6个 字 令 你 终 身 不 得 癌
谈谈如何正确对待癌症(于大元)
谈谈如何正确对待癌症（于大元）这里，选载一篇于大元的讲话。
于大元是郭林的亲传弟子，2001年时，他已经得癌23年，抗癌22年，同时当了22年教头，教了几万人抗击癌症，他的抗癌言论比较经典，可供读者(尤其是新病友)参考。
讲话中提到的“抗癌健身法”其实就是“郭林气功”（一度因历史原因，不允许以人名命名功法），读者阅读时自己在心中把它翻译过来就是了。
讲话中还提到的“北京抗癌乐园”是和我们“上海市癌症康复俱乐部”一样都是优秀群体抗癌组织。
谈谈如何正确对待癌症（于大元2001年的一次讲话）正确认识自己得癌，正确对待自己得癌正确认识抗癌健身法，正确对待抗癌健身法今天我以一个老癌症患者的身份，给我们的癌症新病友们谈点自己的体会。
我们是有缘分的，你们不得癌不会来找我们，我不得癌也不会来谈体会，我们真的是很有缘分的。
我得癌时刚42岁，医生说我活不过两年，我当时真的不想死呀，倒不是怕死，当兵那么多年怕死吗？不怕。
当时我老婆40岁，儿子才13岁，初中一年级，女儿7岁，小学一年级。
不为名，不为利，为了老婆孩子也要活下去。
大道理谁都会讲，我想讲点大实话，讲讲得了癌能不能活？得了癌怎么办?我患癌23年了，23年我干了些什么？天天教抗癌健身法，教了22年。
在全国各地教，甚至到日本、东南亚去教，教了27000多人。
我们得了癌的人一是都不想死，都想活；二是想活得长一些，起码像我活23年，也够本呀！我们乐园有一个得癌症后已活了62年，那不是更够本嘛！最重要是第三，活得好一些。
起码能像我们大家一样，每天到公园里吸吸呼、吸吸转。
那么，怎么能活得好一些呢？这一点我就有发言权了。
我同许多治癌专家讲：你是治癌专家，我是得癌专家，活了23年，而且活得很好。
北京抗癌乐园正是一个让癌症患者能活下来，活得长一些、活得好一点的群体抗癌组织，主张自强不息，自娱自乐，自救互助，综合治疗，合理治疗，群体抗癌。
用我们的生存证明：癌症不等于死亡。
不但我活着，乐园里的许多癌症患者都活着！我们统计了一下，癌症患者5年存活率大概在80％。
6个小征兆暗示你患上癌症 千万别忽视
6个小征兆暗示你患上癌症千万别忽视癌症是一种可以使最强壮的人突然死亡的疾病。
虽然还有许多其他疾病一样是致命的，但没有一个疾病像癌症那样使人恐惧。
也许是因为有这么多形式的癌症出现，也许是因为通常的治疗方法和疾病一样可怕的。
不管是出于什么原因，癌症是一种人们最怕听到的诊断。
不少人在得知患癌时，已经到了晚期，其实生活中一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌。
台湾《康健》杂志撰文指出，六种不易被察觉的癌症，可以通过小细节发现。
一、感冒老不好——小心鼻咽癌鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。
如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉，尽快去医院检查。
謝瑞坤表示，因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时，大多已经发展到中、后期了。
二、腰老疼，有肿块——提示肾脏癌肾脏位于后腹腔，空间很大，与此相关的疾病早期不容易发现。
基隆长庚医院癌症中心主任王正旭提醒，如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌，应尽快做进一步检查。
此外，爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群，建议定期接受尿液检查及超声波检查。
王正旭还补充，常染头发除了与肾脏癌有关，也与膀胱癌有关，因为染剂会透过泌尿系统代谢，如果长期堆积在肾、膀胱，就可能刺激癌细胞病变。
三、久咳不愈——警惕肺癌许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。
如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，就要去医院了。
四、体重突然下降——可能是胰腺癌如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题;特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
五、尿频——当心卵巢癌美国癌症学会指出，女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状时，应快速就医。
另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。
八大死得快食物
八大死得快食物建议您：还是花3~5秒存一下吧，以备不时之需！，以后不该吃的不能吃了。
【八大死得快食物】1，猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。
2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。
3，烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。
4 ，皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。
同时，还会造成身体内钙质的流失。
5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。
菠菜焯水后再吃即可去除草酸。
6，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。
8，臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
【全球十大长寿食物排行榜】1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。
苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。
苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
2，鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。
医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
3，大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。
另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
4，草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。
草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。
5，胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。
6 ，香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
6个字令你终身不得癌!
6个字令你终身不得癌!世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。
日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。
★1★一吃“鲜”有助于防癌多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。
世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。
新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。
尤其是十字花科蔬菜，含醌和酚。
醌可冲淡致癌物质并加速排出体外。
酚可阻止癌细胞代谢。
人们每日应至少吃400克不同种类新鲜果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色。
相反，久放霉变的食物千万别吃。
花生、大豆、米、面等发霉后，可产生强致癌物黄曲霉素，可导致肝癌、胃癌等。
另外，尽量别吃隔夜菜，放置时间超过8~10小时的菜往往含有亚硝酸盐，加热次数越多含量越多。
★2二吃“淡”少吃盐、清淡饮食、控制食肉高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。
日本癌症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现，对男性而言，食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍，而在女性中，食盐多者患胃癌风险也显着高于食盐少的人。
研究者表示，这是因为人体食用过量高盐食物后，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，随之发生一系列病理改变。
高盐的腌制食物中含有很多亚硝酸盐，可与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性。
建议大家每人每天吃盐别超5克。
烹调时还要注意“隐性盐”的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量。
除少吃盐，清淡饮食还应控制吃肉量。
美国国家科学院报告指出，脂肪与癌症关系最为密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。
世界癌症研究基金会建议，每周畜肉和禽肉摄入量要少于500克，最好不吃，尽可能少吃加工肉制品。
★3三吃“粗”膳食纤维刺激胃肠道蠕动食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一。
各种粮食本来都是膳食纤维的来源，但受到加工的影响，加工越精细，膳食纤维损失越多。
癌症信号--知道这些,你将永远不会得上癌症
癌症信号--知道这些，你将永远不会得上癌症研究表明：①癌症不能在弱碱性的人体中形成；②癌症只能在酸性身体中形成；③如果你有癌症，说明身体是酸性的；④癌症只能在一个酸性的身体扩展；⑤如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；⑥如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；⑦不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；⑧不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。
如果你的身体是酸的，你就会得癌症。
如果是弱碱的，你就不会得癌症。
如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。
应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
抗癌明星五年击败晚期肺癌
抗癌明星五年击败晚期肺癌随着现代医学的不断发展与进步，奇迹总是不断出现。
近日，上饶肿瘤医院传出一个惊人的消息，一位五年前被确诊为晚期肺癌的患者，由于及时接受了最佳的正规治疗，并有顽强的意志，乐观的心态，永不言弃的精神，经过手术、化疗，并坚持复查，竟使晚期肺癌得到根治!肿瘤医院最近为患者做的各种检查显示，骨、肝、肺及全身都未见肿瘤病灶，验血肿瘤指标正常。
这表明，这位晚期肺癌患者，不仅奇迹般地闯过五年大关，而且已成无癌的正常人。
专家称，他的成功为所有肺癌患者带来了希望。
患者周大爷，江西鹰潭人，今年68岁。
2000年5月在上海一所大医院被确诊为右肺中分化鳞癌、淋巴结转移，并在该院施行了右肺癌切除术。
术后医院要求患者回当地肿瘤医院继续进行化疗。
周大爷遵嘱于6月下旬来到上饶肿瘤医院，医院检查发现，患者肺癌病灶复发，并有广泛骨转移及胸积液。
家人见病情这么严重，担心肿瘤医院检查有误，遂在肿瘤医院住院期间暗中带周大爷到上海的医院复查，证实确有病灶复发、广泛骨转移及胸积液。
周大爷这才相信了自己的病情确实已十分严重，恐惧顿时袭上心头，万念俱灰，心情消沉忧郁，多次想放弃治疗，但在医务人员及其家人的开导、劝解、安慰下，才又渐渐恢复以往乐观积极的心态，配合治疗。
肿瘤医院采用目前最先进的化疗方法，为他进行了为期4个半月、连续6个疗程的正规化疗。
化疗后复查发现肺部肿瘤病灶明显好转，骨转移明显好转，胸积水消失。
出院后在医生指导下继续进行康复治疗，并定期复查。
周大爷住院期间，正值上饶肿瘤医院成立抗癌俱乐部，很多对健康失去信心，对生活绝望的癌症患者进到俱乐部，经过医务人员的心理辅导，都重拾信心，燃起对未来的希望，以一种非常积极的心态配合治疗，生活质量明显提高。
意志坚定、一向乐观的周大爷出院后就加入了抗癌俱乐部，每次活动积极参加，是俱乐部中最活跃的会员之一。
他感觉到在俱乐部与病友们在一起就象在家中一样，大家互相鼓励，互相交流，谈心得、谈体会、谈未来，忘记痛苦，从不言弃，坚信癌症是可以战胜的。
预防癌症知识大全
预防癌症的知识大全研究表明：癌症不能在弱碱性的人体中形成；癌症只能在酸性身体中形成；如果你有癌症，说明身体是酸性的；癌症只能在一个酸性的身体扩展；如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么，癌症都有转变和被治好；不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；癌症都是酸性体液中生存的，没别的。
如果你的身体是酸的，你就会得癌症。
如果是弱碱的，你就不会得癌症。
如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。
应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
记住这6个数字可远离癌症
記住這6個數字可遠離癌症太神奇了! 不想得癌症，一定要記住這6個數字1/3的癌症是可以預防的----只要維持飲食均衡、積極鍛煉和保持健康體重等健康生活方式，可以使癌症危險降低34%。
只要好好掌握這6 個數字，癌症就不會靠近你！高危險人群應每年做1 次健康檢查腫瘤高危險人群必須每年接受健康檢查。
人體每天都在不停發生著細微變化，腫瘤發展速度快，且徵狀不明顯，讓人很難察覺，一旦發現很可能已錯過最佳治療時機。
專家表示，40歲以上人群以及有腫瘤家族史的人群最應提高防癌意識。
如果沒有特殊情況，適齡人員每年至少做壹次健康體檢。
遠離2手煙據統計，台灣每年因肺癌死亡病例多達6000人。
美國衛生部稱，與吸煙者生活在一起的非吸煙者，肺癌危險增加20%—30%。
專家建議，由於二手煙中至少有69種致癌物，因此應盡量遠離二手煙。
每天5份蔬果體重過重會增加結腸癌、食管癌和腎癌等多種癌症的發病幾率。
而水果蔬菜既有助於保持健康體重，又有助於降低癌症風險。
專家建議，每天至少吃5份水果蔬菜。
每晚睡夠7小時美國癌症研究院對6000名女性進行的為期10年的研究發現，女性每晚睡眠時間少於7小時，其患癌機率比經常鍛煉身體而且能睡夠7小時的女性高47%。
BMI值不超過25英國科學家發現，身體越肥胖，癌症風險就越大。
曼徹斯特大學研究人員對2.8萬例癌症病例進行了分析，結果發現男性BMI值每增加5個點，其食道癌危險增加52%，甲狀腺癌增加33%，腸癌和腎癌都增加24%；女性BMI每增加5個點，宮頸癌或膽囊癌發病率增加59%，惡性食管癌增加51%，腎癌增加34%。
專家建議，BMI最好控制在20—25之間。
每天運動30分鐘芬蘭科學家對2560名中年芬蘭人進行的為期17年的研究發現，每天進行30分鐘中等強度的鍛煉，可使癌症死亡率降低50%。
專家表示，鍛煉包括除塵、種花、割草等家務活。
只要好好掌握這6個數字，癌症就不會輕易找上你！趕快把這樣的重要資訊，分享給你的朋友吧！。
高分电影《我不是药神》1000字初中观后感
高分电影《我不是药神》1000字初中观后感《我不是药神》有笑有泪，还有思考。
在生活小细节的层层推进下，导演将小人物的日常平凡、卑微、无甚波澜的生活带到了更为深远的一步。
小编为大家带来几篇《我不是药神》观后感供大家阅读。
下面是店铺为你们整理的内容，希望你们喜欢。
《我不是药神》观后感一看完这场电影后，我的心久久不能平静。
我们先来简单的回顾一下剧情。
主角神油店老板程勇在穷困潦倒之际遇到了病人吕受益，吕受益知道程勇经济上的困境，于是就劝他去贩卖印度仿制药“格列宁”，一来在中国有很多人因为“格列宁”的价格昂贵吃不起药所以可以打开市场，二来可以赚到一笔钱。
程勇就在钱的诱惑下去印度进药，在这个过程中他认识了女儿是病人的单身母亲刘思慧、黄毛病人彭浩以及刘牧师。
很快程勇就成为了印度仿制药“格列宁”的独家代理商，也因此赚了一大笔钱，但是当假药商张长林出现后，程勇也认识到了卖仿制药的严重后果，于是他选择了把代理权转给张长林然后去办服装厂的形式退出。
后来张长林被警方发现后出逃了，印度“格列宁”停止了进货，吕受益也因此而去世。
吕受益的死刺激到了程勇，因此程勇再次进药，这时的程勇已经不再以赚钱为目的了，他只想救更多的人。
就这样程勇一直坚持到被警察抓住的那一天。
贯穿整部影片的核心就是正版药太贵、仿制药便宜，但是令人感到讽刺的是吃正版药会倾家荡产而吃仿制药可以像其他的药一样正常负担，因此大多数人都选择了仿制药。
影片中有几个片段值得我们细细品味：第一个片段是假药商张长林被警方抓住后并没有供认出程勇，也许是因为程勇给了他三十万元，也许是因为他的内心深处也知道程勇对于病人的重要性，但是我想这两者应该兼而有之吧，张长林的内心深处一定被触动过;第二个片段是黄毛病人彭浩发现警察后为了保护程勇就驾车引开他们的注意力最后死于车祸，彭浩说以前看不起程勇，但是当程勇第二次进药的时候，彭浩对程勇的态度发生了很大的变化，此时的彭浩对程勇是心怀敬意的;第三个片段是程勇的小舅子警察曹斌在听了生病的老太太对假药的无奈的一番讲述之后以做好承担一切后果的心不想再办假药案了，因为曹斌的心也被感染了;第四个片段是程勇被警察抓到时还想让其他人拿着药离开，当他看到那些人也被警方抓住时，他的眼神中流露出了绝望，这时候的他已经不是以前那个只想为自己而活的小人物了，他已经成为了一个能为别人着想的心中有爱心的好人。
医生不会告诉你的30个秘密,看到就是你的福气
1.当你去超市的时候，一定给购物篮里装入至少四种颜色的水果和蔬菜，不要装超过四盒加工过的食品，例如薯片和曲奇。这样既增强免疫力又能避免暴食。
17. 睡眠时细菌在你口腔内的繁殖速度只是白天的60%，也就是说在白天，你的口腔更须要护理。我推选 “343”的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟、中午刷牙4分钟、晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在餐后半小时，这样不会损伤牙釉质。
18. 吃了薯片之后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。
19. 千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿疑问都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。—口腔科医生
20. 一天吃2份以上的奶制品并不补钙，反而对健康不利。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏一种消化牛奶中乳糖的酶。大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝1杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。—骨科医生
15. 每10个人中就有1个人平足，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国内把平足分等级，3级以上的平足就要执行手术，与其等老了再做手术不如趁年轻就做。—足踝外科医生
16. 物理治疗现在越来越火。在国内，很多本科生和研究生现在都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可体会非常丰富，而物理治疗正是一门体会学科，研究生学历虽高，但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据体会做出正确的治疗。—物理治疗师
“C型性格”更易得癌症
“C型性格”更易得癌症导读：许多研究成果已证明，不良心绪者特别易患癌症，所以说，癌症也是一种心理疾病，近年来心理免疫学的发展为之提供了科学的依据。
以下性格的人更易“招癌”，你中招了吗？一般来说，性格与疾病是有“互动”关系的：不良性格可致病，不同的性格类型与疾病的发生、发展及预后都有密切关系；反之，在性格成为致病因素后，癌症等病况又会破坏人们的心绪，使性格进一步变坏。
这种生理和心理的相互影响会形成不良循环，危害人的健康。
当今社会竞争激烈，人们的心理负荷加重，如果经常沉湎于负性心理中，无疑会使机体抵御疾病的能力下降，这对具有“癌症性格”特征的人来说，更是一种不断叠加的精神重负。
全国曾对胃癌做过调查，发现精神抑郁与胃癌发病有密切联系。
现认为，不良性格致癌通过三条途径：一是促进癌细胞生长；二是损伤机体的免疫力；三是改变机体微体酶系的活性，影响其他化学致癌物质的转变。
啥是C型性格？C型性格指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气的性格。
C就是取Cancer(癌)的第一个字母，预示具有这种性格特征的人易患癌症。
以下性格特征的C型发病率是正常人3倍1、过分压抑自己的负性情绪即不善于表达或发泄诸如焦虑、抑郁、绝望等情绪，尤其是经常竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪2、行为退缩由于负性情绪不能及时宣泄，而导致一系列退缩表现，如屈从于权势，过分自我克制、回避矛盾、迁就、忍让、宽容、依赖、顺从，为取悦他人或怕得罪人而放弃自己的爱好、需要。
3、易出现无助、无望的心理状态C型性格经常无力应付生活的压力，而感到绝望和孤立无援，往往表现出过分的克制、谨小慎微、没有信心等。
具有上述性格特征的人癌症发病率是正常人的3倍以上。
C型性格的人是表面不发火，可是并不是真的把火灭了，而是故意把火掩盖起来，可实际上火还在烧。
通常我们经常在肿瘤科的宿舍可以听见“像他这样的好人怎么会得癌症”，那么患者很可能是C型性格的人。
6个字令你终身不得癌!
6个字令你终身不得癌!关于《6个字令你终身不得癌! 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
全球癌症科学研究慈善基金会曾明确提出，欠佳饮食结构可造成30多种多样癌症，每一年因癌症身亡的病人中，有1/3和欠佳饮食结构相关。
日常饮食中，我们何不铭记五个关键词，尽可能遮挡癌从口入。
1一吃“鲜”有利于抗癌多种国际性科学研究强调，多吃新鮮食材有利于抗癌。
全球癌症科学研究慈善基金会发觉，多吃新鮮水果和蔬菜可减少咽癌、喉癌、食道癌等多种多样癌症的产生概率。
新鮮蔬菜水果含有的抗氧剂、类胡萝卜素、维他命C、类黄酮类化合物、多糖类化合物及其别的特异性成份有防癌之效。
尤其是十字花科蔬菜水果，含醌和酚。
醌可淡化致癌物并加快排出来身体之外。
酚可阻拦肿瘤细胞新陈代谢。
大家每天应最少吃400克不一样类型新鮮蔬菜水果，最好是包含红、绿、黄、紫等色调。
反过来，久放发霉的食材千万不要吃。
花生仁、黄豆、米、面等长霉后，可造成强致癌物质黄曲霉素，可造成肝癌、胃癌等。
此外，尽可能别吃隔夜菜，置放時间超出8~10钟头的菜通常带有亚硝酸钠，加温频次越多成分越多。
2二吃“淡”少吃盐、清淡的食物、控制肉食高盐饮食搭配与胃癌的产生拥有密切相关。
日本国癌症管理中心研究室对于4万多名成年人开展历时11年的随诊发觉，对男士来讲，食用盐多则患胃癌风险比食用盐少时高一倍，而在女士中，食用盐多则患胃癌风险性也显着高过食用盐少的人。
学者表明，这是由于身体服用过多高盐食材后，食用盐的高血浆渗透压会对胃粘膜导致立即危害，随着产生一系列病理学改变。
高盐的腌渍食材中带有许多亚硝酸钠，可与食材中的胺融合成亚硝酸胺，具备很强的致癌物质。
建议大伙儿每人吃盐别超5克。
烹饪时也要留意“潜在性盐”的存有，例如鸡精、生抽、酱汁、调料包中也含盐量，需要控制使用量。
除少吃盐，清淡的食物还应控制吃荤量。
英国國家研究院汇报强调，人体脂肪与癌症关联更为紧密，非常是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。
感动中国十大人物观后感作文范例5篇650字2021年
感动中国十大人物观后感作文范例5篇650字2021年近几年,《感动中国》节目的收视率不断攀升,为我国思想政治教育提供了一个非常典型的示范.这里给大家整理了一些有关感动中国十大人物的观后感,希望对大家有所帮助.感动中国十大人物观后感1昙花一现,虽短暂,可她毕竟绽放过;鸟儿在天空中没有留下痕迹,可他毕竟飞翔过;烟花,虽然终究烟消无踪,可它毕竟绚烂过……我们虽不认识您,但您给我们带来的太多太多.〝大漠,烽烟,马兰.平沙莽莽黄入天,英雄埋名五十年.剑河风急云片阔,将军金甲夜不脱.战士自有战士的告别,你永远不会倒下1林俊德,您虽然走了,但我们永远怀念您.林俊德是最令我感动的一个人.他_52年入伍,参加了我国全部核试验的任务.但在_年5月4日,林俊德被确诊为〝胆管癌晚期〞.为了不影响工作,他拒绝手术和化疗,5月26日,因病情突然恶化,他被送进重症监护室.醒来后,他强烈要求转回普通病房,他说:〝我是搞核试验的,一不怕苦,二不怕死,现在最需要的是时间.〞林俊德住院期间,整理移交了一生积累的全部科研试验技术资料;多次打电话到实验室指导科研工作.5月31日上午,已极度虚弱的林俊德,先后9次向家人和医护人员提出要下床工作.于是,病房中便出现了震撼人心的一幕:病危的林俊德,在众人的搀抬下,向数步之外的办公桌,开始了一生最艰难也是最后的冲锋……5小时后,心电仪上波动的生命曲线,从屏幕上永远地消失了.这位军人,完成了生命中最后的冲锋,但是他还没有完成他的遗愿……他带给我们的,我想,是忠于职责.现在的社会上官员贪污.以公徇私的现象很普遍.他是一个普通人,但他却默默无闻的坚守在自己的岗位上直至生命最后一刻.他是真正的战士,他为的是国家.是人民的利益,他用50年默默坚守信念,让我们永远记住他,记住他那可贵的精神_—有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着.看过《感动中国》之后,我的内心仿佛受到了神圣的洗礼,社会上有形形色色的普通人,正是因为有了这些有道德.有品质的中国人,才是我们中国更加强大起来.作为一个普通人,只要献出微不足道的小力量,就能感动中国.用心去看世界,浮沉过后,去发现细节的感动!每一年的感动中国十大人物,都触动了我们心灵深处那一柔软的地方.让我们一起传递正能量!感动中国十大人物观后感2一年一度的〝感动中国十大人物〞颁奖晚会落下了帷幕.认真的观看了颁奖典礼全部过程,几度眼眶湿润.这十位平凡之人的不平凡之事,让我们感动,令我们震撼,一个个感人的事迹敲击着我们心灵最深和最柔软处,发出动人的感动之声.获得殊荣的,大多数都是普通人,没有人是为了今天的奖台而选择自己独特的生活.他们在不知不觉中,做出了不平凡的举动,只是因为忠于自己的内心,缘于爱.这种爱在他们的坚守中不是一年,不是一时一事,而是几十年如一日,是全部的心血,全部的爱.爱需要传承.感动不只是一场晚会的激情,一次刹那间心灵的温暖,它需要落实到具体行动.诗人曾经说过:看一眼鸟儿的飞翔,就可以减轻心灵的重压,能激活潜藏在内心的某种渴望.感动,是我们内心被打开时的那一道优美的弧线.看到那些人面对信仰和追求的义无反顾和淳朴,或许对今天习惯于功利也擅长于钻营的我们大多数来说,他们很傻.的确,他们傻的让我们为他们价值观的单一感到不可思议(尤其文化多元的当下),因为在追逐个人名利与权势时,他们却在为改善这个世界而努力,不单为了自己,更多的是为了将来的那些熟悉的和陌生的你我他,哪怕力量微小,但仍在坚守真正的高兴,唯有发自内心的喜悦才给得起,接受和付出都是喜悦的来源,但付出后的喜悦更持久.我们要相信那些美好,相信它们,你和我也会变得更加美好!对身边的人而言,远离现实和功利的我们会带给他们更多阳光的生活态度.如果我们还没有那样博大的胸襟,也没有高尚的奉献精神,也不要气馁,并不是每个人都要那么高尚,也并不是每个人都有能力高尚,但是,在积极的道德和消极的道德里面,如果我们没有能力和精力践行积极的道德,那么我们可以先从消极的道德开始,选择不伤害.不破坏.不贱踏.所以,我们要做个温暖的人,你我温暖,身边的人就温暖,世界也会有温暖!生活中从来就不缺乏感动,只不过是在繁忙的工作中,我们疲于张开发现美的眼睛.在我们身边,在我们眼前,处处都有令人感动的人和事.有默默奉献.踏实严谨的老前辈,也有积极进娶钻研努力的年轻人,有关怀体恤员工的领导.也有相互关爱的同事,都闪耀着独特的个人魅力,在一点一滴中都流淌着感动,撞击着我们的心灵.张开眼睛,去发现身边小细节中隐藏的,被忽略的感动吧!都说中国梦,中国梦其实源于每个人普通的梦,关键在于有爱,在于坚持爱.传承爱.感动不只是一场晚会的激情,一次刹那间心灵的温暖,它需要落实到具体行动.每个人都行动起来,我们的明天会截然不同.〝空谈误国,实干兴邦〞,有〝感动中国〞精神和我们新一代的年轻人的努力奋斗,中国的富强和中华民族的复兴之路一定笔直又开阔,是一条光明大道!感动中国十大人物观后感3〝感动你我,感动中国,这世界有爱才永恒……!〞这一首炙脍人心的歌曲在下午放学时再次回荡在我的耳边,不禁令我想起了在星期天晚上所播放的感动中国看完这一部影片后,不禁令我充满无遐的联想,在我的心中有着千丝万缕的感想与体会.还记得获奖的人分别有:勇于救助生命的魏青刚.坚持助学的丛飞.勇于为国奉献的黄伯云.为人们降服务的李春燕.自强自立的洪战辉.信守承诺的陈健.残疾而不自卑邰丽华.为国鞠躬尽瘁的杨业功.邮递员楷模的王顺友.为国奉献的航天员费俊龙.聂海胜,还有青藏铁路的建设者们……他们的事迹带给人们感人至深的心灵冲击,展示了中华民族朴素而真挚的人性之美.保家卫国,为国家鞠躬尽瘁的杨业功让我受益匪浅,尽管他已经离开了我们,到达了遥远的天堂,但他的事迹与他那光辉英勇的形像将会永远烙印我的心中,永不遗忘,他是中国军人的最佳楷模,他为了工作废寝忘餐,为了工作日夜奔波,为了工作而劳心劳力,他对国家的心血比他的家庭重要多得很,就连在逝世的前一刻,他仍然惦记他的工作,惦记着他曾经无私奉献过的国家,他是人性中一束束光辉,令我们有这样的一个司令而自豪.在短短的两个小时内,足以令我心灵受到强烈的震撼,这是一个最美好的时光,令我的心海如巨浪般澎湃,滔滔不绝,一直在我的耳边回荡着,回荡着……在这此获奖者当中,给我印象最深的是残疾艺术家邰丽华,邰丽华2岁时因高烧而成了聋哑人,失去了一个美好的童年,在我们局外人看来是很悲惨,但邰丽华却度过了这些难关,从不幸的沉渊到艺术的顶峰.她每天辛苦地练习,强迫自己去练,付出了比别人多几十倍的努力与心血来完成自己理想,她以实际的行动与相对的能力打破了人们对她的可怜与同情,让群众对她刮目相看,向他们证明了残疾人的能力,展现了尽管有缺陷的生命的蓬勃,显示出一种高尚的品质,向我们表达出了心灵至美与震撼,让我们感受到了没有语言的美与魅力,散发出从失中刺眼,令人崇敬的光辉.感动中国十大人物观后感4一年一度的〝感动中国〞年度人物颁奖盛典一向被誉为〝中国人的年度精神史诗〞,_年〝感动中国〞十大人物更像一部荡气回肠的激情诗篇,走进了亿万观众的心灵,感受着质朴真诚的心声,让我们为一个个可歌可泣的模范人物赞叹致敬,更凝聚着民族的正能量,点燃着美好的中国梦.是的,我们伟大的祖国——中国是一个不缺少英雄的国度,更是一个不吝啬感动的民族,整个颁奖现场,真情与感动交织,生命与伟大交融.十位〝感动中国人物〞就像一面面迎风飘扬的旗帜,在我们的心底留下了不可磨灭的烙印.热心公益的磨刀老人吴锦泉弓腰扛背,沐雨栉风,用粗糙的双手擦亮了爱心捐赠的〝金字〞招牌;无私志愿者张宝艳.秦艳友夫妇用无尽的善良为千千万万的宝贝照亮了回家的幸福征程;〝诺贝尔奖〞获得者屠呦呦老人用一生的爱岗敬业创造健康生命的福音;刚刚过世的闫肃老人与人民始终心连心,唱出了一曲感天动地的世纪赞歌……当他们的故事一一呈现在眼前时,我们不由得感慨,感慨他们的执着坚守,感慨他们的毕生追求,感慨他们的艰辛付出,然而又不难发现,其实他们也是普普通通百姓中的一员,遭遇着人生的坎坷,经历着命运的磨难,但他们在逆境之中划出了人生漂亮的弧线,其坚定的信念与崇高的道德就是留给我们最好的一笔精神财富,有了这些,再普通的人生也不会暗淡,再沧桑的命运也会闪光.整台颁奖盛典,真情涌动,大爱奔涌.爱祖国,爱得矢志不移;爱他人,爱得义无反顾;爱百姓,爱得全心全意;爱家人,爱得炽热如火.正是有了这份浓浓的爱,才有了工作中的勇于担当;才有了名利中的淡泊如水;才有了行动中的奉献自我;才有了家庭中的患难深情.久久地感悟着〝感动中国〞人物的不凡事迹,我们不禁汗颜于自身的渺小,为曾经的牢骚满腹而羞愧,为昨日的贪图安逸而自责,为以往的追逐功利而检讨.那么只要行动,就为时不晚,只要追逐的方向不变,只要奋进的动力不减,恪守本职也能升华价值,坚守平凡也能荣光无限.感动中国人物,叩响大爱强音.在为_〝感动中国〞十大人物骄傲与感动之际,我们也将面对新一年的明媚征程,不妨也用朴实的双手擎起爱的火把,不仅照亮脚下的路,也能温暖身边的人,我们由衷地坚信,爱的力量聚沙成搭,人人献出一缕爱的春晖,世界则会春暖花开.感动中国十大人物观后感52月_日晚,亿万观众在电视机前观看中央电视台〝感动中国〞_年度人物颁奖典礼,分享〝国人年度精神盛宴〞.由我省推荐的_〝感动中原〞年度人物——王宽当选〝感动中国〞_年度人物.这是河南人第_次站上这个舞台._年茶楼〝卖唱〞养育6名孤儿〝重返舞台,放不下人间悲欢;再当爷娘,学的是前代圣贤.为救孤,你古稀高龄去卖唱;为救孤,你含辛茹苦十六年;十六年,哪一年不是三百六十天.台上,你苍凉开腔;台下,你给人间做了榜样.〞这是〝感动中国〞给予王宽的颁奖词.王宽,国家一级演员,河南豫剧名家._98年,王宽从郑州市豫剧团业务团长的位置上退休,和妻子王淑荣凭借着并不丰厚的退休工资,收养了6个孤儿.为了抚养这6个孩子,功成名就的王宽10余年风雨无阻,撑着多次病危的身体,去茶楼〝卖唱〞,将这几个孤儿养育成才.十多年来,他们还为社会各界需要帮助的人士捐款超百万.温暖需要传递.爱心需要弘扬.王宽.王淑荣夫妇以退休之龄._年含辛茹苦养育6名孤儿长大成人的大爱故事打动了社会各界.他的事迹经河南以及全国多家媒体报道后,众多网友纷纷为这个爱心家庭点赞.祝福.去年_月,王宽被中宣部.民政部等六部委和中华慈善总会授予〝中华慈善奖〞,成为全国百名慈善家之一,也是我省唯一获此殊荣的人.去年_月底,王宽被提名为_年度〝感动中国〞候选人.从忆苦思甜到同苦共甘〝王宽家〞感动亿万观众颁奖典礼上,王宽和老伴王淑荣相扶相携走上领奖台,并接受主持人白岩松的专访.〝苦尽甘来〞和〝忆苦思甜〞,白岩松说,看到老两口他想起了这两个词.王淑荣的思绪一下子回到了过去:她的老母亲带病去立交桥下卖烟贴补家用;孩子的鞋子穿烂了自己拿按钉固定一圈;为省钱她总是下午去买些卖剩下的便宜菜……说起这些,王淑荣的眼泪止不住地流,台下不少观众的眼里也噙满了泪花.〝军功章里你占60%,我占40%.〞王宽由衷地说.王宽坦言,他当时已经60多岁,再到茶楼去〝卖唱〞,遭受了不少白眼,有时一晚上连登台的机会都没有,他心里憋屈呀.可为了孩子们,他一直咬牙坚持着,〝我的这些孩子都是孤儿,他们上学.吃饭.穿衣都很难,家里一点着落都没有,怎么办?我和我爱人说接回郑州,咱们同吃同住,把孩子养大成才.孩子们抱着我放声大哭,我说孩子们放心,只要我在,不会让你们上不起学,一定叫你们幸福地活下去.〞王宽的话引起全场热烈的掌声.白岩松又问:〝刚开始是苦尽甘来.后来是忆苦思甜.然后就是同甘共苦.现在就变成同苦共甘了,幸福了吧?〞王宽老两口幸福地笑了,他们说,两个女孩都大学毕业,现在都有了稳定的工作,几个男孩也都工作了.但这些孩子们没有忘记曾经帮助过他们的人:交不起赞助费,孩子们上学成了老大难,郑州市南阳路一小当时的张校长听说他们的事迹后,免费接收了孩子们;后来去茶座唱戏,大家都知道王宽挣钱养孤儿的事情,纷纷伸出援手,都来点他的戏.〝我的家庭条件越来越好,越来越幸福.孩子们也都长大成才了,我能不高兴吗?我现在是心花怒放呀.〞王宽高兴地说.最后,这幸福的一家人走上舞台,拉板胡.吹笙.弹古筝……在孩子们的演奏下,王宽唱起了豫剧.〝好!〞〝太棒了〞〝真好听啊!〞观众们连连鼓掌叫好.颁奖典礼录制刚结束,观众们纷纷与王宽夫妇合影留念.〝我的眼泪一直在流,王宽的事迹非常感人,他身上体现出的这种大爱弘扬了河南人的传统美德.我是河南人,我很自豪.‘王宽家’已经成为一个爱的符号,他为我们做出了榜样,希望更多的人能够帮助弱势群体.〞在北京工作了20多年的朱军梅感动地说.〝养育6个没有血缘关系的孤儿,这对于一般人来说很难.我又羡慕又敬佩,如果将来我遇到这样的事情,也要伸出援助之手.〞来自山西太原的观众李震英说.捧着沉甸甸的奖杯,王宽激动地说:〝能够得到大家的认可,我要感谢河南父老乡亲对我的支持.我也不会辜负大家的期望,今后我不仅要把自己的事情做好,更要带领孩子们把爱心传承下去,去帮助更多的人._年间几多河南人〝感动中国〞作为中央电视台倾力打造的一个品牌栏目,《感动中国》自_年推出以来,向全国观众推荐了100多位〝感动中国〞人物.在这份名单中,河南人的身影,从来都是浓墨重彩的存在:张荣锁.任长霞.洪战辉.魏青刚.王百姓.李剑英.谢延信.武文斌.李隆.李灵.胡佩兰.刘洋.陇海大院.王宽……_年来,一个个河南人先后登上〝感动中国〞的舞台.在录制现场,专访完王宽老两口,白岩松感慨地说:〝我大概查了一下,从河南走出来的感动中国年度人物,应该在全国的省份里不是排第一就是第二.我一直有个想法,大家应该有共识,甭再说河南人.贵州人.上海人.广东人等等,咱们都是一家人,都是中国人!〞他的话音未落便引起全场观众经久不息的掌声.据悉,同时当选〝感动中国〞_年度十大人物的还有南通〝磨刀老人〞吴锦泉,雕刻火药的大国工匠徐立平,帮助宝贝回家的志愿者张宝艳.秦艳友,鞠躬尽瘁的化缘校长莫振高,促进民族团结的基层村干部买买提江·吾买尔,琴弦上的放歌者阎肃,最帅潜水员官东,中国首位获诺贝尔科学奖的本土科学家屠呦呦,率领中国女排重夺世界杯冠军的郎平.感动中国十大人物观后感作文5篇650字。
专家教你6招,让癌症躲着你走
专家教你6招，让癌症躲着你走防癌非小事，预防大工程。
现在的人们越来越多地关注养生、健康、长寿了，那是因为各种慢性病的高发，特别是癌症的发病趋势日益高升。
专家介绍，癌症是可以预防的，它的发病原因和我们的不良生活习惯有着紧密的关系，因此，癌症预防就是改变不良的生活习惯，坚持以下6个小改变，可以让癌症躲着你走，不妨试试看。
1.开开心心做家务规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提高机体抗癌能力。
但受时间和空间限制，每天规律运动对大多数都市人来说较难。
不妨将运动融入日常生活中，比如做家务。
拖地、扫地、擦地板等都可以调动全身参与运动，从而燃烧脂肪，控制体重，降低患癌风险。
医生建议，家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，不要过量，也不要让家务活成为负担，只有保持好的心态去做家务，才能更好地达到防癌效果。
2.水果蔬菜当零食随着薯片、糖果等高脂高热量食物充斥生活，肥胖、高血压等多种慢性病高发，特别是高油脂食物的大量摄入，已被多项研究证实是导致肠癌高发的风险因素之一。
所以，吃零食最好选择低脂低热量食物，可以有效控制住体重。
李玉兰教授表示，国内外多项研究均证实，纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，每天吃一点，不要太多，如半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。
此外，还可以适当吃点粗粮，其饱腹感强，也能一定量地减少其他食物的摄入，减少过多热量的堆积，进而将体重维持在合理范围内。
3.一周三顿素或一日两餐生活变好了，只能过节吃顿肉的时代一去不复返。
每天鸡鸭鱼肉的饮食成了家常便饭。
长久下来，肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症就不请自来了。
红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，因此，每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，是很好的控制体重的方式。
此外，一日两餐也是不错的选择，可有效控制体重，避免营养过剩，维持营养平衡。
4.利用一切机会动起来运动对健康的好处不必多说，但能坚持每天运动的人却不多。
英国研究显示，只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的发病率，甚至站着也有防癌的功效，所以建议在打电话或者看电视的时候站起来，不仅能防止久坐带来的肥胖，还能活动身体，调节机体免疫力。
“6字真言”助您远离乳腺癌
“6字真言”助您远离乳腺癌⊙于都县人民医院 王丽萍近年来，乳腺癌整体发病率进一步攀升，究其原因，“饮食习惯不健康”难辞其咎。
有研究表明，乳腺癌的发病率以及死亡率和人自身消化脂肪量之间具有很大关联。
不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，导致乳腺癌的发病率大大提高，良好的饮食习惯则可以预防乳腺癌的发生。
那么，什么是良好的饮食习惯呢？可以用“粗、淡、杂、素、少、鲜”6个字概括。
“粗”指的是粗粮随着生活水平的提高，粗粮在人们餐桌上出现的机会越来越少。
但粗粮（燕麦、红薯、玉米、豆类等）中富含膳食纤维，膳食纤维含量明显高于精加工主食如面粉、大米。
膳食纤维最重要的作用是通过促进肠道蠕动促进排便。
粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种抗癌物质，能结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。
还有研究认为豆类食物中含丰富的植物雌激素，是一种类似人体雌性激素的化合物，可竞争性抑制人源性雌激素对肿瘤细胞的促生长作用。
因此，进食豆制品一定程度上具有防治乳腺癌的作用，女性朋友每日吃100克豆腐或饮用400毫升豆浆即可起到预防乳腺癌的作用。
“淡”指低盐、低脂饮食低盐的好处不用多说。
国内外多项研究表明，低脂饮食可以降低乳腺癌的发生风险，对于乳腺癌患者，低脂饮食可以延长寿命。
需要注意的是，低脂饮食不等于“无油饮食”，需要避免大量摄入的是动物性油脂如猪油等（鱼油除外），而健康油脂如富含不饱和脂肪酸的橄榄油、富含omega-3脂肪酸的鱼油等则具有防癌抗癌的作用。
“杂”指食谱宜杂、广有的女性朋友认为预防肿瘤需要长期进食各种“补药”，这其实是错误的观念。
美国癌症研究协会明确表示：没有任何一种单一的食物能够保护人们不得癌症，什么灵丹妙药也比不上健康平衡的饮食，要诀在于不挑食、荤素搭配、粗细搭配、忌过热过凉，只要配合得好，五花八门的食物都是“抗癌药”。
长期单一进食某几种“补药”反而会导致机体营养失衡，免疫力下降，更容易诱发癌症。
【作业】八年级(上)语文校本作业第二单元
八年级（上）语文校本作业第二单元【单元目标】1.掌握每课的疑难字词。
(语文学习基础，可不列为教学目标)2.理解课文的思想内涵，思考、感悟人生。
(人文目标可写后面)3.了解叙事性作品（提法要规范：回忆性散文、传记）的文体特征，揣摩文章的叙事风格（规范术语：语言风格）、描写手法和浓郁的感情色彩等。
（不具体，不精准）4.揣摩含义丰富的语句，品味修辞手法的表达效果。
5.理解作者的思想感情和文章的主题。
（与第2点交叉，可整合）【课时设计】课题：《藤野先生》（第 1 课时）【课时目标】1.学习选取典型事例和抓住主要人物特征刻画人物形象，突出人物品质的写法。
2.把握本文的线索，体味含义丰富的语言，特别是反语的作用。
（体味简洁含蓄、耐人寻味的语言）3.学习藤野先生的高贵品质，理解作者“弃医从文”的原因。
【课前预习】1. 给加点字注音或根据拼音写出汉字。
（排版节约些）诘责（） fēi（）红畸形（）芦huì（）深恶痛疾（）不xùn（）发人深省（） nì（）名教诲（） yì（）站瞥见（）油光可jiàn（）2.搜集有关藤野先生、鲁迅的故事（可与第一单元口语交际“讲述”对接，进行课前说话训练。
（任务驱动：要求给具体）3.《藤野先生》记叙了鲁迅与藤野先生交往的哪四个典型事例？【课后作业】1.作者笔下的藤野先生是一个什么样的人，他为什么“最使我感激”？（预习作业：考查分析品质，理解形象，建议）（第 2 课时）【课时目标】1.把握本文的线索，体味含义丰富的语言，特别是反语的作用。
2.学习藤野先生的高贵品质，理解作者“弃医从文”的原因。
【课前预习】1.阅读文中作者与藤野先生交往的部分，说说为什么他“在我的眼里和心里是伟大的”。
（将思考结论标注在文中相关语段旁）。
【课后作业】1.课外拓展阅读训练：我的一位国文老师①我在十八九岁的时候，遇见一位国文先生，他给我的印象最深，使我受益也最多，我至今不能忘记他。
癌症能治好吗
癌症能治好吗癌症能治好吗？癌症，也叫恶性肿瘤，相对的有良性肿瘤。
肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。
良性肿瘤容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用。
但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡，得了癌症并不等于患上绝症。
很多病人往往因一些错误的认识严重影响癌症的防治，甚至有的引起严重的不良后果，正如肿瘤学专家们所说：“癌症死亡的原因三分之一是吓死，三分之一是治死，三分之一是病死。
”目前在群众中“恐癌”心理相当普遍，一些患者认为得了恶性肿瘤就等于判处了死刑，所以放弃治疗。
其实恶性肿瘤并非不治之症，“国外的讲法，有45%的肿瘤是可以治愈的。
”刘蒸生说，三分之一的肿瘤可以预防，三分之一的肿瘤可以控制，三之分一的肿瘤能够治愈，这一说法也得到国内医学界的普遍认同。
而因肿瘤死亡的患者中，三分之一是因治疗不系统、不规范，三分之一是自己吓死，还有三分之一则因疾病自然发展规律而死去。
有的人认为肿瘤是不可预防的，不愿改变自己不健康的生活方式。
这一观点是不正确的。
肿瘤的易感因素包括几方面：遗传因素、环境因素、神经因素等。
进行自我健康管理以及合理饮食习惯能有效预防肿瘤的发生。
有专家观点认为，在胚胎形成的时候，就已经决定了他(她)一生中是否会患肿瘤。
虽然人体不会感知这一因素，但可通过后期的针对性检查来监控自己的身体状况，提前干预。
目前已有明确证据、数据表明，结肠癌是有遗传倾向的恶性肿瘤。
家族型肠息肉患者应定期筛查和随访，发现早期的息肉进行及时切除等，可降低结肠癌发病风险。
定期筛查是自我健康管理的一部分，另外还包括定期针对性体检、基础疾病个体治疗、异常结果定期复查等。
饮食方面，应少食或不食腌制、熏制、霉变的食品，减少黄曲霉菌和亚硝酸盐的摄入；同时应减少高脂肪高蛋白食品的摄入；多摄入新鲜果蔬、谷物食品等，可有效减小肿瘤的发病率。
送老年人六字箴言
送老年人六字箴言，我认为"健康、快乐、平安"是最适合的。
这八个字蕴含着深刻的道理，它代表着老年人的生活追求，也是我们送给他们的最好祝福。
首先，健康是老年人最重要的事情。
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，许多疾病也容易找上门来。
因此，保持健康的生活方式，注重饮食和锻炼，避免过度疲劳和精神压力，是老年人必须关注的问题。
其次，快乐是老年人最应该追求的。
在生活中，很多老年人可能面临着子女不在身边、身体不适、孤独等问题，这些都可能会影响到他们的心情。
所以，我们不仅要关注老年人的身体健康，也要关注他们的心理健康，尽可能多地陪伴他们，让他们感受到家庭的温暖和关爱。
最后，平安是老年人的最大愿望。
随着年龄的增长，许多老年人可能面临身体上的疾病和困扰，因此保持身体健康和安全是非常重要的。
同时，我们也应该关注老年人的精神世界，让他们感受到社会的关爱和尊重。
总之，"健康、快乐、平安"这六个字不仅是对老年人的美好祝愿，也是我们作为子女应该关注和关心的问题。
我们应该在日常生活中多关注老年人的身体和心理状况，尽可能多地陪伴他们，让他们感受到家庭的温暖和关爱。
同时，我们也应该倡导社会各界对老年人的关爱和支持，营造一个更加和谐、温馨的社会环境。
最后，我想说的是，老年人是我们的宝贵财富，他们经历了岁月的沉淀和磨练，拥有着丰富的人生经验和智慧。
我们应该尊重他们、关心他们、爱护他们，让他们在晚年生活中过得更加幸福、快乐。
同时，我们也应该倡导全社会对老年人的关爱和支持，让更多的人关注老年人的生活状况和社会地位，共同营造一个更加美好的社会环境。
总之，送老年人六字箴言"健康、快乐、平安"，希望每一个老年人都能拥有一个幸福、快乐、健康的晚年生活。
同时，也希望全社会都能关注老年人的生活状况和社会地位，让每一个老年人都能感受到社会的温暖和关爱。
食管癌最喜欢的6个字
55快乐养生 2021.01食管癌最喜欢的6个字⊙金堂县第二人民医院 张学贵人们往往察觉不到，因此，很多人因吞咽困难而就诊时，可能已经到了食管癌中晚期。
所以，我们在日常进食时，最好将食物温度控制在60℃以下；吃到烫食时，一定要吐出来，避免烫伤黏膜；对于豆腐、鸡蛋、灌汤包这类中心较烫的食物，最好用筷子将其夹开、夹碎后再吃。
腌腌制食物是中国人的最爱，比如南方人喜欢吃腌肉、咸鱼、腊肠，北方人喜欢吃腌酸菜等。
这些腌制肉制品、泡菜等食物中含有大量的亚硝胺类化合物及其前体物质亚硝酸盐。
而国家卫健委发布的《食管癌诊疗规范（2018年版）》中提到，我国食管癌高发区的主要致癌危险因素涉及致癌性亚硝胺及其前体物和某些真菌及其毒素。
因而，日常生活中要少吃熏制及腌制食物；若食用腌菜，要注意选择合适的时机，咸菜和泡菜产生亚硝酸盐的高峰出现在腌制的第七天，隔半个月后食用，其中的亚硝酸盐会大大减少；食品保藏以冰箱冷藏为好，但也不要长期保存，最好现买现吃。
霉1996年刊发的一项关于河北省磁县食管癌高发区居民粮食污染的调查研究发现，当地食用粮食霉菌污染严重，包括有黄曲霉、互隔交链孢、串珠镰刀菌等污染，大部分都是致癌性的霉菌。
对此，磁县制订了“改水、治厕、晒粮”等一系列行之有效的防癌措施。
经过40余年的有效防治，磁县及周边区域上消化道恶性肿瘤死亡率大幅下降，其中食管癌的死亡率下降尤为明显。
硬过于坚硬、粗糙的食物，又或者是食物没有经过充分咀嚼，也会增加患食管癌的风险。
因为这些食物在经过食管时，会损伤食管黏膜。
虽然黏膜有自我修复的能力，但是在长期修复-损伤-再修复的过程中，就会发展为食管炎、癌前病变，细胞DNA发生变异的几率越来越高。
所以，进食时要细嚼慢咽，充分咀嚼后再下咽。
酒在《亚洲外科》杂志刊登的《食管癌：危险因素、遗传相关性和治疗》一文中，酒精已被确定为鳞状食管癌的危险因素。
每周平均酒精摄入量超过170克，患鳞状食管癌的风险明显增加。
邓稼先的事迹700字爱国
邓稼先的事迹700字爱国你是著名的科学家，为中国国防事业做出了极大的贡献，你本该在国外拥有令人许多人羡慕的生活，可你却在毕业后毅然回国，为国家献出自己的力量。
今天在这给大家整理了邓稼先爱国事迹范文，接下来随着一起来看看吧!邓稼先爱国事迹范文一也许你在回国前也曾想过留在国外，但你没有犹豫，把留在国外的想法永远尘封在内心深处，只为了国家兴旺，你永远都没有后悔过!你回国后面对着国内百废待兴的状态，开始了研究工作，但出于对自己工作的严格保密，你并没有告诉妻子自己在干什么工作。
在与家人道别后，你便开始了核武器的研究。
多少年里，你从未有过一丝松懈，你一直在工作着，虽然你的工作早已取得十分优异的成果，可是你并没有骄傲，一直身先士卒。
在严酷的环境里工作了多年，你的努力获得了回报，在你心中那一天也许永远也不会被忘怀，在你和你的团队的不懈努力下，中国第一颗原子弹成功引爆了!这都离不开你们的不懈努力，但此后，你并没有因此而松懈，而是更加认真地努力工作，不久，你又看到了中国第一颗氢弹成功引爆了。
这是一个振奋人心的消息，中国国防事业又取得了了不起的进步，中国在这一方面的水平也已经处于国际领先地位。
而这一切都是和你的不懈努力分不开的。
在工作上取得了卓越的成果时，你的身体状况也变得越来越差，长时间的工作让人的身体变得越来越脆弱。
也许你本不需要这么努力，假如你工作时稍微关注一下自己，你的身体也不会变得如此不堪重负。
如果可以从头来过，你依然会选择这条道路，你依然会为中国国防事业不断拼搏，永不后悔，即使你原本可以选择更加轻松，也更为容易的另一条路，但你不会为自己做出的选择而后悔!邓稼先，你为中国国防事业耗费了毕生的精力，也许“鞠躬尽瘁，死而后已”就是对你一生最好的评价吧。
邓稼先爱国事迹范文二丝尽蚕亡，毕生奉献;烛泪成灰，不言回报;忤视冷风，初心依旧;视死如归，心系祖国……——致邓稼先一个人的价值体现并不在于他有多少财、权、势。
而在于他对于国家，对于人民做出了多少牺牲和贡献。
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6个字令你终身不得癌
世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。
日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入
1 一吃“鲜”
有助于防癌
多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。
世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。
新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。
尤其是十字花科蔬菜，含醌和酚。
醌可冲淡致癌物质并加速排出体外。
酚可阻止癌细胞代谢。
人们每日应至少吃400克不同种类新鲜果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色。
相反，久放霉变的食物千万别吃。
花生、大豆、米、面等发霉后，可产生强致癌物黄曲霉素，可导致肝癌、胃癌等。
另外，尽量别吃隔夜菜，放置时间超过8~10小时的菜往往含有亚硝酸盐，加热次数越多含量越多。
2 二吃“淡”
少吃盐、清淡饮食、控制食肉
高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。
日本癌症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现，对男性而言，食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍，而在女性中，食盐多者患胃癌风险也显着高于食盐少的人。
研究者表示，这是因为人体食用过量高盐食物后，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，随之发生一系列病理改变。
高盐的腌制食物中含有很多亚硝酸盐，可与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性。
建议大家每人每天吃盐别超5克。
烹调时还要注意“隐性盐”的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量。
除少吃盐，清淡饮食还应控制吃肉量。
美国国家科学院报告指出，脂肪与癌症关系最为密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。
世界癌症研究基金会建议，每周畜肉和禽肉摄入量要少于500克，最好不吃，尽可能少吃加工肉制品。
3 三吃“粗”
膳食纤维刺激胃肠道蠕动
食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一。
各种粮食本来都是膳食纤维的来源，但受到加工的影响，加工越精细，膳食纤维损失越多。
所以人们最好刻意吃点“粗”。
富含膳食纤维的食物包括：黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、蒜薹、茭白等蔬菜；石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果；
黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。
膳食纤维进入体内后，可刺激胃肠道蠕动，促进排便，减少肠道吸收致癌物，预防大肠癌。
值得推荐的是，豆类脂肪少，纤维多，不仅可有效降低患子宫内膜癌风险，由于含较多抗氧化物质，还能预防乳腺癌。
粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可促进新陈代谢，增强体质。
其中，硒是一种抗癌物质，可与体内各种致癌物“绑在一起”，通过消化道排出体外。
建议大家在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量。
比如把莜麦面、玉米面和面粉掺在一起，做成杂面馒头或面条；把红小豆、绿豆混在一起煮杂豆粥。
但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。
4四吃“苦”
柠檬苦素增强抵抗力
不少人排斥带点苦味的食物，殊不知，苦味食物有很好的防癌功效。
柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果都有点苦味，因为它们含有一种叫做“柠檬苦素”的物质。
柠檬苦素是一种植物化学物，通常存在于成熟的果实里，柠檬类果实中含量尤多。
多年研究发现，柠檬苦素在增强免疫力方面功效明显，可帮助肿瘤病人增强抵抗力。
美国研究发现，食用柑橘或橘子汁就可吸收柠檬苦素，对口腔癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等有预防作用。
柑橘类水果还含有多种黄酮类物质
和类胡萝卜素，也有防癌作用。
美国研究还发现，食物中的其他天然苦味物质也有一定保健作用。
比如柠檬和柚子中的柚皮甙，茶里面的茶多酚，以及红酒和巧克力中的多酚，它们都是有助于预防癌症和心脏病的成分。
苦瓜中的奎宁精能提高人体免疫力，帮助控制血糖。
所以，防癌饮食必须吃点苦
5 五吃“酸”
抑制癌细胞生长
醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品，含多种氨基酸和有机酸。
研究证实，食醋中含有一种酶，具有杀菌作用，能抑制癌细胞生长，降低黄曲霉素的强致癌性。
此外，醋还能预防高血压、高血脂、高血糖，减轻疲劳等。
烹饪中很多时候适合放醋，既健康又美味。
比如炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片时放点醋，能让菜肴脆嫩爽口；炒紫甘蓝时，放点醋能让菜肴颜色更鲜艳。
除了醋，酸奶也是常见的酸味食品。
美国研究证实，常喝酸奶可抑制肿瘤。
研究人员先人为的使老鼠患上肿瘤，再将它们分为两组。
一组饲料中加酸奶，另一组不加。
结果显示，前者肿瘤明显得到抑制，与后者相比，肿瘤细胞减少30%~35%。
究其原因，研究人员认为，乳酸有助于抑制大肠杆菌等有害细菌滋生，并能吞噬致癌物质，削弱其致癌性。
酸奶虽好但不能过食，成人每天喝酸奶别超400克，除非是钙需求量很大的孕妇、乳母或发育期青少年（酸奶补不补钙很难说，何况中国的酸
奶是不是酸奶更难说了！）。
胃酸过多者应避免饭前喝，空腹喝酸奶可促进排便，适合便秘者，相反，腹泻者则不适合，普通人饭前饭后均可
6 六喝“茶”
阻断癌细胞形成
茶的生理功效不胜枚举。
提神益思，提高效率；降脂降压，保持健康；保肝明目，防辐射抗癌变；抗衰老以延年益寿等。
茶道是人类的最佳养生之道。
但“天人合一”理念表明，只有顺应自然的变化规律，因时而宜，因人而宜，注意某些饮茶禁忌，才能健康长寿，更好地养生。
中南大学茶与健康研究室向社会宣布，他们首次运用基因芯片技术揭示了茶中多酚类化合物ＥＧＣＧ抗白血病的分子机理，从而揭开茶诱导癌细胞“自杀”之谜。
人类由此在研制开发高效、低毒的抗白血病药物的道路上迈出了关键一步。
经卫生部授权的医学信息检索机构查阅国内外数据库后证实，这是全球首次运用基因芯片技术对茶中多酚类化合物ＥＧＣＧ抗白血病的基因表达谱进行研究。
中南大学茶与健康研究室向社会宣布，他们首次运用基因芯片技术揭示了茶中多酚类化合物EGCG抗白血病的分子机理，从而揭开茶诱导癌细胞“自杀”之谜。
人类由此在研制开发高效、低毒的抗白血病药物
的道路上迈出了关键一步。
茶可能的抗癌作用一直是医学界关注的焦点。
早在1997年，中南大学茶与健康研究室就已经发现茶中多酚类化合物EGCG可诱导癌细胞“自杀”———流式细胞术观察到EGCG一定浓度和时间内白血病细胞的凋亡率达到71．76％，但其作用机理并不十分清楚。
结果发现，EGCG可抑制癌基因的低表达，诱导抗癌基因的高表达，这些基因的表达改变提示，茶中多酚类化合物EGCG主要是通过影响蛋白质降解、DNA的复制与修复、细胞周期和信号传导通路等过程，诱导白血病细胞“自杀”的。