中药泡脚治疗老年失眠临床观察与护理体会
老年病病人失眠的护理体会
式康 复环境 ， 实施 心 理 干 预 以及 提供 个 性 化 的康 复指导 ， 从细 节上 尽 可 能多 地 给 予病 人 心理 上 的 关 心 和爱护 ， 正确 面 对 整形 美 容 手术 可 能达 到 的 效果 ， 调整 良好 的情 绪 ， 予他们 融入社 会 的动力 给 和信心 ， 因此 明显 提 高 了病 人对 护 理 服务 的满 意
剧 烈 运动 ， 不要 看 情 节火 爆 的电视 剧 ， 要 饮 滔 、 不
喝浓茶 和 咖啡 。 只有 睡 意 时 才 上床 ， 能 床上 不 阅读 、 电视 。要保 持正 确 的睡眠姿 势 ， 看 右侧 卧位
睡眠 时 ， 利 于血 液 循 环 ； 卧时 ， 要 把手 放 在 有 仰 不
补 汁等 中成药 ， 善 大 脑 的 营养 供 给 。注 意 观 察 改
镇 静安 眠药 的不 良反 应 ， 如嗜 睡 、 昏 。嘱病 人改 头
对他 们来 说都 是 陌 生 的 ， 院 生 活起 初 也 是 不 适 医
应 的 ， 之疾病 给他 们带 来 的痛苦 ， 别是 疾病 未 加 特 诊断 明确 ， 心情 往 往 沉 重 、 郁 、 抑 焦虑 不 安 。针 对 这种 情况 ， 护理 人员 首先 要体 贴安 慰病 人 ， 尽 鬻 沈 队药 阳 曹
系， 提高 了病人 对 医 院 的信 任 度 和满 意 率 。本研
究中， 通过 对术后病 人进 行人性 化护 理 ， 营造 宾馆
尊严 和个人 隐私 为 核心 ， 为病 人 营造 一 个舒 适 的 就 医环境 ， 病人在 就 医全过程 中感到 方便 、 适 使 舒 和满 意的一种 护理 方法 ， 最终达 到使病 人在生 理 、
虑 ， 由此 产生 失 眠 。 并 ３ 护 理对 策
中药安神方泡洗治疗失眠症疗效观察
中药安神方泡洗治疗失眠症疗效观察目的观察中药安神方泡洗治疗失眠症的临床疗效。
方法选取我院2012年7月～2013年6月收治的120例失眠症患者，随机分为治疗组和对照组，每组60例。
治疗组采用中药安神方泡洗治疗，对照组口服枣仁安神胶囊治疗。
1个疗程后，对比两组患者的PSQI评分、临床疗效和不良反应情况。
结果治疗组PSQI 评分为（4.20±2.17）分，优于对照组的（6.10±2.26）分，差异有统计学意义（P ＜0.05）。
治疗组总有效率为90.00%，优于对照组的76.67%，差异有统计学意义（P＜0.05）。
治疗组不良反应发生率为1.67%，低于对照组的6.67%，差异有统计学意义（P＜0.05）。
结论中药安神方泡洗治疗失眠症，临床疗效显著，起效快，安全性高，简便易行，值得临床推广应用。
Abstract：Objective To observe the clinical effect of traditional Chinese medicine Anshenfang bubble washing in the treatment of insomnia.Methods 120 patients with insomnia were randomly divided into treatment group and control group from July 2012 to June 2013，60 cases in each group.The treatment group was treated with traditional Chinese medicine Anshenfang prescription and the control group was treated with Zaoren Anshen capsule.After one course of treatment，the PSQI scores，clinical efficacy and adverse reactions were compared between the two groups.Results The PSQI score of the treatment group was（4.20±2.17），which was better than that of the control group（6.10±2.26），the difference was statistically significant（P＜0.05）.The total effective rate of the treatment group was 90.00%，which was significantly better than that of the control group 76.67%，the difference was statistically significant（P＜0.05）.The incidence of adverse reactions in the treatment group was 1.67%，lower than that in the control group 6.67%，the difference was statistically significant（P＜0.05）.Conclusion The treatment of insomnia with Anshenfang is effective，safe and easy to carry out.It is worth popularizing in clinic.Key words：Traditional Chinese medicine Anshenfang prescription；Bubble washing；Insomnia失眠癥（insomnia）是一种持续相当长时间的睡眠的质和（或）量令人不满意的状况。
每晚坚持泡脚2年心得
每晚坚持泡脚2年心得泡脚是中医传统疗法中的一种重要方法，已被广泛应用于健康保健领域。
作为一名坚持泡脚两年的人，我想分享一些我个人的心得体会。
首先，泡脚可以促进血液循环。
每天晚上泡脚可以有效地帮助足部周围血管扩张，从而增加血液流动，加速新陈代谢。
长期坚持泡脚，我发现自己的脚部循环明显改善，足部冰冷、浮肿的情况明显减少。
其次，泡脚对睡眠质量有着明显的改善作用。
研究表明，泡脚可以帮助身体放松，缓解疲劳，进而改善睡眠质量。
我在开始泡脚疗法后，晚上的睡眠质量明显提高，容易入睡，且早上醒来感觉更加清爽。
此外，泡脚也可以缓解身体疼痛和压力。
坚持泡脚两年后，我发现自己的身体疼痛感减少了很多。
无论是腰酸背痛还是肌肉疼痛，泡脚都能带来舒缓和放松的感觉。
长时间的工作和生活压力也可以通过泡脚得到缓解，让身心得到放松。
最后，泡脚也可以促进身体的排毒。
脚底是人体的重要穴位，通过泡脚可以促进脚部经络的畅通，加快身体毒素的排出。
我在坚持泡脚的过程中，发现自己的皮肤状况有所改善，身体也更加健康。
在泡脚的过程中，我要提醒大家注意以下几点。
首先，泡脚的水温不宜过高，一般在37-40摄氏度之间为宜。
其次，根据个人情况选择合适的草药或泡脚盐进行泡脚。
最后，泡脚时间一般在20-30分钟左右，如果有特殊情况或不适，建议咨询医生的意见。
总而言之，坚持每晚泡脚两年后，我深切体会到了泡脚对身体健康的益处。
它不仅可以促进血液循环，改善睡眠质量，缓解身体疼痛和压力，还可以促进身体的排毒。
我希望更多的人能够尝试并坚持泡脚疗法，享受其中的健康益处。
每晚坚持泡脚2年心得
每晚坚持泡脚2年心得泡脚，是一种古老的中医养生方法，被认为可以促进血液循环，舒缓身心，改善睡眠质量等。
我从两年前开始每晚坚持泡脚，想要通过这种简单的方式来改善自己的健康状况。
在这两年的时间里，我积累了不少泡脚的心得体会，现在就来和大家分享一下。
首先，泡脚对于改善睡眠质量有着明显的效果。
每天忙碌的工作和生活压力往往会让人感到疲惫不堪，导致晚上难以入睡或者睡眠质量不佳。
而泡脚则可以有效地放松身心，让人更容易进入深度睡眠。
我发现，每次泡脚之后，晚上的睡眠质量都会有所提升，第二天起床也感觉更加精神。
其次，泡脚对于促进血液循环也有着显著的效果。
长时间久坐或者站立都会导致血液循环不畅，容易引发各种健康问题。
而泡脚可以通过热水的刺激来扩张血管，促进血液循环，减轻疲劳感，改善手脚冰冷的情况。
我在泡脚之后常常会感到双脚发热，整个人也变得更有活力。
此外，泡脚还可以帮助排毒养颜。
中医认为，脚底有着诸多穴位，通过泡脚可以刺激这些穴位，帮助身体排出毒素，达到养颜美容的效果。
我在坚持泡脚一段时间后，发现自己的肤色变得更加红润，精神状态也变得更好。
除此之外，泡脚还有助于缓解各种身体不适。
比如，我在经期时会选择用热水泡脚，可以缓解痛经的症状；在感冒时泡脚可以帮助散寒，加快恢复；在脚部疲劳时泡脚可以缓解疲劳，让身体得到放松。
总的来说，泡脚是一种简单而有效的养生方法，通过坚持每晚泡脚，我不仅改善了睡眠质量，还提升了身体的整体健康水平。
我相信，只要坚持下去，泡脚一定会给我们带来更多的健康益处。
希望更多的人能够尝试泡脚这种养生方法，让我们一起迎接更健康的生活！。
宁心安神汤配合中药足疗治疗失眠60例临床观察
失 眠症 是 指 经 常 不 能 获 得 正 常 睡 眠 ，或 入 睡 困 难 ，或 睡 眠
个 月 ；匹 兹 堡 睡 眠 质 量 指 数 （ Ｓ Ｉ Ｐ Ｑ ）评 分 平 均 （４７ ±２３ ） １． ２ －１ 分 ；肝 火扰 心 型 １ 、痰 热扰 心 型 １ 例 、心 脾 两 虚 型 １ 例 、 ４例 ６ ５
王保 申 付 菊花
（ 漯河市中医院，河 南
漯河，４ ２ ０ ） ６００
中图分类号 ：Ｒ ５ ． ２ ６３ ２ 【 摘
文献标识码 ：Ａ
文章编号 ：１ ７ ．８ ０（ ０ ２ ７０ １．３ 证型 ：ＧＤ ６ ４７ ６ ２ １ ）１ ．０ ７０ Ａ
要 】 目的：观察 宁心安神 汤配合 中药足疗治疗失眠的临床 疗效。方法：将 １０例失 眠患者随机分为对照组和治疗组各 ２
作者 简介 ：
丁平 （ ９２） １６ ．，男 ，江 西 省修水 县 中医 院，副 主任 医师 。
参考文献 ：
［ Ｗａ ａｅ Ｓ ， ｏ ｉｓｎ Ｈ，Ｍａ ｉ Ｌ ｔａ ． ｒｌ ｎ ｒ ｒ ｅｉ ｏ ｈ １ ｌ ｃ Ｌ Ｒ ｂ ｏ ］ ｌ ｎ ｓ Ａ ｅ １ Ｐ ｅ ｍｉａ ｃｉ ｒ ｎ ｆｒ ｔｅ ｉ ｙ ｔ ｏ
Ｎｉ ｇ ｉ ｓ ｅ ｅ ｏ ｔ ｎｐ ｕ ｎ ｘ ｎＡｎ ｈ ｎ ｄ ｃ ｃ ｉ ｌ ｓ ｏ ＴＣＭ ｏ ｔ ａｈ ｃ ｎ ｓｇ ｉ ｃ ｔ ｆ ｏｂ ｔ ａ ｉ ｎ ｆ ａ ｌ ｉ ｒ ｖ ｌｅ ｕ ｌ ｙ ｏ ｓ ｍｎ ａ ａ ｉｎ ｓ ａ ｄｔ ｅ ｒ ｙ ｔ ｍ ｓ ｉ ｎ ｙ ｍｐ ｏ ｅｓｅ ｐ ｑ ａｉ ｆｉ ｏ ｉ ｔ ｔ， ｎ ｉ ｍｐ ｏ ． ｔ ｎ ｐ ｅ ｈ ｓ
６ 例；对照纽予以阿普唑仑 口 ０ 服；治疗纽给 予宁心安神 汤配合 中药足疗。结果：对 照组 总有效率 ７ ． ８ ％，治疗组 总有 效率 ９． ３ ３ ％， ３
中药泡脚治疗失眠症患者68例观察和护理
中药泡脚治疗失眠症患者68例观察和护理摘要】目的：观察中药泡脚治疗失眠症患者的疗效。
方法：对68例失眠症患者加强病情观察,辩证采取中药泡脚治疗、护理,同时做好饮食、心理护理。
结果：68例患者，痊愈42例，好转20例，无效6例，总有效率91.2%。
结论：中药泡脚治疗失眠症安全有效，值得临床推广。
【关键词】中药泡脚失眠护理【中图分类号】R248 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2014）14-0316-01失眠是临床最常见的病症，古已有之，《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”[1]。
失眠应与一时性失眠、生理性少寐、它病痛苦引起的失眠相区别。
失眠症是指单纯以失眠为主症状，表现为持续的、严重的睡眠困难。
若因一时性情志影响或生活环境改变引起的暂时性失眠不属于病态。
至于老年人少寐早醒，亦多属生理状态。
若因其他疾病痛苦引起的失眠，则因以去除有关病因为主。
失眠虽不属于危重疾病，但失眠日久，对人们的生活和健康将产生影响。
尤其住院病人，因为环境的改变、对疾病的焦虑等等，常伴有失眠症，严重影响患者疾病的恢复。
我们回顾分析2013年1月至2013年12月一年来采用中药泡脚治疗和护理的失眠症患者 68例，发现疗效满意，现将治疗方法和护理措施报道如下。
1 资料与方法1.1临床资料 68例失眠患者病例诊断均符合国家中医药管理局制定的《中医病证诊断疗效标准》[2]中不寐的诊断标准。
其中男性32例，女性36例;年龄34～82岁，平均62岁；病程2个月～6年。
1.2方法中药足浴足浴方组成(国医大师徐景藩教授所拟)：红花10g、川芎10g、鬼针草15g、仙鹤草 15g 四药为基本方，肝火扰心者加栀子，柴胡；心脾两虚加党参，茯苓，白术；心胆气虚者加福神，远志；心肾不交加生地，丹皮。
方法：将以上药物加水浸泡20min，煮沸后再煮10min，待药液温度降至40℃时开始泡足(糖尿病患者小心烫伤)，泡足的容器以木盆为好，水量至踝关节以上10cm，最好至足三里穴位处，泡时用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右，每次20min-30min，泡到微微出汗为好，时间不宜过久，午饭后、睡前各1次。
失眠多梦的中医调理心得分享
失眠多梦的中医调理心得分享失眠多梦是很多人都面临的常见健康问题。
中医药学认为，失眠多梦多与心脾失调有关，而调理心脾的方法可以帮助改善睡眠质量。
在此分享我个人的中医调理心得，希望对有同样问题的人有所帮助。
一、注意饮食习惯中医药学强调“饮食为先”，因此，调理心脾从饮食习惯入手是非常重要的。
首先，避免过食或过饥。
过饥会导致胃气不和，引发失眠多梦；而过食则会造成脾胃负担过重，影响睡眠质量。
其次，注意合理搭配食物。
多食用富含维生素B、C和钙、镁等元素的食物，如糙米、绿叶蔬菜和牛奶等，有助于舒缓神经，提高睡眠质量。
二、良好的生活习惯保持良好的生活习惯对调理心脾起到重要作用。
首先，固定作息时间是关键。
每天晚上尽量在同一时间入睡，并保证充足的睡眠时间。
其次，避免熬夜和午睡过久。
夜晚熬夜会破坏身体的自然规律，影响睡眠；午睡过久则会影响晚上的睡眠质量。
此外，注意保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，有助于提高睡眠质量。
三、中药调理中药调理是中医常用的方法，可以根据个人情况选择合适的中药进行调理。
常见的中药调理方包括：1. 黄连寄生汤：适用于因湿热蕴结引起的失眠多梦，常伴有口苦、心烦、口干等症状。
2. 柴胡加龙骨牡蛎汤：适用于因气滞血瘀引起的失眠多梦，常伴有胸闷、不思饮食等症状。
3. 党参五味子汤：适用于因心脾两虚引起的失眠多梦，常伴有心悸、气短、食欲不振等症状。
四、运动锻炼适度的运动锻炼对失眠多梦的调理也非常有帮助。
根据个人情况选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、太极拳等。
运动可以促进血液循环，舒缓神经，缓解疲劳和焦虑，提高睡眠质量。
但是要注意运动时间的安排，避免过于激烈的运动在睡前进行，以免影响入眠。
五、中医养生方法除了中药调理和运动锻炼外，中医还有一些养生方法可供选择。
如针灸、拔罐、按摩等。
这些方法可以通过刺激经络，疏通气血，调整身体的阴阳平衡，起到缓解失眠多梦症状的作用。
总结失眠多梦是一种常见的健康问题，中医调理可以提供有效的帮助。
解郁汤泡脚的心得
解郁汤泡脚的心得
解郁汤泡脚是一种传统的中医疗法，通过中药的泡脚方式来达到舒缓压力、改善睡眠、促进血液循环等效果。
以下是一些关于解郁汤泡脚的心得体会：
1. 放松身心：解郁汤泡脚可以有效地舒缓压力，放松身心。
在泡脚的过程中，可以感受到中药的温热作用，促进血液循环，缓解疲劳和紧张感。
2. 改善睡眠：解郁汤泡脚对于改善睡眠也有很好的效果。
通过泡脚的过程，可以让身体得到充分的放松，缓解失眠和睡眠质量不佳的问题。
3. 促进血液循环：解郁汤中的中药成分可以促进血液循环，改善手脚冰凉、静脉曲张等问题。
泡脚时可以感受到脚部的血液循环明显增加，有助于改善局部的血液循环状况。
4. 调节身体状况：解郁汤泡脚还可以调节身体状况，对于月经不调、更年期不适等问题也有一定的缓解作用。
通过中药的调理作用，可以帮助身体恢复平衡。
总之，解郁汤泡脚是一种非常有益的养生方式，可以帮助我们放松身心、改善睡眠、促进血液循环等。
不过，需要注意的是，泡脚时要注意水温适中，不要过热以免烫伤皮肤，同时也要注意不要在饭后立即泡脚，以免影响消化。
最好是在饭后半小时后再进行泡脚，同时保持适度的运动和饮食调理，才能更好地发挥解郁汤泡脚的功效。
七味白术散治疗老年人失眠的实践经验
七味白术散治疗老年人失眠的实践经验七味白术散是一种传统的中药方剂，由七种中药组成，包括白术、茯苓、甘草、生姜、大枣、泽泻和桂枝。
这个方剂在中医理论中被认为具有补益脾气、调和脾胃、利水渗湿的功效。
在临床实践中，我发现七味白术散对于治疗老年人失眠具有显著的疗效。
失眠是老年人常见的睡眠障碍，严重影响他们的生活质量。
我曾经遇到过一位60岁的王女士，她因为失眠而感到非常困扰。
她告诉我，她每晚只能睡34个小时，而且睡眠质量很差，经常会被惊醒。
她尝试过很多方法改善睡眠，但都没有效果。
在进行详细的诊断后，我发现王女士的失眠是由于脾胃虚弱、湿气内阻所致。
根据中医理论，脾胃是人体的“后天之本”，是人体气血生化的源泉。
脾胃虚弱会导致气血不足，进而影响睡眠。
因此，我决定使用七味白术散来治疗她的失眠。
经过一段时间的治疗，王女士的失眠症状得到了明显的改善。
她告诉我，现在她每晚能够睡67个小时，而且睡眠质量也提高了，不再容易被惊醒。
她非常感谢我给予的治疗和建议。
然而，我也注意到，七味白术散并不是万能的，它适用于脾胃虚弱、湿气内阻导致的失眠症状。
对于其他原因导致的失眠，需要结合具体情况进行辨证施治。
七味白术散，这是一种源于我国古代的中药方剂，由七种中药组成，包括白术、茯苓、甘草、生姜、大枣、泽泻和桂枝。
在中医理论中，这个方剂被认为具有补益脾气、调和脾胃、利水渗湿的功效。
然而，在现代医学中，它的作用并不仅限于此。
在对王女士进行了详细的诊断后，我发现她的失眠是由于脾胃虚弱、湿气内阻所致。
根据中医理论，脾胃是人体的“后天之本”，是人体气血生化的源泉。
脾胃虚弱会导致气血不足，进而影响睡眠。
于是，我决定使用七味白术散来治疗她的失眠。
我给王女士开具了七味白术散的处方，并详细介绍了如何煎煮和使用。
我还为她提供了饮食和生活上的建议，希望她能够配合治疗，以便尽快摆脱失眠的困扰。
一段时间后，王女士兴奋地告诉我，她的失眠症状得到了明显的改善。
现在，她每晚能够睡67个小时，而且睡眠质量也提高了。
失眠多梦的中医调理心得探讨
失眠多梦的中医调理心得探讨失眠多梦是一种常见的睡眠障碍问题，给人们的身心健康带来了极大的困扰。
在中医的传统理论中，失眠多梦被归纳为心脾不和、肝胆郁结等病理情况。
本文将探讨中医调理心得，帮助人们更好地解决失眠多梦问题。
一、中医对失眠多梦的认识及病因分析中医认为，失眠多梦的主要病因可以归纳为心脾不和、肝胆气滞、心火亢盛等。
心脾不和指人体心气与脾气不协调，导致精神不安，影响睡眠质量。
肝胆气滞则表示感情不畅，或生活压力大，导致肝气郁结，影响睡眠。
心火亢盛则表示内心压抑，情绪不稳定，导致心火上冲，引发多梦。
二、中医调理失眠多梦的方法及原理1. 药物调理中医常用的药物调理失眠多梦的方法包括针灸、中药调理、艾灸等。
针灸是通过刺激人体穴位，调节气血运行，缓解身体疲劳和压力，改善睡眠。
中药调理是通过中药药材的配方和煎煮方法，调整人体脏腑功能，提高睡眠质量。
艾灸则是利用艾草的独特药性，刺激人体穴位，调节身体气血平衡，提高入眠率。
2. 饮食调理中医推崇“以食为药”，饮食调理对于缓解失眠多梦也有一定的作用。
养生食谱中推荐的食物包括芹菜、香蕉、柠檬、燕麦等。
芹菜有清热利湿、安神定志的作用；香蕉含有丰富的镁元素，有助于放松神经；柠檬能提高睡眠质量；燕麦含有丰富的维生素B和镁，有助于舒缓压力和调整心情。
3. 情绪调理情绪调理是失眠多梦中极为重要的一个方面。
中医常常通过饮食、运动、心理暗示等方式进行情绪调节。
合理的饮食可以减轻消化系统的负担，提高睡眠质量；适量的运动可以释放身体的压力和紧张情绪，促进睡眠；心理暗示则是通过自我暗示和自我催眠，调整心态，改善睡眠问题。
三、中医调理心得分享1. 调整作息我曾经长时间遭受失眠多梦的困扰，后来通过调整作息时间，逐渐恢复了正常的睡眠质量。
我每天规律地睡觉和起床，不过度熬夜。
在晚上睡觉前，我还喜欢喝一杯温牛奶，或者用香薰灯来营造一个舒适的睡眠环境。
2. 采用中医药膳中医药膳在调理失眠多梦方面非常有效。
失眠中医治疗心得(优秀3篇)
失眠中医治疗心得(优秀3篇)失眠中医治疗心得篇1中医治疗失眠的方法有很多种，主要包括药物治疗、针灸治疗、推拿治疗、心理治疗等。
1.药物治疗：中药对于失眠的治疗效果比较明显，可以按照病情的轻重，选用不同的方剂。
例如，对于心火旺盛的患者，可以选择朱砂安神丸、导赤丸等；对于阴虚火旺的患者，可以选择枣仁安神胶囊、二至丸等；对于心脾两虚的患者，可以选择归脾丸、人参归脾丸等。
2.针灸治疗：针灸治疗失眠的原理是通过刺激患者的穴位，调节气血阴阳的平衡，从而达到治疗失眠的目的。
常用的穴位包括神门穴、三阴交穴、内关穴等。
3.推拿治疗：推拿治疗失眠的原理是通过推拿患者的穴位，促进气血的运行，从而达到治疗失眠的目的。
推拿治疗失眠的操作方法包括按、揉、摩、搓、拍等。
4.心理治疗：失眠往往与精神压力过大、情绪不稳定等因素有关，因此心理治疗对于失眠的治疗也很重要。
心理治疗包括认知行为疗法、放松疗法、心理疏导等。
总之，中医治疗失眠的方法有很多种，需要根据患者的具体情况选择合适的方法。
同时，在日常生活中，患者也应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神压力过大等因素，从而预防失眠的发生。
失眠中医治疗心得篇2失眠是中医临床常见的病症之一，多表现为夜间入睡困难、多梦、易醒等。
中医治疗失眠以辨证论治为基础，注重整体调理，通过改善生活习惯、调整心态等方式，达到治疗失眠的目的。
一、病因病机中医认为失眠的病因主要有七情内伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素。
其中，情志不畅、气滞血瘀、心火旺盛、肝肾阴虚等是失眠的主要病机。
根据患者病情的不同，可分为多种证型，如心火上炎、心脾两虚、肝气郁结、肾阴不足等。
二、治疗方法1.肝气郁结证：治疗以疏肝解郁为主，选用逍遥散、九气拈痛丸等药物。
2.心火上炎证：治疗以清心降火为主，选用导赤散、黄连解毒汤等药物。
3.心脾两虚证：治疗以补益心脾为主，选用归脾汤、人参养荣汤等药物。
4.肾阴不足证：治疗以滋阴补肾为主，选用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
失眠治疗仪配合中药泡脚对老年高血压患者睡眠质量的影响
失眠治疗仪配合中药泡脚对老年高血压患者睡眠质量的影响蒋小芳;万亚雄
【期刊名称】《西部中医药》
【年(卷),期】2014(027)012
【摘要】目的：探讨失眠治疗仪配合中药泡脚对老年高血压住院患者血压及睡眠
质量的影响。
方法：将符合高血压伴睡眠功能障碍诊断标准且年龄≥60岁的患者116例按随机数字表法分为治疗组和对照组各58例,分别予以失眠治疗仪配合中药泡脚和西药舒乐安定治疗14天。
观察患者的血压变化,并采用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）评价2组患者睡眠质量。
结果：2组收缩压,舒张压与治疗前比较差
异有统计学意义（P〈0.05）,2组治疗后相比有显著性差异（P〈0.05）。
出院时
2组PSQI各因子及总体得分均比入院时明显下降（P〈0.05）,治疗组PSQI各因
子及总体得分明显低于对照组（P〈0.05）。
总有效率治疗组为91.4%,对照组为82.8%,2组比较差异有统计学意义（P〈0.05）。
结论：在常规降压治疗的基础上给予失眠治疗仪配合中药泡脚能有效改善老年高血压住院患者血压水平及睡眠障碍。
【总页数】3页(P112-114)
【作者】蒋小芳;万亚雄
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R248.1
【相关文献】
1.失眠治疗仪配合中药泡脚对老年高血压患者睡眠质量的影响
2.中药浴足配合认知行为疗法对失眠病人睡眠质量的影响1）
3.中药浴足配合认知行为疗法对失眠病人睡眠质量的影响
4.耳穴贴压配合中药泡脚及药枕联合治疗失眠的临床效果观察
5.归脾汤配合中药泡脚治疗心脾两虚失眠的效果
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中医足浴疗法护理体会
中医足浴疗法护理体会[摘要] 通过对需要保健的患者通过中医足浴疗法及护理使其达到保健治疗的效果,中药足疗法及护理具有操作简便、安全方便、适应症广、效果显著、费用低廉、无毒副作用的特点,因此,它已成为广大患者以及亚健康人群防病与养生保健的有效绿色疗法。
[关键词] 中医足浴疗法;病理;疗法;护理中医足浴疗法同街头足浴有根本的区别,街头巷尾的足浴只是使人感觉舒服,但没有疗效,而中医足浴疗法不但不舒服,且有疼痛感,所谓“先痛后快”。
中药足浴疗法运用中医煎煮取汁的办法,通过泡脚祛病疗疾,其精髓是通过药液之后所产生的温热作用,再借助药物蒸汽和薰洗,让药的成分通过皮肤进入血液,之后随血液流动而快速进入体内。
这样,药物便通过身体一系列的功能及运动,影响和改变脏腑原有的功效,让疾病得到缓冲或根治。
中药足浴疗法不同于传统的温水足浴及足底按摩,是要在中医专家辩证施治原则的指导下,根据患者所患的不同疾病而采用不同的中药配方进行治疗。
中药足浴疗法最大的特点是简便、安全、费用低且无副作用。
根据自己多年的临床经验,现将一些方法及体会总结如下:1 病理分析总结人体肌理,全身有6条经脉,其作用各有不同。
其中两脚上的穴位不但非常敏感,而且可与全身其它器官及脏腑形成反射区,进而形成作用。
当然,这种作用是通过皮肤肌腠来完成的。
中药足浴疗法,简而言之,就是通过药物刺激这些反射区,进而作用于人体。
那么,当我们进行治疗时,不同的药物便会产生不同的作用,药物通过皮肤肌腠,然后传入体内,刺激器官,调节功能。
而热感应又使皮肤的毛细血管扩张,血液循环加速,同时使非常活跃的药的成分迅速遍布全身,治病疗疾。
2 适应症状根据中医辩证论原则,不同病症应用不同的中药汤剂足浴,可广泛适用于:各种痹症、糖尿病末梢神经病变、下肢静脉曲张、虚寒性胃疼、慢性腹泻、高血压病、失眠、美容、去斑、保健等。
同时,中医足疗可治足部腱鞘炎、跟骨海绵底质炎、股骨窦综合症、骨则后遗症等。
综合治疗失眠60例临床观察
（ 收稿 日 ： ０ ２ ０ — ５ （ 期 ２ １— ３ ０ ） 编辑 ： 陈春梅 ）
Ｃ ｉｅ ｅ ａ ｄ Ｆ ｒｉ ｎＭ ｅ ｉａ ｓ ａ ｃ ｌ ０ Ｎｏ １ ｙ２ １ ｈ ｎ ｓ ｎ ｏ ｅｇ ｄｃ ｌ Ｒｅ ｅ ｒｈＶｏ ， Ｍａ ， ０ ２ １ ３
内放置一小木凳 ，先踩在小木凳上 熏蒸，待药液冷却至不烫皮肤
时，再踩人 药液 内泡脚 ３ ｉ，１ ，，１ 为一疗程 。足底反 ０ｍ ｎ 次 ｄ ０ｄ
艾 司唑仑 为 临床上 常规 的抗 焦 虑、抗惊 厥、镇 静催 眠药 ， 属于 苯二 氮卓 类 药物 ，其 与刺 五加 注 射 液合用 ，具 有 抗疲 劳、
月对失 眠症 采用综 合疗法 治疗，取得 了满 意的临床 效果 ，现总
结 报告如下。
１ 资料 与 方 法 来自足 或睡眠 质量不高。入 睡和维持 睡 眠障碍 （ Ｉ ） Ｄ ＭＳ，是各种原 因 引起的入 睡困难 、睡眠深度或频度过短、早醒及 睡眠时间不足或 质量差 等，常见导致失 眠的原因主要有环境原因、个体 因素、躯 体原 因、精神 因素 、情 绪 因素 等 ］ 究表 明植物 神经 紊乱 引 。研
和对照组，各 ３ 例 ，治疗组采用针灸治疗配合维吾尔 医帕雪雅治疗、足底放射疗 法的综 合治疗，对照组用西 医药物艾 司唑仑治疗。 ０ 结果 ： 治疗组总有 效率为 ９ ． ％，对照组为 ８ ． ％，两组比较差 异有统计 学意义 （＜ ． ） 结论 ： ３３ ３ ６６ ７ Ｐ Ｏ ５。 ０ 综合治疗失 眠明显优于单纯 运用西药治疗。
中医中药 Ｚ ｏ ｇ ｉ ｏ ｇ ａ 《 外 学 究 第１ ｈ ｎｙ ｈ ｎ ｙ ｏ 中 医 研 》 ０ ｚ 卷第１ 总 ６期 ２ ２ｇ ３ 第１ ）０ ＆５ 期（ ５ １
失眠的中医治疗心得体会
失眠的中医治疗心得体会发表时间：2020-12-16T06:06:49.652Z 来源：《中国医学人文》(学术版)2020年第10期作者：缪正亮[导读] 总结失眠的中医治疗体会。
方法选取了32例失眠患者作为研究对象，所有患者以中医中药治疗为主、穴位按摩自疗法为辅来进行治疗，同时进行心理疏导等。
江苏省淮安市清江浦区市中社区卫生服务中心江苏淮安 223001【摘要】目的总结失眠的中医治疗体会。
方法选取了32例失眠患者作为研究对象，所有患者以中医中药治疗为主、穴位按摩自疗法为辅来进行治疗，同时进行心理疏导等。
结果经过中医治疗后患者的失眠次数逐渐减少，症状得到明显好转，随访结果显示患者对中医疗法呈现了极大的认可。
结论通过中医手法治疗失眠能够收到显著的效果，从身心方面对患者进行调节，促进其有良好的睡眠。
【关键词】失眠；中医治疗；症状谈及失眠，临床上非常普遍，在城市社区居民中相当常见，很多人应该能够有所体会，并且在精神压力和生活压力重负的上班族以及中年人身上尤为常见。
失眠，又被称为不得眠、目不瞑等，即祖国医学称之为不寐，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，患者经常不易入睡、入睡时间短、或寐不深熟、或梦境不断，其基本病理改变是阳盛阴衰、心肾不交、阳不入阴、阴阳失交[1]。
患有失眠的人也是一种让其对自身的睡眠质量表现极其不满的一种生理障碍，严重影响患者的工作与生活，也会使患者的身体状况因一日又一日睡眠不充沛导致出现较差的现象。
本研究总结了中医治疗失眠的心得体会。
1一般资料选择2017年3月至2018年3月在淮安市清江浦区市中社区卫生服务中心门诊患者当中选取32例自愿参与此次研究的患者，这些患者均表现出严重的睡眠质量差，经常睡而复醒，其中有许多患者继而又出现了心悸不宁、眩晕耳鸣、焦虑不安、脾气暴躁、记忆力严重下降、血压显著开始升高等情况，11例患者在诊断当中发现是心血亏耗，虚火内动导致失眠，13例患者在诊断当中发现是因为胆郁痰扰导致失眠，8例患者在诊断当中发现是肝郁化火伤阴导致失眠，这些患者在常规资料当中均符合我们这次的研究要求，我们以中医中药治疗为主、穴位按摩自疗法为辅来进行治疗，还要注重情志调理，对患者进行心理开导，消除不良精神情志因素，并且尚无其他干扰此次研究的相关因素。
中药足浴在临床中的使用及效果评价
药物与临床82 中药足浴在临床中的使用及效果评价郑 晨 于晓燕西海岸新区中心医院 山东青岛 266555摘要：中药足浴就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。
即足部是三阴经的起点，三阳经的终点。
足掌有300多处穴位、67个反射区，是人体的一个缩影。
通过足浴和足部按摩刺激，可促使全身血液循环改善，调节各脏腑器官的功能，改善内脏产生的病理变化，提高机体自我防御及免疫力。
关键词：中药足浴；临床应用脚自古就有人体的第二心脏之说。
对那些感觉经常手脚冰凉的人，中药足浴是一个极好的方法。
脚虽然离人体的心脏位置最远，但负担最重，所以，这个地方最容易导致血液循环不好。
如果有人得了风寒感冒了，甚至不用吃药，泡泡脚，汗一出，体内的寒邪被驱散，感冒就好了。
这是说明体内的寒湿已经被泡脚的热水和中药逼出体外了。
精气血津液神，是研究人体生命物质及生命活动的理论。
主要阐释精、气、血、津液、神的概念、来源、分布、功能、代谢、相互关系及其与脏腑之间的关系。
经络，是研究人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的理论。
主要阐述经络的概念、经络系统的组成、人体经络系统的循行分布规律和经络的生理功能和应用等。
体质，是研究人体体质的形成、特征、类型及其与疾病的发生、病因、病机、诊断、预防和治疗关系的理论。
主要阐述体质的概念和形成、体质的生物学基础、体质的分型和特征、体质理论的应用等。
中医认为，应用不同的中药煎汁足浴，可治疗不同的病症，如：下肢血栓性闭塞性脉管炎、趾甲炎、湿疹足癣、足趾变形、下肢静脉曲张；风湿关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛；慢性咽炎、鼻炎、感冒、咳嗽、气管炎、支气管哮喘；头晕、头痛、失眠、耳鸣、颈椎综合征、神经衰弱； 胃下垂、便秘等胃肠道疾病；糖尿病、脑萎缩、老年痴呆症。
失眠中医心得体会怎么写
失眠中医心得体会怎么写失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的身心健康带来了很大的困扰。
中医学认为失眠是由于脏腑功能紊乱，气血不调等多种原因引起的。
我有幸在中医学领域有一定的学习和实践经验，以下是我在失眠问题上的心得体会。
首先，中医注重调理脾胃。
中医学认为脾胃是人体生化的基础，也是气血生成的根本。
所以，在治疗失眠时，要注意调理脾胃功能。
饮食方面，要避免过多的刺激性食物，如辛辣、油腻等，可以适量摄入一些温补性食物，如红枣、粳米等，有助于补充脾胃的气血。
此外，要保持规律的饮食习惯，不暴饮暴食，尽量少吃夜宵，以养成良好的饮食习惯，有助于脾胃的稳定功能。
其次，中医强调养心安神。
心是中医学上指代心脏及其功能，也是人体的精神活动中心。
失眠往往与情绪紧张、压力过大等心理问题有关。
平时需要注意调节情绪，保持心境开阔，避免产生焦虑不安的情绪。
有些人可能需要学习一些放松身心的技巧，比如瑜伽、冥想、音乐疗法等，这些都有助于舒缓压力和放松身心。
另外，中医还有一些针对失眠的方剂，如藏红花、龙胆草等，有助于镇静、安神。
再次，中医强调气血的平衡。
中医学认为气血是维持人体正常运转的重要要素。
失眠往往与气血不足或虚血症状有关。
所以，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间。
饮食方面，要适量摄入一些具有补血养血作用的食物，如绿叶蔬菜、红肉、豆类等，可以帮助补充气血。
同时，中医还有针灸、拔罐等疗法可以帮助调节气血循环，促进睡眠。
最后，中医注重辨证施治。
失眠有多种原因和病因，治疗方法也有所不同。
中医讲求辨证论治，即根据个体的具体情况，从其脉象、舌象、口唇等方面进行分析，找到病因病机，然后针对性地施治。
比如，对于气虚型失眠可以采用补气益肺的方法，对于肝火旺盛引起的失眠，则可以采用清肝泻火的方法。
所以，在治疗失眠时，要找到自己的具体症状和体质，针对性地进行调理和治疗。
以上是我在中医学上对失眠问题的一些心得体会。
中医学历史悠久，治疗理念独特，对于一些慢性病、功能障碍等方面有其独到的见解与疗法。
泡脚健康讲座心得体会
随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生。
近日，我有幸参加了一场关于泡脚健康的讲座，讲座由我国著名养生专家主讲。
通过这次讲座，我对泡脚这一传统养生方法有了更深入的了解，也收获了许多宝贵的养生知识。
以下是我对此次讲座的心得体会。
一、泡脚的历史与功效泡脚作为我国传统养生方法之一，历史悠久。
早在《黄帝内经》中就有“足心主血，血足则百病不生”的记载。
泡脚具有以下功效：1. 促进血液循环：泡脚可以扩张足部血管，促进血液循环，有助于降低血压、改善心脏功能。
2. 改善睡眠：泡脚有助于放松身心，缓解疲劳，提高睡眠质量。
3. 调节内分泌：泡脚可以刺激足部穴位，调节内分泌系统，有助于改善甲状腺、肾上腺等内分泌腺体的功能。
4. 缓解疼痛：泡脚具有镇痛作用，对头痛、关节痛、腰痛等有一定缓解效果。
5. 增强免疫力：泡脚可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病。
二、泡脚的正确方法1. 选择合适的水温：泡脚水温以40℃左右为宜，过热会烫伤皮肤，过冷则起不到保健作用。
2. 泡脚时间：每次泡脚时间以30分钟为宜，过长容易导致皮肤干燥，过短则难以达到保健效果。
3. 选择合适的泡脚工具：可以使用泡脚桶、浴盆等容器，以方便操作。
4. 泡脚时的注意事项：泡脚时可以加入适量的中草药，如艾叶、姜片等，以增强保健效果。
同时，泡脚过程中要注意保暖，避免感冒。
三、泡脚的适用人群与禁忌1. 适用人群：泡脚适合大多数人群，尤其适合以下人群：（1）工作压力大、身心疲惫者；（2）免疫力低下、易感冒者；（3）失眠、多梦者；（4）关节疼痛、腰痛者。
2. 禁忌人群：以下人群泡脚需谨慎：（1）孕妇：泡脚可能导致胎儿缺氧，甚至流产；（2）心脏病患者：泡脚可能加重心脏负担；（3）皮肤病患者：泡脚可能导致病情加重；（4）饥饿、饭后立即泡脚：饥饿时泡脚可能导致低血糖，饭后立即泡脚可能影响消化。
四、泡脚与其他养生方法的结合泡脚作为一种养生方法，可以与其他养生方法相结合，以增强保健效果。
中医失眠进修总结范文
一、进修背景随着社会节奏的加快和生活压力的增大，失眠已成为困扰人们健康的重要问题。
为了提高自己的中医诊疗水平，我在XX医院中医科进行了为期3个月的失眠进修学习。
在此期间，我深入了解了中医失眠的病因、诊断、治疗和预防等方面的知识，现将进修总结如下。
二、进修收获1. 理论知识方面（1）中医失眠的病因：中医认为，失眠的主要病因包括心肝火旺、心脾两虚、心肾不交、心神不安、肝气郁结、心神被扰、心肾不交、心脾两虚等。
（2）中医失眠的诊断：根据患者的症状、舌象、脉象等进行辨证论治，明确病因、病机和证候。
（3）中医失眠的治疗：中医治疗失眠主要采用中药、针灸、推拿、食疗等方法。
其中，中药治疗以补益心脾、滋阴降火、安神定志为主；针灸治疗以调和气血、疏通经络、宁心安神为主；推拿治疗以调和阴阳、疏通经络、调和气血为主；食疗则以养心安神、清热解毒、滋阴润燥为主。
2. 临床技能方面（1）中药处方：在进修期间，我跟随经验丰富的中医师学习了中药处方的开具，掌握了各种失眠中药的药性、功效和配伍原则。
（2）针灸操作：我学习了失眠相关的针灸穴位，掌握了针灸操作技巧，并亲自为患者进行针灸治疗。
（3）推拿手法：我学习了失眠相关的推拿手法，掌握了推拿技巧，并亲自为患者进行推拿治疗。
三、经验总结1. 坚持中医辨证论治：在临床诊疗过程中，要充分了解患者的病情，结合中医理论进行辨证论治，制定个性化的治疗方案。
2. 注重患者心理护理：失眠患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题，医护人员要关注患者的心理需求，给予心理支持和安慰。
3. 强调预防保健：在治疗失眠的同时，要注重患者的预防保健，指导患者养成良好的生活习惯，保持良好的心态。
4. 不断学习提高：中医学博大精深，要不断学习中医理论、临床技能和现代医学知识，提高自己的诊疗水平。
四、展望未来通过本次进修学习，我对中医失眠的诊疗有了更深入的了解，为今后的临床工作奠定了坚实的基础。
在今后的工作中，我将继续努力，不断提高自己的中医诊疗水平，为患者提供更好的医疗服务。
中药足浴配合穴位贴敷双湧泉治疗失眠观察与护理
中药足浴配合穴位贴敷双湧泉治疗失眠观察与护理发布时间：2021-07-07T16:09:55.000Z 来源：《中国医学人文》2021年1月1期作者：蒋灵凤[导读] 失眠症中医称之为不寐，是一种睡眠障碍，长期对睡眠质量和数量的不满是最常见的睡眠障碍。
蒋灵凤（广西省桂林市人民医院；广西桂林541000）[摘要] 失眠症中医称之为不寐，是一种睡眠障碍，长期对睡眠质量和数量的不满是最常见的睡眠障碍。
它可以是单一症状，也可以是其他疾病的症状。
失眠会给病人带来痛苦和不适，常用的治疗方法有心理咨询、运动疗法和药物治疗，苯二氮卓类药物是一类具有代表性的药物，但使用不当会导致药物依赖，减少或停用药物后很容易引起戒断反应。
为了避免副作用的发生，临床应用中药，采用中药足浴结合耳穴贴压治疗失眠。
中医药足浴（中草药足），又称“中药足”、“中药足”和“中药熏洗”，采用适当的中药配方熬制中药水泡足部，有效的中药成分，在热水的帮助下，渗透到皮肤被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统。
达到强身健体、调理身体、治疗疾病的效果。
耳穴贴压，又称“耳穴埋伏”、“耳穴按压”、“耳穴按压”，是指使用药物、磁珠等圆润耳穴疗法一种将物质用于耳穴的治疗方法。
本文主要阐述二者结合应用于失眠患者改善睡眠质量，为失眠症患者的治疗和护理提供依据。
[关键词]中医足浴；穴位贴敷；失眠治疗；护理与观察1.临床应用1.1老年失眠患者随着老龄化社会到来而不断增加，老年人的慢性病和身体衰老常伴发有睡眠障碍。
中医足浴的护理方式为用1000ml 38-42℃的液体浸泡足部30分钟[1]，并用耳穴贴压，选神门、心、肾等穴，各取一穴，第二次为单侧耳穴，双耳交替按压约3分钟，每个穴位每天按3、4次，睡前可再按一次。
治疗2周后匹兹堡睡眠质量指数比较前后PSQI评分有显著性差异[2]，具有统计学的意义。
马春霞28例老年失眠症患者的常规护理在此基础上，提出了中药足浴结合耳穴埋植种子的方法，主要双湧泉穴为感觉点、皮层下穴交替操作，每个穴位按20次睡前再按一次，一天3-5次，睡前脚应用1500-2000ml药液45℃浸泡30min，2周后PSQI评分显示效果明显。
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中药泡脚治疗老年失眠临床观察与护理体会【摘要】观察中药泡脚治疗老年失眠症的效果
【关键词】老年失眠症;中药泡脚;护理
【中图分类号】r675 【文献标识码】b 【文章编号】
1005-0515(2011)07-0366-01
1 资料
病例来自福州市中医院神经内科住院部老干部100例，其中男 60例，女40例，年龄60岁-85岁之间，病程最短3年，最长20年。
2 方法
2.1 器材准备：足浴盆、中药液、水温计、毛巾
2.2 中药浸泡方：
磁石30g菊花15g黄芪15g夜交藤15g龙骨30g
合欢皮15g
临睡前将泡脚药倒入足浴盆加水至6000ml，一般取坐位，暴露足部，泡脚30分钟。
3 疗效观察
中药浸泡双脚有推动血运、温煦脏腑之功效，可减少大脑血流量，降低大脑活动，大部分病人容易在30分钟后入睡，可以使睡眠中醒来的次数减少，即使醒来后也能在5分钟左右内重新入睡。
4 护理体会
4.1中药浸泡方：
4.1.1 中药泡脚机制：通过水的温热作用可提高足部组织温度，舒张毛细血管，改善微循环，提高其代谢率，通过温热效应，增加了水合作用和足部皮肤通透性，从而使真皮层及黏膜层容易吸收药物离子，同时，活跃的血液循环使药物运转速度加快，发挥其治疗功效。
4.1.2 中药浸泡方则根据医嘱结合病人具体情况配制。
4.2 泡脚前可选择性的配合足部按摩：总体以先轻后重，先慢后快，先浅后深为原则。
可先全足按摩，再重点加强，按摩力度的轻重、频率的快慢及时间长短要根据患者的耐受力，敏感度的差异而定。
4.3 注意药液温度:浸泡前一定要测试温度，足浴必须感到全身热乎乎，额头有汗感，一般38°-40°，边泡边加水，热水漫过踝关节为宜，泡脚水不能太热，这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂，尤其老年人对温度反应较为迟钝，护理时更需要注意药物温度，避免烫伤皮肤，同时加强病情观察, 注意患者神志、面色、汗出等情况,发现异常应立即停止并报告医生处理
4.4 浸泡时要注意配合按摩：浸泡时可以嘱患者用手指轻柔周围皮肤，促进血液循环。
4.5 泡脚时间不宜过长，以15～40分钟为宜。
在泡脚过程中，由
于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
另外，由于更多的血液流向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕等症状，应暂时停止泡脚，卧床休息。
4.6 加强生活护理：足浴前应排尽大小便。
对患者进行心理调护, 详细解释足浴的作用及方法, 取得患者的配合。
病室环境宜安静舒适, 室温适中, 不要直接吹风, 最好配以柔和的灯光和音乐, 让
患者心旷神怡, 精神放松。
冬天应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意足部保暖。
保持病室，床单，患者皮肤清洁，用过的足浴盆每次都清洁处理好，保持干燥，指导患者修剪指甲，防止损伤，穿的鞋应该清洁，柔软轻便，舒适透气。
4.7 足浴治疗30分钟内须饮温开水，促进血液循环及毒素排泄。
5 小结
失眠症是一组以失眠为主的的睡眠质量不满足状况[1]，轻者表现为入睡困难或睡而不实，易醒，或醒后难以入睡，重者彻夜难眠。
本病的发生无明显性别差异，各年龄段均可发病，更是困扰老年人的常见病。
长期失眠严重影响老年人的生活质量，加重和诱发老年人的躯体疾病，且常伴有情绪、心理的改变，长期服用镇静催眠药，会产生诸多不良反应和依赖性，严重损害老年人的认知功能。
祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。
脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患
疾病。
热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。
中药足浴疗法是一种绿色疗法，它通过使药液借助于温热作用、物理刺激粘膜吸收、经络传导等途径，被肌体充分的吸收，以调节阴阳，濡养脏腑、促进新陈代谢、进而达到治疗目的，既可以防止药物对胃肠道的副作用，又能改善老年人的睡眠状态，提高生活质量，充分发挥中医特色，无明显副作用和依赖性，对治疗失眠有和很好的疗效，操作简单方便，适合长期使用。
参考文献
[1] 中华人民共和国卫生部中药临床研究指导原则，第1辑
[s]1993：186
作者单位：130021 吉林省中医院 1
130021 长春中医药大学 2。