植物雌激素对女性健康的影响

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无花果富含植物雌激素

无花果富含植物雌激素无花果（学名：Ficus carica）是常见的果树之一，也是人们喜爱的水果之一。

除了其独特的口感和味道外，无花果还含有丰富的植物雌激素，对人体健康有着积极的影响。

本文将介绍无花果中植物雌激素的作用和好处，并探讨无花果在女性健康中的潜在应用价值。

一、无花果中的植物雌激素植物雌激素是指存在于植物组织中的具有类似雌激素功能的物质。

无花果中含有一种被称为天然植物雌激素的成分，其主要成分是类黄酮。

类黄酮是一类具有多种生理活性的化学物质，在植物界中广泛存在。

研究表明，类黄酮具有一定的雌激素活性，可以模拟和调节人体内雌激素的作用。

二、无花果中植物雌激素的作用1. 保护心血管健康植物雌激素可以促进血管扩张，防止血管壁的损伤，降低血压，减少心脏病和中风的风险。

无花果中的植物雌激素有助于调节胆固醇代谢，提高心血管功能，保护心脏健康。

2. 缓解更年期不适症状在更年期，女性雌激素水平下降，常伴有一系列不适症状，如潮热、失眠、情绪波动等。

植物雌激素可以在一定程度上缓解这些不适症状，并减轻更年期带来的不适和困扰。

无花果作为一种富含植物雌激素的水果，可以作为更年期女性的天然保健食品。

3. 增加骨密度，预防骨质疏松症植物雌激素可以提高骨密度，预防骨质疏松症的发生。

饮食中摄入富含植物雌激素的无花果，可以为人体提供所需的营养物质，维持骨骼健康，降低骨折风险。

4. 抗氧化，延缓衰老植物雌激素具有抗氧化功能，可以中和体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓衰老过程。

无花果中的植物雌激素可以帮助人体维持健康的细胞环境，并改善皮肤质量。

三、无花果在女性健康中的应用价值基于无花果富含植物雌激素的特点，我们可以探讨无花果在女性健康中的潜在应用价值。

1. 调节月经周期无花果中的植物雌激素可以模拟和调节人体内的雌激素水平，有助于调节月经周期，缓解月经不调的现象。

2. 改善备孕准备植物雌激素对于女性的生殖系统健康至关重要。

无花果作为植物雌激素的良好来源之一，可以为想要怀孕的女性提供所需的激素支持，改善备孕准备，提高受孕的机会。

雌激素是维系女人第二特征的重要因素

雌激素是维系女人第二特征的重要因素。

雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。

但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性，特别是女性在40岁以后。

如果想延缓衰老，补充雌激素是唯一的选择，那么怎么补充雌激素呢？补充雌激素的方法1.服用植物雌激素植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用；而在体内雌激素水平过高时，植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。

2.服用鲜王浆蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。

不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。

3.日常食物补充雌激素每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。

硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。

含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。

补充雌激素的注意事项1.以上就是怎么补充雌激素的三种方法，如果我们做好了以上几点，就可以保持体内的雌激素水平既充足又平衡，健康和美丽就保持的越长久。

当然，女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。

红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。

富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。

植物雌激素

应用
服用含有植物雌激素的膳食补充剂是预防更年期妇女罹患骨质疏松症的常用方法。美国最新研究显示，这种方法并不像原先认为的那样有效。
美国珀杜大学研究人员对从大豆子叶、大豆芽、苜蓿和野葛中提取的植物异黄酮进行研究，并将这4种植物雌激素与传统的雌激素替代疗法进行比较。结果发现，在所用植物雌激素中，只有从大豆子叶和大豆芽中提取的异黄酮能使绝经后妇女骨质流失分别减少9%和5%，而传统疗法却能使更年期妇女骨质流失减少22%至24%。
植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分，它们对激素相关疾病有广泛作用，尤其对乳腺癌、前列腺癌、绝经期综合征、心血管病和骨质疏松有一定的预防作用。虽然被人们称为植物性雌激素，其实它们本身不是激素。异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，给广大女性追求健康、远离烦恼带来了新的希望。植物雌激素是从植物尤其是豆类植物中提取的可以替代雌激素的作用并同时防止雌激素不良反应的发生。
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简介
植物雌激素(2张)植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物,其通过与甾体雌激素受体以低亲和度结合而发挥弱的雌激素样效应。体外实验证实，植物雌激素是一类生物活性较弱的雌激素，与哺乳动物的雌激素受体（estrogen receptor)的结合能力很低，且不同植物雌激素与ER（雌激素受体，下同）结合的亲和力也不同。拟雌内酯的亲和力最大，比雌二醇的亲和力低10～20倍；其次是染料木黄酮，约低100倍；而黄豆苷原和雌马醇等，至少低1000倍。不同的植物雌激素与ERα和ERβ的亲和力并不完全相同，拟雌内酯、芹黄素、4‘；5;7三羟基黄酮和柑桔苷元对ERβ的亲和力比ERα高，香豆雌酚、金雀异黄酮和黄豆苷元与ERβ的亲和力高于ERα，分别是ERα的7、22和5倍。

植物雌激素

妇康宁（女宝）
• 组合了植物和草药萃取物，以缓解PMS、围绝经期和更年期症状 • 换句话说 – 这些症状都是令女性们关注，却又难以启口的PMS等妇科问题…
浅谈荷尔蒙
荷尔蒙（激素）是： •腺体分泌的化学物质 •在细胞与细胞之间传递信号 •影响不同的器官 •会引发身体症状和情绪变化 •卵巢产生雌性激素 •女性的主要性激素是：雌激素和孕激素
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请务必阅读产品标签，按说明食用。注意事项：怀孕妇女请务必在食用该产品之前前征求医生意见。如果您有任何疑问或正服用药物，请告诉医生您食用的补充品，好让医生检查药物之间的相互作用。
USANA建议的女性保健营养品
• 基本营养素
• 活力奥米加 III
• 葡萄籽精华 C100
• 活力钙镁片
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致谢！
参考资料
• • Black Cohosh. Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. Accessed 23 April 2012. Available from: /factsheets/BlackCohoshHealthProfessional/ University of Maryland Medical Center. Dong Quai. Accessed 23 April 2012. Available from: /altmed/articles/dong-quai-000238.htm#ixzz1sLYsEKDj Dong Quai. Accessed 23 April 2012. Available from: http:// /medlineplus/druginfo/natural/936.html Treatment for the premenstrual syndrome with agnus castus fruit extract: prospective, randomised, placebo controlled BMJ 2001; 322:134 Published 20 January 2001 Accessed on 26 March 2012. Available from: /content/322/7279/134.full Soy Isoflavones, Alternative Medicine Review 2002. Accessed 23 April 2012. Available from: /documents/Thorne/monos/soy%20mono.pdf

芸苔素的作用和功能主治

芸苔素的作用和功能主治芸苔素简介芸苔素，又称大豆异黄酮，是一种来源于大豆的植物雌激素，其结构类似于人体内的雌激素。

芸苔素含有丰富的营养成分，具有多种作用和功能。

下面将详细介绍芸苔素的作用和功能主治。

1. 抗氧化作用芸苔素具有强大的抗氧化能力，可以中和自由基，减少细胞受损，延缓衰老过程。

抗氧化作用有助于保护细胞膜、DNA和其他细胞结构免受氧化应激的损伤，从而保护身体健康。

2. 调节内分泌功能芸苔素在体内能够模拟雌激素的作用，对人体内分泌系统具有调节作用。

它可以调节女性雌激素水平，缓解女性更年期综合症状，如潮热、失眠、抑郁等。

同时，芸苔素还可以促进雌激素的合成，对于年龄相关性骨质疏松和心血管疾病的预防和治疗具有积极作用。

3. 预防癌症芸苔素具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

研究显示，芸苔素可以通过抑制癌细胞的增殖、诱导细胞凋亡、抗肿瘤血管生成等多个途径发挥抗癌作用。

尤其是乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等雌激素相关癌症，芸苔素的预防和辅助治疗作用更为明显。

4. 改善心血管健康芸苔素能够调节血脂、抑制血小板凝聚，具有降低胆固醇、改善心血管健康的作用。

这对于预防高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病非常重要。

5. 缓解更年期综合症状芸苔素能够缓解更年期综合症状，如潮热、多汗、失眠、情绪波动等。

它对于调节女性内分泌水平，缓解更年期不适症状具有良好的效果，受到更年期女性的欢迎。

6. 保护骨密度芸苔素可以增加骨密度，减少骨质疏松发生的风险。

它能够促进骨细胞增殖和骨基质合成，增加骨量，预防和治疗骨质疏松症。

7. 改善皮肤健康芸苔素能够改善皮肤健康，提高皮肤弹性，减少皱纹的产生。

它具有抗氧化和抗炎作用，可以保护皮肤免受自由基和外界环境的损伤，使皮肤更加年轻、光滑和健康。

8. 增强免疫力芸苔素具有增强免疫力的作用，能够增加机体的抗病能力，提高抵抗疾病的能力。

它能够调节免疫系统的功能，提高淋巴细胞的活性，增强免疫细胞的识别和杀伤功能，对预防感染、癌症等疾病具有重要意义。

植物雌激素具有合成雌激素同样的功能

40岁以上的女人应该多补充雌激素植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，它能降低心血管病、骨质疏松症及更年期综合症的发病率，同时还具有抗肿瘤作用。

植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。

异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。

木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。

因此，四海专家建议，更年期妇女及老年人应多吃上述食品，可以补充体内雌激素的不足。

自制饮品补充雌激素：①用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。

②用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，它能降低心血管病、骨质疏松症及更年期综合症的发病率，同时还具有抗肿瘤作用。

植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。

异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。

木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。

因此，专家建议，更年期妇女及老年人应多吃上述食品，可以补充体内雌激素的不足一、服用和涂抹新鲜蜂王浆新鲜蜂王浆是集食疗、医疗、美容为一体的天然保健佳品。

蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。

不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质、克服疾病的功效。

同时，它既可内服又可外用的优点更符合内调外护的科学之道，带给人体全方位的呵护，真正达到“内养外护，保健养颜”之目的。

蜂王浆的服用方法有多种，每个人可根据自己的喜好来选择。

第一，含服：将蜂王浆片放在舌下含溶吸收，或者将新鲜蜂王浆与蜂蜜调匀放冰箱冷冻,服用时用塑料勺挑取拇指盖大小(约3～5克)的蜂王浆放在舌根下含服，这种方法可以不通过胃，直接由舌下部分粘膜吸收，由血液带到全身各部分，因此用量较小，经济有效。

饮食和锻炼如何影响雌激素的水平

饮食和锻炼如何影响雌激素的水平女性的健康离不开雌激素的平衡。

雌激素是女性体内最重要的激素之一，它不仅能影响女性的生殖器官和月经周期，还能影响女性的骨密度、皮肤弹性和情绪等方面。

因此，了解如何通过饮食和锻炼来平衡雌激素水平是非常重要的。

一、饮食对雌激素水平的影响1. 摄入足够的营养素女性的身体需要充足的营养，特别是钙、锌、镁、叶酸、维生素D和维生素E等。

这些营养素不仅可以促进女性身体内的雌激素合成，还能保持体内的雌激素水平。

因此，女性应该食用富含这些营养素的食物，如豆类、鳕鱼、鲑鱼、坚果和绿色蔬菜等。

2. 食用富含植物雌激素的食物富含植物雌激素的食物不仅可以增加女性体内的雌激素水平，还具有提高女性健康的功效。

这些食物包括大豆、亚麻籽、豆芽、芝士和黑豆等，建议女性食用这些食物以增加体内的植物雌激素含量。

3. 避免过度摄入动物性脂肪过度摄入动物性脂肪会导致女性身体内的雌激素水平上升，这可能会引发一些不良的健康问题，例如乳腺疾病和子宫内膜癌等。

因此，女性应该尽量避免食用过多的肉类，特别是红肉和高脂肪肉类。

二、锻炼对雌激素水平的影响1. 有氧运动研究表明，有氧运动能够帮助女性维持适当的体重。

过度的体重会导致女性体内的雌激素水平增加，从而引发一些健康问题。

因此，有氧运动可以帮助女性维持适当的体重，保持雌激素水平的平衡。

2. 重训重训是一种很好的锻炼方式，特别适合女性。

重训可以增强肌肉，促进蛋白质合成和生长激素的分泌。

这些激素不仅能够增加女性身体内的雌激素水平，还能提高女性的新陈代谢率，从而促进脂肪的燃烧。

3. 瑜伽瑜伽是一种有助于女性身体健康的锻炼方式。

瑜伽可以增加女性身体内的氧气供应，并且可以减少女性话题荷尔蒙的分泌，从而降低女性身体内的雌激素水平。

瑜伽还可以缓解女性体内的压力，增加女性的灵性和心理素质。

总之，饮食和锻炼方式都能够对女性身体内的雌激素水平产生影响。

通过饮食和锻炼的调整，女性可以保持适当的体重，增加体内的营养素和植物雌激素的含量，降低体内的动物性脂肪和女性话题荷尔蒙的分泌。

大豆异黄酮的功效与作用

大豆异黄酮的功效与作用大豆异黄酮是一种天然存在于大豆及其制品中的植物雌激素，是一类脂溶性化合物。

它具有很多益处和作用，包括对心血管、骨骼、女性健康、抗氧化作用、抗癌作用等等。

本文将详细介绍大豆异黄酮的功效与作用。

1.对心血管健康的影响大豆异黄酮被广泛认为对心血管健康非常有益。

研究发现，大豆异黄酮可以降低胆固醇水平，防止动脉粥样硬化的形成，从而降低心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和中风等。

同时，大豆异黄酮还能够增强血管弹性，改善血流动力学，促进血液循环，减少血栓形成的风险。

2.保护骨骼健康大豆异黄酮对骨骼健康也有重要影响。

研究显示，大豆异黄酮可以增加骨密度，减少骨质疏松的风险。

它可以促进骨细胞的生成和分化，抑制骨质破坏，从而保护骨骼健康。

3.女性健康大豆异黄酮对女性健康有着重要的作用。

它具有一定的雌激素活性，可以帮助调节女性体内雌激素水平，缓解更年期症状，如潮热、失眠、情绪波动等。

此外，大豆异黄酮还可以降低乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌等女性生殖系统癌症的风险。

4.抗氧化作用大豆异黄酮是一种强抗氧化剂，可以中和体内的自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。

研究发现，大豆异黄酮可以降低慢性炎症的程度，减轻慢性疾病的发生和发展，如心血管疾病、糖尿病和阿尔茨海默病等。

5.抗癌作用大豆异黄酮具有一定的抗癌作用。

实验研究发现，大豆异黄酮可以通过调节细胞周期、促进细胞凋亡和抑制血管生成等机制，抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低癌症的风险。

特别是乳腺癌和前列腺癌等激素相关性癌症，大豆异黄酮的抗癌效果尤为明显。

6.调节血脂大豆异黄酮可以有效降低体内的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油水平，增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而促进血脂代谢的平衡和调节，降低患心血管疾病的风险。

7.改善生育健康大豆异黄酮对男性生育健康也有一定的益处。

研究发现，大豆异黄酮可以提高精液质量，增加精子数量和运动能力，改善男性生育能力。

此外，大豆异黄酮还可以减少男性前列腺增生症的发生和发展。

覆盆子酮在女性健康中的作用研究

覆盆子酮在女性健康中的作用研究覆盆子酮，又称3-羟基-2-戊酮，属于植物雌激素的一种，是一种天然酮类物质，广泛存在于红覆盆子等植物中。

随着人们对植物药物的研究不断深入，覆盆子酮作为植物雌激素之一，被广泛用于保健品、美容、减肥等领域，因其具有良好的生物活性和难以逆转的雌激素受体亲和力而备受关注。

本文试从覆盆子酮在女性健康中的作用进行综述。

1、调节内分泌内分泌系统的平衡对女性身体健康至关重要。

覆盆子酮除了具有雌激素样的作用外，还能够调节雌激素与黄体酮的比例，使二者在女性体内保持一个合适的平衡状态。

同时，覆盆子酮还可以抑制黄体酮，降低雌激素的水平，对于经前期综合症（PMS）、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、不孕等疾病都有良好的治疗作用。

2、美容养颜随着年龄的增长，女性身体中雌激素水平的下降会导致皮肤干燥、失去弹性和光泽等不良现象。

而覆盆子酮则可以有效促进雌激素的分泌，并具有抗氧化作用，能够清除自由基，减轻皮肤受损程度，同时抑制雄激素，防止男性化现象的发生。

因此，覆盆子酮成为了许多女性爱美的必备品。

3、减轻体重在减肥中，覆盆子酮也扮演着重要的角色。

覆盆子酮能够增加脂肪酸的β-氧化能力，促进脂肪的分解和代谢，尤其是对于腹腔脂肪的减少有显著效果。

此外，覆盆子酮还可以抑制胰岛素的分泌，提高葡萄糖的利用率，从而降低脂肪的堆积，减轻肥胖的程度。

4、预防乳腺癌乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，而覆盆子酮则被证明可以预防乳腺癌的发生。

因为覆盆子酮的分子结构与黄体酮相似，它能够占据黄体酮的结合位点，从而协同作用，使乳腺组织细胞分化成较为正常的细胞，并抑制恶性细胞的生长繁殖，减少乳腺癌的发生率。

总之，覆盆子酮在女性健康中发挥着重要的作用，具有多种多样的功能：对于内分泌紊乱、卵巢囊肿、经前期综合症、不孕等问题有预防和治疗作用；对于女性美容养颜、减轻体重也有很好的作用；同时还可以预防乳腺癌的发生。

但是，在使用覆盆子酮的过程中需要注意适量和合理，避免长期超量摄入给自身健康带来负面影响。

环境雌激素对雌性生殖系统及月经的影响

环及自然界食物链存在，不知不觉影响着人类的健康… 现主要探讨环境雌激素的来源，。就其对雌性动物生殖系统和女性生殖系统及月经的影响介绍近
年国内外的研究进展。Ｅ的种类及来源Ｅ
作避孕药或促进牲畜生长的同化激素，结构与天然Ｅ卡似，２目为类固酮衍生物，这些物质有较强的生物学活性，经人或牲畜排出后在环境中稳定存在且不易降解，随水体循环进入食物链，造成污染。化Ｔ物质非离子表面活性剂聚氯乙烯醚广泛用作避孕套的
源，就其对雌性动物生殖系统和女性生殖系统及月经的影响介绍近年国内外的研究进展。
【关键词】雌激素类；；生殖动物；性别因素；；；阴道卵巢子宫；月经
ＥｆｅｔｆＥｎｉｏｍｅｔｌＥｓｒｇｎｎＦｅａｅＲｅｒｄｃｖｙｔｍｎｅｓｒａｉｎｆｃｓｏｖｒｎｎａｔｏｅｓｏｍｌｐｏｕｔｅＳｓｅａｄＭｎｔｕｔｏＬＵＺ —ｈｎ，ｉｅｃｕ
氯乙烯塑料的增塑剂和软化剂的邻苯二甲酯类化
合物，同时也存在于润滑油的添加剂中，造成大气土壤水体广泛污染，目前已成为全球性污染物。已发现部分金属也有干扰雌激素的活性，如铅镍影响雌激素代谢，使小鼠子宫细胞的活性以及大鼠孕酮分泌下降，发情周期延长，但关于其对人类影响的
现代科技的进步促进工农业生产迅猛发展，环境污染日益加剧，分外源性化学物质对机体健康部

植物雌激素的两个安全事实_雄激素过高怎么调理

植物雌激素的两个安全事实_雄激素过高怎么调理60多年前，当美国正式使用了第一种雌激素药物――倍美力后，这个当时被称为“近半个世纪世界预防医学史上最伟大贡献”的激素补充疗法(HRT)确实点燃了绝经后妇女改善生命质量的希望。

全世界大多数发达国家的女性争相使用此药，并迅速掀起了一个激素补充治疗的高峰。

但是，随着时间的推移，出现了一些有关HRT可能会增加某些癌症发病率的报道，使这一原本风光无限的新生事物受到质疑。

特别是2002年6月，美国政府的一项报告指出，使用5年HRT后，会增加乳腺癌的发病率，这一调查结果更使HRT遭到了“信任危机”。

这以后的5年，美国女性的乳腺癌发病率在持续几十年不断上升的趋势后，首次出现了“负增长”。

经分析，这是因为使用HRT者数量大幅度降低的缘故。

因此，植物雌激素(异黄酮)问世后，其被问及最多的问题也是――“植物雌激素会致癌吗”事实一据研究，植物雌激素不仅对一些癌症有一定的预防和减少发生的作用，还可以延长癌症发生的潜伏期，这也可以解释为什么移居美国的亚洲人(早年大豆异黄酮摄入量高)乳腺癌发病率仍低于美国本土人士。

事实二一项对144名健康妇女和144名乳腺癌患者追踪尿中排泄的异黄酮含量的研究发现，尿中异黄酮含量反映受检者与食物中异黄酮的摄取量有关。

研究指出：尿中异黄酮含量低者几乎全是癌症患者，说明她们食物中只含极少的异黄酮，这类人群发病率相当于正常人的4倍；而尿中异黄酮含量高的，多为健康者。

作为植物雌激素的“头牌花旦”――泰国野葛根，它含有的异黄酮生物活性比一般大豆异黄酮还高成百上千倍，那就更有望发挥这种有利于女性的好作用了。

植物雌激素在皮肤抗衰老中的作用及应用

植物雌激素在皮肤抗衰老中的作用及应用雌激素，通常是从卵巢中分泌、合成的，作为一种甾体类性激素，一般使用在靶器官或靶组织中[1]。

植物雌激素则是一类生活活性物质，具有弱雌激素作用，在皮肤及毛发的护理上越来越受到关注。

以下主要针对植物雌激素在美容护肤方面的作用做简要综述，让大家更多地了解该物质应用在抗皮肤衰老中的作用。

1 雌激素对皮肤的生理作用对女性的生命历程而言，雌激素具有重要的意义。

雌激素主要是由卵巢分泌的，女性进入青春期后雌激素的分泌量就保持在较高的水平，这时的女性皮肤光滑、富有弹性，表现出柔美的线条。

40岁以后，伴随着卵巢功能的减退，雌激素分泌不足，就会使生理机能发生变化，主要表现在皮肤和毛发上[2]。

例如：表皮变薄、弹性降低，皮脂腺和汗腺的分泌功能降低，出现皱纹，毛发变白脱落，脂肪堆积在腹部、臀部，以及骨质疏松等。

具体来说，雌激素对于皮肤的生理作用体现在以下几点：1.1 对胶原蛋白和透明质酸的作用：相关研究表明[3]，雌激素对成纤维细胞具有刺激作用，能够促使其产生更多的胶原蛋白和透明质酸。

对于绝经妇女而言，雌激素能够增加Ⅰ型胶原蛋白的含量，并且减缓现存胶原蛋白的断裂[4]。

1.2 阻止紫外线伤害：有人[5]对雌性鼠和雄性鼠进行紫外线的敏感试验，结果发现它们对于紫外线的敏感程度是不同的，这也就说明了对紫外线的敏感度取决于体内雌激素的水平。

因此，雌激素对防止紫外线伤害具有一定的作用。

1.3 减缓皮肤的光老化：皮肤的光老化，主要原因就在于雌激素水平的降低。

从1999年开始，就有人研究啮齿动物切除卵巢后的皮肤变化。

在这个过程中，皱纹形成、皮肤弹性降低，皮层中的弹性纤维结构紊乱，明胶酶的活性降低，由此导致胶原蛋白的含量减少。

1.4 刺激表皮细胞增生：一方面，雌激素能够刺激表皮细胞的增生，促使表皮厚度不断增加，使皮肤的循环分布有所改变，并最终影响到皮脂腺的分泌情况；另一方面，雌激素能够影响染色体的修复，从而延长了部分细胞的生命周期。

雌激素与女性健康的关系

雌激素与女性健康的关系近年来，随着女性健康问题的不断引起关注，雌激素与女性健康的关系也成为了人们关注的热点话题之一。

雌激素是一种女性激素，对于女性的生理健康有着重要的影响。

本文将从多个角度探讨雌激素与女性健康的关系。

一、雌激素是什么？雌激素是一种主要由卵巢分泌的激素，对于女性的身体生长发育、性成熟、妇女生殖器官的生理特征、心血管保护以及骨质密度维护等都有重要的作用。

此外，在男性身上，雌激素对于生殖和性功能的维护也有不可或缺的功能。

二、雌激素与女性健康1. 妇女的生殖和性功能雌激素是女性的生殖和性功能中非常重要的调节激素，它的分泌能够在维持生殖途径健康方面扮演一个关键的角色，同时还能调节女性决定性状的形成。

女性平常生理周期中的雌激素水平变化对于产生怀孕也有着至关重要的作用。

2. 心血管保护雌激素在保护血管健康和预防心血管疾病方面发挥重要作用。

它能够促进血管内皮细胞的生长和分化、抑制血小板凝聚和血管收缩，同时还能影响血液中的胆固醇含量，有利于防止血管堵塞的出现。

3. 骨质密度维护雌激素也是一个重要的保护骨骼健康的激素。

它能够刺激骨骼细胞生产更多的骨组织，并减缓骨骼吸收。

因此，在女性绝经后，由于雌激素水平下降导致的骨质流失加速，使其更容易骨折。

三、雌激素不足对女性健康的影响随着女性的年龄增长和生活方式的改变，由于卵巢功能的减弱和雌激素分泌量下降，尤其是绝经后，妇女变得容易受到雌激素不足的影响，这对女性的健康和身体功能会产生不良的影响。

在雌激素缺乏的情况下，会发生以下情况：1. 骨质疏松缺乏雌激素会使骨骼流失加速，特别是在绝经后的女性。

患有骨质疏松症的女性骨密度显著下降，骨质变薄，脆性增加，骨折风险也会增加。

2. 心血管疾病风险增加缺乏雌激素会使血管收缩，增加了心血管疾病的风险，如高血压、冠心病、动脉硬化等。

3. 软组织损伤缺乏雌激素还会引起软组织损伤和肌肉松弛。

软组织疼痛、不适和肌肉松弛，会降低一个人的活动能力，对于女性的健康和生活质量产生不利的影响。

探究朝鲜蓟对雌激素调节和妇女健康的影响

探究朝鲜蓟对雌激素调节和妇女健康的影响朝鲜蓟是一种被广泛应用于传统草药中的植物，它被认为具有多种保健功效，特别是对妇女健康的调节作用。

这种植物所包含的有效成分被发现对雌激素有直接影响，从而对女性的身体和生理状况产生积极的影响。

本文将探讨朝鲜蓟对雌激素调节和妇女健康的影响，并介绍其可能的应用领域。

雌激素是女性体内重要的激素之一，它在女性生长、生殖、月经周期等方面扮演着重要的角色。

然而，在不同阶段的妇女中，雌激素的水平可能会出现变化，进而对妇女的身体和健康状况产生不同的影响。

朝鲜蓟被证实含有丰富的异黄酮类化合物，这些物质能够模拟雌激素的作用，并在一定程度上调节女性体内雌激素的平衡。

一项研究发现，朝鲜蓟中的异黄酮类化合物具有类似于雌激素的作用，可以与体内的雌激素受体结合，从而影响相关的生理过程。

其中，以大豆异黄酮为代表的一类化合物通过模拟体内雌激素的作用，可帮助女性缓解更年期症状、改善骨骼健康状况、调节血脂水平等。

朝鲜蓟所含的异黄酮类化合物与大豆异黄酮具有相似的作用机制，因此被认为可能对雌激素调节和妇女健康产生积极的影响。

在更年期阶段，女性体内雌激素水平的下降可能会导致一系列不适症状，如热潮红、情绪波动、失眠等。

朝鲜蓟中的化合物被证实能够缓解这些症状，提高妇女生活质量。

一项研究表明，长期服用朝鲜蓟提取物的妇女在更年期症状缓解方面比接受安慰剂治疗的妇女有着明显的改善。

这可能是由于朝鲜蓟中的活性成分能够模拟雌激素的作用，从而帮助平衡体内雌激素的水平。

除了对更年期症状的缓解作用，朝鲜蓟也被广泛研究其对妇女骨骼健康的影响。

女性在更年期后，雌激素水平的下降可能导致骨密度减少，增加骨质疏松的风险。

试验表明，朝鲜蓟中的成分能够促进骨细胞的形成与功能，从而提高骨密度，并减少骨质疏松的发生概率。

这使得朝鲜蓟成为预防和治疗骨质疏松的潜在草药。

此外，朝鲜蓟还被认为对妇女心血管健康有益。

心血管疾病在女性中具有高发率，而雌激素水平的下降可能是导致这一问题的原因之一。

植物雌激素

植物雌激素【导读】植物雌激素是指植物中具有弱雌激素作用的化合物，这种雌激素较弱，但是对于人体来说却极具亲和度，能发挥功效的同时也更安全。

女性出现雌激素水平不平衡导致更年期综合症或是内分泌失调等病症时，都可以通过补充植物雌激素来平衡体内的激素水平。

植物雌激素是什么植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物，分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。

植物雌激素对于治疗激素相关疾病有广泛作用。

它广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。

所以，如果每天能够恰当均衡地摄取多种不同的食物，尤其是五谷杂粮和水果类，那么自然而然就能有效补充雌激素。

虽然被人们称为植物性雌激素，但它们本身其实不是激素。

植物雌激素主要有3类：异黄酮类、木酚素类和香豆素类，均含在植物及其种籽里。

所以补充雌激素主要可以通过食疗的方法，摄取含有雌激素的一些食物的营养元素，达到治疗雌激素缺乏症的效果。

值得一提的事，植物雌激素对乳腺癌、前列腺癌、绝经期综合征、心血管病和骨质疏松还有一定的预防作用。

植物雌激素有哪些植物雌激素它并非是一种激素，而是一类小分子物质，能有效帮助人体补充雌激素。

那么，植物雌激素有哪些？其实，植物雌激素的分布非常光，它们广泛存在于各种不同食品中。

植物雌激素中的异黄酮类可以在黄豆食品中找到，如豆腐、豆奶等。

亚麻籽、干蚕豆、扁豆和全谷物，通常含有叫做木脂素的植物荷尔蒙。

此外，一些蔬菜和水果也是很好的植物雌激素来源，尤其是甘薯、胡萝卜、芦笋、苹果、樱桃和大枣等。

植物雌激素主要有异黄酮类、木酚素类和香豆素类，它们共同的特点是都是纯天然的。

人们只需要通过食用含有这些植物雌激素的食品就能够有效补充雌激素。

植物雌激素的存在主要是为人类和其他哺乳动物的外源性激素，并直接参与机体的内分泌调节。

大豆异黄酮的功效与作用

大豆异黄酮的功效与作用大豆异黄酮是天然的癌症化学预防剂，为大豆生长中形成的一类次级代谢产物，由于是从植物中提取其与雌激素有相似结构，因此又称植物雌激素，对激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性等均有影响，下面我们就一起来看一看大豆异黄酮的功效与作用吧！大豆异黄酮的功效与作用1、抗衰养颜：大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，为女性体内雌激素有效的补充剂，能够使女性的皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

而且女性可以通过补充雌激素，激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，能够起到丰胸的效果。

而且还有抗氧化效果，能够抵抗衰老。

2、延缓更年期：女性在绝经前后体内的雌激素分泌不足，容易引起各种毛病，而大豆异黄酮作为一种植物雌激素能够弥补女性30岁以后雌激素分泌不足的缺陷，可以改善皮肤肤质状况，同时有效改善骨质疏松的情况，延缓女性更年期的到来。

适量摄入大豆异黄酮可以预防女性更年期症状的提前，同时可以改善女性更年期综合症及其并发症。

3、抗癌防癌：大豆异黄酮具有使癌细胞转化为具有正常功能的细胞的作用，而且还可以抑制不良肿块结构的产生，防止肿块增生和癌细胞扩散，对乳腺癌、结肠癌、肺癌、皮肤癌以及白血病等都有着较为明显的治疗作用，还能预防卵巢癌、结肠癌、胃癌等。

5、预防心血管病：大豆异黄酮对于预防心血管疾病具有较好的疗效，同时还具有调节血脂的作用。

因自身具有抗氧化作用，能够使抗氧化酶活性的增高，提高血清LDL的抗氧化性，预防动脉血管壁粥样斑块的形成，防止血管粥样性硬化，而且能增加动脉血管的顺应性，扩张血管，起到预防心血管疾病的作用。

哪些人不能吃大豆异黄酮？1、异黄酮是一种植物雌激素，能提高人体中的雌激素水平，年幼女性服用的话会导致体内雌激素超标，产生早熟的症状。

早熟可不是什么好事，小小年纪就长出成人的身材是很尴尬的事情，所以说补充异黄酮不能心急，等需要的时候再补充也不迟。

2、怀孕或者哺乳期间服用异黄酮对孕妇或者乳母本人并没有什么大的影响，关键是对胎儿或者婴儿不利。

植物雌激素,让女人衰老来慢些

植物雌激素，让女人衰老来慢些作者：黄建林来源：《祝您健康》2009年第06期来自美国的极限理论在有关衰老的问题上，国际上有一个著名的海佛立克极限理论，它是美国加州大学旧金山分校的海佛立克教授提出的。

根据他长期的观察研究。

每一个物种的寿命与其细胞培养时细胞本身可分裂的次数密切有关。

人体的细胞大约可以分裂50次，到了50次后人体的细胞就像是被安上了定时器一样，时间一到就会报废。

而每个细胞能否分裂的关键是由DNA组成的染色体能否继续分裂，但是细胞每分裂一次染色体两端的端粒就会少掉一些，即愈来愈短。

端粒就像鞋带尾端的塑料细管，能避免鞋带尾端的分叉散裂；因为染色体一旦散裂，细胞马上跟着散裂死亡。

随着染色体每分裂一次都要损失一小段端粒，而由于端粒短到不能再短，无法满足染色体的分裂时，细胞无法再复制时，它就死亡。

如果想让这个端粒维持其长度，只有靠端粒酶来使其延长。

人体在正常情况下是无法长期保持端粒酶的这种复制能力，而令人哭笑不得的是癌细胞却由于它具有这种特殊的端粒酶，就能无限制进行复制，于是肿瘤便由此而生。

体内激素下降会加速衰老科学家又发现，如果给人补充激素可以使端粒得到延长，衰老就有可能延缓。

但遗憾的是，在一般情况下，人体的激素系统在30岁后就开始了自然下降，这就为人体的衰老奠定了基础。

人体的激素为什么早在30岁(甚至不到30岁)就开始下降!这可能与人类作为一种生物也必然遵循相关原则有关，即一旦一个生物完成了其种族繁衍任务以后，它就开始退出历史舞台了，而人类最旺盛的生育年龄是30岁前。

因此，给激素水平下降的妇女补充激素，使端粒得到延长，同时使缺乏女性激素的妇女改善各种不良的症状，就能明显减缓衰老的进程。

植物雌激素延缓衰老有效果中国传统医学认为：天地人本为一体，“时令的变化，会直接对人体产生影响”的理论，千百年来，在实践中得到了很好的验证。

中医《素问直解》曰：“万物皆生长于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。

雌激素与女性疾病的关系研究

雌激素与女性疾病的关系研究随着医学科技的不断发展，人们对各种疾病的了解也越来越深入。

而在女性疾病方面，雌激素的作用越来越成为人们关注的焦点。

雌激素是女性体内主要的性激素之一，不仅在生殖器官、骨骼等方面有重要作用，同时也与多种女性疾病密切相关。

一、雌激素与女性生理健康的关系雌激素在女性的生殖系统中发挥着重要作用，它能够促进卵泡发育和性成熟，维持月经周期的正常进行，同时还能保护女性生殖细胞和生殖道的健康。

此外，雌激素对女性骨密度的维持和防止骨质疏松也起到了很重要的作用。

女性在更年期之后，雌激素水平会下降，导致骨量减少，容易患上骨质疏松症。

二、雌激素与女性疾病的关系1. 乳腺癌乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，而雌激素在乳腺癌的发生发展过程中起到了关键性的作用。

乳腺组织对雌激素的依赖性较强，雌激素可以促进乳腺组织的生长分化，增加患乳腺癌的风险。

因此，保持雌激素水平的平衡是预防乳腺癌的重要措施之一。

2. 子宫内膜癌子宫内膜癌是女性常见的妇科恶性肿瘤之一，与体内雌激素水平升高有关。

长期使用含有雌激素的药物、过度肥胖、未婚或晚育等因素都可以增加子宫内膜癌的发生风险。

3. 卵巢癌卵巢癌也是女性常见的妇科恶性肿瘤之一，而雌激素的水平异常与卵巢癌的发生有一定的关系。

习惯性避孕、哺乳、提前绝经等因素都可以影响雌激素水平的流失，从而降低患卵巢癌的风险。

4. 骨质疏松骨质疏松是女性常见的疾病之一，而雌激素的缺乏是导致骨质疏松的重要原因之一。

女性在更年期之后，雌激素水平下降，容易患上骨质疏松症。

此时，补充雌激素可以起到保护骨骼健康的作用。

三、调节雌激素水平的方法了解雌激素与女性健康的关系对于预防相关疾病具有重要意义。

以下是一些调节雌激素水平的方法：1. 均衡饮食饮食中的植物雌激素可以帮助维持正常的雌激素水平。

一些大豆制品、亚麻籽、豆蔻等食物中含有植物雌激素，适量食用可以起到一定的调节作用。

2. 坚持运动适当的运动可以帮助女性维持正常的雌激素水平。