一例失恋抑郁的心理咨询案例报告
一例大学生失恋问题引发严重心理问题的案例报告
一例大学生失恋问题引发严重心理问题的案例报告发表时间：2016-07-19T16:31:07.813Z 来源：《教育学》2016年6月总第101期作者：赵谦[导读] 咨询师根据通过摄入性谈话和心理测验，初步诊断该求助者问题为因失恋问题引发的严重心理问题。
曲阜师范大学法学院山东日照276826摘要：求助者为大学三年级学生，与女友分手后，情绪低落，失眠，时常逃课，喜欢一个人独处，抑郁情绪已经持续了两个月。
咨询师根据通过摄入性谈话和心理测验，初步诊断该求助者问题为因失恋问题引发的严重心理问题。
关键词：失恋严重心理问题合理情绪疗法一、一般资料李某，男，21岁，大学三年级学生，身高1.70米左右，体态正常，身材清瘦，五官端正，皮肤偏黑，无重大躯体疾病史及精神障碍史。
经详细询问，父母均无人格障碍和其他神经症性障碍，家族无精神疾病史。
李某从小性格内向，做事仔细认真。
两个月前女朋友突然提出分手，这使求助者感到很烦恼和痛苦，并出现入睡困难、失眠、食欲下降等症状，不积极参加班级活动，也不愿与宿舍同学交流。
通过对其进行心理测验，发现有明显的抑郁情绪。
二、个人主诉情绪低落，喜欢独处，入睡困难，时常紧张失眠，情绪持续两个周。
三、咨询师观察求助者坐姿拘谨，表情略显紧张，低着头不敢与咨询师对视，不主动说话。
在咨询师询问后开始叙述，表情开始舒缓，言语条理清楚。
叙述和女友在一起的美好时光时，表情较为放松，提到分手一事，情绪激动起来，反复提到女友对不起自己，说到伤心之处，一脸愁容，眼圈红润。
四、评估与诊断1.症状评估。
据临床资料分析，将求助者目前精神、身体、社会功能状态评估如下：（1）躯体症状。
失眠、头痛、食欲下降。
（2）情绪症状：心情低落，紧张。
2.初步诊断。
（1）诊断结果。
该求助者的问题为严重心理问题，属于心理正常，但心理不健康的范畴。
（2）诊断依据。
①根据医学检查，该求助者未发现躯体疾病，可以排除器质性问题。
②根据区分心理正常与异常的三原则，该求助者主客观世界统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，有自知力，无幻觉、妄想等症状，可以排除精神病性问题。
一例失恋心理的案例报告
1.一般资料人口学资料：刘某，女，21岁，汉族，大二学生。
个人成长史：刘某是独生子女，学习成绩一直很好。
其父母关系和谐。
无人格障碍和其它神经症性障碍，无家族精神疾病历史。
精神状态：睡眠较差，食欲不振。
心情低落，有时不能集中精力去做其他事情。
心理测验结果：SCL-90：人际关系敏感1.9；抑郁2.2；焦虑2.0；其他2.3。
抑郁、焦虑、其他（睡眠和饮食）显著。
抑郁自评量表（SDS）：标准分为67，中度抑郁。
焦虑自评量表（SAS）：标准分为55，轻度焦虑。
2.个人陈诉主诉：两个月前，男友提出分手，并且开始与另一女生亲密来往。
自己很伤心，渴望摆脱这作者简介：陈晓华，女，河南漯河人，西南大学心理学院硕士研究生，国家职业资格二级心理咨询师。
研究方向：人格与文化，健康心理学。
一例失恋心理的案例报告陈晓华张晓静郑富元刘学义摘要：本文是一例使用合理情绪疗法咨询一般心理问题的个案。
咨询中综合使用各种技术方法，让来访者与其不合理信念进行辩论，帮助其识别自己的不合理信念并代之以合理的信念，同时协助来访者对咨询效果进行巩固。
通过心理咨询，来访者的悲伤情绪得以缓解，社会适应能力及心理承受能力都得到了提高，人格进一步完善。
关键词：一般心理问题失恋合理情绪疗法作者简介：张晓静，女，西南大学心理学院硕士研究生，研究方向：人格与健康。
郑富元，男，西南大学心理学院硕士研究生，研究方向：人格与文化。
刘学义，男，广州大学教育学院硕士研究生，研究方向：文化智力。
99种悲伤压抑的心情，希望咨询师帮助她摆脱这种状态，开心快乐起来。
个人陈诉：“我和前男友相恋一年多了。
两个多月前，他提出分手。
有一天，我发现他带着另一名女生来来往往，关系很亲密。
当时看到他们两个，我真的是无地自容，想找个地缝钻进去，非常伤心。
我从此后不能专心学习，不愿与人交往。
有时候正在学习时，回忆起往事就会伤心落泪，又怕别人笑话我。
有时候后悔是不是自己做错了什么，一定是我对他不够好，他才离开我的。
心理案例分析报告失恋
心理案例分析报告失恋心理案例分析报告：失恋案例背景：张某，男性，28岁，在某公司担任销售经理职位，工作稳定。
他曾与女友邹某交往了两年，但最近因为某些原因分手，对这次失恋感到非常痛苦，情绪低落，影响到了工作和生活。
案例分析：失恋对个体而言是一种创伤性事件，会导致情绪波动、自尊心受损、产生自责、空虚感等心理问题。
对于张某而言，他在失恋后表现出了强烈的情绪反应，感到非常痛苦，生活和工作受到了影响。
1. 情绪反应：张某在失恋后出现了情绪低落的症状，对他的生活和工作造成了负面影响。
他常常感到悲伤、焦虑、沮丧，没有精力和动力去工作和与他人交流。
这些情绪反应可能源于他对失恋的不接受和未处理的情感。
2. 自尊心受损：失恋会给人带来自尊心受损的感受，而张某也对自己产生了否定的情绪和认知。
他认为自己没有能力维持一段感情，对这次感情失败负有责任。
他对自己的价值产生了质疑，导致了自信心的下降。
3. 自责：在失恋过程中，张某对自己产生了大量的自责情绪。
他把所有的责任都归咎于自己，认为自己是导致感情破裂的原因。
这种自责情绪使他感到沮丧和无助，无法从失恋的痛苦中解脱出来。
4. 空虚感：失恋后，张某感到生活变得无比空虚。
他习惯了与邹某共度的时光，但现在突然失去了这个重要的人，让他感到心灵的空虚。
这种空虚感让他无法调整自己的生活，对未来充满了恐惧感。
干预计划：针对张某的问题，可以采取以下干预措施：1. 情绪管理：引导张某逐步接纳和释放负面情绪，可以借助心理咨询师的帮助，通过谈话、倾听和理解来减轻他的痛苦和焦虑感。
同时，建议他寻找一些能够帮助舒缓情绪的方式，比如运动、音乐等。
2. 提升自尊心：通过与张某交流，关注他的优点和价值，帮助他重新建立起对自我的认同感。
可以鼓励他参与一些能够提升自信心的活动，如参加培训班、参与志愿者工作等，以增强他的自尊心和自信心。
3. 解除自责：通过与张某沟通，让他意识到感情的破裂不全是他的责任，也需要关注到双方的互动和情境因素。
一起情绪障碍心理咨询案例报告
社会心理科学
第 27 卷
总第 130 期 2012 年第 1 期
总第 038 页
一起情绪障碍心理咨询案例报告
罗 冈 国家职业资格二级心理咨询师
编者按： 该篇文章系作者的观点，并不作为国家职业鉴定考核二级心理咨询师论文答辩时的 标准范文，特此说明。
摘 要：服刑人员李某由于遭受入狱、失恋、亲人亡故等打击，形成了焦虑、抑郁等不良情绪反应， 造成了人际交往障碍，产生了严重心理问题。咨询师针对其病症，确立咨询目标，制定咨询 方案，采用认知疗法，对该求助者的不良心理给予理解和支持，引导其学会用正确合理的思 维方式对待生活挫折，帮助其采取积极有效的行动改善人际关系，调动社会支持系统，使其 重新获得家人的关爱，走上了积极改造的道路。 关键词：服刑人员 情绪障碍 认知疗法 行为疗法
7.咨询过程
7.1 咨询阶段 （ ） 诊断评估与咨询关系建立阶段 1 （ ） 心理帮助阶段 2 （ ） 结束与巩固阶段 3 7.2 具体咨询过程 7.2.1 第 1 次 2009 年 1 月 2 日 （ ） 目的 1 ①了解基本情况 ②注意对患者的共情，建立良好的咨询关系 ③确定主要问题 ④探寻改变意愿 ⑤进行咨询分析 （ ） 方法 2 ①摄入性谈话 ②心理测验
6.咨询方案的制定
6.1 主要咨询方法与适用原理 认知疗法、森田疗法、行为疗法。 求助者的心理问题主要表现在对女友抛弃自 己的不理解，而无形之中自己在苦苦追问自己， 致使陷入一种矛盾且焦虑的情绪当中 。因长期处 于这种低落的情绪当中，对其它事情缺乏兴趣， 故有抑郁、自我封闭倾向 。又加上自己入狱 、亲 人去世，觉得自己不是个讨人喜欢的人，故不再 敢去想谈恋爱的事情了 。这些想法大部分都是属 于认知错误，这一形成机制符合认知疗法的理论 依据，因此采用认知疗法 。同时为了取得更好的 效果，兼采用森田疗法和行为疗法。 略 ） 6.2 双方的责任、权利和义务 （ 6.3 咨询时间和收费 咨询时间：每周 1 次，每次 50 分钟。 咨询费用：按规定对服刑人员免费 （ 因监狱
一例因失恋引发心理问题的个案报告
文章编号 ： ｌ Ｓ Ｓ Ｎ １ ０ ０ ６ －６ ５ ６ Ｘ（ ２ ０ １ ４ ） ０ １ Ｏ － ０ １ ９ ０ — ０ １
一
、一般 临 床资 料 （ 一 ）第 一 阶 段 ：摄人 性谈 话 和 诊 断 阶 段 （ 第 一次咨询 ）
朱 某 ，男 ，２ ０岁 ，体 态正 常 ，在 入 学 身 体 和心 理 检 奁 中 ， 未发 现重大疾 病史和 精神病史 。现为 医学二年级学 生 。求 助者性格
运用放松 疗法和理性情绪疗法，进而改变求助者情绪，引导鼓励 求助； 千 承担起这个暂时的不良现状 ， 度过 因失恋引起的・ 心 理问题 困扰。经过 六次 咨询，求助者基本意识到 了 产 生现在症状的原 因，并确立 了明确 的学习 目 标和正确解决问题 的方法 ，咨询效果显著 。
【 关键 词 】失 恋 ；放 松 训 练 ；人 际关 系
偏 内 向 ，敏 感 ， 自卑 ，人 际 关 系 较 差 ，单 亲 家庭 。
目的 ：① 了解 基本 情 况 ，收集 一 般 临床资 料 ；② 建立 良好 的 咨询 关 系 ；③ 明确 主要 问 题 ，并作 出初 步 诊 断 。
方法 ：摄人性 会 谈相 关 技术
二 、 主 诉
因为失 恋 ，最近 一个 月失 眠 ，食欲 下 降 ，情绪 低落 ，不 愿意
标是帮助来访 者学会在处理 晴绪问题和重大事件造 成的心理冲突 ，消 除焦虑 、自卑 ，提 高 自 信 ，乐观生 活 ， 健 全人格 。
状态是暂时 的，是 由于 自己不合理认 知导致的 。咨询效果 良好 。
五 、咨询 方案 的制订 （ 一 ）双方 的责任 、权 利和 义务
参加 国家 规定 心理咨 询师职业 技能相 关规 定 。
失恋心理危机干预案例模板
一、案例背景案例名称：小A失恋心理危机干预案例类型：失恋心理危机干预案例时间：2021年10月案例地点：某大学心理咨询中心二、案例介绍小A，女，20岁，某大学大一学生。
近期，小A因失恋而陷入心理危机，情绪低落、失眠、食欲不振，严重影响其正常的学习和生活。
在得知小A的情况后，心理咨询中心迅速启动失恋心理危机干预程序。
三、干预过程1. 初步评估心理咨询师与小A进行初次沟通，了解其失恋的原因、心理状态、家庭背景等，初步评估小A的心理危机程度。
2. 建立信任关系心理咨询师通过倾听、共情等方式，与小A建立良好的信任关系，使小A能够敞开心扉，倾诉自己的痛苦。
3. 心理疏导心理咨询师运用认知行为疗法、情感宣泄等方法，帮助小A调整心态，消除负面情绪。
4. 个性心理辅导针对小A的性格特点，心理咨询师进行个性化心理辅导，帮助其树立正确的恋爱观，提高心理承受能力。
5. 家庭支持心理咨询师与小A的家人进行沟通，了解家庭环境对小A心理状态的影响，引导家人给予小A更多的关爱和支持。
6. 跟踪服务心理咨询师对小A进行跟踪服务，了解其心理状态的变化，及时调整干预措施。
四、干预结果经过一段时间的心理危机干预，小A的情绪逐渐稳定，睡眠质量提高，食欲恢复正常，能够积极参与学习和生活。
最终，小A成功度过了失恋心理危机。
五、案例总结1. 失恋心理危机干预需要综合考虑个体心理特点、家庭环境、社会因素等多方面因素。
2. 建立信任关系是心理危机干预的前提，有助于个体敞开心扉，倾诉痛苦。
3. 心理咨询师应具备扎实的专业知识和技能，能够针对不同个体的心理危机进行有效干预。
4. 家庭支持和跟踪服务对于心理危机干预的成功至关重要。
5. 心理危机干预是一个长期的过程，需要心理咨询师与个体共同努力，才能取得良好的效果。
一例恋爱失败的心理咨询案例报告
一例恋爱失败的心理咨询案例报告摘要：一位大二女大学生因失恋而出现认知偏差，觉得自己不够优秀，所以被抛弃，并由此出现抑郁、焦虑等情绪困扰、睡眠质量变差、食欲下降、学习效率下降等症状，因而前来求助，希望改变现状。
咨询员通过心理评估和鉴别诊断，将本案例诊断为一般心理问题。
根据来访者的情况，咨询员主要运用合理情绪疗法，并结合空椅技术和放松训练，帮助来访者调整不合理的认知，促使来访者能够合理地看待失恋，建立新的信念，宣泄和消除不良情绪，回复正常的生活和学习状态。
关键词：一般心理问题合理情绪疗法一、一般资料（一）人口学资料来访者小陈，女，20岁，某大学汉语言文学大二学生，汉族，四川人，未婚，身高约160，体态匀称，无重大躯体疾病历史，家族无精神疾病历史，第一次参与心理咨询，因想改变现状而主动要求进行帮助。
（二）个人成长史小陈为独生女，父母均为教师，家庭条件中等。
小时候因父母工作较为忙碌，小陈平时多在外公外婆家生活学习，周末或者晚上才随父母回家。
父亲是比较严肃的人，脾气有点急躁，对小陈管教严厉。
母亲持家有道，对小陈关怀备至。
父母关系不佳，经常有口角争吵，有几次甚至大打出手。
小陈从小温顺听话，性格内向，对自己要求严格，追求完美，学习一直努力刻苦，成绩保持良好。
人际关系一般，无特别亲密的朋友，平时常常独来独往。
（三）心理测验结果测验结果显示来访者的抑郁、焦虑、躯体化因子分大于或等于2，高于常模，筛选阳性。
2、抑郁自评量表（SDS）分：粗分45，标准分56分，显示来访者表现为轻度抑郁。
3、焦虑自评量表（SAS）分：粗分49分，标准分61分，显示来访者表现为中度焦虑。
二、主述和个人陈述（一）主述两周前，男友（小丁）与自己分手，小陈心里很难受，一想到男友和自己分手就难过哭泣，得不到身边人的理解和支持，感觉自己很失败，觉得自己不好，情绪陷入谷底，入睡困难，容易惊醒，常常不想吃饭，很容易烦躁不安，没办法投入到学习中。
小陈很不满意自己现在的状态，主动寻求心理帮助。
【心理咨询案例】失恋引发抑郁情绪的心理咨询
失恋引发抑郁情绪的心理咨询失恋引发抑郁情绪的心理咨询报告一、个人资料1、一般情况张某，女，22 岁，某高校大学二年级学生，来自河北省一乡镇。
身高158 厘米，体重45 公斤左右，无重大躯体疾病史，家族无精神疾病史。
三个月前，因无法接受与男朋友恋爱关系终止，导致情绪抑郁，在寝室同学的建议下，主动前来咨询。
2、成长经历父母都是外出务工人员，家庭经济非常一般，大学期间申请了助学金。
家中还有一个妹妹、一个弟弟。
小学、中学阶段在性格上一直很要强，成绩较优异，大二上学期与男友分手后，成绩开始下滑。
3、身、心及社会功能状态精神状态：穿着得体，但明显好于家庭经济水平所能支持的条件。
情绪低落，表情沮丧。
身体状态：体重下降5 公斤左右，情绪抑郁，失眠。
社会功能状态：近期寝室人际关系紧张；因心情原因导致学习兴趣降低。
二、主诉与个人陈诉1、主诉三个月以来，情绪抑郁、容易哭泣、不能自制；失眠；内心痛苦；反复和朋友倾诉自己与男友的过去，认为男友仍然爱自己，不应该抛弃自己。
2、个人陈诉上大学的第一年，我和寝室同学关系比较融洽，成绩在学校也是中等。
大一下学期我通过网络认识了一个男生，家庭条件很好。
我们网上聊得很投机，很快便建立了男女朋友的关系。
他是我喜欢的那一类型，那时真的觉得很幸福。
但是我们谈了一年左右的时候，他的母亲认为我们的恋爱关系不靠谱，给他介绍了一个相亲对象。
他通过电话告诉我不想和我谈恋爱了，之后就再也没主动联系过我，让我特别难受。
三、咨询师观察来访者表情痛苦，情绪低落，但思维清晰、表达流畅。
四、心理测验结果做16PF 人格测试，分值如下：适应与焦虑：5 ；内向与外向：4.8 ；感情用事与安详机警：1.4 ；怯懦与果断：4.8。
测验结果说明，该来访者属于倾内向人格，情绪不稳定。
做抑郁自评量表(SDS)，58 分，结果显示来访者轻度抑郁。
五、评估与诊断1、诊断结果：一般心理问题2、诊断依据（1）根据区分正常与异常的三原则，该求助者主、客观世界统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，无幻觉、妄想等症状，排除精神疾病。
一例失恋引发严重心理问题的咨询案例
作者简介：孙素芳（1970-），女，山东滨州人，滨州医学院教师、副教授，硕士研究生，研究方向为大学生思想政治 教育和心理健康教育；刘珍（1978-）女，山东淄博人，滨州医学院教师、讲师，硕士研究生，研究方向为大学生思想政治 教育。
81
. 人文社会 .
青年时代
YOUTH TIMES
2016年第28期
四、评估与诊断
（ 一 ） 评估 。 综合临床资料 ， 该求助者主客观世界统 一，有良好的自知力，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神 病症状；精神活动内外协调一致；人格相对稳定。无重大躯 体疾病，无家族遗传病史，求助者主要问题是由于失恋而导 致内心深处的自卑感和自我价值感降低，并产生一系列不良 的情绪反应，社会功能部分受损，并且持续时间较长，已经 达到两个月，因此，该求助者的心理问题类型属于严重心理 问题，符合心理咨询的范畴。
一、一般资料
宋某，女，23岁，某医学院校大四学生，父母为农民。 宋某有一哥哥，还有一个同卵双胞胎的妹妹，因父母照管不 过来，在很小的时候就将其送到爷爷奶奶家，直到上中学。 宋某从小比较自卑。近两个月来因为男朋友提出分手，出现 发呆、失眠、烦闷等症状。经医院检查各项生理指标正常， 各项实验室检查及辅助检查未见异常。 征得求助者的同意后 ， 做了两项评估 :SCL-90 自评量 表 ， 结果如下 ： 总分 191 分 ， 躯体化 2.4, 抑郁 2.9, 人际关系 2.4, 偏执 2.3 ， 这四项因子分均高于正常 ， 抑郁分高出较 多 。 抑郁自评量表（SDS），结果：SDS标准分为61分（粗 分49分），与中国常模标准比较显示该求助者有轻度抑郁。
二、主诉与个人陈述
主诉 : 近两个月来经常发呆 、 发傻 、 失眠 、 无食欲 ， 情 绪低落 ， 心烦郁闷 ， 提不起精神 ， 总感到生活没有意义 ， 甚至有轻生念头；个人陈述 : 自小跟随爷爷奶奶长大 ， 性格 内向 ， 自小被父母抛弃 ， 现在又被男朋友抛弃 ， 命太苦 。 觉得好多人都在笑话我 ， 越陷越深 ， 不能自拔 ， 影响了学 习，每天都很痛苦。
一例大学生失恋问题的咨询报告
一例大学生失恋问题的咨询报告发布时间：2021-04-27T06:53:02.010Z 来源：《当代教育家》2021年5期作者：武倩[导读] 大学三年级男生杨某因与相恋三年的女朋友分手，导致一个月来心情抑郁苦闷，失眠，学习找工作都觉得无意义。
咨询师通过收集求助者资料，分析失恋引起心理问题的深层次原因，共同商定咨询目标，制定咨询计划，运用合理情绪疗法帮助求助者改变不合理信念，采用“空椅子技术”宣泄情绪，逐步摆脱心理困扰，正确评价自我，促进心理健康成长。
武倩广东省外语艺术职业学院艺术教育学院广东广州 510640摘要：大学三年级男生杨某因与相恋三年的女朋友分手，导致一个月来心情抑郁苦闷，失眠，学习找工作都觉得无意义。
咨询师通过收集求助者资料，分析失恋引起心理问题的深层次原因，共同商定咨询目标，制定咨询计划，运用合理情绪疗法帮助求助者改变不合理信念，采用“空椅子技术”宣泄情绪，逐步摆脱心理困扰，正确评价自我，促进心理健康成长。
关键词：一般心理问题；合理情绪疗法；空椅子技术1.一般资料1.1人口学资料杨某，男，22岁，某高职院校计算机专业大三学生。
身材偏瘦，身高170cm左右，面容清秀，举止礼貌，腼腆。
单亲家庭中的独生子，自幼与祖父母生活在一起，父亲在外地工作，家庭经济状况一般。
无重大躯体疾病史，无家族精神病史。
1.2个人成长史杨某父母因感情不和在他五岁时离异，对母亲的印象很模糊。
父亲经常在外地工作，在一起生活的时间较少，父子关系比较疏离。
从小生活在祖父母身边，祖父母对其十分疼爱，生活上给予细心周到的关爱和照顾。
小学时有一些同学在背后说他是没娘的孩子，但因为成绩好，每次都是班上第一二名，老师很喜欢他，与同学相处还算愉快。
有几次，几个同学故意走到他身边唱“世上只有妈妈好，没妈的孩子像根草”，当时很难过，但有次被老师抓到，批评那些同学之后，心里觉得很开心。
性格偏内向，依赖性比较强，做事情优柔寡断。
从小到大，不怎么爱说话，在熟悉的人面前言语较多。
7-1.844 一例失恋受挫的心理治疗案例分析
一例失恋受挫的心理治疗案例分析一、一般资料小宇，男，24岁，某大学研究生二年级学生，独生子女，满族，爱新觉罗氏。
出身高干家庭，父亲严格，母亲早逝，后娶了一位年纪很小的妻子。
自小跟爷爷奶奶过，与奶奶的感情至深，而与父亲关系疏远，父子关系紧张。
该求助者性格开朗，为人热情，但性格执拗，在很多事情上喜欢一意孤行。
奶奶溺爱他，在家里自己说了算，在学校里，颇受老师、同学的喜欢，学生会主席。
成长经历一帆风顺，未遭遇大的挫折。
二、来访者主诉两个月前，我的情绪就一直很消沉，用现在时兴的话来说就是“颓废”吧。
任何事情都激不起我的兴趣，连我最爱的篮球也不行。
我觉得生活中再也没有让我开心的事儿，上课和做实验都进不了状态，还有一个月就要开题，可我现在根本无法专心学习。
每天到了图书馆，不是磨磨蹭蹭地虚度时间，就是趴在桌上睡觉打发时间，而且经常在午夜躲在被窝儿里哭、回忆往事。
在虚度时间后，我又会好自责，焦虑得不得了，可还是改变不了这种一直低能的状态，在学习的时候经常走神。
实在没辙了，我就想到来心理咨询中心求助。
三、咨询师观察：该求助者身材高大，五官端正，打扮清爽，但精神面貌极差，目光暗淡，面无表情，浑身无力。
落座后，头低垂胸前，双手紧合，双肩下垂，毫无生气。
四、心理评估与诊断：1、按照病与非病的原则:该求助者主客观统一，认知、情感、意志统一，身心协调一致，人格稳定，所以排除精神病症状。
2、按照许又新神经症三标准：因为该求助者病程特别短，评1分；精神痛苦程度看起来虽重，但持续时间较短，借助外界帮助可以摆脱，评2分；社会功能虽有所受损，但社会交往能力没有受太大影响，所以，社会功能受损方面最多给2分，总分5分，排除神经症。
3、通过咨询师观察，作出如下诊断（1）情绪低落。
小宇情绪低落无法振作起来，觉得整个世界都是灰暗的，他的生活也失去了原有的快乐。
（2）学习效率不高。
小宇上课和做实验时都会出现强迫性分心的现象。
据他本人讲，他很想好好学习，但就是一到上课时间，就无法集中注意力。
一例失恋心理问题咨询的案例报告
一
４咨询方案的制定 ．
４ １咨询 目标 的确 立 ．
根据具体 、可行 、积极 、双方可接受、属于
心理学性质 、可评估 、多层次统一这八个基本要 素 ，咨询师和求助者共同商定 了以下咨询 目标 ： 近期 目标 ：宣泄失恋所带来 的负面情绪和消 极体验 ；缓解压抑 、后悔和愧疚 ，解决睡眠质量 差的问题 ；建立合理 的认知来认识过去 的经历和 人际困扰 （ 想她还是忘她） 。 长远 目 ：正确认识 和处理两性关系 ，建立 标
混等。
我空 间的留言找到 了安徽的女孩 ，并 和她谈 了 ，
・
心理 咨询师 论 坛 ・
社会心理科学 第 ２ 卷 总第 １３１４ ６ ２—２ 期 ２１ 年第 ５６ 总第 ６０ ０１ －期 ９ 页
安 徽 的女孩 知道 我 欺 骗 了她 ，说 不 想原谅 我 ，我 心理 冲突 的常形 。因此 排 除神经症 性心理 问题 。 因为这 件事 ，和学 校 这边 的女友 闹矛盾 。之 后我 ２ ．与严重心 理 问题 相 区别 ．３ ３
一
２ ．与精神病相区别 －１ ３
者的心理 冲突与现实处境 （ 失恋）直接相联 系 ， 与求助者交谈 ，找出其情绪困扰和行为不适 的具 涉及公认 的重要生活事件 ，有道德性质 ，故属于 体表现 （） ｃ ，以及与这些反应相对应的诱发事件
般心 理 问题 。
２２心理 测验 结果 ．
ＳＳ Ａ 标准分 ４ ；Ｓ Ｓ ９ Ｄ 标准分 ４ ，焦虑量表分 正确的恋爱观 ，增强人际交往能力和社会适应能 ７
子接近于常模 。Ｅ Ｑ得分 ：Ｐ ５ ：７ ；Ｎ： 力 ，促进心理健康发展 ，达到人格完善。 Ｐ ：６ ；Ｅ ０ ８ ；Ｌ ５ ０ ：３ ，胆汁质
1例抑郁症心理咨询案例报告
1例抑郁症心理咨询案例报告本文报告了1例女性抑郁性的心理咨询个案。
采用认识疗法进行咨询，通过多次会谈，取得良好效果。
文章报告了在收集临床资料基础上形成的评估诊断结果，报告了咨询目标及方案的制定过程以及每次会谈的主要内容和进展，并从求助者个人感受方面呈现了咨询效果。
标签：抑郁症；认识疗法；心理咨询1一般资料1.1人口学资料来访者吴某，女性，23岁，公司职员。
父母均为退休工人，哥哥为某事业单位公务员，未婚。
1.2个人成长史父母均为国有大型企业工人，家境尚可，全家过着幸福的生活，作为家族中唯一的女儿，很受父母、兄长及家族成员的溺爱和保护。
身高1.62 m，相貌姣好，性格活泼开朗，人缘好，在校期间成绩优秀，比较受老师和同学喜欢，工作后表现积极，与领导及同事相处融洽；身体健康，发育良好，无重大躯体疾病史。
对自己要求较高，凡事追求完美。
1年前，在工作中认识一往来单位男性王某，多次接触后，王某对其展开追求，半年前接受王某追求并确认恋爱关系。
这是吴某的初恋，认为这就是自己理想中的纯美的爱情，感觉特别美好，也特别中意男友，一心一意的对他，朋友和同事都非常羡慕。
2个月前吴某上网时登陆了男朋友的QQ，在他的聊天记录中发现，他曾结过婚，且与前妻育有一子，而且他们通过QQ经常联系。
追问王某，王某先是闪烁其词，后在吴某反复追问下终于承认，并说明与前妻只交流儿子的情况，鲜少见面，同时因为太在乎吴某，担心失去吴某才隐瞒婚史。
男友向吴某反复认错并道歉，但是吴某仍然不能原谅他，满脑子里想的尽是他们俩交往的事情，晚上也睡不着觉，连续一个月情绪低落，兴趣索然，注意力差，记忆力减退，工作中常常出错，需要写小纸条备案提醒自己。
感到悲观，对爱情失去信心，常常感到头痛，胃肠不适和便秘，食欲下降，体重减轻。
拒绝与同事及家人交流，不愿参加外界和平时感兴趣的活动。
自知这是一种病态，但又无力摆脱，十分痛苦。
自己独自来诊室求助。
1.3精神状态精神不振、面容憔悴、發黄、神情压抑、焦虑和不安，交谈中不停地搓衣角，总是低着头说话，语速慢而低沉，智力正常，自知力完整，迫切希望治疗。
一例因失恋引发心理问题的案例报告
主诉 ：因心情抑郁 ，失眠等 问题求助咨询 。 ２ ． ２个 人 陈 述 我是建工 ｏ ８ ｘ ｘ班班 长，读 了一年高 中后 的确觉得 吃力 ，就去 部队 呆过 两年 。很喜欢部 队生活 ，感觉部队与世隔绝 ，一切行动 听指 挥。不 需要考虑未来 。在部 队也磨练 了自己，不仅能吃苦了 ，脾气也没有 初中 那么倔 了。来读 中专是父 亲的意思 ，他 希望我将 来也搞建 筑这个行 业 ， 比较有前途吧 。刚开始我还不适应 ，我 比同班同学都大 ，看见他们 就像 看见 以前那样不懂事 的 自己，于是我帮着班主任管纪律。班主任很 器重 我 ，不仅选我 当班长 ，还推荐我加入校团委组织部。每周星期一 ，我面 朝两千多名师生发号施 令 ，主持升 旗仪式 ，这是 我感觉最 好的 时刻 。ｓ 和我一样是组织部一名干事 ，她很欣赏我在升旗仪式上威风 的样 子 ，主 动 向我表达爱慕之情 。她是我的初恋 ，我们约定一起努力学 习，努 力工 作 ，共 同竞争组织 部部长 一职 。我们恋 爱 了半年 ，慢慢她 逐渐 对我 冷 漠 ，很少给我发信息 ，连 Ｑ Ｑ讯 息也不 回我。一个个月前她给我 留言，说 喜欢上其他 ＾了，提出分手。电话不接，我到她班上找她，她也装不认识。 我和同寝室哥们在学校附近公 园游玩时 ，看见 ｓ和一个男生手牵手有说有 笑 ，同寝室哥们说 ｓ 给我戴绿帽子 ，一气之下 ， 我揍 了那个室友。回到学 校 ，晚 自习时我感觉班上同学知道这件事。尤其打人的事 ，我感觉后悔 ，特 别觉得对不起班主任老师。给班主任添麻烦。于是晚 自习期 间给班主任打电 话 ，辞去班长职务，不想干了，并未说明原因。打完电话后 回到寝室收拾 了 几件衣服，我离开了学校。给以前 的战友打 电话，住在战友家里。电话关 机 ，我想安安静静想一段时间。住在战友家里，头几天天天熬夜打游戏 ，抽 烟 ，酗酒 。胡子长得很长也不修剪。也没给家里打电话 ，不知道怎么 向父母 交代 ，尤其是向一直疼爱 自己的爷爷奶奶交代。后来觉得这样太颓废 ，在刮 从头开始。当我决定好好调整作息的时候 ， 发 觉晚上几乎天天都失眠。闭上眼睛就会想起和 ｓ在一起开 的日子，更会想 起 ｓ和那个 男 的在公 园 亲热 的 场景 ，想 起 室 友 挑衅 的话 语 。心 情 特别 烦 闷 ， 烦闷就想抽烟，一天两三包，真的很难受 ，希望能快点解脱 。 ３ ． 咨 询 师 观 察 和 他 人 反 映 咨询师观察 ：Ｈ光头 ，衣着 整洁 ，感知能力正 常 ，能意识到 自己问
大学生失恋心理咨询的典型案例分析基于合理情绪疗法
四、合理情绪疗法干预过程
6、反馈与评估：在治疗过程中，咨询师定期与小明进行反馈和评估，了解他 的情绪和行为变化情况。经过一段时间的治疗后，小明逐渐走出了失恋的阴影， 情绪状况有了显著改善。他重新恢复了学习动力和生活乐趣，能够积极面对未来 的挑战。
五、结论
五、结论
通过对大学生失恋心理咨询的典型案例分析基于合理情绪疗法可以看出，合 理情绪疗法可以帮助大学生在面对失恋等情感挫折时更好地调整自己的情绪和行 为。通过识别和挑战不合理信念、建立合理信念以及行为训练等环节，大学生可 以逐渐摆脱消极情绪的困扰，恢复自信和乐观的态度面对未来。
四、合理情绪疗法干预过程
3、挑战不合理信念：咨询师鼓励小明对每个不合理信念进行质疑和挑战。例 如，对于“小华提出分手就证明我不够好”这一信念，咨询师引导小明思考：小 华提出分手只能证明她与小明在某些方面不相容，而不是因为小明本身不够好。 通过这样的思考，小明逐渐认识到自己的不合理信念是不成立的。
四、合理情绪疗法干预过程
二、案例分析
2、对未来的担忧：小李担心自己再也找不到合适的伴侣，孤独终老，这种担 忧加剧了她的不良情绪。
二、案例分析
3、对自己的否定：小李认为自己不够好，配不上前任，对自己的能力和价值 产生怀疑。
三、心理咨询方案
三、心理咨询方案
针对小李的情况，心理咨询师制定了以下咨询方案： 1、情绪疏导：通过谈话和引导，帮助小李宣泄负面情绪，减轻心理压力。
4、建立合理信念：咨询师引导小明建立合理的信念以替代原有的不合理信念。 例如，对于“我以后再也找不到比小华更好的人了”这一不合理信念，咨询师引 导小明思考：每个人都是独一无二的，未来会有很多机会遇到适合自己的人。通 过这样的思考，小明逐渐形成了更合理的信念。
一例抑郁情绪个案的心理咨询案例报告获奖科研报告
一例抑郁情绪个案的心理咨询案例报告获奖科研报告关键词：抑郁情绪;来访者中心疗法;一般心理问题1.案例简述：1.1来访者一般情况：女，家庭主妇，30岁，身高1.60米，体重50公斤。
大专学历，已婚，女儿5岁，经济情况好。
1.2成长发育情况：出生及发育正常。
没有重大疾病史。
独生子女，家庭经济条件一般。
从小跟父母及外婆生活，外婆更多关注她的生活起居，情感需求的满足不够。
母亲脾气暴躁，每周末回家，父亲是司机，性格内向，不善表达，父母几乎没有时间来照顾来访者。
父母性格不合，常常争吵，对她关心不多，没有感受过父母爱的温暖。
来访者性格内向，从小比较自卑，不善交际。
现在的丈夫，曾经主动追求她，对她很体贴，毕业两年后结婚，婚后夫妻感情良好。
婚后一年生下一女，辞职在家带孩子，一切以孩子和丈夫为中心，在生活中总是迎合丈夫，担心自己的观点不被接纳，担心自己的行为引起丈夫的不快，所以在丈夫及其家人面前总是小心翼翼，在人际交往方面，她在小区有几个泛泛之交的朋友。
丈夫经常抱怨经济压力大，在孩子满2岁时开始创业，创业期间经常整夜不归，后创业成功，但每天临晨1、2点才回家。
每天如此。
夫妻交流越来越少，总因为家庭琐事吵架。
二胎政策出来后，夫妻双方都想再生一个孩子，因为家产比较殷实，希望有个继承人。
2.来访者的主诉及主要问题：情绪低落、睡眠不好一个月。
一个月前，来访者怀孕60天时流产，总认为丈夫对她感情变淡，因此来访者心情非常抑郁，感觉自己活着没什么价值，做什么都失去了兴趣。
担心自己再也不可能有第二个孩子，担心丈夫是不是已经开始嫌弃自己。
情绪容易波动，容易哭泣。
最近一个月逐渐感到情绪低落，情绪低落在晚上表现的比较明显，睡眠不好，食欲也有下降，参与朋友聚会及每晚健身活动的兴趣有所下降。
3.心理咨询师的发现及家属反映的情况：3.1一般印象：年貌相符，身材微微发福，长相清秀，衣着朴素。
说话声音低沉，步伐沉重，眉头紧锁。
3.2精神状态：情绪抑郁，自卑，兴趣有所下降。
一例高职生情感挫折的咨询案例报告8篇
一例高职生情感挫折的咨询案例报告8篇篇1一、背景介绍本案例涉及的是一名高职生（以下简称“学生A”）在情感方面遭遇挫折的咨询案例。
学生A为一名大二学生，近期因恋爱问题陷入困扰，表现出焦虑、抑郁等情绪。
本报告旨在详细记录咨询过程、问题评估、干预措施及效果评估，以供参考和借鉴。
二、问题阐述学生A在与恋人交往中遇到诸多问题，双方性格差异较大，沟通困难，信任缺失。
在咨询过程中，学生A表达了对这段感情的迷茫和无助，感到焦虑、抑郁，甚至出现失眠现象。
此外，学生A还面临着学业压力、人际关系等多重压力，导致情绪问题愈发严重。
三、咨询过程1. 初次访谈：了解基本情况，建立信任关系。
详细询问学生A的情感挫折经历，关注其心理感受，引导其表达内心想法。
2. 问题评估：通过与学生A的深入交流，评估其情感问题的严重程度，确定咨询目标。
3. 制定咨询方案：针对问题制定详细的咨询方案，包括认知调整、情感管理、沟通技巧等方面的内容。
4. 实施咨询：按照咨询方案，定期与学生A进行交流，引导其调整心态，学习情感管理技巧，提高沟通能力。
5. 应对阻力：在咨询过程中，学生A曾一度产生抵触情绪，经过耐心沟通和引导，成功帮助学生A重拾信心，继续参与咨询。
四、问题评估经过多次咨询和观察，发现学生A的情感问题主要表现在以下几个方面：1. 认知偏差：对恋爱问题存在不合理的认知，导致情绪困扰。
2. 情感管理不足：缺乏情感管理技巧，无法有效应对情感挫折。
3. 沟通技巧欠缺：与恋人沟通困难，缺乏有效沟通方法。
针对上述问题，我们采取了以下干预措施：1. 认知调整：引导学生A正确看待恋爱问题，调整不合理的认知，减轻情绪困扰。
2. 情感管理：教授学生A情感管理技巧，如情绪宣泄、情绪调节等。
3. 沟通技巧：教授学生A沟通技巧，如倾听、表达、非语言沟通等，改善与恋人的沟通状况。
五、干预措施1. 家庭教育：建议学生A的家长多关注孩子的情感状态，给予适当的支持和关爱，帮助学生A建立健康的恋爱观念。
一例恋爱失败引发抑郁情绪的咨询案例报告
一例恋爱失败引发抑郁情绪的咨询案例报告天津大学、赵晶晶摘要：本案例中求助者曾某为一名大一男生，因和异地恋的女友恋爱失败，被女友提出分手，导致抑郁、焦虑情绪，伴随失眠等情况已一个多月，主动前来咨询。
诊断为一般心理问题。
咨询师主要采用贝克-雷米认知疗法，经过四次咨询，求助者的情绪和躯体症状均有所好转，取得了良好的咨询效果。
关键词：一般心理问题贝克-雷米认知疗法一、一般资料(一)人口学资料曾某，男，20岁，某重点高校本科生一年级学生，体态正常，无重大躯体疾病历史，父母共同经营餐馆。
无家族精神疾病史。
(二)个人成长史求助者出生在湖南省的一个乡镇，性格内向，是家中独子，家庭经济条件良好，自幼便与父母一同生活。
父母对曾某的管教严厉，一直教育他要争气，争取考上重点大学，日后出人头地。
曾某的父亲初中毕业后便辍学在外打工，和曾某的母亲经过十多年的打拼终于在镇上开了一个餐馆，经营状况良好，但不希望曾某和他当年一样奔波劳累，碌碌无为，因此对曾某寄予了很高的期望。
曾某的母亲性格随和，在家里对曾某父亲言听计从，对曾某也十分宠爱，对曾某提出的要求都想办法满足。
曾某自幼学习便十分优秀，高中以优异的成绩考入当地的重点高中，并在高二的时候结交了女朋友李某。
李某和曾某为同班同学，两人暗中交往了两年，相约一起去北京上大学。
2012年高考结束后，李某发挥正常，考入北京某重点大学，而曾某因为填报志愿的原因和自己心仪的大学失之交臂，而被北京临近城市的另一所重点大学录取。
李某得知此消息之后反应强烈，决定复读一年，和曾某去同一所大学就读。
后来在家庭的干预之下，两人开始了异地恋的生活。
大学期间，曾某经常前往李某所在的城市探望李某，两人也一直保持良好的关系。
但在一个月之前，李某突然向曾某提出分手，并且结交了一个新的男朋友。
(三)精神状态和身体状态近一个月来，曾某出现持续性的失眠，食欲下降。
来访时衣着整洁，外表清爽，但情绪明显低落，面容消瘦，食欲差，偶尔心慌。
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一例失恋抑郁的心理咨询案例报告沈继良【摘要】：本案例是求助者因失恋及对失恋的不合理认知导致抑郁情绪的一般心理问题。
咨询师主要运用合理情绪疗法对其进行了5次咨询，求助者抑郁情绪得到缓解，咨询效果良好。
【关键词】：失恋抑郁合理情绪疗法一、一般资料：求助者，男，28岁，汉族，安徽某重点大学硕士研究生毕业，现为合肥某研究所工程师，无重大躯体疾病史。
家庭经济条件中等，父、母都在银行工作，大专文化水平，对求助者教养方式民主，家庭和睦。
父母无人格障碍和其他神经症性障碍，家族无精神疾病史。
2011年1月12日，SCL-90测试结果：总分157；总均分1.74；阳性项目数46；阳性症状均分2.46。
各项因子分：躯体化1.17；强迫症状1.90；人际关系敏感1.67；抑郁2.23；焦虑1.60；敌对1.67；恐怖1.00；偏执1.83；精神病性1.9；其他2.43。
抑郁自评量表（SDS）测试结果：总粗分43，标准分54（超过中国常模的分界值53分）为轻度抑郁。
二、主诉和个人陈述：（一）主诉：心情苦闷、抑郁，想哭，食欲下降，体重减轻约3公斤，伴有睡眠障碍一个半月，工作效率下降。
（二）个人陈述：2006年7月大学本科毕业时，我选择在本省一所重点高校读研，初恋女友为出国深造还是同我在一起犹豫不决，为了不耽误女友前途，我主动提出分手，之后失去联系。
我努力学习，硕士毕业后工作很顺心，待遇较好。
2008年初谈过一次恋爱，半年后分手。
2010年12月中旬，同学聚会见到了女友，她却告诉我已经结婚，与我只是朋友，希望我幸福。
我极度失望，这么多年很努力都是为了能够更好的配得上女朋友，期盼很多年的梦想破灭了，以后的人生已经失去了意义。
我真后悔当时分手的决定，以为那样才是爱她的表现。
现在白天工作忙的时候还可以，独处时，会不由自主地回忆过去，非常想念女友，一闭上眼睛就是分手时她哭泣的表情，心里有很多话要对她说，很担心她过得好不好，经常想到2、3点才能入睡，睡眠质量不好。
不想让父母知道，在家不表露出来。
除了一个好朋友之外，没有对人说过这件事情。
三、咨询师观察和他人反映：咨询师观察发现：求助者眼睛红肿，神情悲伤，愁眉不展，衣着整洁，体态匀称，外表较好，思维清晰，语速较缓慢常叹气，态度谦逊有礼，求助愿望较强烈。
其朋友表示求助者最近一个半月沉默寡言，经常叹气，平时喜欢的运动也不参加，喜欢独处，但工作仍能顺利完成，上班出勤准时。
四、评估与诊断：（一）评估：对求助者临床资料的收集，综合其相关因素，家庭无精神病史，本人无重大疾病史，对症状自知，有主动求医行为，根据精神活动正常、异常三原则判断，可排除有重性精神病，结合心理测验结果诊断为抑郁情绪的一般心理问题。
其问题是由恋爱挫折引起的，为近期发生，反应强度可以理解，不良情绪持续一个半月，反应内容未泛化，有很好的自知力，有求治愿望，符合一般心理问题的诊断。
主要表现为：1、睡眠不好、食欲不振、体重下降；2、对未来的婚恋生活失去信心，工作效率下降；3、情绪低落，消沉，想哭。
（二）诊断鉴别1、与精神病相鉴别：根据病与非病的三原则，该求助者知情意行统一，自知心理问题，主动求治，逻辑清晰，无幻觉、妄想等精神病症状，无家族精神病史，可排除精神病。
2、与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应较强大，反应内容已经泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2月。
该求助者的症状是近期发生的，强度并不太重，未出现内容泛化，对社会功能也未造成严重影响，因此可以排除严重心理问题。
3、与焦虑性神经症相鉴别：根据CCMD-2的标准，焦虑症是以广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床的神经症，是一种内心的紧张不安，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗和运动性不安等。
该求助者并无此类反应，因此可以排除焦虑性神经症。
4、与抑郁性神经症相鉴别：该求助者虽具有情绪低落，兴趣下降，自我评价降低等症状，但这些症状是在近期发生，病程较短，程度不严重，语言流畅，未严重影响社会功能和逻辑思维活动，因此可以排除抑郁症。
（三）诊断依据1、求助者的情绪反应以抑郁、自责、悲伤为主，有自知力。
2、排除了精神病、焦虑症、抑郁症、也排除了严重心理问题。
3、依据心理测验结果，为轻度抑郁心理问题。
4、病程未超过2个月。
根据以上依据，诊断为：一般的抑郁情绪。
（四）原因分析：1、生物原因：无明显生物因素。
2、社会原因：失恋，倾诉对象少。
3、心理原因：（1）无法接受失恋的现实；（2）不合理信念的困扰；（3）情绪抑郁的困扰。
五、咨询目标的制定：根据以上的评估与诊断，经与求助者协商，初步确定如下咨询目标：（一）具体目标与近期目标：帮助求助者调整心情，接受失恋的现实，以积极的心态去对待工作和生活，改善睡眠。
（二）最终目标与长期目标：促进求助者心理问题和发展，充分实现人的潜能。
六、咨询方案的制定：（一）主要咨询方法与技术1、合理情绪疗法：ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。
C表示自己产生的情绪和行为的结果。
强调情绪困扰和行为不良并非由外部诱发事件本身所引起的，而是由个体对事件的评价和解释所造成的。
这种疗法旨在通过理性的分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。
本案例求助者的心理问题表面上似乎是由于恋爱受挫才导致了抑郁情绪。
实际上，真正原因来自求助者本身对事情的不合理认识和评价所引起的。
求助者认为只有和女友在一起的人生才会幸福，努力学习、工作的是完全为了女友，因此失去了女友，一切失去意义。
认为自己再也无法喜欢其他女孩子等一些绝对化思维，对生活事件过分概括，导致自我挫败感与抑郁情绪。
因此，运用合理情绪疗法，以合理思维方式代替不合理的思维方式，以合理信念代替不合理信念，帮助求助者减少或消除情绪困扰。
2、厌恶疗法：依据经典条件反射理论，通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。
在求助者手臂上缚上一圈粗橡皮筋，松紧适宜，要求求助者每当回忆那些不愉快的事情时，立即拉开橡皮筋，弹击手臂造成疼痛，提醒自己不再去想相关的内容，使注意力集中到工作上或当前所做的事情上，思维不转换弹击不止。
3、放松训练：依据交互抑制原理，教求助者做放松训练。
每晚睡前一次，30分钟左右。
4、运动：让求助者每日都进行一定强度的体育运动，一方面用以帮助求助者宣泄抑郁情绪，另一方面可使其兴奋起来，调节内分泌，使体内多巴胺分泌趋于正常。
（二）双方责任与义务1、求助者的责任：向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；完成双方商定的作业。
2、求助者的权利：有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；了解咨询的具体方法过程和原理；选择或更换合适的咨询师；提出转介或中止咨询；对咨询方案的内容知情权、协商权和选择权。
3、求助者的义务：遵守咨询机构的相关规定；遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
4、咨询师的责任：遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；帮助求助者解决心理问题；严格遵守保密原则，并说明保密例外。
5、咨询师的权利：有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；有权利选择合适的求助者；本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。
6、咨询师的义务：向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；遵守咨询机构的有关规定；遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告之求助者。
（三）时间和费用每周一次，每次60分钟，共5次，每次100元。
七、咨询阶段与实施过程：本案例咨询运用合理情绪疗法分为四个阶段：（一）心理诊断阶段（第１次咨询）：1、目的：了解基本情况；建立良好的咨询关系；确定主要问题；探询改变意愿；进行咨询分析。
2、过程：⑴填写咨询记录表，询问基本情况，介绍咨询中的有关事项与规则；⑵做心理测验；⑶通过摄入性谈话收集临床资料，探询求助者的心理矛盾及改变意愿；⑷将心理测验结果反馈给求助者，并作出初步问题分析，确定咨询目标；⑸介绍合理情绪疗法的基本理论模型；对求助者介绍放松的方法；鼓励求助者每日进行适当运动。
3、布置咨询作业。
为了强化对ABC理论之间关系的理解，要求求助者，按照所学模式，尝试把自己所有的问题都写出来。
告诉求助者，家庭作业是咨询的重要组成部分，对自己的问题思考检查越认真全面，咨询的进步就会越快。
（二）咨询阶段——领悟（第２次咨询）1、目的：加深咨询关系；确认求助者的不合理信念；帮助求助者领悟自己的问题与不合理信念的关系。
2、过程：求助者表示每日下班去游泳，睡前进行了放松训练，睡眠质量稍有改善，同时，求助者的抑郁情绪仍比较强烈，依旧非常思念女友，在独处时会不停的回忆过去，希望女友在自己身边。
咨询师表示理解与接纳。
但是求助者没有列出自己的不合理信念，产生阻抗。
在本次咨询中，共同列出求助者的不合理信念如下：①失去女友以后再也没有快乐可言；②女友不和我重归于好是因为我不够优秀；③我工作的动力和乐趣是为了得到女友的肯定；④我是个失败者，以后不会有人喜欢我这样的失败者。
①和②为其核心不合理信念。
通过思考，求助者认为自己对工作还是有很大的兴趣，而且业绩很好，受到领导赏识，并不是完全失败。
另外，求助者表示自己在母亲强烈要求下曾数次相亲，女方都对其比较满意，希望继续交往，只因自己态度冷淡而不了了之，说明自己还是有一定的魅力。
3、布置作业：请求助者在每日特定几个观察点进行记录，记下他每天想到对方的次数和时间长度；推荐其看《苏格拉底与失恋青年的对话》；继续思考自己的第一、第二条不合理信念；坚持游泳及睡前做放松训练。
（三）咨询阶段——修通（第３、４次咨询）1、目的：帮助求助者修正或放弃原有不合理信念；帮助求助者建立合理信念，减轻或消除情绪困扰。
2、过程：⑴反馈咨询作业：求助者震惊于自己的记录，在重复性的，循环而用无用的想法当中投入了大量的时间和精力。
⑵与不合理信念辩论：求助者：现在我还是很痛苦。
咨询师：你是什么时候与她正式结束恋爱关系的？求助者：4年前。
咨询师：所以你并不是现在才失恋，对吗？求助者：对。
咨询师：这4年当中你就一点快乐都没有吗？求助者：不是。
咨询师：只是偶尔才会想她，对吗？求助者：对。
咨询师：你这4年的生活过得也很好，对吗？求助者：对。
咨询师：而且在这段时间你也取得了一定的成就，对吗？求助者：对。
咨询师：那你为什么认定没有她就没有快乐了？求助者：是呀！只是重新看到她，又燃起了我当初的情感。
咨询师：你当初能够痊愈，现在你比以前成熟，肯定能够更好的处理自己的情感问题。
求助者：应该是这样。
咨询师：你是一个对待感情很认真的人，她呢？求助者：她也是。