2011暑期社会实践报告——眼睛是心灵的窗户
眼睛,心灵的窗户
眼睛，心灵的窗户
眼睛是心灵的一扇窗户，没有了眼睛，人就没有了光明，只要保护好眼睛，人们的心灵才会更加丰富多彩。
我们班有这么一位同学，她是我最好的朋友。
她是一个活泼开朗的女孩子，但视力的下降，成为了她学习的障碍。
她每天上课黑板上，的知识就连一丁点儿也看不见，每当老师在黑板上写字时。
她必须依靠旁边的人一字一句的念，她才可以做题。
那天，我问她;"你怎么不让你妈妈给你配个眼镜呀？”她愁眉苦脸地说;"我妈妈不给我配，怕我视力再度下降！”这真是一种苦难呀！
我们班还有一位同学，她一样是个活泼开朗的女孩子。
她在上课时，坐姿的三个“一”她全都做到了，那次视力检测时，她的视力达到了特优的等级，我特别佩服她，就去向她请教：“李琴，你太厉害了！你是怎么做到的呀？可以帮帮我吗？”说着，她就帮我练了起来，不到三天，我的坐姿就完全变了。
我满怀感激地说：“李琴，谢谢你！”她说：“这是我力所能及的，不用谢！”从此，我们两个也成了好朋友！
这两个故事告诉我们：眼睛关系着我们的一生，保护眼睛是非常重要的。
我建议我们应该：
1.做到坐姿的三个“一”。
2.经常运动，积极参加体育锻炼。
3.认真做眼保健操。
眼睛是心灵的窗户文案
眼睛是心灵的窗户文案眼睛是心灵的窗户，这是一句经典的格言，它深刻地表达了人们对眼睛的崇敬和敬畏之情。
眼睛是人体中最重要的感官之一，是人与世界进行交流和沟通的重要渠道。
我们通过眼睛看到了世界的美好和恐惧，通过眼睛释放了内心的情感和想法，人们常把眼睛称为灵魂的窗户。
眼睛不仅是一个人的外貌特征，更是一个人的心灵和性格的反映。
有人说，眼睛是路人能最直接看到的部分，其实这是真实的，因为眼睛是我们身上最引人注意的特征之一。
眼神有时会暴露我们心灵深处的情感和思想，许多人喜欢通过眼神来了解他人的内心世界。
有时候面对别人的目光，我们会有些无所遁形的感觉，仿佛别人能够一眼看穿我们的心灵般。
眼睛的神情和表情也能够传达人们内心的情感和想法。
喜悦、悲痛、愤怒、压抑，都能在眼神中得到释放。
你可能会在某个人的眼中看到快乐和热情，也可能会在某个人的眼中看到沉重与愁绪。
有些人会用眼神来表达自己的情感和态度，有时候比言语更能深入人心。
在交往时，我们不仅要注意言语的表达，还要注意眼神的交流，这样才能真正实现心灵上的交流。
眼睛还是情感交流的媒介。
许多人都会说，眼睛是心灵的桥梁，这是一种理解的表达。
情感交流中，眼神可以传递诸如冷暖、亲疏、信任、爱恨等各种情感体验。
尤其是在爱情方面，眼睛可以承载许多浪漫的情怀，眼睛中所流露的情感往往能感动人心，牵动人的情感琴弦。
眼睛也是艺术的来源和素材。
许多艺术家常常以眼睛为题材创作。
达芬奇的《蒙娜丽莎》中的女性的眼神，那样柔情似水，充满了内在的美丽和深邃的思考。
眼睛也经常成为写真摄影的对象，因为它们可以透露出很多不同的情感和感觉。
如果你好好拍摄，眼睛也可以在照片中成为一幅令人叹服的艺术品。
在日常生活中，我们应该更多地关注自己的眼睛，并且保护它们免受伤害。
眼睛是我们接触这个世界的最重要的工具之一，如果我们无法正常使用眼睛，我们就无法感受到坚硬、柔软、润滑、光滑、寒冷、温暖等世界的感受。
我们应该注意保持眼睛的卫生，并且随时就诊眼科医生进行视力检查。
眼睛是心灵的窗户
眼睛—心灵的窗户眼睛是心灵的窗户，是我们一生的朋友。
是人的生命之源，亲爱的同学们，还记得仰望天空，看蓝天白云、小鸟飞过的喜悦吗。
还记得眺望青山绿水的舒适吗？还有漂亮的衣服、美丽的花朵和爸爸妈妈爷爷奶奶的微笑。
难道，非要当这美好的一切在视线里突然变得模糊，当我们眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双健康漂亮的眼睛吗。
不，这决不是我们想要的，我们要从小爱护、保护自己的眼睛。
人的眼睛近似球形，位于眼眶内，每时每刻我们都在用眼睛来看世界，并且，用它发现许多有趣的事物。
我们人类是一种视觉动物，什么事都以看到的为主，如果不爱惜眼睛，没有了眼睛，世界就会变成一片黑暗，不仅让自己失去了享受这世界多姿多彩的资格，而且，也失去了一个健康的身体。
没有眼睛的人生是一片黑暗的，是没有光明的。
既然眼睛是如此的重要，我们是不是应该保护好它。
保护眼睛的方法有哪些呢。
1、光线充足并且要舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、书桌旁应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间不能太长，无论做功课或者是看电视，时间都不可以太长，每一小时左右要休息一会为好。
4、坐姿要端正，万不可弯腰驼背，如果靠得很近或者趴着做功课，就容易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视眼，看不清东西。
5、看书距离应适中，书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，就是一尺远。
且桌椅的高度也应该与身体相适应，不能勉强将就。
6、看电视距离不能太近，看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息一会。
7、睡眠不可少，作息要有规律。
睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，来防止近视，与大自然多接触，青山绿野是有益于眼睛的健康的。
9、营养摄取应均衡不能偏食，应特别注意多摄入一些富含维生素A、维生素B 和维生素C类的食物，并且要多补钙。
这些维生素和钙类都藏在平常我们常见常吃的主食、蔬菜和水果里。
“心灵的窗户”——眼睛_初中生
“心灵的窗户”——眼睛
“心灵的窗户”——眼睛
大家好，我是一双明亮的眼睛，有人说我是心灵的窗户，这让我感到十分自豪，更促进了我尽心尽力地为主人服务，因此，我也成了主人的“心肝宝贝”。
可是近来我却有许多烦恼，我的不少同伴也都无可奈何、唉声叹气地诉说着它们的苦处。
随着时代的飞速发展，电脑、电视……走进了千家万户。
于是，许多贪玩、调皮的“小霸王”成了“电脑迷”、“电视迷”……可是，我们眼睛家族却遭殃了：整天被刺眼的光线刺着，刺得我们好疼，好疼！这还不算，他们还变着法儿折腾我们——在昏暗的灯光下，躺在床上看书；做作业时，硬是让我们离书本那么近，那么近；在颠簸的车子上，还一个劲地看书……我们被他们搞得遍体鳞伤，身体受到了重创，美丽、精彩的世界在我们眼中成了一团迷雾；再也不能当小主人的好帮手了；再也成不了心灵的窗户了……一切的一切在我们眼中变得那么模糊，没有一点儿色彩。
而小主人们也受到了应有的惩罚，整天被一副眼镜所困扰。
每天我被两个玻璃圆片照着，虽然看清了外面的世界，但身体被沉沉地压着，压得我喘不过气来。
“哎，好想逃离这监狱般的生活呀！”小主人好像读懂了我，渐渐地爱护我、珍惜我了，每天定时给我上药水。
慢慢、慢慢地我恢复了光明，摆脱了那监狱般的生活，重归了以前无忧无虑的日子，那个时候我好高兴、好高兴啊！我又成了小主人
们心灵的窗户了！
同学们，听了我的自述后，你们一定有许多感想吧！记住，以后一定要爱护我们，不要伤害我们，我们愿意永远做你们心灵上的窗户，伴随你一生。
全国爱眼日学生征文《眼睛是心灵的窗户》
全国爱眼日学生征文《眼睛是心灵的窗户》全国爱眼日学生征文《眼睛是心灵的窗户》眼睛是人类的照明灯，照亮了我们前进的道路，照亮了世界。
人们常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”那么我们的眼前将是一片黑暗，就不能看到世界的缤纷，再也看不见那美丽的颜色，那种感觉是多么孤独，多么无助啊！正如海伦凯勒的《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物，实在是太多太多了。
三天光明对于常人来说，只是人生的短暂一瞬间。
而对于双目失明的海伦来说，却是可想不可及的。
现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。
有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样就会影响视力。
而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，从而影响视力，成了“网迷”了。
而这背后隐藏着一个可怕的事实，根据世界联合开展的预防青少年近视研究项目调查显示，中国青少年儿童的近视以居世界第二位，小学生近视率为28%，初中生近视率为60%，高中生近视率为85%，大学生近视率为90%，这是一个多么可怕的数字。
在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀，流泪，头痛等等，还有些人会产生视力下降的情况。
同样，视力的下降也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
那么，我们在电脑屏幕前如何保护眼睛呢？专家认为有规律的休息，避免长时间用眼，每过一小时，眼睛离开电脑，放松休息一下，向远处眺望，可以缓解眼睛疲劳。
明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣，有一双明亮的眼睛，是生命给予你的最好礼物，眼睛是心灵的窗户，是世界上最大的财富，请珍惜它吧。
眼睛是心灵的窗户
眼睛是心灵的窗户
秋天来到了，天气逐渐转凉，我们在不断地添加衣服的同时，还要多多注意增强体质，为了防止感冒，还要常常锻炼。
作为学生的我们，每天都要学习，还要写作业，所以，保护眼睛就成了我们非常重要的任务。
首先要做到，坐姿要端正，特别是在写作业的时候，避免离书本太近。
然后，要少看电视、少玩儿电脑，如果看电视的时候，就要离电视远一些，如果玩儿电脑，在电脑前的时间不能太长。
眼睛，让我们知道了很多的知识，也让我们看到了美丽的世界，它不仅是我们身体的一部分，也是最重要的视觉器官，更是心灵的一扇窗户。
眼睛，也知道疲惫，当它累了的时候，要多看看绿色的景色，因为妈妈经常对我说，多看绿色的植物，对眼睛有好处，可以让眼睛获得充分的休息。
但是，如果用眼过量的时候，它也会反抗，慢慢地，它会变得越来越脆弱，看东西越来越模糊，任何美好的事物都会变得不清楚。
然后，就会影响到心情，影响到我们对事物的认识。
拥有一双明亮的大眼睛，即能让我们表现得更漂亮，还能让我们看清楚每一样东西，认识很多的新鲜事物，从内心深处感受到幸福和快乐。
安斯蒂说的一句话，让我永远铭记在心，那就是“眼睛是内心的索引”。
所以说，每个人都要保护好自己的眼睛，珍惜它带给我们的每一份惊喜！。
爱护心灵的窗户
《爱护心灵的窗户——眼睛》综合实践活动案例摘要：在老师的指导下使学生能够围绕主题开展调查研究活动，尝试调查研究的基本方法，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。
学生通过实践体验来使学生提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯，在活动中培养学生调查能力、探究能力、收集资料的能力及与人合作和交流的能力。
关键词：主题确定方案设计实践活动成果交流一、活动背景（－）关注自身健康，体现活动真正意义近几年，学生近视的发病率越来越小龄化，而且规模越来越大。
目前在校园中有更多原本拥有健康视力的学生进入这“近视”一队伍。
怎样让学生关注自身的用眼健康？在遭遇近视问题后，又如何预防近视的进一步加深？让学生关注自身，解决个人最实际的问题，是该活动的意义所在。
（二）呼唤切身需求，发起探索新热潮在教师的指导下引导学生针对眼睛的相关问题展开讨论，并引导他们对感兴趣的问题进行分类、整理，转化为不同的研究课题。
从学生提出的有关眼睛的构造是怎样的、视觉是怎样形成的、眼镜为什么能矫正视力、近视眼是怎样形成的、远视眼是怎样形成的等问题入手，结合生物和物理学知识，引导学生请教物理和生物老师，主动对眼睛的构造和眼睛的光学系统等知识进行探究活动，体验和感受科学探究的过程与方法。
二、活动目标（一）知识与技能目标：通过查阅资料，让学生们自己找出视力不正常的原因，从而使学生们认识到怎样保护眼睛。
了解眼睛和眼镜的有关知识，爱护和保护眼睛的方法。
提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯。
（二）过程与方法目标：能够围绕主题开展调查研究活动，尝试调查研究的基本方法，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。
（三）情感态度与价值观目标：1．通过活动，使学生提高对保护视力重要性的认识。
2. 通过活动，使自己珍爱眼睛，保护视力，积极矫正近视。
三、活动实施（一）确定活动主题1、以前，学生在成果汇报时展示的往往是他们成功的一面，而对于失败总是回避。
但正是这些酸甜苦辣，丰富了他们的阅历，也是大家印象最深、最能引起共鸣的。
眼睛是心灵的窗户
眼睛是心灵的窗户近视就是指眼睛看不清远物、却看清近物的症状。
在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
很明显，人们一旦患上了近视，会给生活、工作带来诸多不便。
作为学校，作为教师，保护好学生的视力责无旁贷。
眼睛是心灵的窗户，我们要怎样做才能让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛呢？一、减轻学生课业负担，合理安排学生作息制度，劳逸结合。
应该做到近距离用眼，时间不宜过长，每隔40到50分钟，要让学生休息10-15分钟，闭目做眼保健操，或向远处眺望一会儿，以防视力疲劳。
二、加强保护视力的宣传教育，培养学生良好的用眼习惯。
要求学生读书写字应保持正确的姿势，而学校配置的课桌椅高低都要合适阅读、书写，不看过小字体的书。
教育学生读书写字姿势做到身正、肩平，足安，眼睛与书本距离保持30cm以上，光线充足，不要在光线暗处及直射阳光下看书，不要躺在床上、走路及乘车时看书。
三、饮食均衡规律，注意休息，合理用眼。
控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用。
多看远处，多运动，比如打羽毛球，篮球等。
四、每天让学生“目”浴阳光。
教师家长要多让孩子沐浴阳光，鼓励引导孩子放下手机和作业至少一小时，到户外进行活动，让他们的眼睛回归自然，多接触自然光。
五、普及眼科知识，特别是近视眼的防控知识。
通过网上家长学校推荐近视眼防控专家讲座、线下体验等形式，让家长和孩子了解近视形成的原因，纠正认识误区。
六、学校联系医院眼科医生每学期为孩子们进行一次视力测试并建立一生一档案。
对于视力存在问题的孩子及时告知家长，要求家长尽早带孩子去专业的医疗机构进一步进行医学验光，保证验光数据的精准性，建立屈光档案，记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力。
每隔6个月进行1次睫状肌麻痹验光，记录屈光度数。
尽可能地同时测量角膜屈光度和曲率半径、眼轴长度、前房深度、眼压、身高、体重等生理指数。
了解孩子眼睛发育状况，一旦发生近视，个性化地制定近视矫正方案，控制近视增长。
眼睛是心灵的窗户,保护眼睛从我做起——保护眼睛活动总结
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛从我做起——保护眼睛活动总结眼睛是心灵的窗户，这句话大家都耳熟能详。
无论是从视觉作用还是意义上来说，眼睛都是人们沟通和交流的重要器官。
我们的眼睛承担着许多功能，如保护视力、维持视觉健康和帮助我们感知世界等。
随着现代化进程的加快，大量使用电子产品和长时间注视屏幕的活动，眼睛的健康问题日益凸显。
因此，我们必须认识到保护眼睛是一项非常重要的任务，从自己自身开始做起。
为了保护眼睛，我校于某某日期开展了“保护眼睛，从我做起”主题活动。
本次活动主要从以下几个方面开展：一、课程宣传在学校宣传牌和电子屏幕上，我们张贴了许多有关课程宣传的海报，介绍男女生、老师和家长都应该关注的有关保护眼睛的知识。
同时，在课堂上也广泛宣传此次活动，鼓励学生保护眼睛，注重眼睛的保健。
二、学生睡眠保健为了保证学生睡眠质量，我们在学校宿舍和教学楼内设置了关灯宣传标志。
此外，为了组织学生宿舍环境和生活习惯，许多学校组织了冬季刻苦学习和夏季早晨放活动等方法，来帮助学生提高睡眠质量。
并且，在校内还开展了护眼健身操，利用健身操来帮助学生更好地矫正姿势和保护视力。
三、保健营地学校根据不同学生的年龄和身体状况，开设了不同的保健营。
不仅有专业的眼科医生为每位参加活动的学生进行视力检查，还开展了眼科讲座、眼健康展览等活动，告诉学生健康生活和保护眼睛的重要性。
同时，在保健营地里还有各种眼保健操、阅读护目镜和眼保健茶的制作和品鉴等真正让学生学到如何做好保护自己的眼睛，并且学生表示，这些活动确实能够让他们更好地理解如何保护自己眼睛的健康。
通过这次活动，我们让全体师生更加了解了眼睛的保健，也让大家知道了保护眼睛不仅仅是医疗企业和专家的责任，更是我们每一个人的责任。
在以后的学习和日常生活中，我们也会时刻记住“保护眼睛，从我做起”的口号，注重眼睛健康，维护我们的双眸之窗。
希望广大人们共同关注眼睛健康，保护视力，让眼睛能够延续我们的心灵之窗，传递我们的心灵之光。
眼睛是心灵的窗口
眼睛是心灵的窗口威海市第二实验小学眼睛是心灵的窗口，我们可以通过它感受到树多么绿，花多么红，我们的笑脸有多灿烂，从而感受到世界的美好。
可是，我却在三年级的时候，给眼睛找了一个好朋友——眼镜。
这都离不开我经常上网、看电视的功劳，偶尔喜欢趴在床上看书、写作业。
这样日复一日，直到有一天我看不清黑板时，我高兴地跑回家让妈妈给我配眼镜。
最开始带着眼镜感觉帅气极了。
可是渐渐地我发现，原来鼻梁上多了这位朋友有时候也很麻烦。
比如说冬天跑完操回教室时，立马被一层雾气遮住眼睛；和伙伴们去操场上踢球时，我的这位新朋友时不时的就罢工了，跑去和鼻尖交朋友。
最让我伤心的是，如果眼睛近视的话，将来不能当兵，那么我一直的梦想就不能实现了。
我很烦恼，妈妈和老师看出了我的烦心事，她们告诉我，现在改正坏习惯还来得及。
我听后很高兴，我一定要按她们说的做，甩掉我那位“新朋友”。
每天早晨，妈妈都为我准备了丰盛的早餐（胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆浆等等）。
以前不喜欢吃胡萝卜，但是听说它里面的维生素A和胡萝卜素对眼睛健康有至关重要的作用，我一定要合理饮食。
白天上学时，每当上课我偷懒趴在桌子上时，老师总会走过来轻轻地拍拍我的后背，提醒我坐端正。
每天的眼操我再也不敢糊弄了，每一节我都认真找穴位，认真按摩。
每节课后，老师都提醒我们去窗边看看远处的古陌岭，多看一些绿色景色也能缓解视觉疲劳。
晚上回家后，我写完作业再也不去和爸爸抢电脑了，因为现在的同学们视力下降大部分原因都是玩电脑时间太长。
就这样坚持了几个月，视力有了明显的提高，但是要彻底摆脱我的“好朋友”还需要一段时间，但是我一定能坚持下来。
亲爱的朋友们，你们也要爱护眼睛，像我这样带上眼镜再后悔可就晚啦。
眼睛是心灵的窗户
眼睛是心灵的窗户篇一：眼睛是心灵的窗户眼睛是心灵的窗户。
有时候，最有效的对话是用眼睛。
一个灰蒙蒙的阴天，我照常骑着自行车去同学家里串门，一路上一边用着手机听歌，一边吃着刚不久买来的一包零食，心情格外舒畅。
突然，两个老人打羽毛球的身影吸引了我的视线，使我驻足观看了一会。
正当我准备再出发时，一个妇女牵着一位小男孩的身影又映入了我的眼帘。
小男孩长着一张胖嘟嘟的圆脸，穿着干净整洁的衣服，长得十分可爱。
只见妇女俯下身子对小男孩耳语了几句话之后，男孩就带着手中几乎没吃过的零食向一旁肮脏的垃圾堆走去。
“他要干什么呢？”我心想，“难道要把零食扔掉吗？这样未免也太浪费了吧。
”等他走近垃圾堆，我才发现原来垃圾堆边上还有一个可怜兮兮的老乞丐，小男孩原来是要去给乞丐送吃的。
“他难道不怕把自己的的衣服弄脏吗？那衣服多难洗啊。
”我一边想着，一边轻蔑地望着乞丐。
只见小男孩笑眯眯地把手中的零食递给乞丐，说：“老爷爷，这包零食给你尝尝吧，味道可好了。
”老乞丐愣了一下，想伸出手去接，可以望见自己那黑不溜秋的手，就急忙缩了回去说：“好孩子，没事，爷爷不饿，你留着自己吃吧。
”小男孩十分聪明，一下就想到了缘由，眼珠子骨碌一转，想到了一个好主意。
他从口袋里掏出了一根棒棒糖，迅速得剥了皮，一见是粉红色的，就装着唉声叹气得说：“哎呀，怎么又是樱桃味的呀，我最讨厌这种味道了。
老爷爷，你要不要呢？如果你也不要，那我就只好扔了它了。
”老乞丐明白了他的意思，站起身来接过棒棒糖，还不住的赞叹“真是个好孩子”。
小男孩见老爷爷一起来，就把零食放在他刚才坐的地方，飞快的跑了，好像害怕他追上来似得。
等小男孩跑近了，我便叫住他问：“那位老爷爷你认识吗？为什么要把零食送给他？”“妈妈说我们要善于去帮助别人，那样的到时候别人也会帮你的。
大哥哥你妈妈没和你说过吗？”小男孩用他澄澈的眼睛看着我，把我问的愣住了。
那眼神里面好像还有一点嘲笑。
我感到很羞愧，于是就去找乞丐，把我的饼干给了他。
【最新】眼睛心灵的窗户内容
【最新】眼睛心灵的窗户內容眼睛是心灵的窗户，我们每人都有一双眼睛。
但是，我们每个人并不是都完全了解眼睛的构造。
眼球近似球形，位于眼眶内。
正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。
最前端突出于眶外12--14mm，受眼睑保护。
眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。
一、眼球壁主要分为外、中、内三层。
1、外层由角膜、巩膜组成。
前1/6为透明的角膜，其余5/6为白色的巩膜，两者移行处为角巩膜缘。
眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用。
⑴角膜是眼球前部的透明部分，光线经此射入眼球。
角膜稍呈椭圆形，略向前突。
横径为11.5_12mm，垂直径约10.5_11mm；周边厚约1mm，中央为0.6mm；前面的曲率半径为7.8mm，后面约6.8mm，屈光率相当于+43D的镜片。
角膜分为:a、上皮细胞层：此层再生能力强，破损修复后不遗留痕迹；b、前弹力层：损伤后不能再生；c、实质层：在光学系统上具有重要意义；d、后弹力层：损伤后可迅速再生；e、内皮细胞层：具角膜-房水屏障功能，受损不能再生。
角膜无血管，由泪液、房水、周围血管以及神经支提供营养；角膜表面从大气得氧；角膜前的一层泪液膜有防止角膜干燥、保持角膜平滑和光学特性的作用；角膜含丰富的神经，感觉敏锐。
因此角膜除了是光线进入眼内和折射成像的主要结构外，也起保护作用，并是测定人体知觉的重要部位。
⑵巩膜为致密的胶原纤维结构，不透明，呈乳白色，质地坚韧。
前面与角膜，后面与视神经硬膜相连。
巩膜包括表层巩膜、巩膜实质和棕黑层。
其前端与角膜相结合处的内侧面，构成前房角，是房水循环的重要部位；巩膜表面被眼球筋膜和结膜覆盖；外侧面即角巩膜缘处，巩膜、角膜和结膜三者结合；巩膜是眼外肌的附着点处，此处巩膜最薄，为0.3mm，其余部位厚约1mm。
眼睛构造(图)____-8-14 11:32:20 中华眼科在线_眼睛心灵的窗户內容。
2、中层又称葡萄膜，色素膜，具有丰富的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部分。
班会眼睛——心灵的窗户
眼睛——心灵的窗户一、活动目标：1、通过此次班会，使学生懂得：眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要爱护自己的眼睛。
2、帮助学生了解预防近视方面的知识。
3、注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。
二、活动对象：三（2）班全体学生三、活动准备：让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
四、活动过程：（一）宣布主题班会开始同学们，我们都知道：一双健康而又明亮的眼睛，能直接影响我们的学习和生活.我们依靠眼睛来看外界的一切事物，因此眼睛是我们人类器管最重要的部分，我们的学习和生活都离不开眼睛。
可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。
《眼睛——心灵的窗户》主题班会，现在开始！（二）活动开始1、了解近视的原因a. 我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，但如果我们不爱护我们的眼睛，眼睛就会不好了。
那么眼睛不好的原因是什么呢？请看小品：我的眼睛怎么了？b. 学生开始表演大体内容：一个同学看书写字时都趴在桌上，同学提醒他，他却不以为然，在家里，爸爸新买的书他更是爱不释手地吃饭看，睡觉看，结果眼睛最终也看不清了，只能戴上一副眼镜。
c、总结：看来眼睛如果不保护，就会这么快得近视。
其实，致使眼睛近视的原因还有很多，可就这两种情况在我们同学中比较普遍。
d、对照自己同学们，你在平时的读书、写字中，做到了姿势正确吗？你该怎么做呢？（找学生说自己的做法和想法）e、看来眼睛不好的原因就是同学们在读书写字时姿势的不正确，如果我们能注意写字姿势的正确，那就能保护了我们的眼睛。
那么，怎样做才能使眼睛健康的成长呢？（找学生说自己的想法）2、如何做好眼保健操a. 对，要想使眼睛健康的成长，就要做好眼保健操，请看眼保健操图。
b. 同学们，为了保护我们的视力，爱护我们的眼睛，让我们一起来认真的做眼保健操吧！（学生在老师的指导下，开始做眼保健操。
眼睛是心灵的窗户作文
眼睛是心灵的窗户作文各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！作文一：眼睛是心灵的窗户人生到处有风景，只要你有一双发现的眼睛。
因为拥有了“眼睛”你就可以看到世界丰富多彩的景物，就会看到人类喜怒哀乐、悲欢离合的壮观场面，这些丰富且美好景物的获得者只因你拥有了她--眼睛，她就像一扇心灵的窗户，为你打开心扉，开辟明的神圣道路。
“眼睛”她很可爱，也很精巧绝伦。
在你高兴的时候，她就像弯弯的小月牙，悬挂在你美丽的脸上，显得格外美丽，格外好看，那简直就是画龙点睛。
在你悲伤的时候，她就像低平圆环的山地，悬挂在你美丽的脸上，显得很不对称，使你变得哀伤、丑陋；但是她会放射出苦涩的明珠，为你哀伤、丑陋的脸增添一点活力。
“眼睛”她很锐利，也很有杀伤力，在你生气、愤怒的时候，她会变得很大，就像突起的山峰，尖锐有利，直插在你胸口，使你感到恐惧、害怕；在你快乐的时候，她就会变得温和、自如。
使你感到一种莫名的温暖，温暖你的人心。
“眼睛”她很神秘，也很莫测，令人琢磨不透。
她就像一只信鸽，俩人只需相望一下，根本不需说话，双方就会知道对方想要传达的信息。
从而增强人们的内心探测力，使对方互相了解、彼此互依，使其更加默契，同时又为人们观察茶言饭色增添魔力，又能提高人的“眼技”。
“眼睛”是我们人生的宝贵财富，是我们一生中不可缺少的一部分。
它为我们的生活增添了乐趣，同时让我们充分享受人生的乐趣，使我们终生受益，因此我们要爱护她、珍惜她、保护她。
作文二：眼睛是心灵的窗户眼睛，是心灵的窗户。
它会给人们带来明亮的世界。
眼睛人类心灵的窗户
眼睛人类心灵的窗户眼睛，是我们心灵的窗户。
一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想像！对于我们这些经常面对电脑的人来说，电脑屏幕对人眼的损伤是比较严重的，如果不注意保护，那么伤害就会更加严重。
保护眼睛，这人人都会说，但真正做好了的人却不多，更多的人甚至不知道如何去保护自己的眼睛。
现在的广告中关于眼保的产品越来越多，但都是亡羊补牢，能够防患于未然不是更好吗？那该怎样去保护自己的眼睛呢？有良好的用眼习惯可视眼睛的使用健康化，端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳和降低显示器辐射影响起着十分重要的作用。
下面就让我们来看看具体该怎样做：1、不要长时间持续使用电脑。
通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10分钟。
在休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。
点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩，保持眼睛湿润。
2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。
对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
3、在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
4、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。
5、每天饮用绿茶。
茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。
7、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。
有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。
1、电脑房间要经常通风。
对于安装了空调的机房，则需注意换气，大量的二氧化碳会使人出现头昏、头痛等症状。
2、电脑不应放置在窗户的对面或背面，周围环境的光线要柔和，电脑显示器的亮度要调节合适。
使用电脑的房间可以装上百叶窗和窗帘。
3、电脑室的最佳温度是21度、湿度60度。
明亮的眼睛,心灵的窗户
明亮的眼睛，心灵的窗户活动的背景：随着年级的升高和学习任务的加重，我们中队的视力在逐年的下降，每学期都会增加1 -2个“小眼镜”。
由于队员在每天的学习和日常生活中，都能看到不少戴眼镜者，所以他们见怪不怪。
但其实他们并不了解近视患者在工作、学习和生活中的不便与困难，也不懂得“近视眼”必须从小预防，更是缺乏保护视力的应有常识。
因此，有意识地对他们进行保护视力的教育十分必要。
活动目标：1．知识目标：使队员了解近视的成因和危害，激发队员保护眼睛的意识。
向大家宣传保护眼睛的重要性，使队员们重视并保护眼睛。
2．情感目标：培养队员保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
3、能力目标：用游戏、朗诵、表演等形式巩固并拓展队员对这部分内容的理解，培养队员各方面的能力。
注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。
活动重点：提高队员对爱护眼睛的认识，知道眼睛是学习、工作、生活都需要的。
活动准备1．准备纸、笔、蒙眼睛的布、录音机、2．上网、查阅书籍，收集保护眼睛的相关资料。
3．明确男女主持人各一名。
4．请同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。
若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。
活动时间1课时。
活动过程：◆队活动仪式。
中队长：各队集合。
（小队集合报数）小队长汇报人数：（敬礼）报告中队长，我们小队原有人，实到人。
报告完毕。
（敬礼）中队长：（回礼）接受你的报告。
（回礼）四小队报告完毕后，中队长（敬礼）：全体立正。
报告辅导员，本中队原有人，实到人。
请辅导员允许我们活动开始。
辅导员：接受你的报告。
允许你们的活动，并预祝你们活动完满成功。
出旗、敬礼。
唱队歌。
各小队回座位。
◆开篇导语中队长：队员们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。
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——眼睛是心灵的窗户
每当假期将至，我们都会筹划着旅游的地点，游戏的点子；然而，这个暑假，我打算找一份工作，一来可以体验生活，二来能积累更多的社会经验，更加完善和提高自己。
人常说：“求知无坦途，学问无捷径”，做任何事情都必须脚踏实地，一步一个脚印。
我也常常把实践验证里的唯一标准记在心里，所以，当我们学到课本上的理论知识后，实践就是必不可少的了，这就是我们常说的学以致用。
带着“初生牛犊不怕虎”的一股冲劲，我开始找工作，单纯地想着努力、认真就一定会成功，然而我却忽略了，要努力、认真的工作前提也必须得有一个平台。
单纯的走进了一家又一家店铺，包括茶叶店，药店，服装店......结果却是碰了一鼻子灰，因为人家都不要假期的临时工，想找持久的人员，所以，我的“一鼓作气”有点被锐杀了！幸好我阿姨的朋友是一个眼镜行的老板，通过介绍，终于，我通过了应聘，成功的迈出了暑假体验的第一步。
然而，我的内心除了高兴外，更多的其实是不知所措，不知该如何应对这份挑战，不过我也深知这份挑战需要的是足够的耐心、用心和信心，所以我一定要严格的要求自己，不懈怠。
通过这短短十天的实践让我感受颇深，收获了很多，也深知自己还有很多地方值得学习，也引发了一些问题的思考
一、收获的经验成果
短短十天的实践，我遇见了很多事情，也看到了很多不同的顾客。
同时深刻的了解到认真做好每一件小事将是我们每一个人都必须去努力追求的。
这样的环境迫使我更加严格地要求自己，努力把日常工作做好，做到尽善尽美、精益求精，让自己在工作实践中不断完善自己的知识结构，提高自身的工作水平。
对待顾客要做到微笑服务，正如经理告诉我们顾客就是上帝，为每一位顾客服务是我们的职责，更是我们的荣幸，这就是我们所说的敬业。
当然掌握一定的知识也是我们必须要做到的，作为眼镜店的一名员工当然要充分
掌握关于眼镜的知识，比如怎么看验光师开具的单子，我算是学会了。
比如在近视一栏中出现这样一串数：—400D S⌒—0.50DC*180°，“—”表示近视；400DS表示近视度数，就是球镜；0.50表示散光度数，就是柱镜；180°
表示轴位。
还有就是什么是瞳距。
在明白了一些基本常识后，我开始了我的社会实践之旅。
与此同时，我开始认识到实践的重要性。
实践中蕴涵着无穷无尽的知识，这些知识需要我们在实践去发现、去总结。
尽管我已经是一名大学生，掌握了一定的理论知识，但事实证明社会中的很多规则还是需要我通过不断的实践去摸索去了解的。
这一切证明了实践出真知，实践是认识发展的动力和源泉。
在这十天内，我也深深地感受到诚信的重要性。
二、值得不断学习努力的方面
一开始进入眼镜店的时候，我总是想着服务每一位顾客还不简单，只要微笑服务，积极地给他们推荐眼镜，让顾客满意就好了。
但事实告诉我，我的想法存在缺陷。
很多时候，一定的交流、适当的话语是很重要的。
同时要学会看人，不同的人有着不同的心理价位，其消费能力是不同的，不能胡乱推荐，否则到头来，就什么也卖不出。
我想这就是现代社会要求我们每一个人都要学会相互交流和深入沟通的原因吧。
交流沟通是一种智慧，是一种为人处事的生活方式，我会慢慢改变自己，让自己拥有交流的智慧，养成一种为人处事的良好生活方式，这一切不仅是个人发展的需要，也是时代和社会发展的趋势，耐心的同时我们要学会和不同的人交流，通过
对他们的观察，满足他们的需要。
这就是我们说的说话的艺术。
当然，耐心作为成功的重要因素，也是我需要不断努力的方向。
从小我们就知道“只要工夫深，铁杵磨成针”的意思，但要想真正把它作为自己的目标也是需要好好理解其内涵的。
三、存在的问题以及引发的思考
在眼镜店进行社会实践的十天中，我发现来眼镜店的家长们纷纷抱怨眼镜太贵了，都买不起。
同时我也发现越来越多的青少年视力不断下降，眼镜可以说成为青少年不可或缺的一样东西。
由此可见保护眼睛应成为我们关注的重点。
不仅是省钱的事，更是为了我们自身的健康。
调查发现大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。
不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。
最典型的近视原因是：
1用眼时间太长；
2看电视太近；
3 看电视时电视颜色太浓艳刺激眼；
4 写作业时姿势不正确；
错误看书姿势导致眼损害
5 在光线太强的阳光下看书；
6在光线太弱的光下看书；
7长时间的用电脑；
8不合理饮食；
9在教颠簸的车子里看书；
10遗传因素；
11不认真地做眼保健操。
而且通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。
甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。
这种态度是不正确的。
四、建议
（一）看书时作姿要端正，光线要充足。
读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一
拳，眼离课本一尺。
（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
（三）时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。
在课间十分钟坚持做眼保健操。
（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。
注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
五、体会
眼睛是心灵的窗户，一个人有一对明亮的眼睛是一生的幸福曾经听人说过所有残疾朋友中最痛苦的事是双目失明，因为世界上一切美丽风光都与他无缘。
所以保护眼睛就好像保护生命一样重要。
通过这次实践我发现在学校里，理论学习知识很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。
所以作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，且社会实践必不可少。
毕竟将来我们要走出学校，走进五彩缤纷的社会。
那时我们将不是一名大学生，而是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。
我们应该为我们的将来打好良好的基础。
通过这次社会实践，我觉得自己长大了不少。
校园毕竟是一片净土，它与社会大相径庭，单纯的我们单纯的在这片净土上成长，尽享受着单纯带来的快乐，却忽略了适应社会，步入社会后的生存问题。
在这个人才济济的时代，倘若你想成为耀眼的群星中璀璨的一个明星，那就必须能屈能折，从底层做起，顺时境的改变自己，适应环境，应该做的就是：主动地去适应社会！这个暑假虽然过得有点累，但却又过得很特别，很有意义！
系别：临床一系
专业：临床专业
班级: 0911班
姓名：任焰
学号：09011107。