奥鹏 云南开放大学 学校心理健康教育(20春)第2学期形考作业1.doc

奥鹏云南开放大学形考客观题与主观题参考答案 1119255375
1.自杀行为有致死,致残与经救治痊愈等多种结果,存在##或##。

【参考答案】: 自杀已遂,自杀未遂
2.自我意识是作为主体的我对自身以及自己与客观世界的关系的认识，包括自我认知、##
和##三个系统。

【参考答案】: 自我体验,自我控制
3.自卑是个体由于某些生理缺陷或心理缺陷和其他原因而产生##、##的心理体验。

【参考答案】: 轻视自己,低估自己
4.造成退缩行为的主要原因是##和##。

【参考答案】: 气质因素,家长的教养方式
5.网络对人们的##、##和生活习惯等产生了巨大的影响。

【参考答案】: 学习方式,交流手段
6.过度考试焦虑有哪些表现？如何开展辅导？
【参考答案】: 过度考试焦虑有哪些表现？如何开展辅导？过度考试焦虑的受导者在生理上、心理上、行为上均会出现不同程度的异常表现，甚至产生考试怯场。

在生理上常表现为出肌肉紧张、呼吸急促、心律加快、头昏、大小便频率增加、胃肠不适、饮食不佳，有时会出现原因不明的腹泻多汗、头痛、失眠、恶心等生理异常，甚至在考试中出现“晕场休克”。

在心理上常表现出认知和情绪方面的异常：感知异常，如视听困难，感受性降低，甚至把试题要求看错等。

注意异常，即注意力集中不起来。

记忆异常，平时熟悉的东西回忆不出，但一出考场又能想起。

思维异常，思维迟钝、混乱。

不能正常分析、归纳、判断、推理，本来会做的题也做不出，学习效率降低。

情绪异常，易激动、慌张、忧虑、紧张、恐惧、心烦意乱、易怒、不能自制。

有时伴随手足发冷、心跳加速，甚至头昏。

在行为上常表现出坐立不安，手足无措，或采取缺考逃避方式进行防卫。

过度考试焦虑辅导应针对受导者焦虑表现，给予指导和帮助。

一是帮助受导者调整对考试合理的认知评价。

一方面，辅导者要帮助受导者正确看待考试，恰当地认识考试的重要性。

另一方面，还要帮助受导者正确评价学习状况和能力，既不要夸大自己的应对能力，也不要盲目贬低自己的能力水平。

二是帮助受导者掌握科学的应考技能，做好应试准备。

掌握科学的应考技能与技巧，做好应试准备，是消除考试焦虑、取得优异成绩的前提条件。

要在帮助受导者认真复习，真正掌握要测验的内容，充分备考基础上，进行应考技能与技巧的心理辅导，使受导者真正掌握必要的考试技能。

三是指导受导者进行应试心理训练。

面对考试焦虑程度过高的受导者，除了调整认知之外，还要针对考试焦虑中的生理异常表现，采用放松训练、系统脱敏或满灌疗法等进行矫正。

四是帮助受导者培养个体健全人格。

完善人格是防止和消除受导者考试焦虑的一个根本性途径。

在教育教学情境中，在生活实践中，不断增强受导者的信心和毅力，引导受导者不怕困难和失败，勇于迎接学习中的挑战，重视努力过程，淡化结果价值，在学习中保持适度的自尊，努力克服虚荣心理，降低对胜败的敏感度，并不断加强心理调节，保持情绪的愉悦和稳定，才能以积极的心态投入考试。

健全人格的形成，有助于受导者从根本上战胜自己、战胜焦虑。

7.为什么说心理健康教育是全面发展的素质教育的基础？
【参考答案】: 为什么说心理健康教育是全面发展的素质教育的基础？全面发展的素质教育包括德、智、体、美、劳等，而思想、品德、知识、美感等的形成和发展必须以个性心理活动为基础。

通过心理健康教育，使学生保持健康的心理状态，具有良好的心理素质，就能为其接受其他方面的素质教育提供良好的心理条件。

心理健康教育是学校德育的基础。

培养学生各种良好的心理品质和意识倾向是学校德育目标之一。

人的性格特征和人的思想品德是紧密地联系在一起的，一个人的性格常常标志着一个人的思想和品德。

学生良好的性格，有的是良好品德
的基础，有的则是良好品德的组成要素；与此相反，学生不健全的个性结构、明显的性格缺陷或障碍，有些成为不良思想品德的基础，有些则直接构成不良思想品德的组成要素。

因此，只有对学生进行心理健康教育，学校德育工作才有牢固的心理基础。

心理健康教育与智育有着密切的关系。

健康的心理，可以增强感知、记忆、思维和想象活动的效果，促进学生智力功能的协调发展与学习效率的提高；反之，不健康的心理，是学生学习成绩差的重要原因，也是阻碍学生智力发展的心理屏障。

同时，培养学生的好奇心、求知欲和学习兴趣，激发学习动机，既是智育也是学校心理健康教育的内容。

心理健康教育也是学校体育的基础。

首先，意志是人的重要的心理品质之一，体育活动更需要有意志力的配合与参与。

学生良好意志品质的形成也是学校心理健康教育的任务之一。

其次，从维护学生的心理健康对学生体质状况的发展来看，人的身心是一个有机整体，缺一不可，互相影响。

一方面，一个人的心理长期处于不健康状态，如过分忧虑、烦闷苦恼、猜疑嫉妒、愤怒恐惧等，都会引起生理器官病变或功能失调，造成生理疾病；另一方面，生理上的缺陷、疾病往往使人产生烦恼、焦躁、忧虑、灰心、绝望等不良情绪，进而影响其心理健康。

心理健康教育与美育关系也很密切。

学生健康的心理本身就蕴含着美的成分和意义。

理想美、思想美、品德美、性格美、情感美和意志美都是人的心理健康特征所包括的内容。

许多心理疾病不仅可以引起身体上的疾病，而且本身也不符合身体美、行为美、语言美、精神美的要求。

总之，在我国开展心理健康教育是全面发展的素质教育的迫切需要，没有心理健康教育就没有素质教育，心理健康教育是素质教育的基础和重要组成部分。

8.挫折防卫机制的方式有哪些？
【参考答案】: 挫折防卫机制的方式有积极和消极之分。

积极的挫折防卫机制有仿同、升华、补偿、幽默；消极的挫折防卫机制有文饰（推诿、酸葡萄作用、甜柠檬作用）、潜抑、投射、反向。

9.学校恐惧症有哪些表现？
【参考答案】: AABAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAACAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAACAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
10.简述网络心理特点。

【参考答案】: 网络对这一时期的青少年有极大的吸引力，其网络心理表现出独特的特点。

（1）猎奇心理；（2）满足心理；（3）依赖心理；（4）娱乐心理；（5）寄托心理；（6）补偿心理。

11.心理冲突
【参考答案】: 心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。

12.心理治疗
【参考答案】: 心理治疗是指在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对求助者进行帮助，以消除或缓解求助者的心理问题或心理障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展的过程。

13.挫折
【参考答案】: 正确
14.理智型自杀
【参考答案】: 理智型自杀指不是由于偶然的事件唤起的激情状态导致的，而是个体经过长期的评价和体验，进行了充分的推理和判断之后，逐渐萌发自杀的意念和意向，并且有目的有计划地选择自杀的手段与方式，进行自杀前的准备后而发生的自杀行动。

15.个性倾向性
【参考答案】: 个性倾向性是指一个人所具有的意识倾向和人对客观事物的稳定的态度。

它是人从事各项活动的基本动力，决定着人的行动的方向，其中主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观。