度的角度。
背部应该挺直，让肩膀轻轻向后拉伸，保持自己的脊柱在直线上。
2. 交叉腿姿势的注意事项当男士使用交叉腿姿势坐着时，也必须注意一些细节问题。
首先要避免用力交叉双腿，这样会造成血液循环的不良。
应该选择轻轻交叉腿，让一个脚腕放在另一个腿的膝盖上。
在交叉腿坐姿中，不要把脚交叉得太高，保持舒适自然的姿势。
同时，交叉腿的方向尽量不要面向他人，以避免显得不礼貌。
3. 维持适当的距离当男士坐在椅子上时，与他人保持适当的距离也是很重要的。
过近的距离会给人一种拥挤和不舒服的感觉，而过远的距离则会给人一种冷漠的感觉。
与他人交谈时，尽量保持与对方眼睛水平的坐姿，让对话更加直接和亲近。
同时，注意自己的手臂和手的位置，不要交叉在胸前或者放在背后，这样会给人一种拒人于千里之外的感觉。
4. 手势和表情的控制在现代男士坐姿中，手势和表情的控制也是非常重要的。
坐姿要保持自然和谨慎，不要过于夸张或过于消极。
手可以放在腿上，但不要放在裆部或者需要支撑下巴的位置。
当你在交谈中使用手势时，要注意避免用手指指着他人，这样会给人一种威胁或指责的感觉。
用手势时要轻柔、自然地展示自己的观点，同时保持微笑或者友好的表情。
5. 穿着和外表的注意事项最后，在现代礼仪男士坐姿中，穿着和外表也是需要注意的。
一个整洁、得体和合适的穿着可以增加你的自信和魅力。
衣着要干净整洁，避免搭配过于花哨或不搭配的颜色组合。
男士女士的坐姿礼仪
男士女士的坐姿礼仪男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。
在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。
八种常用坐姿1.正襟危坐式。
又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。
要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。
双膝双脚完全并拢。
2.垂腿开膝式。
多为男性所使用，也较为正规。
要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。
双膝分开，但不得超过肩宽。
女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。
女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。
一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面，不宜前伸。
在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢?在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。
在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。
1、标准式上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。
2、前伸式在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。
3、前交叉式小腿前伸，两脚踝部交叉。
4、屈直式左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。
5、斜身交叉式两小腿交叉向左斜出，上体向右倾，右肘放在扶手上，左手扶把手。
坐姿礼仪
坐姿礼仪
坐姿要求：
1、入座轻稳，动作协调，坐姿文雅
2、落座后上身自然插下，收腹立腰
3、上身略微前倾，朝向服务对象
4、头正，颈直，下颌微收,双目平视前方或注视对方
5、双肩平齐，放松下沉
6、双膝并隆，男士可将双膝略向分开，但不应超过肩宽
7、两臂自然弯曲，双手交叉放于腿部
8、要求坐椅子的3|2处，若坐的太少会给人离开的信号
坐姿姿势一：
双腿垂直式坐姿（正式场合较基本坐姿，男女都适用）
1、按坐姿操作标准入座，坐椅子的3|2处
2、小腿与地面垂直，女士两腿并紧，男士两膝分开，双腿之间保持一拳左右的距离
3、两臂自然弯曲，右手握左手自然放腿部
坐姿姿势二：
开膝抬手式坐姿（男士）
1、按操作标准入座
2、双腿双膝分开，两脚平行，距离不得超过肩宽
3、小腿与大腿呈90度直角
4、两手掌分别放于膝盖处，五指并拢
坐姿姿势三：
双腿斜放式坐姿（左侧斜放女士）
1、在基本坐姿的标准上，左脚向左平移一步，左脚掌内侧着地
2、右脚左移，右脚尖与左脚尖平行，脚掌外侧着地，脚跟提起
3、双脚靠拢斜放，大腿与小腿均呈90度直角，小腿不回曲，充分显示小腿的长度
4、两脚两腿两膝靠拢，不得漏出缝隙
5、两臂自然弯曲，右手握住左手自然放于腿部
6、若旁边有人，应将膝部而不是脚步朝向他人（参照左侧斜放坐姿可练习右侧斜放坐姿）。
男士女士的坐姿礼仪女士坐姿礼仪标准图
男士女士的坐姿礼仪女士坐姿礼仪标准图男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。
在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。
八种常用坐姿1.正襟危坐式。
又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。
要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。
双膝双脚完全并拢。
2.垂腿开膝式。
多为男性所使用，也较为正规。
要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。
双膝分开，但不得超过肩宽。
女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。
女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。
一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面，不宜前伸。
在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。
在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。
1、标准式上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。
2、前伸式在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。
3、前交叉式小腿前伸，两脚踝部交叉。
4、屈直式左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。
5、斜身交叉式两小腿交叉向左斜出，上体向右倾，右肘放在扶手上，左手扶把手。
男士礼仪四种坐姿
男士礼仪四种坐姿
男士礼仪四种坐姿
一、正经坐姿
正经坐姿是男士在正式场合下必备的一种坐姿。
在正经场合下，男士
应该以身体直立、衣服平整为标准，双脚放在地面上，并交叉双手放
在大腿上，保持安静而镇定的状态，以显示其自信和尊严。
二、敬业坐姿
敬业坐姿适用于办公室环境。
男士在办公室中通常习惯于长时间坐着
工作，易导致不良的坐姿习惯，如弯曲脊椎和驼背等。
在这种情况下，男士应该尝试使用敬业坐姿——身体直立、双脚平放于地面上、手放
在桌子上，这样有助于保持良好的姿态和增强工作效率。
三、舒适坐姿
在非正式的场合，比如与朋友聚会或者家庭聚餐时，选择舒适的坐姿
显得很自然和合适。
男士应该保持身体轻松，让自己感觉舒适。
可以
交叉一条或两条腿，有时候把脚搁在椅子上也没有关系。
男士不应该
忘记要保持微笑、微笑是一种非常好的交际方式。
四、绅士坐姿
绅士坐姿是指男士在陪女性用餐或长谈的时候采用的一种坐姿。
男性应该保持身体直立且背部挺直，双腿交叉并让双手轻放在膝盖上。
这样的姿势充满了绅士风度，体现了男性的礼貌和尊重。
总之，坐姿往往能反映出一个男士的性格、礼仪和心态，仔细调整自己的坐姿可以让男士在社交、工作和日常生活中更加得心应手。
配图细解：男性坐姿礼仪和坐姿图片
配图细解：男性坐姿礼仪和坐姿图片
男性虽然说是很粗扩的，有些人大大咧咧，不注重礼仪，可是在很多时候，很多场合还是需要注重一下各尽所能礼仪的，比如说坐姿要正确，现在来看看男性坐姿礼仪和坐姿图片，多多注意这些，这样你才有可能成为一位有礼仪的好男子。
男性就座的时候正确的坐姿应该是，双脚平地，双膝也可以稍分开一下，双手放在膝盖之上。
男生如果穿的是西装，应把上衣的扣子打开，在正式场会坐姿礼仪应该两腿间保留条一拳的距离。
如果是在日常的交往的普通场合，男性坐的时候可以挠腿，只是不能太高，也不能抖动。
时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
男士正确坐姿应该注间有些地方是不能做的，比如说不可以
双手抱头，这样是很自负的表现。
男士正确坐姿了是禁止双手叉腰，禁止双手后背，这些都是太随便了，不适合礼仪标准，男士们可一定要注意了。
男士坐姿礼仪大全
男士坐姿礼仪大全1.坐姿的整洁与仪态：坐下前，先检查座位是否整洁，如有灰尘或污渍及时清理。
坐下时应保持身体笔直，避免懒散的姿势，展现自己的仪态和自信。
2.手臂的放置：在正式场合，应将手臂自然地放在腿上，两臂皆不摆动。
在放置手臂时，应注意不要过于僵硬或者太过随意，应以舒适而自然为准则。
3.腿部姿势：选择正确的腿部姿势也是男士坐姿的一项重要内容。
在正式场合，男士宜将脚平放在地上，保持膝盖并拢。
避免交叉腿或者摆动腿的不良习惯。
4.坐姿如何转换：在交际场合，有时需要转换坐姿。
当你需要面对或者和别人交流时，你可以慢而稳地转动自己的身体，而不是直接转动椅子。
这样可以显得更加得体。
5.注意坐姿的稳定性：在坐下后，应注意保持良好的平衡感，不要随意晃动身体或者用椅子的扶手支撑。
坐姿的稳定能够体现出你的自信和稳重。
6.客人与主人的坐姿：在正式场合中，作为客人应该在主人坐下后再坐下，坐下的位置一般是主人的右手边。
如果有人为你拉椅子，可以向对方表示感谢。
7.使用椅子的正确方式：在使用椅子时，应注意正确的方法。
坐下时，可以迅速将整个身体坐下，不要慢慢地蹲下来。
离开时也应站起身体再慢慢离开椅子。
8.注意坐姿与另一人的距离感：在坐下与另一人交谈时要注意与对方的距离感。
过分靠近会让人感觉不舒服，过分远离又显得敷衍。
适当的距离感能够让交流更为顺畅。
9.内心的放松与自信：坐姿礼仪的重要性不仅在于外在的姿势，更在于内心的状态。
要学会放松自己的身心，保持自信的态度，这样才能更好地展现自己的坐姿礼仪。
10.尽量避免使用手机或者其他电子设备：在正式场合，应尽量避免使用手机或者其他电子设备，以免给人一种不尊重他人和不专注的印象。
如果有特殊需要，应向对方解释并征得同意。
总之，男士坐姿礼仪是一种能够展现自己自信与专业形象的重要技巧。
通过保持整洁的仪态，正确的手臂与腿部姿势，合理的坐姿转换和稳定的平衡感，我们可以给人们留下良好的印象，建立良好的人际关系。
男士坐姿礼仪
男士坐姿礼仪男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
否则给人印象不好。
下面店铺就为大家整理了关于男士坐姿礼仪，希望能够帮到你哦!男士坐姿礼仪男士标准坐姿头部：头正稍抬，下颌内收;双眼平视。
躯体：双肩自然下垂;躯干竖直，可向椅背后靠。
三种脚位：①双脚自然平行停放，双膝弯曲90 度至120 度;②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;③一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿。
脚位禁忌：①分腿、前伸、平放;②一腿弯曲，一腿平伸;③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动;④双脚或单脚抬放在椅面上。
手位标准：①自然相握垂放在双腿上;②双手自然平放在腿上;③自然垂放在椅子扶手上;④自然平放在桌面上;⑤需谨慎使用的手位：双手抱胸;双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。
手位禁忌：①双手抱头;②双手叉腰;③双手后背。
男士6种优美坐姿1、标准式上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。
2、前伸式在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。
3、前交叉式小腿前伸，两脚踝部交叉。
4、屈直式左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。
5、斜身交叉式两小腿交叉向左斜出，上体向右倾，右肘放在扶手上，左手扶把手。
6、重叠式右腿叠在左腿膝上部，右小腿内收、贴向左腿，脚尖自然地向下垂。
坐姿礼仪常识
坐姿礼仪常识坐姿礼仪常识1入座时入座时要轻、稳、缓。
走到座位前，转身后轻稳地坐下。
如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。
而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。
神态自如神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。
双肩放松双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
坐在椅子上要立腰、挺胸，上体自然挺直。
双膝自然并拢双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小"v"字型。
男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。
如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。
坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。
落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。
时间久了，可轻靠椅背。
谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。
讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
女子入座时若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。
正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。
女士入座尤要娴雅、文静、柔美，两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于左右腿上。
如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下，以给人高贵、大方之感。
避免发出声响。
男士、女士需要侧坐时应当将上身与腿同时转向同一侧，但头部保持向着前方。
作为女士坐姿的选择还要根据椅子的高低以及有无扶手和靠背，两手、两腿、两脚还可有多种摆法，但两腿叉开，或成四字形的叠腿方式是很不合适的。
在餐厅就餐时最得体的入座方式是从左侧入座。
当椅子被拉开后，身体在几乎碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。
酒店宾馆等服务行业仪态礼仪标准示范(站姿、坐姿、走姿、蹲姿、引领、鞠躬)
坐 姿 一
双 腿 垂 直 式 （ 女 士 ）
坐
按 操 作
姿 一
标 准
入
座 ，
坐
椅 子
的
三 分
之
二 处
。
坐
女士小腿与地面垂 直，双腿并紧，两
姿 一
臂自然弯曲。右手
握左手，自然放于
腿部。
握左男 左右士 手的两 ，距膝 自离分 然。开 放两， 于臂双 腿自腿 部然之 。弯间
曲保 。持 右一 手拳
()
坐 姿 男三 士 开 膝 抬 手 式
坐 姿 三
双腿双膝分开， 两脚平行，距离 不得超过肩宽。
坐 姿 三
小 腿 与 大 腿 成 九 十 度 直 角 。
坐 姿 三
两手掌分别放 于膝盖处，五 指并拢。
坐 姿 一 双 腿 垂 直 式
坐 姿 女二 士 双 腿 斜 放 式
坐 姿 男三 士 开 膝 抬 手 式
式
体 抬至体侧时，手心
地面成45度，五
侧 指并拢。肘关节自 指 然弯曲，以140度
为宜。身体略向前
倾，左手手臂自然 放于体侧。应先与 客人对视交流后，
示 方
向 然后转向所指示方
向。
手 势 三
曲
臂
式 以右手肘部为轴，
小臂自下向身体 内侧抬起，抬至
反
与胸部同高。小
向
臂距身体约一拳 距离，并与大臂
指
成45度角。手心 向上，五指并拢， 指向所指方向。
45°
站
姿
略于左
二
向手手
前指在
张部下
。位， ，右
叠手
放在 于上
小，
腹双 前手
，交
双叉 臂握
基本的商务礼仪的坐姿_商务礼仪_
基本的商务礼仪的坐姿坐姿，是影响一个人形体美的一大要素，基本的商务礼仪的坐姿有哪些呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
基本的商务礼仪的坐姿入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方;手自然放在双膝上，双膝并拢;双目平视，面带笑容;坐时不要把椅子坐满(服务人员应坐椅子的三分之二)，但不可坐在边沿上;不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚;不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上;在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐;A、两手摆法：有扶手时，双手轻搭或一搭一放;无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上;B、两脚摆法：脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧;C、两腿摆法：凳高适中时，两腿相靠，两膝的距离，男性松开一拳为宜，女性不松开为好，凳高时，一腿略搁于一脚上，脚尖向下。
基本女士商务坐姿礼仪如果女性若坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。
事实上，女性在日常生活中不了解坐的要领，易犯坐姿错误的不少。
平时坐在椅子上，身体可以轻靠椅背，背部自然伸直;两脚并拢或前后放。
两膝相靠，如果是与客人谈话时椅子不要坐满，二分之一处即可，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。
很多人坐下来的时候喜欢将脚架起来。
在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。
如果是积习难改，那一定要注意架腿方式：收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。
这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。
到新结识的朋友家去，不要一开始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙发中。
前者显得傲慢无礼，或显得太随便;后者则表现一种萎靡不振，缺乏生气。
坐时要安详，自然地过渡到靠坐，长时间直坐之后，调整一下身体以坐得舒适点，这是自然的事，这并不影响仪表美。
4种常见的姿态礼仪
4种常见的姿态礼仪
导读：本文是关于4种常见的姿态礼仪，希望能帮助到您！
1.坐姿礼仪：坐，也是一种静态造型。
端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。
女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。
双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。
在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。
不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。
若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。
2.谈话姿势礼仪：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。
所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。
否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
3.站姿礼仪：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。
站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。
双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。
站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
4.走姿礼仪：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。
“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。
正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
男士坐姿的礼仪
男士坐姿的礼仪如果你是一个男，你知道自己要注意注意的坐姿吗？下面是为大家准备的，希望可以帮助大家！男士坐姿标准礼仪男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。
在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。
男士标准坐姿头部：头正稍抬，下颌内收;双眼平视。
躯体：双肩自然下垂;躯干竖直，可向椅背后靠。
三种脚位：①双脚自然平行停放，双膝弯曲90度至120度;②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;③一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿。
脚位禁忌：①分腿、前伸、平放;②一腿弯曲，一腿平伸;③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动;④双脚或单脚抬放在椅面上。
手位标准：①自然相握垂放在双腿上;②双手自然平放在腿上;③自然垂放在椅子扶手上;④自然平放在桌面上;⑤需谨慎使用的手位：双手抱胸;双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。
手位禁忌：①双手抱头;②双手叉腰;③双手后背。
男人跷二郎腿的坏处疾病1：导致脊椎变形，引起背疼医生说，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。
长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。
疾病2：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。
两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。
“特别是患高血压、糖尿病;糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。
”医生建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
男士女士的坐姿礼仪
男士女士的坐姿礼仪正坐是我国古代的居坐的方式，不管是男士女士，正确的坐姿礼仪可以提升自身的修养和形象。
那么男士女士的坐姿礼仪有哪些呢?下面店铺和大家一起，学习男士和女士的坐姿礼仪。
男士女士坐姿礼仪一：男士坐姿男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。
在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。
八种常用坐姿1.正襟危坐式。
又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。
要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。
双膝双脚完全并拢。
2.垂腿开膝式。
多为男性所使用，也较为正规。
要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。
双膝分开，但不得超过肩宽。
男士女士坐姿礼仪二：女士坐姿女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。
女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。
一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面，不宜前伸。
在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢?在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。
在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。
男士女士坐姿礼仪三：男士六种优美坐姿1、标准式上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。
男士和女士站姿坐姿礼仪
站姿礼仪 1、男士站姿：脚：两脚分开，比肩略窄，重心在两脚间;双腿并拢，脚尖呈30°—45°的“V”字型。
手：双手合放于体前，左手压右手(男左女右);双手合起放于体后，右手压左手;双手各垂放于体侧。
2、女士站姿：脚：双腿并拢，脚尖呈30°—45°的“V”字型;双腿并拢，脚尖呈“丁”字型(能够隐藏腿的弧度)。
手：双手合起放于腹前，右手压左手坐姿礼仪 1、男士坐姿：男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。
2、女士坐姿：女士入座前应用背对着客人的手理裙子，并将裙角向前收拢，两手叠放于左右腿上。
如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下。
入座：从座位的左侧轻稳入坐，女士入座前要先拢裙子再坐。
离座：右脚或双脚向后退半步，再起立。
坐姿基本要求： 1、挺胸、拔背、上体自然挺直。
坐满椅子2/3 。
2、双目平视，下颌微收，双肩平正放松，双臂自然弯曲，双手掌心向下置于腿部或沙发扶手上。
3、双膝自然并拢，双脚尖向正前方或交叠。
具体点讲: 女士坐姿要求两膝不分开。
即使想跷腿，两腿也要合并。
和客户一起入座或同时入座的时候，要分清尊次，一定要请对方先入座。
一般讲究左进左出，这是“以右为尊”的一种具体体现。
坐的时候动作要轻，别坐得吱呀乱响。
客户面前就座不要背对着对方。
不要在别人面前就座时出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。
和客户交谈的时候，可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺对着对方。
一般要坐椅面的2/3 就比较合乎礼节了。
在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全倚靠着椅背。
在跟客户交谈时，为表示重视，不仅应面向对方，而且同时要把整个上身朝向对方。
男士正确的站姿与坐姿礼仪要求
男士正确的站姿与坐姿礼仪要求1. 引言在社交和职场场合中，正确的站姿和坐姿礼仪对于男士来说是至关重要的。
一个合适的站姿和坐姿不仅能够展现一个人的自信和专业形象，还能够帮助维持身体健康。
本文将介绍男士正确的站姿和坐姿礼仪要求，以帮助男士在各种场合中展现最佳形象。
2. 正确的站姿礼仪要求2.1 脊柱和颈椎的保持保持良好的站姿对于身体的健康至关重要。
以下是男士正确站姿的要求：•脊柱应该保持挺直，不应过于弯曲或过于突出；•颈椎应该与脊柱保持一致，不要过分向前或向后倾斜；•肩膀应该自然下垂，不要过于紧绷或抬高。
2.2 头部和目光的位置头部和目光的位置也是男士正确的站姿中的关键要素：•头部应该保持平稳，不要过分向前或向后倾斜；•目光应该注视前方或稍微向下，不要四处乱看或低头看手机。
2.3 手臂和手的位置正确的手臂和手的位置可以给人一种自信和专业形象：•手臂应该自然下垂，不要交叉在胸前或放在口袋中；•手掌可以自然平放在身体的侧面，或轻轻地放在腰部，但不要使劲抓住腰部。
3. 正确的坐姿礼仪要求3.1 脊柱和颈椎的保持正确的坐姿同样需要保持脊柱和颈椎的健康：•脊柱应保持直立，坐骨应完全接触椅子；•颈椎应该与脊柱平行，不要过分向前或向后倾斜。
3.2 臀部和腿部的位置正确的臀部和腿部的位置可以帮助维持良好的坐姿：•臀部应该完全贴紧椅子，不要往后靠或坐在椅子边缘；•腿部应该保持舒适的角度，尽量避免双腿交叉。
3.3 手臂和手的位置正确的手臂和手的位置可以展示出您的自信和专业形象：•手臂应该轻轻放在椅子的扶手上，或自然放在腿部旁边；•手掌可以轻轻放在腿部旁边，或放在桌子上，但不要过分用力或摆弄物品。
4. 与他人交流时的姿势除了正确的站姿和坐姿，与他人交流时的姿势也是男士礼仪的重要部分：•站立时，应该保持面向他人，不要背对或侧身；•与他人交谈时，应该保持适当的眼神接触，表现出真诚和关注；•坐下与他人交流时，应该保持良好的身体语言，不要跷二郎腿或摆弄物品。
言行举止礼仪之坐姿礼仪规范
言行举止礼仪之坐姿礼仪规范言行举止中坐姿是最常见的，端正优美的坐姿，会给人以文雅稳重、自然大方的美感。
下面是小编给大家搜集整理的言行举止礼仪之坐姿礼仪规范文章内容。
希望可以帮助到大家!言行举止礼仪之坐姿礼仪规范标准坐姿礼仪入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。
坐在椅上。
上体自然挺直，头正。
表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面。
起立时右脚先后收半步然后站起。
一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离，女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面，不宜前伸。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。
男士坐姿礼仪男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。
在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。
女士坐姿礼仪女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。
女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。
一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面，不宜前伸。
在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢?在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。
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礼仪男士坐姿
篇一：坐姿礼仪
坐姿礼仪
坐姿
坐的姿势，一般称为坐姿。
它所指的是，人在就座以后身体所保持的一种姿势。
标准坐姿是人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上，以支持自己身体重量，双脚则需放在地上。
坐的姿势。
从根本上看，应当算是一种静态的姿势。
对广大服务人员而言。
不论是工作还是休息，坐姿都是其经常采用的姿势之一。
正确坐姿
1.入座时要稳、要轻。
就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。
若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。
2.面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。
3.双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。
4.坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
5.双膝自然并拢。
双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。
6.坐在椅子上，至少要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。
坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。
也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停
地抖动。
标准坐姿
入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。
坐在椅上。
上体自然挺直，头正。
表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面。
起立时右脚先后收半步然后站起。
一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离，女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面，不宜前伸。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士坐姿
女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后；若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。
女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。
一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。
两腿自然弯曲。
两脚平落地面，不宜前伸。
在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢？在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。
在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。
男士坐姿
男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。
一般正式场合。
要求男性两腿之间可有一拳的距离。
在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。
在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。
八种常用坐姿
1.正襟危坐式。
又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。
要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。
双膝双脚完全并拢。
2.垂腿开膝式。
多为男性所使用，也较为正规。
要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。
双膝分开，但不得超过肩宽。
3.双腿叠放式。
它适合穿短裙子的女士采用（或处于身份地位高时场合），造型极为优雅，有一种大方高贵之感。
要求将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。
双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面呈45度夹角。
叠放在上的脚尖垂向地面。
4.双腿斜放式。
适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。
要求双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45
度角。
5.双脚交叉式。
它适用于各种场合。
男女皆可选用。
要求双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。
交叉后的双脚可以内收，也可以斜放。
但不宜向前方远远直伸出去。
6.双脚内收式。
适合一般场合采用，男女皆宜。
要求：两大腿首先并拢，双膝略打开，两条小腿分开后向内侧屈回。
7.前伸后屈式。
女性适用的一种优美的坐姿。
要求大腿并紧之后，向前伸出一条腿。
并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在同一条直线上。
8.大腿叠放式。
多适用男性在非正式场合采用。
要求两条腿在大腿部分叠放在一起。
叠放之后位于下方的一条腿垂直于地面，脚掌着地。
位于上方的另一条腿的小腿则向内收，同时脚尖向下。
七种错误坐姿
1.脚跟触及地面。
坐后如果以脚触地。
通常不允许仅以脚跟触地，而将脚尖跷起。
2.随意架腿。
坐下之后架起腿来未必不可，但正确的做法应当是两条大腿相架，并且不留空隙。
如果架起“二郎腿”来，即把一条小腿架在另外一条大腿上，并且大大地留有空隙，就不妥当了。
3.腿部抖动摇晃。
在别人面前就座时，切勿反复抖动或是摇晃自己的腿部，免得令人心烦意乱，或者给人以不够安稳的感觉。
4.双腿直伸出去。
在坐下之后不要把双腿直挺挺地伸向前方。
身前有桌子的话，则要防止把双腿伸到其外面来。
不然不但损害坐姿的美感，。