自由基与血液系统疾病
万病之源—自由基
万病之源—自由基1．自由基与癌症长期以来，人们一直致力于对癌变原因不同角度的探索。
自从发现了具有高度不稳定性的自由基能引起的连锁反应后，人们把这种异常的快速生长与自由基联系起来，研究癌变诸过程中自由基的参与问题。
目前的看法是，不少致癌物是在体内经过代谢活化，而后形成自由基并攻击DNA致癌，而许多抗癌剂也是通过自由基形成去杀死癌细胞。
一个正常细胞发生癌变必须经历诱发和促进两个阶段，这就是两步致癌学说。
诱发阶段与自由基关系密切。
自由基作用于脂质产生的过氧化产物既能致癌又能致突变，致癌和致突变在分子水平上的机理是相同的。
促进癌变阶段也与自由基有关，促癌能力与其产生自由基的能力相平行。
在化疗过程中，由于药物的毒性导致细胞内产生大量的自由基，这往往会引起骨髓损伤、白细胞减少，致使化疗减慢、药量减少或被迫停止化疗。
若使用自由基清除剂，则可防止骨髓进一步受氧自由基的破坏，加速骨髓和白细胞量的恢复，有利于化疗的继续。
可见为了预防癌症和治疗癌症都必须清除自由基。
2．自由基与心脑血管疾病氧自由基引起脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，这是导致心脑血管疾病的主要原因。
动脉粥状硬化也就是我们通称的动脉硬化，当人体内的胆固醇碰上自由基，就是动脉硬化的开始。
胆固醇可以分成好的胆固醇和坏的胆固醇，其中坏的胆固醇称为低密度脂蛋白，简称LDL。
LDL很容易被自由基氧化，被氧化的LDL经过一连串的变化，就会形成泡沫细胞，这些泡沫细胞就像我们吃的粥一样，会附着在我们的血管壁上，就像水管里的污垢，经过日积月累，这层粥状的污垢越积越多，体积也越来越大；当这些粥状物累积到一个程度，就会像山崩一样，破裂成碎片与血管脱离，跌进血液里，当血液碰到这些碎片，会凝聚、堆积、阻碍血液的流动，形成血栓。
血栓会将血管阻塞，如果发生在供应心脏血管的冠状动脉，就是冠心病；如果发生在脑部，就会造成中风。
换句话说，真正形成动脉粥样硬化的是“被自由基氧化的低密度脂蛋白（LDL）”。
自由基
（二）膳食因素
（1）由于生活的节奏加快，很多人在中午只是 吃快餐或方便面，因而缺乏清除自由基的维生 素C、维生素E、β-胡萝卜素及微量元素。 （2）很多人只吃精制的大米和面粉，缺乏纤维 素和B族维生素。 （3）由于工作繁忙，日常的饮水量减少，使侵 入机体污染物和有毒物质不能排出体外。 （4）由于我国人民肉食以食猪肉为主，猪肉中 脂肪含量高，容易导致自由基的产生。
抗氧化系统对自由基的清除作用
• 抗氧化系统由抗氧化酶、维生素及其前体物质( 如抗坏 血酸、α- 生育酚、β- 胡萝卜素) 、谷胱甘肽( GSH) 和 其他一些小分子抗氧化剂组成。每个抗氧化成分在细
胞中有独特的功能, 又有各成分之间的互补作用。抗
氧化系统内稳态的紊乱与运动中或运动后发生的许多 生理紊乱有关, 如疲劳、肌肉酸痛、肌纤维断裂和免疫
• GSSG 为氧化型谷胱甘肽, 可在谷胱甘肽还原酶的 作用下还原为GSH, 继续参与清除自由基的反应。 • 抗氧化蛋白Peroxiredoxin( Prx) 是新发现的抗 氧化酶, 广泛存在于各种生物体内。Prx 含高度 保守的具还原性的半胱氨酸,生化功能是通过硫氧 还蛋白还原过氧化物或超氧化物, 可以将H2O2 还 原为水。在应激条件下, 如剧烈运动, 基因的表 达被上调, 以清除细胞内多余的活性氧分子。 • 除此之外, Prx 还具有保护自由基敏感蛋白, 参 与细胞增殖与分化, 增强自杀伤细胞( NKcell)的 活性, 参与血红素代谢等功能。
清除自由基和抗氧化的保健食品
最近发现一些疾病、死亡率最高的 慢性疾病，如脑血管疾病、肿瘤、 衰老都与自由基脂质过氧化有关， 因此在保健品中，清除自由基和抗 氧化的食品要占重要位置。
一、什么是自由基
自由基是人们生命活动中多种生化反应的中 间产物。当肌体进行代谢时，能夺去氧原子的 一个电子，这样这个氧就变成了自由基。自由 基很不稳定，它要在身体组织细胞的分子中再 夺电子来使自己配对，当细胞分子失去一个电 子后，它也变成自由基，又要去夺细胞膜或细 胞核分子中的电子，这样又产生新的自由基， 如此形成一系列的连锁反应，这一连锁反应又 称氧化作用。
3、自由基与疾病
自由基与疾病【自由基是万病之源】大家在日常生活中都非常了解，铁在空气中会生锈、钢在空气中会变绿色，银器在空气中会变黑，这就是氧化作用。
大自然中氧化作用是破坏性，如铁生锈若不及时处理、保护，很快就会被腐蚀掉，而人的新陈代谢也是一种氧化，还原过程，自由基就是在这一过程中产生的，也如同人体生锈，如不及时预防处理也会构成对人体损害。
人体本身有一种能力称为“抗氧化能力”来清除多余的自由基，但人随年龄增大或患疾病时清除自由基的能力也随之降低。
所以自由基开始对人的细胞攻击，诱发多种疾病，医学研究证明与自由基有关的疾病有100多种。
脑梗塞、脑出血、颅脑外伤、蛛网膜下腔出血、脑膜炎、脑水肿、老年性痴呆、帕金斯症、多发性硬化，甚至精神分裂症，都应当注意自由基的损伤。
氧自由基不但与衰老有关，而且还和许多衰老有关的疾病有关系，比如动脉硬化症、高血压、骨关节炎、白内障以及帕金森氏病等等。
正常人体内有一套清除自由基的系统，即便如此，这个系统的力量会因人的年龄增长及体质改变而减弱，随着时间的推移，自由基会在细胞内不断积累。
这会致使自由基的负面效应大大增强，从而引起多种疾病发病率的提高。
自由基与疾病的连锁反应自由基与衰老有明显的关系，一些科学家认为自由基是引起衰老的主要原因。
自由基能促使体内脂褐素生成，脂褐素在皮肤细胞中堆积即形成老年斑，在脑细胞中堆积，会引起记忆力减退或智力障碍，甚至出现老年痴呆症。
自由基还可导致老年人皮肤松弛、皱纹增多、骨质再生能力减弱等，还会引起视网膜病变，诱发老年性视力障碍(如眼花、白内障)。
而且，自由基还可引起器官组织细胞老化和死亡。
老年人感觉与记忆力下降、动作迟钝及智力障碍的一个重要原因，就是由于过多的自由基导致了神经细胞数量大量减少。
另外，自由基和脂质过氧化还与肺损伤、艾滋病、癌症、肾病、糖尿病的发生有密切关系，所以寻找消除自由基及抗氧化药物对于保护人类健康具有重大意义。
衰老与自由基1自由基有两个来源：一是来自体外，如环境污染、紫外线照射、室内外废气、烟尘、细菌等等，它们会直接导致自由基的产生；二是来自体内，人体内也会自然形成自由基，它是人体代谢过程的正常产物，十分活跃又极不稳定，它们会附着于健康细胞之上，再慢慢瓦解健康细胞。
浅谈自由基的作用
浅谈自由基的作用黄玲 10092120107 随着生活水平的提高，人们越来越注重生活的质量以及自身的身体素质，那么我们就不得不关注一下这个词——自由基。
自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
自由基，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。
由于原子形成分子时，化学键中电子必须成对出现，因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子，使自己形成稳定的物质。
在化学中，这种现象称为“氧化”。
当一个稳定的原子的原有结构被外力打破，而导致这个原子缺少了一个电子时，自由基就产生了。
于是它就会马上去寻找能与自己结合的另一半。
它活泼，很容易与其他物质发生化学反应。
当它与其他物质结合的过程中得到或失去一个电子时，就会恢复平衡，变成稳定结构。
这种电子得失的活动对人类可能是有益的也可能是有害的。
一般情况下，生命是离不开自由基活动的。
我们的身体每时每刻都从里到外的运动，每一瞬间都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。
当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里不能乱跑乱窜时，它们对生命是无害的。
但如果自由基的活动失去控制，超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。
所以说自由基是一把双刃剑。
认识自由基，了解自由基对人体的作用，对健康十分必要。
自由基对人体的损害主要有三个方面：一、使细胞膜被破坏；二、使血清抗蛋白酶失去活性；三、损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积。
自由基对人体的攻击首先是细胞膜开始的。
细胞膜极富弹性和柔韧性，这是由它松散的化学结构决定的，正因为如此，它的电子很容易丢失，因此细胞膜极易遭受自由基的攻击。
一旦被自由基夺走电子，细胞膜就会失去弹性并丧失一切功能，从而导致心血系统疾病。
更为严重的是自由基对基因的攻击，可以使基因的分子结构被破坏，导致基因突变，从而引起整个生命发生系统性的混乱。
大量资料已经证明，炎症，肿瘤、衰老、血液病、以及心、肝、肺、皮肤等各方面疑难疾病的发生机理与体内自由基产生过多或清除自由基能力下降有着密切的关系。
自由基对人体的危害
自由基对人体的损害主要有三个方面：
1、使细胞膜被破坏；
2、使血清抗蛋白酶失去活性；
胞膜开始的。细胞膜极富弹性和柔韧性，这是由它松散的化学结构决定的，正因为如此，它的电子很容易丢失，因此细胞膜极易遭受自由基的攻击。一旦被自由基夺走电子，细胞膜就会失去弹性并丧失一切功能，从而导致心血系统疾病。更为严重的是自由基对基因的攻击，可以使基因的分子结构被破坏，导致基因突变，从而引起整个生命发生系统性的混乱。
皮肤癌：紫外线会产生自由基，使皮肤出现角化、粗糙、产生斑点，更严重的是会引起表皮细胞变性，产生皮肤癌。
风湿性关节炎等发炎性疾病：当有病毒或细菌入侵身体时，白细胞会制造大量的自由基来消灭外来的病菌；但是过量的自由基除了吞噬病毒和细菌外，也会伤害附近的组织细胞，使发炎症状恶化。
糖尿病：胰腺中的β细胞会分泌胰島素，帮助血液中的葡萄糖進入细胞中，转换成组织运作所需要的能量，或将多余的糖分储存在肝、肌肉或脂肪细胞中。一旦β细胞被自由基氧化，这个功能将停摆，形成糖尿病。
3. 自由基对DNA的破坏，主要是造成DNA股的切断或碱基的修改。一旦DNA遭到切断，人体在修补的过程中，可能会因为无法正常修复而产生突变。自由基攻击碱基后会衍生一些副产品，这些副产品会使遗传发生错误而有致癌的可能。人体若長期遭受这样的伤害，所造成的结果就是各种慢性疾病发生及人的老化。
十大死亡原因的第二名脑血管疾病，和第三名的心脏病，最主要都是因为血管阻塞所引起，对人体健康的影响不亚于癌症。
巴金森氏症：自由基破坏脑部，使得神经传导物质多巴胺(Dopamine)缺乏所造成。多巴胺是和运动有关的神经传导物质，缺乏巴多胺会造成手部不自主顫抖，肌肉麻麻痹动作迟缓等临床症状。
白內障：眼球中水晶体的蛋白分子受到自由基攻击、氧化，使眼球之水晶体混浊不清，光线、影像无法进入视网膜，影响视力。
什么是自由基自由基对人体的危害
什么是自由基自由基对人体的危害自由基，因其能够引发许多疾病和加速衰老而“臭名远扬”。
那么何谓自由基？简单的说，就是在我们这个由原子组成的世界中，有一个特别的法则，只要有两个以上的原子组合在一起，它的外围电子就一定要配对，如果不配对，它们就要去寻找另一个电子，使自己变成稳定的元素。
科学家们把这种有着不成对的电子的原子或分子叫做自由基。
当一个稳定的原子的原有结构被外力打破，而导致这个原子缺少了一个电子时，自由基就产生了。
它非常活跃，强烈的渴望寻找到能够与自己结合的另一个电子，有时甚至去抢别人的电子，也就容易与其他物质发生化学反应。
当它与其他物质结合的过程中得到或失去一个电子时，就会恢复平衡，变成稳定结构。
这种电子得失的活动是自由基让细胞失去正常的生理功能，从而导致疾病的产生根本原因。
一般情况下，每个人的身体内都免不了会产生自由基，因为人体要新陈代谢，身体每时每刻都从里到外的运动，每一瞬间都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。
当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里时，它们对生命是无害的。
而且人体内有一套抗氧化的免疫系统与物质可以消除自由基，借助充足的营养，这套系统可以维持正常运转。
但如果自由基的活动失去“控制”，超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。
自由基对细胞和组织的损伤是其致病的基础，由于人体是由各种各样不同功能的细胞组成，因而自由基对不同细胞的损伤可导致表面看起来毫无关联的疾病。
如：当产生自由基大于清除自由基时候，就会攻击细胞:当自由基攻击细胞膜时，就会引起心血管疾病，使不饱和脂肪酸变成饱和脂肪酸,使得细胞不能从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的代谢废物，并丧失了对细菌和病毒的抵御能力；当自由基攻击细胞质时，就会产生多种炎症，导致细胞衰老；当自由基攻击细胞核时会攻击正在复制中的基因，甚至会破坏细胞内的DNA，加速人体的衰老，并导致癌症的产生。
自由基导致衰老的加速，衰老又使得人体在“控制”自由基方面的功能减弱，自由基和衰老使得人体的健康陷入了一个恶性循环；自由基侵蚀眼睛晶状体组织会引起白内障。
自由基对人体的危害
自由基对人体的危害一、自由基对人体的危害1、使细胞膜被破坏；2、使血清抗蛋白酶失去活性；3、损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积。
自由基对人体的攻击首先是细胞膜开始的。
细胞膜极富弹性和柔韧性，这是由它松散的化学结构决定的，正因为如此，它的电子很容易丢失，因此细胞膜极易遭受自由基的攻击。
一旦被自由基夺走电子，细胞膜就会失去弹性并丧失一切功能，从而导致心血系统疾病。
更为严重的是自由基对基因的攻击，可以使基因的分子结构被破坏，导致基因突变，从而引起整个生命发生系统性的混乱。
大量资料已经证明，炎症，肿瘤、衰老、血液病、以及心、肝、肺、皮肤等各方面疑难疾病的发生机理与体内自由基产生过多或清除自由基能力下降有着密切的关系。
炎症和药物中毒与自由基产生过多有关；克山病硒缺乏和范可尼贫血等疾病与清除自由基能力下降有关；而动脉粥样硬化和心肌缺血再灌注损伤与自由基产生过多和清除自由基能力下降两者都有关系。
自由基是人类健康最隐避、最具攻击力的敌人。
二、如何清除自由基1、拒绝抽烟：科学研究抽烟是目前产生最快及最多自由基的方式，每吸一口烟会制造十万个以上之自由基，会导致全身性的癌症，甚至加速癌症细胞生长。
尤其是肺癌高达五十倍以上的危险率，还有它会造成许多慢性病，例如心血管病症及糖尿病，还有研究证实一手烟及二手烟伤害是一样的。
2、减少做菜的油烟：中国人做菜喜欢煎煮炒炸，大多数家庭主妇做菜是使用色拉油。
色拉油是多元不饱和脂肪酸，很容易氧化成为自由基。
最近研究较安全的油是含有单元不饱和脂肪酸大于50％的，如橄榄油含有百分之七十不饱和脂肪酸，是很好的食用油。
还有尽量少食煎炸食物，所以为了您的健康，美式快餐店及中式自助餐店少去。
3、尽量少服不需要的药物：有些药物包括中西药是有毒性的，例如抗生素，消炎痛剂，化疗药物是会产生自由基的，不要误信药物可以有病治病，无病保身。
患病时应该找医生看病，应该服药才可以服药，不可以随便乱服药。
4、避免农药的污染：农药会产生大量自由基。
自由基可以引发100多种疾病
自由基可以引发100多种疾病医学研究指出，人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。
现代社会中紫外线、X射线、电磁波、致癌物质、酒精、一些药物和污染物质等，也会导致自由基的产生。
自由基可以引发100多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。
自由基就是一些具有不配对电子的氧分子，它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，直到遇到如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、OPC之类的生物黄酮等抗氧化剂将其中和掉或被机体产生的一些酶（如SOD）将其捕获。
自由基对细胞和组织的损伤是其致病的基础。
由于人体是由各种各样的不同功能的细胞组成，因而自由基对不同细胞的损伤可导致表面看起来毫无关联的疾病。
如：自由基摧毁细胞膜，导致细胞膜发生变性，使细胞不能从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的代谢废物，并丧失了对细菌和病毒的抵御能力；自由基攻击正在复制中的基因，造成基因突变诱发癌症发生；自由基激活人体的免疫系统，使人体表现出过敏反应，或出现如红斑狼疮等的自体免疫疾病；自由基作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白和硬弹性蛋白并使这两种蛋白产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡；类似的作用使体内毛细血管脆性增加，使血管容易破裂，这可导致静脉曲张、水肿等与血管通透性升高有关疾病的发生；自由基侵蚀机体组织，可激发人体释放各种炎症因子，导致出各种非菌性炎症；自由基侵蚀脑细胞，使人得早老性痴呆的疾病；自由基氧化血液中的脂蛋白造成胆固醇向血管壁的沉积，引起心脏病和中风；自由基引起关节膜及关节滑液的降解，从而导致关节炎；自由基侵蚀眼睛晶状体约织引起白内障；自由基侵蚀胰脏细胞引起糖尿病。
总之，自由基可破坏胶原蛋白及其它结缔组织，干扰重要的生理过程，引起细胞的DNA 突变，自由基与70多种疾病有关包括心脏病、动脉硬化、静脉炎、关节炎、过敏、早老性痴呆、冠心病及癌症。
自由基的危害
自由基的危害科学研究证实，细胞膜受到自由基攻击后，功能受损，致癌物质得以进入细胞内，引发癌症。
另外，在氧化作用下，本来无害的成分也可能变成致癌物质。
如果氧化连锁反应影响到细胞核，引起遗传物质（DNA）的损伤，导致机体代谢及遗传信息被破坏，使细胞发生变异，就会增加患癌症的危险性。
自由基还能诱发动脉硬化。
人体如果摄取的脂质过多，多余的脂质就会留存在血液中，自由基俘获了这些多余的脂质后，使之氧化变质，成为LDL过氧化脂质。
LDL过氧化脂质侵入血管内皮细胞后，被巨噬细胞所吞噬。
当巨噬细胞死亡后，黏稠的LDL过氧化脂质就会流出，附着于血管壁，凝固之后使血管变窄、变硬。
动脉硬化发生后，血液就不能顺利到达心脏，甚至会引发威胁生命的脑血栓和心肌梗死。
另外，自由基会引发糖尿病。
胰岛素能调节血糖，使血糖的浓度处于合适的范围。
它是由胰腺中胰岛B细胞分泌的。
这种细胞抗氧化能力差，容易被自由基所捕获。
随着B细胞被氧化，胰岛素的分泌减少，血糖就会上升，从而诱发糖尿病。
自由基还有其他一些危害，比如，皮肤受紫外线照射后会生成自由基，此时，皮肤中的酪氨酸代替细胞而被氧化，生成黑色素，随着皮肤细胞的代谢而被排出。
假如生成过多的话，就会形成雀斑，残留在皮肤上。
当皮肤真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白被自由基氧化后，二者将无法保持皮肤的张力和弹性，皮肤因此就会老化，出现皱纹。
此外，当眼球中的不饱和脂肪酸被自由基氧化成为过氧化脂质后，就会附着在晶状体和视网膜上，并使之变成白色、浑浊的状态，形成白内障，造成视物模糊。
自由基还会对人体的免疫系统造成破坏，引起淋巴细胞损害，造成人体免疫功能下降，对疾病的抵抗能力下降，自由基也能导致自身免疫性疾病。
此外，自由基与胃炎、消化性溃疡、原发性肾小球疾病、糖尿病、支气管哮喘、肺气肿、震颤麻痹症等疾病都有着密切的关系。
因此，及时地清除体内过多的自由基，减少自由基的堆积和过氧化反应的产生，可起到防御自由基的损害、抵抗疾病、延缓衰老的作用。
致使人类衰老的三大元凶
致使人类衰老的三大元凶（一）人类衰老的三大元凶：一、环境污染1. 化学性污染：有害的、含重金属的废气、废水、废渣，以及各种农药、石油化工产品等，是最大的污染源。
2. 物理性污染：主要指噪声、微波辐射、放射性污染（核泄漏、同位素）等。
3. 生物性污染：主要是人类生活中产生的垃圾、粪便和生活污水，还有生物制品厂、屠宰场和食品加工厂及医院的垃圾和废水。
二、自由基自由基主要来源于呼吸、饮食（吃的食物越多，即摄入的热量越多，制造的自由基也就越多）及人体的免疫系统（免疫力是维持生命的重要支柱，但同时也产生了大量的自由基。
如果能限制热量的摄取，就可降低线粒体自由基的产生。
因此，线粒体的稳定性可能就是长寿的关键，而线粒体遗传基因却只来自于母亲。
）自由基可在使用抗生素、抗癌药、麻醉剂等药物及香烟烟雾、厨房油烟、汽车尾气、工业废气等环境污染作用下产生，吃变质、腌腊、烟熏及受污染的食物会比良好饮食产生更多自由基；过度疲劳也是体内自由基增加的原因之一；办公室过多的电器设备、过多使用手机，也会造成自由基的危害。
三、激素水平的下降和不平衡1.性激素的下降和不平衡女性在30岁后卵巢产生雌激素的水平就开始下降，45-50岁是下降最快的，到50岁左右绝经时，卵巢就不再分泌雌激素了。
孕激素在45岁时往往先于雌激素走下坡路。
两种激素水平的不平衡会导致偏头疼、黄褐斑、痛经、毕竟、月经失调、某些不孕症、小叶增生、子宫肌瘤、子宫颈糜烂、更年期综合症、功能性子宫出血等。
2.肾上腺皮质激素过高---会产生一系列老化症状，包括血压、心率、情绪、睡眠及消化道功能等。
3.胰岛素过多与不足胰岛素分泌过多会激励细胞成长，需要细胞加速分裂，便加速了染色体端粒的消耗，促进衰老。
胰岛素分泌不足会导致糖尿病，过量的血糖会使体内糖化蛋白产生过多，因之非常粘稠，易于粘附在动脉及微血管管壁上，进而造成动脉粥样硬化、白内障、性功能低下以及肾脏疾病，加速衰老。
（二）与衰老有关的六大类疾病一、恶性肿瘤男性病死率最高的5种恶性肿瘤：肝癌、肺癌、大肠癌、胃癌和口腔癌女性病死率最高的5种恶性肿瘤：乳腺癌、肺癌、肝癌、大肠癌和子宫颈癌二、心脑血管疾病：超重、肥胖、高胆固醇血症、高血压、冠心病、脑卒中三、糖尿病：一种典型的内分泌异常疾病。
自由基的危害
自由基的危害自由基的危害自由基与体育运动抗氧化物质如何免受自由基的危害自由基的危害什么是自由基我们需要氧气才能维持生命。
我们的体内代谢过程中必定会产生自由基(也叫活性氧或游离基)。
适量的自由基与稳定的氧分子维持着生理平衡，使得我们的生理运作良好。
例如当有害的细菌侵入人体时，白血球会释放出自由基，摧毁入侵者，这是自由基有利的一面。
当自由基一旦不受控制，会损害细胞的遗传物质DNA，有时甚至于彻底将它们摧毁，这是自由基有害的一面。
凡是含有奇数电子的氧分子或原子就是自由基。
自由基是极不稳定的氧分子，它没有固定的居留处，是一种转瞬即逝（百万分之一秒的瞬间)而又有攻击性的氧分子，由于它极不稳定，时刻伺机寻找可以结合的分子，当与另一个分子结合就造成损害，或者转化为毒素渗透到细胞内部，甚至深入到DNA，自由基可以说是「细胞的破坏份子」。
氧分子和4种类型的自由基氧分子一般的自由基较活跃的自由基过氧化氢最活跃的自由基由两个氧原子组成的氧分子。
两侧的电子对称，稳定。
普遍存在的自由基。
单边只有一个电子很不稳定。
出现了空的轨道，很不稳定。
经常发生在紫外线照射下的皮下组织里。
由两个氧原子和两个氢组成，没有不对称的电子但是很不稳定。
常用做杀菌剂。
也可杀死进入到体内的细菌。
最活跃的自由基。
一个氧原子和一个氢原子组成。
过氧化氢和金属离子反应时产生。
自由基把正常细胞转化成癌细胞自由基极不稳定，时刻伺机寻找可以结合的分子，一旦和其它分子结合会损害正常细胞，甚至于产生新的细胞─肿瘤细胞。
细胞受了损害，不一定马上发生癌症，癌症的发展一般经过3个阶段：第一阶段自由基攻击正常细胞，改变了遗传基因的细胞设计图。
此时「修补遗传基因」马上开展工作，设法修补被损害了的细胞的设计图。
第二阶段假若「修补遗传基因」工作失败的话，产生变异了的新的细胞──肿瘤细胞。
到了这一阶段，本来睡着的致病遗传基因被唤醒，加入了战斗。
每种疾病都存在遗传因素，但并不意味着一定会发病，如果自由基和其他危险因素不去刺激细胞的致病遗传基因，它是无害的永远睡着。
自由基与疾病的关系
自由基与疾病的关系自由基是人体在新陈代谢时必然产生的一种物质，它在身体的细胞中产生的最多。
细胞中有很多细胞器，其中的线粒体是产生自由基的主要部位。
线粒体是产生能量的关键结构，它把蛋白质、糖类、脂类等能量物质与人体吸入的氧结合，在它这个类似于反应罐的物体中进行能量释放。
细胞中有很多线粒体，有的细胞多达上千条。
线粒体通过转移电子、释放氧、产生ATP（三磷酸腺苷）承载能量，并产生副产品二氧化碳。
在这个过程中，有98%的氧会准确无误的分解释放能量，但也有2%的氧不能把氧原子的4对电子全部转移释放，而丢失一个电子，这个丢失了一个电子的氧原子就成了氧自由基。
所以，线粒体是产生能量的结构，也是产生自由基的地方。
这个氧自由基很不稳定，它会抢劫别的氧原子上的电子来补充使自己稳定，而被抢劫了电子的氧原子又成了新的自由基。
新自由基为了使自己稳定又会到另一个物体上抢夺电子，这就形成了恶性循环。
因而，自由基是人体中的抢劫犯。
自由基是人体新陈代谢的必然产物，只要人体活着就不可避免。
但是，它在人体中的数量不能多，不然，就会使线粒体的功能遭受破坏，使细胞提前衰老，使人体的一些部位发生类似于炎症的反应。
比如关节炎，它不是细菌性的病，而是自由基破坏了关节中的液体、软骨，造成了关节类似于炎症的反应。
自由基还会导致多种慢性病，并使病情加重。
据科学研究，如果线粒体的功效下降，产生的自由基就会更多。
比如60岁以上的人比40岁以前的人，线粒体的功效降低40%，所以人老以后，就会出现体力下降、冬季怕冷的现象。
如果年轻人相当怕冷、手脚冰凉，就是线粒体释放能量的能力不足。
儿童大都火力旺，这是他们的线粒体功能好，产生的能量多的原因。
科学研究证明，自由基与身体的疾病有直接的联系，有70多种慢性病也叫退行性病是由自由基造成的。
比如老年痴呆、帕金森症、癌症等，都是外界环境和身体内在的因素变化，使人身自由基增多造成的结果。
自由基破坏哪个器官，哪个器官就会提前衰老、就会发病，俗话说“黄鼠狼先叼病鸭子”。
自由基与其它疾病
自由基可破坏胶原蛋白及 其它结缔组织，干扰重要的 生理过程，引起细胞的 DNA突变。 自由基与70多种疾病有关 包括心脏病、动脉硬化、静 脉炎、关节炎、过敏、早老 性痴呆、冠心病及癌症等。
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健康－亚健康－疾病
亚健康、亚病态阶段
腰酸腿痛 便秘、肥胖 困乏、疲倦 脾气暴躁 皮肤痛痒 经常抽筋 记忆力减退 ……
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吃痛风药，更要保证饮水……
使用痛风药，会有大量的 尿酸盐从尿液中排出，尿中
的尿酸浓度过高容易导致泌 尿系统结石，因此患者更须 保证饮水量。
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痛风患者日常注意事项
必须多饮水，要使每天的尿量保持在2000毫升以上，才有利于尿酸从尿 液中排出； 因纯水，pH值一般为6.0左右，偏向弱酸性，对痛风患者来说不宜饮用； 电解还原水有很好的利尿作用，建议每天饮用强档的电解还原水(PH9.5 以上)，3升以上…… 调节饮食，限制富含嘌呤的食物，如动物内脏、骨髓、海米等。
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糖尿病患者日常注意事项
生活规律，饮食有节 控制体重，减少肥胖 适当的体育运动锻炼，可以改善糖、脂代谢，加强集体对胰岛素的敏感
性，有利于葡萄糖的利用，使血糖下降
精神舒畅，心理平衡 牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料 饮用大量新鲜电解还原水
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高血压患者日常注意事项
低脂、低盐（每日6克以下）、高纤维素膳食（每日30-40克）； 适当运动，最好的运动时步行，每次快步行走3200米，时间20分钟以上， 每周5次，长期坚持； 戒烟限酒； 劳逸结合，精神放松，避免大喜大怒； 减肥，降体重控制在标准范围之内； 避免长期使用容易诱发高血压的药物，如激素、肾上腺素； 坚持长期饮用电解还原水，对改善体质 、缓解动脉粥样硬化有一定的保
浅析“自由基”
浅析“自由基”自由基，简单来说，就是身体里那些带着未配对电子的分子或原子。
这些“小淘气”因为缺了一个电子，所以特别不稳定，总想在身体里找其他分子“配对”。
这个过程就像是一场永无止境的“寻找游戏”，自由基在身体里四处游荡，与其他分子发生反应。
一、自由基的双面人生自由基其实也有它的“双面人生”。
一方面，它是我们身体里的“清道夫”，参与了许多重要的生理过程，比如免疫防御。
它能帮助我们清除体内的有害物质，维护身体的正常秩序。
但是，另一方面，自由基也有它的“小脾气”。
当它的数量过多时，就会变成破坏分子。
自由基的强氧化性会攻击我们的细胞膜、DNA和蛋白质等生物大分子，导致细胞损伤和功能障碍。
这种由自由基引起的氧化应激与多种疾病的发生和发展密切相关，比如心血管疾病、神经退行性疾病、癌症等。
二、自由基的“犯罪现场”说到自由基的“犯罪现场”，我们不得不提几个具体的案例。
比如，自由基与衰老就有密切的关系。
随着年龄的增长，我们身体里的自由基产生量逐渐增加，而清除自由基的能力却逐渐下降。
这种不平衡导致自由基在体内积累，加速细胞衰老和死亡。
所以，自由基的积累被认为是导致人体衰老的重要因素之一。
再比如，自由基还与心血管疾病有着千丝万缕的联系。
它能损伤血管内皮细胞，促进低密度脂蛋白（LDL）的氧化修饰，形成氧化型LDL。
这种氧化型LDL易于被巨噬细胞吞噬形成泡沫细胞，沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块。
所以，自由基在动脉粥样硬化的发生和发展中起着关键作用。
三、如何应对自由基的“小脾气”？面对自由基的“小脾气”，我们并不是束手无策。
通过科学的生活方式和合理的饮食调节，我们可以有效减少自由基的损害，维护身体健康。
1.均衡饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒等抗氧化剂的食物，比如新鲜蔬果、豆类、坚果和全谷类食品。
这些食物中的抗氧化物质能够与自由基结合，使其失去活性，减少对细胞的损害。
2.适量运动：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助身体排出毒素，包括多余的自由基。
吸烟人群氧化应激与健康的关系分析
吸烟人群氧化应激与健康的关系分析随着时代的变迁和生活方式的改变，吸烟已成为现代社会的一种不良习惯。
虽然大多数人都知道吸烟对健康的危害，但依然有很多人坚持吸烟。
吸烟过程中，烟草中的尼古丁和其他有害物质会产生大量自由基，从而引发氧化应激反应，进而导致身体各种器官和系统出现损伤。
本文将分析吸烟人群氧化应激与健康的关系。
一、氧化应激的原理氧化应激是指细胞因过多的氧化物质（自由基）而引起的一种反应。
自由基是一种没有电子的分子或原子，它会与其他分子或原子发生反应，从而对细胞膜、核酸、蛋白质等分子造成氧化损伤。
如果身体不能抵消氧化反应，就会引起氧化应激反应，导致DNA损伤、细胞死亡和疾病的发生。
二、吸烟引起氧化应激反应吸烟是氧化应激的主要因素之一。
烟草中的尼古丁会迅速进入人体，并刺激肾上腺素等激素的分泌，从而增加心脏的负担。
此外，烟草中的有害物质会产生大量的自由基，使身体处于一个不断被氧化的状态，从而引发氧化应激反应。
长期吸烟会导致氧化应激反应加剧，严重影响身体健康。
三、吸烟对身体健康的影响吸烟者在经历多年的吸烟过程后，往往身体出现各种不同的症状和疾病，下面列举出几种明显的状况：1、呼吸系统：吸烟会导致肺癌、慢阻肺、肺气肿等呼吸系统疾病的产生。
烟草中的有害物质会引起上呼吸道和下呼吸道的炎症反应，并降低肺的免疫力。
2、心血管系统：吸烟会引发心血管系统的氧化应激反应，导致血管壁积聚脂质物质，妨碍血液流通，引发高血压、心脏病等疾病。
3、消化系统：吸烟会导致口腔癌、喉癌、食道癌等消化系统疾病的发生。
研究表明，吸烟会导致消化道黏膜受到损伤，降低胃部和肠道的免疫力。
4、皮肤老化：吸烟会影响皮肤细胞的生长和再生，加速皮肤的老化过程，使皮肤松弛、干燥、出现皱纹等情况。
四、减少吸烟对于健康的恢复作用吸烟对于健康的危害十分严重，而戒烟对于健康的恢复作用也是显著的。
戒烟后，身体的氧化应激反应会逐渐减少，细胞的氧化堆积速度减缓，从而减少疾病的发生和经济压力。
自由基与疾病 (2)
ROBERT-HORVI教授
SYDEY教授
2002年10月7日，美英科学家罗伯特-霍维 茨、悉尼-布雷内、约翰-苏尔斯顿提出了 “ 程序性细胞死亡理论 ”获得了诺贝尔生理学 和医学奖，成功的提出了人类由健康到疾病直 至死亡的根本原因：细胞病变是百病之源！
自由基之父— 哈曼博士
哈曼博士认为： 人类衰老和生病的 原因是人体在代谢过程 中会释放一种活泼有害 的物质——自由基！从 而破坏了细胞、DNA、 RNA和蛋白质结构，使 细胞、组织、器官的功 能降低而且不能重新被 修复，人体免疫系统功 能下降，导致各种疾病 的发生、甚至死亡。
死亡。
益多多——超强抗氧化剂
超强抗氧化剂
血管
增强血管强度，降低胆固 醇，改善静脉曲张及水肿、 增强夜视力及保护眼睛。 抗炎、抗过敏、减轻经前 及更年期综合症。 保护胶原蛋白、阻止色素 形成、减少紫外线的伤害。 保护基因、防癌抗癌、增 强免疫力、改善退化性老 年痴呆症。
修复保护
调节 内分泌 衰老
延缓
国家卫生部指出:氧化是 百病之源,120种疾病是由 氧化引起的.自由基过剩 是氧化的元凶.补充强抗 氧化剂是清除自由基最科 学有效的途径.
国家食品药品监督管 理局2007年新近批准 的第一个将六种保健 食品聚合在一起的抗 氧化的产品;
.北京市疾病控制中心等 全国6家法定检测机构评 估:60岁的老年人服用益 多多半年,血液中的抗氧 化物质和三十岁的年轻人 几乎相同。
丁素芳 教授
主任医师 中华医学会会员 中国老年保健协会· 健康 教育与健康促进基地 华中地区高级顾问 全国抗氧化基地首席 咨询专家
春主绿属肝主升发.春季阳气生发肝要疏达.春 季养肝得法.将带来整年的健康安寿... 养生要点 饮食营养衡 谨防春困 踏青出游 防旧病复发 药补增益
血液中的酶 自由基
血液中的酶自由基血液中的酶和自由基引言：血液是人体中至关重要的液体之一，它通过循环系统将氧气、营养物质和其他重要成分输送到全身各个组织和器官。
血液中包含着各种酶，这些酶发挥着重要的生理功能。
另一方面，自由基是一类高度活跃的分子，它们具有氧化作用，会对细胞和组织造成损伤。
本文将探讨血液中的酶和自由基之间的关系，以及它们在人体中的作用。
一、血液中的酶1. 概念和分类酶是一类具有生物催化作用的蛋白质，它们在生物体内可以加速化学反应的进行。
血液中的酶主要分为两大类：一类是血浆酶，存在于血浆中；另一类是细胞内酶，存在于血细胞中。
2. 血浆酶血浆酶是指存在于血浆中的酶，包括肝酶、心肌酶、胰腺酶等。
这些酶在正常情况下只存在于相应的组织中，当组织发生损伤或炎症时，它们会释放到血浆中。
通过检测血浆中这些酶的活性，可以判断出相应组织的损伤程度。
3. 细胞内酶细胞内酶是指存在于血细胞中的酶，包括红细胞酶、白细胞酶等。
这些酶在正常情况下存在于细胞内，它们参与细胞的代谢和功能活动。
细胞内酶的活性也可以反映出一些疾病的发生和发展。
二、自由基1. 概念和生成自由基是一类具有不成对电子的分子或原子，它们非常活跃并且具有氧化作用。
自由基的生成主要来自氧化代谢过程、环境污染物以及辐射等因素。
自由基在正常情况下通过抗氧化系统得到控制，但当氧化反应过剩时，自由基会对细胞和组织造成损伤。
2. 自由基与疾病自由基的过量产生和清除不平衡与多种疾病的发生和发展密切相关。
例如，自由基与心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病的发生有一定的关联。
此外，自由基还加速了人体的衰老过程。
三、血液中的酶与自由基之间的关系1. 酶的抗氧化作用血液中的酶在抗氧化过程中发挥着重要作用。
一些酶如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶等可以清除自由基，减少其对细胞和组织的损伤。
此外，血浆酶和细胞内酶也参与调节抗氧化系统的平衡。
2. 酶活性的变化与疾病疾病状态下，血液中的酶活性可能发生变化。
血液中的酶 自由基
血液中的酶自由基血液中的酶和自由基引言：血液是人体中最重要的液体之一，它通过循环系统将氧气、营养物质和其他重要物质输送到身体各个部位。
而血液中的酶和自由基则是血液中的两种重要成分，它们在维持人体健康和平衡方面起着至关重要的作用。
一、血液中的酶酶是一类生物催化剂，它们能够加速和促进生化反应的进行，从而维持人体正常的代谢和功能。
血液中存在着多种酶，其中最为常见的包括转氨酶、酯酶和酸性磷酸酶等。
这些酶分布在血液中的红细胞、白细胞和血浆中，起着不同的生物催化作用。
1. 转氨酶转氨酶是血液中最常见的酶之一，它在氨基酸代谢中起着重要的作用。
转氨酶能够催化氨基酸与酮酸之间的转化，从而参与人体内蛋白质的合成和分解过程。
临床上，转氨酶的活性水平可以用来评估肝脏和肾脏功能的健康状况。
2. 酯酶酯酶是血液中的另一类重要酶，它可以催化酯的水解反应。
酯酶参与了脂肪酸和胆固醇的代谢过程，对于维持血液中脂质的平衡和健康起着重要作用。
临床上，酯酶的活性水平可以用来评估血脂异常和心血管疾病的风险。
3. 酸性磷酸酶酸性磷酸酶是血液中的一种酶类，它主要存在于白细胞和骨骼组织中。
酸性磷酸酶参与了细胞的生长、分化和代谢过程，对于维持人体内酸碱平衡和骨骼健康具有重要作用。
临床上，酸性磷酸酶的活性水平可以用来评估骨骼疾病和白血病等疾病的诊断和治疗效果。
二、血液中的自由基自由基是一类具有不成对电子的高度活跃的分子或原子。
它们在人体内产生的过程中，会与其他分子发生反应，导致细胞损伤和氧化应激。
在血液中，自由基的产生主要与氧气的代谢过程有关。
1. 氧自由基氧自由基是血液中最常见的自由基类型之一，它由氧分子在代谢过程中失去一个电子而形成。
氧自由基具有高度活性，它们会与细胞中的脂质、蛋白质和核酸等生物分子发生反应，导致细胞损伤和氧化应激。
在正常情况下，人体可以通过抗氧化酶系统和抗氧化物质来清除氧自由基，维持细胞内的氧化还原平衡。
2. 氮自由基氮自由基是另一类常见的自由基类型，它们主要由氮氧化物在人体内产生。
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自由基与血液系统疾病
造血系统的疾病一般分为5类:
1、红细胞系统疾病。
包括缺血性贫血、感染性贫血、肾性贫血、恶性肿瘤所致的贫血、恶性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血、肝病贫血、真性红细胞增多症和继发性红细胞增多症。
2、白细胞系统疾病。
包括急性白血病、慢性白血病、多发性骨髓瘤和原发性巨球蛋白血症
3、血小板异常。
包括血小板增多、血小板减少和血小板功能缺陷。
4、出血性疾病。
包括紫癜、遗传性出血性毛细血管扩张症、恶性肿瘤患者的止血凝血异常和获得性凝血因子抑制物。
5、纤维蛋白溶解系统疾病
血液系统的三大肿瘤是:白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤。
其中我国的白血病发病率为276/10万。
在小儿时期,白血病是最常见的恶性肿瘤。
15岁以下儿丿童白血病的发病率为410万左右,约占该时期所有恶性肿瘤的35%,我国每年约有15万例15岁以下的儿童罹患白血病。
引起造血系统疾病的原因,可能是感染性的、化学性的、物理性的、变态发应性的、肿瘤性的、代谢性的、失血性的或原因不明的所谓原发性再生障碍性贫血或血小板减少性紫癜)等。
以上的疾病有其发生的直接原因和诱因,但与自由基的生成及损害有密切的关系;其发生与发展也同自由基有干丝万缕的联系。
机体内的自由基活力大部分来自氧自由基。
在氧分子还原成水的过程中,需要接受4个电子,如果这4个电子能一次获得就不具有任何毒性。
一旦出现氧的单电子还原,就会形成一系列的中间产物,包括超氧化物阴离子自由基、过氧化氢、羟自由基等。
这些自由基在体内产生过量时,对机体的组织和细胞产生损害,造成多种疾病。
但体内的内源性抗氧化剂及外源性抗氧化剂的含量和活性较强时,可以抑制自由基的产生或清除自由基,从而避免疾病的发生与发展。
一些外源性的化合物(包括芳香族化合物)可对红细胞造成氧化损伤,它们加强氧化还原作用,与血红蛋白作用而产生自由基;自由基则引起中药的蛋白如血红蛋白、硫醇依赖性酶、红细胞膜组分的变性,再者,导致细胞膜的脂质过氧化,影响红细胞的变形性与渗透性。
自由基可以降低红细胞的生存能力。
非氧化性化合物诱导的溶血,如铅因造成膜损伤并影响Na+/K+泵而导致循环中的未成熟红细胞被漬除.
体内产生过多的自由基,可导致无铜蓝蛋白血症患者体内的神经细胞死亡。
无铜蓝蛋白血症( aceruloplasminemia)是由血清铜蓝蛋白基因突变引起的常染色体隐性遗传的变性疾病,糖尿病、视网膜蜕变、神经系统退行变是主要临床表现。
患者血清中检测不到铜蓝蛋白视网膜与基底节神经元进行性变性,铁在神经系统中过度沉积,诱导氧化应激反应形成自由基而引起机体一系列病理变化。
自由基对机体的损害,尤其是对造血系统的损害更为明显。
例如,自由基攻击细胞中的酶和蛋白质,导致酶系统失活,导致蛋白变性。
另外,自由基氧化破坏细胞膜的多价不饱和脂肪酸,使细胞膜受到不同程度的损害。
同时,也破坏了核酸的结构,使细胞死亡、染色体变异等病变,继而引|发炎症、肿瘤、溶血、冠心病、脑血管病等一系列异常与疾病。
这是自由基在体内产生过多而没有及时加以清除所造成的后果。
因此,保持机体内自由基的相对平衡是十分重要的,只有在平衡的状态下,才能维持人体的健康。
血液系统的疾病可以选用抗氧化剂,抑制或清除自由基。
如SOD.CAT, gsh-px等。
还可以应用维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等药物。
锰超氧化物歧化酶模拟化合( mimics of manganese superoxide dismutase, Mn sodm)能明显抑制人白血病K562ADM耐药细胞的增殖,并诱导K562ADM细胞凋亡。