时间管理-来自Steve Pavlina
ARVER
对每一项, 我们将给出一个1-5分之间的分数. 然后创建一个CARVER矩阵. 之后我们将各项得分相加得出总分. 由此判定优先级.分数越高, 这个计划就越”重要”. 现在让我们看看六个CARVER的因素, 并考虑如何在我们的个人管理中应用之.
重要性. 从你的主要目的的角度来看, 这个目标有多重要? 它能帮你像你的目标迈进一大步, 还是只是相对很小的一步? 一个低重要性的计划的例子就是清理你的车库. 可能做起来很愉快, 但是它并不会为你的生活带来多大帮助.
现在, 为了明智地进行优先级处理, 我们需要一个能告诉我们如何从总体的重要性来评价项目的方法. 我们要考虑, 哪个项目能最有效地帮助我们达到目标呢?
CARVER
军事战略中的一个关键是选择最重要的目标来攻击. 然而怎样判断那个目标才是最重要的呢? 这么多世纪的战争为我们提供了一个合理而聪明的答案. CARVER是一个缩写. 它是一种选择军事目标的方法. 它包括 重要性(Criticality) , 易接近性(Accessibility), 回报(Return) , 已完成性(Vulnerability), 影响(Effect), 以及 具体性(Recognizability).
两周并且能带来稳固的结果.
不要太拘泥于CARVER的六个要素, 你可以自由地添加你需要的其它因素, 比如说享受或是开支. 只是别偏离主题. CARVER的要点是选择一个合理且明智的计划然后付诸行动. 不要将太多的时间浪费在分析上面.
资源 (Resources)
第二个要考虑的是你能使用的资源. 军事上所需要的资源包括军队, 枪支, 坦克, 炸药, 飞机, 燃料, 供给等. 你所需要的资源包括时间, 金钱, 你的社交网络, 体能等等. 时间大概是你最紧缺的资源, 时间一去兮,不复返.
如何让一天有36小时
翻译的作者是吴若童,原作者我找不到。
我认为吴是做翻译之类的工作的,他博客里面有很多提高效率的文章,跟我一样对这方面有兴趣的朋友可以看看。
文章后面我会简单讲讲几个我目前使用过的方法,或软件。
作者网站:/default.aspx你多少次听到有人说“我希望一天有更多小时”或者是希望延长生命?事实是我们所有人一天都只有24个小时。
都说,我们如何利用24个小时每个人都是完全不同的。
现在它变得有些老生常谈,但我们的24小时和Thomas Edison和Mother Theresa过去拥有的以及Oprah Winfrey和Bill Gates现在所有的都是一样的。
像老歌里唱的“这正是你利用它的方法。
”但是如果我们一天有超过24个小时又能怎样?不可能?我不同意。
虽然我们在时间上从不可能有超过24个小时,我认为拥有更多的可用时间是可能的。
事实上,我认为很可能一天在功效上拥有36个小时,如果你能做很简单的一些小事。
不用多麻烦,这里就是我一天36小时的配方。
这是一个节约时间的方法清单,这些方法你可能想到过也可能没有想过。
用其中的一些,我将会有可能每天多出之前所没有的几小时来。
采用了它们的全部,你就会发现自己手头有太多的时间了。
把它用在“要解决的好问题”上,好吗?:)这儿有10种方法,你能从根本上改变你的生活,并空出时间来,而之前你并不知道自己拥有这些时间。
一天36小时战略1:优化你的睡眠——一些人一晚上睡3-5小时就足够了(我很羡慕你!),而其他是“需要”9小时以上来休息。
这一部分的原因是基因,还有就可能是环境。
我认为有方法能让我们睡得更好,同时休息的更好。
这是一些建议:每个早上在相同的时间醒来——我第一次知道这是从Steve Pavlina's excellent blog 。
我已经试着做了一段时间,并仔细的研究了它。
这是一个简单的概念。
只要把你的闹钟定在每早相同的时间上,它响起时醒来,当你累了时再上床,不要早上床。
名人的时间管理书籍
名人的时间管理书籍时间是我们每个人都共同拥有的有限资源,而如何有效地管理时间成为了大多数人都面临的问题。
许多名人和成功人士经过实践总结出一些有效的时间管理方法,并将其记录在书籍中,以帮助更多的人提高工作效率和生活质量。
本文将介绍几本关于名人的时间管理书籍,希望能够给读者带来一些启发和借鉴。
1. 《高效能人士的七个习惯》 - 史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》是一本由美国著名管理学家史蒂芬·柯维所著的经典著作。
这本书的核心理念是,通过培养一些正确的习惯,我们可以有效地管理时间并取得成功。
柯维提出的七个习惯包括积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新。
通过这些习惯的实践,我们可以在工作和生活中更好地管理时间,提高个人效能和成就。
2. 《时间管理魔法师》 - 布莱恩·特雷西《时间管理魔法师》是布莱恩·特雷西撰写的一本非常实用的时间管理书籍。
特雷西是一位国际知名的时间管理专家,他在这本书中分享了许多有关时间管理的技巧和方法。
特雷西强调了设置明确的目标和任务优先级的重要性,同时还介绍了如何高效地处理电子邮件和会议安排等常见时间管理难题。
这本书通俗易懂,内容实用,对于希望改善个人时间管理的读者来说是一本很好的选择。
3. 《番茄工作法》 - 弗朗西斯科·西里洛《番茄工作法》是由意大利人弗朗西斯科·西里洛提出并写成书籍的一种时间管理方法。
这种方法以“番茄钟”为基础,每个番茄钟为25分钟,将工作切分为小的时间块,并在每个番茄钟结束时休息5分钟。
通过不断坚持和训练,这种方法可以帮助人们更好地集中注意力、减少拖延,并提高工作效率。
这本书详细介绍了番茄工作法的使用方法以及其背后的心理学原理,对于那些喜欢尝试新的时间管理方法的人来说是一本不错的选择。
4. 《你一天有多少个小时》 - 丹尼斯·威特利《你一天有多少个小时》是由时间管理专家丹尼斯·威特利撰写的畅销书。
兰迪波许-时间管理
兰迪·波许--时间管理(2010-03-17 11:31:55)1.要开始把你的时间和金钱当成同等的事物来考虑。
2.你能把你的钱以后再挣回来,但你永远不能找回你这两年渡过的时光。
3.都是“现在先听着,晚些才相信”的东东。
4.我喜欢讲“时间饥荒”。
5.生命着实太短暂, 难道你不想好好去享受它吗? 有人说, “嗯, 我有一份工作, 但我不喜欢.”我会说“那么, 你能改变现状吗?”“可那要做很多工作!” “确实如此, 可你每天做着自己不喜欢的工作, 也要干很多事啊. 谢谢, 晚安.”——所以说人生的总目标就是快乐。
6.成功并不意味着你会管理好你的时间,而管理好你的时间却能够使你成功。
7.(每次做事前)我为什么要做?如果我不做这件事会怎么样?——把正确的事做得差不多,要比把错误的事做得漂亮重要得多,就象你把栏杆的下沿擦得再高亮也一点也不重要。
8.卢·霍尔兹有一份很棒的列表: 一生中要做的100件事。
9,有梦想,就能行动。
10.日尽其用11.不去做计划就是计划去失败。
(Failing to plan is planning to fail)。
12.小技巧:用免提电话。
把电话集中放在一块儿打。
戴着随机。
13.小技巧:有的时候, 可能情况是你在和电话推销员讲话. 这很麻烦, 因为很多人都会非常礼貌-我应付他们不会遇到什么麻烦. 我就直接去找他们! 如果你是个电话推销员, 你打给我, 那就错了. 我会说: “嗯, 我现在可以谈, 但你能否留下你家的电话, 我晚饭的时候打过去?” 这是森菲尔德的经典台词. 或者你可以在电话里做的更过分: “我想跟你聊, 不过首先, 我有些东西想卖给你.”有趣的是, 他们永远都不会觉得你是在耍他们, 这真是... 但当你得挂掉他们电话的时候, 你要做的是, 在自己讲话的时候挂掉. “哦, 我觉得这真的很有趣,我也想继续..”-- 我的意思是,要显得不露锋芒. 自己讲话的时候挂掉电话. 他们会发现电话断了, 要是他们继续打过来的话,不接就行! 十年之后, 这次讲座的内容中, 每个人都能记住的是: 在自己讲电话的时候挂掉.14.每周抽时间写一下感恩卡。
一天36小时规则
『一天36小时规则1:调整睡眠』有些人每天只睡3到5个小时就可以(真让人羡慕),但另外一些人需要多于9小时才感觉休息好了。
当然一部分原因是遗传和环境因素。
我想说的是有办法让我们每个人都减少睡眠同时又不觉得疲倦。
建议如下:每天定时起床:我是从Steve Pavlina的很棒的blog知道这个方法的。
我试了一下就迷上它了。
这个方法很简单,只要让你的闹钟每天早晨定时响起来就好了。
闹钟响了就起床,晚上困了再睡觉,不困就别上床。
Steve说这个办法每周可以节约10到15个小时,我觉得他完全正确。
让你的卧室安静幽暗:很多人在卧室活动,光线亮声音吵。
应该尽量减少卧室的音量(如果你的公寓或邻居很吵,试试空气净化器或者白噪声发生器)。
逐步减少或消除睡觉时卧室的光线(厚的窗帘或者深色的材料效果很好)。
还要尽可能的把带来刺激的东西(比如电视)拿出卧室。
体验小睡(polyphasic sleep):小睡是一种将一天的睡眠降低到2至5小时的方法。
我没有尝试过所以不知道是否可行,不过你可以再去Steve的blog看看这种不寻常的却又有潜在效果的睡眠方法。
优化睡眠节约的时间=约1.5小时『一天36小时规则2:优化食谱』人在消化和排泄上花费的能量要比其他多的多。
以饮食形式进入人体的一切直接影响了人的精力,同时也影响必要的睡眠时间。
几年前我特别胖,每天吸收大量卡路里和蛋白质。
结果呢?我需要大量的睡眠。
有时候睡10到11个小时(大运动量也没效果)。
现在的我正相反,我更合理(也更正确)的吃蔬菜、水果、谷物、肉类和油脂的混合食品。
精力上的差异很明显,我比以前睡的少了。
我的食谱仍需要改进,但它已经在我每一天每一个小时里改变着我。
优化食谱节约的时间=约1.5小时『一天36小时规则3:多线工作』多线工作,看起来很正确。
如果同时能做两件事,那一天下来就能做更多事情。
但是它没有缺陷吗?一位在路上开车同时又打着电话的女士,可能不是多线工作的好例子。
戴维艾伦时间管理
戴维艾伦时间管理引言时间是我们生活中最宝贵的资源之一,然而,很多人却常常感到自己没有足够的时间来完成自己的任务和目标。
在这种情况下,有效地管理时间就显得尤为重要。
戴维艾伦是一位著名的时间管理专家,他提出了许多理论和方法来帮助人们更好地管理自己的时间。
在本文中,我们将深入了解戴维艾伦的时间管理方法,并探讨如何应用这些方法来提高自己的时间管理能力。
戴维艾伦的时间管理方法GTD(Getting Things Done)方法GTD方法是戴维艾伦最著名的时间管理方法之一。
这种方法的核心思想是将所有的任务和目标都放在一个可靠的系统中进行管理。
具体来说,GTD方法包括以下几个步骤:1.收集:将所有的任务和目标都记录下来,可以使用便签、手机应用或者电子邮件等各种方法进行收集。
2.处理:对收集到的任务和目标进行分类和整理,将其分为不同的项目和上下文。
3.组织:将项目和上下文进行组织,制定清晰的计划和安排。
4.回顾:定期回顾自己的任务和目标,确保其与自己的价值观和目标相符。
5.执行:按照计划执行任务和目标,遵循“一刻不停,一刻不耽误”的原则。
TIME(Task, Impact, Milestones, Effort)方法除了GTD方法,戴维艾伦还提出了TIME方法,这是一种更加细致和系统化的时间管理方法。
TIME方法包括以下四个要素:1.任务(Task):明确自己的任务和目标,确保其具有明确的定义和目标。
2.影响力(Impact):评估自己的任务和目标对于自己和他人的影响力,并根据重要性进行优先级的排序。
3.里程碑(Milestones):将长期的任务和目标分解为具体的小目标,并设立里程碑来衡量自己的进度。
4.努力(Effort):为每个任务和目标设定适当的时间和资源,并制定合理的计划和安排。
多任务管理方法戴维艾伦强调了多任务管理的重要性。
他认为,合理地多任务管理可以帮助我们更高效地利用时间,并且可以减少任务之间的干扰和压力。
兰迪·波许演讲-时间管理
兰迪·波许演讲-时间管理你一定要管理时间,要把它当做你的钱来管理。
(每天50元)因为金钱不是那么重要,你稍后可以赚更多。
但你想把这生命中的两年找回来就做不到。
The time famine时间饥荒一个有关时间的解决方案提到:我在未来二十四小时帮你把事情弄好。
这很可笑:你需要将眼光放远,改变基本的流程,因为这个问题是系统性的。
经验积累靠时间,而这时非常非常有价值。
得到经验没有其他快捷方式。
好的判来自经验,而经验来自错误判断。
如果事情发展不顺利,那代表你还有很多要学,事情会越做越顺利。
有人问walt dsney 你是怎样在366天完成的?他面无表情地回答:“我们善用们一天。
”不可思议,你就有时间去处理重要但尚未到期的事情。
如此一来下礼拜不会出现重要且即将到期的框框,因为他在摇篮已被你杀掉。
你把下礼拜才到期的事情提前做好,因为预先考虑到,突然间你好像可以控制时间。
杂乱的文件只会导致一团乱时间管理的秘诀之一:每张纸只碰一次。
拿到一张纸只看一次,解决。
电子邮件也一样。
时间日志:时间是最高价值资源,你最好知道你的时间用在哪里。
时刻监督自己和更新。
但你总会得到很多时间流向的真实数据,而且总是不同。
任何人做过预算总是表示感到惊讶:你的开销会比你以为的多得多。
说到时间预算,你会发现时间的去处和你想的截然不同。
我对时间管理的观念变得。
我要玩真的了关于拖延:我觉得要了解均衡的关键:最后一刻动手,代价非常昂贵。
你在处理完一些事情后可以用平邮,就避免找联邦快递之类的东西。
把事情拖到最后,是压力的来源。
另外,最后期限非常重要。
我们基本上是被最后期限支配。
如果要处理一件事情还有相当长的时间到期,定一个假的最后期限,把它当成真的。
这很管用。
我最喜欢的对科技的评语,来自佛罗里达大学的以为管理员:计算机很快,但花的时间更长。
换句话说,只是用值得使用的科技。
48小时内没有收到回复,那么回复的概率几乎为零。
好酒沉瓮低:打烂电视。
时间管理经典案例分享心得
时间管理经典案例分享心得引言时间是一个每个人都拥有的资源,我们每个人每天都有相同的24小时,然而,有些人似乎总能完成更多的事情,而有些人却总是感觉时间不够用。
这其中的差别通常不是因为一方比另一方拥有更多的时间,而是因为他们更善于管理自己的时间。
在这篇文章中,我将分享一些时间管理的经典案例,并总结出一些心得和建议,希望对大家在工作和生活中更好地管理时间有所帮助。
案例一:史蒂夫·乔布斯的时间管理法史蒂夫·乔布斯是苹果公司的创始人之一,也是世界上最伟大的企业家之一。
他的成功除了他的创新和领导能力之外,他的时间管理方法也是非常有名的。
乔布斯认为,一个人的时间是有限的,不应该把时间浪费在一些琐碎的事情上。
他每天都列出一个清单,明确自己最重要的3件事情,并专注于完成这些事情。
他坚信专注是取得成就的关键,只有将所有精力集中在最重要的事情上,才能取得最好的结果。
这种方法可以应用于任何人的日常生活和工作中。
每天开始时,列出你最重要的3个任务,并在整天中将大部分精力集中在完成这些任务上。
这样做可以帮助你提高效率,避免在琐碎的事情上浪费时间。
案例二:杰夫·贝索斯的两点思考法杰夫·贝索斯是亚马逊的创始人和首席执行官,他也有自己独特的时间管理方法。
贝索斯认为,人的创造力和决策能力在一天中并不是始终都处于最佳状态。
因此,他采用了一种称为“两点思考法”的方法。
他将自己最重要的任务和决策安排在一天的两个高峰时段,这些时段通常是早上和下午。
在这两个高峰时段,他努力保护自己的时间,专注于重要的任务和决策,同时尽量避免参加无效的会议和处理琐碎的事务。
这种方法的核心思想是利用自己的高效时间完成最重要的任务。
每个人的高效时间段可能不同,因此可以根据自己的习惯和作息安排来确定。
重要的是找到自己的高效时间段,并合理安排任务和决策。
心得与建议从以上两个经典案例中可以看出,时间管理的关键在于专注和合理安排。
10个优化时间管理的方法
10个优化时间管理的方法【转】原文:How to Have a 36 Hour Day你经常听人说“真希望一天能多几个小时”或者类似的话吗?当然,现实中我们每天只有24小时。
这么说吧,人和人怎样度过这24个小时是完全不同的。
到现在这样的说法已经成了陈词滥调,但我们的24小时和Thomas Edison与Mother Theresa曾拥有的相同,和Oprah Winfrey与Bill Gates 今天拥有的也相同。
就像老歌里唱的,“It’s in the waythat you use it.”。
但是,我们怎么让一天多于24小时呢?不可能?我不同意。
我们不可能有多于24小时的实际时间,但很可能有多一些实用的时间。
实际上,如果做一些相关的简单事务,我认为一天可能有36小时的实用时间。
废话少说,如下是我的“一天36小时规则”。
这是一个有关节约时间的列表,你可能想到过也可能没有。
遵循一部分规则,你很可能每天多出几个小时来。
全部遵循这些规则,你会发现手头的时间很宽裕。
这是个吸引人的话题,不是吗?这里的10个方法可以彻底改变你的生活,空余出那些你原以为无法节约的时间。
『一天36小时规则1:调整睡眠』有些人每天只睡3到5个小时就可以(真让人羡慕),但另外一些人需要多于9小时才感觉休息好了。
当然一部分原因是遗传和环境因素。
我想说的是有办法让我们每个人都减少睡眠同时又不觉得疲倦。
建议如下:每天定时起床:我是从Steve Pavlina的很棒的blog知道这个方法的。
我试了一下就迷上它了。
这个方法很简单,只要让你的闹钟每天早晨定时响起来就好了。
闹钟响了就起床,晚上困了再睡觉,不困就别上床。
Steve说这个办法每周可以节约10到15个小时,我觉得他完全正确。
让你的卧室安静幽暗:很多人在卧室活动,光线亮声音吵。
应该尽量减少卧室的音量(如果你的公寓或邻居很吵,试试空气净化器或者白噪声发生器)。
逐步减少或消除睡觉时卧室的光线(厚的窗帘或者深色的材料效果很好)。
每天睡几个小时最好
每天睡几个小时最好如果你问他人,我们每天需要睡多久,大多数人的回答是8个小时,这是大家认定的真理。
其实“一天睡8个小时”是近年来才被认可的,主要是为了响应工业革命和工人们的需求。
在其他的文化里,睡眠模式则不尽相同。
传统的地中海睡眠时间是晚上睡5小时,中午小憩。
在非洲的马赛部落,那里的人们晚上的平均睡眠时间为3~5小时。
在古代,人们在晚上一般睡两轮,期间起来活动若干个小时。
有调查研究显示,有的人失眠很可能是因为其身体习惯于古代的睡眠习惯,先睡4个小时,清醒一段时间,继续睡4个小时。
此外,人们对其他的睡眠模式进行过试验,如极端的小睡习惯,即多阶段睡眠——每4~6小时睡20~30分钟。
这说明,在比较忙的阶段,每天有2~6个小时的睡眠时间是可行的。
在西方社会,很多成功人士的睡眠时间都不足8个小时——玛格丽特·撒切尔夫人每晚只睡5个小时,拿破仑仅睡4个小时。
更有趣的是,有人甚至尝试过多阶段睡眠,用固定的时间休息20~30分钟以取代晚上的睡眠时间。
亨利·福特(Henry Ford)、本杰明·富兰克林和汤姆斯·杰弗逊(Thomas Jefferson)都是多阶段睡眠模式的拥护者。
科学家巴克敏斯特·福勒(Buckminster Fuller)曾坚持多阶段睡眠模式2年,每6个小时睡20~30分钟。
史蒂夫·帕弗利纳(St eve Pavlina)在博客上记录了自己的多阶段睡眠,很有趣。
关于睡眠的最佳时长,很多调查研究的结果是互相矛盾。
例如,在进行长达6年的研究,调查了数百万年龄在30~102岁的成年人后,克里普克(Kripka)揭露了每晚睡6~7个小时的人的死亡率,比睡8个小时及以上的人要低。
这说明6~7个小时是最理想的睡眠时长。
然而,我们现在关注的是正确的睡眠,从而可以帮助你在清醒的时候有更多的精力做出更大的成就。
我们为什么需要睡觉睡眠对保证身体拥有健康的免疫系统及自我修复能力非常关键。
50-30-20法则
重置你的投资组合
如果熟悉股票投资,你可以把这种模型看作是分担风险的投资组合。A级任务最高收益,也最大风险,难以在短期内收效,但长期的收益无可估量,也无可替代。这是潜力股了。C级任务是安全投资,好比银行存款。而B级任务在此之间。你应该重新检查并再分配你的投资组合。
投资于A级任务是为了长期收益。它们是大鲸鱼,使你的人生极大不同。我自身的例子是创业,结婚和成为素食者。理想状态下,我们希望在这些事情上花尽可能多的时间。
B级任务是那些能在2年或更短一些的时间内都受益的工作。这类里可能包括写一系列的小文章,卖广告,为参加马拉松做训练。B级任务也可能让受益延续多年,我们的标准是,益处能在两年内的某天完全地实现,此后不会有更多的边际收益了。可以把它们看成一次性工程。你做一次,得到益处,然后就继续前行。
C级任务是那些只会在90天或更少的时间内造就差异的工作。很可能,不久之后我就忘了这项任务,或者看不出它的益处依然存在的证据。它们可能包括一些例行公事,答复邮件,付帐单,回电话,整理文档。这些事如果不处理,会成为障碍,但做好了也不见得会有长期的收益。
目前我的A级任务之一就是为2006年设立新目标。这显然会有很重要的长期影响。今天我至少要花几个小时在这项任务上。
写BLOG则被划分为我的B级任务。我当然知道还会有访客朋友们在90天后翻阅这些文章,只是我无法预测这在5年之后对我是否还有影响。就目前看来,我认为还是写些完整的文章在媒体发表更有长远影响。视野需大,眼光需长远。
处理邮件是我今天的C级任务之一。我的全天花费往往不超过15分钟。意味着只在每10封里挑1-2封回复。我会尽量读,吸取里面的想法和建议。但若将时间用于写些文章,则生产力大高,因为我只要做一次,就可以让成千上万的人看到,而邮件只是单独一人。
最好的时间管理大师
最好的时间管理大师时间管理是现代社会中非常重要的技能,对于提高效率、实现目标和平衡工作与生活之间的关系至关重要。
在这个快节奏的世界中,我们需要一位出色的时间管理大师来指导我们如何最好地利用时间,提高工作效率,实现更多的成果。
本文将介绍一些最好的时间管理大师,他们的方法和技巧对每个人来说都非常有用。
1. 弗朗西斯科·瓜良尼(Francesco Cirillo)弗朗西斯科·瓜良尼是一位时间管理专家,被广泛认为是时间管理技术“番茄工作法”(Pomodoro Technique)的创建者。
番茄工作法是一种通过专注和休息周期来提高效率的时间管理技术。
该方法建议将工作划分为25分钟的时间段,每个时间段称为一个“番茄”。
在每个番茄的结束时,休息5分钟。
每完成四个番茄后,休息15-30分钟。
通过这种方式,人们可以更集中地工作,更好地管理时间。
2. 大卫·艾伦(David Allen)大卫·艾伦是《禅与时间管理》(Getting Things Done)一书的作者,他提出了一种被称为“完全收集、组织和执行系统(GTD)”的时间管理方法。
这种方法的核心是将所有的任务和想法都完全收集起来,然后将它们组织成目标和具体行动,并通过一个可靠的系统来执行这些行动。
这就可以确保你可以全身心地专注于当前任务,而不必担心遗漏其他重要的事情。
3. 布莱恩·特莱西(Brian Tracy)布莱恩·特莱西是一位国际知名的时间管理专家和销售培训师,他提出了许多有效的时间管理技巧。
其中之一是“按优先级排序”,这意味着将任务按照重要性和紧急性进行排序,并按次序进行处理。
这样可以确保你优先处理最重要和紧急的任务,而不会浪费时间和精力在无关紧要的事情上。
4. 杰克·韦尔奇(Jack Welch)杰克·韦尔奇是一位著名的企业家和前通用电气公司的首席执行官。
他在他的书《赢》(Winning)中提到了他的时间管理策略。
Do It Now
Do It Now转贴,别人翻译,作者是达芬奇睡眠法,被称为“超人”的Steve Pavlina原文:Do It Now作者:Steve Pavlina November 28th, 2005多年前我上大学时,决心挑战自我,看看是否能够在三个学期内修完所有课程以顺利毕业,而一般的学生需要花费四年。
本文旨在详细介绍我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。
为了实现该目标,我决定每个学期必须修满30到40个学分,而其他学生只需12到15个学分即可。
很显然,我必须将时间分配的极其合理,才能够完成目标。
我开始阅读所有能找到的时间管理资料,然后将其付诸于实践。
最后我在三个学期后顺利获得了两个理学学士学位(分别是计算机科学和数学),实现了最初的目标。
那些日子里,我每天除了花七八个小时睡觉外,照样处理日常琐事(购物,烹饪等),参加社交活动,早上还花半个小时锻炼身体。
在第三个学期,我甚至还找一份全职工作(每周工作40个小时),工作内容是游戏编程,同时我还兼任当地ACM学会的副主席;在这个学期我完成了一些高阶计算机和数学课程,修了37个学分。
我的同学将我做的事情的时间累积起来,得出的结论是我每周拥有250小时的时间。
我毕业时的GPA(译注:grade point average平均成绩点数。
在美国,大部分学校GPA计算方法是采取4分制的)为3.9分,同时还获得了一项每年专门给顶尖计算机科学专业学生颁发的特别奖项。
后来我的一位老师还告诉我,由于我表现突出,他们在挑选获奖者时轻而易举。
没有人认为我是个具有天赋的人,而这也是我第一次做之前没有做过的事情。
没有一位个人导师帮助我,我既不认识任何之前有过类似经历的人,也回忆不起有任何人鼓励我做这些事情。
事实上,当我想他人陈述这些想法的时候,大多数人都极力劝阻我。
如果你想更好地了解那段日子在我生命中的位置,以及为何我决心尝试如此疯狂的想法,或许会喜欢上我写的《生命的意义:引论》(The Meaning of Life: Intro)一文。
时间管理技术的演变与发展
时间管理技术的演变与发展时间管理是管理个人时间或团队时间的过程,以提高效率和生产力。
随着社会的发展和科技的进步,时间管理技术也在不断演变和发展。
从传统的时间日程本到现代的时间管理应用程序,时间管理技术经历了许多变革和创新。
最早的时间管理技术可以追溯到古代。
古人通过日晷、水钟等简单工具来识别时间,帮助自己合理安排生活。
随着科技的进步,机械钟表的发明则成为人们更精确地衡量和管理时间的工具,大大提高了时间管理的效率。
进入20世纪,时间管理技术得到了更多的关注和研究。
1954年,美国时间管理大师约翰·亨利·帕克斯出版了《时间管理》一书,系统地介绍了时间管理的基本原则和方法。
他提出了“帕克斯原则”和“帕克斯矩阵”,成为后来时间管理技术的基石。
随着计算机技术的普及,电子日历和时间管理软件开始出现。
1983年,美国微软公司推出了首个个人信息管理软件MS-DOS,为人们提供了一种全新的时间管理方式。
1997年,美国苹果公司推出了首个iCal应用程序,为用户提供了更加便捷和高效的时间管理工具。
21世纪初,随着智能手机的普及,时间管理技术进入了全新的发展阶段。
人们可以随时随地通过手机应用程序管理自己的时间。
例如,Google日历、微软日历、苹果日历等应用程序为用户提供了多种功能,如提醒、重复事件、共享日程等,大大提高了时间管理的灵活性和便捷性。
除了传统的时间管理工具,现代人们还开始探索新的时间管理方式。
例如,番茄工作法、时间块管理法、Getting Things Done(GTD)等,这些新的时间管理技术通过不同的理论和方法帮助人们更好地规划和利用时间。
在未来,随着人工智能、大数据等新技术的发展,时间管理技术也将不断演变和进步。
人们可以期待更加智能化、个性化的时间管理工具,帮助他们更好地处理复杂的时间管理问题。
总的来说,时间管理技术的演变与发展历程丰富多彩,从古代的简单工具到现代的智能应用程序,时间管理技术不断创新,不断满足人们对时间管理的需求。
时间管理与工作过量几个值得思考的问题
时间管理与工作过量几个值得思考的问题作者:乔斯·路易斯·帕那黎当达来源:《海外星云》 2018年第20期人们迷上了时间管理。
和我讨论过这个话题的每一个人都有强烈的意见。
大家争论得很激烈,有人认为什么都不管用,当中有的是在没什么技术含量的笔记本上写下承诺,有的离不开应用程序。
故事开篇总是充满希望,但常常会黯淡收场。
博德韦伊是英国赫里福德郡的一位企业家,她尝试了各种应用程序、书籍和方法,在浪费了很多时间后,仍然觉得光阴在从指缝间溜走。
“我似乎从来都不能井井有条地给自己设定任务并顺利完成。
”她绝望地说道。
卡莱是美国德克萨斯州奥斯汀的一名博士研究生,要做的事情很多,感到大脑会疲于应付,于是开始记录各项事情的完成情况。
时间管理工具“保证你会在一定程度上控制自己的生活”,她说,“但是无论你做什么,它都只在一段时间内管用,之后就不行了。
”当某个时间管理工具失效时,大多数人会尝试其他应用或者方法。
摆在面前的有好几百种,例如直截了当的待办事项清单以及复杂的多功能服务。
在网上一搜一大把,有数不尽的相关博文和视频。
英美的多数大学都会花时间进行某些形式的时间管理培训。
寻求一种有效的方法仍然让很多人沮丧、焦虑并且内疚,而这恰恰与时间管理应该实现的“无压力生产率”正相反。
已有的证据显示,这些工具和策略在某些情况下对某些人适用,对其他人则不然。
“时间管理和生活质量间的联系呈现出很大的差异性。
”加拿大蒙特利尔市康考迪亚大学的研究员艾恩和美国乔治华盛顿大学的阿古尼斯在一篇研究论文中写道。
是什么让这么多人对时间管理感到沮丧呢?有没有更好的办法来管理时间呢?生产率的问题卡莱在错过了一个重要的论文截止日期后,开始去修读本校的时间管理课程。
这似乎是一个合乎逻辑的解决方案,因为她被阅读、教课、上课和经费申请压得喘不过气来。
课堂上她学到了许多时间管理工具来应对各项任务,然而她一次次地尝试却又一次次地失败,有什么东西一直让她心烦意乱。
时间管理中文PPT
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人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。2 1:15:05 21:15:0 521:15 1/21/20 21 9:15:05 PM
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做一枚螺丝钉,那里需要那里上。21. 1.2121:15:0521 :15Jan- 2121-J an-21
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日复一日的努力只为成就美好的明天 。21:15:0521:1 5:0521:15Thur sday , January 21, 2021
任务清单
• 大事化小 • 就像孩子整理他/她的房间一样 • 先做最难办的事.
柯维的四象限任务分类
重要 不重要
紧急
不紧急
柯维的四象限任务分类
重要 不重要
紧急
1
不紧急
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柯维的四象限任务分类
重要 不重要
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不紧急
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文书工作
• 杂乱无章的桌面将导致失败. 保持桌面整 洁: 每次集中精力做一件事.
谢谢大家!
重回正轨
找出你为什么对这件事没有热情 害怕难堪 害怕失败 有的时候你所要做的就是去问!
委派 没人是一座孤岛
通过别人的帮助, 你可以成就更 多.
委派不是倒垃圾
将责任和权限一起授予别人 最难的事留给自己 好好待自己人 职员和秘书是你的救急通道, 好好待他们!
阿尔夫·威尔教给我…
明确的事
明确的日期/时间
保存所有的信件,用来搜索 要想搞定某事, 只给一个人发信. 要真想搞定某事, 把副本发给有能力的
人. 48小时之后, 你就可以叨扰他们了.
和老板打交道
时间管理建议
把事情写下来 我们下次什么时候开会? 那之前我需要做完什么任务? 能找谁帮忙? 记住: 老板们要的是结果 !
史蒂夫.柯维.时间管理计划.要事第一-日程安排表
史蒂夫.柯维.时间管理计划.要事第一-日程安排表§1.本周目标
I
§2.要事安排表
II
§3.本周回顾
——要事第一·周计划(BraveAdair)自我意识(听听自己内心的声音)
关键词:要事第一、解除控制、原则、平衡、方向
人类四大天赋:良知、自我意识、创造性想像力、独立意志(个人诚信账户余额,许下承诺并履行承诺)Tips:看着周围我拥有的一切,我却远不是我所想要成为的人。
Ⅰ关于角色
①我对角色的关注是否平衡?有多少“要事”位于没有得到我有效关注的角色
之中?以周为单位考虑角色并保持各项活动之间的适当平衡,对于我的生活是否圆满会产生怎样的影响?
Ⅱ关于目标
②我实现了什么目标?它们对我的生活产生了哪些影响?
③我遇到了什么挑战?我做了什么决定(比如更改了某个要事的安排)?做决
定时我是否遵循了要事第一的原则?
④对于没有实现的目标,它们是以原则为基础吗?如果是,坚持下去会对我的
生活质量产生重大影响吗?你愿意为其付出代价吗?
(给自己的本周计划的完成情况打个分吧:_____ 分)
Ⅲ关于下周
相信你对下周的目标、要事已经计划的更加合理,那么
⑤我确实想去做吗?我愿意为此付出代价吗?我有足够的能力来完成吗?我能
为自己的成长而承担责任吗?我是否在能达到完美的时候却设定了平庸的目标?我是否为自己的无法实现目标而责怪他人?
⑥如果我在下一周达到了这些目标,那会怎样?我会对自己的生活质量有何感
觉?如果我只完成了其中一部分,又会怎样?那会在我的生活中产生下面效果吗?如果我每周都这样,又会如何?那样,我会比现在更加有效吗?。
时间管理大师哪位
时间管理大师哪位简介在当代快节奏的生活中,时间管理几乎成为了每个人都需要掌握的技能。
合理的时间管理能够帮助我们提高效率、减少压力、提升工作/学习表现,并在个人生活中增加更多的自由和快乐。
然而,随着信息技术的发展和社交媒体的普及,我们面临的时间管理难题也越来越多。
无数的娱乐活动、社交网络以及其他形式的干扰源不断地吸引着我们的注意力,让我们变得更加分散和没有条理。
在这样的背景下,时间管理工具和方法成为了我们提高生产力的关键。
许多人转向各种应用程序、软件和技巧来帮助他们更好地管理和利用时间。
本文将介绍一些备受赞誉的时间管理大师,帮助您找到适合自己的时间管理方法。
1. 史蒂夫·乔布斯史蒂夫·乔布斯,这位苹果公司的创始人和前首席执行官,被称为时间管理大师之一。
乔布斯以严格的时间安排和注意力控制而闻名。
乔布斯的时间管理方法之一是根据优先级进行工作安排。
他经常使用一个简单的列表,将任务按照重要性和紧急性分为四个象限,并优先处理重要且紧急的任务。
这种方法帮助他保持专注,并确保最重要的事情得到及时处理。
此外,乔布斯在工作之外,注重个人生活的平衡。
他会每年定期参加禅修和冥想课程,通过放松和平静的心态来增强自己的精神力量,以提高工作和生活的质量。
2. 戴尔·卡耐基戴尔·卡耐基,美国作家和演讲家,以自助类书籍而闻名。
他的作品《人性的弱点》中涵盖了很多关于时间管理的智慧。
卡耐基提到,时间管理的核心在于设置明确的目标并制定计划。
他建议将目标具体化,并将其分解为可行的步骤。
每天制定一份任务清单,并将其按重要性排序,以确保重要任务得到优先处理。
此外,卡耐基也强调了积极心理状态的重要性。
他提醒人们要坚持乐观的态度,将困难看作是发展的机会,这样可以帮助我们更好地应对时间管理中的挑战。
3. 杰弗里·吉特默杰弗里·吉特默是一位国际知名的时间管理顾问和演讲家,被誉为现代时间管理大师。
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很多年前读大学的时候,我决定制定一个计划挑战自己:只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程,能否毕业。
这篇文章(此文为翻译)详细的说明了我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。
为了实现这个目标,我决心每个学期得到30到40个学分,而其他学生平均只要12到15个学分。
显而易见,我必须合理安排时间才能实现目标。
我开始阅读我所能找到的所有关于时间管理的资料,并学以所用。
正好三个学期,我完成了目标:两个理科学士学位(计算机科学和数学),而且没有参加暑期课程。
我每天晚上睡七到八个小时,处理好我的日常杂务(购物,做饭等等),参与社交活动,每天早晨锻炼30分钟。
在最后一学期我完成了高级计算机和数学两门总共37 学分的课程,我甚至拥有一份游戏程序员的全职工作(每周工作40小时),还是当地ACM学会(Association of Computing Machinery)的副主席。
我的同学把他们完成功课要花的时间加到一起,结论是我的一周有250小时。
我以GPA 3.9的成绩毕业并且获得每年颁发给最优秀计算机专业学生的特别奖。
我的一个教授后来告诉我,当他们知道我所做所为之后,选择奖项的候选人就变得很简单了。
我并不被看作一个天才儿童,这也是我第一次做出这样的事。
没人指导过我,我不知道是否有谁那么做过,我也没有想起什么人鼓励我这么做。
事实上,当我告诉大家的时候大多数人都出来劝阻我。
我只是简单的想为了我自己而做。
如果你想更好的了解我那个时候为什么会尝试如此疯狂的事儿,你也许会乐于读一读《生活的意义》:里面包含了整个故事的背景以及有关我的动机的细节描述。
我花了很多时间来说服计算机系主任给我选学额外的学分,我同学经常说我作弊,要么就是有个双胞胎兄弟,或者干脆说我是精神不正常(每周我听到最多的就是最后一条,也许说的有些道理)。
大多数时候我保持沉默,但当被问到修多少学分的时候,我会如实回答。
我也许是整个大学里唯一拿着两页课表的学生,因此如果有人胁迫我,这很容易证明我说的是真话,虽然我很少这么做。
讲这个故事,并非为了引人注目,更不是使你好奇于我如何做到它。
我成功实现目标只是我运用了时间管理这个概念,很多人可能根本不知道,但它却早就存在于那个时候(1992-1993年)的书籍和音频节目中。
大学里养成的时间管理习惯对我后来创业帮助很大,所以我想与你分享并希望你觉得同样有价值。
它让我节约了学费并且给了我大约$30,000 来起家做创业(全部是我最后一学期当游戏程序员时赚的,大部分是版税收入)。
闲话少说,下面就是我知道的时间管理的精华所在:*.明确的目标是关键首先要明确的知道你想要什么。
在我曾经训练过的一个跆拳道馆,墙上有一块巨大的标语,“你的目标是黑带!”。
它提醒每个学员为什么他/她们要经过如此艰苦的训练。
你独自工作的时候,很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工作。
在你不知道自己打算做什么的时候,这会经常发生。
当你意识到这点,问自己“我到底在这里试图想实现什么目标么?”你必须尽量清楚自己的目标。
使你的目标更明确,并把它们写出来。
你的目标必须清楚到这种程度:即使一个陌生人,在客观地了解了你的情况后,都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或者“否”的答复。
假如你不能明确的定义你的目标,就算到达了你又怎么能知道?我发现定义和展开一个明确目标的关键周期是九十天,就是一个季度。
在那样一段时间里,如果你确立非常明确的目标,你就可以作出重大的可估量的改变。
花点时间停下来,写写你希望接下来的九十天你的生活是什么样。
什么样的月收入?体重多少?朋友如何?事业如何?人际关系如何?你的网站会是什么样子?详细的写。
绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边界。
就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线,你必须定时重新审视你的目标。
每天早晨重读你清楚写下的目标,将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。
把它们贴在墙上,特别是你的经济目标。
几年前(九十年代中期),我在每个房间里贴上“5000美元/月”的标语。
那就是我当时的月收入目标。
我不断的确立明确的收入目标,即使有时候遭遇挫折,我发现这个过程十分有效。
这并不只帮助我关注我的目标——也许更有助于让我忽视那些目标之外的事情。
例如,如果你确定了月收入一万美元的目标,这会让你放弃做那些每月只能挣五千美元的事情。
如果你仍不明白如何明确目标,那就把它作为你的首要目标。
一辈子不清楚自己到底想要什么是对时间的巨大浪费。
大多数人长久的沉迷于“我不知道做什么”的状态中。
他们等着外力使自己目标明确,殊不知明确是自身创造的。
一切在等着你动手,没有别的办法,它会一直等待直到你下定决心。
等待明确的目标就像一位雕塑家注视着一块大理石,等待里面的雕像可以抛开不需要的碎屑自动出现。
不要指望目标会自动明确起来——拿起凿子动手吧!*.灵活安排知道你的目标与知道你达到目标的途径是完全不同的。
一架典型的商用飞机90%的时间偏离航线,但它差不多总是能到达目的地,因为它知道往哪里飞并且随时的修正方向。
你不可能预知确切的途径。
我认为计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。
我们都听说过,据统计80%的新商业机构在头五年里倒闭,但一个更有趣的统计是几乎所有成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不同。
以商业计划开始成功的企业,你通常都会发现最初的计划惨遭败绩,他们只是因为尝试其他途径而成功。
有人说不与市场紧密联系的商业计划难以生存。
我把它推广为不与现实世界紧密联系的计划也难以实施。
著名作家和商业顾问 Stephen Covey 经常引用这个句子,“诚实面对选择。
”意思就是在没有了解目标的情况下,不能盲目的执行计划。
例如,你细心的执行计划–目前为止一切顺利–突然出现一个无法预料的机会。
你坚持原有计划(这会丧失机会),还是停止计划抓住机会(这会使你脱离计划)?这时你需要停下来考虑你的目标,以决定哪个是更好的选择。
盲目的执行计划是不可取的。
一旦获得可以更正计划的信息,你要训练在选择的时刻保持诚实。
有时你可以借不曾预料的捷径达到目标。
另一些时候你得坚持原有计划并避免为次要的东西分心,那会把你带离你的目标。
紧守你的目标,但灵活对待计划。
我相信一个清楚的远期目标远远比一个明确的短期计划来得重要的多。
在大学里我很清楚自己的最终目标——在三个学期里完成大学学业——但是我的计划随时随刻都在变化。
每天我都会有新的作业,课程或者考试,我必须适应这些随时变化的情况。
如果我试图为每个学期指定长期计划,那么不出一天计划就会失效了。
*.一时一事我坚持非常基础的用纸-笔记录要做的事,而并非某些精细的组织系统。
我唯一的组织工具只是一个笔记本,在上面我写下所有任务以及它们的完成期限。
我并不为预先的安排和次序而担忧。
我只需看一眼清单,选出适合空余时间的要事即可。
一完成这个任务,就把它从列表里去掉。
如果我有一份10小时的学期作业要写,我会一次完成它而不是把它分成更小的任务。
我通常在周末去做那些耗时的工作。
在上午去图书馆做必要的查阅,然后回到宿舍开始写,直到最终的论文打印出来。
如果需要休息我就休息。
这与这个计划如何重要还有教授要求几周内完成它没有关系。
一旦我开始,我就会坚持下去直到100%完成,就等着交作业了。
这个简单的习惯为我节约了大量时间。
首先,它使我对每项任务全神贯注,做起来效率就很高。
转换任务会浪费很多时间,因为你不得不重新了解和熟悉它们。
单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。
实际上,如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起,然后一次完成它们。
所以我一次性连续做完我的数学作业。
然后去做所有的编程作业。
然后去做综合作业。
这样,我使我的大脑处于数学思维,编程思维,写作思维,还有艺术思维的状态,并且保持尽可能长时间的保持单一的模式。
第二,我觉得这个习惯使我没有拘束也没有压力,我的思维不会因为过多要做的东西而混乱。
这种每次只做一件事的习惯,让我忘掉现在任务之外的所有东西。
*.失败是朋友大部分人对失败怀有先天的恐惧,事实上它却是你最好的朋友。
成功的人也因为屡次尝试而经历很多失败。
伟大的棒球手 Babe Ruth 曾同时保持本垒打和三振出局的记录。
最成功的人同时也面对着最惨痛的失败。
失败没什么不正常,也不必感到羞耻。
唯一的让人后悔的是从不去尝试。
所以,别对前进的过程产生恐惧。
要确定一些事是否可行,有时候最快的办法是上手去做。
在进行的过程中你可以不断调整自己。
这是个准备-开火-瞄准的过程,让人惊讶的是,它比通常的准备-瞄准-开火更有效。
原因是你“开火”以后,你就有了第一手数据来调整自己的瞄准。
很多人陷入思考和计划之中,而从不开始动手。
停滞于某个步骤里(比如:准备-瞄准-瞄准-瞄准-瞄准……),这你失去了太多好点子。
大学里我做了很多我认为可以节约时间的疯狂尝试。
我不停的阅读有关时间管理的资料并且加以应用,但我也有独创的办法。
大部分我自己的办法彻底失败,但有些行得通。
我乐于一次次的失败,以求在微小的机会下,我的偶然发现让我突飞猛进。
要明白失败并不是和成功正相反。
失败是成功之母。
一旦你成功,没人记得你曾经失败。
微软并不是 Bill Gates 和 Paul Allen 的第一次商业冒险。
有谁记得他们经营 Traf-o-Data 时的失败?金凯·利还是个年轻喜剧演员的时候就经常被嘘下舞台。
电灯泡的发明是因为托马斯·爱迪生经历过10000次失败后仍不放弃。
如果你被失败纠缠,你就这么理解它:这同样是成功,或者说获得了经验。
战胜对失败的恐惧会让你快乐。
假如你对达到某个特殊的目标而兴奋,但又害怕不能成功实现,那么扑上去着手做吧。
就算你的尝试失败了,你也会学到有价值的东西,下一次就可以做更好的尝试。
如果你看到当今那些成功的商业人士,你一样要看到在他们事业的一举成功之前的一连串惨痛失败,包括我在内。
而且我觉得这些人大都会同意我的看法,开始的失败经验对后来的成功有着基础性贡献。
对打算开始创业的人,我的建议是创业就是生产或者服务,而不要太担心是否成功。
它们可能会失败。
但相比只是空想,你会学到更多东西。
*.现在开始!W. Clement Stone 建立了价值数亿美元的保险业帝国,他要求所有的雇员每天开始工作前一遍遍的背诵这句话:“现在开始!”一旦你觉得变得懒散而且又想起必须要做的事情,停下来大声说,“现在开始!现在开始!现在开始!”我经常把这句话作为我的屏保。
拖拖拉拉的代价巨大,因为你一次次的回到工作中,大大增加了时间的浪费。
思考的和计划固然重要,但行动更重要。
思考和计划不会让你得到报酬,只有工作成果才能。
当你犹豫的时候,大胆的行动吧,就像它根本不可能失败。
实际上,的确如此。
养成果断决定的习惯是绝对必要的。
我对每一个必须的决定使用六十秒原则,不管它多么重要。