篮球行进间投篮
小学体育与健康篮球行进间投篮教案
小学体育与健康篮球行进间投篮教案在小学体育与健康课程中，篮球是一项非常受欢迎的运动项目。
篮球行进间投篮是篮球运动中的基础技能之一，对于学生的身体协调性、精确性和自信心的培养都有很大的帮助。
本文将针对小学体育与健康课程中的篮球行进间投篮进行详细的教学方案。
一、教学目标1. 通过学习篮球行进间投篮，培养学生良好的身体协调能力，提高运球和投篮的基本技巧。
2. 培养学生的合作意识和团队精神，培养学生的团队协作能力。
3. 培养学生的自信心和积极性，培养学生对于体育运动的兴趣和爱好。
二、教学准备1. 篮球场地：需要一个合适的室内或室外篮球场地。
2. 篮球：准备足够数量的适合小学生使用的篮球。
3. 篮球架：准备适合小学生使用的篮球架。
4. 标志物：准备一些标志物，如锥子或彩带，用于标记演示区域。
三、教学过程1. 热身运动（5分钟）这个阶段的目的是为了预热学生的身体和准备他们的篮球技术。
可以进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等。
2. 技术讲解（10分钟）解释篮球行进间投篮的基本概念和技巧要点，包括以下几个方面：a. 基本动作姿势：站立平衡、膝盖微屈、臂伸直、手指朝上、手肘略微内收等。
b. 运球练习：让学生练习行走时运球，初步感受运球与行进的协调。
c. 投篮练习：讲解投篮的基本动作，如起跳、释放点和投篮力道的掌握。
d. 过程演示：老师展示演示正确的投篮动作，学生观看并模仿。
3. 分组练习（20分钟）将学生分成几个小组进行练习。
每个小组按照轮流行进的方式进行投篮练习。
每个队员依次以直线行进的方式，运球并进行投篮。
其他队员则扮演观看和传球的角色。
每个队员轮流进行投篮，直到所有队员完成。
教师可以通过观察和指导来帮助学生改善他们的技术。
4. 比赛活动（20分钟）在练习之后，组织一个小型的比赛，让学生们可以应用他们所学的技巧。
将学生分成几个小组，每个小组进行比赛。
比赛可以采用时间限制或者第一个达到一定得分的队伍获胜的方式。
《篮球行进间投篮(三步上篮)》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
1.通过分组讨论、实践练习、比赛等形式，让学生在实际操作中掌握三步上篮技巧。
2.采用示范法、讲解法、纠正法等教学方法，引导学生观察、思考、实践，培养自主学习能力。
3.创设宽松和谐的学习氛围，鼓励学生敢于挑战自我，勇于尝试新技能。
4.结合团队比赛，培养学生协作精神，提高篮球竞技水平。
（三）情感态度与价值观
3.教师对学生的学习效果进行全面、客观、公正的评价，及时反馈评价结果。
4.结合评价结果，调整教学策略，为下一阶段的教学提供有力支持。
在教学过程中，我将充分发挥教学策略的作用，关注学生的个体差异，创设生动活泼的学习氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。通过情景创设、问题导向、小组合作和反思与评价等手段，引导学生主动参与教学活动，提高篮球行进间投篮（三步上篮）的教学质量，促进学生全面发展。
1.引导学生关注篮球行进间投篮的关键环节，如脚步移动、身体协调等。
2.通过设置问题，激发学生思考，培养学生解决问题的能力。
3.鼓励学生主动提问，教师及时解答，确保学生掌握动作要领。
4.结合比赛实践，引导学生反思自己在行进间投篮过程中的不足，并提出改进措施。
（三）小组合作
1.采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流、借鉴。
《篮球行进间投篮（三步上篮）》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
《篮球行进间投篮（三步上篮）》是人教版高中体育与健康全一册教材中的重要内容。本章节旨在让学生掌握篮球行进间投篮的基本技巧，提高动作的规范性和投篮命中率，培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
针对这一章节内容，我制定了一份优秀教学案例。在案例中，我以实际教学过程为依据，结合高中生的身心发展特点和体育技能水平，设计了丰富多样的教学活动和实践练习，旨在让学生在轻松愉快的氛围中掌握三步上篮的技巧，提高篮球素养。
篮球行进间投篮教案
篮球行进间投篮教案教案标题：篮球行进间投篮教案教案目标：1. 学生能够理解篮球行进间投篮的基本技巧和规则。
2. 学生能够通过练习提高篮球行进间投篮的准确性和效果。
3. 学生能够在比赛中运用篮球行进间投篮技巧，取得更好的成绩。
教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 篮球架或篮球框4. 计分板5. 篮球教学视频或图示材料教学步骤：引入：1. 向学生介绍篮球行进间投篮的定义和重要性。
解释行进间投篮在比赛中的应用和优势。
技术讲解：2. 解释行进间投篮的基本技巧，包括持球姿势、脚步运动和投篮手势等。
3. 通过篮球教学视频或图示材料展示正确的行进间投篮动作，并解释每个步骤的关键点。
示范与练习：4. 进行行进间投篮的示范，并强调正确的技术要领。
5. 将学生分成小组，让他们轮流进行行进间投篮练习。
教师可以提供个别指导和纠正。
游戏与应用：6. 设计一些篮球游戏，鼓励学生在比赛中运用行进间投篮技巧。
例如，进行2对2或3对3的小组比赛，要求参赛学生在行进中完成投篮动作。
7. 观察学生的表现，并给予积极的反馈和建议。
总结与评估：8. 与学生一起回顾行进间投篮的关键点和技巧。
9. 进行个人或小组评估，让学生展示他们在行进间投篮方面的进步和能力。
拓展活动：10. 鼓励学生在课余时间继续练习行进间投篮，并参加校内或校外的篮球比赛，以提高技术水平和竞技能力。
教学延伸：11. 鼓励学生研究和学习其他篮球投篮技巧，如三分球和后仰投篮等，以扩展他们的篮球技术知识。
教案评估：通过观察学生在练习和比赛中的表现，以及个人或小组评估，可以评估学生对行进间投篮技巧的掌握程度和应用能力。
同时，及时的反馈和指导也是评估教学效果的重要指标。
教案调整：根据学生的实际情况和反馈，及时调整教学策略和练习内容，以满足不同学生的学习需求和提高效果。
行进间投篮“新三部曲”教学法
行进间投篮“新三部曲”教学法行进间投篮一般多在快攻或切入篮下时运用，俗称跑动中投篮。
是篮球运动的一项基本技术，也是中学生篮球课学习的主要内容之一。
体育老师教学一般主要是这样三步：1）徒手模仿。
按跨步接球、上步起跳、腾空投篮的顺序作模仿练习。
2）跨步取球。
一人托球，学生跑到前做跨步取球，再上步起跳腾空投篮练习。
3）学生向前跑，接迎面（侧面）抛来的球做行进间投篮练习。
在这过程中有的老师又增加一些辅助练习手段，如在地上划线，规定学生步子的大小或在地上写字，要求踏在右左字上，用喊口令来提醒学生等等。
多年来上述已为多数体育教师采用，但我在长期的教学中，发现这种“老三步曲”的练习方法有很多弊病。
第一学生在做原地只跨一、二步拿球练习时，经老师示范、讲解后基本上能模仿，但动作快一点或多跑几步接迎面传来的球时，动作就易变形或把步子跨反，或接不住球，即使前面已经做过多次的学生也还会做错动作。
第二托球的学生对将球向前传出的时机把握不稳，不是提前，就是滞后。
学习行进间投篮本应属于学生的个体训练，但现在通常要辅之以他人的配合，而且又很难达成默契，这就人为增加了难度，降低了教学效率。
第三由于跨步动作不对造成同手同脚、少跨、多跨的现象屡见不鲜，甚至练了几节课还出笑话，也正是由于步子跨错，造成学生投篮非常随便，有的干脆双手将球抛出去了，根本没有投篮动作。
怎样才能避免这些弊病的产生呢？长期的教学实践，使我摸索出一套在运球中掌握行进间投篮的新教学“三步曲”，现介绍如下：一练习跨步做单手肩上投篮对于初学者来讲，行进间投篮动作应以单手肩上出手为宜。
学生模仿老师做跨步接球（右腿）上步起跳（左腿）举球于肩上的练习。
特别向学生强调左腿起跳、右腿屈膝上提和举球上肩三者要同时进行，重点要学生体会手脚配合的协调性，动作由慢到快。
二练习一次拍球做行进间投篮学生原地站立成接球后的姿势。
左腿在前，右腿在后，宽约一步，躯干半面向右，两腿微弯，重心降低，双手执球于腹前，呈60---70度角度（与地面夹角）向前拍球一次，注意力量适中，使球反弹最高点到胸部高度，跨右腿双手接反弹球，再跨左腿起跳投篮。
篮球技术动作行进间三步上篮
完整动作示范
5
分解动作示范（一）
当球在空中运行时， 右脚向来球方向或投 篮方向跨出一大步的 同时伸手接球。
分解动作示范（二）
接着左脚向前跨出 一小步，脚跟先着 地，上体稍后仰， 然后迅速过渡到前 脚掌着地并用力蹬 地跳起。
分解动作示范（三）
双手向前上方举球 时，右脚屈膝抬， 左脚蹬离地面，腾 空后，根据与球篮 的距离和角度，决 定采用不同的投篮 方法。
●行进间三步上篮(以右手投篮为例):右脚跨出
一大步的同时伸手接球（或运球中的持球）， 接着左脚跨出一小步并用力但蹬地起跳，右膝 屈膝上抬，同时举球于肩上，当身体接近最高 点时，右腿向下蹬伸而右臂向前上方伸直，手 腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
动作要点
跨步同时伸手接球（或持球),第一步大， 二步小，第三步往上抬膝。上篮距离和 角度掌握好。投篮时，屈腕，指拔球用 力协调。
分解动作示范（四）
当身体接近最高点 时，右腿向下蹬伸 而右臂向前上方伸 直，手腕前屈，食、 中指拨球，通过指 端将球投出。
行进间投篮.swf
篮 球 技 术 动作
— 行进间三步上篮
深圳市北斗小学ຫໍສະໝຸດ 技术应用●行进间三步投篮：是比赛中广泛应用的一种
投篮方法。一般多在快功或切入篮下时应用， 也可以在中、近距离应用，俗称跑动中投篮。
●根据比赛规则的规定，行进间投篮脚步动作
的共同特点是跨第一步的同时接球，跨第二步 跳起在空中完成投篮动作。
动作方法
篮球行进间投篮方法
篮球行进间投篮方法篮球行进间投篮方法行进间投篮的动作方法有很多，一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。
但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。
以下是店铺为您带来的篮球行进间投篮方法，仅供参考!篮球行进间投篮方法1、行进间单手肩上投篮又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。
动作方法以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。
腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
动作关键是跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。
出手时，腕、指用力要柔和。
2、行进间单手低手投篮行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后，在篮下投篮的一种方式。
这种投篮方法具有伸展距离远和出球平稳的两个优点。
动作方法以右手投篮为例。
右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。
腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。
用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮动作关键是腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。
3、行进间双手低手投篮动作方法跑动中跨右(左)脚的同时接球，接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。
双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。
起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。
动作关键是跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。
篮球投篮的方法技巧（一）站姿两脚分开大约与肩同宽。
膝盖微曲，便于大腿肌肉在投篮时发力。
如果你是用右手投篮，那你的右脚应该略微在前，此时你全身的重量应该集中在两脚前缘（而不是脚后跟）。
肩膀和身体保持正对篮筐，当然，很多伟大的投手都习惯于把持球的一侧偏向篮框（所以你大可以选择让你最舒服的姿势）。
【新课标】水平三(五年级)体育《篮球：行进间投篮练习》大单元课时教案
一路纵队
四列横队
4
130-1
40
备分或趣是>准部<增侦学
篮球操：熟悉球性
原地踏步
⅛下绕球
教师：学生排成四列横队，按体操队形站好，听音乐跟着老师一起做
学生：按照要求站到指定位置；跟随音乐并跟着老师做篮球操
教师：提醒学生在做动作时做到位，并且能够充分热身
学生：认真做操，跟上音乐的节奏，充分活动热身
布置家庭作业
学生：
认真听讲回收器材老师再见
体操队形站位
3
90-100
计荷预负
平均心率
155次/分钟
运动密度
78%
育庭业体家作
仰卧起坐30个计时50秒X2组、3分钟跳绳400个Xl组、1分钟140个X2组
课后反思
课堂资源
安全
保障
不干扰他人练习；学生保持安全距离
地材场爆
篮球场一片、篮球41个、标志桶30个、标志盘若干、音响一个
的构总计,课结I时长
具体敷学内容教与学ຫໍສະໝຸດ 方法组织形式运动负荷
问分>时1钟
强度（次/分钟））
始分成趣导，开部<激导学
课堂常规
整队集合，清点人数
师生问好，宣布本次课内容检查服装，安排见习生热身跑
运球热身跑：第一圈带领运球，第二圈行进间运球，第三圈运球走。
四列横队
四列横队
8
135-1
45
运球折返翻牌
本分或养,基部<素提升
原地运球上篮
行进间运球上篮
行进间运球三步上篮
体能补偿练习：跳绳、开合跳、双脚前后跳、收腹跳
教师：
1、教师讲解、引导学生进行练习。
2、在练习过程中进行纠错。
篮球行进间投篮(简案)
《行进间投篮》一、教学目标1.让学生了解行进间高手上篮和低手上篮的动作要领及合球时机。
2.通过练习，使大部分学生能够掌握行进间高手上篮和低手上篮的基本技术。
3.培养学生的协调能力、灵敏性和团队合作精神，提高学生对篮球运动的兴趣。
二、教学重难点1.教学重点1.高手上篮：一大、二小、三高跳的脚步动作，以及在起跳最高点合球投篮。
2.低手上篮：三步上篮步伐，接近篮筐时低手挑球投篮，合球时机在第二步起跳时。
2.教学难点1.手脚协调配合，保持身体平衡。
2.准确把握合球时机，提高投篮命中率。
三、教学方法1.讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解行进间投篮的动作要领。
2.分解练习法：将行进间投篮动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。
3.游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
四、教学准备1.篮球若干个。
2.篮球场一块。
五、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1.集合整队，检查人数。
2.师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3.安排见习生。
（二）准备部分（7 分钟）1.慢跑400 米2.关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3.专项准备活动：原地高抬腿跑30 秒、收腹跳10 次。
（三）基本部分（25 分钟）1.讲解示范（5 分钟）1.教师讲解行进间高手上篮和低手上篮的动作要领，并进行示范。
2.高手上篮动作要领：从篮筐的右侧（以右手投篮为例）运球行进，当运球接近篮筐时，跨出第一步（大），第二步（小），第三步起跳（高），同时在空中将球举过头顶，在起跳的最高点将球投出。
3.低手上篮动作要领：从篮筐的右侧运球行进，跨出第一步，第二步起跳时合球，同时将球由下往上挑起，将球送入篮筐。
2.分解练习（10 分钟）1.原地三步上篮练习：学生分成四组，每组在一个固定的位置进行原地三步上篮练习，重点体会脚步动作和合球时机。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
篮球行进间投篮教学设计
篮球行进间投篮教学设计嘿，朋友们，今天咱们来聊聊篮球行进间投篮的那些事儿。
篮球这项运动，真的是越玩越上瘾，尤其是当你能在快速移动中把球投进篮筐的时候，那个感觉，简直爽到飞起！想象一下，你在场上飞奔，风在耳边呼啸，身后跟着一个防守者，心里那个小紧张啊，手里的篮球就像个热锅上的蚂蚁，恨不得立马飞出去。
不过，别担心，今天我就来教教大家怎么在跑动中投篮，帮你提升技能，让你成为场上的明星。
我们得说说基础。
行进间投篮，首先要学会的就是运球。
这个可不能马虎，运球的时候一定要保持低姿态，重心得稳稳当当，像是扎根在地上。
你想，谁能在半空中腾飞，还不趴着摔个四脚朝天？所以，运球的时候，眼睛要放远点，看看前面有没有队友，或者说，别让防守的人给你捉住了。
运球的手要灵活，像小鱼儿在水里游，手指轻轻一动，球就听话地跟着你走，心里那种得意的感觉，哈哈，简直无与伦比。
要谈的就是投篮的姿势了。
朋友们，记住，姿势可是很重要的哦！行进间投篮，首先得让你的脚步和动作协调。
你可以想象一下，像是跳舞一样，跟着节奏，双脚要稳，像个战士一样！膝盖微屈，重心放低，然后，像是要把篮球的能量都汇聚到一起，慢慢抬起，跟着你的身体一起向上，手臂要直，手腕轻松一抖，哇，那个球就像被施了魔法一样，飞向篮筐，记得把手伸出去，保持那个“投篮后挥手”的感觉，真的是太酷了。
有的人可能会说，哎呀，这么简单，谁不会啊？其实不然，投篮不光是手和身体的配合，更是心态的体现。
特别是在跑动中，你要学会放松自己，千万别紧张。
想象一下，有个小鸟在你心里飞舞，你要让它轻松自在，而不是把它塞进一个小盒子里。
比赛的时候，周围的喧闹声，队友的呼喊，甚至是观众的呐喊，都可以成为你动力的一部分。
只要你心里有数，投篮的感觉就会自然而然流露出来。
练习是必不可少的。
别以为今天学了就能明天上场就能投进三分球，没那么简单。
你得多多练习，像个勤劳的小蜜蜂一样，每天坚持，这样才能慢慢积累起自己的技巧。
可以找个空旷的地方，放上几个筐子，反复练习，练得手都酸了，也要坚持！每一次投篮，都像是在给自己加油，哇，那种成就感，简直能让人飘起来。
行进间投篮动作要领
行进间投篮动作要领
1. 持球：持球时，手指自然张开，掌心空出，用手指根部和手掌外侧持球。
2. 脚步动作：在接球的同时右脚向前跨出一大步，左脚向前一小步，同时接球后双手持球于腰腹之间。
3. 起跳：起跳时，双腿微屈，双脚用力蹬地，同时双臂向上摆动，将球举过头顶。
4. 投篮：在起跳的最高点，手臂伸直，手腕下压，手指拨球，将球投向篮筐。
5. 落地：投篮后，双脚同时落地，保持身体平衡。
在进行行进间投篮时，需要注意以下几点：
1. 保持身体平衡：在起跳和投篮时，要保持身体平衡，避免失去重心。
2. 控制投篮力量：投篮时要控制好力量，避免用力过猛或过小，影响投篮命中率。
3. 注意投篮角度：投篮时要注意角度，根据篮筐的位置和自己的身高、力量等因素选择合适的角度。
4. 提高投篮速度：在比赛中，行进间投篮的速度非常重要，要尽可能快地完成投篮动作，避免被对手封盖。
总之，行进间投篮需要运动员具备较好的身体协调性、爆发力和投篮技巧，需要通过不断的练习和训练来提高。
七-九年级之篮球三步上篮
行进间三步上篮要领
第四步：在第三步的 根底上，选择适当的距 离，左脚在前，做接同 伴的传球或自己做原地 运球，再双手持球完成 第三步的低手上篮练习
第五步：在娴熟后， 渐渐加大同伴的抛接的 距离。
行进间三步上篮要领
投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮
篮球上蓝完整示范图 口诀:一大二小三高跳
进展间高手上篮完整动作范
进展间低手上篮完整动作范
两种上篮方式赏
抢篮板球 要求
先抢位、推断；尽
量用双手抢球并爱
护好球。
抢球、打球、断球
抢球：是从进攻队员手中夺取球的方法。多在防守者离持球者近，而 且持球者爱护球不时运用。
动作要领：当进攻队员停顿运球、接球或抢到篮板球落地刚持球时， 防守者趁其爱护球不当出其不意地将球抢掉。抢球时动作要快、狠、 坚决有力，当手指接触球或掌握住球的同时，利用拧、拉和身体扭转 力气。同时手臂要快速向腰腹收将球抢夺过来。抢球的手法拉抢和转 抢两种。
12〕
〔图2-
动作要领：在进攻队员接到球的一刹那尚未爱护好时，或持球队员 观看场上状况失去警觉时，防守队员可突然上步打球。进攻队员持 球部位在腹部以上时，或接高球下落时，防守队员一般要用自下而 上的方法打球，前臂向前伸，掌心向上，手腕用力带动手指和手掌 根部击球的下部。假设对手持球在腹部以下时，则一般承受自上面 下的方法打球。自上而下打球时，前臂向前伸，掌心向下，扣腕带 动手指和手掌外侧，用短促的力气击球的上部。
体育与安康之 篮 球
一、行进间投篮技术 二、抢球、打球、断球技术
行进间上篮〔俗称三步上篮〕 概述
上篮 一般称三步上篮或三步跨篮,是一项根 本的投篮技术，它的最终出手可以是高手上篮， 甚至是扣篮，上篮又按出手时手与肩的相对高 度,分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和 双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳 起两种身体姿势。手部动作有正手、反手、勾 手的区分。高手上篮是指在球出手的瞬间，手 腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间， 手腕低于肩部以下。
行进间投篮技术在实践中的应用
行进间投篮技术在实践中的应用
行进间投篮是篮球运动中的一种技术，它常常被应用在比赛中。
行进间投篮技术的特点是在比赛中必须在快速行进的情况下完成投篮或者终结动作，这需要球员具备良好的协调性和技术水平。
在应用中，行进间投篮技术可以被用于突破和进攻时。
例如，在突破时，球员可以在快速行进的过程中完成投篮，以打破对手的防守，得到分数。
在进攻时，如果球员发现自己空隙，可以在快速行走中投篮，以增加进攻效率和得分。
行进间投篮技术还可以被用于篮板球的争夺中。
例如，在进攻篮板球后，球员可以霸气地跨出一步，完成一次行进间投篮，以增加得分效率。
除了上述应用外，行进间投篮技术还可以被用于比赛的结束时刻。
例如，在比赛即将结束的时候，球员利用快速行进，完成一次关键的投篮或者终结动作，来赢得比赛的胜利。
总之，行进间投篮技术在比赛中的应用十分灵活，需要球员具备协调性和技术水平。
只有掌握了这一技术，才能在比赛中发挥出最佳的水平，提高球队的进攻效率和获得胜利的机会。
简述行进间投篮的动作要领 -回复
简述行进间投篮的动作要领-回复篮球是一项很受欢迎的运动项目，其中最重要的技巧之一就是投篮。
在比赛中，投篮是球员得分的主要途径之一，因此掌握行进间投篮的动作要领非常重要。
在本文中，我们将一步一步地回答如何进行行进间投篮的问题。
1. 姿势准备行进间投篮前，需要确保自己保持一个稳定的姿势。
首先，站直，双脚分开与肩同宽，保持重心稳定。
然后，将上半身稍微向前倾，保持身体平衡。
同时，将主要的投射手放在篮球的侧面，以便准备将球向篮筐投出去。
2. 步伐控制投篮时的步伐是非常重要的一部分。
在行进间投篮中，我们可以采用一种称为“跳步”的步伐方式。
要使用跳步，先迈出一只脚，然后迅速地用另一只脚迈出一步。
这个迈出的第二步是你的跳跃步，同时也是你发力投篮的步伐。
3. 弹跳动作在投篮时，弹跳动作是非常重要的。
弹跳是投篮的关键，它能够为你提供足够的力量将篮球投向篮筐。
在跳跃时，你需要用脚掌迅速地推动身体向上，同时伸直手臂准备投篮。
身体的上半部分需要像一个弹簧一样迅速地收缩，然后再迅速地伸展开来。
4. 投篮动作在行进间投篮中，投篮的动作同其他投篮方式相似，但因为在行进中，你需要更快地完成投篮动作。
当你跳跃到最高点时，需要迅速将手臂向上伸展，并用掌心向外的方式拿球。
同时，弯曲手腕将篮球撑起来。
在这一瞬间，你需要对篮球施加适度的控制以确保球的方向和力度。
5. 运球动作当你完成投篮后，你需要做一个流畅的运球动作，以便快速回到防守位置或继续行进。
通过将球用手掌紧紧地抓住，你可以更好地掌控篮球。
然后，使用手指使篮球在地板上弹起，然后迅速地用另一只手重新抓住篮球。
这个动作需要快速且流畅，以确保你能更好地掌控比赛。
总结起来，行进间投篮的动作要领可以总结为：稳定的姿势准备、控制好步伐、准确的弹跳动作、流畅的投篮动作和快速的运球动作。
通过掌握这些技巧，你将能够在篮球比赛中更好地使用行进间投篮来得分。
篮球行进间单手高、低手投篮优秀教学案例高二上学期体育与健康人教版必修第一册
1.情景创设的真实性：本节课以实际比赛场景为导入，让学生身临其境地感受到篮球行进间单手高、低手投篮在比赛中的重要性。这种真实性的情景创设，使学生能够更加专注地投入到学习过程中，提高了他们的学习兴趣。
2.问题导向的有效性：本节课以问题导向的方式进行教学，教师引导学生思考篮球行进间单手高、低手投篮的动作要领，使他们在学习过程中能够主动探索、主动求知。通过这种方式，学生能够更好地理解和掌握知识点，提高了他们的思维能力和解决问题的能力。
篮球行进间单手高、低手投篮优秀教学案例高二上学期体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
在高二上学期体育与健康课程中，针对人教版必修第一册的内容，我们设置了“篮球行进间单手高、低手投篮”的教学案例。本节课旨在让学生掌握篮球行进间单手高、低手投篮的动作要领，提高投篮准确率，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.培养学生团队协作精神，使他们能够在比赛中互相支持、互相鼓励，形成良好的团队氛围。
4.通过对篮球行进间单手高、低手投篮的学习，培养学生勇敢、自信、坚持的品质，使他们在面对困难和挑战时，能够积极应对，不断提高自己。
三、教学策略
（一）情景创设
1.以实际比赛场景为导入，让学生感受篮球行进间单手高、低手投篮在比赛中的重要性。通过分析篮球比赛中行进间投篮的优势和运用场景，激发学生的学习兴趣和求知欲。
5.教学策略的灵活性：本节课的教学策略灵活多样，教师结合学生的兴趣和实际水平，创设多样化的练习情境，让学生在不同的条件下进行篮球行进间单手高、低手投篮练习，提高他们的适应能力和应变能力。同时，教师关注学生的进步，给予针对性的指导和建议，使他们在原有基础上得到提高。这种灵活性的教学策略，使学生能够更好地适应课堂，提高自己的篮球行进间单手高、低手投篮能力。
篮球行进间投篮教案初中
篮球行进间投篮教案——初中
一、课前准备
1.教学目标：
（1）认识行进间投篮运动的要领；
（2）掌握行进间投篮的技术要求；
（3）体现节奏感、整体感、准确性。
2.教学用具：篮球、投篮器、抢断器等。
3.教学场地：篮球场、投篮器等。
二、教学过程
1. 让学生们用跑步的方式走路，引出行进间投篮的概念。
2. 先教学生行进间投篮的步伐，强调步伐的重要性，帮助学生掌握行进间投篮的基本技术。
3. 练习投篮时，要求学生控制投篮器，调整身体的角度和投篮动作，练习投篮时要积极运动身体，注意投篮的频率、准确性。
4. 在练习的过程中，教师要及时给予正确的指导，确保学生们能够正确地掌握行进间投篮的技术。
5. 在教学过程中，要多设置一些抢断训练，使学生们能够掌握有效的抢断技术，学习如何有效地抢断对方投篮，提高抢断能力。
6. 为深入理解行进间投篮，在教学结束时，可以让学生们观看一些关于行进间投篮的比赛，让学生们能够从比赛中学习投篮的技巧，提高自身的投篮能力。
三、教学结束
1. 教师可以给学生们进行总结，确保学生们能够正确掌握行进间投篮的技术要领；
2. 教师可以安排学生们进行比赛，让学生们能够在实践中体会行进间投篮的乐趣；
3. 教师可以为学生们准备一些行进间投篮的练习题，让学生们能够在课外持续练习，
提高自身投篮技术。
四、总结
行进间投篮是一项基本的篮球技术，教学过程中要注重技术要领的传授，并结合实践，引导学生们正确掌握行进间投篮的技术要领，让学生们能够更好地学会和掌握行进间投篮
的技术。
行进间投篮知识点
行进间投篮知识点投篮是篮球比赛中最重要的得分方式之一，而行进间投篮则是一种在比赛中常见的技巧。
行进间投篮指的是球员在行进的过程中完成投篮动作，通常发生在向篮筐冲刺的过程中。
这种投篮方式需要球员具备一定的技术和判断力，下面将从技术要点、注意事项和训练方法三个方面来进行介绍。
一、技术要点 1. 步伐控制：行进间投篮需要球员在高速运动中完成投篮，因此步伐的控制非常重要。
在冲刺过程中，球员需要保持身体平衡，通过控制步伐的大小和速度来适应投篮的时机。
2. 准备动作：在接近篮筐之前，球员需要将身体状态调整到投篮的准备位置。
这包括弯曲膝盖、下蹲并将球提高至合适高度等动作，以便在投篮时能够更好地利用身体力量和提供稳定的投篮姿势。
3. 眼观篮筐：在行进间投篮时，球员需要时刻观察篮筐的位置和自身的位置，判断投篮的方向和时机。
眼睛的准确判断对于投篮的精准度至关重要。
二、注意事项 1. 技术动作要流畅：在行进间投篮时，球员需要将动作的协调性和流畅性发挥到最大，以保证投篮动作的稳定性。
不要在投篮过程中出现停顿或者过于急促的动作，以免影响投篮的准确性。
2. 保持平衡：行进间投篮需要球员在高速运动中完成，因此保持身体平衡是非常重要的。
球员需要注意脚步的控制，保持上半身的稳定性，以确保投篮时的准确性和稳定性。
3. 观察篮筐：在行进间投篮时，球员需要时刻观察篮筐的位置，以便在投篮时有正确的判断。
同时，球员还需要注意防守球员的位置和动作，以便做出合适的应对策略。
三、训练方法 1. 基础投篮练习：为了提升行进间投篮的水平，球员需要从基础的投篮练习开始。
可以通过多次重复练习来熟悉投篮的动作和感觉，提高投篮的准确度和稳定性。
2. 行进投篮练习：在掌握了基础的投篮技术之后，可以进行行进投篮的专项训练。
可以模拟比赛场景，通过冲刺和投篮的结合来提高球员在高速运动中的投篮技巧和判断力。
3. 对抗训练：在行进间投篮中，球员需要与防守球员进行对抗。
高中体育教学课例《篮球“行进间投篮”》课程思政核心素养教学设计及总结反思
1.让学生观看示范，提示动作要领和方法。 2.正确引导学生对投篮动作的理解。 3.组织学生 4 人一组分组练习，巡回指导。 1.讲解、示范练习方法，提醒学生动作要求（“一 大、二快、三高跳”）和练习节奏。 2.组织学生面对标志线进行原地和助跑的持球上 步练习。 ⒊利用标志桶提醒学生跨步时机。 ⒋组织学生到篮下进行分组练习。 ⒌巡回指导，指出错误动作并及时纠正。 1.仔细观察示范，大胆、积极地尝试练习，指腕拨 球动作柔和。 2.相互观察、交流模仿，并理解动作要领。 3.重点体会臂、腕的正确做法，了解动作技术结构。 1.仔细领会动作方法，体会正确的动作要领。 2.积极思考，主动练习，注意动作节奏和动作要求。 ⒊同组同学提醒跨步时机，并注意动作节奏。 ⒋按合作小组进行练习，相互之间提醒动作，做到 抛球和跨步密切配合。 ⒌听从教师指导，并根据指导改正错误动作。 三、体能练习（5 分） 游戏：立卧撑击掌
教学过程
一、准备部分（9 分）
1.课堂常规
教学过程
2.“口香糖”游戏（4 分钟）
3.球性练习（3 分钟）
①任意玩球
②接反弹球
③抛接空中球 1.观察集合情况，检查服饰，向学生亲切问好。 2.宣布课的内容，提出课的目标要求。 3.安排见习生。 4.教师讲解游戏方法并演示动作。 5.巡回观察学生的练习情况，并适时给予点拨、引 导且融入学生活动。 1.体委整队，检查出勤并汇报，向教师问好。 2.记住本课内容及目标要求。 3.需见习的向老师请假。 4.学生认真听讲，了解游戏的方法及规则。 5.按要求分组练习。游戏中能及时交流、反思改进， 在引导下有所创新。 二、基本部分（26 分钟） ●原地投篮练习 ●上一步投篮练习 ●行进间单手低手投篮练习 ⒈徒手复习上步练习 ⒉原地持球的上步练习 ⒊助跑持球不运球的投篮练习 ⒋助跑接同伴抛球的投篮练习 ⒌行进间单手低手投篮练习
行进间投篮技术要领
行进间投篮技术要领
行进间投篮是篮球比赛中非常重要的一项技术。
以下是一些行进间投篮的要领：
1.准备姿势：在行进过程中，保持身体平衡和稳定。
弯曲膝盖，脚距合适，臂伸直，手握球，准备投篮。
2.保持视线：在行进和起跳过程中，保持准确的目标视线，注视篮筐，确保准确度。
3.起跳：在行进的过程中，准备用脚蹬地起跳，要有足够的爆发力和力量。
起跳时，膝盖要伸直，身体向上延伸。
4.投篮动作：在起跳的同时，将球从胸前提到头顶位置，弯曲手肘，使用手指和手腕的力量来控制球的旋转和发力。
手臂伸展，放开球，并用手指轻轻地推动球，使之向篮筐投出。
5.手部释放：要掌握手部释放的时机和力度，确保球的旋转和弧线。
同时，注重手指的控制，确保投篮的稳定性。
6.落地动作：投篮后，准备在最终落地前调整身体平衡，以便快速回防或继续进行下一动作。
7.反复练习：行进间投篮是一项复杂的技术，需要不断的练习和反复的实践。
通过反复练习，逐渐提高投篮的稳定性和准确性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
三、跑投
动作方法：跑投动作在形式上与行进间篮下单手肩上投篮相同，在接球后的第二步要小，脚跟先着地，要快速充分地用力制动向上起跳，身体腾空，同时举球上肩，在空中利用腰腹力量控制身体平衡，注视投篮目标，跳到最高点时，向上抬肘伸臂屈腕，将球从指端投出。
2、动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
二、行进间单手肩上投篮
1、动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
2、动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。
结
束
部
分
1、放松、整理
2、集合整队
3、教师小结本次课的情况
4、宣布下课，师生再见。
5、值日生收还器材
开
始
部
分
1、堂常规
2、教师宣布课的内容和任务
3、安排见习生
4、准备活动
（1）绕田径场跑一周
（2）徒手操
第一节扩胸运动
要求：动作要有力度，节奏明显。
第二节单臂上振
要求：振动要有力量，两臂充分伸直。
第三节双臂绕环
1——4拍向前，5——8拍向后。
第四节体侧击掌
要求：振动要有力量，身体充分弯曲。
第五节体转击掌
教
学
内
容
1、学习篮球行进间传球
2、学习篮球行进间投篮
3、复习篮球原地投篮技术
4、各种练习
教
学
目
的
任
务
1、学习和掌握篮球篮球行进间传球
2、学习和掌握高学生的篮球基本知识
5、培养学生的篮球兴趣和技术水平
难点
学习和掌握篮球移动的基本步伐
重点
了解篮球运动的相关规律和基本常识
要求：转动要有力量，幅度要大。
第六节腹背运动
第七节活动各关节
蹲起两次，做膝关节绕环
活动踝腕关节，1个8拍以后换
以上练习做2个8拍
基
本
部
分
一、复习行进间单手低手投篮
1、动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮
四、反手投篮
动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。
五、勾手投篮
1、动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。