速度滑冰基础知识
滑冰基础知识
滑冰基础知识速度滑冰的介绍速度滑冰是冬季运动项目。
运动员足登冰鞋，在冰面跑道上滑行竞速。
1924年第1届冬季奥运会即列为正式比赛项目。
速滑比赛速度滑冰又分为大跑道速滑和室内短跑道速滑。
速滑通常指的是大跑道速滑。
大跑道速滑比赛在周长400米的跑道上进行。
跑道分内、外两条，每组2人同时滑跑。
每滑1圈交换1次内、外道。
运动员滑跑时呈蹲屈姿势，借助窄而长的冰刀，通过两腿轮流蹬冰、收腿、下刀、滑进及与全身协调配合而形成的周期性动作来获得滑行的最快速度。
速滑比赛分为全能比赛和短距离全能比赛，通常是分开进行或分为两个赛会。
比赛项目成年男子第1天500米、5000米，第2天1500米、10000米;成年女子第1天500米、3000米，第2天1500米、5000米。
短距离全能比赛男女均为;第1天500米、1000米、第2天500米、1000米。
各单项比赛名次的排列依据运动员滑跑的计时成绩。
全能和短距离全能比赛按4个单项的成绩换算成分数，4项累积分少者名次列前。
冬季奥运会的速滑比赛男子项目，从第1届至第11届一直是500米、1500米、5000米、10000米共4项，从1976年第12届起增加1000米，成为5项。
女子项目从1960年第8届开始一直是500米、1000米、1500米、3000米共4项，从1988年第15届起增加5000米，成为5项。
速滑跑道标准速滑跑道是由两条直线跑道连接两条弧度为180°的半圆式曲线组成的两条封闭跑道。
最大周长400米，最小周长为333、1～3米。
国际比赛应在400米周长的跑道上进行，其直线跑道长为111、98米，跑道宽5米，内跑道的内圈半径为25米，外跑道的内圈半径为30米。
假定跑道为南北方向，终点应设在西南角，东边直线跑道为"换道区"。
跑道分界线应用宽10厘米、高5厘米严密整齐的雪砌成(冰刀稍触及即能清楚地看出痕迹)。
除换道区无雪线外，其余均应堆砌雪线，但不使雪线冻结在冰面上。
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滑冰的技巧知识,学滑冰（一）要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。
为帮助网民们在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体，特向大家推荐速滑运动的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作。
所谓诱导练习就是以滑冰的分解动作，引诱和导入到陆上练习的滑冰模仿动作。
今天教大家直道诱导动作中的两个动作：1.滑冰基本姿势练习。
目的是掌握滑冰的基本姿势。
方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。
（见图1）大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。
每次下蹲要静蹲2—3秒。
再站起，站起后要挺胸。
如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。
2.蹬冰收腿练习，目的练习蹬冰方向和收腿方法。
在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。
（见图2）一组左右脚各做五次，可做3—5组。
滑冰的技巧知识,学滑冰（二）第一讲的两个陆地直道诱导练习动作，你们会做了吗？如果练习中有什么问题，请向本站提出，主讲教师会全面地回答你的疑问。
第二讲向你介绍陆地诱导动作练习三：倾倒练习。
一、什么是倾倒练习：倾倒练习就是移动重心的练习，又可称为蹬冰练习,也可以理解为利用体重的蹬冰练习。
二、倾倒动作的练习目的：体会身体重心的移动方法；体会利用体重蹬冰的方法要领和全身协调配合动作。
三、倾倒动作的练习方法：倾倒动作的练习可归纳为两句口诀：蹲提倾蹬移，落并还原一。
练习动作一为"蹲"，以滑冰的蹲踞姿势为开始，体重放到蹬冰腿上（如右腿），浮腿（左腿）用大腿带动抬起小腿，脚离开地面。
(见1)练习动作二为"倾"，身体要保持三点一线（即：脚、膝、头），先自然向左倾倒（右腿为蹬冰腿时）到与地面成80度～75度时，直到要跌倒为止。
速度滑冰的物理知识点
速度滑冰的物理知识点速度滑冰是冬季奥运会上的一项重要项目，也是一项很受欢迎的运动。
它要求选手在冰面上以最快的速度滑行，需要运动员具备一定的物理知识。
本文将从力学的角度，逐步介绍速度滑冰的物理知识点。
一、摩擦力速度滑冰运动员滑行的基础是冰面上的摩擦力。
冰面与滑冰鞋之间的摩擦力越小，运动员就能更容易地滑行。
为了减小摩擦力，运动员滑冰鞋的刀片采用了特殊设计，尽量减小与冰面的接触面积，从而减少摩擦力的产生。
二、动力学速度滑冰是一个力和速度的博弈过程。
运动员需要在保持平衡的同时，尽可能地加速。
在滑行过程中，运动员利用腿部的力量向外推动，产生向前的力，从而增加速度。
同时，运动员还需要掌握滑行的技巧，通过身体的摆动来利用重力，进一步增加速度。
三、空气阻力空气阻力是速度滑冰中另一个重要的物理因素。
当运动员滑行时，身体和滑冰鞋与空气之间的相对运动会产生阻力。
为了减小阻力，选手通常会采取一些姿势上的调整，如收紧身体、降低滑行姿势等，以减小身体和空气之间的摩擦。
四、重心调整在速度滑冰中，运动员的重心位置对滑行速度有很大影响。
合理的重心调整可以帮助运动员更好地掌握力量的运用和平衡的保持。
一般来说，运动员会将重心尽量低，使其在滑行过程中保持稳定，并能够更好地应对力的变化。
五、曲线滑行速度滑冰比赛中，选手需要在设定的赛道上进行滑行，这就需要他们掌握曲线滑行的技巧。
曲线滑行是运动员在弯道上通过合理的姿势和力量调整，使身体得以保持平衡，并且不会因为过大的离心力而摔倒。
这需要运动员通过练习和经验的积累，掌握良好的身体控制能力。
总结：速度滑冰是一个结合了多个物理学知识点的运动项目。
运动员需要减小冰面摩擦力、合理利用动力学、减小空气阻力、调整重心以及掌握曲线滑行技巧，才能在比赛中取得好成绩。
通过了解这些物理知识点，我们可以更好地理解速度滑冰运动的本质，并欣赏运动员们在赛场上所展现出的精彩表演。
速度滑冰的技巧
玩速度滑冰有什么技巧一、速度滑冰的小常识与技巧1.穿着速滑刀在没过刀刃（刀管）的雪里走，不会崴脚。
2.带着刀套在地板上走效果要差，且不保证不崴脚。
3.鞋带要扎得紧一点儿，但太紧时脚心疼。
4.至于初学者，要先掌握双腿支撑，然后是单腿支撑。
在下过薄薄新雪的冰面上滑冰，特别是滑速滑，是初学者的好时机。
平时切不住刃，这时就可以切住了。
5.另外，速滑刀具安装得合适与否和脚的稳定性也很有关系。
安装时刀刃的投影在大趾与二趾的缝隙处趋近大趾。
而对于运动员的左脚刀具安装则趋近二趾，这是为了弯道方便。
二、速滑刀特点1.速滑刀没锯齿,没高绑,不易站立,刀矮而长。
2.速滑刀也叫跑刀，速滑冰刀的刃是平的。
3.速滑刀走直线，速度快，拐弯弧度大且要踮步（倒脚）。
4.而短道速滑刀的位置是可以微调的。
很遗憾速滑运动没有右转弯，刀具的安装规则就不对称了。
租用的有时不合适。
5.速滑滑冰主要的特点就是速度快，所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。
综合来看，一方面是器材的合适（就不说“规范”了，舒服合适就是规范），另一方面就是建立大脑（小脑）与脚部肌肉间固定的反应模式。
（不是说脚脖子练硬了而是说肌肉协调了）有时可能需要一些辅助方法，就像前面所说的。
二、速滑刀的保养保养冰刀也算比较容易，每次使用完以后用干布把冰刀擦拭干净，保持干燥就好了。
磨刀（刃）：速滑刀容易方便，自己就可以搞定，而花样刀和球刀就比较麻烦，一般需要专业人员出手。
特别注意：初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。
通常不推荐球刀，因为不好控制。
速滑刀严禁初学者使用。
速度滑冰技术动作
速度滑冰技术动作一、速度滑冰基本动作1、冰上双脚平行站立身体正直，控制重心，保持两脚平行，用冰刀的平刃踩住冰面。
踝关节要紧张、脚跟用力，保持30秒以上。
2、冰上双脚垂直站立身体正直，控制重心，一只脚冰刀向前、另一只脚冰刀的平刃踩住冰面。
踝关节要紧张、脚跟用力，保持30秒以上。
3、滑冰基本姿势双脚平行，膝盖弯曲，重心落在两脚中间，大小腿弯折蹲屈，收腹含胸，两肩内扣，双手背后，抬头，目视前方，脚尖、膝盖、鼻尖在一条垂直线上。
4、冰上蹲起动作冰上双脚平行站立准备、控制好重心，下蹲呈滑冰基本姿势，保持两脚冰刀平刃踩住冰面，保持原地不动。
站立、蹲下、再站立、再蹲下。
5、冰上原地踏步冰上双脚平行站立准备，跟随口令原地踏步，要求高抬腿、平刃着冰，踝关节固定、尽量延长单腿支撑的时间。
6、冰上左右前后移动冰上双脚平行站立准备，跟随口令进行动作，左右前后移动、保持双脚冰刀始终平行、始终平刃着冰，踝关节固定、身体重心保持平稳。
7、冰上八字滑行动作冰上双脚垂直站立准备，后脚（右脚）匀速垂直蹬冰，重心平稳过渡到前脚（左脚）上，向前滑行，蹬冰后后脚随身体重心前移，与前脚交替。
此时，右脚冰刀面对滑行方向，左脚冰刀垂直右脚冰刀，左脚开始匀速垂直蹬冰，依次交替。
控制身体重心，始终用冰刀平刃着冰滑行。
二、双脚支撑滑行八字滑行快起速，双脚支撑低重心，冰刀平刃立脚踝，距离最远才是棒。
技术动作①垂直站立②八字滑行③双脚支撑④站立缓冲⑤八字制动练习方法1.自由直线滑行。
2.固定起点，比一比谁滑行得最远。
3.绕障碍双脚支撑滑行。
三、单脚支撑滑行八宇滑行快起速，双脚滑行做准备。
单脚滑行保平衡，身体重心一垂线。
浮腿后引踝放松，滑行轨迹保直线。
技术动作①垂直站立②八字滑行③单脚支撑④双脚支撑滑行⑤站立缓冲练习方法1.左、右脚单脚支撑自由滑行。
2.固定起点，比一比谁能单脚支撑滑行距离最远。
四、一蹬一收动作一蹬一收，重心移动。
一蹬一收，左右支撑。
一蹬一收，侧蹬侧收。
速度滑冰(课堂PPT)
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第十七章 速度滑冰
第一节 概述 第二节 速度滑冰基本技术 第三节 速度滑冰的安全与竞赛规则简介
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第一节 概述
滑冰运动在世界上有悠久的历史。 速度滑冰就是在冰场的跑道上作快速滑跑。速度滑冰简称速滑，为了 和短道速滑区别，也称大道速滑。
一、起跑技术 二、直道滑行技术与练习方法 三、弯道滑行技术与练习方法 四、冰上停止技术
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第二节 速度滑冰基本技术
速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调 、省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理 程度的主要标志。速度滑冰的基本技术包括：起跑、直道滑行、弯道滑 行和冰上停止技术等。
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一、起跑技术
主要有两种：一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。优秀运 动员多采用第 1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅 速转入快速滑行的技术动作。起跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重 要。前脚点冰起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰，两 刀距离略比肩宽，面向前方。蹲屈姿势略高于其他起跑姿势，重心在两 脚之间或稍前。起动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住 冰面，头几步不要滑动(见图17- 1)。
冰刀用正刃支撑成八字站立或平行站立。然后将身体重心移至一腿上，另一腿稍 抬起，放下，进而练习原地踏步，方法同上，只是两脚交替拍离冰面。
3、直道滑行的练习：初步掌握了一般滑行技能之后，即可进行技术性的练 习。
（1） 向前快走3～4 步后，利用惯性双脚并拢站立滑行。 （2） 向前快跑3～4 步后，利用惯性双脚并拢成深蹲姿势的滑行。 （3） 助跑3～4 步后，做单腿支撑滑行练习。 （4） 助跑3～4 步后成基本姿势滑行开始。身体重心向左腿移动的同时， 右脚冰刀用内刃侧后方蹬出，而后再收回原位。然后，变换支点，做单蹬双滑进 的练习。 （5） 在练习(4 )的基础上，做单蹬单滑进的练习。要求利用体重蹬冰，反 复练习。 （6） 随着单脚支撑滑进技术的不断提高，逐步按正确的蹬冰、收腿、惯 性滑行、下刀等技术动作的要求去练习。
速度滑冰技术动作
速度滑冰技术动作一、速度滑冰基本动作1、冰上双脚平行站立身体正直，控制重心，保持两脚平行，用冰刀的平刃踩住冰面。
踝关节要紧张、脚跟用力，保持30秒以上。
2、冰上双脚垂直站立身体正直，控制重心，一只脚冰刀向前、另一只脚冰刀的平刃踩住冰面。
踝关节要紧张、脚跟用力，保持30秒以上。
3、滑冰基本姿势双脚平行，膝盖弯曲，重心落在两脚中间，大小腿弯折蹲屈，收腹含胸，两肩内扣，双手背后，抬头，目视前方，脚尖、膝盖、鼻尖在一条垂直线上。
4、冰上蹲起动作冰上双脚平行站立准备、控制好重心，下蹲呈滑冰基本姿势，保持两脚冰刀平刃踩住冰面，保持原地不动。
站立、蹲下、再站立、再蹲下。
5、冰上原地踏步冰上双脚平行站立准备，跟随口令原地踏步，要求高抬腿、平刃着冰，踝关节固定、尽量延长单腿支撑的时间。
6、冰上左右前后移动冰上双脚平行站立准备，跟随口令进行动作，左右前后移动、保持双脚冰刀始终平行、始终平刃着冰，踝关节固定、身体重心保持平稳。
7、冰上八字滑行动作冰上双脚垂直站立准备，后脚（右脚）匀速垂直蹬冰，重心平稳过渡到前脚（左脚）上，向前滑行，蹬冰后后脚随身体重心前移，与前脚交替。
此时，右脚冰刀面对滑行方向，左脚冰刀垂直右脚冰刀，左脚开始匀速垂直蹬冰，依次交替。
控制身体重心，始终用冰刀平刃着冰滑行。
二、双脚支撑滑行八字滑行快起速，双脚支撑低重心，冰刀平刃立脚踝，距离最远才是棒。
技术动作①垂直站立②八字滑行③双脚支撑④站立缓冲⑤八字制动练习方法1.自由直线滑行。
2.固定起点，比一比谁滑行得最远。
3.绕障碍双脚支撑滑行。
三、单脚支撑滑行八宇滑行快起速，双脚滑行做准备。
单脚滑行保平衡，身体重心一垂线。
浮腿后引踝放松，滑行轨迹保直线。
技术动作①垂直站立②八字滑行③单脚支撑④双脚支撑滑行⑤站立缓冲练习方法1.左、右脚单脚支撑自由滑行。
2.固定起点，比一比谁能单脚支撑滑行距离最远。
四、一蹬一收动作一蹬一收，重心移动。
一蹬一收，左右支撑。
一蹬一收，侧蹬侧收。
速度滑冰的技术要点
速度滑冰的技术要点首先什么是速度滑冰技术：就是指速滑运动员在滑行全过程达到最佳速度所需要的运动动作的总和。
一、滑跑滑跑对于发挥技术、减少阻力、增加推进力，合理、正确的滑跑可以最大限度减少滑跑中的阻力。
因此减少阻力和增加动力是滑跑的两个重要的因素。
1、动作概括：（1）上体姿势：上体放松背弓成流线型，上体与冰面平行背部略高于臀部，与冰面形成10°---25°角，目视前方10M-20M。
好处是减少阻力、减少能量消耗、有利于蹬冰、有利于呼吸和内脏器官活动。
（2）腿部姿势：大腿深屈膝关节角度90°---110°，踝关节角度55°---75°，髋关节角度屈至45°---50°，重心线从背部穿过大腿经过膝盖后与脚的中后部相接。
好处是可以保证充分蹬冰，蹬冰距离长而有利于增加蹬冰力量，并可以加快髋、膝、踝关节的伸展速度，完成有效蹬冰动作，同时最大限度地减少前进阻力和能量消耗。
2、动作练习方法：滑跑目的是掌握正确的滑跑姿势。
（1）惯性滑跑做基本姿势练习。
（2）两腿深蹲，平刃支撑滑行练习。
（3）惯性滑行，上体左右移动、两刀内、外刃的动作练习。
（4）滑行中做单支撑蹬冰前的滑跑练习。
（5）单脚冰刀变换体重滑跑练习。
（6）体会身体重心前后移动练习。
3、动作要点（1）膝关节角度90°-110°。
（2）上体背弓成流线型。
（3）身体重心位于冰刀中后部。
（4）两臂放松背手紧靠上体。
（5）两腿并拢冰刀平刃支撑滑行。
4、常见错误（1）姿势过高。
（2）成“X”型腿。
（3）冰刀内刃支撑滑行。
（4）身体重心位置偏前。
二、滑行滑行是指蹬冰冰刀蹬离冰面后，支撑腿借助前一次蹬冰的惯性支撑滑行至该腿开始蹬冰前的滑行过程。
分界时机是从蹬冰脚冰刀离开冰面起，到横向移动重心支撑腿冰刀变刃滑行为止。
1、动作概括（1）利用蹬冰产生的速度做有效的惯性滑行。
（2）为下一次做好蹬冰准备。
十四冬速度滑冰冷知识
十四冬速度滑冰冷知识
速度滑冰是冬季奥林匹克运动会的一项传统比赛项目，也是一项极具挑战性和观赏性的运动。
在速度滑冰比赛中，运动员需要在冰面上以最快的速度完成赛程，这需要他们具备出色的技术、体能和心理素质。
以下是关于速度滑冰的一些冷知识：
1. 历史，速度滑冰最早起源于荷兰，最早的比赛可以追溯到19世纪。
速度滑冰首次成为奥林匹克比赛项目是在1924年的夏慕尼冬奥会上。
2. 赛道，速度滑冰赛道通常为400米椭圆形，运动员需要在规定的圈数内完成比赛。
而在十四冬奥会上，速度滑冰比赛通常包括500米、1000米、1500米、5000米和10000米等不同距离的比赛项目。
3. 装备，速度滑冰运动员的装备非常重要，他们穿着特制的紧身衣和滑冰刀。
滑冰刀的刀口非常长，有利于在冰面上获得更大的支撑力和滑行速度。
4. 技术，速度滑冰运动员需要具备良好的滑行姿势、出色的推
进技术和转弯技巧。
他们在比赛中需要保持稳定的身体姿势，最大限度地减少空气阻力，以及高效地利用力量。
5. 训练，速度滑冰运动员的训练非常艰苦，他们需要进行大量的力量训练、耐力训练和技术训练。
同时，他们还需要具备良好的心理素质，以应对比赛中的压力和挑战。
总的来说，速度滑冰是一项极具挑战性和观赏性的运动项目，运动员需要付出巨大的努力和汗水才能在比赛中取得优异的成绩。
希望这些冷知识能让你对速度滑冰有更深入的了解。
速度滑冰的技巧及训练方法
速度滑冰的技巧及训练方法速度滑冰是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
一、速度滑冰的基本方法正确的姿势:双脚呈外八字着冰、双腿微曲、稳住、侧蹬冰、身体始终随着着冰的脚一侧移动，曲腿可以在即将摔交时以双手扶冰，向左转右脚在前，向右转左脚在前。
以左转为例，身体向着圆心，右手在前，左后在后。
左脚做重心脚，右脚向侧蹬冰，然后从左脚的前上方过踩到左脚的左边，踩下去后重心迅速转换到右脚上，左脚向右侧推出并离开地面，从右脚的后面拿出来，放回到右脚的旁边。
二、起跑技术主要有两种﹕一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。
优秀运动员多采用第1种方法。
其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。
起跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。
前脚点冰起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰，两刀距离略比肩宽，面向前方。
蹲屈姿势略高于其他起跑姿势，重心在两脚之间或稍前。
起动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑动。
三、直道滑行直道滑行姿势是速滑的基本技术。
合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，膝关节成90°～110°角，踝关节成50°～70°角，两臂放松置于背后，头微抬起，滑行姿势根据个人形态素质特点﹑滑行距离﹑冰场条件﹑天气情况等而有所不同。
直道滑行，关键在于要能掌握适宜的蹬冰时间。
冰刀切入冰面，获得牢固支点，同时即应开始蹬冰，最大用力蹬冰，应在两腿交接体重的刹那间完成。
为了利用体重蹬冰，倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上，不要过早交接体重。
速滑基本训练动作
速滑基本训练动作
速度滑冰是一项非常快速和富有挑战性的运动，需要运动员具备高度的体能、技巧和专业设备。
要成为一名成功的速度滑冰运动员，必须经过多年的艰苦训练、练习和竞赛，以培养出滑行、技术、反应和竞争意识的综合能力。
1. 起步动作
速度滑冰的起步动作是比赛成功的重要一步。
运动员要以脚踝为中心，双腿弯曲，在起跑线上做出向前跳的动作，使双腿拉开适合滑行的距离。
然后在起跑线上轻轻地滑动，并快速地站起来，以加速达到最佳速度。
2. 跳跃动作
跳跃动作通常用于比赛的姿势，包括单脚跳、双脚跳、旋转跳等。
运动员必须通过多次的训练来掌握跳跃技巧，提高跳跃高度、速度和稳定性。
跳跃动作可以提高运动员的敏捷度、反应速度和弹跳能力。
3. 转弯动作
转弯动作是速度滑冰比赛中的重要一环。
转弯技术包括推出和切入两个阶段。
运动员在滑行过程中，通过推出来进行转向。
切入则是通过身体重心转移的方式，使身体向内倾斜，来控制转弯半径和速度。
4. 换道或超车动作
在速度滑冰的比赛中，运动员经常需要进行换道或超车。
换道时，运动员必须注意避免碰撞，用肩膀进行推挤，以改变自己的移动轨迹。
超车时，运动员需捕捉自己和对手之间的机会，并利用速度和技术优势来追赶对手，并在合适的时机超越。
5. 终点冲刺
终点冲刺是速度滑冰比赛中最重要的环节之一。
要在比赛末期保持最佳状态，运动员必须通过长期的练习和训练，来提高心肺功能和肌肉爆发力。
运动员在冲刺的过程中，要注意保持稳定，掌握好动作的节奏和效率。
速度滑冰技巧与节奏练习
速度滑冰技巧与节奏练习速度滑冰是一项兼具速度与技巧的冰上运动，对于运动员的身体素质、技术水平和节奏感都有着很高的要求。
想要在速度滑冰中取得出色的成绩，掌握正确的技巧和进行有效的节奏练习是至关重要的。
接下来，让我们一起深入探讨速度滑冰的技巧和节奏练习方法。
一、速度滑冰的基本技巧1、起跑技巧起跑是速度滑冰比赛中的关键环节，一个出色的起跑能够为后续的滑行奠定良好的基础。
起跑时，运动员双脚呈外八字站立，膝盖微屈，重心稍前倾，双臂自然下垂。
听到出发信号后，迅速向前迈出有力的一步，同时用冰刀内刃蹬冰，推动身体向前加速。
在起跑阶段，要保持身体的平衡和稳定，避免因过度用力而失去控制。
2、弯道技巧弯道滑行是速度滑冰中的难点之一。
在弯道时，运动员需要向内倾斜身体，以减小离心力的影响。
同时，外侧的腿要用力蹬冰，内侧的腿则要轻轻着地，保持身体的流畅性和连贯性。
手臂的摆动也要配合身体的动作，外侧手臂摆动幅度要大于内侧手臂，以帮助身体保持平衡。
3、直道技巧直道滑行是速度滑冰中速度最快的阶段。
在直道上，运动员要保持身体的正直，双腿交替用力蹬冰，冰刀要尽量与冰面保持垂直，以提高蹬冰的效率。
手臂的摆动要有力且协调，与腿部的动作相配合，共同推动身体向前滑行。
4、刹车技巧刹车是速度滑冰中必不可少的技能，用于在需要时快速停止。
常见的刹车方法有内刃刹车和外刃刹车。
内刃刹车时，将双脚内刃同时用力压向冰面，增大摩擦力，使身体逐渐减速；外刃刹车则是将双脚外刃压向冰面，达到刹车的目的。
刹车时要注意控制力度，避免摔倒。
二、速度滑冰的节奏练习1、音乐辅助练习选择节奏感强的音乐，根据音乐的节奏进行滑行练习。
可以先从简单的节奏开始，逐渐增加难度。
在练习过程中，要注意让身体的动作与音乐的节奏相契合，培养良好的节奏感。
2、间歇训练进行间歇训练，例如快速滑行一段距离后，短暂休息，然后再继续滑行。
通过这种方式，可以让身体适应不同的节奏变化，提高在比赛中的应变能力。
速度滑冰名词解释
速度滑冰名词解释
速度滑冰是一种冰上运动项目，与其他滑冰项目相比，它注重选手在规定时间内以最快的速度完成比赛。
以下是一些速度滑冰中常用的名词解释：
1. 轨道：速度滑冰比赛场地上的一条闭合椭圆形轨道，选手在轨道上滑行。
2. 赛道：速度滑冰轨道上的一段特定区域，一般设有起点线、终点线和计时线。
比赛中选手按赛道完成滑行，并在计时线上进行计时。
3. 起跑方式：速度滑冰比赛起跑时的姿势和动作，常见的起跑方式有飞身式和坐式，选手在起跑时将一个手或两只手放在起跑线前方的地面上。
4. 道次：在速度滑冰比赛中，每个选手都会被分配一个道次，代表他们在比赛中所使用的赛道。
5. 冲刺距离：指选手在速度滑冰比赛中最后一圈滑行的距离，通常为100米。
6. 冲刺时间：指选手在速度滑冰比赛中最后一圈滑行所用的时间。
7. 滑行姿势：速度滑冰选手在滑行过程中的身体姿势，常见的滑行姿势包括直立姿势和俯冲姿势。
8. 加速点：位于速度滑冰赛道的某个点，选手在这个点上进行迅速加速，以提高滑行速度。
9. 成绩：速度滑冰比赛中，选手在规定时间内所滑行的距离和时间的综合表现。
10. 世界纪录：速度滑冰比赛中，选手在特定项目上所创造的最快成绩记录。
速度滑冰基本知识是什么
速度滑冰基本知识是什么速度滑冰基本知识是什么速度滑冰基本知识，速度滑冰是一项历史悠久的运动，速度滑冰分为标准场地速度滑冰和短跑道速度滑冰两种，是从英格兰和荷兰迅速传入其他国家。
下面小编为大家带来速度滑冰基本知识，希望对您有所帮助!速度滑冰基本知识冬奥竞赛项目——速度滑冰速度滑冰(speed skating)是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
400米赛道分内道和外道，2人1组进行比赛，每滑1圈到达换道区时，内道起跑的运动员须换到外道滑跑，而外道运动员则须换到内道。
速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能 4种，每种均分男女组。
500米。
1000米。
1500米。
2018年平昌冬奥会上将进行男、女共14个小项。
一、项目发展历史国际历史滑冰运动在世界上有悠久的历史。
古代生活在寒冷地带的人们，在冬季冰封的江河湖泊中以滑冰作为交通运输的手段。
以后，随着社会的进步，逐步发展为滑冰游戏，直到现代的速滑运动。
滑冰运动的发展，从滑冰工具的改进上可以看得出来。
从10世纪开始，出现用骨制的冰刀滑冰。
到1250年左右，荷兰盛行钉在木板上的铁制冰刀，绑在鞋上，在冰面上滑行。
17世纪，铁制冰刀有了改进，有人发明了管式铁制冰刀，使速滑运动有了新的发展!国际性速滑比赛，始于19世纪末。
1889年，在荷兰的阿姆斯特丹举行了第1届国际速滑比赛。
参加国有荷兰﹑挪威等13个国家，并商定以后每年举行一次世界性比赛。
1892年，正式成立了国际滑冰联盟，它负责组织比赛的项目有速度滑冰和花样滑冰，并规定每年举行1次世界男子速滑锦标赛。
1893年，举办了第1届世界男子速滑锦标赛;1936年，举办了第1届世界女子速滑锦标赛。
1924年，第1次举行冬季奥运会，仅设男子速滑比赛项目;1960年，增加了女子速滑比赛项目。
速度滑冰介绍(课堂PPT)
1.7 护颈
1.8 每一名运动员应负责保证自己的装备符合安全标准, 最大限 度地保护运动员的安全。
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第二部分 速度滑冰技术规则
一、跑道
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1 跑道
标 准 速 度 滑 冰 竞 赛 跑 道 规 格 图
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1 跑道
冰场面积60×30米 跑道周长 111.12米 一个直道长 28.855米 一个弯道长 26.705米 弯道半径 8.00米 弯道计算半径 8.50米 弯道点1间距 4.14米 弯道点2间距 8.00米 弯道点3间距 11.31米 场地检验线 32.99米
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4 短道速度滑冰运动员装备
1.1 短道速度滑冰安全头盔应符合现行的ASTM(美国材料试验学会 )标准。头盔必须有一个规则的形状不能有突起。
1.2 耐切割手套。
1.3 防割、防扎、耐用材料的护腿。
1.4 防切割长袖长裤连身服。
1.5 软垫或软垫的硬壳护膝。
1.6 冰刀管必须是封闭的，刀根必须是圆弧形，最小半径为1厘米 。刀管最少有两点固定在鞋上，没有可动的部分。
其它速度滑冰跑道：
结构与长度不符合标准的跑道，应改造成至少有200 米长的双比赛道 ，并且内侧弯道半径不短于15 米，换道区长至少40 米，每条跑道宽 至少2 米。对于不按总则规定进行的比赛，赛场可以不划分比赛道。 例如在湖面，河面上等。
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2 国际滑联锦标赛和国际滑联世界杯的比赛跑道与冬奥会的比赛跑道
2.国际滑联锦标赛和国际滑联世界 杯的比赛跑道与冬季奥林匹克运动 会的比赛跑道
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01 标准跑道与其他速度滑冰跑道
标准跑道：
1．标准速度滑冰场地是一个或露天、或遮盖、或室内的冰场，具备内外两条 比赛跑道，跑道周长不长于400 米，不短于333 1/3 米，两弯道弧度各为180 度，内弯道半径不得小于25 米或大于26 米。 2．换道区是指从一个弯道结束至下一个弯道开始之间直道的全长。 3．内道宽4 米，外道宽至少4 米，内弯道半径为25 米或25.5 米或26 米
速度滑冰 小知识
速度滑冰是一项在冰上进行的高速竞速运动，通常在周长400米的冰道上进行。
以下是一些关于速度滑冰的小知识：
1. 历史背景：速度滑冰的历史可以追溯到十一、十二世纪，英国、荷兰、瑞士等国家的早期文献中就有关于使用动物骨骼绑在脚上在冰上快速移动的记载。
2. 场地规格：速度滑冰的比赛场地是一个标准的400米长的椭圆形冰道，通常被称为“冰道”或“大道”。
3. 比赛项目：速度滑冰包含多个比赛项目，根据性别和年龄分组，包括短距离、中距离和长距离等不同的赛事。
4. 国际组织：国际滑冰联盟（International Skating Union, ISU）是速度滑冰运动的国际管理机构，负责制定规则、组织国际比赛等。
5. 装备特点：速度滑冰运动员使用的冰刀比普通滑冰鞋的冰刀更长、更直，并且鞋筒较高，以提供更好的支撑和稳定性。
6. 技术与策略：速度滑冰不仅要求运动员有极强的身体素质和耐力，还需要精湛的技术和战术安排，如何在弯道取线、控制节奏等都是取得好成绩的关键因素。
7. 奥运会项目：速度滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目之一，具有极高的观赏性和竞技性。
8. 中国发展：随着中国冰雪运动的发展，速度滑冰特别是短距离速滑已经成为中国冬季运动的优势项目之一。
综上所述，速度滑冰是一项历史悠久且技术含量高的冬季运动，它不仅考验运动员的速度和耐力，还考验他们的技术和战术安排。
速度滑冰
代表人物
埃登（Jaap Eden，1873年—1925年），荷兰速度滑冰运动员。速滑史上第一个世界冠军。1893年在第一届 世界速度滑冰锦标赛中获500米、1500米、5000米三项冠军。1895年和1896年又分别在两届世界滑冰锦标赛中七 次获500米、1500米、5000米、米的冠军。先后在1500米、5000米、米三项中多次创世界纪录。
欧洲男子速滑锦标赛创办于1893年，每年举行一届，至今已有百年历史。其比赛项目的设置及比赛方法与世 界锦标赛完全相同。欧洲男子速滑锦标赛是国际滑联最早主办的比赛之一，其水平与世界锦标赛不相上下。
速度滑冰亚洲锦标赛于2012年12月29日在吉林省速滑馆开赛，比赛为期两天。同时还进行2012—2013国际滑 联速度滑冰青年世界杯亚洲区比赛和2013世界速度滑冰全能锦标赛亚洲区资格赛。将有来自中国、日本、韩国、 哈萨克斯坦、蒙古、新加坡等6个国家的65名运动员参加为期两天的三项赛事。
中国滑冰协会主办，黑龙江省体育局、黑龙江省冬季运动与后备人才管理中心、黑龙江省冰上训练中心承办 的一项全国性赛事。
组织机构
Hale Waihona Puke 国际滑冰联盟（International SkatingUnion，ISU）简称国际滑联，1892年在荷兰成立，是创立最早的 冬季运动项目的国际单项体育组织，其任务只是为了处理业余运动员竞赛问题，而不针对职业运动员。现有协会 会员83个（有的国家和地区按不同项目设立几个协会加入）。国际滑联是国际单项体育联合会总会成员。正式工 作用语是英语、德语、法语和俄语。国际滑联总部设在瑞士的洛桑。
两条跑道要用整齐的等线划分，并一直延伸至换道区（直曲段分界线处）。雪线要保证不冻结在冰面上。如 无雪，可将宽5厘米的橡皮、木块或其他合适的物质涂上协调颜色代替雪线。在此情况下，弯道的前和后15米物 块之间的距离为50厘米，弯道中间的物块之间的距离为1米，直道上物块之间的距离为10米。其他界线是否符合 规则规定由裁判长确定。
速度滑冰名词解释
速度滑冰名词解释
速度滑冰(Speed滑冰)是一种冬季运动,也是世界上最受欢迎的冬季运动之一。
它以快速滑行为主要特征,通常在冰面上进行,使用冰刀滑行。
速度滑冰起源于19世纪末期的北欧国家,随后在19世纪末20世纪初开始得到广泛发展。
速度滑冰运动员通常在速度滑冰专用冰面上训练和比赛。
训练通常包括滑行技巧、速度和耐力等方面的提高。
比赛项目包括个人计时赛、团体赛和长距离比赛等。
速度滑冰运动对身体的要求很高,需要选手具备快速滑行和稳定平衡的能力。
速度滑冰运动员需要熟练掌握冰刀的使用方法,包括切割、转弯、制动和跳跃等技巧。
他们还需要具备良好的身体协调能力、反应速度和耐力。
速度滑冰比赛通常需要选手在冰面上滑行超过200米,因此对选手的体能和技术水平要求非常高。
除了冬季运动外,速度滑冰也在夏季比赛中得到广泛应用。
此外,速度滑冰也成为了一些国家冬季奥运会的比赛项目之一。
近年来,随着速滑道和冰鞋等装备的不断发展,速度滑冰运动在国内外得到了越来越广泛的关注和推广。
速度滑冰是一项集速度、技巧和耐力于一体的冬季运动,对身体和心理健康都有积极的影响。
不仅可以提高选手的身体素质和竞技水平,还可以让人们享受冬季运动带来的快乐和刺激。
速度滑冰课件 chinagxtycom
第一节概述 第二节基本技术
第一节概述
速度滑冰简称速滑，最早起源于欧洲。滑冰运动是我国北方 人民非常喜爱的冬季锻炼运动项目之一。速滑比赛项目分为短距 离（男、女500米、1000米），中距离（男、女1500米），长距离 （男1000米、女1500米）的单项比赛和全能比赛。
经常参加滑冰锻炼，能促进心血管和呼吸系统机能的改善， 增强腰、腹、腿部肌肉的力量和各关节的灵活性和韧性，还能有 效地增强抗寒、耐寒能力，对人体的平衡能力，有特殊作用，通 过滑冰锻炼，还培养学生
弯道的下刀动作很重要，出刀角的大小和惯性滑进动作的好坏，以 及能否获得侧蹬冰的条件，是由下刀动作的正确与否决定的，是 实现弯道侧蹬冰技术最基本的条件。正确的下刀动作要领是右刀 收回时，刀跟左内压的动作，刀尖偏离雪线，以刀尖的刃开始着 冰，然后滚动到全刃着冰。
5、惯性滑进动作
弯道惯性滑进动作比直道短得多。所以每一个滑步不能太长。弯道 滑跑中，左腿支撑惯性滑进动作是以右腿结束蹬冰起，到右腿收 到与左腿靠近时止，右腿惯性滑进动作是从左腿开始收腿起，到 左腿冰刀收到右腿的冰刀后方为止。
滑跑式、扭跑式疾跑等三种方法。 4、衔接 疾跑后采用3或4个单步，利用惯性，把疾跑中已获得的速度转移到
正常滑跑中，这就是衔接。
四、冲刺
冲刺是一个全程滑跑的组成部分。冲刺技术是在全程的最后阶段 1、从基本姿势开始，然后身体向左倾斜，同时右大腿抬起，右脚离
地，此时左腿开始伸展蹬地，伸展的同时将右腿压过左腿，左腿 伸直时右脚着地，然后收回左腿成开始姿势，这个动作反复多次 练习。 2、一人做上述弯道练习，另一个人牵引做动作。
6、全身配合动作 全身配合动作是实现正确滑跑技术和创造速度滑跑不可缺少的重要 因素，是指臀部、上体、两臂的合理协调配合。
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三、起跑技术
• 主要有两种﹕一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑 法。优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静 止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。 起跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。前脚点冰 起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰， 两刀距离略比肩宽，面向前方。蹲屈姿势略高于其他起 跑姿势，重心在两脚之间或稍前。起动时，大腿高抬， 上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑 动。
速度滑冰
• 速度滑冰（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动， 从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心 肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。速滑项目按 照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能 4 种，每种均分男女组。500米。1000米。1500米。
训练方法
• 间歇训练法 是利用某种手段作某个练习，中间有一定时间间隔的训练法。 • 综合训练法 综合训练法则利用不同手段和各种练习进行训练。采用这两种方法可选用下列训练手段进行训练﹕各种 跑──对提高心肺功能效果较好，在复杂地形上跑还可增强腿部力量；自行车练习──除具有跑的效果外， 还可提高运动员的专项素质；在山地和沙地上训练──可提高强度﹑难度，对提高腿部肌群力量效果较 好；各种高质量的屈膝走──对心肺系统和肌肉系统都能产生较强的刺激，是现在最常用的手段之一； 各种模仿性跳跃练习──主要提高专项肌群的能力；滑軱辘冰鞋练习──可改进速滑技术和提高专项能力； 滚动跑台﹑模仿动作滑行台﹑滑行板练习──对提高专项能力有显著效果；各种负重练习──是提高绝对 力量﹑力量耐力和静力的主要手段；全面发展力量操和橡皮筋练习──能协调和发展全身力量；各种柔 韧性练习──对发展各种素质有良好的辅助作用，并对防止运动创伤有积极作用。
发展历程
滑冰运动的发展，从滑冰工具的改进上可以看得出来。从10世纪开始，出现用骨制的冰刀滑冰。到 1250年左右，荷兰盛行钉在木板上的铁制冰刀，绑在鞋上，在冰面上滑行。17世纪，铁制冰刀有了 改进，有人发明了管式铁制冰刀，使速滑运动有了新的发展。
国际性速滑比赛，始于19世纪末。1889年，在荷兰的阿姆斯特丹举行了第1届国际速滑比赛。参加国 有荷兰﹑挪威等13个国家，并商定以后每年举行一次世界性比赛。1892年，正式成立了国际滑冰联盟， 它负责组织比赛的项目有速度滑冰和花样滑冰，并规定每年举行1次世界男子速滑锦标赛。1893年， 举办了第1届世界男子速滑锦标赛；1936年，举办了第1届世界女子速滑锦标赛。1924年，第1次举行 冬季奥运会，仅设男子速滑比赛项目；1960年，增加了女子速滑比赛项目。国际速滑运动的发展，促 进了速滑成绩的不断提高。
• 训练时期要根据训练的主要目的和要参加的重大比赛任务，结合少年儿童或运动员的 不同情况科学地加以划分。训练时期可按年度分成几个不同时期﹕准备期，为参加比 赛作好身心准备；比赛期(竞赛期)，使身心达到最佳竞技状态，参加比赛；过渡期(休 整期)，消除因紧张竞赛所产生的身心方面的疲劳；也可按季节或陆地(无冰期) 训练﹑ 冰上(冰期)训练划分时期。无论怎样划分时期，都要从实际情况出发，遵循人体生理 机能和根据训练比赛任务来确定，不能把分期绝对化。
四、摆臂动作
» 主要是用于短中距离滑 行，可起到协调﹑加大 蹬冰力量的作用。现在， 在长距离滑行中采用单 臂摆动的人越来越多， 摆臂用力程度较小，摆 动方向要与滑行方向一 致。短中距离无论采用 双摆臂或单摆臂，都要 用力，特别要注意向侧 前摆动的速度和力量。
犯规介绍
• 在比赛过程中，运动员可随时越过对手，但如不法手段，如：故意推 挤其他对手、偷跑、滑出跑道等都会被取消比赛资格。而在接力赛中， 每队有4位运动员，运动员不可故意推挤其他对手、偷跑、滑出跑道、 非法超越、无故慢下来、超越接棒区待都是不法行为，会被取消比赛 资格。
竞赛项目
• 世界锦标赛的竞赛项目，男子为 500﹑1500﹑5000﹑10000米；女子 为500﹑1000﹑1500﹑3000米。世界男女短距离锦标赛竞赛项目， 均为500﹑1000米，世界青少年速滑锦标赛竞赛项目，男子为 500﹑1500﹑3000﹑5000；女子为 500﹑1000﹑1500﹑3000米。冬 季奥运会竞赛项目，男子为500﹑1000﹑1500﹑5000﹑10000米；女 子为500﹑1000﹑1500﹑3000米。各种比赛，除奥运会项目按男子 500﹑5000﹑1000﹑1500﹑10000米，女子 1500﹑500﹑1000﹑3000米的程序进行外，其他比赛如天气情况允 许均应在两天内进行，编排顺序按第1项短距离﹑第 1项长距离和第2 项短距离﹑第2项长距离的次序比赛。
相关技术
一、直道滑行
直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕ 上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，
膝关节成90°～ 110°角，踝关节成50°～70°角，两臂放 松置于背后，头微抬起，滑行姿势根据个人形态素质特点﹑滑 行距离﹑冰场条件﹑天气情况等而有所不同。直道滑行，关键 在于要能掌握适宜的蹬冰时间。冰刀切入冰面，获得牢固支点， 同时即应开始蹬冰，最大用力蹬冰，应在两腿交接体重的刹那 间完成。为了利用体重蹬冰，倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上， 不要过早交接体重。收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后 腿，积极靠拢支撑腿，不要有停顿和后引的动作。下刀动作应 注意膝关节领先，与前进方向一致，向前提拉要快，着冰后动
速滑训练
• 速滑技术水平随训练工作不断改进而有所提高。最初，人们参加速滑运动，只是冬季 在冰上练习，后来有人在无冰期增加了身体训练内容，促进了速滑运动成绩的提高。 到20世纪50年代，世界著名选手已开始进行比较完善的全年训练计划。
• 最近20年来，随着速滑训练理论不断提高，以及由于吸取了其他项目的训练经验并改 进了训练器材，运动技术又有了大幅度的提高。速滑是在气温较低的环境里比速度的 一种周期性运动项目，所以速滑训练要把全面身体训练和专项身体训练﹑有氧代谢和 无氧代谢的训练﹑心肺系统和肌肉系统的训练﹑动力性和静力性力量训练密切结合起 来，实施综合性训练。培养高水平的速滑运动员，应从少年儿童时起进行多年系统的 训练。根据少年儿童生长发育的特点，在一般情况下，一个训练周期大约 3年左右， 大体上经过3～4个周期，才有可能培养成为优秀的速滑选手。在全年和多年的训练中， 应科学地系统地制定全年和多年的训练计画。
作要轻巧。
二、弯道滑行
• 基本姿势与直道滑行大致相同，但由于向心力作用，弯道与直道动作 又有很大区别。弯道滑行时，身体始终向左倾倒，用左脚外刃﹑右脚 内刃蹬冰。弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为短暂，在短距 离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段。其主要动作要求是﹕进弯道时右 脚最后1步要进入直道和弯道交接处，深入程度以天气﹑冰质﹑风向 ﹑项目等情况而定。左腿紧贴右脚下刀，指向切线方向，着冰时脚尖 开始逐渐顺送，用外刃紧紧咬住冰面，左肩与新的切线方向一致，不 要扭腰摆臀。收腿动作在蹬冰后即放松，积极向支撑腿方向提拉，膝 关节领先，以利形成前弓角度。在浮腿收回过程中促进身体向左倾倒， 两腿成边收边蹬形式。蹬冰方向，两脚要有“侧送蹬”感觉，上体纵 轴与浮脚着冰方向一致。
70年代初，增加了“世界短距离速滑锦标赛”，80年代初，增加了“短跑道速滑比赛”，由于男子全能 比赛和短距离比赛对运动员的素质和机能要求极不相同， 所以男子全能和短距离项目分别进行训练和 比赛的趋势逐渐明显﹕前者以耐力和速度耐力为主，而后者则以速度力量和速度耐力为主。女子全能比 赛距离较短，对机能的要求与短距离差别不大，因此分项训练的特点尚不明显。
运动配置
• 竞赛跑道 标准速滑竞赛跑道最大周长为 400米，最小为333.33米，内弯道半径不能小于25米或大于26米，每条跑 道宽5米，最窄4米。短跑道速滑跑道周长111.12米，内弯道半径8.25米，直道长128.07米。 • 服装介绍 速滑运动员穿尼龙紧身全连服(衣﹑裤﹑帽﹑袜﹑手套连在一起)。由于尼龙服保温不好，在温度较低的 气候条件下，运动员需穿贴身的棉毛内衣。男运动员还要穿三角裤叉或护身。天气奇寒时则应在膝﹑胸 等部位垫上防风纸或其他物品。做准备活动时，冰鞋要套上保温较好的鞋套，以防脚冻伤。练习时要穿 保暖服，裤子两侧缝上拉锁，以利穿脱。 • 冰刀﹑冰鞋 速滑冰刀刀长刃窄，用滑度好﹑耐磨﹑硬度适宜的轻合金材料制成，冰鞋用优质厚牛皮缝成，冰刀刀刃 厚薄要均匀，两刀刃高度要相同，刀刃要笔直，没有凹凸不平等毛病。冰刀与鞋号相同或比鞋大一号。 鞋穿在脚上要感到舒适，贴脚，又不太紧。刀尖比鞋尖要长8～9厘米，刀跟比鞋跟长5～6厘米，左脚刀 刃与鞋的纵向中线吻合，右脚刀尖稍偏左。
ห้องสมุดไป่ตู้
20世纪50年代以前，挪威和芬兰的选手称雄，世称“北欧派”。在50年代，苏联速滑运动崛起，在第 7﹑ 第8﹑第9届冬季奥运会上苏联获得金牌最多，占绝对优势。到了60年代，挪威﹑瑞典和苏联的健儿互争短 长。中国运动员王金玉和罗致焕曾打破世界男子全能纪录，罗致焕并获得1枚世界锦标赛的金牌。70年代初， 荷兰的A。申克曾多年保持世界纪录。进入80年代，第13届冬季奥运会标志着现代速滑水平已经很高，在 男女9个项目的比赛中，有63人共打破106次奥运会纪录，打破1项世界纪录。欧美争夺激烈，过去威震冰 坛的挪威和苏联的成绩下降，而美国的E·海登却独得5枚金牌，成为一时之雄。