5种办公室里常饮的养生茶,美容保鲜的秘籍

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办公室人群适合喝什么茶

办公室人群适合喝什么茶1、办公室人群适合喝什么茶1.1、菊花枸杞茶：菊花具有明目的功能,而枸杞子则含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等物质,同样具有补肝、明目的作用。

休闲时我们还将可以当零食来吃。

1.2、绿茶：绿茶里面含有大量的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C。

绿茶能够很好的缓解压力,但是过多饮用绿茶会刺激神经中枢,尽量在白天饮用绿茶,以免影响睡眠。

1.3、菊花茶：有明目清肝的作用。

1.4、决明子茶：决明子一向有清热、明目、益筋骨的功能,它的最主要功能就是治疗便秘。

办公压力大引起便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

2、办公室白领喝什么茶2.1、玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气,促进血液循,还能消除一天的疲惫。

经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠,消脂减肥。

2.2、银杞护肤茶功效：此款茶能有效补水,滋润皮肤。

多喝点银杞茶对皮肤很好,特别是经常使用电脑的女白领。

2.3、绿豆菊花茶功效：绿豆具有清热解毒的效果,用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。

但胃寒的女白领就不建议多喝,因为绿豆属凉性,喝多了会伤胃。

3、办公室人群喝茶的好处3.1、精神振奋喝茶是可以让人振奋的,像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的,而且对于思维能力的提高也是大有好处。

3.2、消除疲劳很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的,可以有效的促进新陈代谢,让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。

3.3、预防龋齿经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的,虽说儿童少喝茶,但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。

3.4、美容和减肥功效很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的,就是因为喝茶是可以减肥和美容的,当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的,特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。

3.5、改善记忆力茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。

国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。

适合办公室白领喝的茶

适合办公室白领喝的茶
文章目录一、适合办公室白领喝的茶二、办公室白领喝茶有哪些禁忌三、办公室白领什么时候喝茶好
适合办公室白领喝的茶1、适合办公室白领喝的茶:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

2、适合办公室白领喝的茶:花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。

功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

3、适合办公室白领喝的茶:玫瑰护肤茶
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

4、适合办公室白领喝的茶:铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

5、适合办公室白领喝的茶:薄荷菊花茶
制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。

大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功。

上班族喝什么茶好七种养生茶每日轮着泡

上班族喝什么茶好七种养生茶每日轮着泡上班族喝什么茶好七种养生茶每日轮着泡喝茶对于办公室白领来说是一种非常不错的养生方法，茶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80度左右的水冲泡能将其有效物质激发出来。

常喝以下的七种茶，能防癌润肺补气。

1、【姜苏茶】此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

此方以药代茶，味少而精，实用简便。

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。

每日2剂，上下午各温服1剂。

2、【桔红茶】此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。

茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。

用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂随时饮用。

3、【铁观音茶】此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

人说春水秋香;，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。

综合来看，秋季是铁观音的养生之季。

4、【萝卜茶】此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

民间谚语：吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。

;5、【银耳茶】此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

6、【桂花茶】此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克，茶叶2克。

将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

早晚各饮1杯。

7、【苦瓜茶】苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

[食疗]八款白领(女性朋友)养生茶舒压养颜

[食疗]八款白领（女性朋友）养生茶舒压养颜工作忙碌，压力又大，睡眠不好，吃又吃不下。

这一系列的问题，经常困扰白领们。

平时没有空去考虑怎样养生，有空的时候又累得不想动了。

怎么办呢？试试养生茶！小编今天推荐8款白领养生茶，有舒缓压力，美容养颜的功效。

1. 化解压力、放松心情：洋参百合茶● 材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量化解压力、放松心情：洋参百合茶● 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

2. “电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶● 材料：枸杞2钱、菊花1钱“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶● 做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

经期之前1周“好朋友”快来的一段时间里，皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??以下两种茶饮，能轻易帮你解决问题！平常日子，如果感觉比较劳累，来一杯调养一下效果也不错哦！最简易的好气色茶：桂圆红枣茶3. 最简易的好气色茶：桂圆红枣茶● 材料：红枣100克桂圆50克● 做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

4. 消除疲劳、补气提神：参枣茶● 材料：红枣5颗、西洋参1钱消除疲劳、补气提神：参枣茶● 做法：1. 将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。

2. 西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。

● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟生理期报到时“好朋友”正在“作客”吗？喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经，尤其是“益母草红糖茶”，还能通经解痛。

当然，如果你的痛经非常严重，用了各种方法都无法舒缓，那建议你去看看医生，好好调理一下。

5. 改善痛经不适：益母草红糖茶● 材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量改善痛经不适：益母草红糖茶● 做法：将益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。

上班族必喝12种养生茶.doc

上班族必喝12种养生茶办公室工作人员如何保持健康以保持日常精神活力？许多人太忙了，无暇顾及他们繁忙的工作时间，但是每天24小时不停地旋转8小时真的很累人。

我将向你介绍12种保健茶。

一杯下午茶将帮助你变得健康和美丽！上班族如何保持健康枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的功效。

可降低血压、血脂，预防动脉硬化。

用于治疗肝肾不足0+视物模糊0+记忆力减退引起的头晕耳鸣，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。

小贴士:只需要十几粒枸杞就可以了，经常用热水泡制。

金银花茶金银花具有清热解毒、清咽、解暑除烦的功效。

用于治疗暑热、痢疾、流行性感冒、疮疡、疖肿毒。

急性和慢性扁桃体炎、牙周炎和其他疾病。

提示:选用10克金银花制备，经常用开水冲服。

红花茶红花，甜、无毒，可用于男性血液，女性血液，多血，少血。

红花和红花籽富含维生素和生物活性成分，能养血、活血、降血压、降血脂、抑制血栓、保护心脏、美容美发。

贴士:红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克。

用开水冲泡后，盖上盖子，慢炖5分钟后饮用。

一天一剂会让你的皮肤干净明亮。

然而，睡觉前应该注意少喝酒，以免因兴奋而影响睡眠。

甘草茶用于治疗风火牙痛、火眼、感冒咳嗽。

小贴士:取10克甘草、5克茶、8克盐和1000毫升水。

根据这个比例，先将水烧开，然后将甘草、茶、盐放入水中，煮沸约10分钟后饮用。

荷叶甘草茶它能清热解暑。

利尿止渴的保健功能。

小贴士:鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。

按此比例，先将荷叶洗净切碎，水煮，然后将甘草、的荷叶放入水中煮10分钟以上，滤出荷叶渣，用白糖将荷叶喝掉。

荸荠毛根茶能清热化痰、生津止渴、降血压、利尿。

小贴士:将100克鲜马蹄洗净，切碎，100克鲜茅根和1000毫升水。

按照这个比例，先将水烧开，加入荸荠、白茅草，煮约20分钟，除去残渣，加入适量白糖，饮用。

白领保健教室陈皮姜茶它具有解渴解暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

小贴士:陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。

夏季五大养生茶分享

夏季五大养生茶分享夏季五大养生茶分享炎热的夏季常会出现口渴难解、头晕乏力、睡眠不足、脸部灼热、心烦气躁等等症状。

一、菊花茶菊花茶是夏季饮用的佳品，具有消除疲惫、目眩头晕、清热解毒、抗有害物质辐射及治疗眼睛疲劳及视力模糊的功效。

非常适合办公室人群饮用。

二、金银花茶金银花茶是保健茶的一种，其茶汤芳香甘甜，在国内市场非常畅销。

金银花茶具有清热解毒、通经活络、消肿止痛、美容养颜(除斑去黄)等功效;对风热感冒、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血、咽喉肿痛，扁桃体炎等有治疗作用。

三、茉莉花茶茉莉花茶，窨花茶中之名品。

茉莉花茶，有在中国的花茶里，可闻春天的气味;之美誉。

具有清肝明目、生津止渴、祛痰、通便利水、疏风解表、防龋坚齿、益气力、降压强心、防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

四、柠檬茶柠檬草不仅能助消化，通肠道，还可以瘦身及保持皮肤的抗张力与弹性。

柠檬茶可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。

使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。

五、西洋参茶西洋参具有很好的补气效果，是夏季的好饮品。

西洋参茶是由大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草及苦荞芽制成，具有调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。

补气，解暑，防暑等功效。

适合夏季饮用的茶品有很多，以上介绍的五款夏季茶品希望适合你口味。

白领女性常喝的养颜茶

白领女性常喝的养颜茶杞菊参茶功效：养肝明目补气。

高丽参属温性，西洋参属凉性。

温凉互补，恰到好处。

适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。

材料：高丽参1片、西洋参3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。

玫瑰美颜茶功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。

玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。

材料：干品玫瑰花1g;玉竹、麦冬、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。

补气生津茶功效：补气生津。

麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。

适用人群：适合于教师、播音员和主持等人群。

材料：西洋参3片、红枣3个、麦冬2g，五味子0.3g。

用200毫升的开水冲泡十分钟。

强身免疫茶功效：益气健脾、有预防疾病的功效。

适用人群：在流行性季节时最好。

材料：黄芪5g、枸杞4g、大枣3个、何首乌与绞股蓝各3g。

200毫升的开水冲泡十分钟。

双参红枣茶功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。

人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

材料：人参、丹参各3克，红枣5个。

冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。

第二天早上起床时喝，也可以接着泡。

茉莉花茶功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。

日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果，材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。

1、脸部防护最重要上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易致使斑点与皱纹。

因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上完网要完全洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液完全清洗脸部，将静电吸附的尘垢统统洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴工夫，收获多多。

3、准备一瓶滴眼液如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容蕉萃，一副黑眼圈，那末切勿长时间连续作战，特别不要熬夜上网。

美容养颜的花茶配方大全

美容养颜的花茶配方大全美容养颜的花茶配方1、干菊花茶把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。

常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。

喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!2、柠檬茶将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。

还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。

这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。

不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。

3、玫瑰花茶准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。

常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。

4、罗汉果茶罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。

常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。

5、枸杞茶将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。

喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。

6、柚子茶将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。

这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。

7、艾蒿茶艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。

同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。

美容养颜花茶搭配大全治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳花茶搭配大全1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。

2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。

3、野菊花-平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。

4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等。

5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。

兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

明目去火花茶搭配大全1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。

白领养生要喝这些养生茶

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢白领养生要喝这些养生茶
导语：伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。

那白领要如何养生？白领养生喝什么茶好？
白领养生要喝这些养生茶
伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。

不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问题。

所以，千万不要小看那一杯茶哦！
白领养生喝什么养生茶好
1、玫瑰花茶
做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。

玫瑰花可以解郁，能理气清热，安神美容。

在平时，女性可用它来泡水喝，特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。

但是，本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。

常感觉到
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

女士白领必备的保健养颜茶大全

女士白领必备的保健养颜茶大全女士白领必备的保健养颜茶大全：决明子茶、菊绿茶花茶、参枣茶、生姜黄芪红枣茶、桂圆红枣茶、红枣酒酿茶、枸杞明目茶、益母草红糖茶。

中国普洱茶网讯：女士白领必备的保健养颜茶大全：决明子茶、菊绿茶花茶、参枣茶、生姜黄芪红枣茶、桂圆红枣茶、红枣酒酿茶、枸杞明目茶、益母草红糖茶。

决明子茶所需材料：决明子3钱制作方法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

菊绿茶花茶所需材料：菊花3钱制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

参枣茶所需材料：红枣5颗西洋参1钱制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。

补气养阴，清热生津。

用于气虚阴亏，内热。

生姜黄芪红枣茶所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。

白领丽人养生茶配方推荐？

白领丽人养生茶配方推荐？美肤茶配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。

清神醒脑茶配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。

另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。

防辐射茶配方：酸枣仁，白菊花等。

功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

清肺茶配方：百合、佩兰、藿香、桑叶等功效：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。

而本茶清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。

排毒养颜茶配方：芦荟、甘草、莲子心等功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。

同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。

润肠茶配方：土茯苓、淮山药、草决明等功效：本配方是缓慢适中，服用后肚子不疼，不易猛泻虚脱，可使服用者减去不必要的痛苦。

并且达到“润肠通便，通便不致泻；以补为通，通不致泻；先清后补，清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。

宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。

饮用润肠茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。

睡眠茶配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。

五种经典养生茶饮

五种经典养生茶饮经典养生茶饮：关于五种值得尝试的茶叶搭配及功效茶叶作为一种传统的饮品，不仅味道芳香，还具备了多种保健功效。

在现代生活中，人们越来越注重养生保健，而茶叶成为了许多人追求健康生活的首选。

今天我们将介绍五种经典的养生茶饮，它们分别是菊花绿茶、玫瑰红枣茶、黑枸杞茶、柠檬蜂蜜水以及菊花枸杞泡水。

通过阅读本文，您将了解到这些经典养生茶饮的制作方法和益处。

一、菊花绿茶1. 制作方法：取一小把洗净的菊花放入壶中；然后烧开适量的清水倒入壶中冲泡；最后放入适量的绿茶叶进行混合沟通即可。

2. 功效：菊花绿茶有清肝明目、利尿消肿、降脂减压等功效。

它能舒缓眼睛疲劳，帮助睡眠，缓解焦虑和紧张情绪，并且还能促进新陈代谢。

二、玫瑰红枣茶1. 制作方法：将适量的玫瑰花朵和红枣放入茶杯中；然后冲入80℃左右的开水，浸泡5-8分钟即可。

2. 功效：该茶饮有养血、美容养颜、延缓衰老的功效。

它能改善女性月经不调等问题，增强人体免疫力，提高皮肤弹性，并具有一定的抗氧化作用。

三、黑枸杞茶1. 制作方法：将黑枸杞与水一同放入锅中；然后大火煮沸后转小火进行炖煮15-20分钟即可。

2. 功效：黑枸杞茶具有滋阴明目、养心安神的功效。

它能改善视力模糊、口干舌燥和失眠等问题，减轻工作压力，并且还具备一定的美容保健作用。

四、柠檬蜂蜜水1. 制作方法：将柠檬汁挤入杯中，再加入适量的蜂蜜和温水，搅拌均匀即可。

2. 功效：柠檬蜂蜜水有补充维生素C、调节肠胃的功效。

它能提高免疫力，增强新陈代谢，促进胃肠蠕动，并有助于消化和排毒。

五、菊花枸杞泡水1. 制作方法：将适量的菊花和枸杞放入茶杯中；然后冲入80℃左右的开水，浸泡5分钟即可。

2. 功效：菊花枸杞泡水可清肝明目、润肺止咳及保护免疫系统。

它可以舒缓眼睛疲劳，缓解喉咙不适，增强机体抵御力，并且还有一定的消炎作用。

总结：以上所介绍的五种经典养生茶饮都具备了一定的药用价值，同时也适合日常饮用。

在制作时注意放量和比例以达到最佳的效果。

电脑族护眼喝七款养生花茶

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享电脑族护眼喝七款养生花茶
导语：电脑族经常会出现眼睛疼痛、干涩、模糊的情况，这是在提醒你要保护眼睛了，那么，电脑族怎么保护眼睛呢？
不少工作者要长期面对电脑，而且一坐下来就是一整天，每天8个小时盯着电脑，眼睛很受伤，会出现干涩、视力下降、疼痛等症状，因此，电脑族一定要注意保护自己的眼睛。

电脑族护眼，可以试试七款养生花茶。

白领眼睛干涩试试七款养生花茶
1、菊花茶
菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。

菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。

它能去肝火，缓解眼部疼痛。

2、桂花绿茶
桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润的功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。

桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。

3、决明子茶
决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。

茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

4、玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。

此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

5、杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。

如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

7杯美味养生茶能防止办公室辐射.doc

7杯美味养生茶能防止办公室辐射干燥的气候让爱美mm连连抱怨。

整天躲在办公室里老人面临着电脑辐射，他们更忙于补水和护肤。

一杯接一杯，虽然有效，但并不明显。

如果这种水补充剂也能有护肤的效果，它应该一举两得。

一、玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰、红茶、蜂蜜一汤匙、柠檬片一小块、白水。

功效:温和自然、降火气，能调节血气，促进血液循环，美容养颜，具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠的功效。

长期饮酒也有助于促进新陈代谢，起到减肥和减肥的作用。

二、薏米茶材料:约伯的眼泪功效:淡化黑斑、美白肌肤三、花梨枣蜂蜜茶材料:梨片、红枣片、生姜、蜂蜜功效:梨清火润肺，红枣补血滋养，冬季饮用此饮料对皮肤最好，是一种由内而外的综合营养。

四、殷琦护肤茶材料:三钱银耳(浸泡)，加入适量枸杞和5元冰糖将银耳放入锅中，加入一些水，煮，加入冰糖、枸杞，煮沸。

功效:滋润肌肤，补充肌肤所需水分，改善暗沉肌肤，增加光泽。

冬天已经很深了，寒冷干燥的气候让爱美mm连连抱怨。

整天躲在办公室里的老人更是忙着补水护肤，一杯水接一杯水，尽管效果并不明显。

如果这种水补充剂也能有护肤和润肤的效果，它应该一举两得。

五、玫瑰护肤茶材料:将5-6朵玫瑰放入杯中，加入开水冲泡饮用。

功效:玫瑰可以凉血、美化皮肤，帮助改善干燥的皮肤。

玫瑰茶还有助于消化和消除脂肪的作用，所以它可以减肥，最好在饭后饮用。

六、绿豆菊花茶材料:菊花10g 、绿豆酱30g 、柠檬10g 、蜂蜜少许。

将菊花在水中煮沸；将榨好的柠檬和绿豆糊的汁液注入菊花水中并搅拌；加入少量蜂蜜并饮用。

功效:排毒养颜、抚平脸上粗糙的毛孔，使皮肤光滑、是治疗痤疮的妙方。

冬天已经很深了，寒冷干燥的气候让爱美mm连连抱怨。

整天躲在办公室里的老人更是忙着补水护肤，一杯水接一杯水，尽管效果并不明显。

如果这种水补充剂也能有护肤和润肤的效果，它应该一举两得。

七、山楂护肤茶山楂养生茶的原料是:生地、积雪草、山楂和适量糖果。

将上述药材切碎、捣碎、研磨成粗粉，混合均匀，加水煎煮，然后加入少许糖代替茶。

保护白领眼睛的养生茶

保护白领眼睛的养生茶1、菊花茶想要保护眼睛就选择喝菊花茶。

准备菊花适量，滚水冲泡饮用。

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。

菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子茶茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品，非常适合长期对着电脑的上班族们饮用。

3、枸杞菊花茶枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。

除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

4、决明菊花山楂茶准备十克决明子，五克菊花，十五克山楂，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

5、茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖适量。

将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。

此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。

1、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。

眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。

如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

2、让眼睛休息操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。

每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。

休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。

一天可2-3次适度热敷眼睛。

3、改变工作步调至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。

4、注意光源位置计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。

而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。

使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光会造成眼睛不适。

最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。

关掉部份或全部的上方光源可减少反光。

打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。

5、保持良好坐姿俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。

白领喝什么茶好办公室常备茶饮

白领喝什么茶好办公室常备茶饮白领喝的好茶1、绿茶绿茶是一种防辐射的好东西，同时因为绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

2、枸杞茶长期面对电脑眼睛会出现疲劳干涩的情况，这也预示着你的肝脏有了一定的问题了，枸杞子是养肝明目的好东西，因为含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

3、菊花茶菊花茶是人们用来清火的查，同时菊花茶还可以去火，如果长期的因为不良生活习惯或是饮食习惯导致了上火，可以和一些菊花茶，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

4、决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

5、杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

能提神的茶1、铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

2、薄荷菊花茶制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。

大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

3、茉莉花茶很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

办公室常备茶饮1、薄荷茶薄荷清新、凉爽。

倦怠时喝杯提神醒脑茶，让你睡意全消、元气百倍!2、人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳。

白领养生茶

白领养生茶现在很多女性都喜欢喝茶养生，那么久坐办公室的女白领们喝什么茶好呢?以下店铺为大家推荐了5款养生茶以及喝茶的禁忌，供大家参考。

白领养生茶一：玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。

经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。

泡法：1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。

3、第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。

白领养生茶二：银杞护肤茶功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。

多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。

泡法：1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。

2、之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

白领养生茶三：绿豆菊花茶功效：绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。

但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃。

泡法：1、准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

2、将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

白领养生茶四：山楂茶功效：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。

泡法：1、准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

2、将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

白领养生茶五：红枣枸杞茶功效：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同时还有很强的养颜功效，女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽。

泡法：1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水拌成红枣枸杞混合汁。

3、用滤网滤去果肉渣。

电脑工作族必喝的健康饮品

电脑工作族必喝的健康饮品[26阅]悦珍蜂蜜发表于12/08/1317:28现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！1.绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

2.绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

3.枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

4.菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

5.杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

常食12种护肝补肝蔬菜[106阅]养生堂发表于13/06/0900:06为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。

大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。

肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

白领的十二杯滋补养生茶

白领的十二杯滋补养生茶憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。

中国的传统医学最谙此道。

只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。

薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

Tips：每日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。

冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

可降压、降脂和防止动脉硬化。

对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算器而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。

急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

红花茶红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。

红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

荷叶甘草茶有清热解暑，利尿止渴之保健功能。

Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。