中医推荐七款山楂减肥药膳方

中医减肥秘方五味瘦身汤

中医减肥秘方五味瘦身汤中医减肥秘方——五味瘦身汤中医学秉持着“治未病”的理念，注重平衡身体的阴阳五行。

正是基于这一理论，中医减肥方法也注重调整整个身体系统，而不仅仅是追求短期的减肥效果。

在中医的减肥方法中，五味瘦身汤成为了一种经典的中药减肥秘方。

本文将为您介绍五味瘦身汤的制作方法以及其独特的减肥效果。

五味瘦身汤的制作方法并不复杂，只需要五味中草药和适量的水。

关键在于选取合适的中药材并正确煎煮。

下面是五味瘦身汤的详细制作步骤：1. 准备材料：将以下五种中药材准备好：山楂10克、莲藕20克、茯苓15克、木瓜15克和陈皮5克。

2. 清洗处理：将山楂和木瓜去皮后切成小块。

莲藕洗净后切成薄片。

茯苓和陈皮略为清洗即可。

3. 锅中煮汤：将适量的清水煮沸后，将所有中药材放入锅中，用中小火煮沸，然后转小火慢煮30分钟。

4. 品尝调整：将煎煮好的五味瘦身汤倒入杯中，品尝后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖。

五味瘦身汤的减肥原理是通过改善体质，促进新陈代谢，从而帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。

具体来说，五味瘦身汤具有以下几个方面的减肥作用：1. 消化调节：五味瘦身汤中的山楂和莲藕富含纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化系统功能，减少脂肪的吸收。

2. 水肿排毒：茯苓是一种中草药，具有驱湿利水的作用，能够减轻水肿问题，帮助身体排除多余的水分和毒素。

3. 脂肪燃烧：木瓜中含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进脂肪的燃烧，增加新陈代谢速度，提高能量消耗。

4. 脂肪堆积解决：陈皮有理气消食的功效，可以帮助身体消化食物，减少脂肪在体内的堆积。

五味瘦身汤是一种有效的中药减肥秘方，但并不适用于所有人群。

孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性疾病的人群应在医生的指导下使用。

另外，为了获得更好的减肥效果，建议搭配适量的运动和合理的饮食。

总之，五味瘦身汤是一种通过调整身体系统实现减肥的中药减肥方法。

制作简单，原材料易得，而且减肥效果显著。

但减肥过程中仍需搭配科学的饮食和适量的运动，才能取得理想的减肥效果。

山楂治病偏方山楂治病偏方

山楂治病偏方6、雀斑、黄褐斑：山楂、当归各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克。诸药同置杯中，冲入沸水，加盖焖20分钟后，代茶饮用。每日一剂，连服一个月，可疏肝健脾，消斑化瘀
山楂治病偏方介绍：山楂是大家熟悉不过的水果，但是对于山楂的药用效果很多人可能就不知道了，今天就向大家介绍山楂的药用效果，具体的内容如下：
山楂治病偏方2、肥胖：山楂、麦芽各30克，决明子15克，茶叶、荷叶各6克。先将山楂、麦芽、决明子置锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶、荷叶煮10分钟，倒出药汁备用；复加水煎取汁，将两次药汁混合，当茶饮。每日一剂，连服10天，有平肝泄热、消食调脂之功效。
山楂治病偏方3、血脂异常：取山楂500克，40%药用酒精500毫升。将山楂切片、阴干，用酒精浸泡山楂片，7～15日后，滤除酒精液，食山楂。每次25克，每日两次，连服10天，有调血脂之功用。
山楂治病偏方4、中老年脑动脉硬化：山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分钟，然后研磨成浆，备用。山楂加水煮熟过滤，去渣取汁，倒入锅中，加入蜂蜜搅拌，再缓缓倒入核桃浆，煮开即成。每日一剂，有补肾健脑、调血脂、助消化之功效。
山楂治病偏方5、抑郁不舒：取山楂30克，石菖蒲15克，同置杯内，冲入滚开水，加盖焖10分钟，代茶饮，每日一剂。适宜于心情抑郁、头晕涨痛、胸闷不舒、心悸不宁、记忆力下降者。
Hale Waihona Puke 山楂治病偏方5、抑郁不舒：取山楂30克，石菖蒲15克，同置杯内，冲入滚开水，加盖焖10分钟，代茶饮，每日一剂。适宜于心情抑郁、头晕涨痛、胸闷不舒、心悸不宁、记忆力下降者。
山楂治病偏方6、雀斑、黄褐斑：山楂、当归各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克。诸药同置杯中，冲入沸水，加盖焖20分钟后，代茶饮用。每日一剂，连服一个月，可疏肝健脾，消斑化瘀

山楂药膳方八则（食疗药膳）

山楂药膳方八则（食疗药膳）一、山楂粥山楂、粳米各50g，冰糖适量。

山楂切片，去核，与粳米共煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成。

每日2次，可作早、晚餐。

适用于食积停滞，肉食不消；妇女产后瘀血腹痛，恶露不尽，痛经；小儿乳食不消；高血压、冠状动脉供血不足、心绞痛、高血脂症。

粳米补脾和胃，益气生津，与山楂共用，可健脾胃，消食积，散瘀血。

二、山楂决明荷叶汤山楂、决明子各15g，荷叶半张。

山楂切片，荷叶切丝，与决明子加水共煎，取汁代茶饮。

适用于冠心病、高血压、高血脂、肥胖症等。

决明子能抑制血清胆固醇的升高，抑制主动脉粥样硬化斑块的形成，其水浸液具有降压作用。

荷叶有止渴、散瘀血、助脾胃、消水肿等功效，与山楂合用，可祛脂降压，减肥健身，为高血压之头晕目眩等症之药膳良方。

三、山楂梨丝山楂200g，梨500g，白糖适量。

山楂洗净去核，梨去皮、核，切丝，锅内放糖，加适量水熬至糖起丝，放入山楂炒至糖汁浸透时起锅，与梨丝共用。

适用于邪热伤阴，精亏液少，胸中积热，食积不化，高血压等。

梨含有胡萝卜素、维生素B、C及糖类等物质，具有清润、生津、止咳的作用，与山楂共用，能润肤养颜，延年益寿。

四、山楂内金桃仁散山楂120g，鸡内金60g，桃仁10g，红糖适量。

山楂去核，干燥后研细粉，鸡内金研细粉，二者混匀备用。

桃仁加水煎煮，取汁加入红糖使溶化。

每取药粉15g，桃仁汁送服。

适用于气滞血瘀型闭经，经闭腹痛，胸胁胀痛，精神抑郁，烦躁易怒等症。

鸡内金能化积通经，桃仁味苦能降泄导下以破瘀，甘能和畅气血以生新。

三者合用，共奏破血行瘀之功。

五、山楂肉桂汤山楂15g，肉桂6g，红糖25g。

山楂与肉桂加水共煎，去渣，加红糖稍煎即得。

用于血寒性月经后延，面色苍白等症。

肉桂能温肾壮阳，温通经脉，活血行瘀，祛寒止痛。

红糖和中散寒，温经活血，三者对血寒型月经错后效果显著。

六、山楂枸杞饮山楂、枸杞各15g。

二者加沸水冲泡，每日频饮。

适用于病后体虚乏力，食欲不振，消化不良，腰膝酸软，目暗昏花等症。

7款山楂健康减肥食谱让你健康瘦

7款山楂健康减肥食谱让你健康瘦下面为你推荐7款山楂减肥秘方，塑造苗条的身材：1、山楂汤材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。

放入冰糖，饮汤。

2、山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。

用开水每日冲一包喝。

3、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

4、山楂橘皮饮材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。

5、山楂瓜皮茶材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。

6、山楂双耳汤原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。

用中火煮20分钟，加入冰糖即可。

7、山楂消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

高血压病人饮食有妙方2009-10-28 16:13 【大中小】【我要纠错】饮食对高血压病人有着一定影响经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物，可起到协同降压作用。

如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、荸荠、大蒜、海参、蜂蜜、苹果等都是高钾低钠的食物。

此外，含碘较多的海产品如海带、海苔、虾皮等，对动脉硬化有一定改善作用，因为碘是防止动脉硬化的重要元素。

高血压病人要多吃蔬菜蔬菜对高血压病人有益无害，它含有大量的维生素C及果酸，能使体内多余的胆固醇排出体外，从而有效地预防动脉硬化的发生。

蔬菜中含钠盐极少而含钾盐较多，而钾对血压的降低起着一定的作用。

因此多吃蔬菜可以通过钠盐比例下降、钾盐比例上升起到降压的作用。

公认较好的有利于降压的蔬菜有西红柿、芹菜、海带、莼菜、木耳、荸荠、西兰花、莲菜、海菜、香菜等。

补气减肥药方

补气减肥药方补气减肥药方 1.补气降脂汤配方：云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

功效：养胃提神、健脾补气、适合鱼肥胖脾虚及有胃脘不适者。

2.山楂荷叶参粥配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。

用法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。

功效：清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

3.减肥调经饮配方：当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

用法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。

功效：调经活血，补血补气，适合于女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

胖者多气虚人的体重与气血有直接的关系，人为什么会胖呢?有人说胖是因为吃得太多，营养过剩。

这话有点道理，但又不全面，我们周围有很多这样的人，他们吃的比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃的很少，照样很胖，按照他们的说法，就是“喝凉水都长肉”。

人之所以胖，是因为气虚。

一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。

一个气虚的人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。

于是人就胖了起来。

肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。

血管里没被气化掉的垃圾叫高血脂。

肚皮上没被气化掉的垃圾叫小肚腩。

所以，气虚才是肥胖真正的原因。

常见的补气食物1、兔肉对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。

归肝、大肠经，有凉血解毒的作用。

2、糯米补脾胃、益肺气。

能缓和地补养人体正气。

3、土豆土豆性平微凉，入脾、胃、大肠三经。

中药调理减肥配方表

中药调理减肥配方表现代社会，肥胖已经成为一个严重的健康问题，给人们的身体健康和心理健康都带来了很大的困扰。

中医学认为，肥胖是由于脾胃功能失调、湿浊内蕴、气血不畅、肝郁脾虚等诸多因素引起的。

因此，中药调理减肥成为了一种备受关注的健康方法。

在中医药的理论指导下，结合现代科学技术，可以制定出一些中药调理减肥的配方，帮助人们减肥健康。

以下是一些中药调理减肥的常用配方：1. 苦瓜山楂汤。

材料，苦瓜、山楂、红枣。

做法，将苦瓜去皮切片，山楂和红枣洗净备用。

将苦瓜、山楂和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮20分钟即可。

苦瓜山楂汤有清热利湿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱、湿热内盛型肥胖者饮用。

2. 荷叶山楂茶。

材料，荷叶、山楂。

做法，将荷叶洗净切碎，山楂洗净备用。

将荷叶、山楂放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后改小火煮10分钟即可。

荷叶山楂茶有清热利湿、健脾消食、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。

3. 薏米茶。

材料，薏米、红豆、赤小豆。

做法，将薏米、红豆、赤小豆混合洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮30分钟即可。

薏米茶有利水消肿、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。

4. 茯苓薏米粥。

材料，茯苓、薏米、糯米。

做法，将茯苓、薏米、糯米混合洗净，加入适量清水，煮成粥状即可。

茯苓薏米粥有利水消肿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱型肥胖者饮用。

以上是一些中药调理减肥的常用配方，但是在服用中药的过程中，需要注意以下几点，首先，要在医生的指导下进行，不可随意服用；其次，要根据自身体质和肥胖类型选择合适的配方；最后，要坚持长期服用，配合合理的饮食和运动，才能达到减肥的效果。

总之，中药调理减肥是一种安全、健康的减肥方式，但是在使用过程中需要谨慎对待，才能达到事半功倍的效果。

希望大家在减肥的道路上能够找到适合自己的方法，健康减肥，远离肥胖。

老中医瘦身汤_老中医瘦身汤

老中医瘦身汤_老中医瘦身汤【现实表现材料】老中医瘦身汤一年之中属夏季美食最多，面对各种美食的诱惑，体重不自觉又上升了。

不想忌口却又想瘦身的MM们该怎么办呢?下面是小编整理的老中医瘦身汤，供大家参考!1、山楂山药羹材料：山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，精盐、味精、麻油适量。

做法：将山楂去皮，洗净切成薄片。

山药去皮，用水洗干净，剖开，斜切成薄片。

加水将山楂和山药烧开，除去汤上的浮沫。

放入调味料，用湿淀粉勾茨即好。

功效：具有瘦身健美的作用。

2、山楂玉米须汤材料：山楂10克，玉米须50克。

做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。

功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。

3、山楂何首乌汤老中医瘦身汤材料：山楂15克，何首乌15克。

做法：将山楂和何首乌分别洗净、切碎。

放入水中浸泡2个小时。

再煎煮1小时，去渣喝汤。

功效：滋补肝肾，和血通脉，降脂瘦身。

4、凤菇豆腐汤材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。

做法：将凤尾菇洗净，，撕成小片;豆腐切小块。

先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐。

煮到豆腐入味，撒入调料即好。

功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。

5、香菇萝卜汤材料：水分香菇25克，白萝卜500克，豌豆苗25克，精盐、黄酒、味精黄豆芽汤适量。

做法：将白萝卜洗净，去皮，切成丝，先在沸水中煮到8成熟，捞起。

香菇洗净切成丝。

将材料肚皮放入锅中煮熟即可。

功效：益气健身、瘦身抗衰。

老中医瘦身汤。

5款经典中药减肥药方推荐

5款经典中药减肥药方推荐现在的年轻人热衷于减肥，也很乐于分享自己的减肥经验，譬如什么运动减肥好，哪种食谱瘦身最佳，但是关于中药减肥方面的经验相对就比较少了。

今天，给大家要带来的是 5 款中药减肥药方，这些减肥药方已经成功让很多朋友成功瘦身。

还等什么，赶紧来看看这 5 款经典中药减肥方吧！1、中药减肥药方之决明子山楂汤原料：决明子100g，炒山楂 15g（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮、何首乌各10g，甘草、枳壳各 5g做法：将所有原料一起放入沙锅，放入超过药物 3 倍左右的淸水，浸泡一晚。

次日清晨将沙锅放在大火上烧开，转为小火炖大约 40 分钟。

以药汁稍凉后变为黏稠状为佳。

空腹服用。

服用后 1 小时内不要进食。

此为一剂的量。

也可以晚上加水再煮一次，晚饭后 1 小时服用。

第二天需换新药。

适宜人群：用于饮食积滞、肥胖多脂，或肥胖之人肝热目赤。

功效：此汤对通便有良好作用，有降低血脂和血压的功效。

2、中药减肥药方之防己黄芪汤原料：防己 6 克，黄芪 15 克，白术 10 克，炙甘草 9 克，生姜 6 克，大枣 4 枚。

做法：将所有原料放入沙锅中，加水 1.5 升，煮至还剩1/3水量时即可。

将煮好的汤盛出来，温时服用，一天服用 2 次。

适用人群：可用于各型肥胖，尤其适用于皮肤咣白、肌肉松软、多汗、容易疲劳、身体沉重或下肢水肿等虚证的肥胖人或伴有关节疼痛的患者。

功效：益气健脾，利水消肿。

3、中药减肥药方之荷术汤原料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

做法：将所有原料放入沙锅中，加水煎汤服。

每日 1 次。

适宜人群：髙脂血症、髙血压型肥胖症。

功效：利尿清火，补气通便，润脾胃，美肤减肥。

荷术汤主要有导泻作用，肠胃功能不好，气血虚弱者慎服用。

4、中药减肥药方之国产轻身一号原料：黄芪、茵陈、水牛角各15 克，防己、白芷、川芎各9 克，首乌 15 克，泽泻、山楂各 10 克，丹参20 克，仙灵脾6 克，生大黄 3 克。

减肥好的中药方

减肥好的中药方
1.补气降脂汤
党参20克、云苓20克、陈皮5克、白术10克、炒扁豆10克、山药15克、大枣20克、山楂10克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

这些食材清洗干净之后放在其煲汤，等到汤煲好之后，可以一次性的将汤喝光，然后将所有的食材吃掉。

这款汤能够起到养胃提神，健脾补气的效果，对于瘦身减肥具有非常不错的效果。

2.山楂荷叶参粥
新鲜的山楂15克、新鲜的荷叶一张、也可以取荷叶药材15克，西洋参5克、粳米100克。

将所有的食材清洗干净之后，放入锅内，加入适量的清水，煲粥，粥好之后，等到温热的时候就可以食用了，需要在一天之内将所有的粥食用完毕。

长期地坚持食用，能够起到非常好的减肥效果。

3.减肥调经饮
当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。

这款饮品能够调经活血，补血补气，特别适合于女性减肥偏气血虚弱者，此药膳服用的时间长了会出现偏热，所以只能服用三天。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

药膳饮品养生食谱真实

药膳饮品养生食谱真实
以下是一些药膳饮品的养生食谱：
1. 陈皮山楂茶
配料：陈皮、山楂片、大枣、蜂蜜
做法：将陈皮、山楂片和大枣加入开水中煮沸，然后加入适量的蜂蜜调味。

此茶有助于消食化滞，促进血液循环。

2. 枸杞黑豆粥
配料：黑豆、枸杞、红枣、桂圆肉、糯米
做法：将黑豆与糯米一起煮成粥，然后加入适量的枸杞、红枣和桂圆肉，继续煮熟。

此粥有补益肾气、养血安神的功效。

3. 蜂蜜柚子茶
配料：柚子、蜂蜜、枸杞
做法：将柚子切片并取出果肉，加入适量的蜂蜜和枸杞，然后用开水冲泡。

此茶有助于清热解毒、润肺止咳。

4. 薏仁红豆汤
配料：薏仁、红豆、冰糖
做法：将薏仁和红豆洗净后，加入适量的水和冰糖煮成汤。

此汤有利尿除湿、健脾益气的作用。

5. 枸杞菊花茶
配料：干菊花、枸杞、红枣、山药片
做法：将干菊花、枸杞、红枣和山药片加入开水中冲泡。

此茶有明目养颜、补肝护肝的功效。

6. 山楂薏米粥
配料：山楂干、薏米、红糖
做法：将山楂干和薏米一起煮成粥，最后加入适量的红糖调味。

此粥有健脾理气、降脂减肥的效果。

请根据个人需求和身体状况选择适合的药膳饮品食谱，并在食用前咨询专业人士的建议。

如何运用山楂减肥

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生活常识分享如何运用山楂减肥
导语：减肥是女性一生的事业，但是很多人容易迷失在减肥里，比如用减肥药，手术减肥等等。

那么，减肥真的要这么伤身吗？当然不是，下面给大家介绍如何运用山楂减肥。

山楂消食倒滞，含有大量的脂肪水解酶，能够促进脂肪食物的消化，清除体内多余脂肪，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

那么，如何运用山楂减肥？今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。

焗山楂茶
做法：
1.生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土。

2.锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮，水再次滚开后，加入桂皮。

3.再加入切好的生姜片，最后倒入红糖，搅匀后继续煮5分钟即可。

小贴士：
1、买来的药材在使用之前最好用清水洗一遍，以免有浮土。

2、桂皮的加入可以为这道茶饮增添特别的风味，不习惯可以省略。

3、红糖的用量可根据个人口味调节。

由于材料中有生姜和红糖，趁热喝口味最佳。

木耳山楂粥
食材：大米50克、山楂30克、黑木耳5克、水600毫升
1.将木耳泡发，洗净切丝;大米淘洗干净，备用;山楂洗净，去核，切丁。

2.锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮;水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。

3.煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁，用勺子不停的搅。

纯中药的减肥汤水配方

纯中药的减肥汤水配方来源：未知发布时间：2011-01-0318:19点击30次华夏中医论坛很多急着想看到减肥效果的姐妹们会盲目的去买减肥药吃。

但是是药三分毒，吃太对肯定对身体不好的。

或者可以试一下纯中药的减肥汤水，效果不比减肥药差啊，而且内调外养，气色也会好一些。

减肥汤水：山楂酸梅汤材料：山楂一、酸梅五粒、谷芽一、麦芽一、冰糖适量。

制法：将所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四十五分钟，然后加入冰糖，待完全溶化后即可饮用。

功效：有些人食量多，但消化功能稍弱，因此不能将食物尽快消化，这类型的人易变成中央型肥胖。

山楂味道甘酸，属温性，具有开胃消滞、帮助消化的功效，此汤生津止渴，最适宜此类人士饮用。

冬瓜海带瘦肉汤材料：冬瓜一斤、海带四、陈皮二块、瘦肉半斤。

制法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。

功效：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。

此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。

因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

荷叶沙参玉竹汤材料：荷叶一张（剪细）、沙参一、玉竹一、瘦肉半斤、蜜枣五粒。

制法：将所有材料放入煲中，加入十二碗水，用慢火煲两小时。

功效：此汤乃为单纯性肥胖者而设，这些人士一般体重超出正常标准百分之十至二十，并无明显内分泌失调，而脂肪分布亦较平均。

由于近代研究指出，荷叶有不错的减肥降脂功效，加上能解暑清热和健脾止泻，夏天饮用适合不过。

1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。

水煎服，每日2次。

医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。

山楂减肥法教你怎样用山楂减肥

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山楂减肥法教你怎样用山楂减肥
导语：吃山楂能减肥，但是这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖，使得含糖
吃山楂能减肥，但是这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖，使得含糖和热量非常高，吃过了容易胖，所以，减肥人士一定要注意咯。

山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。

山楂减肥法推荐
1、山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

山楂减肥食谱推荐
2、山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。

制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

山楂减肥食谱推荐
3、山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。

三月有效。

山楂减肥食谱推荐
4、山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

制法：生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

山楂减肥偏方，早晚各一杯，刮油消脂从136斤瘦到96斤

山楂减肥偏方，早晚各一杯，刮油消脂从136斤瘦到96斤
又到了吃山楂的季节，对于山楂大家都知道它可是冰糖葫芦的灵魂。

冰糖里包裹着酸酸甜甜的山楂，口感非常的适口，无论是男女老少，大人小孩都非常的钟爱它。

山楂，又名山果果，性味，酸甘，微温，归经，入脾、胃、肝经。

有消食健胃、活血化瘀之效。

而且山楂含有丰富的维生素，是其他水果，如柠檬的2.4倍。

而且在我国有大概1/3的中药中都含有山楂，药用价值超高，如降脂、活血等。

下面我把这个减肥小偏方也分享给大家：
材料：山楂100g，枸杞30g，冰糖适量（看个人情况而定），水。

枸杞水步骤：
1.将山楂洗净切片。

2.将山楂投入煮好开水的锅中。

3.煮到山楂变软后，加入枸杞。

4.煮到汤汁变色后，加入冰糖，再煮几分钟即可。

注：一次煮够喝的量就行，不要喝隔夜的。

古代山楂食谱

古代山楂食谱
古代山楂食谱有很多，以下是一些例子：
1.山楂粥：将山楂与大米一起煮粥，可以开胃消食，对于食
欲不振、消化不良等有很好的疗效。

2.山楂炖肉：将山楂与猪肉一起炖煮，可以降低血脂、软化
血管，对于高血压、动脉硬化等有很好的保健作用。

3.山楂糕：将山楂煮熟后加入糖和其他调料，制成山楂糕，
可以消食化积、活血化瘀，对于食积腹胀、痛经等有很好的缓解作用。

4.山楂酱：将山楂煮熟后捣成泥状，加入糖和其他调料，制
成山楂酱，可以开胃消食、活血化瘀，对于消化不良、食积腹胀等有很好的疗效。

5.山楂茶：将山楂泡茶饮用，可以促进消化、降低血脂，对
于高血压、高血脂等有很好的保健作用。

这些食谱都是利用山楂的药食两用的特点，通过不同的烹饪方式来发挥其保健作用。

在古代，山楂被广泛用于中药配方和食疗中，被誉为“果中之王”。

减肥中药处方

减肥中药处方减肥一直是现代人们非常关注的话题，因为肥胖不仅影响外貌，还会引发一系列健康问题。

在快节奏的生活中，很多人没有时间进行规律的运动，因此寻找一些有效的减肥方法就显得尤为重要。

中药作为我国传统的疗法之一，具有独特的疗效，因此在减肥中也备受关注。

下面就为大家介绍一些减肥中药处方，希望对大家有所帮助。

首先，我们来介绍一味中药——山楂。

山楂是一种常见的中药材，具有消食化滞、减肥健脾的功效。

山楂茶是一种常见的减肥饮品，可以帮助促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，有助于消化和代谢，对减肥有一定的帮助。

但需要注意的是，山楂性寒，脾胃虚寒者不宜多食。

其次，苦瓜也是一种常见的减肥中药。

苦瓜富含多种维生素和微量元素，具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥的功效。

苦瓜中的苦瓜甙能够促进脂肪的分解和燃烧，有助于减少体内脂肪的堆积。

因此，适量食用苦瓜对于减肥是非常有益的。

但需要注意的是，苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多食。

此外，荷叶也是一种常用的减肥中药。

荷叶性味甘苦微寒，具有清热利湿、减肥健脾的功效。

荷叶中富含莲菁碱和荷叶碱等有效成分，能够促进脂肪的分解和燃烧，有助于减少体内脂肪的堆积。

因此，适量食用荷叶对于减肥也是非常有益的。

但需要注意的是，荷叶性寒，脾胃虚寒者不宜多食。

最后，我们来介绍一味中药——薏米。

薏米是一种常见的中药材，具有利水消肿、减肥健脾的功效。

薏米中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分，对于减肥有一定的帮助。

薏米还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，有助于消化和代谢。

但需要注意的是，薏米性凉，脾胃虚寒者不宜多食。

总的来说，中药在减肥中具有一定的疗效，但在使用时需要根据个人体质和实际情况来选择合适的中药材，并遵医嘱使用。

同时，在进行减肥的过程中，还需要合理饮食，适量运动，才能达到更好的减肥效果。

希望大家能够通过合理的方法，健康地减肥，拥有健康的体魄。

神奇去脂瘦身汤安全有效的减肥汤谱

神奇去脂瘦身汤安全有效的减肥汤谱神奇去脂瘦身汤来源：孙悠悠[点击放大]这个全中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。

据说，演艺圈的很多女星都私家珍藏着这个方子，如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉肉说bye-by吧。

神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：下决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。

下面一一介绍下它们各自的作用：决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

能清肝益肾，明目，利水通便。

用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。

山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。

特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。

特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。

甘草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。

用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。

枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功能。

对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。

所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用了。

制作方法1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g；2、所有材料用冷水60分钟；3、泡好后，加6碗水，以大火煮滚；4、转文火，再煎30分钟；5、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。

山楂制作而出的食谱减肥法子

山楂制作而出的食谱减肥法子
食谱减肥大家不要忘记这山楂，利用山楂来减肥，这起到很好的瘦身效果，其实山楂中富含多种的营养元素，而且其中所含的蛋白质和维生素和植物素都高，这直接对于减肥很有帮助哦!下面就为大家推荐几款山楂制作而出的食谱减肥法子。

山楂制作而出的食谱减肥法子
1.山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：
1)山楂清洗干净去核，直接把其拍碎。

2)直接和银花、菊花一起泡茶饮用，坚持每天饮用一次即可。

2.山楂汤
材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：
1)山楂去核清洗干净。

2)直接把山楂放到锅中，加入清水一起煮，等到食材都煮烂的时候即可。

3)加入冰糖搅拌均匀即可。

3.山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：
1)把以上所述的所有材料，一起研磨成碎末，均匀的把其分成10包。

2)坚持每天用开水每日冲泡一包饮用。

山楂和什么一起吃最好山楂和什么一起泡能减肥

山楂和什么一起吃最好山楂和什么一起泡能减肥十月份刚好是新鲜山楂上市的时候，此时我们能吃到一年之中最好的山楂，但你知道山楂要搭配什么一起吃才最好吗？下面我们就来为你推荐最佳的山楂美食搭配，赶紧来看看吧。

一、红豆+山楂：排毒消脂红豆热量低，饱腹感强，和山楂一样富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动，帮助排便排毒的好处，而且红豆还有消水肿的功能，对于因水肿型肥胖的人，食用这道美食，其排毒减肥效果更佳。

推荐美食：红豆山楂米糊材料：红豆、大米各50克，山楂10克，红糖适量。

做法：先将红豆洗净，浸泡4~6小时；大米淘洗干净，浸泡2小时;山楂洗净，用水浸泡半小时，去核。

然后将1中的全部食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好，加入红糖搅至化开即可。

注意：山楂含果酸较多，胃酸分泌过多者不宜饮用这款豆浆。

二、沙参+山楂：养胃消胀沙参味甘、味苦，性微寒，而山楂味甘酸，性微温，两者搭配同食，不仅在性味上有中和作用，还因两种食物都益于肠胃，因此同食具有健胃消胀、养胃生津的好处，适用于消化不良的人群。

推荐美食：山楂香参汤配方：山楂100克，广木香、沙参各50克。

制法：将上药以水煎煮，取药汁。

用法：每日1剂，代茶饮。

功效：健胃消胀，养胃生津，适用于消化不良。

三、红糖+山楂：消食止痛很多女性在例假期间，都容易有腹胀不消，痛经的困扰，而山楂具有消食的好处，加上能温经止痛的红糖搭配在一起，不仅味道甘甜可口，还能很好的缓解经期不适症状。

推荐美食：山楂红糖饮材料：山楂干20克，红糖15克。

做法：将山楂干放入锅中，加适量水煮10分钟，加入红糖调拌均匀即可。

用法：随餐或餐后饮用。

宜忌：适用于食积不化、肉食油膩、消化不良、水泻者宜忌女性月经不调、瘀血腹痛、痛经者宜饮用，四季皆宜饮用。

但气虚及胃酸过多者不宜。

四、双花+山楂：清肝解毒这里说的双花，指的是金银花和菊花，其中金银花味甘，性寒，而菊花则苦甘，性寒，搭配甘酸、性温的山楂同食，在味道以及性味上不仅具有中和的作用，同时还能金银花、菊花均为清热解毒的良药，而山楂可消食化积，三者合用，能清肝解毒，促进代谢。