班会眼睛——心灵的窗户

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保护心灵的窗户

——爱眼护眼主题班会

一、活动目标：1．通过此次班会，使学生懂得：眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要爱护自己的眼睛。

2．帮助学生了解预防近视方面的知识。

3．注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。

二、活动对象：

三（5）班全体学生

三、活动准备：让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各

方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。

四、活动要点：

1. 主持人引出班会

2. 通过ppt 展示眼睛的结构以及近视的原因

3.

4. 进行“谁有一双火眼金睛”的游戏，活跃气氛

5. 向同学们征集预防近视的方法，并记录下来

6. 学习做眼保健

五、活动过程：

（一）宣布主题班会开始同学们，我们都知道：一双健康而又明亮的眼睛，能直接影响我们的学习和生活。我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它是表

情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。我们依

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靠眼睛来看外界的一切事物，因此眼睛是我们人类器管最重要的部分，我们的

学习和生活都离不开眼睛。

可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。《保护心灵的窗户》主题班会，现在开始！

（二）通过多媒体课件展示，让学生了解眼睛的结构以及近视的

原因

（1）A. 眼睛的结构：眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人

平均约为24毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透明无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄, 它的功能是将物像聚焦在视网膜上。

B.眼睛的附属器官，包括：眼眶、眼睑、结膜、眼肌和泪器。①眼

眶，②眼睑。俗称眼皮。③结膜：是一层透明的薄膜，结膜有润滑眼球

和保护眼球的作用。④眼肌：眼球靠这些肌肉维持九个方面的正常转动。⑤泪器：包括泪腺和泪

（2）了解近视的原因：

A. 遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。

B. 环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。

（三）进行游戏：“看谁有一双火眼金睛”

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1. 首先选出一名裁判，组织同学们排成四列队伍，并站到离讲台五米远的地方。

2. 然后主持人在讲台上把事先准备好的写有字的小纸片让大家看，最先说出是什么字的就算胜利。

3. 最后评出哪个同学的视力最好，并进行颁奖。

（四）征集预防近视的方法主持人向同学们收集预防近视的意见和建议，并记录下来。同时，主持人把事先收集的预防近视的方法说给同学们听，互相交流讨论。预防近视的方法有：

1. 防止用眼过度，近距离看书最好不要超过50分钟。

2. 不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

3. 认真做好每天的眼保健操，定期检查视力。

4. 读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半

分钟。

5. 不要偏食挑食，不要过多吃糖。

6. 必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

7. 应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

（五）学习怎样做眼保健操。

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1. 教师出示眼保健操挂图，对照挂图，逐节指导。

2. 学生练习做眼保健操。

3. 播放眼保健操音乐，全班一起做一次眼保健操。

（六）主持人总结班会，增强学生保护眼睛的意识，深化班会主题。

在这次主题班会中，同学们都积极参与到其中。相信大部分的同学已经知道如何去保护眼睛，所以大家在日常生活中要互相提醒和监督，一起来保护我们眼睛。但其他班级的同学可能不知道，所以我们收集了如何预防近视的知识，以便让更多的人了解这方面的知识。

我想告诉大家的是：不要到失去的时候，才懂得珍惜。通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。保护心灵的窗户—

眼睛主题班会到此结束。

三（5）班

2016 年9 月27 日