30米快速跑教材教法分析
一年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
5.预习新课：布置学生预习下一节课的教学内容，了解即将学习的运动项目，为新课的学习做好准备。
-作业目的：培养学生自主学习的能力，提高课堂学习效果。
教师应鼓励学生在完成作业的过程中，积极思考、主动探索，不断提高自己的运动技能。同时，家长要关注孩子的学习进度，给予适当的帮助和支持，共同为学生的健康成长营造良好的氛围。
-作业目的：通过观察和分析，培养学生的观察力和思考能力，加深对技术动作的理解。
3.家长互动：鼓励学生与家长一起进行快速跑练习，让家长参与孩子的运动过程，共同体验运动的快乐。
-作业目的：增进亲子关系，让家长了解孩子的学习进度，同时为学生提供一个轻松愉快的运动环境。
4.心得分享：学生需在课后撰写一篇关于30米快速跑学习心得的文章，内容可以包括学习过程中的收获、遇到的困难以及解决方法等。
（4）个别辅导：针对学生的个体差异，给予个别辅导，使每个学生都能得到提高。
（三）情感态度与价值观
1.情感态度：培养学生热爱体育、积极参与运动的情感态度，激发学生对快速跑的兴趣。
2.价值观：
（1）培养学生遵守运动规则、尊重对手、团结互助的道德品质。
（2）引导学生正确看待比赛结果，学会在成功与失败中成长，培养积极向上的心态。
3.冲刺阶段的全力发挥：在冲刺阶段，学生需要全力以赴，发挥出最大的速度。
-重难点解析：冲刺阶段学生可能会因为体力不支或技术动作不到位而影响速度，教师应指导学生进行适当的体能训练和冲刺技巧练习。
（二）教学设想
1.创设情境：结合学生的年龄特点，设计富有童趣的教学情境，如“小兔子快跑”，激发学生的学习兴趣。
3.小组比赛：开展小组接力比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高运动水平，同时培养团队协作精神。
第28课快速跑：30米快速跑
五、教学重、难点：
➢ 重点：前脚掌着地，手臂前后摆动， 跑成直线。
➢ 难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、 协调。
六、教法
根据教学目标和学生身心特点，采用以下教学方法突出 重点、突破难点。 1、情景教学法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。 2、讲解示范法:使学生在头脑中建立正确的动作表象，明 确要领，激发练习方法，学会练习。 3、体会练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感 知认识。 4、表扬鼓励法:增强学生的自信心和自豪感，让学生体验 成功和快乐的乐趣。 2、自我探究法：让学生在体验中理解。 3、游戏比赛法：让学生在游戏和比赛中活动，提高学生的 学习兴趣，活跃课堂气氛。
身的同时体验动作技术，为主教材做好充分的准备。
3、基本部分：
30米快速跑：设置“龟兔赛跑”教学情境，激发学生 学习兴趣：
（1）原地摆臂练习、小步跑、高抬腿练习；
（2）采用呼啦圈做辅助帮助学生练习快速跑，练习方法， 一人用手辅助呼啦圈立在地上，另一人在相距5米之外做 好起跑准备，当第一人手离开呼啦圈的同时，第二人马 上起跑并冲向呼啦圈在倒地之前钻过去；
二、教材分析
30米快速跑是小学低年级跑的 重点教材，是发展跑的最基本内容， 对学生改善神经和肌肉系统的功能， 发展学生的灵敏、速度、力量和协 调素质，促进学生的身心发展具有 重要作用，有很高的实用价值。但 对学生来说，却是一项很单调、很 枯燥的内容，他们不喜欢机械重复 跑的动作。所以，我改变以往体育 课单调划一的教学结构，采用多种 教学方法，注重激发和保持学生的 运动兴趣。
七、教学流程
➢ 1、教学流程图
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分
【体育教案】三年级体育课 30米快速跑 教学方案
3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
三、基本部分
（一）30米快速跑
1、提出练习的要求
2、提示练习时要全身用力，摆臂正确，快速有力
3、组织学生练习
4、在学生练习时表扬学生
5、评价学生练习的竞争精神
（二）游戏切西瓜
1、教师提出规则要求
2、教师指挥学生成游戏队
3、巡查学生练习情况，处理突发事件
〔【体育教案】三年级体育课
课题
1、30米快速跑2、奔跑游戏：切西瓜
课时第12课时
中心备课人二次备课人
教学目标
锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精神
教学准备
教学过程
设计意图教学流程解析与拓展
一、常规教学
1、集合站队，报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布教学内容和要求。
二、准备活动部分
1、教师领学生教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松
2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标
3、师生互道再见下课。
30米快速跑教材教法分析
30米快速跑教材教法分析摘自：《体育易教网》一、教学目标：跑是人的基本活动能力之一，30米快速跑是小学一二年级必须学习的内容，对于发展速度，提高跑的能力具有重要作用。
培养跑的正确姿势是教学的主要任务。
运动参与目标：通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。
运动技能目标：掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。
心理健康目标：通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。
社会适应目标：培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。
二、动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
如图：三、教材的重点、难点：重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
四、教学方法与手段：1、学习原地摆臂动作。
2、学习自然站立式起跑动作。
3、各种跑的专门性练习如：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等。
4、进行30米加速跑练习，体会由慢到快，均匀加速的感觉。
5、采用游戏法进行教学如：换物赛跑、接力跑、障碍跑、追逐跑、结伴跑、往返跑、各种追拍游戏等，提高快速奔跑能力和学习兴趣。
6、教师指导纠正易犯错误如：两臂左右摆动跑、低头跑、坐着跑、击鼓式摆动跑、仰头跑、串道跑等，根据错误进行有针对性地纠正辅导。
7、可以找多名优生示范动作同时加以讲评，给学生一个相互学习和展示的机会。
8、通过几次练习之后，让小组先讨论如何才能跑的快，最后教师加以总结，总结出30米快速跑的动作要领。
9、在全程跑练习时，特别要提示学生到终点要有冲刺意识，教会学生方法或者采用必要的摆放标志物的方法。
10、提醒学生在练习后返回时不要影响正在跑进中的同学。
五、评价要点：1、能较完整地做快速跑动作，跑的姿势基本正确。
小学体育_ 30米快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思
《快速跑》教学设计执教者指导教师学情分析：本次课的上课班级为四年级一班，男女各20人，共计40人，本班班风严谨，上课纪律良好。
四年级的学生活泼好动，自律性差，模仿能力强，速度素质发展较快，灵活性较好，他们在水平一已经掌握了自然直线的快速跑，但对后蹬和前摆及步频技术有待提高。
本次课的难点为：上下肢的协调配合。
效果分析：通过平板电脑的介入，学生的学习兴趣和练习积极性明显提高，在教学中能由“要我学”变为“我要学”。
通过加入“横梯”这一类似于专业器材的自创器材，使快速跑这种很容易产生厌倦感的体育项目，让学生体会到无穷的乐趣。
在课中加入的呼啦圈内摆臂练习很好的提高了学生的练习密度，同时解决本次课的难点。
通过本次课的学习，学生能够说出快速跑的动作要领及步频、步幅与快速跑的关系；学生能够主动加快自己的步频，加大自己的步幅；80%的男生能在5.3秒内完成20米快速跑，20%的男生能在6秒内完成20米快速跑；80%的女生能在6秒内完成20米快速跑，20%的女生能在7.5秒内完成20米快速跑；通过教师的引导，在练习中，学生能够主动为同伴指出错误，并在排跑道中共同协作完成。
教材分析：本课主教材选自九年制义务教育水平二《体育与健康》教材中跑单元的快速跑。
本单元共五次课，本次课为第二次课。
跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础具有发展学生速度、耐力和灵敏等身体素质，提高协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。
快速跑的动作由：后蹬-送髋-前摆-扒地配合两臂的摆动组成，本次课的重点为：步频快，跑直线。
评测练习：20米计时跑课后反思：1.通过加入多媒体技术，让学生观看视频，让学生能够更加直观的观察，提高了学生参与的积极性，同时培养学生自主学习和合作学习的能力。
2.在练习中，通过自制绳梯，改变以往快速跑单一教法，让学生真正体验到更加“专业化”的训练，通过各种形式的跑绳梯，让学生在不知不觉中体会、练习、掌握快速跑的要领。
3.在练习环节中加入步频加快速跑和步幅加快速跑的两个练习，让学生真正体会到步频和步幅在快速跑中的重要性，起到了很好的强化作用。
三十米快速跑说课稿【3篇】
三十米快速跑说课稿【精选3篇】三十米快速跑说课稿【精选3篇】一一、学情分析本节课的教学对象是五的同学，自控力量及认知力量较水平二的同学有了很大的提高，但仍具有好动、好玩特点，但学习新学问速度快、仿照力强，同学通过以前的教学已经初步把握了跑的动作要领，已经具备了肯定快速跑的力量。
但多是仿照或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，同学喜爱新奇的、有肯定难度的、多人或集体参加的活动，有较强的表现欲望，留意力不太稳定，具备肯定的探究学问、自主创新的力量。
二、教学目标和教法1、认知目标：通过教学，使同学知道加速跑中的快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的同学初步把握加速跑和加速速跑启动的`要领，10%左右的同学能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬同学相互学习及团结协作的精神；通过“种瓜得瓜，种豆的豆”的嬉戏，让同学体会团结合作和竞争；培育同学乐观参加体育活动，自觉熬炼的良好习惯。
本节课采纳的教学方法有:1.示范讲解法2.嬉戏竞赛法三、重难点本课的重难点是让同学把握加速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，为了不让同学感觉到枯燥，我在教学中实行的方法是把同学的留意力转移到嬉戏上去，让同学在不知不觉中，在问题思索过程中完成练习。
四、教学过程体委整队——检查人数——支配见习生——提出本节课要讲的内容：（1、振臂运动。
2、扩胸运动。
3、腹背运动。
4、压腿。
5、手腕脚腕。
6、高抬腿。
）1、自然跑（5分钟）蛇形慢跑（强调摆臂。
）2、预备活动热身操（6分）老师带领做，为了削减枯燥和集中留意力：我实行男生喊1—2个8拍口令，女生接3—4个8拍的口令。
在提出要求同时加入适当的语句。
使同学感觉到竞赛的味道。
3.加速跑（15分）教法：老师讲解示范并提出留意事项如下——同学练习1次——老师观看订正错误——同学练习2次——展现（每排选择两名同学进行展现。
）动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。
小学体育_30米快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思
队列练习 30米快速跑学习阶段：水平二学习目标：掌握快速跑的动作学习内容：队列练习 30米快速跑《30米快速跑》课的教案年级：四年级任学情分析四年级学生年龄大都在10—12岁，他们正处于长身体和心理发育高峰阶段，是速度、灵敏、柔韧等身体素质发展的最佳阶段，他们兴趣广泛，模仿力强，注意力集中时间能持续约25分钟；他们的自学能力有所提高，自我评价意思也逐步得到发展。
1.自我评价：在学习过程中，学生对自己的学习状态以及在集体活动中自己的表现进行自我评价。
评价方式：自我鼓励。
2.同伴评价：在合作练习过程中，学生之间根据自己及对方的表现，进行相互评价，评价方式：选出在本课学习过程中表现突出以及进步最大的同学进行展示；3.教师评价：在学习过程中，教师始终关注学生的学习状态并及时评价。
评价方式：教师通过观察、个别辅导、语言激励以及为全班同学进行展示，提高学生学习的积极性。
4.教材分析本课选自人教版（三—四年级）体育教材：走跑与游戏。
快速跑是小学四年级跑的重要教材，在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。
所以根据学生的特点我采用了一物多用的教学方法和游戏的结合，在教学中通过各种方式的跑的练习来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。
课后反思本课开始部分采用“抓尾巴”游戏激发学生的好奇心，使学生积极的参与到教学中来，在游戏之中完成热身活动。
整堂课采用多种教学手段，让学生发挥集体合作、自主学习、互帮互助，从而达到预计教学目标。
教学采用分层递进的组织形式，使大多数学生能够掌握快速跑技术、培养其专项特长，为终身体育奠定基础。
课标分析四年级的学生对于跑和跑的竞赛游戏活动充满极高的热情，跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。
本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。
本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。
小学体育30米快速跑
3、基本部分 25分钟
这是课堂的主体部分，通过学习，保 持学生的学习热情，发展学生的身 体素质，提高他们的运动能力。
1）、前脚掌跑。我首先设计让学生 玩绳子，用掌声控制节奏，既激发 学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌 跑的作用，达到提高前脚掌跑的效 果。
2）手臂前后摆。其次学 习手臂前后摆（手握 空心拳、两臂弯曲前 后摆），教师示范动 作后，用掌声指导学 生练习，接着学生展 示、评价，激发学生 的学习兴趣，活跃课 堂气氛，最后进行10 米中增强学生的自信心和自豪感，让学生体
验成功和快乐的乐趣。 7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生 练习，亲身体会，充分发挥学生的主 体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高并 增加了练习的趣味性。
3、自主学习法、合作学习法：让学生在 运动中体会学习方法和积极参与运动 的乐趣。
4）、我设计了游戏， 体现快速跑的作用。 把日常生活中学生 喜欢的“石头、剪 子、布”的游戏引 入课堂，既活跃了 体育课堂，提高学 生奔跑能力，又让 体育课堂更加生活 化，体现了趣味性。
5）、传接球比赛：小 学体育课堂重视学 生的全面发展，我 设计了“传接球比 赛” 游戏，既发展 学生的上肢力量， 又发展学生的下肢 力量，体现了趣味 性、竟赛性，让学 生达到全面协调的 发展。
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30米快速跑
一、指导思想：
本课以 “健康第一”为指导思想，根 据水平二四年级学生认知规律和身心特点 ，力求 提高学生积极参与活动，充分 发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造 宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中 学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
30米快速跑教案
30米快速跑教案【篇一：二年级体育30米快速跑教学设计】二年级体育30米快速跑教学设计一．基本情况：1、学情分析：本堂课的教授对象为二年级学生。
学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
2、教材分析：本课主教材为走与跑，是基本教材i的内容。
二年级走与跑（30米快速跑）单元安排共四课次，本课是第二课次。
在教学中，通过让学生先尝试、教师提示、集体讨论、学生相互评价等“先学后导”、“小群体合作学习”的方法来掌握快速跑步幅大小，在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育寓于体育活动之中。
二．教学目标：1、初步学会自然站立式起跑接快速跑的动作，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，以及听到口令迅速在窄道上快速跑的方法。
2、发展学生快速应变奔跑能力，提高身体协调能力。
3、培养学生能互相友好相处，合作锻炼的好习惯。
4、养成讲诚信、守规则的好习惯。
三．教学内容：1、走和跑：30米快速跑2、综合：龟兔赛跑重点、难点：动作协调准确、过渡自然。
四、教学流程：课的开始，通过教师的语言，教具创设情景以歌舞形式，师生唱着《蓝精灵之歌》将学生带入快乐的森林。
然后出示《快乐的动物》一幅图画，让学生寻找各种动物，并请学生扮演各种动物，吸引学生进入角色，学生由感知——思维——创想模仿动物动作的练习。
接着教师让学生小组合作模仿各种动物猎物前的休闲的动作和听到哨声紧急奔跑练习。
通过观察了解学生跑的能力。
教师稍作小结后，师生共同分析动物猎物起跑和人的站、蹲起跑动作的不同，导引本课的学习内容。
通过儿歌的形式师生共同边念边练，互相合作喊口令进行站立式起跑的练习，教师进行个别辅导教学。
在学生基本能做到自然前后开立动作后，教师通过创设情景，设计三、四种动物奔跑活动的场景。
让学生根据自己小组能力自由选择，进行小组合作练习，同时通过小组合作进行游戏追逐跑的练习，让奔跑能力强的排前面，带动能力较差的学生练习，提高学生的奔跑兴趣。
一年级《30米快速跑与游戏》教学设计
课题：一年级体育与健康《30米快速跑与游戏》教学设计一、教材分析：30米快速跑是人教版《体育与健康》水平一跑与游戏中的重点教材之一。
要求在跑的过程当中明确跑的规则、保持正确的跑步姿势，坚持以最快速度完成。
通过30米快速跑的练习发展学生的下肢力量及身体的协调性、灵敏性，激发他们对跑的兴趣。
二、学情分析：一年级的学生在前面的学习中已经掌握了摆臂和跑直线的方法，本节课将通过多种方式的练习进一步提高他们跑的能力。
结合他们对游戏的喜爱，设置代入感强的趣味性游戏进一步激发他们的兴趣，同时由于他们的规则意识不够，注意力不易集中，在游戏比赛中多种方式引导。
三、教学目标：1、知道站立式起跑的动作方法；2、能够用站立式起跑姿势完成30米快速跑，学会跑的姿势；3、提高他们的规则意识，激发他们对跑的兴趣；四、教学重难点：重点：站立时起跑姿势。
难点：跑的动作协调。
五、教学过程：（一）创设学习情境，明确学习目标。
（6分钟）1．课堂常规：集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生。
2．情境创设:“同学们，在前面跑步训练营中我们学习了原地摆臂练习，也尝试了直线跑，这节课将进行30米快速跑的挑战，你们准备好了吗？”3. 揭示课题，明确学习目标。
“接下来先跟着老师进行一些准备练习。
”4. 游戏：“抢夺标志盘”。
两人面对面等距离站在标志盘的两侧，听老师的口令做动作（原地踏步、上肢运动、并脚跳、开合跳、弓步压腿、高抬腿、摆臂练习），中间听到老师说“抢”时，迅速拿起中间的标志盘，比比谁的反应最快。
（二）指导独立学习，初步达成目标。
（12分钟）1．站立式起跑姿势学习，重点避免学生同手同脚。
将通过听口令做反应的方式引导学生练习。
当老师说“左脚、右手”时，要求学生左脚在前、右脚在后，当听到“右脚、左手”时，要求学生右脚在前、左脚在后，同时引导学生相互观察看看谁做错动作。
2. 尝试性10米跑练习。
在站立式起跑姿势下，一组一组完成10米跑的练习，要求学生起跑姿势正确、起跑反应迅速。
30米快速跑
30米快速跑尊敬的各位老师，上午好!我是应聘小学体育教师的18号考生，我说课的题目是30米快速跑。
下面我将从教材、学情、教法、学法、教学过程这五个方面来展开我的说课。
一、教材该内容选自人教版《体育与健康》课程，水平一，本节课为新授课。
通过本节课的学习，让80%—85%的学生基本掌握30米快速跑正确摆臂的技术要领，培养学生自然跑的正确姿势，让学生体验运动参与的乐趣。
通过以上对教材和教学目标的分析，我确定了本节课的重、难点。
重点是掌握30米快速跑摆臂技术动作要领；难点是摆臂有力，上下肢配合协调。
二、说学情对于一年级学生来说，他们思维活跃，有较强的求知欲和好奇心，处于形象思维阶段，无意注意占优势，这都将成为我组织教学过程中的考虑因素。
三、说教法学法基于以上对学情的分析，我在整个教学过程中，将通过游戏导入，应用示范讲解法、多媒体、分解指导法进行教学，同时，针对学生个体差异，采取个别指导进行教学。
在学生的学法方面，秉着新课标的教育理念，采用分组讨论练习法、合作与探究的学习方法，培养学生自主学习的能力。
四、教学过程我将教学过程分为四个部分：一是开始部分，课堂常规，组织形式：四列横队，教师面对太阳，大约用时2分钟。
二是准备部分，集合成体操队形散开，做常规性准备活动，各4×8拍。
选用“钓鱼”游戏导入，场地上画出一定范围为池塘，准备小杆2根，一端系一个圈作为钓钩，将学生分为两组，各组选一个钓鱼人，其余学生为鱼散布在池塘中开始游戏，约1分钟后换钓鱼人，游戏重新开始。
通过该游戏，激发学生兴趣，活跃课堂气氛，贯彻“快乐体育”思想，并达到热身的目的。
组织形式如图所示，大约用时8分钟三是基本部分，为了突出重点，突破难点，我设计了以下教学步骤。
大约用时25分钟。
1、和学生一起观看有关跑步的视频，之后让学生进行模仿练习，从而激发学生的学习热情。
对学生的模仿练习做出肯定性评价，积极鼓励和赞扬孩子们，之后讲解示范该动作技术要领，让学生结合之前所看视频在头脑中初步形成运动表象。
30米快速跑说课稿
八、教学过程：
（一）课的开始与准备： 本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分
提供必要的心理和生理准备。设计如下：常规教育——圆形慢跑——同 心圆游戏（激发学生的学习兴趣）——移动中做出相应的动作（导入本 课教学内容） （二）基本部分：
本部分是整堂课教学的主要环节，也是本课核心，要完成两个教学 任务。因此，要求学生情绪饱满，认真练习，在教学中注意层次、使学 生乐学、善学、勤学。主教材“30米加速跑”是基础教学。通过讲解与
示 范、游戏，比赛等练习方法完成教学任务。“各种形式跑”在本课以巩
固、 提升、主教材而设计的，是以游戏形式出现，通过实践法、比赛法、进 一步掌握加速跑中摆臂的方法。基本部分设计如下：各种姿势起跑（为 30米加速跑做铺垫）——各种形式30米加速跑（数秒跑——让距离跑— —顶物跑——接力跑） （三）结束部分：主要是放松肢体、调节身心，教师进行小结。 教学过程：听音乐进行肢体放松——小结讲评——收回器材
七、问题预设及对策
问题： （一）反复进行跑的练习会使学生感到无趣乏味 （二）跑动中学生摆臂动作极易出现左右摆臂现象 对策： （一）合理安排学习内容，采用游戏和比赛不同的教 学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学 生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学 习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的 快速奔跑能力。 （二）加强原地摆臂动作练习深化记忆纠正错误动作 ，讲解与示范相结合让学生充分认识到正确的摆臂动 作在跑动中发挥着及其重要的作用。
恳请在坐的专家及各位同行：
根据课标的要求，结合本堂课的学习内容以及该水平 段学生身心特点确定了本课的学习目标： （一）通过游戏教学,激发学生的学习兴趣，培养学生积极
参与体育活动的态度和行为。 （二）通过各种跑的练习,使学生建立前后摆臂的动作概念 ，领会摆臂技术对提高短距离跑的重要作用，使85%以上 的学生掌握“以肩为轴，自然屈臂前后摆动，摆动用力”
30米快速跑
《30米快速跑》说课一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，从促进学生发展的角度出发，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本技能，提高快速跑能力，培养体育兴趣，发展综合素质。
二、教材分析本节课快速跑的教学，采取多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展快速、灵敏、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
游戏的选取以主动参与，激发兴趣，发展灵敏，符合实际，目标达成，综合进步为宗旨，以身体练习为主要活动，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。
三、学生分析二年级的学生，处在长身体的时期，走和跑的习惯与方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。
在教学中，结合趣味性强、形式多样有关跑的游戏进行教学，让学生的学习注意力集中在练习中，从而正确掌握知识与技能，提高他们的综合素质。
四、教学目标及重、难点（一）教学目标1、初步学会快速跑的方法,掌握正确跑步的姿势,提高快速奔跑的能力.2、通过游戏学会传接技巧,提高移动中的躲闪与判断能力。
3、培养学生勇于争先,不甘落后的精神,以及团结协作的集体主义精神.（二）重、难点1、教学重点：掌握快速跑的技能以及学练方法。
2、教学难点：对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯。
五、教学方法1、合作学习，让学生学会锻炼。
我在本节课中让学生通过观察、比较，理解技术动作要领，通过合作学习学会动作方法。
2、全员参与，激发兴趣。
体育课要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有升华。
为了达到全员参与，在课堂上我充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发兴趣、游戏竞赛等教学手段，调动学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
3、调动情绪，适时评价。
学生是学习的主体。
在教学中，以育人为本，我抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望。
二年级体育教学设计《快速跑：30米快速跑 》
二年级体育教学设计《快速跑：30米快速跑》一. 教材分析《快速跑：30米快速跑》是小学二年级体育课程的一部分。
本节课的主要内容是让学生掌握30米快速跑的基本技术要领，提高学生的速度和爆发力，培养学生的团队协作精神。
通过学习，让学生在游戏中体验到体育运动的乐趣，增强学生的身体素质。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新鲜事物容易产生兴趣。
但学生的运动能力参差不齐，部分学生可能对跑步技巧掌握得不够好。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，注重引导和鼓励，提高学生的自信心。
三. 教学目标1.让学生掌握30米快速跑的基本技术要领。
2.提高学生的速度和爆发力。
3.培养学生的团队协作精神。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：30米快速跑的技术要领。
2.教学难点：学生对跑步技巧的掌握。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。
3.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队协作能力。
4.激励法：注重鼓励和表扬，提高学生的自信心。
六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。
2.器材：秒表、口哨、标志物、号码牌等。
3.教学课件：教学PPT或视频资料。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以热情洋溢的问候激发学生的学习兴趣，简要介绍本节课的教学内容，强调安全注意事项。
2.呈现（5分钟）教师通过讲解、示范或播放视频资料，让学生了解30米快速跑的技术要领，引导学生关注关键动作。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
练习过程中，教师可用口哨、标志物等器材辅助教学，提高学生的练习效果。
4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，运用所学技术进行30米快速跑。
教师观察学生的表现，及时给予表扬和鼓励，提高学生的自信心。
5.拓展（10分钟）教师学生进行趣味性强的体育游戏，让学生在游戏中体验团队协作的乐趣，培养学生的团队精神。
小学体育30m快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思精选全文
可编辑修改精选全文完整版这次课的主要内容是学习站立式起跑和“迎面接力”的游戏。
这一节课后半节，从学生开始进行30米跑时我组织不够到位，秩序有点混乱，学生此时情绪比较兴奋，因此有可能忘记了练习要求。
迎面接力时有些孩子下课后到田径场来玩打扰了正常的上课秩序，当时我就有点慌，怕孩子们游戏时跟其他来观看的学生撞倒一块。
最后结束部分太仓促。
教学过程中分组练习时间不充足，整节课语言还不够精炼。
还有很大的提升空间。
作为一名青年教师，在工作中，我会遇到很多不同的问题与困难，但我不会退缩，不会认输，我要勇敢的面对问题，积极请教，解决困难，总结经验，吸取教训，在自己热爱的事业中不断进取、努力奋斗。
课表分析本课依据《新课程标准》的基本理念，以坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长。
在低年级的教学过程中注重发挥教师的主导作用，培养学生的主体意识，除了必要的技能教学以外，引导学生积极主动的参与体育锻炼，增强学生体质为主要目的。
注重培养学生对体育活动的兴趣及活泼愉快、团结协作、勇敢顽强的健康心理素质，为学生"养成终身体育锻炼习惯"打下良好基础。
在教材的处理上要突出其多样性，趣味性，竞争性。
教学目标1.运动参与目标：学生乐于参加体育活动，积极认真上好体育课。
2.运动技能目标：在活动中掌握30米快速跑动作。
3.身体健康目标：在活动中发展学生的奔跑能力。
4.心理健康目标：培养勇敢顽强克服困难的优良品质。
5.社会适应目标：培养协同合作的良好作风。
教学重、难点：重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。
难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。
30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械重复跑的动作。
所以，要改变单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。
小学体育_30米快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思
《30米快速跑》教案自主学练体验成功技能拓展阶段二、基本部分1、学习30米快速跑二、游戏：《迎面接力》教法：1、教师提问同学们会迈大步吗？2、让学生分组进行练习。
3、教师统一指挥。
预备、跑两令。
4、教师讲解示范跑的技术动作要领。
5、教师统一指挥进行跑的练习（10米、20米、30米）。
6、让组长指挥，教师巡视，纠正错误动作。
7、选择学生进行优生展示。
教师讲解游戏的规则与要求。
分4组进行比游戏。
学法：同学们回答“会”。
1、同学展示跑。
2、学生分组练习。
3、根据教师的要求继续练习。
4、根据教师的要求进行游戏并比赛。
5、在教师的带领下练习跑得动作要领。
1、认真听讲，掌握游戏。
2、分组进行游戏。
1、使学生对跑的运动产生兴趣，并认真练习。
2、让同学们掌握跑得动作要领。
3、让同学们掌握预令和动令。
4、在游戏中掌握动作要领。
5、进一步强化动作要领。
6、发展学生灵敏、速度、力量等素质。
培养学生坚韧顽强的精神。
要求：1、学生跑到头，从两边走回去。
2、组长组织好学生。
3、做到活而不乱。
调整情绪身心放松阶段1、放松2、小结3、宣布下课，收回器材。
1、教师领做放松操。
2、总结本次课。
3、下课，收回器材。
学生跟教师放松并谈体会。
通过放松使学生减轻疲劳。
要求：场地器材圆木柱数个毽子数个球数个预计生理负荷曲线预计练习密度35%—40% 学情分析本堂课的教授对象为二年级学生。
学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
但是二年级学生年龄小，注意力不集中，兴趣难持久，自我约束力较差。
该年龄段的学生模仿能力强，因此在教学过程中要抓住学生的特点，采用多种形式进行教学。
二年级的男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
该阶段的学生好奇心较强，对体育课有一种新鲜感，但对体育课认识不足，存在体质较弱，运动技术较差的现象。
效果分析本堂课，课堂效率较高，教学效果突出。
90﹪的学生能用较正确的姿势完成30米快速跑，10﹪的学生在老师的指导下能用比较正确的姿势进行30米快速跑。
30米快速跑
4、分组练习，比一比，养成正确的摆臂习惯。
3
1、改集体荣誉感及协作意识。
前脚掌着地
跑直线
1、感受前脚掌着地的针对性游戏或练习。
2、中等速度、缩短距离跑，要求前脚掌着地。
3、通过游戏、对准目标跑等练习方法使学生跑成直线。
课时
教学目标
教学重、难点
教法及措施
1
1、通过游戏学生体会快速跑的方法，提高学生跑的能力。
2、激发学生学习练习的兴趣。
3、养成良好的小组合作练习形式。
激发学生学习兴趣
1、通过游戏、辅助教具，让学生尽情奔跑。
2、对于符合教学动作要求的学生给予肯定和鼓励。
3、学生分组讨论，进行有序练习，教师参与其中，并及时进行评价、指导
2
1、学会正确的站立式起跑姿势初步体会快速跑的身体姿势及与摆臂动作。
2、在合作中相互简单评价纠正动作。
3、培养学生仔细观察、积极思考的学习习惯。
两脚前后分开弯曲站立，重心在前腿上，两臂前后于体侧，手脚不同边
身体正直稍前倾
屈肘前后摆臂
1、教师展示站立式起跑姿势，学生模仿练习。
2、学生自我体验不同的摆臂及身体姿势给跑步带来的不同感觉。
30米快速跑教案的教材单元教学计划
单
元
教
学
目
标
一、使学生初步掌握正确的自然奔跑的方法，培养正确的跑的身体姿势，发展其灵敏及速度，提高奔跑能力。
二、学会站立式起跑姿势、前脚掌着地及摆臂动作，通过练习使学生跑直线、动作自然、协调，促进身心全面发展。
三、培养学生克服困难、相互鼓励、合理竞争的意志品质及集体荣誉感。激发学生参与体育活动的热情。
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30米快速跑教材教法分析摘自：《体育易教网》一、教学目标：跑是人的基本活动能力之一，30米快速跑是小学一二年级必须学习的内容，对于发展速度，提高跑的能力具有重要作用。
培养跑的正确姿势是教学的主要任务。
运动参与目标：通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。
运动技能目标：掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。
心理健康目标：通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。
社会适应目标：培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。
二、动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
如图：三、教材的重点、难点：重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
四、教学方法与手段：1、学习原地摆臂动作。
2、学习自然站立式起跑动作。
3、各种跑的专门性练习如：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等。
4、进行30米加速跑练习，体会由慢到快，均匀加速的感觉。
5、采用游戏法进行教学如：换物赛跑、接力跑、障碍跑、追逐跑、结伴跑、往返跑、各种追拍游戏等，提高快速奔跑能力和学习兴趣。
6、教师指导纠正易犯错误如：两臂左右摆动跑、低头跑、坐着跑、击鼓式摆动跑、仰头跑、串道跑等，根据错误进行有针对性地纠正辅导。
7、可以找多名优生示范动作同时加以讲评，给学生一个相互学习和展示的机会。
8、通过几次练习之后，让小组先讨论如何才能跑的快，最后教师加以总结，总结出30米快速跑的动作要领。
9、在全程跑练习时，特别要提示学生到终点要有冲刺意识，教会学生方法或者采用必要的摆放标志物的方法。
10、提醒学生在练习后返回时不要影响正在跑进中的同学。
五、评价要点：1、能较完整地做快速跑动作，跑的姿势基本正确。
2、学习态度积极，对课上各种跑的活动努力完成，参与活动积极认真，跑的速度有所提高。
3、练习中能与同伴友好相处，尊重他人，敢于发表自己的见解，主动展示动作。
快速跑教材教法快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。
一、快速跑教学任务掌握快速跑的基本知识、技术和技能；培养学生跑的正确姿势；发展速度、柔韧、灵敏和腿部力量等身体素质；提高跑的能力和协调性；有效地提高中枢神经系统的强度；改善心血管系统和呼吸系统机能；培养坚韧不拔、勇往直前的优良品质。
掌握三基；跑的姿势；发展速度、柔韧、灵敏和腿部力量；跑的能力和协调性；提高中枢神经系统的强度；改善心肺机能；培养优良品质。
二、教学重点和难点重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
三、常用教学手段（一）途中跑1．直道中速、大步放松跑(30~50米)，体会蹬摆配合和自然放松的途中跑技术动作。
2．40~60米中速跑，强调后蹬，要求髋、膝、踝三关节充分蹬直和脚趾用力。
3．40~60米放松跑，要求放开步幅，动作自然用力，着重体会蹬摆结合技术。
4．30~50米加速跑，逐渐加快步频，加大步长，加快速度，改变跑的技术，体会用力过程。
5．采用踏线跑、窄道跑及看目标跑等定向练习帮助体会动作。
6．采用顺风跑、下坡跑等方法，体会加快步频和自然放松跑技术。
7．80~120米重复跑，以中小强度为宜，提高途中跑技术。
8．30~50米的快速跑，要求在技术动作不变的基础上加快速度用力跑。
9．做追逐跑、让距离跑、比赛、接力或迎面接力等各种速度游戏。
10．50米、100米测试。
距离：30米至120米之间选取；速度：放松——中速——加速——比赛；方式：放松跑，体会蹬摆结合和自然放松技术。
中速跑，三关节蹬直和脚趾用力。
加速跑，体会用力过程。
顺风跑、下坡跑等，步频和自然放松。
各种速度游戏。
（二）起跑和起跑后的加速跑1．站立式起跑和起跑后的加速跑模仿练习，失去平衡顺势跑，听口令，让距跑，游戏。
(1)“各就位”与“预备”动作相结合的模仿练习。
(2) 站立做直体前倾失去平衡时顺势跑10~15米，体会起跑后的疾跑技术。
(3) 分组听口令练习起跑和起跑后疾跑20~25米。
(4) 让距跑(20—30m)。
(5) 半蹲踞式起跑(20-30m)。
(6) 采用“捕鱼”、“抢位置”、“抓手指”等游戏形式，培养学生快速反应能力。
2．蹲踞式起跑和起跑后的加速跑（1）学习安装起跑器，“各就位”与“预备”动作相结合的模仿练习。
（2）分组听口令练习起跑和起跑后加速跑20~30米。
（3）俯撑起跑(20m)。
（4）快速上坡跑(20m)。
（5）快步上台阶练习(10～15级)。
（6）蹲踞式起跑接加速跑练习(25—30m)。
（7）从设置的横杆或橡皮带下穿过起跑接加速跑(25—30m)。
（8）学习弯道起跑器安装方法。
在弯道上练习起跑和起跑后的加速跑技术。
装起跑器，模仿练习，听口令，俯撑起跑，快速上坡、上台阶，起跑接加速，皮带下穿过起跑接加速跑，弯道起跑。
（三）终点冲刺1．慢速跑至终点体会撞线动作。
2．中速跑20~30米，至终点线前一米处，做胸部撞线动作。
3．快速跑20~30米做撞线动作，并迅速跑过终点接自然减速跑。
4．在短跑的完整练习中体会终点冲刺。
5．50或100米计时跑。
慢速——中速——快速跑做撞线动作，接减速跑。
完整练习中体会终点冲刺。
计时跑。
四、易犯错误及纠正方法（一）途中跑1．大腿前摆高度不够或方向不正。
明确技术要点，练习高抬腿、仰卧起坐、上坡跑、台阶跑、蛙跳等。
2．后蹬不充分，坐着跑。
练习高抬腿跑、后蹬跑、弓步走等，也可两人做对抗练习，一人站在练习者前面用两手顶其双肩，做后蹬练习。
3．踝关节太紧张，脚落地时有制动现象。
多做小步跑、30米左右的放松途中跑、发展踝关节柔韧和力量等练习。
4．大腿没有抬起，近似直腿摆动。
多做中等速度跑、原地高抬腿跑、原地支撑高抬腿跑等练习。
5．向前甩小腿。
做小步跑、惯性摆小腿、上坡或上台阶跑、各种方式的高抬腿跑等练习。
6．身体左右摆动。
做均衡发展下肢力量的各种对称练习；做正确的摆臂练习；强调摆正头部位置，固定视线的方向；做矫正“八字”脚的练习。
7．摆臂紧张，姿势不正确。
做徒手或持轻器械摆臂练习；做改善肩关节灵活性，柔韧性练习；多练习轻松自然的放松跑。
大腿前摆高度不够或方向不正。
后蹬不充分，坐着跑。
有制动现象。
直腿摆动。
向前甩小腿。
左右摆动。
摆臂紧张，姿势不正确。
（二）起跑和起跑后的加速跑1．“站立式”起跑“预备”时身体重心没有落在前脚上，而落在两脚之间。
多做“预备”姿势的静态练习。
2．抢跑。
注意调整两脚之间的前后距离；“预备”口令要缓和清晰，缓和学生的紧张心理；有意延长或缩短从“预备”到“跑”的时间，强调听信号后再起动。
3．鸣笛(枪)后停顿一下再跑。
做向前移动身体重心的练习和直体前倾自然跑出的练习。
4．加速跑的前几步，身体重心不稳，左右摆动。
注意调整两脚间的左右距离。
5．“蹲踞式”起跑“预备”时重心没有前移，臀部后坐。
按“各就位”、“预备”做起跑的分解练习，强调重心前移。
6．“蹲踞式”起跑时抢跑。
强调预备时臀部要缓缓抬起，多练习体会正确动作；调整起跑器；延长或缩短“预备”的时间练习起跑，强调注意听枪声或起跑信号起跑。
7．“预备”时后腿太直。
调整两脚之间的距离；做“预备”姿势的静态练习。
8．脚蹬离起跑器无力。
做“预备”姿势的静态练习，注意后脚压紧起跑器的后壁。
9．“蹲踞式”起跑时第一步停顿，造成“二次起跑”。
距起跑线约一脚至一脚半用线划山第一步的落点，限制第一步步长；多做原地斜向支撑后蹬跑练习和直体前倾自然跑出的练习。
10．起跑后上体抬起过早。
注意调整起跑器的角度；强调起跑时前腿充分蹬直，重心积极前移；加限制物限制上体过早抬起，反复练习。
11．加速跑的头几步身体不稳，有摔倒倾向。
多做上台阶和上坡的快速跑练习，并加强弱势腿的力量练习。
“站立式”“预备”时身体重心在两脚之间。
抢跑。
停顿一下再跑。
加速跑前几步，重心不稳，左右摆动。
“蹲踞式”“预备”时重心没有前移，臀部后坐。
抢跑。
“预备”时后腿太直。
蹬离起跑器无力。
第一步停顿，“二次起跑”。
上体抬起过早。
加速跑的头几步身体不稳，有摔倒倾向。
（三）终点冲刺1．终点冲刺时上体后仰。
强调跑的正确姿势，加大摆臂尤其是后摆臂的力量和幅度；多做放松跑冲刺练习。
2．终点前明显减速。
做集中注意力的练习和轻松、自然快速跑过终点练习。
上体后仰。
明显减速。