芹菜可以治疗高血压吗？
芹菜汁能降血压吗
芹菜汁能降血压吗【导读】芹菜汁是目前人们很喜爱的蔬菜汁之一，简单易做又营养美味，使得芹菜汁毫无疑问的上榜最受欢迎饮品行列哦！而不少人也关心芹菜汁能降血压吗这个问题，那么今天就跟大家来正名一下吧！芹菜汁是的确有降压的功效，但是不能当代替降压的药物来使用，只是辅助降压的哦。
但是，高血压一般为原发性高血压，需要终身服药，建议口服药物治疗，不要间断。
因为高血压容易引起很多并发症。
建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在医生指导下选择降压药如:心痛定等。
而也有研究表明芹菜是具有降血压、降血脂的作用的。
芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。
临床实验发现芹菜对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
所以芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。
对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
芹菜还含有多种维生素，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。
所以家中有高血压患者，不妨多做做芹菜汁饮用哦！芹菜汁怎么做既然肯定了芹菜汁的降压功能，那么芹菜汁又是怎么做的呢？下面我们来看一下芹菜汁怎么做的吧！具体步骤：1、芹菜洗净切段,苹果去皮,切小块备用。
2、烧一锅热水,把芹菜段放进去,翻几下捞出来过凉水。
3、将榨汁机洗净,把过了水的芹菜段和切好的苹果块,放进榨汁机里榨汁。
4、榨好的汁倒进杯子里,过滤掉渣滓，加上备好的蜂蜜,搅拌几下就可以喝了哦。
高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。
将芹菜榨成汁，则便于吸收哦。
而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。
和苹果一起打汁,味道营养上会更好些，并且在傍晚饮用还可松弛身心,帮助睡眠哦。
芹菜汁的营养价值芹菜是众所周知的健康蔬菜，芹菜含有一定的蛋白质、糖类、脂肪以及各种维生素和矿物质，还含有有机酸、挥发油等物质，具有镇静安神、清热解毒的功效。
芹菜的6大健康功效
芹菜的6大健康功效
芹菜的根、茎、叶和籽都可药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。
有“厨房药物”之称。
芹菜有以下六大功效：
一、平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。
临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
二、镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
三、利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。
临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。
四、防癌抗癌
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
五、养血补虚
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
六、清热解毒
秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。
肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
生吃芹菜能降血压吗 芹菜怎么吃降血压
生吃芹菜能降血压吗芹菜怎么吃降血压经常食用芹菜，可以起到预防高血压、动脉硬化的作用。
那么芹菜怎么吃降血压？下面我们一起来看看吧。
一、芹菜怎么吃降血压我们普遍认为芹菜是可以达到降血压的疗效,问题的关键在于我们怎么吃芹菜能更好的吸收芹菜里面的叶绿素来达到降血压的效果。
可以将芹菜煮熟后凉拌木耳来降血压,也可以用芹菜凉拌花生降血压,当然芹菜也可以炒肉煮熟来降血压,煮熟的味道比凉拌的好吃,但是没有凉拌的疗效好,最好的是可以将芹菜作为干锅的配菜,生吃芹菜更好,只是味道不佳,但是它的叶绿素是最丰富的。
二、芹菜的降压食疗方1、鲜芹菜汁做法:将鲜芹菜洗净,放入沸水中汤2分钟,切碎绞汁。
每服1小杯,每日2次。
功效:降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。
适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
2、鲜芹苹果汁做法:用鲜芹菜250克,苹果1-2粒。
将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁,每次1杯,每日2次。
功效:能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。
适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。
3、芹菜红枣汤做法:芹菜洗净切段,与红枣洗净去核,加水适量,文火煮15~20分钟,调味饮用。
功效:利尿镇痛,和中养血。
适用于高血压,症见头昏,眩晕,心悸,失眠等。
三、芹菜不能和什么一起吃1、芹菜不能和黄瓜一起吃黄瓜中含有维生素C分解酶,黄瓜做的菜多为生食或凉拌,其中的酶并没有失去活性因子,可如果和芹菜同食,芹菜中维生素C会被分解破坏。
2、芹菜不能和鸡肉一起吃芹菜不能和鸡肉一起吃,鸡肉与芹菜同食可能会伤元气,最好还是少混在一起吃。
因为鸡肉热性食物,而芹菜是凉性食物,大量同食对健康不利。
当然,少量的鸡肉和芹菜一起吃,能够发生相克的反应几率很小,而且产生的副作用也不大,所以对人体上的危害基本可以忽略的,所以少吃没有太大关系。
芹菜汁的功效与作用
芹菜汁的功效与作用芹菜汁是一种以芹菜为主要原料制成的饮品，它不仅味道清爽，还具有多种有益于健康的功效与作用。
芹菜汁的功效主要包括提高消化功能、降低血压、降血脂、补充维生素和矿物质等。
接下来，我将详细介绍芹菜汁的功效与作用。
首先，芹菜汁可以促进消化功能。
芹菜富含纤维素，能够增加肠道蠕动，促进食物的消化和排泄，减少便秘的发生。
此外，芹菜汁还具有辅助消化酶的作用，能够帮助分解食物中的蛋白质和糖类，提高食物的消化吸收率。
其次，芹菜汁还有降血压的效果。
芹菜中含有大量的钾元素，具有利尿排毒的作用，能够减少体内多余的钠离子，降低血液的黏稠度，改善血液循环，从而降低血压。
研究还发现，芹菜中的一种物质叫做芹菜素，能够舒张血管，增加血管的弹性，有助于降低高血压的风险。
再次，芹菜汁可以降血脂。
芹菜中的纤维素能够结合胆固醇，促进胆固醇的排泄，从而降低血液中的胆固醇含量。
此外，芹菜中的一种成分叫做芹菜烯酮，具有抑制脂肪合成的作用，能够减少体内脂肪的积累，降低血脂水平。
此外，芹菜汁还富含多种维生素和矿物质，对健康有益。
芹菜中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少细胞的氧化损伤；维生素A能够保护眼睛健康，减少眼部疾病的风险；叶酸是一种重要的维生素B族成分，能够促进脑部的发育和功能；钙、铁、锌等矿物质对于骨骼健康、免疫力提高、血液生成等各个方面都有重要的作用。
另外，芹菜汁还有一些其他的功效与作用。
例如，芹菜汁具有利尿排毒的作用，可以有效清除人体内的废物和毒素，减轻肾脏的负担；此外，芹菜中的纤维素能够帮助减肥，增加饱腹感，降低能量摄入。
总的来说，芹菜汁是一种非常有益于健康的饮品。
它不仅能提高消化功能、降低血压、降血脂，还能补充维生素和矿物质，具有利尿排毒、减肥等多种功效与作用。
因此，我们可以适当地饮用芹菜汁，享受它带来的健康好处。
当然，需要注意的是，过量饮用芹菜汁可能会导致一些不适，所以在饮用前应当咨询医生的建议，并根据自身情况酌情调整饮用量。
降血压最好的方法吃什么能降血压
降血压最好的方法吃什么能降血压高血压的危害大，会影响患者的健康。
除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物。
那么在蔬菜方面吃什么蔬菜可以降血压呢下面我们来看看吃什么蔬菜可以降血压。
吃什么蔬菜可以降血压1、芹菜芹菜绝对是高血压人群的降压法宝,相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效,特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。
2、西红柿3、苦瓜苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。
其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。
苦瓜可绞汁、凉拌、煮汤、炒菜食用。
苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收,炒菜前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸后再炒。
脾胃虚寒者慎食。
4、菠菜菠菜富含铁、蛋白质、维生素A、维生素C,其赤根中含有一般蔬果所缺乏的维生素K,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。
菠菜可炒食、凉拌、作馅或煨汤,高血压病者伴有便秘、头痛、眩晕、面赤更宜食用。
注意:不要和豆腐吃。
5、洋葱在欧洲,洋葱被誉为“菜中皇后”,营养丰富,含抗坏血酸及18种氨基酸等。
近代研究发现,洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类,甾体皂苷类、前列腺素类等多种化学成分,具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻、以及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化、美容等作用,是不可多得的保健食品、常食洋葱,可长期稳定血压,降低血管脆性。
降血压的水果1、苹果:高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。
2、火龙果:火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
3、香蕉:香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。
4、柚子:柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
5、橘子:橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
芹菜的成分和功能主治作用
芹菜的成分和功能主治作用成分芹菜（学名：Apium graveolens）是一种蔬菜植物，主要由以下成分组成：1.水分：芹菜含水量高达90%以上，使其口感清润，并有利于肌肤的保湿。
2.纤维素：富含纤维素，有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动。
3.维生素：芹菜富含维生素C、维生素A、维生素K等。
4.矿物质：芹菜含有丰富的钾、钙、镁等矿物质。
5.抗氧化物质：芹菜含有多种抗氧化物质，如黄酮和类胡萝卜素等。
功能主治作用芹菜具有多种功能主治作用，包括以下方面：1.利尿消肿：芹菜富含钾元素，并具有利尿的作用，有助于排除体内多余的水分，减轻水肿症状。
2.降低血压：芹菜中的纤维素和钾元素有助于降低血压，对于高血压患者有一定的辅助效果。
3.改善消化：芹菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化系统的健康。
4.抗氧化保健：芹菜富含抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程，保护细胞健康。
5.提升免疫力：芹菜中的维生素C有助于提升免疫力，增强机体的抵抗力。
6.抗炎作用：芹菜含有多种抗炎物质，有助于缓解炎症症状，对于风湿性关节炎等疾病有一定的缓解作用。
7.滋补肝肾：芹菜具有滋养肝肾的作用，有助于维持肝肾的功能健康。
在使用芹菜时需要注意以下几点：•食用芹菜时要选择新鲜的芹菜，避免过期变质的芹菜。
•部分人群如对芹菜过敏的人、有肾病的人等需要避免或限制食用芹菜。
•芹菜中含有草酸钙，不能与含有草酸的食物（如菠菜、香蕉等）同时食用，以免影响钙质吸收。
总的来说，芹菜作为一种常见的蔬菜，在日常饮食中具有丰富的营养成分和多种功能主治作用，食用适量的芹菜有利于维持身体健康。
但对于特定人群，如过敏体质或特定病症的人，需在医生指导下合理食用。
芹菜汁的功效作用 芹菜汁怎么榨
芹菜汁的功效作用芹菜汁怎么榨芹菜汁是不错的饮品，因为芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、降血压、治疗便秘的作用，可经常食用。
下面我们了解一下芹菜汁的功效作用，同时了解一下芹菜汁怎么榨。
一、芹菜汁的减肥功效
芹菜汁含有一些可以刺激人体内脂肪消耗的重要成分，再加上芹菜汁中有一些纤维素，能促进身体类大便的排出，从而也就减少了身体对胆固醇和脂肪的吸收。
平时多喝一些芹菜汁，就能起到出色的减肥作用，让人们肥胖身体瘦下来。
二、芹菜汁的降血压作用
芹菜汁含有大量天然的降压成分，能加快血液流动，软化血管，能让过高的血压降下来，平时经常饮用还能预防心脑血管疾病的发生。
但是大家一定要注意，本身有低血压的人群，是不能喝芹菜汁，不然会让血压过低，让人们出现头晕和无力等多种不良症状。
三、芹菜汁怎么榨
1、准备好新鲜的芹菜和苹果，把芹菜和苹果洗干净，如果有不喜欢芹菜叶子的就可以把叶子摘掉，切成三厘米左右的小段。
2、把苹果削皮切成小块，并且与芹菜段一起放搅拌机，加入适量水搅拌榨汁，芹菜苹果汁就做好。
3、如果喜欢喝点稍微有点甜的，可以在饮用时可以适当加蜂蜜或冰块（喜好原汁原味的可以只放冰块）。
芹菜汁能够帮助降血压
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芹菜汁能够帮助降血压
导语：也不应过度依赖饮食降压。
对于病程久、合并有其他疾并血压长期控制不好的患者来说，单纯靠食疗无法达到降压目的，仍需以药物治疗为主。
芹菜汁能够帮助降血压
芹菜汁能够帮助降血压
黑龙江齐齐哈尔梁女士咨询：我得高血压好多年了，一直坚持吃药，但都不见好转，一到冬天，血压还是忽高忽低的。
民间流传很多降血压的偏方，其中芹菜汁降压最盛，这到底有没有科学依据呢？
专家解答：高血压是一种慢性疾病，北方人患这种病多由于冬天天气寒冷、室内外温差大，导致血压不稳定。
在防治血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。
通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并帮助高血压患者控制血压。
芹菜中含有丰富的钾，可以利尿降压，这可能与芹菜中的一种重要成分芹菜素有关，它能起到降压和影响中枢神经的作用。
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吃芹菜能降血压吗
57TCM HEALTHY LIFE-NURTURING很多人都说吃芹菜可以降血压，是真的吗？芹菜有小芹菜（香芹）、西芹等不同种类，生吃和熟吃有区别吗？赵 欣北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师问：吃芹菜确实有降压的功效吗？答：根据现代临床药理研究，芹菜含酸性的降压成分，主要是通过颈动脉体化学感受器的反射作用而引起，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。
临床研究也表明，食用芹菜对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
从中医角度来看，吃芹菜降血压并非对人人都有效。
这与芹菜的性味、功效有关。
芹菜性凉，味甘、辛，归肝、肺、胃经，具有清热除烦、平肝健胃、利水消肿、凉血止血的功效。
而高血压病根据患者病因病机、症状体征的不同，一般分为肝阳上亢、阴虚阳亢、肝肾阴虚及阴阳两虚型4个证型和内风、血瘀、痰阻3个兼证。
肝阳上亢、阴虚阳亢、肝肾阴虚型的高血压病，共同症状可见肝经有热或阴虚有热的症状，而芹菜具有清热平肝的作用，对于这一类的高血压病就有一定的降压效果，而对于阴阳两虚型的高血压病就没有明显的效果。
问：香芹和西芹的食用价值一样吗？答：我国芹菜栽培历史久远，至今已有2000多年的历史。
目前市场可见的芹菜品种实际很多，一般将其简单分为香芹（较小的自有品种，味道更为浓郁），和西芹（植株壮大，为引入品种）。
从营养价值和保健功效来讲，吃芹菜能降血压吗？两者并无太大区别，均富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B 族维生素、钙、磷、铁等；叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降压、降脂、预防动脉粥样硬化的作用。
问：芹菜生吃效果更好吗？答：芹菜富含丰富的粗纤维，口感清脆爽口，生吃、熟吃均可。
生吃的话饱腹感更强，但是对肠胃会有一定的刺激；烹饪可以软化这些粗纤维，减轻肠胃负担，但是同时也减少了饱腹感。
所以，大家应该根据情况选择适合自己的烹饪方式。
芹菜虽然具有一定的辅助降压的功效，但毕竟只是食物，对于有高血压病的患者来说，不能替代药物，而且也需要根据体质情况间断食用。
芹菜可以降血压吗 为什么芹菜可以降血压
芹菜可以降血压吗为什么芹菜可以降血压芹菜，在生活中很是常见，无毒无刺激性，家庭经常食用，因此想问下芹菜可以降血压吗？为什么芹菜可以降血压？一、芹菜可以降血压吗具有一定的降血压的作用。
芹菜属于一种常规蔬菜，具有不错的营养价值，平常适量食用，具有排水利尿、镇静安神、开胃消食、补血润肤等作用，并且对于高血压的患者而言，适当吃些芹菜还有一定的降血压的作用。
二、为什么芹菜可以降血压1、芹菜中含有一种特殊的芹菜素，食用有利于维持血管的正常功能，可以增强血管弹性，缓解中枢神经的紧张感，从而有降低血压的作用。
2、另外，若是血液中的钠元素含量过高的话，很容易出现高血压的现象，而芹菜中的钾元素高于钠元素含量，食用芹菜可以促进体内钠离子的排出，具有保护血管和降压的作用。
三、芹菜怎样吃降血压凉拌芹菜食材：芹菜，花生米，盐，鸡精，香油。
做法：1、清洗干净芹菜，斜刀切小段备用。
2、花生米、芹菜坐水抄熟。
3、用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦！芹菜茭白汤食材：茭白、芹菜各20克。
做法：1、将茭白、芹菜洗净，保留芹菜叶，切小段备好。
2、在锅中放入适量的清水，茭白、芹菜一起放入锅中水煮。
3、时间控制在15分钟之内，放盐调味即可。
芹菜粳米粥食材：芹菜120克、粳米250克、适量的食盐。
做法：1、洗净芹菜、切段，粳米淘洗干净，放入加有适量水的锅中，大火煮沸。
2、煮沸之后，转小火煮至粥样，加入适量的食盐，调下味就可以了。
四、长期吃芹菜可以降血压吗不建议长期吃芹菜降血压。
由于芹菜性质寒凉，吃多了不利于身体健康。
并且不能完全依靠芹菜来降血压的效果，只能起到一定的辅助作用，因此在高血压时，还是需要坚持服用降压药的，适当吃些芹菜，发现血压降下来了就可以了。
而有些中老年人血压较高，可以食用得频繁一些，是没有问题的。
芹菜汁能降血压吗 降血压芹菜汁的做法
芹菜汁能降血压吗降血压芹菜汁的做法
现在高血压人群越来越多了，听说食疗可以缓解高血压，那么喝芹菜汁能降血压吗？
一、芹菜汁能降血压吗
喝芹菜汁有一定的降血压效果。
芹菜中含有酸性的降压成分，对于原发性、妊娠性以及更年期性的高血压，有一定的辅助治疗效果。
芹菜中的钾离子也比较丰富，能够促进体内钠离子的排出，进而保护血管和降压。
除此之外，芹菜中还能分离出一种碱性成分，对人体能够起到安定的作用，有利于安定情绪，消除烦恼等。
所以说有高血压患者可以尝试着吃一些芹菜，或者是喝一些芹菜汁。
注意：
芹菜汁不能替代降压药。
二、降血压芹菜汁的做法
食材：芹菜250克，矿泉水150毫升。
做法：将芹菜洗净，沥干水分。
切段后放入榨汁机中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可饮用。
注意：不要加盐或者糖，这两种调味品对高血压无益。
三、芹菜汁喝多久能降压
芹菜降压只是一个食疗的方法，肯定不如降压药的效果快，如果希望即时就能见到降压效果，那也是异想天开。
一般需要坚持一周甚至更久才能够见到效果，另外，推荐在每天的上午8-10点以及下午的3-6点喝芹菜汁比较好，因为这两个时间段血压有一定的波动上升，喝一些芹菜汁能够缓解血压波动过大的情况。
四、生榨芹菜汁能否天天喝
看情况。
一般脾胃虚寒、便溏腹泻、经常晒太阳的人，并不建议天天喝芹菜汁的，因为芹菜性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻的经常喝会加重症状，并且芹菜汁中含有光敏性物质，喝了芹菜汁就去晒太阳不利于皮肤健康。
但是如果是上火便秘、身体火气旺盛的人群，是可以持续喝芹菜汁一段时间的，以起到清热降火的作用。
芹菜汁一天喝多少最好 芹菜汁一天喝几次好
芹菜汁一天喝多少最好芹菜汁一天喝几次好
在日常生活中，很多人喜欢喝芹菜汁。
芹菜汁有很好的降血压功效，不过也要看个人体质。
芹菜汁什么时候喝最好？下面一起来看看吧。
一、芹菜汁一天喝多少最好
芹菜汁能降血压，但不是所有的高血压都能将，芹菜性寒，之所以能降压，是因为有些高血压是阳明经，又热，造成的高血压，这种可以降。
喝一点是比较不错的，量的话不要当水喝即可，每天100ml左右是比较合适的，同时您应该注意的是芹菜打成汁的话还有有营养成分的损失的，建议您搭配一下吃芹菜比较好的。
二、芹菜汁可以长期喝吗
建议大家适时适量喝。
长期喝芹菜汁的好处有很多。
比如减肥降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等。
芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。
三、芹菜汁什么时候喝最好
1、两餐之间喝
芹菜汁在两餐之间喝是比较好的。
两餐之间时，人们往往容易产生饥饿感，而这个时候如果喝上一杯芹菜汁，就能够立马消除饥饿感，同时还能增加饱腹感，等到吃饭时就会减少对其他食物的进食，从而能够控制热量的摄入。
2、每天早上喝
每天早上喝芹菜汁也是非常适合的。
一般来说，早上起床后会比较困顿，精神也没有完全恢复过来，此时榨一杯新鲜的芹菜汁饮用能够立马让人精神振奋起来，还能稳定血压，帮助排便等等。
3、运动之后喝
运动后通常会出大量的汗，并且人也会觉得体力耗尽非常疲惫，如果在运动后喝芹菜汁就能够迅速地补充体力，同时还可以补充水分，提神醒脑。
所以运动后不妨就来上一杯新鲜的芹菜汁吧。
芹菜汁怎么喝降血压 芹菜汁什么时候喝好
芹菜汁怎么喝降血压芹菜汁什么时候喝好芹菜汁在电视里一般都是惩罚别人的，但是也有人在生活自己做芹菜汁喝，那么芹菜汁怎么喝降血压呢？下面就一起来看看吧！一、芹菜汁怎么喝降血压准备鲜嫩的芹菜250克、蜂蜜适量。
1.将带叶的鲜芹菜挑选干净，用清水清洗干净，缝隙中需要注意清洗，以免农药残留。
2.将洗净的鲜嫩芹菜放入榨汁机中，打好之后，滤过大的粗纤维。
3.将芹菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，调味即可直接饮用。
二、芹菜汁什么时候喝好两餐之间或餐前半小时。
现代人生活条件提高了，平时的饮食会摄入过多的能量，容易出现肥胖的现象，而两餐之间喝一点芹菜汁可以降低食欲，减少正餐吃东西的量。
特别是在餐前半小时饮用芹菜汁，其中的粗纤维和水分会增加饱腹感，减少能量的摄入。
三、喝芹菜汁为什么能降血压1.芹菜汁中含有芹菜素，有维持血管正常功能的作用，增强弹性，缓解中枢神经的紧张感，从而有降低血压的作用。
2.血液中钠离子含量过高会出现高血压的现象，而芹菜汁中的钾离子高于钠离子含量，和芹菜汁可以促进体内钠离子的排出，具有保护血管和降压的作用。
四、喝芹菜汁要注意什么1.喝生芹菜汁的时候，如果芹菜较老，且榨汁机的磨碎功能不是很好，还是将芹菜汁过滤一下再饮用，以大的纤维直接进入胃中，导致腹胀不适。
2.芹菜叶中的铁元素含量高于芹菜茎的铁元素含量，因此榨汁的时候最好将芹菜叶也一起榨汁。
3.芹菜性凉，不能大量食用芹菜汁，会加重肠胃的寒凉程度，特别是本身脾胃虚寒或者体质虚寒的人群而言，还有导致腹泻的可能性。
4.喝芹菜汁的时候不要同时和性寒的食物一起食用，会加重脾胃不适的症状，常见的寒性食物有：螃蟹、茭白、西瓜、马齿苋、鱼腥草等。
吃芹菜真的能降血压吗？
吃芹菜真的能降血压吗？
吃芹菜真的能降血压吗？
最近有朋友问我，听说吃芹菜能降血压，正准备给体检查出高血压的父亲吃。
那么，芹菜真的能降血压吗？
关于芹菜能否降压，科学家进行过大量研究。
科学家发现，芹菜中含有芹菜素，在动物实验中，它有舒张血管、降低血压的作用。
可惜的是，在人类身上还没有确切结果。
芹菜素在芹菜中的含量很低，而动物实验中用的剂量都非常高，靠饮食很难吃出来。
有人说，芹菜含有丰富的膳食纤维和粗纤维，这两者对控制血压都有好处。
的确，从这个角度来说，芹菜降压似乎有道理。
但富含膳食纤维的食物有很多，比如我们平时吃的菜豆、菠菜等，都富含膳食纤维，没有必要支持芹菜。
再说，任何单一食物都不太可能独自起到降压的效果。
《中国高血压防治指南》指出，增加蔬菜、水果摄入量，有助于血压控制。
因为果蔬中含有丰富的膳食纤维、钾、镁、叶酸、维C、多酚等物质，这些物质对于血压控制有好处。
所以，作为一种蔬菜，适当吃芹菜对防治高血压是有好处的。
但需要注意的是，“高钠”是高血压的一个危险因素，而芹菜的钠比较高，所以，高血压患者吃芹菜时还需要注意少放盐。
芹菜茎带有天然的淡淡的咸味，每100克芹菜茎大约含有0.4克食盐，所以做芹菜时要少放盐。
另外，吃芹菜时最好也要注意减少其
他食物中的盐，避免不小心吃进太多钠。
可惜的是，很多人吃芹菜时喜欢放盐，这种做法是完全错误的。
芹菜的功效与作用有哪些？
芹菜的功效与作用有哪些？芹菜因其特有的芳香和口味而深受很多人喜爱，同时，芹菜也是性价比较高的“养生菜”，具有丰富的营养价值，不管是钙磷铁这些矿物质还是维生素、胡萝卜素，在蔬菜中也称得上是佼佼者，那么芹菜的功效与作用有哪些？不能和什么食物一起吃？一、芹菜的功效与作用1、芹菜具有降低血脂血压的功效：尤其对于高血压患者（包含妊娠高血压、更年期高血压等）来说，在日常生活饮食方面多吃芹菜是十分必要的。
不过通过食物的摄入来降血压是比较缓慢的，如果是病理性急需马上降低血压，那么还是去医院依靠医学手段来处理比较好。
2、芹菜具有补铁和预防缺铁性贫血的功效：芹菜里面铁元素含量丰富，和牛肉以及西红柿搭配是补铁的有效搭配之一，不论是产后妇女还是婴幼儿或者是中老年人，都可以适当多吃些，起到预防缺铁性贫血的作用。
注意婴幼儿在添加芹菜做辅食时要遵循先少后多的原则，看孩子是否过敏，一般建议8个月以后添加，和牛肉搅拌成泥蒸熟吃。
3、芹菜具有开胃促消化功效：和香菜一样，芹菜也是一道极具开胃效果的蔬菜，且膳食纤维丰富，能够促进我们摄入食物的有效消化，且在一定程度上能够起到减肥的作用。
二、芹菜不能和什么食物一起吃？一般我们说“芹菜不能和什么一起吃”指的有3种情况：1、同食后可能有中毒反应在这一类别中，芹菜主要不能和甲鱼一起吃，如果出现中毒症状，身边有橄榄汁可以先喝点橄榄汁，有分解毒素的作用，然后立即去医院急诊就医。
2、同食后可能引起消化不良消化不良类的主要有菊花、蛤蜊、兔子、鸡肉、螃蟹等。
3、同食后可能降低食物的营养价值芹菜与黄瓜、虾子、醋等一起吃可能会导致二者中的成分发生互相抑制吸收作用，达不到养生效果，但除了过敏、没洗干净等特殊情况外，一般不会产生不良反应。
三、芹菜杀精是真的吗？在“可乐杀精”、“咖啡杀精”之后，芹菜也莫名被冠上了杀精的名头，其实按照我们平时的正常芹菜摄入量，是远远达不到杀精的效果的，除非你每天吃10公斤以上的芹菜，那对于人体的生殖能力可能会有一定的副作用，不过目前也只是在小白鼠身上做了实验，还没有确切的临床结论。
吃芹菜可以起到降压的功效吗？
吃芹菜可以起到降压的功效吗？
经常听到邻居的老大爷以及大妈们在讨论，有高血压的要多吃一些蔬菜，尤其是多吃一些芹菜对于血压的降低是非常有帮助的，那么芹菜是否真的有降血压的功效吗？
小编解答：
对一般轻度高血压病患者常以芹菜食疗是有一定作用的，日三餐用芹菜佐餐，可凉拌，也可用来炒菜吃，配合服用降血压药物，能平稳降血压，提高降血压药物的疗效。
也可食用芹菜汁。
取新鲜芹菜200克，洗净后，捣出半杯汁加冰糖炖服，每晚睡前一次，连续10
天左右，即可产生显著降压效果。
其次是多食用一些豆腐煮芹菜叶。
常吃豆腐煮芹菜叶，有辅助降低血压的作用。
芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用；豆腐能降低血液中的胆固醇。
芹菜进行搭配后降压效果更显著，如芹菜煮鹅蛋。
取芹菜（老且带根更好）一根，鹅蛋一个，加三四斤水煮
沸后，将菜、汤分成3份，鹅蛋剥皮切成3片泡于汤中，饭后喝一份汤吃一份菜和一片蛋，每日3次，长期坚持即有显著效果。
或者芹菜和茭白。
取芹菜、茭白各20克，水煮喝汤，每日2～3次，可降血压。
温馨提示：如果让朋友们只是单纯的食用芹菜，相信人们并不能长时间的坚持，而血压的降低并不是一蹴而就的事，需要大家进行慢慢地调节，食用上述这些芹菜的最佳搭配食用，降压的效果也会更好！。
年纪大了就不要离开这种菜
年纪大了就不要离开这种菜，对心血管很好！芹菜是个宝，富含维生素，蛋白质。
对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。
家里有老人的话可以常做给他们吃哦！芹菜的营养价值1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。
临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、从芹菜子中分离出的一种硷性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。
4、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
5、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。
对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
6、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。
芹菜汁还有降血糖作用。
经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
芹菜的家常做法一、芹菜炒香干主料：芹菜(一小把)、香干(适量)、鸡蛋(一个)辅料：盐(少许)、蚝油(适量)做法：1、芹菜洗净切段，香干切丝2、鸡蛋打散，煎成蛋皮，搅成块3、加入香干，加入芹菜，大火翻炒片刻4、加入盐、蚝油翻炒10分钟即可二、芹菜炒猪肝主料：猪肝(300克)、芹菜(500克)辅料：红椒(15克)做法：1、猪肝切片，芹菜切段，红椒切丝。
2、把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀。
3、芹菜用淡盐水焯烫过凉。
4、炒锅倒油爆香葱姜，倒入猪肝。
5、倒入猪肝翻炒至变色坚挺盛出备用。
6、在稍倒一点油倒入芹菜翻炒。
7、加入盐和糖。
加入酱油。
翻炒后加入红椒丝。
8、再加入炒过的猪肝翻炒均匀。
9、淋入香油，加少许鸡精翻炒均匀关火。
三、芹菜炒腰花主料：芹菜(250克)、猪腰(2个)、泡发的木耳(适量)辅料：葱(适量)、姜(适量)做法：1、猪腰洗净切两半，把腰骚去掉。
2、然后在正面横着划上均匀的数刀。
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芹菜可以治疗高血压吗？
高血压是最常见的心血管疾病之一，这种疾病对身体的伤害是很大的。
不仅受到饮食、环境、身体状况的影响，而且和患者的心情、情绪等也有一定的关系。
情绪的波动也会诱发高血压，而且高血压的并发症很多，所以是比较危险的。
芹菜是很普遍的青菜，好处和功效有很多，那么到底芹菜可以治疗高血压吗？
芹菜是治疗高血压的有效食疗方法，专家提醒高血压患者可以多吃芹菜。
反之血压过低患者要少食芹菜之类的降压的蔬菜。
鲜芹苹果汁
能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。
适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。
用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。
将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。
五青榨汁
取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清热毒，治暗疮过多，口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。
常饮此汁，据说还可以预防肠癌，想来也不无道。
百日咳
鲜旱芹（连根叶）100克，洗净，切碎，捣烂，加冷开水100毫升，榨汁，再加食盐少许，隔水蒸热，早晚各服50毫升，连服3-5天。
芹菜根炖马蹄
常用有降压，安神，镇静功效。
用芹菜根60克，马蹄6粒，
芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。
芹菜煲红枣
除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。
每次可用芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。
如不是芹菜季节，用干的芹菜头150-250克与红枣煲水饮，亦有疗效。
上文中介绍了一些芹菜的吃法，这样的吃法是可以降低血压的。
芹菜本身的功效有很多，除了可以降低血压以外，芹菜中还含有很丰富的膳食纤维，所以多吃芹菜还可以促进肠胃的蠕动，加快胃部的消化。
而且芹菜还可以解决便秘，是很好的清肠排便的食物，而且价格也不贵。