跨栏技术教学教案3

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跨栏技术教学教案

跨栏技术教学教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握跨栏技术的基本要领和步骤。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 提高学生的身体素质和运动能力，增强其自信心和勇气。

二、教学内容1. 跨栏技术的基本概念和起源。

2. 跨栏技术的动作要领和训练方法。

3. 跨栏比赛的规则和技巧。

4. 跨栏运动的锻炼价值和意义。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏技术的动作要领和训练方法。

2. 教学难点：跨栏技术的动作协调性和速度控制。

四、教学方法1. 讲授法：讲解跨栏技术的基本概念、动作要领和训练方法。

2. 示范法：演示跨栏技术的动作，让学生跟随模仿。

3. 实践法：分组练习，让学生亲身体验跨栏技术。

4. 反馈法：教师对学生的练习进行点评和指导，让学生及时纠正错误。

五、教学过程1. 课前准备：检查教学场地、器材是否齐全，确保安全。

2. 课堂导入：介绍跨栏技术的基本概念和起源，激发学生的兴趣。

3. 技术讲解：讲解跨栏技术的动作要领和训练方法，让学生理解并掌握。

4. 动作示范：演示跨栏技术的动作，让学生跟随模仿。

5. 分组练习：让学生分组练习跨栏技术，教师巡回指导。

6. 点评与指导：教师对学生的练习进行点评和指导，让学生及时纠正错误。

7. 总结与反思：让学生分享练习心得，总结跨栏技术的要点。

8. 安全事项：强调课堂纪律和安全，防止意外事故的发生。

六、教学评价1. 学生跨栏技术动作的正确性和协调性。

2. 学生跨栏训练的积极性和参与度。

3. 学生跨栏比赛的成绩和表现。

七、教学资源1. 教学场地：田径场或宽阔的平坦场地。

2. 教学器材：跨栏架、起跑线、计时器、标志物等。

八、教学进度安排1. 第一课时：介绍跨栏技术的基本概念和起源，讲解动作要领。

2. 第二课时：示范跨栏技术动作，进行分组练习。

3. 第三课时：点评与指导，总结跨栏技术要点。

4. 第四课时：组织跨栏比赛，检验学生学习成果。

5. 第五课时：总结课程，强调跨栏运动的安全事项。

初中跨栏教学比赛教案

初中跨栏教学比赛教案一、教学目标1. 让学生掌握跨栏跑步的基本技术要领，提高跨栏技术水平。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质，全面发展运动能力。

二、教学内容1. 跨栏跑步基本技术训练2. 跨栏比赛规则讲解3. 跨栏教学比赛组织与实施三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑步的基本技术，跨栏比赛的规则与技巧。

2. 教学难点：跨栏跑步的起跑、起跨、过栏、冲刺等技术动作的协调与配合。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术训练（15分钟）2.1 教师示范跨栏跑步的基本技术，包括起跑、起跨、过栏、冲刺等动作。

2.2 学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

2.3 学生进行跨栏跑步的模拟比赛，教师观察学生的表现，给予评价和建议。

3. 比赛规则讲解（5分钟）3.1 教师讲解跨栏比赛的规则，包括起跑、犯规、栏间距离等。

3.2 学生了解比赛规则，培养遵守规则的意识。

4. 教学比赛组织与实施（10分钟）4.1 学生分组进行跨栏比赛，教师担任裁判，确保比赛的公平、公正。

4.2 比赛过程中，教师观察学生的表现，记录成绩，给予评价和建议。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。

5.2 教师总结本次课程的重点内容，强调跨栏跑步的技术要领和比赛规则。

五、教学评价1. 对学生的跨栏技术水平进行评价，观察技术动作的准确性、协调性。

2. 评价学生的比赛表现，包括速度、耐力、协作等方面。

3. 收集学生和同行的建议和意见，不断改进教学方法和手段。

六、教学反思本节课通过跨栏教学比赛，让学生掌握了跨栏跑步的基本技术，提高了学生的竞技水平。

在教学过程中，要注意因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。

同时，注重培养学生的团队合作意识和竞技体育精神，提高学生的身体素质和运动能力。

高中跨栏跑技术教学教案

高中跨栏跑技术教学教案跨栏跑技术教学教案 (一)队形如右图报告上课人数，师生问好，点名。

大纲规定跨栏跑为 ? 重点学习项目，共16学时(8次课)。

田径教学大纲规定跨栏跑属重点教学项目，本单元教学共16学时(8次课)。

男生教授110米中栏(起跑至第一栏13.72米，栏高91.4厘米，栏间距8.70米，最后一栏至终点17.98米)；女生教授100米栏(起跑至第一栏13米，栏高76.2厘米，栏间距7.50米，后一栏至终点19.50 米)。

根据项目特点，本单元的教学方法按各技术环节的主次，分解与完整教学相结合。

跨栏跑教学的任务：1、掌握跨栏跑的基本技术、基本知识、基本技能，介绍主要的训练手段。

2、发展速度、弹跳、柔韧、灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生坚毅、果断、克服困难的顽强意志品质。

4、培养学生分析、研究、解决跨栏跑学习中实际问题的能力。

5、在跨栏跑的技术、知识、技能及思想品德方面达到培养目标—合格的中小学体育师资的要求。

教学程序及具体课次安排：第l次课：介绍跨栏跑的发展概况、特点、锻炼价值。

学习跨栏步技术。

第2次课：学习与掌握栏间跑与跨栏步相结合的技术。

第3次课：学习与掌握蹲踞式起跑过第一栏及后一栏到终点跑的技术。

第4次课：学习半程跨栏跑的技术第5次课：学习全程跨栏跑的完整技术第6次课：复习掌握跨栏跑的全程完整技术，介绍400米跨栏跑的技术。

第7次课：进一步掌握跨栏跑全程完整技术。

第8次课：进行110米、100米跨栏跑的考试。

(三)简介跨栏跑的发展概况、特点、项目设置、各项纪录：发展概况：(略)特点：直道跨栏跑属极限强度、快速力量型的田径项目。

优异的跨栏成绩首先取决于速率、速度、力量、灵敏以及专项耐力水平。

过栏技术、栏间跑技术以及其独特的节奏等都有各自、非常独特的作用。

教学的重点和难点：重点：跨栏步技术。

难点：跑跨和跨跑的相结合技术。

跨栏跑的项目：室内有50米、60米栏。

室外田径场有110米、100米、400 米栏。

跨栏过栏技术教案

跨栏过栏技术教案跨栏过栏是田径项目中的一项重要技术，它是指运动员在比赛中跨越障碍物，如栏杆或者固定在地面上的障碍物。

这项技术在短距离比赛中特别重要，如100米跨栏和110米跨栏项目。

本文将介绍一个跨栏过栏技术教案，帮助运动员提高在比赛中的跨栏能力。

一、目标本教案的目标是帮助运动员在跨栏过栏技术方面获得进步和提高。

具体目标有：1. 提高跨越障碍物的稳定性和流畅性。

2. 减少跨栏过程中的阻力。

3. 提高跨栏过程的速度。

4. 培养正确的动作技术和身体姿势。

二、教学内容1. 准备姿势和起跑运动员需要准备好起跑的姿势。

双腿稍微弯曲，足尖着地，与起跑线保持一定距离。

身体要保持均衡并轻微向前倾斜，手臂自然放松，准备迅速出发。

2. 跨栏步伐运动员在跨栏过程中需要掌握正确的步伐。

一般情况下，跨栏步伐包括三步：起跑步、加速步和跨栏步。

起跑步是为了迅速增加速度，加速步用于进一步加快速度，跨栏步是为了跨越障碍物。

3. 跨栏动作在跨栏过程中，运动员需要迅速起跳，过栏时保持身体稳定和平衡。

起跳后，头部向前倾斜，脚趾向上抬起，膝盖保持弯曲，双臂向前伸展，以保持身体的稳定。

4. 落地姿势跨栏过程中，运动员需要成功地通过障碍物后进行落地。

落地时，运动员需要将重心向前移动，膝盖保持弯曲，以减少冲击力和避免受伤。

三、教学步骤1. 热身运动在进行跨栏过栏训练之前，运动员需要进行适当的热身运动，以准备身体。

这些热身运动可以包括慢跑、拉伸和关节活动等。

2. 技术练习运动员应该按照教练的指导进行跨栏过栏的技术练习。

教练可以给出示范动作，并提供指导和反馈，帮助运动员掌握正确的技术动作。

3. 强化训练在掌握基本技术后，运动员需要进行强化训练，以增加力量和速度。

这可以包括重复跨栏训练和冲刺训练等。

4. 模拟比赛训练为了提高比赛表现，运动员需要进行模拟比赛的训练。

这可以包括与其他选手进行比赛仿真、模拟比赛场地和环境等。

四、教学方法1. 示例教学法教练可以示范正确的动作技术，使运动员能够更好地理解应该采取的动作和姿势。

幼儿园跨栏教学：激发儿童运动兴趣的体育教案

幼儿园跨栏教学：激发儿童运动兴趣的体育教案一、教学目标1.学生了解跨栏的基本概念和操作方法；2.激发学生的运动兴趣和热情；3.提高学生的体能和协调能力。

二、教学准备1.跨栏器材；2.音乐设备；3.记分板和计时器。

三、教学内容1.基本概念的讲解（1）跨栏的定义：跨栏是一项演示速度和灵敏度的田径运动项目。

跑道上的障碍物不同高度和间隔的设置，要求参赛者越过障碍，保持速度前进。

（2）跨栏的分类：田径比赛中跨栏通常分为110米男子高栏、100米女子高栏、3000米男子障碍、2000米女子障碍。

（3）跨栏的基本技巧：抬腿屈膝、后侧转腰、整个人从栏杆下通过、后踢腿等。

2.体育游戏开展适合儿童的跨栏游戏，通过有趣的方式学习跨栏操作技巧，激发儿童参与跨栏比赛的兴趣。

3.学生互动练习将学生分成两组，进行横排式跨栏比赛，进行计时和得分。

营造比赛氛围，让学生感受到自己的运动水平。

四、教学方法1.师生互动更有趣专家教学引导，和学生互动表演跨栏，让学生感受到亲近和身临其境的情感，增强授课者和学生之间的信任感和友好感。

2.多样化的课堂模式在教学中，可以设置在赛道上超越路上的同学，向授课者提出问题，肢体语言互动等多种模式，促使学生兴趣高涨，更快乐地融入到教学中。

3.培养独立思考能力在教学中，授课者可以提供更多独立思考的机会，让学生在动手操作和实践的过程中，自己寻找问题和解决问题。

通过这种方式，学生的学习兴趣也能够被不断地引导和激发出来。

五、教学体验1.贴近学生的兴趣爱好在教学中，授课者应该十分关注学生的兴趣爱好，尊重学生的个性，根据不同学生的兴趣特点，能够自由选取适合的体育游戏，并安排合适的教学内容，从而让学生更好的融入到教学之中，感受到体育实践的乐趣。

2. 掌握正确的学习方法在实践学习中，授课者需要帮助学生掌握正确的学习方法，如正确的体育指导、相关材料的阅读、参与体育竞赛及与他人合作等。

这些方法可以更好的帮助学生去理解跨栏运动中的一些基本技能，提高其运动技能和体能。

高中体育田径跨栏教案

，需要有人类思考和表达的痕迹体育田径是体育运动中的一项重要内容，跨栏是其中的难度较大的项目之一。

在高中阶段，学生们需要掌握跨栏技巧并进行系统的训练。

在这篇文章中，我们将讨论一份高中体育田径跨栏教案，从教学目标、内容、方法以及评估等方面进行论述。

第一部分：教学目标教学目标是跨栏教学中最基本、最重要的要素。

教师需要明确教学目标，并根据学生的实际情况进行相应的教学策略。

在高中体育田径跨栏教学中，我们的教学目标主要包括以下方面：1.了解跨栏项目的基本规则和技术要求。

学生需要掌握跨栏项目的规则和技术要求，包括起步姿势、速度、节奏、跨栏高度、跨栏步伐、落地姿势等多个方面。

2.掌握跨栏项目的基本技能。

通过跨栏项目的训练，学生需要掌握良好的跑步姿势、提高跑步速度、提高跨栏高度、掌握跨栏节奏、准确跨越栏杆、以及正确的落地姿势等技能。

3.培养学生的协作能力。

在跨栏项目训练中，学生需要互相协作，完成跨栏项目的训练，培养团队协作的能力。

4.提高学生的心肺功能。

跨栏项目训练对学生的心肺功能也有很好的锻炼作用，通过跨栏项目的训练，可以提高学生的心肺功能。

第二部分：教学内容教学内容是跨栏教学中的一个重要组成部分。

在跨栏教学中，教师需要合理选取教学内容，有针对性地教学。

在高中体育田径跨栏教学中，我们的教学内容主要包括以下方面：1.跑步姿势的训练。

跑步姿势的正确与否对跨栏项目有着重要的影响，因此在跨栏教学中，应该注重跑步姿势的训练，包括身体重心、手臂的摆动、腿部的运动等。

2.跳跃姿势的训练。

跳跃姿势的正确与否同样对跨栏项目产生非常重要的影响。

在跨栏教学中，需要注重跨跃姿势的训练，包括跨越栏杆的节奏、节拍、跨越的高度、以及身体稳定等。

3.跨栏高度的训练。

跨栏高度的高低也是跨栏项目训练中非常重要的要素。

在跨栏教学中应该逐渐增加跨栏的高度，以提高学生的技能水平和挑战度。

4.团队训练。

跨栏项目的训练需要多人配合，协作完成，因此在教学中需要开展团体训练，提高学生的协作能力和团队精神。

幼儿园大班《跨栏》体育教学教案三篇

幼儿园大班《跨栏》体育教学教案三篇幼儿园大班《跨栏》体育教学教案一活动目标：1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。

2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。

3、勇于尝试、不怕困难。

活动准备：1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片(跑步、压腿、跨栏等动作)、提供长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。

2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。

活动过程：一、图片导入：出示刘翔跨栏的照片，问是谁?他在干什么?小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。

二、热身运动幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。

三、训练跨栏过程1、小朋友自由尝试每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。

2、老师示范1)教练员请个别幼儿进行展示交流。

并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。

”2)教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

3、小朋友再次尝试运动全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。

教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。

重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。

四、游戏：我是跨栏小冠军游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物(3-4组)，最快跨完的一队小朋友获胜。

游戏可以重复。

五、放松运动(跟着音乐节奏做放松动作)刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧!六、活动结束、(整理运动器械，物归原处，运动教学结束)幼儿园大班《跨栏》体育教学教案二活动目标：1、利用小椅子学会跨越障碍。

2、培养幼儿的集体荣誉感，增强团结意识。

跨栏跑技术教学授课教案(教案)

跨栏跑技术教学授课教案（全套教案）章节一：跨栏跑概述1. 教学目标：使学生了解跨栏跑的定义、起源和发展，掌握跨栏跑的基本技术要领。

2. 教学内容：a. 跨栏跑的定义和起源b. 跨栏跑的发展历程c. 跨栏跑的技术要领概述3. 教学方法：a. 讲解法：讲解跨栏跑的定义、起源和发展。

b. 示范法：示范跨栏跑的基本技术动作。

4. 教学评价：学生能准确回答跨栏跑的定义、起源和发展，以及能说出跨栏跑的基本技术要领。

章节二：跨栏跑基本技术1. 教学目标：使学生掌握跨栏跑的基本技术，提高跨栏跑的能力。

2. 教学内容：a. 起跑技术b. 跨栏技术c. 栏间跑技术d. 终点冲刺技术3. 教学方法：a. 讲解法：讲解起跑、跨栏、栏间跑和终点冲刺技术的要领。

b. 示范法：示范各项技术的正确动作。

c. 实践法：学生分组练习，教师指导。

4. 教学评价：学生能准确掌握起跑、跨栏、栏间跑和终点冲刺技术，并在实践中正确运用。

章节三：跨栏跑训练方法1. 教学目标：使学生了解跨栏跑的训练方法，为提高跨栏跑能力奠定基础。

2. 教学内容：a. 素质训练b. 技术训练c. 速度训练d. 实战训练3. 教学方法：a. 讲解法：讲解各种训练方法的作用和实施要点。

b. 示范法：示范正确训练动作。

c. 实践法：学生分组进行训练，教师指导。

4. 教学评价：学生能了解并正确运用跨栏跑的各种训练方法。

章节四：跨栏跑竞赛规则1. 教学目标：使学生了解跨栏跑的竞赛规则，提高学生参赛能力。

2. 教学内容：a. 比赛场地和设施b. 竞赛分组和报名c. 比赛程序和成绩判定d. 违规处罚和申诉3. 教学方法：a. 讲解法：讲解比赛场地、竞赛分组、比赛程序等规则。

b. 示范法：示范正确参赛动作。

c. 实践法：学生参加模拟比赛，教师指导。

4. 教学评价：学生能掌握跨栏跑竞赛规则，并在比赛中正确运用。

章节五：跨栏跑安全保护1. 教学目标：使学生了解跨栏跑的安全保护措施，降低运动损伤风险。

田径跨栏教案初中

田径跨栏教案初中一、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本技术要领，提高跨栏技术水平。

2. 培养学生的团队合作精神，提高竞技体育意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容1. 跨栏技术的基本动作教学2. 跨栏比赛的规则讲解3. 跨栏接力比赛实践三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏技术的基本动作，跨栏比赛的规则。

2. 教学难点：跨栏技术的动作要领，比赛中如何克服困难，取得优异成绩。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意跨栏运动的安全事项。

2. 基本技能教学（15分钟）（1）教师讲解跨栏技术的基本动作，包括起跑、冲刺、跨过栏架、落地等环节。

（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）学生互相交流心得，分享学习跨栏技术的感受。

3. 跨栏比赛规则讲解（10分钟）教师讲解跨栏比赛的规则，包括起跑信号、比赛距离、栏架高度等。

4. 实践环节（10分钟）（1）学生分组进行跨栏接力比赛，体会比赛乐趣。

（2）教师观察学生的比赛表现，记录优秀成绩，给予表扬和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的学习心得和感受。

五、教学评价1. 学生跨栏技术的掌握程度。

2. 学生对跨栏比赛规则的了解程度。

3. 学生的团队协作能力和竞技体育意识。

六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

2. 加强师资培训，提高教师的专业水平。

3. 增加课外跨栏比赛活动，激发学生的学习兴趣。

4. 结合现代教育技术，如视频、图片等，直观展示跨栏技术动作，帮助学生更好地理解和掌握。

体育跨栏真好玩教案

体育跨栏真好玩教案一、教学目标。

1. 了解体育跨栏项目的基本规则和技术要求。

2. 掌握体育跨栏的基本动作要领。

3. 培养学生的勇气和毅力，培养团队合作意识。

二、教学重点。

1. 跨栏项目的基本规则和技术要求。

2. 跨栏动作的基本要领。

三、教学难点。

1. 学生对跨栏项目的技术要求理解和掌握。

2. 学生对跨栏动作的掌握和运用。

四、教学过程。

1. 了解跨栏项目。

通过视频展示和老师讲解，让学生了解跨栏项目的起源、规则和技术要求，激发学生对跨栏项目的兴趣。

2. 学习跨栏动作。

（1）基本动作要领。

首先，老师向学生介绍跨栏的基本动作要领，如起跑姿势、跨栏姿势、落地姿势等。

（2）示范和练习。

老师进行跨栏动作的示范，然后让学生进行练习。

重点讲解跨栏时的节奏和步伐，引导学生掌握跨栏动作的技巧。

3. 组织比赛。

在学生掌握了基本跨栏动作后，老师组织跨栏比赛，让学生在比赛中展现自己的技能和勇气。

比赛中，老师要及时给予学生指导和鼓励，让学生在比赛中不断进步。

4. 总结和展示。

比赛结束后，老师对学生的表现进行总结和评价，鼓励学生发扬优点，改正不足。

并且组织学生进行跨栏表演，展示他们的成果。

五、教学反思。

通过本次体育跨栏教学活动，学生们对跨栏项目有了更深入的了解，掌握了基本的跨栏动作要领。

在比赛中，学生们展现了出色的表现，展现了团队合作精神和个人勇气。

同时，教师也发现了一些问题，比如有部分学生在跨栏时姿势不够标准，需要加强练习。

因此，教师将继续引导学生加强跨栏技术的训练，让更多学生喜欢上跨栏项目，享受体育运动的乐趣。

六、教学心得。

体育跨栏项目是一项既考验技术又考验勇气的体育项目，通过本次教学活动，学生们对跨栏项目有了更深入的了解，也培养了勇气和毅力。

同时，学生们在比赛中展现了出色的表现，展现了团队合作精神和个人勇气。

通过体育跨栏项目的教学，不仅让学生们享受了体育运动的乐趣，也培养了他们的体育精神和团队合作意识。

希望通过体育跨栏项目的教学，能够让更多学生喜欢上体育运动，享受运动的快乐。

跨栏跑教学设计【优秀6篇】

跨栏跑教学设计【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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中班户外《跨栏》教案范文(通用6篇)

中班户外《跨栏》教案范文（通用6篇）中班户外《跨栏》教案范文（通用6篇）1活动目标：1、探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳等动作。

2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。

4、通过小组合作的形式，运用自己喜欢的的方式表达表现。

5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

活动准备：1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4红4黄)。

2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。

3、布置场地。

(跨栏，平衡木，大椅子山洞，一个小椅子，两面不同颜色的小旗)活动过程：一、活动导入：1、请你跟我这样做，(我就跟你这样做)带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。

提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，"请你跟我这样做"，老师坐到椅子上，音乐停止。

2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，可以自己玩，也可以和同伴一块玩。

在玩的时候，要注意安全。

二、活动展开：3、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。

教师注意观察.4、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。

5、幼儿分组，集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。

6、游戏;运动员大比拼。

分组进行比赛(放音乐：《运动员进行曲》)。

幼儿分成4队，红队，黄队，绿队，蓝队，教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏--平衡木--钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜。

7、游戏：抢椅子(个别孩子可以休息)最后胜出的小朋友发奖。

三、结束阶段：1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。

2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。

跨栏跑技术教学授课教案(教案)

跨栏跑技术教学授课教案（全套教案）第一章：跨栏跑概述1.1 教学目标让学生了解跨栏跑的定义、起源和发展历程。

使学生掌握跨栏跑的基本技术要领和训练方法。

培养学生对跨栏跑运动的兴趣和热情。

1.2 教学内容跨栏跑的定义、起源和发展历程。

跨栏跑的技术要领：起跑、跨越栏架、栏间跑和冲刺。

跨栏跑的训练方法：素质训练、技术训练和比赛实践。

1.3 教学重点与难点跨栏跑的基本技术要领。

跨栏跑的训练方法和比赛实践。

第二章：跨栏跑技术分析2.1 教学目标使学生深入了解跨栏跑的技术细节。

培养学生对跨栏跑技术的认识和理解。

2.2 教学内容起跑技术：起跑动作、起跑节奏和起跑加速。

跨越栏架技术：跨栏步技术、摆动腿技术和过栏姿势。

栏间跑技术：栏间步长、步频和节奏。

冲刺技术：冲刺动作、冲刺节奏和冲刺加速。

2.3 教学重点与难点跨栏跑技术细节的讲解和分析。

学生对跨栏跑技术的实践和应用。

第三章：跨栏跑训练方法3.1 教学目标使学生掌握跨栏跑的训练方法。

培养学生进行跨栏跑训练的能力。

3.2 教学内容素质训练：力量、速度、耐力和柔韧性训练。

技术训练：起跑、跨越栏架、栏间跑和冲刺训练。

比赛实践：模拟比赛和实战训练。

3.3 教学重点与难点跨栏跑训练方法的讲解和演示。

学生对跨栏跑训练方法的实践和应用。

第四章：跨栏跑比赛策略4.1 教学目标使学生了解跨栏跑比赛策略。

培养学生制定和运用比赛策略的能力。

4.2 教学内容跨栏跑比赛策略的制定：起跑策略、跨越栏架策略、栏间跑策略和冲刺策略。

跨栏跑比赛策略的运用：根据自身特点和对手情况选择合适的比赛策略。

4.3 教学重点与难点跨栏跑比赛策略的制定和运用。

学生对跨栏跑比赛策略的理解和应用。

第五章：跨栏跑安全与损伤预防5.1 教学目标使学生了解跨栏跑运动的安全注意事项。

培养学生预防和处理跨栏跑运动损伤的能力。

5.2 教学内容跨栏跑运动的安全注意事项：正确掌握技术动作、避免运动过度和做好热身运动。

跨栏跑运动损伤的预防：加强素质训练、注意技术动作的正确性和避免过度劳累。

幼儿园大班《跨栏》体育教学教案

幼儿园大班《跨栏》体育教学教案一、教学目标1. 学习跨栏的基本动作和技巧，提高幼儿的身体协调性和灵活性。

2. 培养幼儿团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质，激发他们对体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 跨栏基本动作教学：学习跨栏起跑、跨过障碍物、冲刺等动作。

2. 跨栏技巧教学：掌握正确的跨栏姿势、步伐配合、身体协调。

3. 团队合作游戏：跨栏接力赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跨栏的基本动作和技巧，培养团队合作精神。

2. 教学难点：跨栏动作的协调性和准确性，以及团队协作的默契。

四、教学准备1. 教具：跨栏器材、障碍物、计时器、音响设备。

2. 场地：宽敞的户外活动场地。

3. 服装：幼儿穿着舒适的运动服和运动鞋。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，充分活动全身关节，提高幼儿的兴奋度。

2. 基本动作教学（10分钟）：a. 讲解跨栏起跑、跨过障碍物、冲刺的动作要领。

b. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 组织幼儿进行跨栏动作的竞赛，提高他们的实践能力。

3. 跨栏技巧教学（10分钟）：a. 讲解正确的跨栏姿势、步伐配合、身体协调。

b. 示范动作，让幼儿跟随示范进行练习。

c. 组织幼儿进行跨栏技巧的竞赛，提高他们的技能水平。

4. 团队合作游戏（10分钟）：跨栏接力赛。

a. 讲解游戏规则，分组进行比赛。

b. 教师担任裁判，监督比赛的公平公正。

c. 组织幼儿进行比赛，鼓励他们团结协作，争取胜利。

5. 结束活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的放松运动，如瑜伽、冥想等，缓解肌肉紧张，降低兴奋度。

6. 教学总结：回顾本次教学内容，表扬表现优秀的幼儿，鼓励其他幼儿继续努力。

六、教学评价1. 评价幼儿跨栏动作的准确性、协调性和完整性。

2. 观察幼儿在团队合作游戏中的表现，评价他们的团队协作能力和集体荣誉感。

3. 收集幼儿和家长的反馈意见，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。

跨栏过栏技术教案

跨栏过栏技术教案
教学目标
了解跨栏跑的基本规则和要求，掌握跨栏跑的基本技术动作。

学习和练习起跑、过栏、栏间跑等技术要点，提高跨栏跑的速度和效率。

培养跨栏跑的兴趣和自信，增强身体素质和协调能力。

教学内容
跨栏跑的基本规则和要求
跨栏跑的基本技术动作
起跑、过栏、栏间跑等技术要点
教学方法
示范、讲解、模仿、练习、评价
视频、图片、文字、语音、互动
教学过程
开始部分
教师组织学生整队、报数、做准备活动，检查着装、器材、场地等条件。

教师播放跨栏跑的视频，引起学生的注意和兴趣，介绍本课的目标和内容。

教师讲解跨栏跑的基本规则和要求，如栏架的高度、间距、数量、方向等，要求学生注意安全和纪律。

基本部分
教师示范跨栏跑的基本技术动作，包括起跑、过栏、栏间跑等，结合图片和文字讲解技术要点，如身体姿势、步幅、步频、臂腿配合等。

教师组织学生分组进行模仿和练习，按照由简到难、由慢到快、由低到高的原则，逐步增加难度和强度，如无栏跑、单栏跑、多栏跑等。

教师观察和指导学生的练习情况，及时纠正错误和不足，给予肯定和鼓励，采用自评、互评、教评等方式进行评价和反馈。

结束部分
教师组织学生进行放松和总结活动，让学生分享学习体会和感受，复习和巩固本课的重点和难点，提出改进和提高的建议和方法。

教师布置课后作业，要求学生观看和分析跨栏跑的优秀视频，写一篇跨栏跑的技术分析报告，指出自己的优势和不足，制定个人的训练计划和目标。

教师安排收拾和归还器材，表扬和奖励优秀的学生和小组，师生互道再见，下课。

小学跨栏技术教案

小学跨栏技术教案年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 学生能够了解跨栏跑的基本技术要领。

2. 学生能够熟练掌握跨栏跑的动作技巧。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

教学重点：1. 跨栏跑的基本技术。

2. 学生的动作准确性。

教学难点：1. 跨栏跑的动作连贯性。

2. 学生的体能。

教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 跨栏架若干个。

3. 计时器。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 向学生介绍跨栏跑的基本技术要领和重要性。

二、技术教学（15分钟）1. 教师示范跨栏跑的动作技巧，讲解跨栏跑的步骤和要点。

2. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

3. 学生进行跨栏跑的模拟比赛，教师记录时间，给予评价和建议。

三、实践训练（10分钟）1. 学生进行跨栏跑的实践训练，教师巡回指导。

2. 学生互相观摩，交流心得，共同进步。

四、游戏环节（10分钟）1. 教师组织学生进行跨栏跑游戏，增加学生的兴趣和参与度。

2. 学生分组进行比赛，教师记录时间，给予评价和建议。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。

2. 学生分享自己的学习心得和收获。

教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在跨栏跑的动作连贯性方面存在困难，需要在今后的教学中加强练习和指导。

同时，要注意培养学生的体能，提高他们的跨栏跑速度。

在游戏环节，可以增加一些趣味性，让学生在轻松愉快的氛围中学习跨栏跑技术。

田径跨栏跑教案初中

田径跨栏跑教案初中一、教学目标1. 让学生掌握跨栏跑的基本技术，提高动作质量。

2. 培养学生的协作能力和团队精神。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 跨栏跑技术教学：起跑、起跨攻栏、过栏、栏间跑、冲刺。

2. 训练：重复跨栏跑练习、分组对抗赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑技术的掌握，栏间跑的节奏。

2. 教学难点：起跨攻栏的动作要领，过栏的技巧。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 起跑：讲解起跑的技术要领，强调起跑的重要性。

2.2 起跨攻栏：讲解起跨攻栏的动作要领，强调攻栏腿的力度和角度。

2.3 过栏：讲解过栏的技巧，强调身体重心和摆动腿的动作。

2.4 栏间跑：讲解栏间跑的节奏和步伐，强调保持稳定的速度。

2.5 冲刺：讲解冲刺阶段的动作要领，强调冲线时的爆发力。

3. 训练（15分钟）3.1 重复跨栏跑练习：让学生分组进行重复跨栏跑练习，提高技术熟练度。

3.2 分组对抗赛：组织学生进行分组对抗赛，培养学生的团队精神和竞技水平。

4. 结束放松（5分钟）4.1 组织学生进行轻松的慢跑，缓解肌肉紧张。

4.2 进行一些放松活动，如拉伸、深呼吸等。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量的提高。

2. 关注学生在训练和比赛中的表现，评价团队精神和竞技水平。

3. 通过对学生身体素质的测试，评价学生的运动能力。

4. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。

六、教学建议1. 注重基本功的训练，打好基础。

2. 针对不同学生的特点，进行个性化指导。

3. 加强心理辅导，帮助学生克服恐惧心理。

4. 组织更多的比赛，提高学生的竞技水平。

5. 加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。

通过本节课的教学，使学生掌握跨栏跑的基本技术，提高动作质量，培养学生的协作能力和团队精神，提高学生的身体素质和运动能力，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

大学田径跨栏教案

大学田径跨栏教案一、引言大学田径队是一个重要的运动队伍，其成员需要具备扎实的田径基本功。

其中，跨栏是田径项目中的一项技术性较强的项目，要求运动员在高速奔跑的情况下跨过设置在跑道上的栏杆。

为了帮助大学田径队的运动员掌握跨栏技术，本教案将围绕跨栏项目的技术要点和训练方法展开。

二、跨栏项目的技术要点跨栏项目的技术要点包括起跑、加速、跨越、落地等多个环节。

下面将分别介绍每个环节的要点：2.1 起跑起跑是跨栏项目中非常重要的环节，合理的起跑姿势能够为后续的加速提供有力支撑。

以下是起跑的要点：•姿势低身体前倾，保持身体平衡；•脚掌放在起跑器上，与跳板成约90度角；•手掌放在起跑线上，与肩膀成约90度角；•眼睛注视前方，保持警觉。

2.2 加速加速是跨栏项目中的关键环节，合理的加速能够帮助运动员在跨栏时保持稳定。

以下是加速的要点：•腰部推动向前，大幅度摆臂；•快速转移重心，脚部用力蹬地；•高抬膝盖，迅速收膝；•眼睛注视跑道前方。

2.3 跨越跨越是跨栏项目中最关键的环节，需要运动员快速、准确地跨越栏杆。

以下是跨越的要点：•遇到栏杆，快速迈开步伐；•腿部快速高抬，使脚趾尽快轻轻碰触到栏杆；•保持身体前倾，保持跨越的动力。

2.4 落地落地是跨栏项目中的最后一个环节，合理的落地能够为下一步的奔跑做好准备。

以下是落地的要点：•高抬膝盖，脚尖先着地；•快速还原脚掌平放地面；•保持身体前倾，确保奔跑的流畅性。

三、跨栏训练方法为了帮助大学田径队的运动员提高跨栏能力，以下是一些跨栏训练的方法：1.技术练习：运动员可以通过反复练习起跑、加速、跨越、落地等环节，提高对于每个环节的掌握度。

2.力量训练：跨栏项目需要运动员具备较强的肌肉力量，可以通过进行腿部和核心肌肉的训练来增强力量。

3.灵敏性训练：跨栏项目需要运动员具备较高的身体灵敏性，可以进行一些灵敏性训练，如折返跑、踩轮胎等。

4.反应速度训练：跨栏项目中，反应速度是非常重要的，可以通过进行抢跑训练等方式来提高运动员的反应速度。